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甜茶サプリのおすすめの人気ランキング10選【花粉症の症状軽減に効果的なのはどれ?】

独特の甘い風味とノンカフェイン・ノーカロリーで人気の甜茶。ポリフェノールが豊富で、花粉症の症状の軽減にも効果があるといわれることから、高い注目を集めています。お茶だけでなく、手軽に甜茶の成分を摂取できるサプリも人気ですが、DHCやサントリーなどたくさんメーカーから商品が販売されているため、どれを選んだら良いか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、甜茶サプリの選び方と通販で購入できるおすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。自分に合った甜茶サプリを取り入れて、毎日スッキリ快適に過ごしましょう。

  • 最終更新日:2019年05月22日
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目次

甜茶は花粉症の症状緩和に効果がある?

甜茶は花粉症の症状緩和に効果がある?

花粉症の症状の緩和に役立つとして、高い注目を集めている甜茶。でも、本当に効果があるの?と思っている方も多いのではないでしょうか。


甜茶に含まれる甜茶ポリフェノール(GODポリフェノール)には、アレルギーを引き起こす原因物質であるヒスタミンが放出されるのを抑える効果があるため、鼻水やくしゃみなどの不快な症状を和らげるのに効果的。症状が出る前に飲むことによる、予防効果も期待されています。


サプリならこの甜茶の成分を手軽に摂取でき、長続きしやすいのがポイント。甜茶以外にもアレルギー症状の緩和に効果的といわれる成分を一緒に摂ることもでき、より高い効果が期待できますよ。毎年、ぐずぐず・ムズムズにお悩みの方は、甜茶サプリをとりいれて、その効果を実感してみませんか?

甜茶サプリの選び方

それでは、甜茶サプリの選び方を見ていきましょう。

アレルギー症状への効果が期待できるバラ科の甜茶を選ぼう

アレルギー症状への効果が期待できるバラ科の甜茶を選ぼう

実は甜茶には、バラ科とユキノシタ科、アカネ科、ブナ科の4種類があります。その中で抗アレルギーに効果があると言われるのは、甜茶ポリフェノールを含むのはバラ科の甜茶である「甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)」だけ


アレルギー対策として飲むのであれば、甜茶の種類がバラ科と書かれているものや、「甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)」と書かれてあるかどうかを確認しておくと安心です。


ただし、リンゴやモモ、サクランボなどバラ科のアレルギーがある方は、摂取しないことをおすすめします。

1日の摂取量は120mg以上を目安に

1日の摂取量は120mg以上を目安に

甜茶エキスの含有量にも注目しましょう。花粉症などのアレルギー対策としての効果を期待するなら、1日に甜茶エキス120mg程度が必要。400mgまで摂取すると、さらに効果的といわれています。


「甜葉懸鈎子(テンヨウケンコウシ)」から抽出された甜茶エキスを、1日に120mg以上、出来れば400mg程度摂取できるものを目安に選ぶのがおすすめです。

甜茶をサポートする成分にも注目

甜茶をサポートする成分にも注目

せっかくサプリを飲むなら、甜茶だけでなく、甜茶をサポートする成分にも注目してみましょう。中でも、甜茶と同じく、アレルギー症状の軽減に役立つ「しそ」の成分が配合されているものがおすすめです。


しその葉には、アレルギー症状を引き起こす原因となるヒスタミンの働きを抑制する「ロスマリン酸」が豊富。しその種子にもアレルギー症状を緩和する効果が期待できる「α-リノレン酸」が含まれています。


ほかにも、腸内環境を整えたり花粉症などのアレルギーを抑制する効果があると言われる乳酸菌が配合されているものも効果的です。

甜茶独特の甘さが苦手なら、カプセルをチョイス

甜茶独特の甘さが苦手なら、カプセルをチョイス

毎日飲むものなので、自分の飲みやすいものを選ぶことも大事ですね。1日に飲む量はもちろんのこと、サプリのタイプも確認しておくと安心です。甜茶独特の甘さが苦手な方には、甘さを感じないカプセルタイプがおすすめ


一方、カプセルタイプはどうしてもある程度の大きさになってしまうので、味よりも飲みやすさを重視するなら、小さめの錠剤やタブレットタイプを選ぶのが最適です。自分が飲みやすい量と形のものを見つけてくださいね。

口に入るものだから安全性にもこだわりたい

口に入るものだから安全性にもこだわりたい

やはり毎日体に取り入れるものは安全性にもこだわりたいですよね。一つの目安となるのが、GMP認定。GMPはGood Manufacturing Practiceの略で、製造管理や品質管理の基準です。GMP認定であることや安全性に取り組んでいることが明記されているメーカーのものなら安心して選べますね。


そのほか、自社による厳しい品質基準を設けて製造しているところも安心です。原料の選定から梱包まで一括管理しているなど、しっかりとした品質管理体制が整っているかも確認しておきましょう。万が一の時に、薬剤師や栄養士に相談できる窓口を設けているメーカーもおすすめですよ。

甜茶サプリのおすすめ人気ランキング10選

それでは、通販で購入できるおすすめの甜茶サプリを人気ランキング形式でご紹介します。なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載された効果・効能をご確認ください。

10位
甜茶の種類バラ科
甜茶成分含有量
その他成分シソ葉エキス・シジュウムグァバエキス・黄杞葉エキス・ビタミンE
摂取量目安3粒/1日
タブレット
安全性○(厳しい品質管理)
9位
甜茶の種類
甜茶成分含有量80mg(3粒中)
その他成分甘草エキス末・シソエキス末・緑茶エキス
摂取量目安1粒/1日
カプセル
安全性
8位
甜茶の種類
甜茶成分含有量600mg(4粒中)
その他成分×
摂取量目安4粒/1日
タブレット
安全性
7位
甜茶の種類バラ科
甜茶成分含有量
その他成分×
摂取量目安12粒/1日
タブレット
安全性
6位
甜茶の種類
甜茶成分含有量192mg(3粒中)
その他成分乳酸菌・シソ葉エキス・シソ種子エキス・ハトムギエキス・ルイボス茶エキス
摂取量目安4粒/1日
タブレット
安全性○(GMP認定工場生産)
5位
甜茶サプリ カルピス アレルケア 甜茶パワープラス  1枚目
出典:amazon.co.jp

カルピスアレルケア 甜茶パワープラス

3,458円 (税込)

甜茶の種類
甜茶成分含有量100mg(3粒中)
その他成分乳酸菌
摂取量目安3粒/1日
タブレット
安全性○(国内GMP認定工場生産)
4位
甜茶の種類
甜茶成分含有量甜茶エキス末50.14mg・甜茶末50.14mg(3粒中)
その他成分じゃばら末
摂取量目安2~3粒/1日
タブレット
安全性○(国内GMP工場生産)
3位
甜茶の種類バラ科
甜茶成分含有量400mg(3粒中)
その他成分
摂取量目安3粒/1日
カプセル
安全性○(国内GMP認定工場生産)
2位
甜茶の種類バラ科
甜茶成分含有量600mg(3粒中)
その他成分イチョウ葉エキス末・メリッサエキス末・シソの実油
摂取量目安4粒/1日
ソフトカプセル
安全性○(国内自社工場生産)
1位
甜茶の種類バラ科
甜茶成分含有量300mg(3粒中)
その他成分シソの実エキス末・グアバ葉エキス末
摂取量目安3粒/1日
タブレット
安全性○(GMP認定工場生産)

人気甜茶サプリの比較一覧表

商品画像
1
甜茶サプリ 健康家族 粒甜茶エキス  1枚目

健康家族

2
甜茶サプリ DHC 甜茶 1枚目

DHC

3
甜茶サプリ SUNTRY 甜茶400 1枚目

SUNTRY

4
甜茶サプリ オーガランド 甜茶と邪払 1枚目

オーガランド

5
甜茶サプリ カルピス アレルケア 甜茶パワープラス  1枚目

カルピス

6
甜茶サプリ ファンケル シソ&甜茶 グスノン 1枚目

ファンケル

7
甜茶サプリ 山本漢方製薬 甜茶粒  1枚目

山本漢方製薬

8
甜茶サプリ セシール リアルサプリ 甜茶 1枚目

セシール

9
甜茶サプリ エフ琉球 甜茶エキス  1枚目

エフ琉球

10
甜茶サプリ オルビス  甜茶シソエキス 1枚目

オルビス

商品名

粒甜茶エキス

甜茶

甜茶400

甜茶と邪払

アレルケア 甜茶パワープラス

シソ&甜茶 グスノン

甜茶粒

リアルサプリ 甜茶

甜茶エキス

甜茶シソエキス

特徴健康によい成分をバランスよく配合した健康機能食品サポート成分をたっぷり配合したDHCの甜茶サプリ日本で最初に甜茶の効果を研究したサントリーの甜茶サプリ最近注目の邪払(じゃばら)も配合乳酸菌と甜茶のダブルの効果を試してみたい方に!4種類の植物エキスと乳酸菌をたっぷり配合100%甜茶使用のサプリメントお試しにぴったりのお手頃価格商品甘草・シソ・緑茶のサポート成分を1粒にぎゅっと凝縮しそエキスをはじめとする3種の植物成分とビタミンEを配合
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甜茶の種類バラ科バラ科バラ科バラ科バラ科
甜茶成分含有量300mg(3粒中)600mg(3粒中)400mg(3粒中)甜茶エキス末50.14mg・甜茶末50.14mg(3粒中)100mg(3粒中)192mg(3粒中)600mg(4粒中)80mg(3粒中)
その他成分シソの実エキス末・グアバ葉エキス末イチョウ葉エキス末・メリッサエキス末・シソの実油じゃばら末乳酸菌乳酸菌・シソ葉エキス・シソ種子エキス・ハトムギエキス・ルイボス茶エキス××甘草エキス末・シソエキス末・緑茶エキスシソ葉エキス・シジュウムグァバエキス・黄杞葉エキス・ビタミンE
摂取量目安3粒/1日4粒/1日3粒/1日2~3粒/1日3粒/1日4粒/1日12粒/1日4粒/1日1粒/1日3粒/1日
タブレットソフトカプセルカプセルタブレットタブレットタブレットタブレットタブレットカプセルタブレット
安全性○(GMP認定工場生産)○(国内自社工場生産)○(国内GMP認定工場生産)○(国内GMP工場生産)○(国内GMP認定工場生産)○(GMP認定工場生産)○(厳しい品質管理)
商品リンク

甜茶サプリを飲むタイミングは?

甜茶サプリを飲むタイミングは?

甜茶サプリは、いつ飲むのが良いの?と思われる方も多いはず。サプリは薬ではないため、基本的には飲むタイミングはいつでもOKですが、花粉症対策として飲む場合には、食間または寝る前が効果的です。


また、花粉症の予防には早めの対策が必要ですよね。食品安全委員会の資料によると、花粉が飛び始める2週間~1カ月前から飲み始めるのがよいようです。毎年、花粉症の症状に悩まされている方は、早めに飲み始めることをおすすめします。

花粉症対策グッズも上手に活用しよう!

つらい花粉の時期を少しでも快適に過ごすためには、マスクをはじめとした花粉対策グッズが効果的。甜茶サプリを併せて使うことがおすすめです。気になる方はこちらも併せて参考にしてください。

まとめ

いかがでしたか。おすすめの甜茶サプリを人気ランキング形式でご紹介しました。気になるサプリは見つかりましたか?自分に合ったお気に入りの甜茶サプリを見つけて、症状が少しでも和らぐといいですね。


ただし、サプリは薬ではないため、すでに花粉症で病院にかかっている方や、症状が出始めている方は、一度病院を受診して医師と相談の上で飲み始めるのがおすすめです。症状に合わせて、サプリを上手に取り入れながら、快適に過ごしましょう。

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