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ココナッツオイルサプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

糖質制限やケトジェニックダイエットに励む人は、エネルギー源を脂質で補う必要があります。ココナッツオイルの栄養をぎゅっと詰め込んだココナッツオイルサプリは、エネルギーとなる中鎖脂肪酸を効率よく摂れる商品。DHCをはじめ、さまざまなメーカーから販売されていますが、どれを選べば効果が得られやすいのか迷いますよね。


そこで今回は、市販のココナッツオイルサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介!ぜひ参考にしてみてくださいね。

2025年06月10日更新
加野桂佑
監修者
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ココナッツオイルサプリの効果は?ココナッツオイルとはどう違うの?

ココナッツオイルサプリの効果は?ココナッツオイルとはどう違うの?
ココナッツオイルサプリとは、ココナッツオイルをカプセルに詰め込んだもので、手軽にココナッツオイルの栄養を摂取することができる商品です。

なかでも注目の成分である「中鎖脂肪酸」は、脂肪として蓄積されにくいうえ効率よくエネルギーになるので、ケトジェニックダイエットを行う人におすすめの栄養素


またそのほかに、抗菌効果や保湿効果が期待できる「ラウリン酸」を摂ることができます。


価格で比較すると、ココナッツオイルのほうが割安ですが、ココナッツオイルが苦手という人や取り入れ方がわからない人は、サプリで栄養を補うのも選択肢の1つでしょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
サプリメントの利点は、場所を問わずいつでも手軽に摂れること。ダイエット中で脂質やエネルギー源が足りていない人にとっては取り入れやすいでしょう。

ココナッツオイル自体を生活に取り入れる際は、サラダ油やゴマ油の代用品として取り入れることがおすすめ。プラスで摂るとカロリーオーバーになるので要注意ですよ。

ココナッツオイルサプリの選び方

ココナッツオイルサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

バージンココナッツオイル使用の商品を選ぼう

バージンココナッツオイル使用の商品を選ぼう

未精製かつ低温圧搾されたバージンココナッツオイルを使用している商品を選べば、しっかりココナッツの成分を摂取できます


クセがなく飲みやすいことがサプリメントのメリットなので、あえてさらにクセを消すための脱臭加工がされたココナッツオイルを選ぶ必要はありません。


精製や脱臭加工されたオイルは、ココナッツの有用成分も取り除かれてしまう可能性もあるので、注意して選んでくださいね。

2

栄養表示の項目は、以下を注目して!

商品によってサプリメントに含まれる成分はさまざま。ココナッツの成分を十分に摂るため、以下の成分含有量についてもチェックしましょう。

ココナッツの栄養をしっかり摂るなら、ココナッツオイル100%

ココナッツの栄養をしっかり摂るなら、ココナッツオイル100%

ココナッツオイルサプリを飲むなら、できる限りココナッツオイルの成分が多く含まれている商品がおすすめ。そのため、ココナッツオイル100%がベストです。


ココナッツオイル以外の成分が入っている場合、そのぶん中鎖脂肪酸をはじめとする栄養が少なくなってしまいます。


ココナッツに含まれる栄養を補う目的であれば、ココナッツオイルの含有量を重視して選ぶとよいですよ。

中鎖脂肪酸60%以上・ラウリン酸が50%以上配合されているかチェック

中鎖脂肪酸60%以上・ラウリン酸が50%以上配合されているかチェック

ココナッツオイルサプリで補いたい成分は、脂肪になりにくい「中鎖脂肪酸」と抗菌効果が期待できる「ラウリン酸」。


一般的にバージンココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸は60%以上、ラウリン酸は50%以上といわれています。


そのためココナッツオイルと同等の栄養成分が摂れるかどうか、栄養表示や商品情報をチェックして選ぶとよいですよ。

乳酸菌やチャコール成分・酵母・発酵抽出エキスはココナッツオイルの効果とは関係なし

乳酸菌やチャコール成分・酵母・発酵抽出エキスはココナッツオイルの効果とは関係なし

ココナッツオイル成分のほかに、乳酸菌・チャコール成分・酵母・発酵エキスなどがプラスで配合されている商品も存在します。


これらは整腸作用が期待できる成分ですが、ココナッツオイルサプリに含まれていたとしても、プラスの相乗効果が期待できません


さらに、十分な効果が得られるほど配合されていない可能性も。ココナッツオイル自体の成分含有量も少なくなるので、吟味して選びましょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
乳酸菌や発酵抽出エキスは、整腸作用があり便秘の改善につながる場合もあります。もしサプリで補いたいのであれば、単体で摂ってくださいね。
3

飲みやすさやコストも確認!小さめのソフトカプセルなら続けやすい

飲みやすさやコストも確認!小さめのソフトカプセルなら続けやすい

同じココナッツオイルサプリであっても、価格や1粒当たりの成分含有量は異なります。続けやすさで選ぶなら、1日あたりに飲む目安量はできる限り少ないものがベター


また、ココナッツオイルサプリはソフトカプセルに入っているものがほとんど。大きさで飲みやすさも変わるため、形状も確認するとよいですよ。


またココナッツオイルサプリは割高になるので、コストを抑えたいならココナッツオイルで摂るのがベターですが、クセが気になる人は無臭のココナッツオイルを選ぶとよいでしょう。


以下では、無臭のココナッツオイルの選び方について紹介しているので、参考にしてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ココナッツオイルサプリ全7商品
おすすめ人気ランキング

人気のココナッツオイルサプリをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月10日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

内容量

1日あたりの摂取量目安

アレルギー表示

原材料

有機JASマーク

おすすめの年代

分類

1

ディーエイチシー

DHCバージン ココナッツオイル

ディーエイチシー バージン ココナッツオイル 1

1500mgのココナッツオイルを手軽に摂取

カプセル

150粒

5粒

ゼラチン

ココナッツオイル(インド製造)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE

不明

不明

健康食品

2

Now Foods

バージン ココナッツオイル

Now Foods バージン ココナッツオイル 1

コールドプレスにて抽出!有機ココナッツオイル

ソフトジェル

120粒

1~3粒

不明

有機バージンココナッツオイル、中鎖トリグリセリド(MCT)/ソフトジェルカプセル:ゼラチン、水、グリセリン

不明

不明

健康食品

3

Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)

エキストラバージン ココナッツオイル

Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ) エキストラバージン ココナッツオイル 1

認定オーガニックココナッツオイルで製造

ソフトジェル

120粒

1~2粒

木の実(ココナッツ)

100%圧搾オーガニックエキストラバージンココナッツオイル/ソフトジェルカプセルゼラチン、グリセリン、精製水、イナゴマメ

不明

不明

健康食品

4

Nature's Way

ココナッツオイル

Nature's Way ココナッツオイル 1

手軽に飲みやすいソフトジェルタイプ

ソフトジェル

120粒

1~4粒

不明

オーガニックエキストラバージンココナッツオイル、ゼラチン(ソフトジェル)、グリセリン、精製水

不明

不明

健康食品

5

オーガランド

ココナッツオイル100

オーガランド ココナッツオイル100 1

熱処理を行わない自然分離で抽出

カプセル

60粒

2〜3粒

不明

ココナッツオイル、ゼラチン、グリセリン

不明

不明

健康食品

6

ファイン

ココナツオイルダイエットa-000105

ファイン ココナツオイルダイエット 1

ココナッツオイルを詰め込んだソフトカプセルタイプ

ソフトカプセル

60粒

3粒

不明

中鎖脂肪酸油、食用やし油、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE

不明

不明

栄養機能食品

7

ウエルネスライフサイエンス

ココナッツオイル100%カプセル

ウエルネスライフサイエンス ココナッツオイル100%カプセル 1

鮮度にこだわった低温圧搾法を採用

カプセル

60粒

2~6粒

不明

ココナッツオイル、ゼラチン(ブタ由来)、グリセリン

不明

不明

健康食品

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1位

ディーエイチシー
DHCバージン ココナッツオイル

バージン ココナッツオイル 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
756円
低価格
5.0円 / 1粒
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756円
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5.0円 / 1粒

1500mgのココナッツオイルを手軽に摂取

ココナッツオイルをソフトカプセルにぎゅっと詰め込んだサプリメント。1日摂取目安量あたりで、1500mgものココナッツオイルを摂取できます。1日あたりの価格がリーズナブルなのも注目ポイントです。

形状カプセル
内容量150粒
1日あたりの摂取量目安5粒
アレルギー表示ゼラチン
原材料ココナッツオイル(インド製造)、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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2位

Now Foods
バージン ココナッツオイル

最安価格
1,554円
中価格
12.9円 / 1粒

コールドプレスにて抽出!有機ココナッツオイル

1粒に有機バージンココナッツオイルを1000mg含んだソフトカプセル。コールドプレスにて抽出した、注目の有機ココナッツオイルを使用しています。毎日の食生活や生活習慣が気になる人の、良質な脂肪酸の補給に役立ちます。

形状ソフトジェル
内容量120粒
1日あたりの摂取量目安1~3粒
アレルギー表示不明
原材料有機バージンココナッツオイル、中鎖トリグリセリド(MCT)/ソフトジェルカプセル:ゼラチン、水、グリセリン
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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3位

Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)
エキストラバージン ココナッツオイル

最安価格
Amazonで売れています!
2,038円
在庫わずか
16.9円 / 1粒
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在庫わずか
16.9円 / 1粒

認定オーガニックココナッツオイルで製造

認定オーガニックココナッツオイルで作られたサプリメントです。コールドプレス製法を採用しており、製作工程では化学溶剤を使用していません。1日摂取目安量あたり1000mgのココナッツオイルを含んでおり、120粒入りです。

形状ソフトジェル
内容量120粒
1日あたりの摂取量目安1~2粒
アレルギー表示木の実(ココナッツ)
原材料100%圧搾オーガニックエキストラバージンココナッツオイル/ソフトジェルカプセルゼラチン、グリセリン、精製水、イナゴマメ
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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4位

Nature's Way
ココナッツオイル

最安価格
Amazonで売れています!
2,241円
在庫わずか
18.6円 / 1粒

手軽に飲みやすいソフトジェルタイプ

1粒にオーガニックエキストラバージンココナッツオイルを1000mg配合しています。手軽に飲みやすいソフトジェルタイプで、120粒入りのボトルです。Non-GMO・オーガニックで製造され、品質にもこだわって作られています。

形状ソフトジェル
内容量120粒
1日あたりの摂取量目安1~4粒
アレルギー表示不明
原材料オーガニックエキストラバージンココナッツオイル、ゼラチン(ソフトジェル)、グリセリン、精製水
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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熱処理を行わない自然分離で抽出

ダイエット中の停滞期やオイルダイエットが気になる人におすすめの、エキストラバージンココナッツオイルを配合したサプリメントです。添加物を使用せず自然分離させた方法で抽出し、品質にこだわったエキストラバージンオイルを100%使用。ダイエットサポートにも適しています。

形状カプセル
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2〜3粒
アレルギー表示不明
原材料ココナッツオイル、ゼラチン、グリセリン
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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6位

ファイン
ココナツオイルダイエットa-000105

最安価格
670円
やや低価格
11.1円 / 1粒

ココナッツオイルを詰め込んだソフトカプセルタイプ

健康オイルとして注目が集まっているココナッツオイルを詰め込んだ、ソフトカプセルタイプ。バージンココナッツオイル・中鎖脂肪酸・ビタミンEで作られており、ココナッツオイルの機能性成分を強化しています。トランス脂肪酸は使用していません。

形状ソフトカプセル
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安3粒
アレルギー表示不明
原材料中鎖脂肪酸油、食用やし油、ゼラチン、グリセリン、ビタミンE
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類栄養機能食品
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7位

ウエルネスライフサイエンス
ココナッツオイル100%カプセル

最安価格
Amazonでタイムセール中!
836円
14%OFF
参考価格:
972円
13.9円 / 1粒
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参考価格:
972円
13.9円 / 1粒

鮮度にこだわった低温圧搾法を採用

ココナッツを100%使用したサプリメント。一番搾りのピュアオイルを使用しており、トランス脂肪酸やコレステロールは含まれていません。鮮度にこだわった低温圧搾法を用いており、無精製・無添加で製造されています。

形状カプセル
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2~6粒
アレルギー表示不明
原材料ココナッツオイル、ゼラチン(ブタ由来)、グリセリン
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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ココナッツオイルサプリを飲むタイミングは?

ココナッツオイルサプリを飲むタイミングは?

ココナッツオイルサプリは医薬品ではなくサプリメントなので、基本的に飲むタイミングは定められていません。


しかしエネルギーとなる中鎖脂肪酸が効率よく摂れるので、有酸素運動や筋トレなど、運動前に飲むとよいでしょう。また活動量の多い午前中の摂取もおすすめです。


ただしは中身は脂質なので、飲みすぎはカロリーオーバーのもと。必要以上の摂取は注意してくださいね。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

脂肪として蓄積されにくいココナッツオイルですが、脂質のカロリーは1gあたり9kcalと高め。摂りすぎは肥満の原因にもつながります。


普段の食事で脂質不足を感じる人や、ダイエットでカロリー制限を行っている人が食事の補助として補うとよいでしょう。

おすすめのココナッツオイルサプリランキングTOP5

1位: ディーエイチシーDHCバージン ココナッツオイル

2位: Now Foodsバージン ココナッツオイル

3位: Jarrow Formulas(ジャローフォーミュラズ)エキストラバージン ココナッツオイル

4位: Nature's Wayココナッツオイル

5位: オーガランドココナッツオイル100

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