ローイングマシンのおすすめ人気ランキング【2026年9月】
効率よく全身運動ができ、ダイエットや筋トレに効果的なローイングマシン。エニタイムなどのジムに通わずとも、軽い運動から本格的なトレーニングまで幅広くこなせます。しかし、マグネット式・油圧式といったタイプやメーカーなど種類が多く、どれを選ぶか迷いますよね。
今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめローイングマシンをランキング形式でご紹介。
さらに、プロテインやエアロバイクをはじめとしたフィットネス商材を比較検証するmybestだからこそ伝えられる、ローイングマシンの本当の選び方も解説します。性能や価格を比較してみて、ぜひ購入の参考にしてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- SIRUNLY|ローイングマシン|HHHCJ-SIR-002
12段階の油圧負荷調整機能とトレーニングチューブ移動用キャスター付きで約0.27平米に収まる縦置き構造油圧式抵抗とダブルローラーを採用した耐荷重120kgの合金鋼フレーム
- SIRUNLY|ローイングマシン|HHHCJ-SIR-002
どこを鍛えられる?ローイングマシンの魅力とは

ローイングマシンは、効率的に全身を鍛えられるのが魅力です。ボートを漕ぐような動きによって、背中をメインに脚・腕・体幹の主要な筋肉を鍛えられます。全身の筋肉をバランスよく鍛えられるため、カロリー消費量も多く、ダイエットにもおすすめです。
また、軽めに筋肉を刺激しながら全身を鍛えられるところもローイングマシンの魅力のひとつ。膝や脚を故障している人も無理なくトレーニングできます。有酸素運動でありながらもしっかりと筋肉を刺激できるのも魅力。高強度の運動とインターバルを繰り返すHIITトレーニングの一環として取り入れたい人におすすめです。
ローイングは本来背中を鍛える種目ですが、ローイングマシンは背中に高い負荷をかけたい人にとっては、物足りない場合もあります。背中を中心に鍛えたいなら、ダンベルを使ったトレーニングがおすすめですよ。
体力に自信がある人は、チニングスタンド・懸垂マシンなど背中に強い負荷をかけられる器具を使うのもよいでしょう。
ローイングマシンの消費カロリーはどれくらい?ダイエットにも効果的?

ローイングマシンの消費カロリーは、トレーニングの時間や内容によって大きく変わるので一概には言えません。高いカロリー消費でダイエット効果を期待したいのであれば、HITトレーニングの一環としてローイングマシンを取り入れるのをおすすめします。HIITとは、「High-Intensity Interval Training」の略で、負荷の高い運動と休憩を繰り返す高強度インターバルトレーニングのことです。
HIITは、負荷の高い運動で心拍数を上げて休憩するのを何度か繰り返す、脂肪燃焼率が高いトレーニングのひとつ。ローイングマシンは、体の筋肉を鍛えながら有酸素運動できるので、HIITにうってつけです。ただし、ローイングマシンはおもに上半身のみを動かすトレーニングなので、全身の筋肉を使うダッシュほどの消費カロリーは期待できません。
もし、下半身を中心に鍛えたいのであればスピンバイクを、筋肉刺激をおさえて有酸素要素を高めたいのであればエアロバイクをおすすめします。腹筋をメインに鍛えたいなら、腹筋ローラーがぴったりです。下記のコンテンツでは、スピンバイク・エアロバイク・腹筋ローラーの人気おすすめ商品を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
ローイングマシンは素早く動かして使うトレーニング器具なので、心拍数がすぐに上がり長時間の使用は難しいでしょう。正しいやり方だと約3分程度が限界です。ゆっくり動かして長時間のトレーニングもできますが、負荷が弱く心拍数が上がりにくいので大した消費カロリーになりません。
ローイングマシンの選び方
ローイングマシンを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
油圧式orマグネット式?用途に合わせてタイプを選ぼう
使用環境や自身のレベルに適したものを選びましょう。ローイングマシンは、おもにマグネット式・油圧式があります。マグネット式・油圧式のそれぞれの特徴について解説するので、参考にしてください。
ダイエット・体力維持が目的ならマグネット式に決めよう

ダイエットや心肺機能向上を目的とした健康維持なら、ローイングマシンの主流になっているマグネット式をチョイスしましょう。マグネット式は、磁気抵抗を利用したブレーキシステムを採用しているので、動作音が静かなのが魅力です。家族や近所に配慮したい人に適しています。
一方で、マグネット式は8人掛けのダイニングテーブルほどのサイズなので、広めのトレーニンングスペースが必要になります。大きい負荷をかけられるローイングマシンがほしい人は、ホイール式もおすすめ。ただし、ホイール式は音が大きいため、防音していない部屋には不向きでしょう。
リハビリ目的・ストレッチ感覚で使うなら油圧式をセレクト

リハビリなど軽めのトレーニングに使用するなら、油圧式が適しています。油圧式は、手動ダイヤルで負荷を調整するタイプで、マグネット式と比べて負荷が小さく、出せるスピードも小さいので、関節を動かして肩こりを改善したい人にもおすすめです。
また、油圧式は折りたたみできるタイプが多いため、コンパクトなモデルがほしい人にぴったり。もともとコンパクトなものも多いので、省スペースに設置できるのもメリット。トレーニングよりも体のコリの改善を重視するのであれば、ローイングマシンよりも手軽に準備できるフォームローラーがおすすめです。
油圧式と比べて広いスペースが必要なマグネット式にも、部屋の隅に移動させやすいキャスターつきモデルがあります。しかし、一度片付けてしまうとトレーニングしなくなる場合が多いので、はじめから片付けないつもりで購入するのがおすすめです。
また、本体に重量があるため、移動の際は持ち上げて運ばないと床が傷つくことも。油圧式にしろマグネット式にしろ、出し入れが億劫になり気軽にトレーニングできなくなるので、片付けはあまりおすすめしません。
グリップや座面が滑りにくいか確認しよう
グリップの握りやすさと座面の座り心地をチェックしましょう。ローイングマシンで快適にトレーニングするには、グリップと座面の使いやすさが重要になります。
ハンドルのグリップと足置きプレートがつるつるしたものは避けよう

ローイングマシンのグリップと足置きプレートが滑りにくいかをチェックしましょう。つるつるした素材のグリップは、汗をかくと滑りやすいので、ギザギザしているものや模様があるタイプが適しています。手が滑ってしまうと、うまくスピードを出せず効率よく鍛えられません。汗をかいても滑らない素材のグリップがおすすめです。
なお、足置きプレートも滑り止めつきや足首を引っ掛けて固定するタイプがよいでしょう。手と同様に足が滑るとスピードが出なかったり、姿勢が崩れたりしてトレーニング効果が落ちるため、必ずグリップと足置きプレートの素材をチェックしてください。
座面はくぼみがあってお尻にフィットする形状のものがおすすめ

座面がお尻にフィットする形状か確認しましょう。座面がぴったりのものを選べば、体がしっかりと固定されるので、スムーズかつ快適にトレーニングできます。前後にずれないように、ガードが設計されたものやお尻にぴったりフィットするものがよいでしょう。座面が平らなものは滑りやすいので注意が必要です。
飽きやすい人は要チェック!続けやすい工夫があるものを選ぼう
ストレスなくトレーニングを続けられる機能があるものを選択しましょう。ここでは、ダブレット台つきとアプリ連動タイプを紹介するので、参考にしてください。
レッスン動画を見ながらやるならタブレット台つきに注目

動画や音楽を楽しみながらトレーニングしたい人は、タブレット台つきのローイングマシンがおすすめです。YouTubeなどでトレーニング方法を見ながらできるので、初心者にうってつけ。トレーニングだけやるのは意外と退屈に感じるので、タブレットを活用しながら、より楽しく運動しましょう。
タブレットは目線に近い高さにあると画面が見やすいので、台つきモデルを買う際はタブレット台の高さや位置を確認するのがおすすめです。
なかにはデジタルモニターがついているモデルもあります。ただし、心拍数が測れないものが多いので、自分に適した運動強度や消費カロリーを正確に知りたいのであれば、心拍数が測れるモデルなのかをチェックしましょう。
モチベーション維持にはアプリ連動タイプがぴったり

スマホアプリとローイングマシンが連動できるのかチェックしましょう。購入して満足しがちなトレーニングマシンですが、アプリ連動タイプなら、トレーニングを記録できるのでモチベーションアップにつながります。昨日の自分と比較しながらゲーム感覚でトレーニングを楽しみましょう。
また、アプリに内蔵されている練習メニューを見ながら、自宅でもジム感覚でトレーニングできるのもメリットです。なかにはAIが内蔵されたアプリもあり、アプリの練習メニューに合わせてAIが自動で負荷を調整してくれるという機能も。ハンドルから手を離すことなく負荷を変えられるので、トレーニングに集中できるのがメリットです。
カロリー消費を増やしたい人は連続使用時間が最低30分のものをチョイス

カロリー消費を増やしたい人は、連続使用時間が最低30分あるモデルをチョイスしましょう。ローイングマシンは使用後に熱を冷ます時間が必要になり、その間はトレーニングすることができません。体に適度な負荷をかけるためには最低でも30分程度は連続でトレーニングできた方がよいので、連続使用時間をチェックして自分に適したものを選びましょう。
また、トレーニングを組む際は、連続使用時間や使用後の冷却時間を考慮しておくと効率よく鍛えられます。

専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキング付けしたものです。
ローイングマシン全54商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 人気順 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
本体重量 | 本体幅 | 本体奥行 | 本体高さ | 耐荷重量 | タイプ | 本体素材 | グリップの素材 | 負荷調整段階数 | モニター付き | モニター表示内容 | アプリ連動 | 折りたたみ可能 | 滑り止め付き | 固定ストラップ付き | タブレット台付き | 連続使用時間 | 付属品 | 保証期間 | |||||
1 | ローイングマシン アルインコ | ![]() | 1位 | 23.0kg | 51.0cm | 161.0cm | 62.0cm | 150.0kg | 不明 | スチール、ABS、ポリプロピレン、ポリウレタン、PVC、EVA、TPE、アルミニウム | 不明 | 32段階 | 運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、速度、運動量、負荷 | 不明 | 不明 | なし | 不明 | ||||||
2 | ローイングマシン|107B DMASUN | ![]() | 2位 | 不明 | 51cm | 155cm | 60cm | 160kg | マグネット式 | アルミ合金 | 不明 | 16段階 | 不明 | 不明 | 不明 | 5年間 | |||||||
3 | ローイングマシン|107A DMASUN | ![]() | 3位 | 不明 | 60cm | 155cm | 51cm | 160kg | マグネット式 | アルミ合金 | 不明 | 16段階 | 不明 | 不明 | 不明 | 5年間 | |||||||
4 | ローイングマシン MERACH | ![]() | 4位 | 20.5kg | 49.2cm | 165.1cm | 69.2cm | 150.0kg | マグネット式 | 合金鋼 | シリコン | 16段階 | 運動時間、カロリー、運動距離 | 不明 | 不明 | 不明 | 90分 | タブレットは含まない | 1.0年間 | ||||
5 | ローイングマシン DMASUN | ![]() | 5位 | 19.7kg | 48.0cm | 85.0cm | 10.0cm | 160.0kg | マグネット式 | 合金鋼 | 不明 | 16段階 | 運動時間、カロリー | 不明 | 不明 | なし | 5年間 | ||||||
6 | MERACH|ローイングマシン MERACH | ![]() | 6位 | 19.1kg | 52.8cm | 165.0cm | 65.2cm | 150.0kg | マグネット式 | スペースアルミニウム | 不明 | 16段階 | 運動時間、カロリー、運動距離 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ローイングマシン本体、取扱説明書 | 不明 | ||||
7 | ローイングマシン MERACH | ![]() | 7位 | 20.5kg | 49.2cm | 165.1cm | 69.2cm | 150kg | マグネット式 | 合金鋼 | シリコン | 16段階 | 運動時間、運動距離、カロリー消費、運動回数 | 不明 | 1年間 | ||||||||
8 | 家庭用ローイングマシン|DK-7115 大広 | ![]() | 8位 | 24.0kg | 50.0cm | 196.0cm | 76.0cm | 100.0kg | マグネット式 | スチールパイプ、ABS樹脂、ウレタン等 | 不明 | 8段階 | スキャン、時間、距離、カウント、トータルカウント、カロリー | 不明 | 不明 | 60分 | なし | 1.0年間 | |||||
9 | ローイングマシン|SF-RW5639 Sunny Health & Fitness | ![]() | 9位 | 14.97kg | 73cm | 133cm | 30cm | 159kg | 油圧式 | 鉄 | フォームグリップ | 不明 | スキャン、タイム、カウント、カロリー、トータルカウント | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 六角レンチ,スパナ | 3年間 | ||||
10 | ローイングマシン|SF-RW5515 Sunny Health & Fitness | ![]() | 10位 | 27.62kg | 48.0cm | 226.0cm | 60.0cm | 114kg | マグネット式 | 鉄 | 不明 | 不明 | 時間、カウント、カロリー、トータルカウント、スキャン | 不明 | なし | 3年間 | |||||||

アルインコローイングマシン
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 32段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
スマホアプリ「Kinomap」と連携し、トレーニングを行えるローイングマシンです。アプリ内ではトレーニングデータの保存や確認ができます。32段階の負荷システムを搭載しており、自分好みに細かく負荷を調整できるのが魅力です。
| 本体重量 | 23.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 51.0cm |
| 本体奥行 | 161.0cm |
| 本体高さ | 62.0cm |
| 耐荷重量 | 150.0kg |
| 本体素材 | スチール、ABS、ポリプロピレン、ポリウレタン、PVC、EVA、TPE、アルミニウム |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動距離、運動回数、速度、運動量、負荷 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 不明 |

MERACHローイングマシン
| タイプ | マグネット式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 16段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 90分 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- 不明
- タブレット台付き
- 不明
無料アプリ「KINOMAP」や自社開発アプリ「MERACH」と連動できるローイングマシンです。アプリを用いることで、データ記録や多様なトレーニングコースを入れられ、自宅でもジムにいるのと同じようなトレーニングができるのが魅力。多機能表示メーターも搭載しているので、アプリなしでも十分に使用できます。
| 本体重量 | 20.5kg |
|---|---|
| 本体幅 | 49.2cm |
| 本体奥行 | 165.1cm |
| 本体高さ | 69.2cm |
| 耐荷重量 | 150.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | シリコン |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動距離 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | タブレットは含まない |
| 保証期間 | 1.0年間 |
16段階の負荷調整が可能で、1台で全身のトレーニングができるローイングマシンです。Bluetooth対応アプリでトレーニングデータをリアルタイムで管理できるうえ、目標設定によりモチベーションのアップも実現。また、簡単に折りたためるのでスムーズに片づけられます。
| 本体重量 | 19.7kg |
|---|---|
| 本体幅 | 48.0cm |
| 本体奥行 | 85.0cm |
| 本体高さ | 10.0cm |
| 耐荷重量 | 160.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 5年間 |
| 本体重量 | 19.1kg |
|---|---|
| 本体幅 | 52.8cm |
| 本体奥行 | 165.0cm |
| 本体高さ | 65.2cm |
| 耐荷重量 | 150.0kg |
| 本体素材 | スペースアルミニウム |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動距離 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | 不明 |
| 付属品 | ローイングマシン本体、取扱説明書 |
| 保証期間 | 不明 |
アプリと連動することで、アプリから消費カロリー・時間・距離などを確認でき、シンプルで使いやすいのもグッド。非接触型マグネット負荷調節システムにより、16段階から調節可能です。人間工学に基づいた設計で漕ぎ心地がよく、便利なスマートデジタルモニターも搭載しています。
| 本体重量 | 20.5kg |
|---|---|
| 本体幅 | 49.2cm |
| 本体奥行 | 165.1cm |
| 本体高さ | 69.2cm |
| 耐荷重量 | 150kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | シリコン |
| モニター表示内容 | 運動時間、運動距離、カロリー消費、運動回数 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | |
| 保証期間 | 1年間 |
大広家庭用ローイングマシン | DK-7115
| タイプ | マグネット式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 8段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 60分 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
コンパクトに収納できる折りたたみ可能な家庭用ローイングマシン。マグネット負荷方式を採用しており、負荷の調整はダイヤルを回すだけで8段階の調整が可能です。コンセント不要の電池式なので、場所を選ばずトレーニングができるのもポイントです。
| 本体重量 | 24.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 50.0cm |
| 本体奥行 | 196.0cm |
| 本体高さ | 76.0cm |
| 耐荷重量 | 100.0kg |
| 本体素材 | スチールパイプ、ABS樹脂、ウレタン等 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | スキャン、時間、距離、カウント、トータルカウント、カロリー |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 1.0年間 |
Sunny Health & Fitnessローイングマシン | SF-RW5639
| タイプ | 油圧式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 不明 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- 不明
- タブレット台付き
- 不明
159kgの耐荷重性能を誇り、フルモーションアームにより肩の動きの幅が広がります。パッド付きシートや滑りにくいグリップハンドルも魅力で、ディスプレイではスキャン・タイム・カウント・カロリー・トータルカウントを表示可能。大型の滑り止め付きフットペダルや、調整可能なフットストラップもグッドです。
| 本体重量 | 14.97kg |
|---|---|
| 本体幅 | 73cm |
| 本体奥行 | 133cm |
| 本体高さ | 30cm |
| 耐荷重量 | 159kg |
| 本体素材 | 鉄 |
| グリップの素材 | フォームグリップ |
| モニター表示内容 | スキャン、タイム、カウント、カロリー、トータルカウント |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | 六角レンチ,スパナ |
| 保証期間 | 3年間 |
Sunny Health & Fitnessローイングマシン | SF-RW5515
| タイプ | マグネット式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 不明 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
時間・カウント・カロリー・トータルカウント・スキャンを表示できるデジタルモニターを搭載。8段階の負荷調節が可能で、フットペダルには滑り止め加工やストラップを採用しています。 移動用キャスターがついているため、持ち運びやすいのもうれしいポイントですね。
| 本体重量 | 27.62kg |
|---|---|
| 本体幅 | 48.0cm |
| 本体奥行 | 226.0cm |
| 本体高さ | 60.0cm |
| 耐荷重量 | 114kg |
| 本体素材 | 鉄 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 時間、カウント、カロリー、トータルカウント、スキャン |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 3年間 |
スターラインジャパンConcept2 | Concept2 RowErg Standard | 2712
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 不明 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
無線で心拍数をチェックするための、ワイヤレスハートレートモニタリング機能を付属し、USBメモリで簡単にデータの保存・携帯ができます。大型液晶パネルは、グラフ・ペースボート・パワー曲線やカロリーなど表示し、簡単なボタン操作が可能。キャスターが付属されているので、1人でも移動が簡単です。
| 本体重量 | 26.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 61.0cm |
| 本体奥行 | 244.0cm |
| 本体高さ | 120.0cm |
| 耐荷重量 | 226.0kg |
| 本体素材 | アルミニウム、スチール |
| グリップの素材 | ゴム |
| モニター表示内容 | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | モニター(PM5) |
| 保証期間 | 不明 |
Bonavoローイングマシン
| タイプ | 油圧式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 12段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 20分 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
| 本体重量 | 15.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 46.0cm |
| 本体奥行 | 110.0cm |
| 本体高さ | 102.0cm |
| 耐荷重量 | 150.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | スポンジ状の素材 |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動回数 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | データスクリーン(メーター) |
| 保証期間 | 不明 |
アルインコマルチローイングジム ローイングマシン | EXG142
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 3段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
腹筋運動やボート漕ぎ運動で背中を鍛えるなど、多彩な筋力トレーニングが行えるエクササイズ器具。レッグパッドは可動式で、強度3段階で調節でき、自分に合った負荷で運動が可能です。プッシュアップハンドルとローイングハンドルは取り外しができ、使わない時には分割してコンパクトに収納できる仕様です。
| 本体重量 | 10.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 65.5cm |
| 本体奥行 | 87.0cm |
| 本体高さ | 47.0cm |
| 耐荷重量 | 100.0kg |
| 本体素材 | スチール |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | 不明 |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 不明 |
MERACHローイングマシン Q1S PRO 2.0 自己発電式
| タイプ | マグネット式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 16段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 90分 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
| 本体重量 | 20.9kg |
|---|---|
| 本体幅 | 65.0cm |
| 本体奥行 | 166.7cm |
| 本体高さ | 49.9cm |
| 耐荷重量 | 150.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | シリコン |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動距離 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | 日本語取扱説明書 |
| 保証期間 | 1.0年間 |
美しい声ローイングマシン
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 不明 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
- 不明
HD液晶ディスプレイで運動のデータを把握しながらトレーニングが行えるローイングマシンです。ハンドルは滑りにくく、耐摩耗性に優れ、柔らかで握り心地が良いのが特徴。電源不要で使いたいときはいつでも使用できるため、エコにトレーニングを楽しめます。
| 本体重量 | 32.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 62.0cm |
| 本体奥行 | 240.0cm |
| 本体高さ | 85.0cm |
| 耐荷重量 | 不明 |
| 本体素材 | アルミニウム金属 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | 不明 |
| 保証期間 | 不明 |
スーパースポーツカンパニーiROTEC | シーテッドローマシン
| タイプ | 不明 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 不明 |
| モニター付き | 不明 |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 不明
- 折りたたみ可能
- 不明
- タブレット台付き
- 不明
| 本体重量 | 38.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 83.0cm |
| 本体奥行 | 146.0cm |
| 本体高さ | 104.0cm |
| 耐荷重量 | 不明 |
| 本体素材 | 鉄 |
| グリップの素材 | プラスチック |
| モニター表示内容 | 不明 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | 不明 |
| 付属品 | オリンピックスリーブ |
| 保証期間 | 不明 |
| 本体重量 | 不明 |
|---|---|
| 本体幅 | 30.0cm |
| 本体奥行 | 125.0cm |
| 本体高さ | 65.0cm |
| 耐荷重量 | 158.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | フォームグリップ |
| モニター表示内容 | 運動時間、カロリー、運動回数、トータル回数 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | ローイングマシン コンパクト |
| 保証期間 | 1.0年間 |
足元を固定できるストラップや滑り止め仕様の踏み板を採用し、足が外れにくいので全身の動きが安定しやすいデザインです。負荷レベルは12段階で設定でき、運動時間やカロリー消費量などを表示するデジタルメーターも搭載。直立させて収納できるスリムな設計も魅力です。
| 本体重量 | 11.0kg |
|---|---|
| 本体幅 | 48.0cm |
| 本体奥行 | 125.0cm |
| 本体高さ | 30.0cm |
| 耐荷重量 | 120.0kg |
| 本体素材 | 合金鋼 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 運動時間、回数、カロリー消費量 |
| 滑り止め付き | |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | なし |
| 保証期間 | 不明 |
ダイヤコジャパンローイングマシン | ERG700
| タイプ | マグネット式 |
|---|---|
| 負荷調整段階数 | 16段階 |
| モニター付き | |
| 連続使用時間 | 不明 |
- アプリ連動
- 折りたたみ可能
- タブレット台付き
空気抵抗と磁気抵抗の2つを採用しており、16段階から負荷を設定できます。高さと角度を調整できるコントロールパネル付きで、使用後には折りたたんで収納可能。ハンドルは持ちやすさと快適さを追求したデザインであり、アルミレール上は最大で800mmまで移動できます。
| 本体重量 | 36.7kg |
|---|---|
| 本体幅 | 45.7cm |
| 本体奥行 | 246.0cm |
| 本体高さ | 96.5cm |
| 耐荷重量 | 160.0kg |
| 本体素材 | 鉄 |
| グリップの素材 | 不明 |
| モニター表示内容 | 不明 |
| 滑り止め付き | 不明 |
| 固定ストラップ付き | |
| 付属品 | 簡易組立工具一式 |
| 保証期間 | 1.0年間 |
ローイングマシンの正しい使い方やフォームは?

ローイングマシンを使う際は、正しいフォームを意識することが重要です。首・骨盤をしっかり立たせて、おへそを顎側に向けるようにして骨盤を丸め、下腹部の筋肉を使っていることを意識します。腹筋を意識しながら、そのまま前に倒れてハンドルを持ち、準備の姿勢を取ってください。
骨盤が丸まった状態をキープしながら、思い切り全身を使って、ハンドルを引いて胸を張りましょう。引き終わっても骨盤を丸めたままキープして、このときに腰の力を使わないことが大切です。腰に力を入れてしまうと腹筋の力抜けてしまいます。また、足裏でプレートを押して骨盤がぶれないように意識しましょう。
マシンのずれ・振動を防ぐにはトレーニングマットを敷くのが効果的

ローイングマシンを設置する際にはトレーニングマットを敷くのをおすすめします。カーペット・フローリングの上に直に置くと、使用中にマシン本体がずれたり振動でうるさかったりするので、快適にトレーニングするためにもマットを併用して対策しましょう。
下記のコンテンツでは、トレーニングマット・防音トレーニングマットのおすすめ人気ランキングを紹介するので、ぜひ参考にしてください。
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