なるみゆう
「ダイエット＝健康的な習慣」を広める伝道師
＼食べないダイエットを撲滅したい／
157cm 56kg→49kg(38歳)
無理なダイエットで長年リバウンドを繰り返した万年ダイエッターが、”正しく食べる”ことでやっと痩せてキープ中！
「学校では教えてくれないダイエットのこと」をぶたさんのイラストと共に発信全部見る
コレクション
愛用アイテム
味の素
たんぱく質がしっかり摂れるスープ
1,389円何度リピートしたかわからないくらい愛用しているスープ。
クノールの美味しいコーンスープと同じ味で
タンパク質が8g摂れるという素晴らしい商品。
朝ごはんやお腹がすいたときの補食にもおすすめ。
株式会社エルベ・プランズ
お釜にカルシウム鉄分プラス 60本
1,831円カルシウムってとても大事な栄養素なのに必要量を摂るのって難しい！
これならお米に混ぜてカルシウムを補えるので重宝してます。
ルネサンス
ツイストエアロステッパーPremium 木目調ステッパー
19,890円テレビを見ながらゲームをしながらなど、とにかく「ながらトレーニング」に向いているので続きやすい！
カゴメ
食塩無添加トマトジュース
3,561円15%OFF(4,180円)
カリウム、リコピンが摂れる私の必需品！
スーパーより安いからネットで買うようにした
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NATURECAN(ネイチャーカン)
Naturecan CIRCLE Fe 鉄分 美容ドリンク [ 鉄 10.5mg カシス味 20本 ] サプリメント 女性 妊活 セラミド ヒアルロン酸 サジー 人工甘味料 着色料 不使用 国内製造
5,200円一本で1日分の鉄分が摂れる！本当に助かってる！
女性の多くは鉄不足による不調を感じてるそう。
たしかにあさりやレバーを定期的に食べない限りなかなか十分に鉄分を摂るって難しい。
食事から摂れたらベストだけど、難しいときにはこちらに頼ってます。
トゥヴェール
パーフェクトクレンジング
2,690円メイクもしっかり落ちるしテクスチャーもいい！
洗い上がりもつっぱらないしベタつかない。リピ。