自宅で手軽に岩盤浴気分を味わいたいときに便利な岩盤浴マット。「ドラードつかえる岩盤浴」をはじめとし、多くの家庭用商品が販売されています。しかし、電気の要不要・サイズ・使用されている鉱物などがさまざまで、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、岩盤浴マットのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。用途にぴったりのものを選んで、リラックスタイムを過ごしましょう。
理学療法士として病院・スポーツ施設・美容クリニックでの10年以上の臨床の経験や予防医学での美容と健康法の学びから、自身が-10kgのダイエットに成功し健康を手に入れた変化をきっかけにダイエットコーチとして活動。 ミスユニバース千葉ダイエット講師を担当するなどセミナー開催多数、雑誌の監修、WEB動画サイトの監修と出演、出版した書籍はamazonランキング「ダイエット部門1位」
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
岩盤浴をすると芯から体が温まり、汗をたくさんかくため老廃物の排出にもつながります。美肌を目指す人や、ダイエットに取り組む人におすすめ。血液やリンパのめぐりもよくなるので、肩こりやむくみの改善も期待できます。健やかな体作りをサポートするのも、うれしいポイントですね。
自宅で気軽に岩盤浴を体験できるのが、岩盤浴マットの魅力。体表面をじっくり温められるため、仕事や家事などで忙しく、岩盤浴施設に行く時間がない人におすすめです。
岩盤浴マットがあれば思い立ったときにすぐ使えるため、自宅でのリラックスタイムにぴったり。お気に入りのアイテムをゲットして、心地よい岩盤浴を堪能しましょう。
岩盤浴マットを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
場所を気にせずどこでも使えるものがほしい人は、電気を使わない岩盤浴マットを選びましょう。電源がないところでも使えるため、外出先でも使用可能。冷房が効きすぎて寒く感じる、夏場のオフィスやカフェなどでも重宝します。
電気代がかからないのも大きな魅力。冬の寒い日に暖房と併用すれば、電気代が節約できますよ。じんわりとした自然な暖かさで、就寝するときに使うのにもうってつけ。オールシーズン手軽に岩盤浴したい人は、ぜひ注目してください。
電気を使うマットは、より本格的な岩盤浴を楽しみたい人におすすめです。しっかり体表面を温められるため、寒がりな人やリフレッシュしたい人にぴったり。
その日の気分に合わせて温め方を変えたい人は、温度調節機能付きを選びましょう。低温でじんわり温めたり、高温でリフレッシュしたり心地よい温度に調節できます。就寝時に使用するなら、タイマー付きに注目してくださいね。
ゲルマニウム・オーラストーン・ラジウムなど、岩盤浴マットにはさまざまな鉱物が使用されています。種類によって得られる効果が異なるので、それぞれの特徴を押さえて選びましょう。
体内に溜まった老廃物を排出してすっきりしたい人は、ゲルマニウムをチェックしましょう。不要なものを排出して自然治癒力を高め、体の不調を整える効果が期待できます。美肌を目指す人もぜひ注目してみてくださいね。
体を芯から温めたい人は、オーラストーンやブラックシリカに注目しましょう。遠赤外線効果にすぐれ、冷えを感じやすい人におすすめです。蓄熱性が高く、長時間使用する際も温かさが持続します。ぽかぽかとやさしく体を温めたい人は、チェックしてみてください。
放射性鉱石であるラジウムは、美容・健康維持のために健やかな体質へと整えたい人におすすめ。ごくわずかな放射線を浴びることで有益な作用を起こす、ホルミシス作用が期待できます。体の不調が気になる人は、チェックしておきましょう。
岩盤浴マットのサイズは、全身を覆える大判タイプから部分用のコンパクトタイプまで、ラインナップが豊富。温めたい部分に合わせて、しっかりカバーできる大きさを選んでくださいね。
全身をくまなく温めたいならなら、縦180cm×横70cmを目安に選んでみてください。寝姿勢でゆったりとくつろげる大判タイプで、しっかりリフレッシュしたいときにおすすめ。就寝中などベッドに敷いて使う場合は、布団の大きさに合うものを選ぶのがポイントです。
使わないときに収納しておきたい人は、コンパクトに折りたためるかを確認しましょう。収納袋がついていれば、片付けもスムーズ。汗や汚れが気になるときは、しっかり乾かしてから収納してくださいね。
部分的に使いたい人は、コンパクトタイプを選びましょう。足元だけを温めるなら、縦横30cmほどの小さなマットで十分。椅子に敷いても使えるため、デスクワークのときも腰をじんわり温められます。旅行先にも持ち運びやすく、移動中やホテルで気軽に岩盤浴できるのもメリットです。
外出先で使うなら、軽量なものを選びましょう。電気を使わないマットは軽い商品が多いので、常に持ち運びたい人は注目してください。なかにはフェイスタオルのように軽い、100g以下のアイテムもありますよ。
家の中で使う場所が定まっていない場合も、軽量なものが便利です。電気を使うマットでも3kg程度の商品を選べば、力の弱い人でも軽々と持ち運べます。サイズとともに、重量にも注目してみてください。
なお電気を使うマットは、基本的に水洗いできません。お手入れの際は、固く絞ったタオルで拭き取ったあと、しっかり乾燥させましょう。素肌に触れる岩盤浴マットは汗などで汚れやすいので、快適に使うために定期的にお手入れしてくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
休日など時間のあるときには、岩盤浴施設に出かけてゆっくり過ごしてみませんか?マッサージやエステなど、オプションが充実した施設もたくさんあります。本格的な岩盤浴で体の芯まで温めて、身も心もリフレッシュしましょう!
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