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尾西食品 尾西のわかめごはんをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

わかめのやさしい味わいに定評のある、尾西食品 尾西のわかめごはん。インターネット上では「ちょうどよい塩味でおいしい」と評判ですが、実際のところ口コミどおりなのか気になりますよね。


そこで今回は、尾西食品 尾西のわかめごはんを含む非常食全104商品を実際に試して、おいしさ・食べやすさ・保存期間の長さ・後処理のしやすさを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね！

2025年08月04日更新
三沢おりえ
ガイド
総合危機管理アドバイザー
三沢おりえ

防犯・防災の総合危機管理専門家として活動しており、護身術や防災グッズなど防災・防犯対策や危機管理業務について、企業・自治体・大学向けに実技指導・講演会・セミナー・監修を行うほか、TVや雑誌などメディアにも出演。43歳で硬式空手のチャンピオンとなっており、引退後に危機管理のアドバイス活動を開始。防犯・防災対策を実技と知識両方で広めるべく、活動している。

三沢おりえのプロフィール
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自社施設
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
アルファ米は株式会社尾西食品の登録商標です。ただし、より知名度の高い一般的な名称で表現するために、本記事ではアルファ化米のことをすべて「アルファ米」と表記しています。

目次

はじめに結論！誰でも食べやすい味わいのもっちりご飯。調理・後片づけも楽ちん

尾西食品
尾西のごはんシリーズ ｜ 尾西のわかめごはん

おすすめスコア
4.35
非常食味つきご飯23位/125商品
おいしさ
4.29
｜
食べやすさ
4.22
｜
保存期間の長さ
4.50
｜
後処理のしやすさ
4.75
尾西のわかめごはん 1
尾西のわかめごはん 2
尾西のわかめごはん 3
最安価格
308円
やや低価格
308.0円 / 1食分
この商品のクチコミ投稿で1,000ポイント必ずもらえる！
最安価格
308円
やや低価格
308.0円 / 1食分

尾西食品 尾西のわかめご飯は、後処理が簡単で食べやすい、和風味の非常食がほしい人におすすめです。比較したほかの商品にはボソボソして食べにくいものがあったのに対し、もっちり柔らかい食感がモニターから支持されました。水で戻すと薄味で、子どもから高齢者まで食べやすいやさしい味わいです。


お湯で戻した場合も、口コミどおり「塩がほどよく効いている」とモニターから好評。ただしお湯で調理すると少し味ムラができやすいので、注水後はよくかき混ぜてくださいね。


食べるまでの工程は、袋を開けてお湯または水を注ぐだけとシンプルです。比較したなかにはスプーンを別途用意しないといけない商品もありましたが、スプーンが付属しているので水さえあればどこでも食べられますよ。保存期間も5年と比較的長く、備蓄しておくのにぴったりです。


食後の袋は小さく折りたためます。比較した缶タイプと比べると、かさばらないのでゴミ収集が遅れる災害時でも助かるでしょう。チャックがついているのでにおいも漏れず、ストレスも軽減できそうです。


水でもおいしく仕上がり、わかめのやさしい味わいが魅力の本商品。ガスや電気が使えない災害時でも、気持ちをホッとさせてくれるでしょう。とはいえ、比較したなかには調理不要でより便利な商品もありました。非常食の種類をより広げたい人は、ほかの商品も検討してみてください。

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尾西食品 尾西のわかめごはんとは？

尾西食品 尾西のわかめごはんとは？

尾西のわかめご飯は、日本災害食に認定されている商品。炊きたてご飯を急速乾燥したアルファ米を使用しており、わかめの旨みとやさしい風味を特徴としています。子どもから高齢者まで誰でも食べやすい人気メニューと謳われていますよ。


販売元の尾西食品は、1944年にはじめてアルファ米を開発したメーカー。2007年には宇宙航空研究開発機構（JAXA）より、初の宇宙日本食として認証を受けました。その技術力の高さから、あらゆる場面で非常食が活用されています。

国産米を100％使用。アレルギー特定原材料28品目の使用はなし

国産米を100％使用。アレルギー特定原材料28品目の使用はなし
出典：onisifoods.co.jp

お米は、国産うるち米を100%使用。原材料は、食塩・わかめ・砂糖・昆布エキス・でん粉・ホタテエキスです。アレルギー特定原材料の28品目はすべて不使用なのもうれしいですね。


内容量は100gで、エネルギーは361kcal。できあがりは260gと、お茶碗軽く2杯分になります。

お湯で15分・水なら60分で完成。便利なスプーンつき

お湯で15分・水なら60分で完成。便利なスプーンつき
出典：onisifoods.co.jp

作り方は以下のとおりです。お水・熱湯のどちらでも注ぐだけで食べられます。スプーンが付属しているため、別途食器を用意しなくても大丈夫ですよ。


＜作り方＞

①袋を開け、底部を広げる

②内部の備品を取り出す

③熱湯、または水を内部の注水線まで注ぎ入れてかき混ぜる

④チャックを閉じ、熱湯なら15分・水なら60分を目安に待つ

⑤チャックを開け、袋の底から軽くほぐすように混ぜる

シリーズは12種類。豊富な味から選べるのがうれしい

シリーズは12種類。豊富な味から選べるのがうれしい
出典：onisifoods.co.jp

同シリーズでは、わかめご飯を含めた以下の12種類の味を販売中。好みの味をいくつかそろえれば、災害時でも飽きずに食べられるでしょう。


＜味のラインナップ＞

  • 白飯
  • アレルギー対応五目ご飯
  • わかめご飯（※検証で使用）
  • きのこご飯
  • たけのこご飯
  • 山菜おこわ
  • 赤飯
  • ドライカレー
  • 五目ご飯
  • 松茸ご飯
  • チキンライス
  • えびピラフ

非常食は本当に必要？何日分用意しておくべき？

非常食は本当に必要？何日分用意しておくべき？

災害時は通信や交通のライフラインが復旧するのに約3日かかり、その後物資の支援が始まります。そのため3〜4日分の食料を家族人数分を備蓄しておきましょう。


健康を維持するためには、1日に約2,000kcalを摂取する必要があります。ビタミン・ミネラル類の不足などから体調を崩すことが多いため、ビタミン剤やフルーツ缶・乾燥野菜なども準備しておくのがおすすめです。


非常食はセット販売も多く見かけますが、なかには口に合わないものも。家族がいる場合はみんなが好きな味を選んでおくとよいでしょう。味に飽きがこないよう、バリエーションを持たせて購入しておくのもポイントです。

災害に対応するためにはどんな非常食を備えたらいいの？

災害に対応するためにはどんな非常食を備えたらいいの？

非常食は、「災害直後」と「ライフライン復旧後」のそれぞれで必要となるものを準備しましょう。


災害直後は、加熱・調理をせずなるべく手軽に食べられるものがおすすめ。避難をしたりライフラインが止まったりと、ゆっくり食事をする時間があまりないからです。チョコレートなどのお菓子やパンなど、カロリーと栄養をしっかり摂取できる食品を選びましょう。


ライフライン復旧後は、水や電気が使えるようになるので温かく食べられるご飯や麺がおすすめです。お腹に溜まる主食を温かくして食べることで、災害時でも気持ちを落ち着かせてくれますよ。

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実際に食べてみてわかった尾西食品 尾西のわかめごはんの本当の実力！

実際に食べてみてわかった尾西食品 尾西のわかめごはんの本当の実力！

検証のポイント

売れ筋の非常食・保存食88商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. おいしさ

    1
    おいしさ

    おいしい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「非常時に食べてもおいしいと思えるもの」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  2. 食べやすさ

    2
    食べやすさ

    食べやすさに優れた商品としてユーザーがとても満足できる基準を「緊急時に手間なくすぐ食べられる商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 保存期間の長さ

    3
    保存期間の長さ

    保存期間が長い商品としてユーザーがとても満足できる基準を「15年以上保存期間がある商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  4. 後処理のしやすさ

    4
    後処理のしやすさ

    後片付けがしやすい商品としてユーザーがとても満足できる基準を「災害時にできるだけゴミが出ない商品」とし、以下の方法で各商品の検証を行いました。

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水で調理してもおいしい。お湯のない状況下でも活躍

水で調理してもおいしい。お湯のない状況下でも活躍

最初に、おいしさの検証です。


男女6名のモニターが試食し、味や食感をチェック。最後までおいしく食べられるかを評価しました。

塩気のきいたシンプルな味わい。水でもほどよい硬さに戻る

塩気のきいたシンプルな味わい。水でもほどよい硬さに戻る

水を注いで食べた場合はやや薄味に感じたものの、モニターからは「ほどよい柔らかさ」「味わいに文句なし」と満足度の高い声が多数あがりました。ガスや電気が使えない災害時でも重宝しますよ。


比較したなかにはボソボソした食感で食べにくい商品もありましたが、もっちりとした食感が人気を集めました。薄味なので、子どもから高齢者まで食べやすいといえます。


＜水を注いで食べた場合のモニターコメント＞

  1. 「おかゆに近い柔らかさ。ところどころ硬い粒もある。まずくはないが、味もやや薄い」
  2. 「味にムラがあるのか塩味が薄い。でもうまい！」
  3. 「冷たいのは嫌だけど、全体的に味や柔らかさなどに文句なし」
  4. 「お湯に比べて柔らかいので、水で戻すほうがよい」
  5. 「お湯で作った場合よりも硬さが均等」
コメントは一部抜粋

お湯で作っても味は変わらない。ムラがあったのは気になる

お湯で作っても味は変わらない。ムラがあったのは気になる

お湯を注いで食べた場合も、「もっちりしていておいしい」「塩がしっかり効いている」と好評です。


しかし、水で作ったときに比べてややムラができたのは惜しいところ。ところどころわかめが硬くなっていたり味ムラがあったりしたので、お湯を注いだあとはしっかり混ぜ、食べる直前にもういちど底から混ぜるとよいでしょう。


＜お湯を注いで食べた場合のモニターコメント＞

  1. 「米のもっちり感があっておいしい。塩味もしっかり効いている」
  2. 「塩が立っていてそのままおにぎりにして食べたい！ただ少しかたいのが混じってる。調理手順の問題？」
  3. 「硬いところが多い」
  4. 「味自体はわかめご飯でよいが、とにかく米が硬い」
コメントは一部抜粋

必要なのは水かお湯のみ。チャックつきのパウチでかさばらず衛生的

必要なのは水かお湯のみ。チャックつきのパウチでかさばらず衛生的

次に、食べやすさ・後処理のしやすさの検証です。


調理時間やパッケージの開けやすさをチェックし、スムーズに食べられるか・片づけがしやすくにおいが充満しないかなどを評価しました。

調理時間は最短で15分。難しい工程はなく簡単に食べられる

調理時間は最短で15分。難しい工程はなく簡単に食べられる

食べやすさは高評価を獲得しました。調理の工程は、袋を開けて水やお湯を注ぐだけととてもシンプル。スプーンも付属しているので水さえあれば食べられます。


比較したなかには発熱剤や加熱袋などを使用し、手間がかかる商品もありました。こちらは難しいテクニックは必要なく、料理の経験がない人でも簡単に作れるのが強みです。


ただ、袋は安定感がなく注水しにくいので要注意。水やお湯を注ぐ際は、あらかじめ袋の底をよく広げるようにしましょう。完成までにかかる時間は最短でも15分と、調理不要ですぐに食べられる商品に比べてやや手軽さに欠けます。時間に余裕をもって活用してくださいね。

小さくまとまりゴミがかさばらない。チャック式でにおい漏れしにくい

小さくまとまりゴミがかさばらない。チャック式でにおい漏れしにくい

後処理のしやすさも優秀な評価を獲得しました。パウチタイプで小さくまとめられ、ゴミがかさばらずに済むのが利点。チャックつきなので中身が外に漏れず、においも抑えられ衛生的です。


比較したなかには缶タイプでかさばり、においが気になるものも。災害時はゴミの収集がストップして長期間保管しなければならない可能性もあるため、ゴミを最小限にまとめられるのはメリットです。


パウチタイプは、無駄のない形状で防災リュックに入れやすいのも魅力。コンパクトにまとめられる非常食を備えておくと、いざというときに持ち運びしやすいでしょう。

保存期間は5年間。常温保存が可能

保存期間は5年間。常温保存が可能

最後に保存期間の長さを検証したところ、製造日から5年間とまずまずの結果でした。比較したなかには2〜3年ほど短いものもいくつかあったため、十分といえるでしょう。常温保存できるので、ローリングストックしつつ備蓄しておくとよさそうです。


賞味期限は見やすいように袋の表に印字されているので、定期的にチェックしてくださいね。

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尾西食品 尾西のわかめごはんの詳細情報

尾西食品
尾西のごはんシリーズ ｜ 尾西のわかめごはん

おすすめスコア
4.35
非常食味つきご飯23位/125商品
おいしさ
4.29
｜
食べやすさ
4.22
｜
保存期間の長さ
4.50
｜
後処理のしやすさ
4.75
尾西のわかめごはん 1
尾西のわかめごはん 2
尾西のわかめごはん 3
最安価格
308円
やや低価格
308.0円 / 1食分
セット：
単品
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最安価格
308円
やや低価格
308.0円 / 1食分
セット：
単品
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セット：
単品
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良い

    • 塩気がきいたシンプルな味わい
    • 米はもっちりしていて歯ごたえのある食感
    • 食べ残しの後処理が楽なジッパー付き

気になる

    • 調理時の味のムラや米の硬さに注意が必要
    • 保存期間が5年と若干短い
    • 調理に15分ほどかかる
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尾西食品 尾西のわかめごはんの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    308円

    (最安)

    販売価格：308円

    ポイント：0円相当

    送料別

    防災のサイボウ　楽天市場店
  2. 1

    308円

    (最安)

    販売価格：308円

    ポイント：0円相当

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    防災のサイボウ Yahoo!店
    4.59

    (1,054件)

  3. 3

    317円

    (+9円)

    販売価格：317円

    ポイント：0円相当

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    美竹の杜　楽天市場店
  4. 4

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    どっとカエール　楽天市場支店
  5. 4

    318円

    (+10円)

    販売価格：320円

    ポイント：2円相当

    送料別

    Gift HARE　［ギフトハレ］
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尾西食品 尾西のわかめごはんはどこで買える？

尾西食品 尾西のわかめごはんはどこで買える？
出典：onisifoods.co.jp

尾西食品 尾西のわかめごはんは、公式オンラインショップやAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど大手ECショップで購入できます。メーカーの希望小売価格は税込378円（執筆時点・公式サイト参照）です。


公式サイトでは、50食分セットも用意されています。炊き出しなど大人数用の商品をお探しの人は要チェックです。各サイトでは、様々な種類が試せるバラエティセットやギフトボックスもラインナップ。離れて暮らす家族に送るのもよいですね。

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知らない間に期限切れ？ローリングストック法って？

知らない間に期限切れ？ローリングストック法って？

ローリングストック法を取り入れると、災害時に賞味期限が切れていたというリスクを回避しやすくなります。


方法は、普段の食生活に非常食を取り入れ、食べたら買い足して常に新しい非常食を備蓄するだけ。ローリングストック法を活用することで非常食を効率よく保管できます。非常食を食べる際は、必ず古いものから消費してくださいね。


補充を怠ったタイミングで災害が発生することもあるので、消費した分はすぐに補充することがポイント。災害時の食生活を日常に近いものにできるよう、定期的に消費期限をチェックしましょう。

【徹底比較】非常食・保存食のおすすめ人気ランキング【おいしい長期保存食はどれ？2026年】

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手軽さにこだわるなら、こちらがおすすめ！

最後に、食べやすさでより高い評価を獲得した商品をご紹介します。


三徳屋のそのまんまOKカレーは、調理不要の非常食です。パッケージを開けるだけで、手軽にほんのりスパイス感のあるカレーとご飯を食べられます。ご飯の食感はお粥のように柔らかく、食欲がないときでも喉を通りやすいのも利点です。


食べ慣れた味がよいなら、日清食品のカップヌードル保存缶がおすすめ。普通のカップヌードルと味や食感が変わらず、モニターの人気を集めました。食べやすいため日常で消費もしやすく、ローリングストックにもぴったり。温かい食事は災害時にホッとできるでしょう。

ベストバイ 非常食・保存食
食べやすさ No.1

三徳屋
そのまんまOKカレー

おすすめスコア
4.70
おいしさ
4.82
｜
食べやすさ
5.00
｜
保存期間の長さ
4.50
｜
後処理のしやすさ
3.93
そのまんまOKカレー 1
そのまんまOKカレー 2
そのまんまOKカレー 3
最安価格
Amazonで売れています！
435円
在庫わずか
435.0円 / 1食分
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435円
在庫わずか
435.0円 / 1食分

良い

    • 調理不要でいつでもどこでも食べられる
    • 子どもでも食べやすいマイルドな味
    • 喉を通りやすい柔らかい食感

気になる

    • チャックがなく、におい漏れや液垂れが起こる可能性あり
おいしさ No.1

日清食品
カップヌードル ｜ カップヌードル保存缶

おすすめスコア
4.53
おいしさ
4.96
｜
食べやすさ
4.40
｜
保存期間の長さ
3.57
｜
後処理のしやすさ
4.60
カップヌードル保存缶 1
カップヌードル保存缶 2
カップヌードル保存缶 3
カップヌードル保存缶 4
参考価格
1,340円
高価格
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参考価格
1,340円
高価格

良い

    • 食器が不要で手軽に調理可能
    • 普通のカップヌードルと変わらぬ味と食感で災害時のストレスを解消する助けにもなる
    • 普段の食事にも取り入れやすい

気になる

    • お湯のみでの調理なので、調理環境は限られる
    • 保存期間が他の商品に比べ短い
カップヌードル保存缶

日清食品 カップヌードル保存缶をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

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