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ランニング用インソールのおすすめ人気ランキング【2025年】

ランニングをするとき、ランニングシューズと同じくらいインソールも重要です。シューズに合わせたインソールは、ランニングやトレーニング中の快適性を高めます。衝撃吸収性やクッション性、通気性など、商品によって特徴はさまざま。また、アーチや土踏まずのサポート機能も多岐にわたります。


そこで今回は、ランニング用インソールのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。シグマックス、ソルボ、ZAMSTなどの有名ブランドの商品から、抗菌・防臭機能付きのものや、自分でカットできるものまで幅広くランクイン。靴のフィット感が気になる人や、偏平足にお悩みの人は、ぜひ参考にしてください。

2025年08月07日更新
藤原岳久
監修者
ランニングシューズアドバイザー/FS☆RUNNING代表
藤原岳久

走れるシューフィッター。日本フットウエア技術協会理事とJAFTスポーツシューフィッターを務める。スポーツメーカーやショップ勤務を経て、2013年1月にシューズアドバイザーとして独立。ランニングシューズの購入から使い方までサポートする、お買い物ツアーや数々のランニング教室を開催し、初心者からフォームに悩む経験者まで指導している。自身も走れるシューフィッターとして、シューズの履きわけやトレーニングを実践し、47歳で2時間34分28秒の自己ベストを達成した。

藤原岳久のプロフィール
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片岡優
ガイド
マイベスト アウトドア・スポーツ用品・PC・PC周辺機器・ネットワーク担当/キャンプインストラクター
片岡優

アウトドア用品・自転車・スポーツ用品・PC本体・PC関連用品など、幅広いジャンルのコンテンツ制作に携わる。「専門性をもとにした調査・検証を通じ、一人ひとりに合った選択肢を分かりやすく提案すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。

片岡優のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

ランニング用インソールとは

ランニング用インソールはどのような役割を果たし、どのような効果が期待できるのでしょうか?ここではまず、選び方や商品をご紹介する前にランニング用インソールについて簡単に説明します。

インソールの種類

インソールの種類
一般に、インソールには大きく分けて3種類ほどあります。1つは消臭抗菌作用のインソール。カビを防ぎ、汗のにおいを中和して、汗を吸収してくれます。仕事用のシューズや革靴などに入れるのが主な利用用途です。

次に、スポーツ用としてクッションタイプのもの。バスケット、バレーボールその他ジャンプを頻繁に必要とするスポーツに向いていて、インソールのクッション性が高く、柔らかい傾向があります。

そして足の形状や負荷を調整し、補正し、サポートしてくれるタイプのインソール。こちらは、土踏まず(アーチ)を適切な状態に保ち、シューズに対するフィット感を高める効果があります。持続的に足を使う運動時の、疲労やケガの予防となり、パフォーマンスを持続させることができるものです。素材は比較的硬めのものが使われています。

ランニングに向いているのは、最後のタイプのインソールです。足にぴったりとフィットし、走行を安定させ、土踏まずを適切に維持してくれます。土踏まずは、歩いたりするときに体に加わる衝撃を吸収する役割を果たし、姿勢のコントロールが容易になるでしょう。

ランニング用インソールの効果

ランニング用インソールの効果
ランニング用インソールは土踏まず(アーチ)を適切な状態に保つことで、ケガ予防やパフォーマンスを高めてくれるのがその主な効果です。人によっては土踏まずがあまり見られない状態がありますが、これは偏平足と呼ばれ、足が疲れやすく姿勢が崩れやすいため、結果的にケガをしやすくなります。

一方で逆に土踏まずが高すぎる場合はハイアーチと言い、足の裏側にある薄い筋膜が炎症を起こす足底筋膜炎の原因になるなど、ケガに繋がりやすいため危険です。

このような偏平足やハイアーチに対して適切なインソールを利用することは、足全体に対する負荷を軽減する効果が見込めます。歩行時の負担を軽減し、将来起こりうるケガを防ぐことができ、パフォーマンスの向上も期待できるでしょう。


もちろんインソールだけでケガを防ぐのは困難ですが、必要に応じて取り入れることで、コンディションを整えることができますよ。インソールの効果を最大限に活用するためにも、使用するシューズとの相性を見ながら選びましょう。

ランニング用インソールの選び方

ランニング用インソールを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

ランニング用インソールは軽さ・衝撃吸収・通気性が重要

ランニング用インソールは軽さ・衝撃吸収・通気性が重要

ランニングシューズは、一般にクッション性が高いものほど重いため足の保護には役立ちますが、必ずしもレースで結果を出すようなハイパフォーマンスなシューズであるとはいえません。特にマラソンや陸上競技においては、反発力とバランスが重要です。


このことはインソールにも当てはまり、衝撃吸収性が高いものは比較的分厚く、重さがあり、足の保護に役立ちます。ケガをしてしまった人や、痛みなどの予防を目的にされている人に向いているでしょう。一方で、インソールに衝撃吸収機能が付いていても、全体的に薄く、軽量な場合はどちらかといえばレースでの成績を狙う人向けのインソールだといえます。

また、軽量性と衝撃吸収以外にも、長時間のランで靴の中が蒸れがちになるので、メッシュ素材を採用した通気性や、吸湿性能や靴の中の温度をコントロールするような素材が使われているかどうかをチェックすると、快適なランニングにつながります。
2

ランニング用インソールは、足に合うアーチの高さを選ぼう

ランニング用インソールは、足に合うアーチの高さを選ぼう
出典:amazon.co.jp

人によって土踏まずの高さは異なります。偏平足気味の人は、アーチがないため、インソールについているアーチサポートの隆起が高すぎると足に負担がかかるでしょう。逆に、ハイアーチの気味の人が、低めのアーチサポートを用いてもいまひとつ効果を確かめることはできません。


足全体に対するフィット感もさることながら、アーチサポートの高さがどれくらいかは、事前に確認しておき、自分の足に合っているかどうかを予測するとよいでしょう。

3

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめ

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめ

ランニング用インソールは抗菌防臭仕様のものがおすすめです。足の裏は汗をかきやすく、靴の中で雑菌が繁殖しやすいため、インソールに抗菌や防臭機能が備わっていると、より快適に走ることができます。


普段から靴のケアを心掛けることも大切ですが、こうした機能があるインソールを選ぶことで、さらに清潔で快適な状態を保てます。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ランニング用インソール全100商品
おすすめ人気ランキング

人気のランニング用インソールをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年08月06日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

タイプ

素材

全長

厚さ(つま先)

厚さ(かかと)

アーチサポート

メッシュ加工

通気性

抗菌機能

防臭機能

サイズ調節可能

衝撃緩和タイプ

1

ニューバランスジャパン

New Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

ニューバランスジャパン Supportive Rebound Insole 1

中足部から踵部まで保護。グリップ力で足ブレを軽減

フルインソール

表:ポリエステル/裏:EVA、ポリウレタン

27.0cm

不明

不明

不明

2

ニューバランスジャパン

New Balance サポーティブリバウンドインソールRCP280GR

ニューバランスジャパン サポーティブリバウンドインソール 1

反発性と衝撃吸収性が高く、滑りにくい

不明

不明

不明

不明

4mm

6mm

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

RelaBox

Rela Kinoインソール01

RelaBox インソール01 1

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

フルインソール

TPU、綿

28cm

9.6cm

4.5mm

7mm

不明

不明

不明

不明

4

withBambi

インソール

withBambi インソール 1

アーチサポートで衝撃を分散

不明

不明

不明

不明

5mm

10mm

不明

不明

5

Satipro

スポーツインソール

Satipro スポーツインソール  1

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

フルインソール

EVA、TPU、ラテックス

26.0cm

8.7cm

4mm

6mm

6

日本シグマックス

ZAMSTFootcraft STANDARD CUSHION+

日本シグマックス Footcraft STANDARD CUSHION+ 1

かかとやアキレス健周りへの負担を軽減する

フルインソール

エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン

25~26.5cm

不明

不明

不明

7

New Balance

サポーティブクッションインソールRCP150

New Balance サポーティブクッションインソール 1

優れたクッションと、踵部の保護性・サポート性が特徴

フルインソール

表:ポリエステル、裏:EVA、ポリウレタン

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

プレスコントロール

アシマル カーボンハーフ プレミアム

プレスコントロール アシマル カーボンハーフ プレミアム 1

標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善

かかとパッド

ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー

不明

不明

不明

約1.6mm

9

RelaBox

インソール

RelaBox インソール 1

スポーツに特化した理学療法士監修軽量インソール

フルインソール

TPU、EVA、クッション

適用最大長さ:26.5cm

不明

5.0mm

10.0mm

10

eziu

傾斜付き美脚インソール

eziu 傾斜付き美脚インソール 1

衝撃や摩擦から保護。足裏にかかる負担を軽減

フルインソール

ベルベット、ポリウレタン

24~25.5cm

8.3cm

不明

不明

不明

不明

不明

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1位

ニューバランスジャパン
New Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

Supportive Rebound Insole 1
Supportive Rebound Insole 2
Supportive Rebound Insole 3
Supportive Rebound Insole 4
最安価格
1,650円
中価格
最安価格
1,650円
中価格

中足部から踵部まで保護。グリップ力で足ブレを軽減

反発性に優れたEVA素材と衝撃吸収に優れた踵のクッションに加え、中足部から踵部への保護性を高めたランニングインソールです。高い防滑性を発揮するナノフロントをフルレングスで表面に使用し、滑りにくさを確保。ユニセックスで使える高性能インソールです。

タイプフルインソール
素材表:ポリエステル/裏:EVA、ポリウレタン
全長27.0cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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2位

ニューバランスジャパン
New Balance サポーティブリバウンドインソールRCP280GR

サポーティブリバウンドインソール 1
サポーティブリバウンドインソール 2
最安価格
1,760円
中価格
最安価格
1,760円
中価格

反発性と衝撃吸収性が高く、滑りにくい

反発性に優れたEVA素材・衝撃吸収に優れた踵のクッションに加え、中足部から踵部への保護性を高めたランニングインソール。高い防滑性を発揮するナノフロントをフルレングスで表面に使用し滑りにくさを実現しました。PL-1ラスト対応の高性能インソールです。

タイプ不明
素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
アーチサポート不明
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ不明
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3位

RelaBox
Rela Kinoインソール01

最安価格
1,480円
中価格

グラつきやブレを抑える。足の悩みをサポート

かかと周辺のグラつきやブレをヒールカップが抑え、O脚・扁平足・外反母趾・足底筋膜炎・足底腱膜炎などの悩みをサポートします。バランス がとりやすくなるので、疲れやすい人にもぴったり。男女兼用で、運動以外に、立ち仕事や日常使いでも活用できます。

タイプフルインソール
素材TPU、綿
全長28cm
9.6cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)7mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
全部見る
4位

withBambi
インソール

最安価格
1,000円
やや低価格

アーチサポートで衝撃を分散

withBambiのアーチサポートインソールは、アーチをしっかりサポートすることで衝撃を分散しながら力を伝達しやすくし、疲れを軽減できるようにサポートします。衝撃吸収素材との組み合わせにより、高い衝撃吸収力を実現しています。

タイプ不明
素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
5位

Satipro
スポーツインソール

最安価格
998円
やや低価格

ムレにくく、高いクッション性で足裏の衝撃を吸収

衝撃吸収性に優れたEVA・TPUなど3つの素材を足裏に配置し、高いクッション性を実現した製品です。通気性が良く、長時間の使用でもムレないのもポイント。ランニング・ウォーキングなどの各種スポーツ・アウトドアから、通勤・通学・立ち仕事・営業周りまで幅広い用途で使えます。

タイプフルインソール
素材EVA、TPU、ラテックス
全長26.0cm
8.7cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
6位

日本シグマックス
ZAMSTFootcraft STANDARD CUSHION+

最安価格
4,383円
やや高価格

かかとやアキレス健周りへの負担を軽減する

優れた衝撃吸収素材を使用し、着地時の前足部・かかとの負担を軽減する薄型インソールです。足裏のアーチなどのアライメントを適切にサポートし、足の傾きをより負荷の少ないニュートラルな状態に導き負担を軽減。3つのアーチタイプから自分にあったものを選べるので、優れたフィット性を実現できます。

タイプフルインソール
素材エチレン酢酸ビニール、ポリエステル、ポリウレタン、ナイロン
全長25~26.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
7位

New Balance
サポーティブクッションインソールRCP150

サポーティブクッションインソール 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,478円
中価格

優れたクッションと、踵部の保護性・サポート性が特徴

裏面全面にクッション性・反発性に優れた素材を採用することで、着地時の衝撃を軽減し、離陸時の動きを快適にサポート。また内アーチ・外アーチの落ち込みを軽減しながら踵骨の周囲を取り囲み、優れた走行安定性を発揮します。シューズのサイズに合わせて、爪先部分をカットして使えますよ。

タイプフルインソール
素材表:ポリエステル、裏:EVA、ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

標準的なアーチを保つことで体のバランスを改善

足の疲れの根本原因である踵の回内を防止することで、標準的なアーチを保つことができます。標準的なアーチになることで体のバランスも改善し、足膝腰の負担を軽減。踵厚み約1.6mmと薄いため、いろいろなシューズに入れ替えて使用することが可能です。

タイプかかとパッド
素材ポリプロピレン(カーボン配合)、熱可塑性エラストマー
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)約1.6mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
9位

RelaBox
インソール

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,780円
10%OFF
参考価格:
1,980円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,780円
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参考価格:
1,980円

スポーツに特化した理学療法士監修軽量インソール

軽量高反発クッションとかかと周りのヒールカップによるサポート、スポーツに特化したアーチサポートによるグリップ力でハイパフォーマンスを実現するインソール。4層構造+特殊クッションで心地よい履き心地です。通気性の高いメッシュ素材で蒸れにくいのも特徴。

タイプフルインソール
素材TPU、EVA、クッション
全長適用最大長さ:26.5cm
不明
厚さ(つま先)5.0mm
厚さ(かかと)10.0mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

衝撃や摩擦から保護。足裏にかかる負担を軽減

ソールは快適なポリウレタン素材を使用しており、体重を支えて衝撃や摩擦から足裏を保護します。立ち仕事や外歩きの多い人、スポーツ時など、幅広く使用可能です。表面の小さな突起設計にはマッサージ効果があり、足裏に掛かる圧力を分散し負担を和らげます。

タイプフルインソール
素材ベルベット、ポリウレタン
全長24~25.5cm
8.3cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
11位

lakivi
インソール

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,279円
15%OFF
参考価格:
2,690円

高品質なPORON素材を使用。踵の正しい姿勢を促進

前足部と足アーチ、かかとをサポートするアーチサポートインソールです。アメリカで製造された高品質なPORON素材と前足部にはPoron Vive、かかと部にはPoron Comfortの素材を使用。歩行やランニングなどの運動中の捻挫や滑りを防止し、踵の正しい姿勢を促進・足首の怪我のリスクを下げます。

タイプフルインソール
素材低反発素材、PORON、PU
全長27.5~28.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

やわらかくて足が疲れにくい。サイズ調整可能

やわらかくクッション性に優れ、足裏に受ける衝撃を吸収・緩和するので、足が疲れにくいインソールです。防臭加工が施してあるため、嫌なニオイを軽減。また、自分のサイズに合わせて家庭用のハサミで簡単にカットできますよ。

タイプフルインソール
素材ゴム
全長26~26.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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スポーツ時の衝撃を最大30%吸収し足を守る設計

スポーツや足を酷使する人のために設計された高機能インソールです。最大30%の衝撃吸収性能とアーチ設計により、足全体の安定感とパフォーマンスをサポート。さらに、消臭・浄化作用のあるゼオライトを使用したフレッシュドライ生地で、長時間の使用でも快適な履き心地を保ちます。

タイプフルインソール
素材ジェル
全長29.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるインソール

着地の衝撃を和らげ推進力につなげるジェルクッションを使用したインソールです。ポリウレタンフォームのボディーが衝撃をエネルギーに変換します。表面は抗菌防臭効果のあるSilvadurを採用しているのが特徴です。

タイプフルインソール
素材ジェル、ポリウレタン、ポリエステル
全長28cm
9.8cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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15位

三進興産
ソルボソルボライトSRO1460-64

最安価格
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1,050円
在庫わずか

衝撃吸収性に優れ、踏み込みが強くなる

優れた衝撃吸収力であらゆるスポーツにぴったりな、インソール。一体成型で本体にデザインした意匠により、屈曲性・フィット感が向上しました。ヨコアーチが前足部のグリップ力をアップし、踏み込みが強くなります。

タイプフルインソール
素材ソルボセイン
全長22.0~23.0cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

深いヒールカップと高いアーチ構造が特徴のインソール

深いヒールカップと高いアーチ構造で、包み込むように足裏にフィットするインソールです。かかと部分には衝撃吸収性に優れた高密度・高反発ジェルを採用しています。表面に抗菌防臭効果のあるSilvadurを使用しているのも特徴です。

タイプフルインソール
素材ジェル、ポリウレタンフォーム、ポリエステル
全長不明
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)8mm
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
17位

O.M.C TOKYO
O.M.C TOKYOインソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き

インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 1
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 2
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 3
インソール 人間工学に基づいた衝撃吸収中敷き 4
最安価格
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1,480円
最安価格
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1,380円
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1,480円

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載

衝撃吸収型のソフトクッションを搭載したインソールは、立ち仕事から登山・スポーツまで幅広く使用可能。ムレを防ぐ通気口があるほか、炭素繊維配合で気になるニオイを抑える効果が期待できます。ハサミで簡単にカットできるので、手持ちのシューズに合わせやすいのもいいところ。

タイプフルインソール
素材炭素繊維配合
全長27.5cm
9cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

重さわずか25g。柔らかく履き心地がよいインソール

高弾性スポンジ素材を使用しており、柔らかく履き心地がよいインソールです。アーチ部に隠し突起設計を採用しているため、足裏にしっかりフィットし、歩行をサポートします。重さはわずか25gなので、ウォーキング・ランニング・クライミングの際に軽さを感じられるでしょう。
タイプフルインソール
素材ポリウレタン、スポンジ
全長27cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能(消臭)
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
18位

Kozzim
スポンジインソール

最安価格
999円
やや低価格

ニオイ・湿気を効率よく逃がす無数の通気孔を完備

人間工学に基づいた設計により、かかと・土踏まずが足裏に立体的にフィットします。プロアスリートも愛用する、衝撃を吸収しながらも柔らかすぎず硬すぎない、ストレッチコットンフォームを使用。吸湿性・速乾性・放湿性にも優れています。

タイプフルインソール
素材海绵
全長不明
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

立ち仕事にもぴったりの体重を分散させるインソール

表面はメッシュ生地で作られており、耐摩耗性・通気性に優れ、滑り止め効果も備えています。3.8cmのアーチサポートが足底のアーチを支えて体重を分散させるうえ、U字型デザインによりかかとを安定させて捻挫を防止。立ち仕事・長時間のウォーキング・ランニング・ハイキングなどにぴったりです。

タイプフルインソール
素材PU、TPU、ゲル
全長29cm
10cm(甲幅)
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

優れた衝撃吸収性能を持つ男女兼用のインソール

軽量で柔らかい、優れた衝撃吸収性能を持つ男女兼用のインソールです。U字型のかかとデザインが靴内での滑りを防止し、フィット感と安定感を実現。中敷きは吸汗浸透性のあるメッシュ生地素材のため、清潔な状態を保てますよ。

タイプフルインソール
素材PU、PORON、GEL
全長約28.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

軽さ・薄さを両立させた衝撃対策インソール

吸収性と反発性を両立し、通気性のよさで快適な走りをサポートします。軽いうえに薄いので、窮屈さを感じにくいのが魅力。高いフィット感を生みだす、A〜3Lの細かいサイズ展開もポイントです。

タイプフルインソール
素材ウレタン、ナイロン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る
23位

Ankeny
インソール

最安価格
Amazonでタイムセール中!
849円
15%OFF
参考価格:
999円

アーチ部の柔軟性が豊富で足にフィットするインソール

アーチ部の柔軟性が豊富で、適度な弾力で足にフィットするインソール。4D構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかりと支えます。通気性がよく蒸れにくい構造で、長時間歩いても疲れにくい履き心地です。

タイプフルインソール
素材竹炭繊維素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
全部見る

立体型インソール。ハサミでカット可能

立体構造の中足骨と土ふまずパッドが縦・横アーチをしっかり整え、疲れにくい理想的な歩行をサポート。ハサミで簡単にカットでき、持っている靴に合わせてサイズの微調整ができます。通気性がよいので、長時間履いても蒸れにくい仕様です。

タイプフルインソール
素材構造ポリウレタンフォーム
全長25cm
9cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ不明
全部見る

疲れた足をサポートし負担を軽減。サイズを合わせられる

長時間の立ち仕事や、歩き回りで疲れた足をサポートします。U字型ヒール設計により、足の安定性が向上し負担を軽減。防臭効果があり、はさみでカットすることで、多種類の靴にサイズをあわせられるのが特徴です。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足にフィットし圧力を分散。蒸れにくい素材を使用

人間工学に基づいたアーチサポートデザインとU字型ヒールデザインを採用し、足にフィットして圧力を分散させ、足首の変形を防止します。メッシュ素材と空気孔で通気性がよく、長時間履いていても蒸れにくい仕様です。水に強くクッション性がのあるTPU素材が衝撃を吸収します。

タイプフルインソール
素材TPU
全長26.5~27cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)15mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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衝撃吸収素材でかかとや外側・横アーチをサポート

かかとを包み込むようなデザインでかかとをサポートし、外側アーチと横アーチに衝撃吸収素材を使っています。アーチサポートで土踏まずをしっかりサポートすることで筋肉の負担を和らげ、疲れの連鎖に対応。18個の通気孔でムレを防止し、グリップ力もあるのでランニングなどスポーツ用のシューズにぴったりです。

タイプフルインソール
素材不明
全長M:22.5~26.0cm/L25.5~29.5cm
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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28位

Sunhel
アーチサポートインソール

最安価格
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1,880円

靴内での滑りを防止。カットしてサイズ調節も簡単

U字型ヒールサポートでかかとの位置を固定し、靴内での滑りを防止するインソール。キッチンシューズや仕事で使用する安全靴、ランニングシューズやカジュアルなスニーカーなどさまざまなシーンで使えます。はさみでカットするだけで、簡単にサイズ調節ができますよ。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足の負担軽減するインソール。深いU字型で正しく固定

3D構造がしっかりと土踏まずを支え、運動時にアーチにかかる力を緩和させるインソールです。深いU字型ヒールカップのかかと設計で、正しい位置に固定可能。高品質GET素材を採用し、ダブル減圧効果があり、優れた伸縮性と復元力で膝や腰への衝撃まで吸収することが期待できます。

タイプフルインソール
素材熱可塑性ポリウレタン
全長26〜27cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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靴の種類を問わず使える便利なインソール

スニーカー・ブーツ・パンプス・サンダルなど、さまざまな種類の靴に入れて使えるインソールです。シリコンが心地よい感覚で、ランニング・ウォーキング・立ち仕事などにぴったり。男女兼用で使えるのもポイントです。

タイプかかとパッド
素材シリコン
全長不明
不明
厚さ(つま先)
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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31位

YAYGOD
インソール2足セット

インソール2足セット 1
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インソール2足セット 3
インソール2足セット 4
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3Dアーチサポート設計が安定した歩行をサポート

足裏をしっかり支える3Dアーチサポート設計を採用しており、安定感のある履き心地を味わえる商品。柔らかくクッション性のある素材を使用し、足への衝撃も緩和しています。複数の通気口と炭素繊維配合素材を配置しているのも特徴で、蒸れによるニオイが気になる方にもおすすめです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン系熱可塑性エラストマー
全長26.5cm
9.5cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm(中心部)
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足裏を支え、足の疲れや痛みを軽減

縦アーチと横アーチを押し上げ、アーチの崩れ・足裏のアンバランス・偏平足や浮き指による足の疲れや痛みを軽減します。EVAプレートが足裏を自然と3点で支え、足裏全体をサポート。ジェル衝撃吸収材が、かかとにかかる負担を和らげますよ。

タイプフルインソール
素材合成樹脂(強化PVC)、EVA素材
全長不明
不明
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)5mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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33位

YAYGOD
インソール

インソール 1
インソール 2
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優れた柔軟性で複雑な動きにしっかりフィット

かかとを包み込むような3D構造のクッションで、踏み込んだときに高い安定感を発揮します。柔軟性と弾力を兼ね備えているため、複雑な動きに合わせて心地よくフィット。たくさんの通気口を設けているので、長時間の運動でも蒸れにくいところも魅力です。

タイプフルインソール
素材不明
全長23~29.5cm
9~10cm
厚さ(つま先)5mm
厚さ(かかと)10mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソール

足裏にフィットして衝撃を吸収するハニカムインソールです。スポーツやビジネスシーンなど底の薄い靴を履く人に適しています。通気性と軽量性を備えており、速乾性素材を使用しているので、抗菌・防臭効果も期待できる商品です。

タイプフルインソール
素材EVA
全長29cm
9.5cm
厚さ(つま先)4mm
厚さ(かかと)9mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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35位

Espfree
インソール

最安価格
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1,504円
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在庫わずか
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1,880円

O脚対策に効果的。柔らかいゲル素材が衝撃を緩和

外側が高く内側が低い高低差構造が、О脚歩行の原因となる悪い歩行癖を補整します。表面は肌にやさしいベルベット素材を採用しており、通気性と汗吸吸収性に優れています。ポリウレタン素材を使用したぷにぷに衝撃吸収ゲルが、かかとへの負担を軽減して痛みを和らげてくれますよ。
タイプフルインソール
素材ウレタン
全長25.7cm
8.3cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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36位

三進興産
DSISソルボランニング61256

最安価格
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2,200円

ランニング専用素材が足裏への負担を軽減

ランニング専用インソールの表生地として開発されたハイゲージシンカーパイルが、足底への負担を軽減します。3つのアーチをしっかりと支えるので、効率よく安定したフォームで長時間走れるでしょう。競技選手から健康志向のランナーまで、さまざまな人が愛用できるインソールです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
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37位

シダスジャパン
ラン3DプロテクトJP3162181

最安価格
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参考価格:
6,490円

大きめのジェルパーツで衝撃を軽減するインソール

かかとのジェルクッションパーツが大きく、着地点を選ばず衝撃吸収が可能な商品です。前足部分のオーソライトには、反発&衝撃吸収と相反する効果を出せる特殊素材を採用。アーチ部分にフレックス機能を持たせることで、ランニング時の足の動きを妨げずにサポートしますよ。

タイプフルインソール
素材熱可塑性ポリウレタン、オーソライトX40
全長不明
不明
厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート不明
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ不明
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38位

MIAYOHO
X脚対策 インソール

最安価格
1,298円
やや低価格

立体ソールがX脚を補正。骨盤をシェイプして美脚に

高度差ありの傾斜設計で、骨盤をシェイプすることでX脚を補正するインソールです。人体工学に基づいた設計で、土踏まずの部分をサポートします。X脚や、扁平足でお悩みの人は、試してみてはいかがでしょうか。

タイプフルインソール
素材ベルベット
全長22〜23.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能不明
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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39位

Plantekompagniet
かかとクッションインソール

最安価格
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999円
在庫わずか

手洗いできて耐久性が高く、長期使用が可能

柔らかく弾力性に富んだシリコンで衝撃吸収し、からだのバランスを整え、足腰をサポートするかかとジェル。ぬるま湯で手洗いできて耐久性が高く、長期使用が可能。赤と青の2足セットで洗い替えにも便利です。

タイプかかとパッド
素材シリコン
全長10.3cm
6.4cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)1.6cm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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立方骨を支える独自構造で動きを妨げず安定性と運動性を両立

足の自然な動きを妨げずに安定性と運動性を両立するインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えます。さらに、優れたクッション性と通気性で、日常からスポーツまで快適に使用可能です。

タイプフルインソール
素材ニット
全長不明
不明
厚さ(つま先)3.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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41位

フォーサイズ
ATHLYATHLY COOL MAX 3Dインソール

最安価格
990円
やや低価格

吸湿性・放湿性のよい素材を採用

生地に「COOLMAX®️」を採用し、吸湿性、放湿性にも優れたインソールです。人間工学に基づいた立体3D設計で、足裏のアーチを支えます。ビジネスマンや立ち仕事の長い人だけでなく、スポーツ・ウォーキングにも適していますよ。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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土踏まずにフィットし体全体のバランス改善に効果をもたらす

4層の衝撃吸収構造設計で、歩くときも走るときも履き心地がよいインソールです。精密に設計されたヒールカップによりしっかり安定させ、足裏から体全体のバランスが整うことで足の疲れを軽減し、ケガの予防にもつながります。吸汗性・通気性がよく、蒸れにくい仕様です。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン、ナイロン
全長22~24cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
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43位

espfree
インソール スポーツ用

インソール スポーツ用 1
インソール スポーツ用 2
最安価格
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1,680円
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フィット感のよい3Dデザイン

柔らかいラテックス素材で作られたインソールで、超軽量でありながら、適度な弾力性で足にフィットします。立体型3Dデザインによりフィット感がよく、包み込むデザインがかかとをサポート。足裏のカーブに合わせた形状が衝撃を和らげます。

タイプフルインソール
素材ゴム
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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44位

EDTRE
インソール

最安価格
1,799円
中価格

U型ヒールカップ採用。足のニオイ・ムレが気になる人にも

U型ヒールカップデザインを採用した5層インソールです。表面に炭素繊維配合の素材を使用しており、足のニオイを引き起こす細菌の増殖を抑制。中の層にはムレを防ぐ通気口を多数設置することで、汗を吸収し通気性もアップしています。

タイプ不明
素材不明
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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足の疲れを軽減するマッサージインソール

3D立体ポップコーン構造により、通気性が高くクッション性と反発性の両方を持ち合わせたインソールです。アーチサポートにより偏平足などの改善し、衝撃吸収効果もあり、疲労や痛みを軽減することができます。マッサージポイントつきで、血液循環を促進し、日常使いにくい足の筋肉を刺激してくれるのもポイントです。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン
全長28cm
8cm
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)17mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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46位

BMZ
キュボイドパワー ミリタリー

最安価格
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3,148円
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立方骨を支えて動きを妨げず足元を安定化

過酷な訓練環境でも足と体を守ることを目的に開発されたインソールです。土踏まずではなく立方骨を支える独自理論により、足のアーチバランスを整えつつ運動性を損なわずに安定性を高めます。適度な堅さとクッション性がある構造で、アウトドアやトレーニング用途にもぴったりです。

タイプフルインソール
素材ニットメッシュ、特殊高反発弾性体
全長24.5~29.2cm
8.8~9.9cm
厚さ(つま先)4.5mm
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性不明
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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軽量・安定性を実現し、ランニング・ウォーキングにおすすめ

カーボンファイバーをブレンドした独自の素材により、軽量・安定性を実現したランニング・ウォーキングにぴったりのインソールです。クッション性に優れたソフトパッドにより、前足部分の衝撃を吸収。またかかと部分に備えたHITポッドにより、着地時の衝撃を分散します。

タイプフルインソール
素材フッドベッド:ポリエステル、ポリウレタン、EVA/スタビライザー:TPE、ナイロン、カーボンファイバー
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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48位

kozzim
スポーツインソール

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足裏が疲れやすい人におすすめ。膝への負担を軽減

3Dアーチ設計を採用しており、運動平衡を維持するのに役立ちます。衝撃吸収材料を使用しているため、歩行時に足底にかかる衝撃を効果的に吸収し、足や膝への負担を軽減。スポーツ・立ち仕事・通勤など、足の裏が疲れやすい人にもおすすめです。

タイプフルインソール
素材PU
全長24.5~25.5cm
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工不明
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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49位

Superfeet Worldwide
Active SupportMedium Arch

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独自の深いヒールカップで衝撃を緩和

カーポンファイバーをブレンドした独自の素材により、軽量かつ安定性を実現したインソールです。クッション性に優れたソフトパッドにより、前足部分の衝撃を吸収。また独自の深いヒールカップも衝撃を緩和してくれるので、足が楽に感じられるでしょう。

タイプフルインソール
素材フッドベッド:ポリエステル、ポリエチレン、EVA/スタビライザー:TPE、ナイロン、カーボンファイバー
全長不明
不明
厚さ(つま先)不明
厚さ(かかと)不明
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能
防臭機能
サイズ調節可能
衝撃緩和タイプ
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4つの衝撃吸収素材で負担を分散し疲れにくい

4つの衝撃吸収素材で作られ、履き心地がよいインソールです。縦・横アーチ・かかと中心3か所をしっかり支え、歩くときに体から足への力が分散され、足全体がリラックスでき疲れにくい仕様。メッシュ生地を採用し通気性がよく、防臭効果が期待できるでしょう。

タイプフルインソール
素材ポリウレタン、ナイロン
全長26~27cm
不明
厚さ(つま先)7mm
厚さ(かかと)11mm
アーチサポート
メッシュ加工
通気性
抗菌機能不明
防臭機能
サイズ調節可能不明
衝撃緩和タイプ
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おすすめのランニング用インソールランキングTOP5

1位: ニューバランスジャパンNew Balance Supportive Rebound InsoleLAM35689GR

2位: ニューバランスジャパンNew Balance サポーティブリバウンドインソールRCP280GR

3位: RelaBoxRela Kinoインソール01

4位: withBambiインソール

5位: Satiproスポーツインソール

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