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非常食にもなるアルファ米のおすすめ人気ランキング【2026年11月】

非常食にもなるアルファ米のおすすめ人気ランキング【2026年11月】

長期保存ができ、水やお湯を注ぐだけで食べられるアルファ米。非常食としてはもちろん、ローリングストックやアウトドア用としても選ばれています。しかし、尾西食品やモンベルなどさまざまなメーカーから販売されていて、「備蓄用はどう選ぶ?」「戻し方は水で大丈夫?」などと迷っている人も多いでしょう。


今回は、総合危機管理アドバイザーの三沢おりえさんに伺った選び方とともに、おすすめの非常食にもなるアルファ米をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

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三沢おりえ
ガイド
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防犯・防災の総合危機管理専門家として活動しており、護身術や防災グッズなど防災・防犯対策や危機管理業務について、企業・自治体・大学向けに実技指導・講演会・セミナー・監修を行うほか、TVや雑誌などメディアにも出演。43歳で硬式空手のチャンピオンとなっており、引退後に危機管理のアドバイス活動を開始。防犯・防災対策を実技と知識両方で広めるべく、活動している。

三沢おりえのプロフィール
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アルファ米は尾西食品株式会社の登録商標です。ただし、より知名度の高い一般的な名称で表現するために、本コンテンツではアルファ化米のことをすべて「アルファ米」と表記しています。
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      7年保存のアルファ米と5年保存のパンを計28食分同梱配布効率を考慮した法人や自治体向けのパッケージ最長7年の長期保存が可能な主食に特化した構成
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アルファ米は水だけで食べられる非常食!フリーズドライとの違いは?

アルファ米は水だけで食べられる非常食!フリーズドライとの違いは?
出典:amazon.co.jp

アルファ米とは、一度炊き上げたご飯を急速乾燥させた米飯加工品のことです。水やお湯を注ぐだけで、ご飯に戻して食べられるのが特徴。炊飯器や鍋を使う必要がないため、災害時の非常食はもちろん、登山やキャンプなどの携行食としても活用されています。


賞味期限は約5年と長く、備蓄した食品を日常的に消費しながら補充する「ローリングストック」にも適しています。一般的にお湯で約15分、水では約60分の戻し時間が必要というデメリットもありますが、お米本来の粒感や食感を楽しみやすく、白米・五目ご飯・わかめご飯など味の種類も豊富です。

似た商品として、フリーズドライ米とパックご飯があります。フリーズドライは戻し時間が短く、そのままサクサク食べられる手軽さが魅力ですが、粒感や歯ごたえはアルファ米より控えめな傾向が。パックご飯は温めればすぐにおいしく食べられるものの、電気や電子レンジが使えない状況では温めることが難しく、かさばるため持ち運びには不向きです。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

ちなみに近年は、開封するだけでそのまま食べられる「備蓄用のおにぎり」も登場しています。水や熱源を使わずに済むので、断水時などアルファ米の「戻す水」が確保しづらい状況でも食べられるのが強みです。アルファ米と組み合わせて備えておくと、より幅広い状況に対応しやすくなりますよ。

戻し方で味は変わるの?おいしく食べるコツは?

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

お湯だとより本物のご飯に近い仕上がりになり、おいしく感じやすいですよ。高齢者や体が弱っている人には特に温かい状態がおすすめです。水で戻した場合は「さっぱりして食べやすい」という声も多く、粒の膨らみが弱いぶん軽く食べることができます。

戻し方で味は変わるの?おいしく食べるコツは?
出典:amazon.co.jp

専門家のおりえさんによると、ご飯を戻す段階でアルミ袋のまま寒い場所に置くと、せっかくお湯を入れても待ち時間でぬるくなってしまうそうです。タオルでくるんだり保温したりすると、仕上がりがぐっとおいしくなるとのことなので、覚えておくと良いでしょう。


また、一度戻して時間が経つと粒同士がくっついて硬くなりやすいため、出来上がったらできるだけすぐ食べることもおいしく食べるコツです。

非常食にもなるアルファ米の選び方

非常食にもなるアルファ米を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

非常時にどれくらいで食べられるか、水やお湯での「戻し時間」を確認

非常時にどれくらいで食べられるか、水やお湯での「戻し時間」を確認
出典:amazon.co.jp

災害時の備蓄用としてアルファ米を選ぶなら、水やお湯で食べるまでにどれくらいの時間がかかるかを確認しましょう。電気やガスが止まった非常時は水で戻すケースが多くなりますが、完成までに時間を要します。


一般的なアルファ米は、水なら約60分、お湯なら約15分で食べられる状態になります。すぐにお腹を満たしたい場合や、寒い時期に待つストレスを減らしたい場合は、この「戻し時間」の短さが重要です。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

非常時は水で戻して食べることが増えますが、戻し時間の長さは避難時のストレスにも直結します。最近では水で約40分・お湯で約7分と短時間で戻る時短タイプも増えてきており、非常時の貴重な時間を節約できます。


なお、袋のまま戻して食べられるタイプなら、食器が不要なので非常時に重宝しますよ。

2

人数・備蓄日数に合わせてセット内容を考えよう

人数・備蓄日数に合わせてセット内容を考えよう
出典:amazon.co.jp

用意する際は、「家族の人数×備蓄日数」で必要な食数を算出し、セット内容を考えましょう。政府は最低でも3日分、可能なら1週間分程度の備蓄を推奨しています(参照:政府広報オンライン)。


例えば、4人家族なら3日分で36食、1週間分では84食が目安です。まとめ買いする場合は、大容量セットのほうが1食あたりの価格を抑えやすい傾向があります。コストを比較する際は、セット価格だけでなく、1食あたりの価格にも注目すると選びやすいでしょう。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

ライフラインが止まると3日ほどで食料が足りなくなるとされています。お店で買える・避難所でもらえると思わないことが大切です。私としては、ローリングストックと合わせて10日分以上を自宅に備えておくのが理想だと考えています。


防災リュックに入れて持ち出す量は3日分が理想ですが、現実には24〜48時間分が目安です。1人1日3Lの水や3日分の食事は重く、小さな子どもや高齢の家族を連れて逃げることを考えると、多ければよいわけではありません。自宅には10日分以上をまとめて置き、持ち出し用は自分が持てる範囲にとどめるとよいでしょう。

3

備蓄に回すなら賞味期限は5年以上を選ぼう

備蓄に回すなら賞味期限は5年以上を選ぼう
出典:amazon.co.jp

アルファ米を備蓄用として選ぶなら、5年前後保存できるものがおすすめ。非常食は数年単位で保管することが多いため、賞味期限が長いほど買い替えの頻度を減らしやすく、管理の負担を軽減できます。なお、現在市販されているアルファ米の多くは、保存期間が約5年です。


購入時は、賞味期限まで十分な期間があるかも確認しましょう。賞味期限が近い値下げ品は、すぐに食べる予定がある場合を除き、長期備蓄には向いていません。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

アルファ米は賞味期限が長いぶん、油断していると期限が切れてしまいがちです。5年もあっという間に過ぎてしまうので、定期的に期限をチェックすることが大切。備蓄に回すなら、期限の長さだけでなく、自分で食べ回せる範囲かどうかも合わせて見ておきましょう。

4

アレルギーや原材料が気になるなら表示に注目

アレルギーや原材料が気になるなら表示に注目
出典:amazon.co.jp

家族のために備蓄するなら、特定原材料等28品目への配慮や原材料表示がわかりやすい製品に注目。災害時は生活環境の変化などで体調を崩しやすく、医療機関へのアクセスが難しくなることもあるため、平時以上に食に気を付ける必要があります。最近はアレルギーに配慮したアルファ米セットもあり、食物アレルギー持ちの子どもや高齢者がいる家庭でも選びやすいでしょう。


ただし、味のラインナップやアレルギーへの配慮内容はメーカーによって異なり、販売店によっては取り扱いが限られている可能性もあります。必要な場合は普段から購入先を決めておき、定期的に在庫状況をチェックしましょう。

5

同じ味ばかりで飽きないように、さまざまな味を揃えよう

同じ味ばかりで飽きないように、さまざまな味を揃えよう
出典:amazon.co.jp

長期間の備蓄を考えるなら、白飯だけでなく、五目ご飯・わかめご飯・赤飯・ドライカレーなど、味のバリエーションが豊富なものを選びましょう。同じ味ばかりでは飽きてしまい、ローリングストックが続きにくくなることがあります。


複数の味を詰め合わせたセット商品なら、家族それぞれの好みに合う商品を見つけやすく、子どもでも食べやすい味を備えられるでしょう。その日の気分や体調に合わせて味を選べるのもメリットです。


一方で、味付きタイプは白飯より価格が高い傾向があります。コストとのバランスを考えながら、白飯と味付きタイプを組み合わせて備蓄すると、飽きにくく続けやすいでしょう。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

アルファ米は味のバリエーションが豊富なので、いろいろな味を選びたい人に向いています。備蓄では同じ商品ばかり買いすぎると、いざ食べ回そうとしても飽きてしまいがちです。自分や家族が飽きずに食べられる味を、実際にどれくらい食べられるか想定して選びましょう。

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アルファ米は尾西食品株式会社の登録商標です。ただし、より知名度の高い一般的な名称で表現するために、本コンテンツではアルファ化米のことをすべて「アルファ米」と表記しています。
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米の種類
アルファ米の味の種類
セット内容
内容量
食数
保存期間
パッケージ
調理方法
調理時間
調理時間(常温)
調理時間(温め)
原材料
リゾット調理可能
1食当たりのカロリー
食器不要
カトラリー不要
セット商品
1

非常食7日間基本セット

サイボウ

サイボウ 非常食7日間基本セット 1
1位
アルファ米山菜おこわ安心米(ドライカレー、山菜おこわ、とうもろこしご飯、野菜ピラフ、舞茸と根菜のおこわ、ひじきご飯玄米入り、五目ご飯、わかめご飯、白飯、梅がゆ)、マジックライス(根菜ご飯、チャーハン、青菜ご飯、梅じゃこご飯)、長期保存パン(オレンジ、メロン、黒糖、プレーン)不明21食分製造から5年缶お湯15分60分15分不明368.0kcal不明
2

尾西のごはんシリーズ|尾西のわかめごはん

尾西食品

尾西食品 尾西のわかめごはん 1
2位
アルファ米わかめごはん1袋、スプーン100g1食分5年パウチ熱湯で15分、水で60分熱湯:15分、水:60分60分15分うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)、調味料(アミノ酸など)361kcal
3

尾西のごはんシリーズ|尾西の白飯

尾西食品

尾西食品 尾西の白飯 1
3位
アルファ米白米白米1袋、スプーン100g(できあがり量260g)1食分5年パウチ水、お湯熱湯:15分/水:60分60分15分うるち米(国産)366kcal
4

安心米|11種類セット

アルファー食品

アルファー食品 11種類セット 1
4位
アルファ米安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ不明11食分5年パウチ水を注ぐ、お湯を注ぐ15分60分15分安心米白飯:うるち米(国産)/安心米五目ご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム/安心米山菜おこわ:もち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米わかめご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス)/安心米ひじきご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖)/安心米きのこご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、水煮ぶなしめじ、こんにゃく、発酵調味料、水煮きくらげ、デキストリン、食塩、砂糖、乾しいたけ、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム/安心米野菜ピラフ:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米ドライカレー:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米とうもろこしご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米白がゆ:うるち米(国産)、食塩/安心米梅がゆ:うるち米(国産)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料368kcal
5

非常食7日間満足セット

サイボウ

サイボウ 非常食7日間満足セット 1
5位
アルファ米五目ごはん、わかめごはん、山菜おこわ、白米ごはん・アルファ米×9、レトルトリゾット×5、長期保存パン×5、おかず×7、スープ×4、おやつ×7、保存水×7本10700g50食分5年パウチ、缶そのまま、水を注ぐ熱湯:15分、水:60分60分15分パンの缶詰 パンですよ! チョコチップ味:小麦粉(米国製造)、チョコチップ(砂糖、植物油脂、ココアパウダー)、マーガリン、 砂糖、卵、イースト、 小麦たん白、食塩/トレハロース、乳化剤(大豆由来)、香料(乳由来)、着色料(カロテン)、酸化防止剤(V.E)手ごねハンバーグ:食肉(豚肉、牛肉)、つなぎ(卵、パン粉、大豆たんぱく)、牛脂、ソティードオニオン、食塩、香辛料、ソース《デミグラスソース、ウスターソース、トマトケチャップ、赤ワイン、砂糖、食塩、乳酸、食用油脂、ビーフエキス、でん粉、玉ねぎ、たんぱく加水分解物、酵母エキス、野菜エキス、デキストリン、牛肉、香辛料、醤油/増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(加工でんぷん、グアーガム)、甘味料、天草、酸味料》(一部に乳・小麦・大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む)、筑前煮:こんにゃく、れんこん、たけのこ、人参、鶏肉、里芋、ごぼう、醤油、砂糖、還元澱粉糖化物、かつおエキス、昆布エキス/Ca塩、V.C、牛煮込み(牛丼の具):たまねぎ、牛肉、生姜、にんにく、しょうゆ、みりん、酒精、砂糖、ビーフエキス、かつおだし/酸味料、肉じゃが煮込み:じゃがいも、牛肉、こんにゃく、玉ねぎ、醤油、砂糖、還元澱粉糖化物、かつおエキス/増粘多糖類、Ca塩、V.C、さんま味噌煮缶:さんま、味噌、砂糖、水飴、食塩、寒天、国産鶏の炙り焼缶:鶏肉、醤油、砂糖、みりん、唐辛子、野菜香味調味料/調味料(アミノ酸等)、香料、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、ビスコ缶:小麦粉、砂糖、ショートニング、乳糖、加糖練乳、全粉乳、食塩、小麦たんぱく、でん粉、乳酸菌/炭酸Ca、膨張剤、乳化剤、香料、調味料(アミノ酸)、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンD、ミルクスティック:乳製品(国内製造)/酸化防止剤(ビタミンE)、ライスクッキー:米粉(新潟県産)、ライスショートニング(米油)、砂糖、加糖ココナッツピューレ、アーモンドプードル、発酵調味料(米、塩)、ココナッツファイン、10年保存クッキー:《プレーン味》パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、小麦粉、マーガリン、麦芽糖、異性化液糖、全粉乳、鶏卵、水飴、食用卵殻粉/膨張剤、香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)《レーズン味》小麦粉(国内製造)、パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、マーガリン、レーズン、砂糖、異性化液糖、鶏卵、全粉乳、ハチミツ、ショートニング、食用卵殻粉/膨張剤、香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)《抹茶味》パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、小麦粉、砂糖、マーガリン、ショートニング、ホワイトチョコレート、鶏卵、異性化液糖、全粉乳、食用卵殻粉、抹茶、水飴/香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)、パワーブーストようかん:砂糖(国産)、小豆、還元水飴、水飴、寒天、食塩、オニオンスープ:野菜(じゃが芋、玉ねぎ、にんじん)、トマト、イヌリン、食塩、砂糖、酵母エキス、デキストリン、香辛料/ビタミンB6、オニオンスープ:キャベツ、にんじん、玉ねぎ、食塩、香辛料、乳糖、砂糖、食用油脂、チキンエキス、しょうゆ、玉ねぎエキス、酵母エキス、チキンファット、調味料(アミノ酸など)、酸味料、カラメル色素、野菜ポタージュスープ:野菜(キャベツ、にんじん、スイートコーン)、さつまいもペースト、イヌリン、食塩、砂糖、酵母エキス、デキストリン、玉ねぎ、香辛料/ビタミンB6、野菜スープ:キャベツ、玉ねぎ、デンプン、ゼラチン、黒胡椒、ブドウ糖、酸化防止剤(V.E)247kcal
6

アルファ米|携帯おにぎり わかめ

尾西食品

尾西食品 携帯おにぎり わかめ 1
6位
アルファ米わかめごはん1袋42g1食分5年パウチ水、お湯熱湯:15分/水:60分60分15分うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス) 、 調味料(アミノ酸等)151kcal
7

安心米|安心米&おこげ15種全部セット

アルファー食品

アルファー食品 安心米&おこげ15種全部セット 1
7位
アルファ米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ1720g15食分5年パウチ水、お湯15分60分15分安心米白飯:うるち米(国産)/安心米五目ご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム/安心米山菜おこわ:もち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米わかめご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス)/安心米ひじきご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖)/安心米きのこご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、水煮ぶなしめじ、こんにゃく、発酵調味料、水煮きくらげ、デキストリン、食塩、砂糖、乾しいたけ、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム/安心米野菜ピラフ:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米ドライカレー:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン) 、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米とうもろこしご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米白がゆ:うるち米(国産)、食塩/安心米梅がゆ:うるち米(国産)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料/安心米おこげコンソメ味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米おこげカレー味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米おこげ梅味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料/安心米おこげぜんざい:砂糖(国内製造)、小豆、食塩おこげ、もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)362kcal
8

アルファ米|CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット

尾西食品

尾西食品 CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット 1
8位
アルファ米カレーライスアルファ米(白飯)、レトルトカレー、スプーン白飯:80g/カレー:180g1食分5年6か月パウチアルファ米(白飯):お湯で15分、水で60分熱湯:15分、水:60分60分15分白米:うるち米(国産)/カレー:野菜(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペーストなど448kcal
9

携帯おにぎり

尾西食品

9位
アルファ米五目ごはん、わかめごはん鮭、わかめ、五目おこわ、昆布(各3袋・計12袋)不明12食分5.0年パウチ水を注ぐ、お湯を注ぐ15分60分15分鮭:うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴) / 調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)不明不明
10

アルファ米|携帯おにぎり 鮭

尾西食品

尾西食品 携帯おにぎり 鮭 1
10位
アルファ米鮭1袋42g1食分5年パウチ水、お湯熱湯:15分/水:60分60分15分うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴)、調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)152kcal
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人気1位

サイボウ非常食7日間基本セット

非常食7日間基本セット 1
この商品を見る
最安価格
7,480円
やや高価格
356.19円 / 1食分
セット内容安心米(ドライカレー、山菜おこわ、とうもろこしご飯、野菜ピラフ、舞茸と根菜のおこわ、ひじきご飯玄米入り、五目ご飯、わかめご飯、白飯、梅がゆ)、マジックライス(根菜ご飯、チャーハン、青菜ご飯、梅じゃこご飯)、長期保存パン(オレンジ、メロン、黒糖、プレーン)
内容量不明
保存期間製造から5年
パッケージ缶
食数
21食分
調理方法
お湯
調理時間
15分
1食当たりのカロリー
368.0kcal
セット商品
商品概要
アルファ米15食と保存パン6食の18種類21食セット
製造から5年保存で4年6ヶ月以上の賞味期限を保証
期限切れを事前に案内するハガキ通知サービスが付属
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類山菜おこわ
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料不明
リゾット調理可能
食器不要不明
カトラリー不要
全部見る
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2
人気2位

尾西食品尾西のごはんシリーズ | 尾西のわかめごはん

尾西のわかめごはん 1
最安価格
397円
やや低価格
397.0円 / 1食分
セット内容1袋、スプーン
内容量100g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
熱湯で15分、水で60分
調理時間
熱湯:15分、水:60分
1食当たりのカロリー
361kcal
セット商品
商品概要

わかめの旨みと、やわらかな風味が魅力の100%国産米を使用した商品です。子供から高齢者まで食べられる人気のメニューのうえ、スプーン付きなので、どこででも食事が可能。でき上がりの量は260gで、お茶碗軽く2杯分あります。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類わかめごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)、調味料(アミノ酸など)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
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この商品のクチコミ

4.5(2件)
ベテランサポーター
女性 | 50代
はなこ
5
2025/09/29
美味しい非常食
クチコミ画像
セット: 単品

温かいときだけではなく、冷めても比較的美味しく食べることができます。わかめごはんが好きな人にはぴったりな非常食だと思います。

詳細を見る
avatar
ベテランサポーター
女性 | 20代
りーふ
4
2025/10/01
美味しい非常食
クチコミ画像
セット: 単品

普段のご飯に比較的近い非常食です。期限が切れかけていたのでお昼ご飯に食べましたが、美味しくいただけました。

詳細を見る
3
人気3位

尾西食品尾西のごはんシリーズ | 尾西の白飯

尾西の白飯 1
最安価格
280円
低価格
280.0円 / 1食分
セット内容白米1袋、スプーン
内容量100g(できあがり量260g)
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
366kcal
セット商品
商品概要
国産うるち米を100%使用したアルファ米
調理時間は熱湯で15分または水で60分、スプーン同梱
賞味期限は製造日より5年、日本災害食学会およびハラール認証取得
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類白米
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
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この商品のクチコミ

5(2件)
ベテランサポーター
女性 | 50代
はなこ
5
2025/09/29
普段食べているものに近い非常食
クチコミ画像
セット: 単品

比較的普段食べているお米に近い非常食です。長期間保存しておくことができるのも助かるポイントの一つです。

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ベテランサポーター
女性 | 20代
りーふ
5
2025/09/29
美味しい非常食
クチコミ画像
セット: 単品

非常食ですが、美味しくいただくことができるのでローリングストックをしています。期限が切れるギリギリだったので、この前夜ご飯のご飯として食べました。

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4
人気4位

アルファー食品安心米 | 11種類セット

参考価格
3,877円
中価格
352.45円 / 1食分
セット内容安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ
内容量不明
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
11食分
調理方法
水を注ぐ、お湯を注ぐ
調理時間
15分
1食当たりのカロリー
368kcal
セット商品
商品概要
国産米100%使用。特定原材料等28品目不使用の11種類
熱湯15分または水60分で完成。スプーン付きの自立型袋
白飯や五目ご飯、ドライカレーなど異なる11食の構成
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類安心米白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料安心米白飯:うるち米(国産)/安心米五目ご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム/安心米山菜おこわ:もち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米わかめご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス)/安心米ひじきご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖)/安心米きのこご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、水煮ぶなしめじ、こんにゃく、発酵調味料、水煮きくらげ、デキストリン、食塩、砂糖、乾しいたけ、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム/安心米野菜ピラフ:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米ドライカレー:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米とうもろこしご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米白がゆ:うるち米(国産)、食塩/安心米梅がゆ:うるち米(国産)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
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5
人気5位

サイボウ非常食7日間満足セット

最安価格
16,500円
やや高価格
330.0円 / 1食分
セット内容ごはん・アルファ米×9、レトルトリゾット×5、長期保存パン×5、おかず×7、スープ×4、おやつ×7、保存水×7本
内容量10700g
保存期間5年
パッケージパウチ、缶
食数
50食分
調理方法
そのまま、水を注ぐ
調理時間
熱湯:15分、水:60分
1食当たりのカロリー
247kcal
セット商品
商品概要

防災専門の老舗企業がオリジナルで企画した非常食セットです。38種類・50アイテムが入った大充実のラインアップで、非常時の心と空腹をたっぷりと満たします。幅広いタイプの食事が楽しめるセットなので、はじめての防災備蓄を考えている人におすすめです。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん、わかめごはん、山菜おこわ、白米
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料パンの缶詰 パンですよ! チョコチップ味:小麦粉(米国製造)、チョコチップ(砂糖、植物油脂、ココアパウダー)、マーガリン、 砂糖、卵、イースト、 小麦たん白、食塩/トレハロース、乳化剤(大豆由来)、香料(乳由来)、着色料(カロテン)、酸化防止剤(V.E)手ごねハンバーグ:食肉(豚肉、牛肉)、つなぎ(卵、パン粉、大豆たんぱく)、牛脂、ソティードオニオン、食塩、香辛料、ソース《デミグラスソース、ウスターソース、トマトケチャップ、赤ワイン、砂糖、食塩、乳酸、食用油脂、ビーフエキス、でん粉、玉ねぎ、たんぱく加水分解物、酵母エキス、野菜エキス、デキストリン、牛肉、香辛料、醤油/増粘多糖類、調味料(アミノ酸等)、カラメル色素、増粘剤(加工でんぷん、グアーガム)、甘味料、天草、酸味料》(一部に乳・小麦・大豆・牛肉・豚肉・りんごを含む)、筑前煮:こんにゃく、れんこん、たけのこ、人参、鶏肉、里芋、ごぼう、醤油、砂糖、還元澱粉糖化物、かつおエキス、昆布エキス/Ca塩、V.C、牛煮込み(牛丼の具):たまねぎ、牛肉、生姜、にんにく、しょうゆ、みりん、酒精、砂糖、ビーフエキス、かつおだし/酸味料、肉じゃが煮込み:じゃがいも、牛肉、こんにゃく、玉ねぎ、醤油、砂糖、還元澱粉糖化物、かつおエキス/増粘多糖類、Ca塩、V.C、さんま味噌煮缶:さんま、味噌、砂糖、水飴、食塩、寒天、国産鶏の炙り焼缶:鶏肉、醤油、砂糖、みりん、唐辛子、野菜香味調味料/調味料(アミノ酸等)、香料、カラメル色素、酸味料、香辛料抽出物、ビスコ缶:小麦粉、砂糖、ショートニング、乳糖、加糖練乳、全粉乳、食塩、小麦たんぱく、でん粉、乳酸菌/炭酸Ca、膨張剤、乳化剤、香料、調味料(アミノ酸)、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンD、ミルクスティック:乳製品(国内製造)/酸化防止剤(ビタミンE)、ライスクッキー:米粉(新潟県産)、ライスショートニング(米油)、砂糖、加糖ココナッツピューレ、アーモンドプードル、発酵調味料(米、塩)、ココナッツファイン、10年保存クッキー:《プレーン味》パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、小麦粉、マーガリン、麦芽糖、異性化液糖、全粉乳、鶏卵、水飴、食用卵殻粉/膨張剤、香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)《レーズン味》小麦粉(国内製造)、パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、マーガリン、レーズン、砂糖、異性化液糖、鶏卵、全粉乳、ハチミツ、ショートニング、食用卵殻粉/膨張剤、香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)《抹茶味》パン粉(小麦粉、糖類、その他)(国内製造)、小麦粉、砂糖、マーガリン、ショートニング、ホワイトチョコレート、鶏卵、異性化液糖、全粉乳、食用卵殻粉、抹茶、水飴/香料、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、葉酸、ビタミンC、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)、パワーブーストようかん:砂糖(国産)、小豆、還元水飴、水飴、寒天、食塩、オニオンスープ:野菜(じゃが芋、玉ねぎ、にんじん)、トマト、イヌリン、食塩、砂糖、酵母エキス、デキストリン、香辛料/ビタミンB6、オニオンスープ:キャベツ、にんじん、玉ねぎ、食塩、香辛料、乳糖、砂糖、食用油脂、チキンエキス、しょうゆ、玉ねぎエキス、酵母エキス、チキンファット、調味料(アミノ酸など)、酸味料、カラメル色素、野菜ポタージュスープ:野菜(キャベツ、にんじん、スイートコーン)、さつまいもペースト、イヌリン、食塩、砂糖、酵母エキス、デキストリン、玉ねぎ、香辛料/ビタミンB6、野菜スープ:キャベツ、玉ねぎ、デンプン、ゼラチン、黒胡椒、ブドウ糖、酸化防止剤(V.E)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
6
人気6位

尾西食品アルファ米 | 携帯おにぎり わかめ

携帯おにぎり わかめ 1
最安価格
198円
低価格
198.0円 / 1食分
セット内容1袋
内容量42g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
151kcal
セット商品
商品概要

お湯又は水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりが出来上がります。長期保存対応で、食器も必要ないため、非常食におすすめ。アレルギー物質28品目不使用です。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類わかめごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス) 、 調味料(アミノ酸等)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
7
人気7位

アルファー食品安心米 | 安心米&おこげ15種全部セット

最安価格
5,195円
中価格
346.33円 / 1食分
セット内容白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ
内容量1720g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
15食分
調理方法
水、お湯
調理時間
15分
1食当たりのカロリー
362kcal
セット商品
商品概要
特定原材料等28品目不使用の全15種セット
国産うるち米および国産もち米を100%使用
5年〜7年の常温保存に対応した重量1,720gの構成
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類白飯、五目ご飯、山菜おこわ、わかめご飯、ひじきご飯、きのこご飯、野菜ピラフ、ドライカレー、とうもろこしご飯、白がゆ、梅がゆ
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料安心米白飯:うるち米(国産)/安心米五目ご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(ごぼう、水煮たけのこ、こんにゃく、食塩、乾しいたけ、乾燥にんじん、砂糖、かつお節エキス、調味料(アミノ酸等)、加工デンプン、カラメル色素、水酸化カルシウム/安心米山菜おこわ:もち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、デキストリン、乾燥にんじん、水煮ぜんまい、水煮わらび、乾燥きくらげ、風味調味料、魚介エキス、還元水あめ、かつお調味粉末、食塩、こんぶエキス、本みりん)、調味料(アミノ酸等)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米わかめご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(わかめ、食塩、砂糖、かつお節エキス)/安心米ひじきご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、デキストリン、乾しいたけ、ひじき、乾燥スイートコーン、乾燥にんじん、酵母エキス、砂糖)/安心米きのこご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(水煮たけのこ、水煮ぶなしめじ、こんにゃく、発酵調味料、水煮きくらげ、デキストリン、食塩、砂糖、乾しいたけ、かつお節エキス)、調味料(アミノ酸等)、水酸化カルシウム/安心米野菜ピラフ:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米ドライカレー:うるち米(国産)、乾燥具材(スイートコーン、乾燥にんじん、乾燥たまねぎ、デキストリン) 、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米とうもろこしご飯:うるち米(国産)、味付乾燥具材(乾燥スイートコーン、デキストリン、食塩、酵母エキス、砂糖、こしょう)、酸化防止剤(ビタミンE)/安心米白がゆ:うるち米(国産)、食塩/安心米梅がゆ:うるち米(国産)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料/安心米おこげコンソメ味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、食塩、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ガーリックパウダー、カレー粉、野菜エキスパウダー、酵母エキス、ホワイトペッパーパウダー、乾燥パセリ、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素、甘味料(ステビア)、香辛料抽出物/安心米おこげカレー味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、食塩、カレー粉、オニオンエキスパウダー、コーンスターチ、砂糖、ターメリックパウダー、クミンパウダー、ココアパウダー、混合香辛料、酵母エキス、ブラックペッパー、とうがらし、調味料(アミノ酸等)、香料、微粒二酸化ケイ素/安心米おこげ梅味:もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)、梅干しペースト、調味しそ、デキストリン、食塩、酸味料/安心米おこげぜんざい:砂糖(国内製造)、小豆、食塩おこげ、もち米(国産)、植物油、食塩、酸化防止剤(ビタミンE)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
8
人気8位

尾西食品アルファ米 | CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット

CoCo壱番屋監修 尾西のカレーライスセット 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
39円
94%OFF
在庫わずか
参考価格:
680円
39.0円 / 1食分
セット内容アルファ米(白飯)、レトルトカレー、スプーン
内容量白飯:80g/カレー:180g
保存期間5年6か月
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
アルファ米(白飯):お湯で15分、水で60分
調理時間
熱湯:15分、水:60分
1食当たりのカロリー
448kcal
セット商品
商品概要

そのまま食べられるカレーをでき上がりのアルファ米にかけるだけでOKな、CoCo壱番屋監修のおいしい野菜カレーです。温めなくてもおいしいですが、お湯を注いだ場合は、アルファ米とカレーを一緒に温めることができるパッケージ。スプーン付きなので食器の用意は不要です。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類カレーライス
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料白米:うるち米(国産)/カレー:野菜(玉ねぎ、じゃがいも、にんじん)、パーム油、砂糖、デキストリン、カレーパウダー、トマトペーストなど
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
9
人気9位

尾西食品携帯おにぎり

最安価格
4,410円
中価格
367.5円 / 1食分
セット内容鮭、わかめ、五目おこわ、昆布(各3袋・計12袋)
内容量不明
保存期間5.0年
パッケージパウチ
食数
12食分
調理方法
水を注ぐ、お湯を注ぐ
調理時間
15分
1食当たりのカロリー
不明
セット商品
商品概要
お湯または水を注ぐだけで三角形になるパッケージ構造
製造から5年間の長期常温保存が可能
100%国産米を使用した重量とサイズを抑えた設計
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん、わかめごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料鮭:うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴) / 調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)
リゾット調理可能不明
食器不要
カトラリー不要
全部見る
10
人気10位

尾西食品アルファ米 | 携帯おにぎり 鮭

携帯おにぎり 鮭 1
最安価格
219円
低価格
219.0円 / 1食分
セット内容1袋
内容量42g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
152kcal
セット商品
商品概要

鮭のほぐし身を混ぜ込んだアルファ米のおにぎりは、一つひとつ個包装で保管&携帯できるのが魅力。容器にお湯か水を直接注ぎ、15~60分ほど待つだけと簡単にできあがります。手を汚さずに食べられるように工夫されたパッケージが特徴です。


米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類鮭
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(さけ、食塩、還元水飴)、調味料(アミノ酸)、トレハロース、ベニコウジ色素、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部にさけを含む)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
11
人気11位

尾西食品長期保存食セット

最安価格
1,998円
中価格
666.0円 / 1食分
セット内容アルファ米(わかめごはん、アレルギー対応五目ごはん、ドライカレー)各1袋、長期保存水(500mL×2本)、説明書
内容量アルファ米(わかめごはん、アレルギー対応五目ごはん、ドライカレー):各100g、長期保存水:500mL×2本
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
3食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分、水:60分
1食当たりのカロリー
わかめごはん:361kcal、アレルギー対応五目ごはん:370kcal、ドライカレー:361kcal
セット商品
商品概要

A4サイズでコンパクトに収納可能なうえ、長期保存対応でバラエティー豊富な保存食セットです。環境にやさしいエコスプーンつき。炊きたてのご飯をそのまま急速乾燥したアルファ米で、水かお湯を入れるだけでおいしく食べられます。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん、わかめごはん、ドライカレー
調理時間(常温)熱湯:15分、水:60分
調理時間(温め)
原材料わかめごはん:うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)/調味料(アミノ酸等) アレルギー対応五目ごはん:うるち米(国産)、味付乾燥具材(こんにゃく、醤油風調味料、水煮れんこん、食用植物油脂、砂糖、乾燥人参、乾燥ごぼう、乾燥椎茸、食塩)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、カラメル色素、酸味料、酸化防止剤(ビタミンE)、香料 ドライカレー:うるち米(国産)、味付乾燥具材(さやいんげん、味付玉ねぎ、コーン、人参)、調味粉末(食塩、砂糖、カレーパウダー、オニオンパウダー、コーンスターチ、たん白加水分解物、ターメリックパウダー、ガーリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーシードパウダー、食用植物油脂、パセリ)/調味料(アミノ酸等)、微粒酸化ケイ素、リン酸カルシウム、香料、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE) 志布志の自然水:水(湧水)
リゾット調理可能不明
食器不要
カトラリー不要
全部見る
12
人気12位

尾西食品尾西のごはんシリーズ | 尾西の五目ごはん

尾西の五目ごはん 1
最安価格
Amazonで売れています!
362円
在庫わずか
362.0円 / 1食分
セット内容1袋、スプーン
内容量100g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
377kcal
セット商品
商品概要

肉や魚を一切使わない、野菜中心の五目具材たっぷりのまぜご飯です。原材料に国産のうるち米・乾燥ニンジン・乾燥ゴボウ・乾燥椎茸などを使用するうえ、スプーン付きなので、どこででも食事可能。でき上がりの量は、お茶碗軽く2杯分の260gです。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥椎茸、こんにゃく、食塩)、ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
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ベテランサポーター
女性 | 30代
zzz
5
2026/01/18
非常時の備蓄として
クチコミ画像
セット: 単品

非常用に購入しました。一度別の味をたべたときに美味しかったので期待しています。賞味期限も長くコンパクトなサイズで備蓄しやすいのが嬉しい

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13
人気13位

尾西食品アルファ米 | 携帯おにぎり 五目おこわ

携帯おにぎり 五目おこわ 1
最安価格
Amazonで売れています!
255円
在庫わずか
255.0円 / 1食分
セット内容1袋
内容量42g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
お湯で15分、水で60分
調理時間
お湯:15分、水:60分
1食当たりのカロリー
168kcal
セット商品
商品概要

お湯または水を入れるだけで、具材の旨みがギュッとおいしい三角形のおにぎりができ上がります。手を汚さずに食べられる3点カット方式で、できあがり量は104g。国産米だけを使用しており、お湯で15分、水で60分でふんわりおにぎりができあがります。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目おこわ
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料もち米(国産)、うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥しいたけ、こんにゃく、食塩)など
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
14
人気14位

希望食品アルファ化米 しろ飯

アルファ化米 しろ飯 1
最安価格
356円
やや低価格
セット内容不明
内容量100g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
381kcal
セット商品
商品概要

カレー・おかずとも相性ぴったりな、アルファ米の白飯タイプ。そそぐ水の量を調節すれば、ご飯・雑炊の2通りの食べ方が可能です。軽くて携帯性に優れており、チャック付きなのでちょっとした保存にも困りませんよ。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
15
人気15位

尾西食品アルファ米ごはん | 尾西のわかめごはん

最安価格
22,030円
やや高価格
440.6円 / 1食分
セット内容100g×50袋
内容量100g
保存期間5.0年
パッケージパウチ
食数
50食分
調理方法
水、お湯
調理時間
15分
1食当たりのカロリー
361.0kcal
セット商品
商品概要
特定原材料等28品目不使用で5年間の長期保存に対応
お湯または水で戻りパッケージ内で使用可能なスプーン付き
1袋100gの乾燥米に対し注水後約260gの仕上がり
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類わかめごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食塩、わかめ、砂糖、昆布エキス、でん粉、ホタテエキス)/調味料(アミノ酸等)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
16
人気16位

サイボウ非常食7日間コンパクトセット

最安価格
5,980円
中価格
284.76円 / 1食分
セット内容安心米(ドライカレー、山菜おこわ、とうもろこしご飯、舞茸と根菜のおこわ、ひじきご飯玄米入り、五目ご飯、わかめご飯)各1食。携帯おにぎり(わかめ、五目おこわ、昆布、鮭)各2食。ひだまりパン(プレーン、チョコ、メープル)各2食。
内容量不明
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
21食分
調理方法
お湯を注ぐ
調理時間
不明
1食当たりのカロリー
不明
セット商品
商品概要
アルファ米やパンなど14種21食を揃えた7日分のセット
製造から5年間の常温保存に対応した国内製造の商品
幅31cm×奥行26cm×高さ15cmの外箱に収まるサイズ
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料不明
リゾット調理可能不明
食器不要
カトラリー不要
全部見る
17
人気17位

あんしんの殿堂防災館非常食充実7DAYSセット

参考価格
19,140円
やや高価格
911.42円 / 1食分
セット内容尾西のアルファ米:えびピラフ×1、山菜おこわ×1、赤飯×1、マジックライス:白飯×2、わかめご飯×2、ドライカレー×1、五目ご飯×1、安心米:舞茸と根菜のおこわ×1、ひじきご飯(玄米入り)×1、ふんわりやわらかパンEf缶:シュガー×2、チョコ×1、ブルーベリー×1、おいも×1、金平糖入りカンパン×2、カレーうどん×2、やわらかナポリタンスパゲッティ×1、さば味噌煮75g×1、肉じゃが130g×1、おでん125g×1、手作りデミソース煮込みハンバーグ100g×1、筑前煮90g×1、牛丼の具×1、温めずにおいしい野菜カレー 200g×1、ミニクラッカー×1、ミルクビスケット×1、えいようかん 60g×1、ルヴァン保存缶S缶×1、水だけあれば餅 きなこ×1、スーパーバランス6年保存×1、即席スープ(みそ汁、オニオンスープ、卵スープ 各2種類 計6個入り)×1、野菜1日これ一本350mL×1、5年保存水500mL(バラ)×8、モーリアンヒートパック発熱剤 Mサイズ用×20個、モーリアンヒートパック加熱袋 Mサイズ×7袋
内容量1020g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
21食分
調理方法
そのまま、水、お湯
調理時間
不明
1食当たりのカロリー
1600.0kcal
セット商品
商品概要

非常食充実7DAYSセットは、災害時に安心して過ごせる7日分の非常食セットです。防災士4名が監修し、34種類71アイテムの豊富なラインナップが特徴。発熱剤と加熱袋が付属しており、温かい食事を楽しむことができ、1日約1600kcalのカロリーバランスも計算済みです。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類白米、五目ごはん、わかめごはん、山菜おこわ、えびピラフ、赤飯、ドライカレー、舞茸と根菜のおこわ、ひじきごはん
調理時間(常温)不明
調理時間(温め)不明
原材料国産米、米粉、野菜
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要不明
全部見る
18
人気18位

尾西食品アルファ米 | 尾西の五目ごはん

最安価格
23,535円
やや高価格
470.7円 / 1食分
セット内容100g×50袋
内容量100g
保存期間5.0年
パッケージパウチ
食数
50食分
調理方法
水を注ぐ、お湯を注ぐ
調理時間
不明
1食当たりのカロリー
377.0kcal
セット商品
商品概要
野菜中心の具材を配合した肉や魚不使用の乾燥米飯
お湯または水で、お茶碗約2杯分に相当する260gを調理
長期保存と炊き上がり後の食感を両立するアルファ化技術
米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類五目ごはん
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、味付乾燥具材(食用植物油脂、醤油、砂糖、乾燥人参、油揚げ、乾燥ごぼう、乾燥椎茸、こんにゃく、食塩)/ソルビトール、調味料(アミノ酸)、酸化防止剤(ビタミンE)、(一部に小麦・大豆を含む)
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
全部見る
19
人気19位

尾西食品尾西のごはんシリーズ | 尾西のドライカレー

尾西のドライカレー 1
最安価格
334円
やや低価格
334.0円 / 1食分
セット内容1袋、スプーン
内容量100g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
1食分
調理方法
水、お湯
調理時間
熱湯:15分/水:60分
1食当たりのカロリー
361kcal
セット商品
商品概要

ターメリックやクミンなど、十数種類の香辛料を加えたアルファ米のドライカレーです。刺激的な辛さはなく、子どもでもおいしく食べられるうま味重視の味つけですよ。 スプーンつきなのでどこでも食べやすく、水・お湯を注げばたっぷり260gできあがります。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類ドライカレー
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、乾燥味付け具材(さやいんげん、味付玉ねぎ、コーン、人参)、調味粉末(食塩、砂糖、カレーパウダー、オニオンパウダー、コーンスターチ、たん白加水分解物、ターメリックパウダー、ガーリックパウダー、クミンパウダー、コリアンダーシードパウダー、食用植物油脂、パセリ)など
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要(スプーンつき)
全部見る
20
人気20位

アイリスフーズ防災食セット

最安価格
8,580円
やや高価格
306.42円 / 1食分
セット内容アルファ化米 5種(白米4個、きのこ御飯4個、五目御飯5個、ドライカレー4個、わかめ御飯4個)、レトルトおかず2種(肉じゃが2個、筑前煮1個)、レトルトスープ3種(豚汁2個、けんちん汁1個、きのこ汁1個)
内容量ごはん類:100g/肉じゃが:220g/筑前煮:200g/豚汁、けんちん汁、きのこ汁:250g
保存期間5年
パッケージパウチ
食数
28食分
調理方法
そのまま、水、お湯
調理時間
ごはん類:熱湯15分、水60分
1食当たりのカロリー
白米:381kcal
セット商品
商品概要

国産米100%のごはん・野菜たっぷりのおかずが入った、防災食セット7日分です。おいしさ・食べやすさ・保存しやすさに注目した商品で、バラエティ豊かな5種類のアルファ化米は、水またはお湯を注ぐだけで簡単に調理可能。肉じゃが・豚汁などのおかず・汁物は常温でも食べられます。

米の種類アルファ米
アルファ米の味の種類白米、きのこ御飯、五目御飯、ドライカレー、わかめ御飯
調理時間(常温)60分
調理時間(温め)15分
原材料うるち米(国産)、こんにゃく、乾燥しいたけ、食塩、乾燥にんじん、乾燥ごぼう、砂糖、かつお節エキス、パーム油など
リゾット調理可能不明
食器不要
カトラリー不要
全部見る

アルファ米の戻し方と水の量・賞味期限が切れたら食べられる?

アルファ米は、袋に記載された線まで規定量の水またはお湯を注ぎ、水なら約60分、お湯なら約15分待つと食べられます。水の量や戻す時間が不足すると芯が残ったり、食感が悪くなったりするため、商品ごとの表示に従って調理しましょう。


また、賞味期限はおいしく食べられる期限を示すもので、期限を過ぎたからといって直ちに食べられなくなるわけではありません。ただし、品質は徐々に低下するため、食べる場合は自己責任で判断しましょう。袋の膨張や異臭、変色など異常が見られる場合は、賞味期限にかかわらず食べないでください。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ
アルファ米を戻すには水が欠かせず、1食あたりおよそ160mLを使います。被災地では、非常食を備えていても水が足りず、配れなかった事例がありました。飲み水とご飯用の水のどちらを優先するか迫られるほど不足する場面もあるので、アルファ米を備えるときは必ず水もセットで準備しておきましょう。

ローリングストックのコツと保管場所は?

ローリングストックのコツは、普段から少しずつ食べ、食べた分だけ買い足すサイクルを意識すること。期限切れを防ぎ、異なる味を用意することで食べ飽きる事態も避けられます。実際に食べる量を考えながら、無理のない範囲で備蓄を続けてください。


保管は、高温多湿や直射日光を避けた涼しい場所が適しています。家族全員がわかる場所にまとめて保管しておくと、在庫確認や持ち出しがしやすくなるでしょう。お茶やスープといった代替水分も一緒に備えておくのがおすすめです。


なお、災害時は避難所へ行けば必ず食料が配布されるとは限りません。自分や家族の食事を確保できるよう準備しておくことが大切です。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

保管は、すぐ持ち出す分・普段から備蓄している分・あとで取りに帰る分をある程度まとめて、わかりやすい1か所にまとめるのがおすすめです。あちこちに散らばっていると、いざ取りに戻ったときに見つけられません。

アルファ米のおすすめアレンジ・レシピは?

アルファ米は、そのまま食べるだけでなく、おにぎりや雑炊、チャーハン風などにアレンジして楽しめます。味付けを少し変えるだけでも満足感が高まり、普段から飽きずに消費しやすくなるでしょう。


例えば、白飯タイプにインスタントスープを加えれば、リゾット風の一品が完成。缶詰やレトルト食品と組み合わせれば、非常時でも食事のバリエーションが広がり、ローリングストックにも取り入れやすくなります。


ただし、チャーハン風など炒めるアレンジは加熱調理が必要になるため、主に平時向けの楽しみ方です。災害時は調理環境が限られることもあるため、加熱せずに食べられるアレンジもあわせて覚えておきましょう。

三沢おりえ
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

水が足りないときは、トマトジュースや野菜ジュースなどほかの飲み物で戻すことも可能。少し時間がかかり味も変わりますが、考え方のひとつとして覚えておくと役立ちます。例えば、パエリアならトマトジュースと好相性です。


水を足すことでさらに増量できるものや、柔らかさを調整できるものもあります。こうした調整のしやすさもアルファ米の強みなので、好みや食べる人に合わせてアレンジしてみましょう。

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