平岡佐智男
コーヒー芸人
松竹芸能でお笑いコンビ“コーヒールンバ”として活動中。タリーズコーヒーでカフェの店長経験があり、その時に開発した「アイスエスプレッソ」は全国300店舗で発売された。バリスタ日本一を決める大会「ジャパンバリスタチャンピオンシップ」の司会を3年連続でつとめている。
コーヒー関係で出演した主な番組：TBS「マツコの知らない世界」「櫻井有吉アブナイ夜会」、日本テレビ「PON!」「ヒルナンデス」、フジテレビ「もろもろのハナシ」「EXILEカジノJP」。全部見る
コレクション
23kg痩せられた！バターコーヒーおすすめアイテム第２弾
バターコーヒーダイエットで20kg以上ダイエットに成功した経験からオススメのグッズをご紹介します。
最近第注目されているらしく新たなグッズも登場しているそうで目が離せません！
第一弾と合わせて参考にしてみてください！
https://my-best.com/lists/1110
バターコーヒーの作り方…①美味しいコーヒーを淹れる（スペシャルティーコーヒーだと最高）②グラスフェッドバター10gとMCTオイル10ccをコーヒーに入れる（MCTオイルは５ccぐらいからお腹を慣らしてください）③ミキサーでよく混ぜる
バターコーヒーダイエットとは…バターコーヒーを毎朝1杯飲むダイエット健康法。ホルモンが整ってお腹が空きにくく感じました。夕飯から翌昼食までを１６時間〜１８時間開けるようにしてください。
ご飯は何を食べるの？…野菜お肉中心にお鍋がオススメ。白米も全然オススメ食材です。お腹が空きにくく感じたら１人前食べずに空いた分だけ食べるようにしてください。体質が変わっていくのを感じると思います。脂肪燃焼ダイエットではなく生活改善健康法です。※ご自身の体調と相談しながら無理のないように自己責任で行ってください
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20kg痩せたコーヒー芸人がおすすめ！バターコーヒーアイテム17選
2018年の1年間で85.1kgから64.8kgへのダイエットに成功しました。その際に取り入れていたのが、朝ごはんを”完全無欠コーヒー”とも呼ばれるバターコーヒーに置き換え、朝食のカロリーを抑える方法。
そもそもボクはコーヒー芸人をやっているくらいコーヒー大好き人間でしたので、非常に楽しく置き換えできました。まだ聞き馴染みのないバターコーヒーですが、コーヒー好きの方は、今回ご紹介するおすすめのアイテムを揃えて試してみていかがでしょうか？
【バターコーヒーの作り方】
・コーヒーを150～200cc抽出（ご自身のいつも飲む量で結構です）
・グラスフェッドバター10g、MCTオイル10～15ccをコーヒーに入れる
・コーヒーとバター・オイルをミキサーやブレンダーでよく混ぜてから飲む
※MTCオイルは大量または、急に摂取するとお腹を下したり、痛くなったりしますので最初は5ccくらいから慣らしてくださいね。
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コーヒールンバ平岡おすすめ！お取り寄せできる定番コーヒー豆7選【人気店を厳選！】
皆様はコーヒー豆を選ぶとき何を基準に選びますか？生産国？焙煎度合？生産プロセス？難しいことは考えたくないですよね。やはりそのお店の看板メニューをはじめに選びたくなるものではないでしょうか？
ということで、今回はお取り寄せできるおすすめのお店の「定番ブレンド」をご紹介したいと思います。これ飲んどけば間違いなし！という本格派ブレンドばかりです。ぜひ参考になさってください。
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コーヒールンバ平岡が愛用しているおすすめのコーヒーグッズ11選
コーヒーを淹れる器具ってたくさんありすぎて、どれを買っていいのか分かんなくなるときもありますよね。そこで今回は、コーヒー芸人・コーヒールンバ平岡が日頃から愛用しているコーヒーグッズをご紹介します。
テレビ番組などでもだいたいこの装備でコーヒーを淹れていたりして、皆さんにおいしいと言っていただけています。コーヒー好きの方や、これから道具を揃える方の参考にしてもらえれば嬉しいです。私がおすすめする11点を使えば、お家でおいしいコーヒーを楽しめること間違いなしです！
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愛用アイテム
SACHIOPIA COFFEE
マンモスセット
4,800円最後にコーヒーは私の運営するサチオピアコーヒーのコーヒー豆をご紹介します。
私が2018年に１年間バターコーヒーを実施した時に使用したのはOMEGATAKAI BLENDで行いました。
バターコーヒーに適しているのはスペシャルティーコーヒーという高品質なコーヒー豆です。
カビなどの混入率が少なく体に炎症を起こしにくいからです。
このコーヒー豆はスペシャルティーコーヒー100％です。
そしてセットにはバランスが良く飲みやすい「OMEGATAKAI BLEND 100g×３袋」と「コクがありホッとするテイストの「OCHITSUKITAI BLEND 100g×３袋」が入っており、SACHIOPIA COFFEEの中で１番人気のセットとなっています。
（商品画像にSACHIOPIA 600ブレンドと表記ありますが、このブレンドの中身は変わらず名前だけOCHITSUKITAI BLENDにリニューアルしました。）
バターコーヒーに使用する時にバターがたくさん入るのでしっかりとコーヒーのテイストを感じられるものを使用した方がコーヒー好きとしても楽しめるのではないかという思いでこの２種類のセットを作りました。
バターコーヒーにしても美味しいのですが、そのままブラックコーヒーやカフェオレにしても最高に美味しいブレンドです。
バターコーヒーがきっかけとなりコーヒーやスペシャルティーコーヒーを楽しんでいただければ、こんなに嬉しいことはありません。
Kalita
カリタ Kalita コーヒー ミルクフォーマー ふわふわミルクフローサー FM-100
1,119円バターコーヒーを作る際にバターとコーヒーとオイルをMIXする器具が必要になりますが、大きなミキサーは置きたくないなぁ、もしくはもうちょっとだけ手軽にしたい。旅行先でも作りたいなど希望がある方にこのミルクフォーマーはいかがでしょうか？
カリタのミルクフォーマーはピンク、イエロー、グリーン、ブラック＆シルバーの４種類から色を選べます。
私もイエローを使っていたのですが十分に攪拌できますし、朝に作るのでカラフルな色は少し元気をもらえるような気がします。
ご自身の用途によって使い分けてみてはいかがでしょうか？
私はいろんなところで作ったりしますのでミルクフォーマーもミキサーも使っています。
Lindt(リンツ)
リンツ(Lindt) タブレットチョコレート エクセレンス・85%カカオ B00MWL5T1A
572円え？ダイエットでチョコレートはご法度でしょう？と思いきや、条件を満たせばチョコはOK！
菓子パンやケーキを食べるよりチョコはポリフェノールもたくさん含まれておりオススメ。
その条件とは①カカオ８５％以上②ヨーロッパ製です。
なのでどうしても甘いもの食べたい時はこの条件を満たすチョコレートでしのぎましょう。
他にもあるとは思いますが提案として、手に入りやすく、歴史もあり、美味しいリンツはいかがでしょうか？ちなみにバターコーヒーダイエット的には生クリームもOKだそうです。砂糖がたくさん入ってるものはダメでしょうけども。なのでカフェに行って砂糖入ってない生クリーム使ってるところは乗っけちゃって大丈夫となります。結構ダイエット観変わってきますよね。参考までに。
CORES
コレス コーヒーメーカー 5カップ C301WH
7,148円先ほどご紹介したコレス。いい感じなのはわかるが、毎朝ゆっくりコーヒー入れてる時間ないよ、とおっしゃる方も多いでしょう。そんな中、それを見越したかのようにコレス内蔵式のコーヒーマシンがあります！
２－4杯用のコレスが入っていますので家族用としても活躍してくれると思います。
ペーパーも使えるので使い分けできていいですね。これでバターコーヒーの環境は整いますね！お好きなスペシャルティーコーヒーをセットするだけでご自宅で美味しいコーヒー、バターコーヒーが味わえますよ。
コレスさんはバターコーヒーを想定して開発してなかったですが、バターコーヒー最適だと私は強く思っています。
CORES
コレス コーヒードリッパー ゴールドフィルター 2-4杯用 ペーパーフィルター不要 C245
2,784円バターコーヒーなのでコーヒーを抽出しなくてはいけません！コーヒーを抽出する時にポイントがあり、可能でしたら①スペシャルティーコーヒーで淹れる②メタルフィルターで淹れるとおすすめなんです。
スペシャルティーコーヒーは品質を厳しく管理されている高品質なコーヒー豆です。豆がカビに犯されることなくコーヒーに抽出されるため非常にバターコーヒーに最適です。さらにメタルフィルターという金属フィルターで淹れることによりコーヒー豆の表面にあるオイルをも抽出できるのでさらにGOODです。
このコレスはスペシャルティーコーヒーを抽出するために生まれた金属フィルターといっっても過言ではないスペックを持っています。バターコーヒーだけでなく普通にコーヒードリッパーとしても非常に美味しいコーヒーをどなたでも抽出できるのでオススメの１品です。ちなみに私は全部で５つ持っています！
勝山ネクステージ
仙台勝山館 MCTオイル スティック 7g×10袋入
972円仙台勝山館のMCTオイルは国内のMCTオイル専門メーカーです。私も非常に２０kgダイエット時から今に至るまで非常にお世話になっております。
その専門メーカーから個包装されたMCTオイルが！１袋７gなので始めたばっかりの方にもオススメですね。１日１袋としたら１０日分ですので使いやすい。旅行の時や会社で飲みたいなど色んな状況で活用されること間違いなし。バターコーヒーだけじゃなくサラダにかけたいんですなどメニューによっても使い勝手良さそうですね。品質的にも脂肪酸C８とC１０のみっていうことを言ってくれてるのも信用できるなと感じています。