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アルファー食品 安心米 白がゆを検証レビュー！非常食白米の選び方も紹介

常温での食べやすさや温めたときのおいしさ、手間のかからなさが気になるアルファー食品 安心米 白がゆ。実際に購入しないとわからず、迷っている人もいるのではないでしょうか？


そこで今回は、実際にアルファー食品 安心米 白がゆを徹底検証しました。非常食白米24商品の中で比較してわかったアルファー食品 安心米 白がゆの実力をレビューしていきます。非常食白米の選び方も紹介しているので、購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！

2025年11月26日更新
三沢おりえ
ガイド
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防犯・防災の総合危機管理専門家として活動しており、護身術や防災グッズなど防災・防犯対策や危機管理業務について、企業・自治体・大学向けに実技指導・講演会・セミナー・監修を行うほか、TVや雑誌などメディアにも出演。43歳で硬式空手のチャンピオンとなっており、引退後に危機管理のアドバイス活動を開始。防犯・防災対策を実技と知識両方で広めるべく、活動している。

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アルファ米は尾西食品株式会社の登録商標です。ただし、より知名度の高い一般的な名称で表現するために、本記事ではアルファ化米のことをすべて「アルファ米」と表記しています。

目次

結論！高齢者でも食べやすいお粥。食感や香りはいまひとつ

収納のしやすさ No.1

アルファー食品
安心米 ｜ 白がゆ

おすすめスコア
4.08
非常食白米18位/24商品
常温での食べやすさ
3.92
｜
温めたときのおいしさ
4.17
｜
手間のかからなさ
4.50
｜
収納のしやすさ
5.00
｜
保存期間の長さ
4.50
｜
カロリーの高さ
3.00
白がゆ 1
白がゆ 2
白がゆ 3
白がゆ 4
最安価格
300円
やや低価格
300.0円 / 1食分
最安価格
300円
やや低価格
300.0円 / 1食分
保存期間5年
調理時間（常温）60分
調理時間（温め）15分
アレルギー表示特定原材料等28品目不使用
米の種類アルファ米

アルファー食品の「安心米 白がゆ」は高齢者のような、柔らかい状態のごはんが好ましい人におすすめ。お粥なのでお米より柔らかく食べやすいといえます。


水やお湯は必要ですが、スプーンつきで調理器具の用意も不要。ジッパーつきの袋で、においの広がりを防げます。保存期間は5年と長く、買い替え頻度が少ないので管理もしやすいでしょう。パウチタイプでコンパクトに収納しやすく、保管場所に困らない点も魅力です。


実際に食べると、常温だと水っぽさが目立つ印象でしたが、温めるとお米の甘さを感じました。食感や香りは、常温でも温めてもよいとはいえず「べちゃっとしていて芯がある」「香りがほとんどない」という声が多数。食感や香りのよさは期待できないものの、温めたほうが食べやすいでしょう。


お粥のためかカロリーの低さもネック。150kcalとごはん茶碗1杯分よりもはるかに低いうえ、内容量も41gと少なめです。カロリー摂取を目的とするなら、300kcal以上のほかの商品を検討しましょう。

アルファー食品 安心米 白がゆのデメリットが気になる人におすすめの商品を紹介

実際にアルファー食品 安心米 白がゆと比較検証を行った商品の中で、各検証項目でNo.1を獲得したものをピックアップしました。


アルファー食品 安心米 白がゆよりも高い評価を獲得した商品も！ぜひこちらも検討してみてくださいね。

ベストバイ 非常食白米
常温での食べやすさ No.1

社会福祉法人江差福祉会

フリーズドライご飯 白米
4.82
(1位/24商品)
フリーズドライご飯 白米

常温でも食べやすい。非常時でもおいしさにこだわりたい人に

保存期間の長さ No.1
カロリーの高さ No.1

ディンゴ

お米の缶詰6缶入
4.58
(2位/24商品)
お米の缶詰6缶入

温かくおいしい白米が食べられる。常温での食べやすさも魅力

温めたときのおいしさ No.1
収納のしやすさ No.1

尾西食品

尾西のごはんシリーズ｜尾西の白飯
4.52
(3位/24商品)
尾西の白飯

ローリングストックするならコレ！非常食と思えないおいしさ

収納のしやすさ No.1
カロリーの高さ No.1

サタケ

マジックライス｜白飯
4.51
(4位/24商品)
白飯

手軽さ重視の人に！調理も後処理も簡単な非常時の味方

収納のしやすさ No.1
カロリーの高さ No.1

アルファー食品

安心米｜白飯
4.44
(5位/24商品)
白飯

常温で手軽においしく食べられる。高カロリーで非常時に活躍

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アルファー食品 安心米 白がゆは他の非常食白米とどう違うの？

マイベストが検証してわかったアルファー食品 安心米 白がゆの特徴は、ひとことでまとめると「高齢者でも食べやすいお粥。食感や香りはいまひとつ」です。


実際、たくさんある非常食白米の中で、常温での食べやすさや温めたときのおいしさ、手間のかからなさは商品によってどのくらい差があるのか気になりますよね。ここからは、アルファー食品 安心米 白がゆを含む非常食白米の検証方法や、自分に合った非常食白米を選ぶためのポイント、検証で高評価を獲得した商品を紹介していきます。

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アルファー食品 安心米 白がゆの評価方法は？売れ筋の人気非常食白米24商品を徹底比較検証

アルファー食品 安心米 白がゆの評価方法は？売れ筋の人気非常食白米24商品を徹底比較検証

検証のポイント

売れ筋の非常食白米24商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. 常温での食べやすさ

    1
    常温での食べやすさ

    おいしい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「非常時に常温で食べやすいと思えるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  2. 温めたときのおいしさ

    2
    温めたときのおいしさ

    おいしい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「非常時に温めたときにおいしいと思えるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 手間のかからなさ

    3
    手間のかからなさ

    手間がかからない商品としてユーザーがとても満足できる基準を「緊急時に手間なくすぐ食べられる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  4. 収納のしやすさ

    4
    収納のしやすさ

    収納がしやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「収納場所を取らずに保管できる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  5. 保存期間の長さ

    5
    保存期間の長さ

    保存期間が長い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「5年以上保存期間がある商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  6. カロリーの高さ

    6
    カロリーの高さ

    カロリーが高い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「1食でご飯1杯分のカロリーを得られる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

すべての検証は
マイベストが行っています

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【徹底比較】非常食白米のおすすめ人気ランキング【2026年1月】

【徹底比較】非常食白米のおすすめ人気ランキング【2026年1月】

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アルファー食品 安心米 白がゆの詳細情報

収納のしやすさ No.1

アルファー食品
安心米 ｜ 白がゆ

おすすめスコア
4.08
非常食白米18位/24商品
常温での食べやすさ
3.92
｜
温めたときのおいしさ
4.17
｜
手間のかからなさ
4.50
｜
収納のしやすさ
5.00
｜
保存期間の長さ
4.50
｜
カロリーの高さ
3.00
白がゆ 1
白がゆ 2
白がゆ 3
白がゆ 4
最安価格
300円
やや低価格
300.0円 / 1食分
最安価格
300円
やや低価格
300.0円 / 1食分
保存期間5年
調理時間（常温）60分
調理時間（温め）15分
アレルギー表示特定原材料等28品目不使用
米の種類アルファ米
内容量
41g（うち食塩1g、できあがり量271g）
保存方法
常温
パッケージ
パウチ

良い

    • お粥なので高齢者でも食べやすい
    • パウチタイプでコンパクトなので収納しやすい

気になる

    • べちゃっとしつつ芯のある食感で食べにくい
    • カロリーがかなり低く、内容量も少ない
1食当たりのカロリー150kcal
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
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アルファー食品 安心米 白がゆの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    300円

    (最安)

    販売価格：300円

    ポイント：0円相当

    送料別

    JetPrice
    4.67

    (7,289件)

  2. 2

    301円

    (+1円)

    販売価格：301円

    ポイント：0円相当

    送料別

    JET PRICE
  3. 2

    301円

    (+1円)

    販売価格：301円

    ポイント：0円相当

    送料別

    ココデカウ
    4.60

    (25,385件)

  4. 4

    305円

    (+5円)

    販売価格：307円

    ポイント：2円相当

    送料別

    防災用品・災害対策　ピースアップ
  5. 5

    307円

    (+7円)

    販売価格：307円

    ポイント：0円相当

    送料別

    防災グッズ 防災セット 災害備蓄品 ピースアップ
    4.59

    (1,198件)

コンテンツの誤りを送信する

そもそもどう選べばいい？非常食白米の選び方

非常食白米を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。
【徹底比較】非常食白米のおすすめ人気ランキング【2025年9月】

【徹底比較】非常食白米のおすすめ人気ランキング【2025年9月】

マイベストおすすめ！非常食白米の検証評価上位の商品も紹介

非常食白米の検証で上位を獲得した商品をご紹介します。アルファー食品 安心米 白がゆ以外にも、ぜひ以下のおすすめ商品も検討してみてくださいね。

ベストバイ 非常食白米
常温での食べやすさ No.1
手間のかからなさ No.1
収納のしやすさ No.1
保存期間の長さ No.1
カロリーの高さ No.1

社会福祉法人江差福祉会
フリーズドライご飯 白米

おすすめスコア
4.82
常温での食べやすさ
4.70
｜
温めたときのおいしさ
4.20
｜
手間のかからなさ
5.00
｜
収納のしやすさ
5.00
｜
保存期間の長さ
5.00
｜
カロリーの高さ
5.00
フリーズドライご飯 白米 1
フリーズドライご飯 白米 2
フリーズドライご飯 白米 3
最安価格
6,970円
高価格
697.0円 / 1食分
最安価格
6,970円
高価格
697.0円 / 1食分
保存期間7年
調理時間（常温）60分
調理時間（温め）15分
アレルギー表示不明
米の種類フリーズドライ米
内容量
80g（できあがり量230g）
保存方法
直射日光・高温多湿を避けて常温で保存
パッケージ
パウチ

良い

    • 常温でもお米の甘さを感じられて食べやすい
    • フリーズドライ米なのでそのままでも食べられる
    • 7年間の長期保存が可能

気になる

  • 特になし
1食当たりのカロリー321kcal
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
保存期間の長さ No.1
カロリーの高さ No.1

ディンゴ
お米の缶詰6缶入

おすすめスコア
4.58
常温での食べやすさ
4.50
｜
温めたときのおいしさ
4.50
｜
手間のかからなさ
4.59
｜
収納のしやすさ
4.00
｜
保存期間の長さ
5.00
｜
カロリーの高さ
5.00
お米の缶詰6缶入 1
お米の缶詰6缶入 2
お米の缶詰6缶入 3
お米の缶詰6缶入 4
お米の缶詰6缶入 5
参考価格
2,900円
やや高価格
参考価格
2,900円
やや高価格
保存期間8年
調理時間（常温）90分
調理時間（温め）20分
アレルギー表示不明
米の種類アルファ米
内容量
100g
保存方法
常温
パッケージ
缶

良い

    • 常温でも食べやすく温めてもおいしい
    • 8年の長期保存が可能で買い替えの手間が少ない
    • 1食分372kcalと、ご飯茶碗1杯分よりカロリーが多い

気になる

    • 缶詰タイプの容器で、収納スペースが必要
1食当たりのカロリー372kcal
リゾット調理可能
食器不要
カトラリー不要
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