【美味しくて機能的！】植物油のおすすめ人気ランキング10選

本場スペイン産オリーブを使用した、フルーティな味わいのオリーブオイル。オリーブ本来の香りもありながら強いクセがなく、いろいろな料理との相性も抜群です。

遮光性タイプのペットボトル入りで扱いやすさも◯。大容量でコスパもよく、毎日気軽に取り入れたい方におすすめです。ガーリックやハーブなどを漬け込んだヘルシーなフレーバーオイルもいろいろつくれそうです。

ECサイトの口コミでは、とても軽くて特に天ぷらを揚げたときに違いがわかるとの声も。加熱しても生でもおいしい、オレイン酸豊富なオリーブオイル、ぜひ試してみてくださいね。

ココナッツとアブラヤシのオイルから抽出した中鎖脂肪酸100％の無添加ピュアオイルです。素早く分解されてすぐにエネルギーとなり、空腹感を感じにくいので、美容にこだわりたい方におすすめです。

無味無臭なので、コーヒーや豆乳、牛乳などと一緒にとったり、サラダやお味噌汁などいろいろなお料理にもサッとかけたりできるので、毎日手軽に続けられることも魅力です。

液だれしにくいキャップの8面遮光瓶入り。酸化しにくいので常温保存もOKです。

酸度0.10という最良鮮度。原料であるオリーブ果実は、農園での収穫後、同じ敷地内にある圧搾所に運ばれ、低温圧搾ですぐにオリーブオイルとなります。いつものものよりもっと良質なものを試してみたいという方に、ぜひおすすめです。

フレッシュな中に感じるスパイシーさはポリフェノールを多く含んでいるから。同時にオレイン酸も豊富なため、毎日の健康を維持したい方にも理想的なオリーブオイルです。

新鮮さを楽しむには生での使用がおすすめですし、サラダやパスタだけでなく、お味噌汁や納豆などにもサッとかけてお試しください。オイル自体酸化しにくいので、もちろん加熱料理にも使えます。

オメガ3に分類されるα-リノレン酸を豊富に含むアマニ油。普段あまり魚を食べない方におすすめのオイルです。

酸化しやすいアマニ油ですが、フレッシュキープボトル採用で酸化を防いでくれるので安心です。内袋ありの二重構造で、使いたい分量だけを注げて無駄もありません。

さっぱりとクセがない味で、生でいただけます。そのまま飲んだり、お料理の仕上げにサッとかけたり。毎日スプーン1杯程度をぜひ続けてみてはいかがでしょうか。

こめ油は植物ステロールやビタミンEなどを含み、健康維持に役立ちます。

また、お米の栄養分がたっぷり詰め込まれており、日本人好みのクセのない油です。さらっとした味わいで、素材の良さを生かしてくれます。

酸化しにくく、高温にも強いので、揚げものや炒めもの、ドレッシングなど、どんなお料理にも使ってみてくださいね。。

炭水化物・コレステロール・トランス脂肪酸・添加物0%。オーガニック認定の原料使用で、安心して日々に取り入れることができるオイルです。

風味や栄養を損なわない非加熱抽出で、中鎖脂肪酸が豊富で、美容意識が高い方にぴったり。

風味がよくて熱にも強く、お菓子づくりにも使えます。熱々のトーストにバターのようにぬってみてもおいしくいただけそうですよ。毎日の朝食のおともにぜひどうぞ。

新鮮な玄米のぬかと胚芽が原料です。国産原料で遺伝子組み換えもなく、安心して使えます。

オレイン酸、リノール酸、植物ステロール、γ-オリザノール、トコトリエノールなどをバランスよく含み、ビタミンEも豊富。

軽くさらりとしているので焼きものや炒めものだけでなく、マヨネーズやドレッシングづくりにもおすすめです。一度使ってみたいと思う方や一人暮らしの方にも使いやすいサイズなので、どうぞ試してみてくださいね。

フレッシュなイタリア産オリーブ果実の豊かな風味が楽しめます。豊富に含まれるオレイン酸は、健康が気になる方におすすめです。

深いグリーンの遮光性ボトル入りで、新鮮な風味が保たれています。パンにつけたり、サラダにかけたり、オリーブ一番搾りの風味を楽しんでみてくださいね。

スーパーなどでもよく見かけられ、手軽に取り入れられるオイルです。

安価なパームオイルを用いず、100%ココナッツオイルのみを原料としています。また、科学的工程や添加物は一切使用しないナチュラル製法で、安心して召し上がれます。

中鎖脂肪酸100％なので、短時間でエネルギーに変わり、健康と美容にこだわりたい方におすすめです。

無味無臭で他の味を邪魔しないので、さまざまな使いみちがありそうです。ある口コミでは、無味無臭なのでお味噌汁にたらしても味に影響がないとの声も見受けられました。和食に合う点もうれしいですね。

100％国産米原料で安全、安心なこめ油です。学校給食でも広く使用されているほど。

天然の栄養成分たっぷり。特に、スーパービタミンEといわれるトコトリエノールが豊富で、健康への意識が高まっている方におすすめです。

加熱してもいたみにくく、揚げものにも繰り返し使えます。ある口コミでは、これで揚げると胃もたれしないとの声も。普段使いにもピッタリの大容量サイズです。