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甜茶サプリのおすすめ人気ランキング10選【花粉症の症状軽減に効果的なのはどれ?】

独特の甘い風味とノンカフェイン・ノーカロリーで人気の甜茶。ポリフェノール豊富で、花粉症の症状の軽減にも効果があると注目されています。この甜茶の成分をより手軽に摂取できるのが甜茶サプリですが、DHCやサントリーなど多くのメーカーから商品が販売されているので、どれを選べばいいのかと迷ってしまうのではないでしょうか。


そこで今回は、甜茶サプリの選び方と、おすすめの人気商品をランキング形式でご紹介します。自分に合った甜茶サプリを取り入れて、毎日スッキリ快適に過ごしましょう。

  • 最終更新日:2020年05月07日
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目次

甜茶は花粉症の症状緩和に効果がある?

甜茶は花粉症の症状緩和に効果がある?

花粉症の症状の緩和に役立つとして、高い注目を集めている甜茶。でも、本当に効果があるの?と思っている方も多いのではないでしょうか。


甜茶に含まれる甜茶ポリフェノール(GODポリフェノール)には、アレルギーを引き起こす原因物質であるヒスタミンが放出されるのを抑える効果があるため、鼻水やくしゃみなどの不快な症状を和らげるのに効果的。症状が出る前に飲むことによる、予防効果も期待されています。


サプリならこの甜茶の成分を手軽に摂取でき、長続きしやすいのがポイント。甜茶以外にもアレルギー症状の緩和に効果的といわれる成分を一緒に摂ることもでき、より高い効果が期待できますよ。毎年、ぐずぐず・ムズムズにお悩みの方は、甜茶サプリをとりいれて、その効果を実感してみませんか?

甜茶サプリの選び方

それでは、甜茶サプリの選び方を見ていきましょう。

アレルギー症状への効果を期待するなら、バラ科の甜茶がおすすめ

アレルギー症状への効果を期待するなら、バラ科の甜茶がおすすめ

実は甜茶には、バラ科とユキノシタ科、アカネ科、ブナ科の4種類があります。その中で、抗アレルギー効果があるとされているポリフェノールを含むのは、バラ科の甜茶である「甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)」だけ。アレルギー対策として甜茶サプリを飲むのであれば、使われている甜茶の種類までしっかりチェックしておきましょう。


商品によっては甜茶の種類が書かれていない場合もありますが、バラ科または甜葉懸鈎子と書かれてあるものを選ぶと、より効果が期待できますよ。ただし、リンゴやモモ、サクランボなどバラ科のアレルギーがある方は気を付けてくださいね。

1日の摂取量は120mg以上を目安に

1日の摂取量は120mg以上を目安に

甜茶エキスの含有量にも注目しましょう。花粉症などのアレルギー対策としての効果を期待するなら、1日に甜茶エキス120mg程度が必要。400mgまで摂取すると、さらに効果的といわれています。


「甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)」から抽出された甜茶エキスを、1日に120mg以上、出来れば400mg程度摂取できるものを目安に選ぶのがおすすめです。

甜茶をサポートする成分にも注目

甜茶をサポートする成分にも注目

せっかくサプリを飲むなら、甜茶だけでなく、甜茶をサポートする成分にも注目してみましょう。中でも、甜茶と同じく、アレルギー症状の軽減に役立つ「しそ」の成分が配合されているものがおすすめです。


しその葉には、アレルギー症状を引き起こす原因となるヒスタミンの働きを抑制する「ロスマリン酸」が豊富。しその種子にもアレルギー症状を緩和する効果が期待できる「α-リノレン酸」が含まれています。


ほかにも、腸内環境を整えたり花粉症などのアレルギーを抑制する効果があると言われる乳酸菌が配合されているものも効果的です。

甜茶独特の甘さが苦手なら、カプセルをチョイス

甜茶独特の甘さが苦手なら、カプセルをチョイス

毎日飲むものなので、自分の飲みやすいものを選ぶことも大事ですね。1日に飲む量はもちろんのこと、サプリのタイプも確認しておくと安心です。甜茶独特の甘さが苦手な方には、甘さを感じないカプセルタイプがおすすめ


一方、カプセルタイプはどうしてもある程度の大きさになってしまうので、味よりも飲みやすさを重視するなら、小さめの錠剤やタブレットタイプを選ぶのが最適です。自分が飲みやすい量と形のものを見つけてくださいね。

口に入るものだから安全性にもこだわりたい

口に入るものだから安全性にもこだわりたい

やはり毎日体に取り入れるものは安全性にもこだわりたいですよね。一つの目安となるのが、GMP認定。GMPはGood Manufacturing Practiceの略で、製造管理や品質管理の基準です。GMP認定であることや安全性に取り組んでいることが明記されているメーカーのものなら安心して選べますね。


そのほか、自社による厳しい品質基準を設けて製造しているところも安心です。原料の選定から梱包まで一括管理しているなど、しっかりとした品質管理体制が整っているかも確認しておきましょう。万が一の時に、薬剤師や栄養士に相談できる窓口を設けているメーカーもおすすめですよ。

甜茶サプリのおすすめ人気ランキング10選

ここからは、人気の甜茶サプリをランキング形式でご紹介します。なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピングなど各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月2日時点)をもとにして順位付けしました。


また、掲載商品は、上記の選び方で記載した効果効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果効能をご確認ください。

10位

アサヒカルピスウェルネスアレルケア 甜茶パワープラス

3,150円 (税込)

甜茶の種類-
1日に摂取できる甜茶エキス100mg(3粒中)
サポート成分L-92乳酸菌
-
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口-
9位
甜茶の種類-
1日に摂取できる甜茶エキス200mg(5粒中)
サポート成分アマニ油・バラの花びら抽出物・シソの実油・霊芝末・黒生姜エキス末
カプセル
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口
8位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス600mg(4粒中)
サポート成分プロポリスエキス末・花粉荷
-
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口
7位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス-
サポート成分甘草・シソ葉・緑茶
-
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準-
薬剤師や栄養士への窓口-
6位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス150.42mg(3粒中)
サポート成分じゃばら末
-
安全性への取り組みに関する明記有(GMP認定)
品質管理基準-
薬剤師や栄養士への窓口-
5位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス-
サポート成分-
カプセル
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口-
4位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス400mg(3粒中)
サポート成分-
カプセル
安全性への取り組みに関する明記有(GMP認定)
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口-
3位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス300mg(3粒中)
サポート成分シソの実エキス末・グァバ葉エキス末
カプセル
安全性への取り組みに関する明記有(GMP認定)
品質管理基準-
薬剤師や栄養士への窓口-
2位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス242g(4粒中)
サポート成分シソの実油・山査子末
カプセル
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準-
薬剤師や栄養士への窓口-
1位
甜茶の種類バラ科
1日に摂取できる甜茶エキス600mg(4粒中)
サポート成分イチョウ葉エキス末・メリッサエキス末・シソの実油
カプセル
安全性への取り組みに関する明記
品質管理基準
薬剤師や栄養士への窓口

人気甜茶サプリの比較一覧表

商品画像
1
甜茶サプリ ディーエイチシー 甜茶 1枚目

ディーエイチシー

2
甜茶サプリ ハマリ産業 甜茶α 1枚目

ハマリ産業

3
甜茶サプリ 健康家族 粒甜茶エキス  1枚目

健康家族

4
甜茶サプリ サントリーホールディングス 甜茶400 1枚目

サントリーホールディングス

5
甜茶サプリ リプサ 甜茶カプセル 1枚目

リプサ

6
甜茶サプリ オーガランド 甜茶と邪払 1枚目

オーガランド

7
甜茶サプリ エフ琉球 甜茶エキス  1枚目

エフ琉球

8
甜茶サプリ 山田養蜂場 花粉ケアEX 1枚目

山田養蜂場

9
甜茶サプリ ディーエイチシー むずむず 1枚目

ディーエイチシー

10
甜茶サプリ アサヒカルピスウェルネス アレルケア 甜茶パワープラス 1枚目

アサヒカルピスウェルネス

商品名

甜茶

甜茶α

粒甜茶エキス

甜茶400

甜茶カプセル

甜茶と邪払

甜茶エキス

花粉ケアEX

むずむず

アレルケア 甜茶パワープラス

特徴サポート成分をたっぷり配合したDHCの甜茶サプリ!妊婦さんや子供にも。ロングセラー商品甜茶・グァバ葉エキスなどをバランスよく配合した健康機能食品!高品質なバラ科の甜茶だけで作られた商品!品質の安定性も魅力自社でほぼ全ての工程を完結!サプリ専門店のお手頃な商品甜茶と邪払(じゃばら)で季節の変わり目をサポート!甜茶や甘草などの成分を1粒にぎゅっと凝縮!1日に600mgもの甜茶エキスが摂取できる!7種類の植物由来成分で健康的な毎日にアプローチ!甜茶エキスと乳酸菌をダブル配合!
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甜茶の種類バラ科バラ科バラ科バラ科バラ科バラ科バラ科バラ科--
1日に摂取できる甜茶エキス600mg(4粒中)242g(4粒中)300mg(3粒中)400mg(3粒中)-150.42mg(3粒中)-600mg(4粒中)200mg(5粒中)100mg(3粒中)
サポート成分イチョウ葉エキス末・メリッサエキス末・シソの実油シソの実油・山査子末シソの実エキス末・グァバ葉エキス末--じゃばら末甘草・シソ葉・緑茶プロポリスエキス末・花粉荷アマニ油・バラの花びら抽出物・シソの実油・霊芝末・黒生姜エキス末L-92乳酸菌
カプセルカプセルカプセルカプセルカプセル---カプセル-
安全性への取り組みに関する明記有(GMP認定)有(GMP認定)有(GMP認定)
品質管理基準----
薬剤師や栄養士への窓口-------
商品リンク

甜茶サプリを飲むタイミングは?

甜茶サプリを飲むタイミングは?

甜茶サプリは、いつ飲むのが良いの?と思われる方も多いはず。サプリは薬ではないため、基本的には飲むタイミングはいつでもOKですが、花粉症対策として飲む場合には、食間または寝る前が効果的です。


また、花粉症の予防には早めの対策が必要ですよね。食品安全委員会の資料によると、花粉が飛び始める2週間~1カ月前から飲み始めるのがよいようです。毎年、花粉症の症状に悩まされている方は、早めに飲み始めることをおすすめします。

花粉症対策グッズも上手に活用しよう!

つらい花粉の時期を少しでも快適に過ごすためには、マスクをはじめとした花粉対策グッズが効果的。甜茶サプリを併せて使うことがおすすめです。気になる方はこちらも併せて参考にしてください。

まとめ

おすすめの甜茶サプリを人気ランキング形式でご紹介しましたが、いかがでしたか。自分に合ったお気に入りの甜茶サプリを見つけて、症状が少しでも和らぐといいですね。


ただし、サプリは薬ではないため、すでに花粉症で病院にかかっている方や、症状が出始めている方は、医師と相談の上で飲み始めるのがおすすめです。症状に合わせてサプリを上手に取り入れながら、快適に過ごしましょう。

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