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ハイヒール・パンプス用インソールのおすすめ人気ランキング20選【疲れない!】

サイズ調整や足の負担軽減に使われる靴の中敷「インソール」。女子度高めなハイヒールやお仕事パンプスにも使えるってこと、ご存じでしたか?かかとのパカパカや土踏まずの疲れ、外反母趾の痛みなど、ヒールの高い靴にありがちな悩み解決にも大活躍!フルインソールタイプ、薄型タイプ、爪先タイプ、かかとタイプ、クッションタイプなど、使いやすいものがいろいろ出ているんです!


そこで今回は、ハイヒール・パンプス用インソールの選び方を解説。あわせて、おすすめのハイヒール・パンプス用インソールをランキング形式でご紹介します!今まで我慢していた足の疲れや痛みも、一気に吹き飛ぶようなお気に入りのアイテムを見つけてくださいね。

  • 最終更新日:2020年05月13日
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目次

ハイヒール・パンプス用インソールの選び方

ハイヒール・パンプス用インソールは、さまざまな種類が存在するので、どんなものを選べばいいのか迷ってしまう方も多いはず。まずは、賢く正しい選び方をチェックしていきましょう。

形・厚さ・位置は目的に合わせて

インソールは足の悩みに対応した、それぞれ形状の違うタイプが販売されています。まずは、各タイプの特徴をチェックしていきましょう。

フルインソールタイプ:サイズ調節やクッション性を保つ

フルインソールタイプ:サイズ調節やクッション性を保つ

フルインソールは、サイズ調節をしたい、足裏と靴の間にクッション性や安定性を持たせたいと感じている方に、おすすめのインソールです。


デザインはさまざまで、薄型タイプ、厚型タイプ、部分的に凹凸があるタイプなど商品によって違いがあります。またフルインソールは、中敷きが汚れてしまったときの代用としても使用できます。種類が豊富なため、用途にぴったりなものを見つけることが大切です。

つま先タイプ:ハイヒールの前滑り防止に

つま先タイプ:ハイヒールの前滑り防止に

高めのハイヒールを履いたときに前に滑ってしまうことを軽減できるのが、つま先タイプの特徴です。グリップ機能、クッション機能が備わっている商品なら、歩行時のつま先への負担を減らすことが期待できます。


また歩行時に、着地の衝撃でつま先の骨が痛いと感じている方にも、つま先タイプのインソールはおすすめ。ハイヒールを頻繁に履く、足先の負担を軽減したい、という方にピッタリのアイテムです。

土踏まずタイプ:隙間を埋めて安定した歩行を

土踏まずタイプ:隙間を埋めて安定した歩行を

土踏まずタイプは、土踏まずと靴の隙間を埋めてくれるので、負担のかかりやすい部分への痛みを軽減できる優れものです。歩行時の痛み・足の疲労が軽減でき、偏平足に悩みを抱えている方も使用しているインソールです。


足裏への負担を分散してくれるので、角質、タコ、魚の目など足のトラブルに悩んでいる方にもおすすめのアイテムです。

かかとパッドタイプ:靴ずれ防止に使いやすい

かかとパッドタイプ:靴ずれ防止に使いやすい

足裏部分ではなく、かかとと靴の縁が擦れるのを防いでくれるのが、かかとパッドタイプ。靴ずれしやすい、かかとと靴の縁が擦れて痛い、と感じている方にピッタリの商品です。かかと上部のカーブが浅いためパンプスが脱げやすい、という方にもおすすめ。


クッション性に富んでいるアイテムなら、ピタッとはまらない靴のサイズ調節にも役立ちます。高いハイヒールを履く方の中には、かかとパッド+つま先タイプを組み合わせて使用する方も少なくないそうですよ。

T字型(L字型)タイプ:かかとの痛みを軽減

T字型(L字型)タイプ:かかとの痛みを軽減

T字型タイプ(装着時の形からL字型とも呼ばれる)は、かかと全体を包み込むように装着できるのが特徴です。かかとをしっかりと覆うので、靴ずれとかかとにかかる衝撃のどちらも軽減できるのがうれしいポイント。


クッション性の高いアイテムであれば、長時間の歩行や立ち仕事の疲労から、足を守ることができます。営業など、ヒールを履いての外回りをこなしている方にもピッタリですよ。

素材によって履き心地は大きく変わる

最近では、さまざまな素材のインソールが販売されています。履き心地が大きく変化する部分なので、自分がどんな感触を求めているのか考えながら選んでください。

レザー:替えの中敷きとしても使える

レザー:替えの中敷きとしても使える
革タイプは見た目にも高級感があり、パンプスやヒールの中に忍ばせても目立ちにくいのが特徴です。薄手のフルインソールタイプなら、ビジネスシーンで履くパンプス・ヒールの中敷きの替えとしても活用できます。

革製品といえど、既存の中敷きの色と合わせやすかったり、吸湿性に富んでいたり、活性炭を配合していたりする製品もあるため、目的に合ったアイテムを見つけてくださいね。

シリコン・ジェル・低反発:クッション性があり歩きやすい

シリコン・ジェル・低反発:クッション性があり歩きやすい

シリコン・ジェル・低反発は、弾力性・クッション性に特徴があり、緩衝用・痛み防止・疲労軽減などに向いています。


シリコンは半透明のデザインが主ですが、ジェル・低反発のインソールで、ポリエステル・綿パイルなどの素材に覆われているタイプなら、さまざまなデザインが楽しめます。付け替えも比較的簡単とされていて、使用するシーンに合わせて使い分けるのもおすすめ。


フリース・ムートン:ポカポカで保温性が高い

フリース・ムートン:ポカポカで保温性が高い
フリース・ムートンは、見た目にもふわふわで寒い季節にぴったり。保温性が高く、パンプス・ヒールを柔らかい履き心地にチェンジさせてくれます。

冬だけでなく夏のエアコン対策として、オフィスで履くパンプスに忍ばせておくのもおすすめ。見た目もほっこり愛らしく、抗菌・防臭・吸湿加工が施されているものなら、快適に使用できます。

機能面にも注目しよう

インソールのタイプ・素材に加えて、機能面にも注目。快適に使用するためにも、自分の求めている付加価値をチェックしてくださいね。

消臭・抗菌加工されていれば、一年中快適に使用できる

消臭・抗菌加工されていれば、一年中快適に使用できる

綿の靴下ではなく、素足やストッキング、タイツに合わせることの多いハイヒールやパンプスは、ムレて汗が溜まったりしやすいので、消臭・抗菌機能が付いていると快適


他にも通気性の良い素材が使われていたり、吸汗加工がされていたりすると、一年中使いやすいのでおすすめです。

洗えるタイプだと衛生的

洗えるタイプだと衛生的

インソール自体が丸洗いできれば、より衛生的に長く使用することができます。外回りや一日中の立ち仕事など、長時間ハイヒール・パンプスを着用するなら、洗えるタイプも選択肢に加えたいですね。


消臭・抗菌機能が備わっていても、長時間履き続けることを考えるとメンテナンスは必須。ビジネス上のお付き合いでは、小上がりのあるお店に招待されるなど靴を脱がなければいけないシーンもあるので、清潔さを保つことは大切です。


インソールが洗えるかどうかは、意外と大きなポイントなのでチェックしてくださいね。

大きさを調節できるとフィット感も増す

大きさを調節できるとフィット感も増す

フルインソールを使用するなら、カットして大きさを調節できるものがおすすめです。サイズは合っていても、幅が余っていたりつま先の形に合わなかったりするものでは、フィット感も半減してしまいます。製品によってはカットできないタイプもあるので、購入の際はよく確かめましょう。


薄型でフラットなフルインソールを使用し、その上につま先タイプや土踏まずタイプを合わせてサイズを調節するという方法もありますよ。

ハイヒール・パンプス用(フルインソール)の人気ランキング10選

ここからは、「フルインソール」と「ポイントインソール」に分けて、人気商品を10商品ずつランキング形式でご紹介します。

まずは、フルインソールのランキングから!その後で、つま先タイプ、土踏まずタイプ、かかとパッドタイプ、T字型・L字型タイプなどの「ポイントインソール」をご紹介しますので、あわせてじっくりお読みください。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月8日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
タイプフルインソール
素材ナイロン・スパンデックス
消臭・抗菌-
洗える
大きさ調節-
9位
タイプフルインソール
素材-
消臭・抗菌
洗える
大きさ調節
8位
ヒール パンプス インソール Dr.Scholl(ドクターショール) フレッシュステップレディII 1枚目
出典:amazon.co.jp

Dr.Scholl(ドクターショール)フレッシュステップレディII

333円 (税込)

タイプフルインソール
素材-
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節
7位
タイプフルインソール
素材ポリエステル・スポンジ
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節
6位
タイプフルインソール
素材ポリエステル・ポリウレタン
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節
5位
タイプフルインソール
素材ポリエステル・EVA
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節-
4位
タイプフルインソール
素材ナイロン・ポリウレタン
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
3位
タイプフルインソール
素材ホタテ貝殻混抄紙
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節-
2位
タイプフルインソール
素材ポリエステル・ポリウレタンフォーム・EVA
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節-
1位
タイプフルインソール
素材ポリウレタン・マイクロファイバー繊維
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-

人気 ハイヒール・パンプス用(フルインソール)の比較一覧表

商品画像
1
ヒール パンプス インソール 荒川産業 アーチフィット 1枚目

荒川産業

1
ヒール パンプス インソール Phoenix かかとパッド 1枚目

Phoenix

2
ヒール パンプス インソール 矢澤株式会社 フットメイト ハイヒールインソール 1枚目

矢澤株式会社

2
ヒール パンプス インソール meidai つま先 クッション 1枚目

meidai

3
ヒール パンプス インソール Phoenix ジェルクッション 1枚目

Phoenix

3
ヒール パンプス インソール アシート・コバシ インソール スアシ 1枚目

アシート・コバシ

4
ヒール パンプス インソール 癒足 プラティカルパンプスイン 1枚目

癒足

4
ヒール パンプス インソール LUSAS 足裏サポーター 1枚目

LUSAS

5
ヒール パンプス インソール モリト is-fit 足裏健康インソール 1枚目

モリト

5
ヒール パンプス インソール Phoenix つま先クッション 1枚目

Phoenix

6
ヒール パンプス インソール meidai 足裏ふわふわインソール 1枚目

meidai

6
ヒール パンプス インソール GLORIA 靴ずれ防止パッド 1枚目

GLORIA

7
ヒール パンプス インソール Dr.Scholl(ドクターショール) ジェルインソール 1枚目

Dr.Scholl(ドクターショール)

7
ヒール パンプス インソール trendyestjp インソール 1枚目

trendyestjp

8
ヒール パンプス インソール C-Princess つま先パット 1枚目

C-Princess

8
ヒール パンプス インソール Dr.Scholl(ドクターショール) フレッシュステップレディII 1枚目

Dr.Scholl(ドクターショール)

9
ヒール パンプス インソール コロンブス マイフィット 1枚目

コロンブス

9
ヒール パンプス インソール Nandaga インソール 1枚目

Nandaga

10
ヒール パンプス インソール OHplus アーチサポーター 1枚目

OHplus

10
ヒール パンプス インソール SOXBANG フットカバー 1枚目

SOXBANG

商品名

アーチフィット

かかとパッド

フットメイト ハイヒールインソール

つま先 クッション

ジェルクッション

インソール スアシ

プラティカルパンプスイン

足裏サポーター

is-fit 足裏健康インソール

つま先クッション

足裏ふわふわインソール

靴ずれ防止パッド

ジェルインソール

インソール

つま先パット

フレッシュステップレディII

マイフィット

インソール

アーチサポーター

フットカバー

特徴足裏のアーチにしっかりフィット。マイクロファイバーが肌...不快な「パカパカ脱げ」を防ぐ厚めのかかとシールハイヒールならではの構造を考慮した安心設計圧迫感もムレも解消する有能アイテムかかとまわりで悩んでる人におすすめ消臭・抗菌ケア専用の使い捨てタイプ履ける靴下型のインソール足先に何かつらい症状が出ている方は必見まるで健康サンダルのような気持ち良さが◎ふかふかで通気性も良く履きやすさバツグンやさしいクッション感で痛みを解決接着の強さと肌になじみやすい素材がポイントハイヒール・パンプスがスニーカーのような履き心地に動きに強く何にでも使える万能型つま先に履かせるタイプで使い勝手良し疲れもにおいも軽減する爽快なアイテム低反発クッションでばっちり安定かかとまでフルにカバーするフィットタイプ偏平足やかかとの痛みが気になる方におすすめポイント型の良さを加えて、フィット感高め
最安値
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タイプフルインソールかかとフルインソールつま先L字型(装着前はT字型)フルインソールフルインソールつま先フルインソールつま先フルインソールかかとつま先・土踏まずフルインソールつま先フルインソールかかとフルインソール土踏まずフルインソール
素材ポリウレタン・マイクロファイバー繊維ナイロンポリエステル・ポリウレタンフォーム・EVAレーヨン・ポリエステル・ポリウレタンナイロン・ジェルホタテ貝殻混抄紙ナイロン・ポリウレタン綿・ナイロン・ポリエステル・ポリウレタンポリエステル・EVAスポンジポリエステル・ポリウレタン天然ラテックスジェルポリエステル・スポンジナイロン・スパンデックス-ポリエステル・低反発ウレタンなど-ゲルナイロン・スパンデックス
消臭・抗菌-----------
洗える-------------- --
大きさ調節--------------
商品リンク

ハイヒール・パンプス用(ポイントインソール)の人気ランキング10選

次は、つま先タイプ、土踏まずダイプ、かかとパッド、T字型などのポイントインソールの人気ランキングをご紹介します。


なおランキングは、Amazon・楽天・Yahoo!ショッピング など各ECサイトの売れ筋ランキング(2020年4月8日時点)をもとにして順位付けしています。

10位
タイプ土踏まず
素材ゲル
消臭・抗菌-
洗える
大きさ調節
9位
タイプかかと
素材ポリエステル・低反発ウレタンなど
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節-
8位
タイプつま先
素材ナイロン・スパンデックス
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
7位
タイプつま先・土踏まず
素材ジェル
消臭・抗菌-
洗える
大きさ調節
6位
タイプかかと
素材天然ラテックス
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
5位
タイプつま先
素材スポンジ
消臭・抗菌
洗える-
大きさ調節-
4位
タイプつま先
素材綿・ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
3位
タイプL字型(装着前はT字型)
素材ナイロン・ジェル
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
2位
タイプつま先
素材レーヨン・ポリエステル・ポリウレタン
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-
1位
タイプかかと
素材ナイロン
消臭・抗菌-
洗える-
大きさ調節-

人気 ハイヒール・パンプス用(ポイントインソール)の比較一覧表

商品画像
1
ヒール パンプス インソール Phoenix かかとパッド 1枚目

Phoenix

1
ヒール パンプス インソール 荒川産業 アーチフィット 1枚目

荒川産業

2
ヒール パンプス インソール 矢澤株式会社 フットメイト ハイヒールインソール 1枚目

矢澤株式会社

2
ヒール パンプス インソール meidai つま先 クッション 1枚目

meidai

3
ヒール パンプス インソール Phoenix ジェルクッション 1枚目

Phoenix

3
ヒール パンプス インソール アシート・コバシ インソール スアシ 1枚目

アシート・コバシ

4
ヒール パンプス インソール 癒足 プラティカルパンプスイン 1枚目

癒足

4
ヒール パンプス インソール LUSAS 足裏サポーター 1枚目

LUSAS

5
ヒール パンプス インソール モリト is-fit 足裏健康インソール 1枚目

モリト

5
ヒール パンプス インソール Phoenix つま先クッション 1枚目

Phoenix

6
ヒール パンプス インソール meidai 足裏ふわふわインソール 1枚目

meidai

6
ヒール パンプス インソール GLORIA 靴ずれ防止パッド 1枚目

GLORIA

7
ヒール パンプス インソール trendyestjp インソール 1枚目

trendyestjp

7
ヒール パンプス インソール Dr.Scholl(ドクターショール) ジェルインソール 1枚目

Dr.Scholl(ドクターショール)

8
ヒール パンプス インソール Dr.Scholl(ドクターショール) フレッシュステップレディII 1枚目

Dr.Scholl(ドクターショール)

8
ヒール パンプス インソール C-Princess つま先パット 1枚目

C-Princess

9
ヒール パンプス インソール Nandaga インソール 1枚目

Nandaga

9
ヒール パンプス インソール コロンブス マイフィット 1枚目

コロンブス

10
ヒール パンプス インソール OHplus アーチサポーター 1枚目

OHplus

10
ヒール パンプス インソール SOXBANG フットカバー 1枚目

SOXBANG

商品名

かかとパッド

アーチフィット

フットメイト ハイヒールインソール

つま先 クッション

ジェルクッション

インソール スアシ

プラティカルパンプスイン

足裏サポーター

is-fit 足裏健康インソール

つま先クッション

足裏ふわふわインソール

靴ずれ防止パッド

インソール

ジェルインソール

フレッシュステップレディII

つま先パット

インソール

マイフィット

アーチサポーター

フットカバー

特徴不快な「パカパカ脱げ」を防ぐ厚めのかかとシール足裏のアーチにしっかりフィット。マイクロファイバーが肌...ハイヒールならではの構造を考慮した安心設計圧迫感もムレも解消する有能アイテムかかとまわりで悩んでる人におすすめ消臭・抗菌ケア専用の使い捨てタイプ履ける靴下型のインソール足先に何かつらい症状が出ている方は必見まるで健康サンダルのような気持ち良さが◎ふかふかで通気性も良く履きやすさバツグンやさしいクッション感で痛みを解決接着の強さと肌になじみやすい素材がポイント動きに強く何にでも使える万能型ハイヒール・パンプスがスニーカーのような履き心地に疲れもにおいも軽減する爽快なアイテムつま先に履かせるタイプで使い勝手良しかかとまでフルにカバーするフィットタイプ低反発クッションでばっちり安定偏平足やかかとの痛みが気になる方におすすめポイント型の良さを加えて、フィット感高め
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タイプかかとフルインソールフルインソールつま先L字型(装着前はT字型)フルインソールフルインソールつま先フルインソールつま先フルインソールかかとフルインソールつま先・土踏まずフルインソールつま先フルインソールかかと土踏まずフルインソール
素材ナイロンポリウレタン・マイクロファイバー繊維ポリエステル・ポリウレタンフォーム・EVAレーヨン・ポリエステル・ポリウレタンナイロン・ジェルホタテ貝殻混抄紙ナイロン・ポリウレタン綿・ナイロン・ポリエステル・ポリウレタンポリエステル・EVAスポンジポリエステル・ポリウレタン天然ラテックスポリエステル・スポンジジェル-ナイロン・スパンデックス-ポリエステル・低反発ウレタンなどゲルナイロン・スパンデックス
消臭・抗菌-----------
洗える--------------- -
大きさ調節--------------
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靴擦れ・扁平足に困っているなら、専用アイテムを

靴擦れ・偏平足に悩みを抱えている方は、専用のアイテムを使うのもおすすめ。気になる方は、以下の記事もあわせてチェックしてくださいね。

まとめ

デザインもおしゃれで、しかも自分の足にぴったり合うハイヒールやパンプスを探し出すのは至難の業ですよね!

とはいえ、靴は全部オーダーメイド…なんてわけにもいかないので、少しサイズが合わない靴や、履きにくいと感じる靴にはインソールを入れて、自分だけの一足にアレンジしましょう!

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