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ローイングマシンのおすすめ人気ランキング【2025年】
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ローイングマシンのおすすめ人気ランキング【2025年】

効率よく全身運動ができ、ダイエットや筋トレに効果的なローイングマシン。エニタイムなどのジムに通わずとも、軽い運動から本格的なトレーニングまで幅広くこなせます。しかし、マグネット式・油圧式といったタイプやメーカーなど種類が多く、どれを選ぶか迷いますよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめローイングマシンをランキング形式でご紹介


さらに、プロテインやエアロバイクをはじめとしたフィットネス商材を比較検証するmybestだからこそ伝えられる、ローイングマシンの本当の選び方も解説します。性能や価格を比較してみて、ぜひ購入の参考にしてください。

2025年07月12日更新
前野由衣(Yui Maeno)
ガイド
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)

フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。

前野由衣(Yui Maeno)のプロフィール
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。

目次

どこを鍛えられる?ローイングマシンの魅力とは

どこを鍛えられる?ローイングマシンの魅力とは

ローイングマシンは、効率的に全身を鍛えられるのが魅力です。ボートを漕ぐような動きによって、背中をメインに脚・腕・体幹の主要な筋肉を鍛えられます。全身の筋肉をバランスよく鍛えられるため、カロリー消費量も多く、ダイエットにもおすすめです。


また、軽めに筋肉を刺激しながら全身を鍛えられるところもローイングマシンの魅力のひとつ。膝や脚を故障している人も無理なくトレーニングできます。有酸素運動でありながらもしっかりと筋肉を刺激できるのも魅力。高強度の運動とインターバルを繰り返すHIITトレーニングの一環として取り入れたい人におすすめです。

前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)

ローイングは本来背中を鍛える種目ですが、ローイングマシンは背中に高い負荷をかけたい人にとっては、物足りない場合もあります。背中を中心に鍛えたいなら、ダンベルを使ったトレーニングがおすすめですよ。


体力に自信がある人は、チニングスタンド・懸垂マシンなど背中に強い負荷をかけられる器具を使うのもよいでしょう。

ローイングマシンの消費カロリーはどれくらい?ダイエットにも効果的?

ローイングマシンの消費カロリーはどれくらい?ダイエットにも効果的?

ローイングマシンの消費カロリーは、トレーニングの時間や内容によって大きく変わるので一概には言えません。高いカロリー消費でダイエット効果を期待したいのであれば、HITトレーニングの一環としてローイングマシンを取り入れるのをおすすめします。HIITとは、「High-Intensity Interval Training」の略で、負荷の高い運動と休憩を繰り返す高強度インターバルトレーニングのことです。


HIITは、負荷の高い運動で心拍数を上げて休憩するのを何度か繰り返す、脂肪燃焼率が高いトレーニングのひとつ。ローイングマシンは、体の筋肉を鍛えながら有酸素運動できるので、HIITにうってつけです。ただし、ローイングマシンはおもに上半身のみを動かすトレーニングなので、全身の筋肉を使うダッシュほどの消費カロリーは期待できません。


もし、下半身を中心に鍛えたいのであればスピンバイクを、筋肉刺激をおさえて有酸素要素を高めたいのであればエアロバイクをおすすめします。腹筋をメインに鍛えたいなら、腹筋ローラーがぴったりです。下記のコンテンツでは、スピンバイク・エアロバイク・腹筋ローラーの人気おすすめ商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)

ローイングマシンは素早く動かして使うトレーニング器具なので、心拍数がすぐに上がり長時間の使用は難しいでしょう。正しいやり方だと約3分程度が限界です。ゆっくり動かして長時間のトレーニングもできますが、負荷が弱く心拍数が上がりにくいので大した消費カロリーになりません。

ローイングマシンの選び方

ローイングマシンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

油圧式orマグネット式?用途に合わせてタイプを選ぼう

使用環境や自身のレベルに適したものを選びましょう。ローイングマシンは、おもにマグネット式・油圧式があります。マグネット式・油圧式のそれぞれの特徴について解説するので、参考にしてください。

ダイエット・体力維持が目的ならマグネット式に決めよう

ダイエット・体力維持が目的ならマグネット式に決めよう

ダイエットや心肺機能向上を目的とした健康維持なら、ローイングマシンの主流になっているマグネット式をチョイスしましょう。マグネット式は、磁気抵抗を利用したブレーキシステムを採用しているので、動作音が静かなのが魅力です。家族や近所に配慮したい人に適しています。


一方で、マグネット式は8人掛けのダイニングテーブルほどのサイズなので、広めのトレーニンングスペースが必要になります。大きい負荷をかけられるローイングマシンがほしい人は、ホイール式もおすすめ。ただし、ホイール式は音が大きいため、防音していない部屋には不向きでしょう。

リハビリ目的・ストレッチ感覚で使うなら油圧式をセレクト

リハビリ目的・ストレッチ感覚で使うなら油圧式をセレクト
出典:amazon.co.jp

リハビリなど軽めのトレーニングに使用するなら、油圧式が適しています。油圧式は、手動ダイヤルで負荷を調整するタイプで、マグネット式と比べて負荷が小さく、出せるスピードも小さいので、関節を動かして肩こりを改善したい人にもおすすめです。


また、油圧式は折りたたみできるタイプが多いため、コンパクトなモデルがほしい人にぴったり。もともとコンパクトなものも多いので、省スペースに設置できるのもメリット。トレーニングよりも体のコリの改善を重視するのであれば、ローイングマシンよりも手軽に準備できるフォームローラーがおすすめです。

前野由衣(Yui Maeno)
パーソナルトレーナー・一児のママ/マイベスト フィットネス・マタニティ商材担当
前野由衣(Yui Maeno)

油圧式と比べて広いスペースが必要なマグネット式にも、部屋の隅に移動させやすいキャスターつきモデルがあります。しかし、一度片付けてしまうとトレーニングしなくなる場合が多いので、はじめから片付けないつもりで購入するのがおすすめです。


また、本体に重量があるため、移動の際は持ち上げて運ばないと床が傷つくことも。油圧式にしろマグネット式にしろ、出し入れが億劫になり気軽にトレーニングできなくなるので、片付けはあまりおすすめしません。

2

グリップや座面が滑りにくいか確認しよう

グリップの握りやすさと座面の座り心地をチェックしましょう。ローイングマシンで快適にトレーニングするには、グリップと座面の使いやすさが重要になります。

ハンドルのグリップと足置きプレートがつるつるしたものは避けよう

ハンドルのグリップと足置きプレートがつるつるしたものは避けよう

ローイングマシンのグリップと足置きプレートが滑りにくいかをチェックしましょう。つるつるした素材のグリップは、汗をかくと滑りやすいので、ギザギザしているものや模様があるタイプが適しています。手が滑ってしまうと、うまくスピードを出せず効率よく鍛えられません。汗をかいても滑らない素材のグリップがおすすめです。


なお、足置きプレートも滑り止めつきや足首を引っ掛けて固定するタイプがよいでしょう。手と同様に足が滑るとスピードが出なかったり、姿勢が崩れたりしてトレーニング効果が落ちるため、必ずグリップと足置きプレートの素材をチェックしてください。

座面はくぼみがあってお尻にフィットする形状のものがおすすめ

座面はくぼみがあってお尻にフィットする形状のものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

座面がお尻にフィットする形状か確認しましょう。座面がぴったりのものを選べば、体がしっかりと固定されるので、スムーズかつ快適にトレーニングできます。前後にずれないように、ガードが設計されたものやお尻にぴったりフィットするものがよいでしょう。座面が平らなものは滑りやすいので注意が必要です。

3

飽きやすい人は要チェック!続けやすい工夫があるものを選ぼう

ストレスなくトレーニングを続けられる機能があるものを選択しましょう。ここでは、ダブレット台つきとアプリ連動タイプを紹介するので、参考にしてください。

レッスン動画を見ながらやるならタブレット台つきに注目

レッスン動画を見ながらやるならタブレット台つきに注目

動画や音楽を楽しみながらトレーニングしたい人は、タブレット台つきのローイングマシンがおすすめです。YouTubeなどでトレーニング方法を見ながらできるので、初心者にうってつけ。トレーニングだけやるのは意外と退屈に感じるので、タブレットを活用しながら、より楽しく運動しましょう。


タブレットは目線に近い高さにあると画面が見やすいので、台つきモデルを買う際はタブレット台の高さや位置を確認するのがおすすめです。

なかにはデジタルモニターがついているモデルもあります。ただし、心拍数が測れないものが多いので、自分に適した運動強度や消費カロリーを正確に知りたいのであれば、心拍数が測れるモデルなのかをチェックしましょう。

モチベーション維持にはアプリ連動タイプがぴったり

モチベーション維持にはアプリ連動タイプがぴったり
出典:amazon.co.jp

スマホアプリとローイングマシンが連動できるのかチェックしましょう。購入して満足しがちなトレーニングマシンですが、アプリ連動タイプなら、トレーニングを記録できるのでモチベーションアップにつながります。昨日の自分と比較しながらゲーム感覚でトレーニングを楽しみましょう。


また、アプリに内蔵されている練習メニューを見ながら、自宅でもジム感覚でトレーニングできるのもメリットです。なかにはAIが内蔵されたアプリもあり、アプリの練習メニューに合わせてAIが自動で負荷を調整してくれるという機能も。ハンドルから手を離すことなく負荷を変えられるので、トレーニングに集中できるのがメリットです。

4

カロリー消費を増やしたい人は連続使用時間が最低30分のものをチョイス

カロリー消費を増やしたい人は連続使用時間が最低30分のものをチョイス

カロリー消費を増やしたい人は、連続使用時間が最低30分あるモデルをチョイスしましょう。ローイングマシンは使用後に熱を冷ます時間が必要になり、その間はトレーニングすることができません。体に適度な負荷をかけるためには最低でも30分程度は連続でトレーニングできた方がよいので、連続使用時間をチェックして自分に適したものを選びましょう。


また、トレーニングを組む際は、連続使用時間や使用後の冷却時間を考慮しておくと効率よく鍛えられます。
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。

ローイングマシン全27商品
おすすめ人気ランキング

人気のローイングマシンをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年07月12日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

負荷調整段階数

モニター表示内容

アプリ連動

折りたたみ可能

滑り止め付き

固定ストラップ付き

1

MERACH

ローイングマシン

MERACH ローイングマシン 1

スムーズに滑り、漕ぎ心地グッド!アプリと連動して使用可能

16段階

運動時間、運動距離、カロリー消費、運動回数

不明

2

MERACH

ローイングマシン

MERACH ローイングマシン 1

アプリを使用してジムのようなトレーニングができる

16段階

運動時間、カロリー、運動距離

不明

不明

3

DMASUN

ローイングマシン

DMASUN ローイングマシン 1

Bluetooth連動でリアルタイム管理可能

16段階

運動時間、カロリー

不明

4

Sunny Health & Fitness

ローイングマシンSF-RW5515

Sunny Health & Fitness ローイングマシン 1

キャスター付きで移動も楽々!集中しやすいペダルデザイン

不明

時間、カウント、カロリー、トータルカウント、スキャン

5

アルインコ

ローイングマシン

アルインコ ローイングマシン 1

アプリと連動してデータを確認しながらトレーニングできる

32段階

運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、速度、運動量、負荷

不明

6

Goripedia

ローイングマシーン22-HCJ

Goripedia ローイングマシーン 1

安定しやすい仕様で効率的にトレーニング。スリムで保管も楽々

12段階

運動時間、回数、カロリー消費量

7

AORTD

ローイングマシン

AORTD ローイングマシン 1

肩の可動域を広げるフルモーションアーム搭載

無段階

運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数、運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数、スキャン

8

YGHZYG

ローイングマシン

YGHZYG ローイングマシン 1

12段階の負荷調整ができるローイングマシン

12段階

運動時間、運動回数、カロリー

不明

9

大広

ローイングマシンDK-7107A

大広 ローイングマシン 1

有酸素運動と前進の筋肉をトレーニングを効率よくできる

8段階(マグネット式)

時間、カウント、トータルカウント、カロリー、SPM

不明

不明

10

AORTD

ローイングマシン

AORTD ローイングマシン 1

負荷調整が行えて自分のレベルに合わせてトレーニングできる。

12段階

カロリー、運動距離、運動回数、運動時間

不明

不明

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1位

MERACH
ローイングマシン

ローイングマシン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
44,660円
やや高価格
最安価格
44,660円
やや高価格

スムーズに滑り、漕ぎ心地グッド!アプリと連動して使用可能

アプリと連動することで、アプリから消費カロリー・時間・距離などを確認でき、シンプルで使いやすいのもグッド。非接触型マグネット負荷調節システムにより、16段階から調節可能です。人間工学に基づいた設計で漕ぎ心地がよく、便利なスマートデジタルモニターも搭載しています。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、運動距離、カロリー消費、運動回数
アプリ連動
折りたたみ可能不明
滑り止め付き
固定ストラップ付き
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ランキングは参考になりましたか?
2位

MERACH
ローイングマシン

最安価格
33,800円
中価格

アプリを使用してジムのようなトレーニングができる

無料アプリ「KINOMAP」や自社開発アプリ「MERACH」と連動できるローイングマシンです。アプリを用いることで、データ記録や多様なトレーニングコースを入れられ、自宅でもジムにいるのと同じようなトレーニングができるのが魅力。多機能表示メーターも搭載しているので、アプリなしでも十分に使用できます。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動距離
アプリ連動
折りたたみ可能不明
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
3位

DMASUN
ローイングマシン

最安価格
41,990円
中価格

Bluetooth連動でリアルタイム管理可能

16段階の負荷調整が可能で、1台で全身のトレーニングができるローイングマシンです。Bluetooth対応アプリでトレーニングデータをリアルタイムで管理できるうえ、目標設定によりモチベーションのアップも実現。また、簡単に折りたためるのでスムーズに片づけられます。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、カロリー
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
4位

Sunny Health & Fitness
ローイングマシンSF-RW5515

最安価格
Amazonで売れています!
37,873円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
37,873円
在庫わずか

キャスター付きで移動も楽々!集中しやすいペダルデザイン

時間・カウント・カロリー・トータルカウント・スキャンを表示できるデジタルモニターを搭載。8段階の負荷調節が可能で、フットペダルには滑り止め加工やストラップを採用しています。 移動用キャスターがついているため、持ち運びやすいのもうれしいポイントですね。

負荷調整段階数不明
モニター表示内容時間、カウント、カロリー、トータルカウント、スキャン
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
5位

アルインコ
ローイングマシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
36,300円
15%OFF
在庫わずか
参考価格:
42,800円
最安価格
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36,300円
15%OFF
在庫わずか
参考価格:
42,800円

アプリと連動してデータを確認しながらトレーニングできる

スマホアプリ「Kinomap」と連携し、トレーニングを行えるローイングマシンです。アプリ内ではトレーニングデータの保存や確認ができます。32段階の負荷システムを搭載しており、自分好みに細かく負荷を調整できるのが魅力です。

負荷調整段階数32段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、速度、運動量、負荷
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
6位

Goripedia
ローイングマシーン22-HCJ

参考価格
17,590円
やや低価格

安定しやすい仕様で効率的にトレーニング。スリムで保管も楽々

足元を固定できるストラップや滑り止め仕様の踏み板を採用し、足が外れにくいので全身の動きが安定しやすいデザインです。負荷レベルは12段階で設定でき、運動時間やカロリー消費量などを表示するデジタルメーターも搭載。直立させて収納できるスリムな設計も魅力です。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容運動時間、回数、カロリー消費量
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る

肩の可動域を広げるフルモーションアーム搭載

リハビリなど軽めのトレーニングにぴったりな、手動ダイヤルで負荷を調整する油圧式のローイングマシン。肩の動きの幅が広がるフルモーションアームを搭載しています。折りたたみ式なのでコンパクトに収納できるのもポイントです。

負荷調整段階数無段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数、運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数、スキャン
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る

12段階の負荷調整ができるローイングマシン

12レベルの負荷調整で使いやすく、好みに合わせて抵抗の量を簡単に変更できるローイングマシンです。フットレストには調節可能なストラップと滑り止めがついています。折りたたみ式で省スペース設計な点もポイントです。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容運動時間、運動回数、カロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
9位

大広
ローイングマシンDK-7107A

最安価格
Amazonで売れています!
38,199円
在庫わずか

有酸素運動と前進の筋肉をトレーニングを効率よくできる

上半身と下半身を使い、有酸素運動と前進の筋肉をトレーニングを効率よくできるマシンです。トレーニングの負荷はダイヤル一つで簡単に変えることができて8段階で調節が可能。使用しないときには折りたたんでコンパクトに収納もできますよ。

負荷調整段階数8段階(マグネット式)
モニター表示内容時間、カウント、トータルカウント、カロリー、SPM
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る

負荷調整が行えて自分のレベルに合わせてトレーニングできる。

足・お腹・腕・背中を使って全身を鍛えることができるローイングマシンです。体力に自信ない人でも負荷を調節できるので、自分に合ったレベルから始めることができます。関節への衝撃が少ないので、膝や腰に負担をかけたくない人にもおすすめです。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容カロリー、運動距離、運動回数、運動時間
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る

コンパクトな折りたたみ式で、収納スペースを取らない

人体工学に基づいて設計されたローイングマシンです。高解像度ディスプレイにより、リアルタイムで進行状況を追跡し、時間・頻度・距離・運動のカロリーを記録できます。使用しないときは、コンパクトに折りたたんでベッドの下などに収納可能です。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容時間、頻度、距離、カロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
12位

I-uki Sport
ローイングマシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
22,890円
38%OFF
参考価格:
36,800円

静音設計で自宅でも使いやすいローイングマシン

16段階で負荷調整が行えるローイングマシンです。非接触型マグネトロンシステムを採用しており、静音性に優れている点も特徴。滑り止め加工されたハンドルと回転可能なペダルがワークアウト中のパフォーマンスを維持し、長期間使用しやすくなっています。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、運動距離、カロリー、スピード
アプリ連動不明
折りたたみ可能不明
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き不明
全部見る
13位

スターラインジャパン
Concept2Concept2 RowErg Standard‎2712

参考価格
170,500円
高価格

無線で心拍数をチェックできるハイテク機能付き

無線で心拍数をチェックするための、ワイヤレスハートレートモニタリング機能を付属し、USBメモリで簡単にデータの保存・携帯ができます。大型液晶パネルは、グラフ・ペースボート・パワー曲線やカロリーなど表示し、簡単なボタン操作が可能。キャスターが付属されているので、1人でも移動が簡単です。

負荷調整段階数不明
モニター表示内容不明
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る

肩の動きが広がるフルモーションアームを採用。細部までこだわり

159kgの耐荷重性能を誇り、フルモーションアームにより肩の動きの幅が広がります。パッド付きシートや滑りにくいグリップハンドルも魅力で、ディスプレイではスキャン・タイム・カウント・カロリー・トータルカウントを表示可能。大型の滑り止め付きフットペダルや、調整可能なフットストラップもグッドです。

負荷調整段階数不明
モニター表示内容スキャン、タイム、カウント、カロリー、トータルカウント
アプリ連動不明
折りたたみ可能不明
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
15位

Sunny Health & Fitness
シナジーパワーモーションSF-RW5801

最安価格
Amazonでタイムセール中!
23,300円
17%OFF
参考価格:
28,050円

ボトル&デバイスホルダーを搭載。16段階から負荷を選べる

16段階から負荷を設定できるマグネット式のローイングマシンです。大型サイズのシートは129kgまで耐えることができ、本体にはドリンクやモバイル機器を置けるホルダーも搭載。人間工学に基づいたフットペダルや滑りにくいハンドルバーも魅力で、使い終わったら折りたたんで収納できるデザインです。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容不明
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
16位

Sunny Health&Fitness
ローイングマシン

参考価格
28,000円
中価格

見やすいデジタルメーター。ボトルホルダー付き

16段階の磁気抵抗で強度を調整できるローイングマシーン。見やすいデジタルメーター付きで、時間・距離・消費カロリー・ストローク数・RPMを把握しながら運動できます。滑り止め仕様のフットペダルと座り心地の良いシートを備え、ボトルホルダーもあるので好きな飲み物を手元に置きながらトレーニングできますよ。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、RPM
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
17位

アルインコ
マルチローイングジム ローイングマシンEXG142

最安価格
Amazonで売れています!
10,751円
在庫わずか

バリエーション豊かなトレーニンができるマルチマシン

腹筋運動やボート漕ぎ運動で背中を鍛えるなど、多彩な筋力トレーニングが行えるエクササイズ器具。レッグパッドは可動式で、強度3段階で調節でき、自分に合った負荷で運動が可能です。プッシュアップハンドルとローイングハンドルは取り外しができ、使わない時には分割してコンパクトに収納できる仕様です。

負荷調整段階数3段階
モニター表示内容不明
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き不明
全部見る

ボート漕ぎを忠実に再現できるアーム設計!立てかけ収納も可能

360度回転アームにより、ボート漕ぎを忠実に再現できるのが強み。アームを折りたためば立てかけ収納ができるデザインで、負荷は12段階から調整できます。最大で60分ほど連続使用でき、時間や回数を表示できる多機能モニターも搭載していますよ。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容スキャン、時間、回数、トータル回数、カロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る

コンセント不要な電池式の家庭用ローイングマシ

コンパクトに収納できる折りたたみ可能な家庭用ローイングマシン。マグネット負荷方式を採用しており、負荷の調整はダイヤルを回すだけで8段階の調整が可能です。コンセント不要の電池式なので、場所を選ばずトレーニングができるのもポイントです。

負荷調整段階数8段階
モニター表示内容スキャン、時間、距離、カウント、トータルカウント、カロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
20位

アルインコ
ローイングマシンFA2000A

参考価格
21,162円
やや低価格

12段階の細かい強度調節が可能な油圧シリンダーを搭載

ボート漕ぎの運動で有酸素運動と全身筋力トレーニングが1台で行えるエクササイズアイテム。油圧シリンダーを搭載しており、12段階の細かい強度調節が可能なので目的に合わせた運動が行えます。スライドシートはスムーズに前後し、運動時にしっかりと足を固定して踏み込みができるペダルバンドも付いています。

負荷調整段階数12段階
モニター表示内容時間、回数、累積回数、カロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能不明
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
21位

Sunny Health&Fitness
ローイングマシン

最安価格
44,150円
やや高価格

しっかり踏んで鍛えられるノンスリップペダル

体力に合わせて運動の強度を16段階に調整でき、モニターにはローイングの回数・運動時間・消費カロリーなどが表示されます。足の部分は固定ストラップ付きで、しっかりとペダルを踏める滑り止め仕様。タブレットホルダーもあるため、好きな動画を楽しみながらトレーニングできます。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数、スキャン(自動切替)
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
22位

美しい声
ローイングマシン

最安価格
Amazonで売れています!
86,555円
在庫わずか

電源要らずでトレーニングしたいときにいつでも使用できる

HD液晶ディスプレイで運動のデータを把握しながらトレーニングが行えるローイングマシンです。ハンドルは滑りにくく、耐摩耗性に優れ、柔らかで握り心地が良いのが特徴。電源不要で使いたいときはいつでも使用できるため、エコにトレーニングを楽しめます。

負荷調整段階数不明
モニター表示内容不明
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
23位

大広
ローイングマシンDK-7111

最安価格
Amazonで売れています!
110,000円
在庫わずか

足をしっかりと固定できる有段階式調節ペダルつき

負荷調節が8段階で行えるマグネット式ローイングマシンです。止めピンを外すことで簡単に折りたため、使わないときにスペースをとりません。有段階式調節ペダルで足をしっかり固定することにより、滑り止め効果を発揮しながら足の負担を軽減できます。

負荷調整段階数8段階
モニター表示内容運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、スキャン(自動切替)
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る
24位

PJJP
ローイングマシーン

最安価格
Amazonで売れています!
24,000円
在庫わずか

人間工学に基づいた設計で使いやすさよし。折りたたみも簡単

滑らかで頑丈なシングルトラックを備えており、スライダーは360度自由にスライドが可能。LED高解像度ディスプレイがついているため、進行状況をリアルタイムで確認できます。使いやすさを考慮した人間工学に基づいて設計で、簡単操作で折りたためるのもメリットです。

負荷調整段階数不明
モニター表示内容時間、頻度、距離、運動のカロリー
アプリ連動不明
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き不明
全部見る

2種の抵抗で負荷を調節。パネルは角度も高さも調整可能

空気抵抗と磁気抵抗の2つを採用しており、16段階から負荷を設定できます。高さと角度を調整できるコントロールパネル付きで、使用後には折りたたんで収納可能。ハンドルは持ちやすさと快適さを追求したデザインであり、アルミレール上は最大で800mmまで移動できます。

負荷調整段階数16段階
モニター表示内容不明
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る
26位

ジョンソンヘルステックジャパン
HorizonHorizon ローイングマシン OXFORD 6

参考価格
183,330円
高価格

関節への負担を抑えて全身運動ができる

関節への負担を抑えて全身運動ができるローアー。充実した12の運動プログラムを搭載しており、運動レベルに応じて負荷が自動で変化するプログラムもあります。運動履歴を自動で記録するViewFitにも対応しています。

負荷調整段階数20段階(マグネット式)
モニター表示内容時間、ストローク、距離、500mタイム、心拍数、SPM(ストローク/分)、カロリー、ワット
アプリ連動
折りたたみ可能不明
滑り止め付き不明
固定ストラップ付き
全部見る

折りたたみ可能で収納しやすい!負荷調整は12段階から

折りたたむと幅55×奥行115×高さ20cmほどになり、省スペースで収納できるのが特徴。時間や消費カロリーなどは液晶ディスプレイで表示でき、12段階の負荷調整も可能です。人間工学に基づいて設計されたシートクッションは柔らかくて滑りにくく、足を固定できる安全ストラップもついています。

負荷調整段階数12段階(油圧式)
モニター表示内容時間、消費カロリー、距離、回数、速度、総回数
アプリ連動
折りたたみ可能
滑り止め付き
固定ストラップ付き
全部見る

ローイングマシンの正しい使い方やフォームは?

ローイングマシンの正しい使い方やフォームは?

ローイングマシンを使う際は、正しいフォームを意識することが重要です。首・骨盤をしっかり立たせて、おへそを顎側に向けるようにして骨盤を丸め、下腹部の筋肉を使っていることを意識します。腹筋を意識しながら、そのまま前に倒れてハンドルを持ち、準備の姿勢を取ってください。


骨盤が丸まった状態をキープしながら、思い切り全身を使って、ハンドルを引いて胸を張りましょう。引き終わっても骨盤を丸めたままキープして、このときに腰の力を使わないことが大切です。腰に力を入れてしまうと腹筋の力抜けてしまいます。また、足裏でプレートを押して骨盤がぶれないように意識しましょう

マシンのずれ・振動を防ぐにはトレーニングマットを敷くのが効果的

マシンのずれ・振動を防ぐにはトレーニングマットを敷くのが効果的

ローイングマシンを設置する際にはトレーニングマットを敷くのをおすすめします。カーペット・フローリングの上に直に置くと、使用中にマシン本体がずれたり振動でうるさかったりするので、快適にトレーニングするためにもマットを併用して対策しましょう。


下記のコンテンツでは、トレーニングマット・防音トレーニングマットのおすすめ人気ランキングを紹介するので、ぜひ参考にしてください。

おすすめのローイングマシンランキングTOP5

1位: MERACHローイングマシン

2位: MERACHローイングマシン

3位: DMASUNローイングマシン

4位: Sunny Health & FitnessローイングマシンSF-RW5515

5位: アルインコローイングマシン

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