カメリナオイルのおすすめ人気ランキング【2026年6月】
体にうれしい成分が豊富に含まれていると話題の、カメリナオイル。健康のための習慣として取り入れたいと考える人も多いのではないでしょうか。しかし、創健社・ブルージュールといったブランドからいろいろな商品が販売されているので、どれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、カメリナオイルのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。カメリナオイルのメリットやおすすめの使い方についても触れるので、ぜひ参考にしてみてください。
ワインエキスパート・利き酒師の資格を持つお酒の専門家。コラム執筆、カルチャースクール講師も務める。 同時に、野菜ソムリエプロとして、ファミリー向けレシピの考案・連載を始め、ラジオなどへのメディア出演など幅広く活動中。青森野菜専門マルシェの店長を務めるほか、第二回野菜ソムリエアワードの特別賞も受賞している。 他にも、調味料ソムリエ、ベジフルビューティーアドバイザー、ジュニア食育マイスター、フードコーチ、IFAオリーブスペシャリスト、江戸東京野菜コンシェルジュの資格も保有し、Twitterのフォロワーは9000人を越える。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- ブルージュール・ジャパン｜ カメリナオイル 270g 2個セット
カナダのケベック州で自然栽培された、遺伝子組み換えのない原料のみを使用した食用油です。冷圧搾による一番絞り製法で抽出されたカメリナオイル 270g 2個セットは、ナッツやレタスのような香りが特徴で、加熱調理でもオメガ3を摂取。揚げ物や炒め物の風味を…
- ブルージュール・ジャパン｜ カメリナオイル 270g 2個セット
美容や健康にうれしい！カメリナオイルの魅力とは？
カメリナオイルが気になるけれど、具体的にどのような健康効果が得られるのかわからない、という人も多いはず。まずはカメリナオイルがどのようなものなのかや、取り入れるメリットについてご説明しましょう。
そもそもカメリナオイルとは？
カメリナオイルは、アブラナ科のカメリナサティバという植物の種子を搾って抽出したオイル。カメリナサティバの種子は、もともと欧米などで小鳥の餌として使われていましたが、食べた鳥の羽のツヤがいいことから、健康・美容への効果が期待されオイルに加工され始めました。
カメリナオイルの魅力は、体にうれしい栄養が豊富に含まれていること。必須脂肪酸のオメガ3やオメガ6だけでなく、ビタミンやβカロテンなども摂取できるため、亜麻仁油やえごま油に続くスーパーオイルとして注目を集めています。黄金色の美しい見た目も相まって、欧米ではgold of pleasure（喜びの金）とも呼ばれていますよ。
血液中の悪玉コレステロールの割合を下げる作用があるとされる「植物ステロール」を多く含んでいるので、とくに中高年の食生活のサポートにはおすすめ。日々の生活習慣を整えて健康を維持したいなら、ぜひ注目してみてください。
カメリナオイルを使うメリットは？
カメリナオイルの大きなメリットは、加熱しても栄養素を損なわずに食べられることです。亜麻仁油やえごま油といったオメガ3系オイルは熱に弱く、用途が限られてしまいがち。カメリナオイルはオメガ3・オメガ6・オメガ9が2：1：2という理想的なバランスで含まれており、発煙点が高いので、高温調理にも活用できます。
また、抗酸化作用のあるビタミンEが豊富に含まれているため開封後に酸化しにくく、常温保存が可能であるのもポイント。すぐ使い切る必要がなく、キッチンの使いやすい場所に常備しておけますよ。
ただし日本ではまだ取り扱っている商品の種類が少なく、一般のスーパーをはじめ、カルディ・成城石井・コストコなどのストアでもほとんど販売されていないうえ、価格も高め。しかしそのぶん得られるメリットも大きいので、気になる人はECサイトや通販で購入するとよいでしょう。
カメリナオイルの選び方
カメリナオイルを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
遮光容器に入ったものは、紫外線による劣化を防げる
オイルの劣化を防いで長く愛用したいなら、遮光性のある容器に入った商品をチョイス。カメリナオイルは常温で保存できるとはいえ、品質を保つために酸化を促す紫外線は極力避けるのがベターです。
同じボトル入りのカメリナオイルでも、茶色い瓶に入ったもの、または黒いプラスチックボトル入りの商品を選ぶと、紫外線を通しにくいのでおすすめ。ただし遮光瓶入りの場合でも完全に紫外線から守れるわけではないので、できるだけ日光が当たりにくい場所で保管するようにしてください。
栄養にこだわるなら、コールドプレス製法のオイルを選択
より栄養豊富なオイルを取り入れたい人は、製法もチェックしながら選びましょう。美容・健康効果を高めるには、「コールドプレス製法」の商品がおすすめ。高温で加熱せずに、圧力で種子を押し潰してオイルを搾り出しているので、カメリナオイル本来の豊富な栄養を損なわずに作れるのが特徴です。
ただ、コールドプレス製法の場合、同量の原料から抽出できるオイル量がほかの抽出法と比べて少なく、製造コストがかかりがち。そのぶん価格も高くなりますが、カメリナオイルのメリットを最大限に活かしたいなら、栄養価の高さにもこだわって選ぶようにしてください。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
カメリナオイル全19商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
分類 | 内容量 | 抽出方法 | 原材料. | ||||
1 | 創健社 カメリナオイル｜100237 |  | 不明 | 170g | 圧搾 | 食用カメリナ油 | |
2 | アルテオ 創健社 カメリナオイル 170g｜100237 |  | 不明 | 170g | 圧搾法 | 不明 | |
3 | 創健社 カメリナオイル 10本 |  | 不明 | 1700g（170g×10本） | 圧搾法 | ||
4 | 創健社 カメリナオイル 5本 |  | 不明 | 850g（170g×5本） | 圧搾法 | 食用ごま油、菜種油 | |
5 | ブルージュール・ジャパン カメリナオイル 2本セット |  | 不明 | 540g | 低温圧搾法（コールドプレス） | 不明 | |
6 | 富永貿易 ガルシア・デ・ラ・クルス｜シーニュカメリン バージン 100%ピュア カメリナオイル |  | 不明 | 250ml | 低温圧搾法（コールドプレス） | ||
7 | 大山崎油座商店 大山崎油座商店の国産カメリナオイル |  | 不明 | 130g | コールドプレス | 純国産カメリナサティバ種子 | |
8 | Ferme Olimega カメリナオイル |  | 不明 | 270g | 低温圧搾法（コールドプレス） | ||
9 | ブルージュール・ジャパン カメリナオイル 3本セット |  | 不明 | 810g | 低温圧搾法（コールドプレス） | 不明 | |
10 | ブルージュール・ジャパン Camelina Oil 3本 |  | 不明 | 810g（270g×3本） | 低温圧搾法（コールドプレス） | ||
創健社カメリナオイル ｜ 100237
3種のオメガをバランスよく摂取
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 170g |
| 抽出方法 | 圧搾 |
| 原材料. | 食用カメリナ油 |
アルテオ創健社 カメリナオイル 170g ｜ 100237
加熱調理が可能、クセが少なく使いやすいオイル
オメガ3・オメガ6・オメガ9を「2：1：2」のバランスで含有。日々の食事に取り入れやすい脂肪酸構成で、健康を意識した食生活をサポートします。酸化に強いので加熱調理ができ、サラダや炒め物など幅広い料理に活用できます。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 170g |
| 抽出方法 | 圧搾法 |
| 原材料. | 不明 |
創健社カメリナオイル 10本
カメリナサティバの種子のオイル10本セット
アブラナ科植物カメリナサティバの種子を圧搾製法でしぼり、精製して仕上げたオイル10本セットです。開封後も常温で保存可能。ドレッシングなどの生食のほか、炒め物などの加熱調理にも使えると謳われています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 1700g（170g×10本） |
| 抽出方法 | 圧搾法 |
| 原材料. |
創健社カメリナオイル 5本
開封後も常温で保存できるオイル5本セット
アブラナ科植物カメリナサティバの種子を圧搾製法でしぼり、精製して仕上げたオイル5本セットです。開封後も常温で保存可能。ドレッシングなどの生食のほか、炒め物などの加熱調理にも使えると謳われています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 850g（170g×5本） |
| 抽出方法 | 圧搾法 |
| 原材料. | 食用ごま油、菜種油 |
ブルージュール・ジャパンカメリナオイル 2本セット
加熱調理でオメガ3を手軽に摂れる次世代オイル
オメガ3、6、9を理想的なバランスで含み、次世代のオイルとして注目を集めるのがカメリナオイルです。カナダ産の原料をコールドプレス製法で圧搾しており、発煙点が最大240℃と高いため、加熱調理にも対応。全ての用途に幅広く活用したい人や、酸化に強い天然抗酸化成分を摂取したい人におすすめです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 540g |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. | 不明 |
富永貿易ガルシア・デ・ラ・クルス ｜ シーニュカメリン バージン 100%ピュア カメリナオイル
別名「喜びの金」と呼ばれるほど栄養価が高い
小さな黄色い花を咲かせるカメリナサティバと呼ばれるアブラナ科の植物の種子から抽出したオイルです。別名「喜びの金」と呼ばれるほど栄養価に富んでいるのが魅力。ナッツやフレッシュハーブのような香りが特徴で、野菜と一緒にサラダやドレッシングのほか、お肉や魚料理にも相性ぴったりです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. |
国内栽培・加工のカメリナオイル。新鮮で風味も豊か
収穫時期から妥協を許さないこだわりで、時間と手間を惜しまず、1滴1滴の品質を追求した一品です。海外輸入のカメリナオイルが多いなか、こちらは国内でカメリナを栽培・加工して作られています。新鮮で、かつ風味のよさも魅力です。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 抽出方法 | コールドプレス |
| 原材料. | 純国産カメリナサティバ種子 |
Ferme Olimegaカメリナオイル
昔ながらの製法で絞ったナチュラルオイル
100%ナチュラルな一番搾り(エキストラバージン)オイルです。カナダの大自然で育ったカメリナサティバを、昔ながらのコールドプレス製法・低温圧搾で丁寧に搾っているのが特徴。サラッとした油のため、さまざまな料理に合わせることができます。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 270g |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. |
ブルージュール・ジャパンカメリナオイル 3本セット
加熱調理でオメガ3を手軽に摂れる次世代オイル
オメガ3、6、9を理想的なバランスで含み、次世代のオイルとして注目を集めるのがカメリナオイルです。カナダ産の原料をコールドプレス製法で圧搾しており、発煙点が最大240℃と高いため、加熱調理にも対応。全ての用途に幅広く活用したい人や、酸化に強い天然抗酸化成分を摂取したい人におすすめです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 810g |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. | 不明 |
コールドプレス製法のカメリナオイル
コールドプレス製法のカメリナオイルです。内容量270gの3本セットで、賞味期限は製造から730日。原材料はCamelina sativaで、炒め物などの調理用に加え、そのままでも食べられると謳われています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 810g（270g×3本） |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. |
ナルックスホールディングス大山崎油座商店 ｜ THE FINEST QUALITY CAMELINA OILとROASTEDの2種セット
国産にこだわった2種のカメリアオイルギフト
山梨県北杜市で育まれたカメリナを原料に、搾油から加工・ガラス瓶に至るまですべて国産にこだわり製造されたカメリナオイルの2種セット。フレッシュな風味かつまろやかな味わいのオイルと、香ばしく深いコクの焙煎タイプの2種が入っています。また、オメガ3を30％以上含有しており、加熱にも強い機能性オイルです。
| 分類 | |
|---|---|
| 内容量 | 150mL×2 |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. | 食用カメリナ油（国内製造） |
ナルックスホールディングス大山崎油座商店 ｜ THE FINEST QUALITY CAMELINA OIL
国産原料と製法にこだわり製造されたカメリナオイル
日本アルプスと八ヶ岳の雪解け水に育まれたカメリナを原料に、搾油から加工・ガラス瓶の産地に至るまですべて国産にこだわり製造されたカメリナオイル。フレッシュな風味でありながら、まろやかで完熟感のある味わいに仕上がっています。また、オメガ3を30％以上含有しており、加熱にも強い機能性オイルです。
| 分類 | |
|---|---|
| 内容量 | 150mL |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. | 食用カメリナ油（国内製造） |
素材の味を引き立てる日本産ピュアオイル
すべて国内で栽培されたカメリナから抽出した、100%ピュアなオイルです。搾油時には温度をかけないスクリュー式のコールドプレス製法を採用しており、風味や栄養素、カメリナオイルが持つ本来の黄金色を楽しめます。いつもの油から置き換えるだけで素材を引き立たせてくれる逸品です。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 46g |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. |
大山崎油座商店大山崎油座商店の国産カメリナオイル
加熱調理でもオメガ3が損なわれにくいのが特徴
スクリューですり潰しながら圧搾するコールドプレス方式を採用した純国産カメリナオイル。優れたオメガ脂肪酸をバランスよく含有し、加熱してもオメガ3が損なわれにくいのが特徴です。ば・鴨・白身魚・アスパラと相性が良く、いつもの油から置き換えるだけで素材を引き立たせてくれます。
| 分類 | 栄養機能食品 |
|---|---|
| 内容量 | 130g |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. |
ナルックスホールディングス大山崎油座商店 ｜ THE FINEST QUALITY CAMELINA OIL
国産原料と製法にこだわったカメリナオイルのギフト
日本アルプスと八ヶ岳の雪解け水に育まれたカメリナを原料に、搾油から加工・ガラス瓶の産地に至るまですべて国産にこだわり製造されたカメリナオイルのギフト。フレッシュな風味でありながら、まろやかで完熟感のある味わいに仕上がっています。また、オメガ3を30％以上含有しており、加熱にも強い機能性オイルです。
| 分類 | |
|---|---|
| 内容量 | 150mL |
| 抽出方法 | 低温圧搾法（コールドプレス） |
| 原材料. | 食用カメリナ油（国内製造） |
ナルックスホールディングス大山崎油座商店 ｜ THE FINEST QUALITY CAMELINA OIL ROASTED
国産にこだわった焙煎タイプのカメリナオイルギフト
日本アルプスと八ヶ岳の雪解け水に育まれたカメリナを原料に、搾油から加工・ガラス瓶の産地に至るまですべて国産にこだわり製造されたカメリナオイルのギフト。焙煎タイプのため、深いコクとナッツのような香りが楽しめると謳っています。また、オメガ3を30％以上含有しており、加熱にも強い機能性オイルです。
| 分類 | |
|---|---|
| 内容量 | 150mL |
| 抽出方法 | 不明 |
| 原材料. | 食用カメリナ油（国内製造） |
和成健康村 純正生茶油椿油 230g 10本セット
強火力調理でも風味が際立つ東洋のオリーブオイル
無農薬栽培した茶の実を熟成させ、40度以下の低温で丁寧に抽出した油は、東洋のオリーブオイルとして料理を引き立てます。100g中に不飽和脂肪酸を89g含み、煙点が240度と高いため加熱調理でも煙が出にくい設計。高温調理をしたい人や、サラッとした食感で食材の風味を活かしたい人におすすめです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 2300g（230g×10本） |
| 抽出方法 | 圧搾法 |
| 原材料. | 菜種油、食用ごま油 |
和成健康村 純正生茶油椿油 230g 20本セット
強火力調理でも風味が際立つ東洋のオリーブオイル
無農薬栽培した茶の実を熟成させ、40度以下の低温で丁寧に抽出した油は、東洋のオリーブオイルとして料理を引き立てます。100g中に不飽和脂肪酸を89g含み、煙点が240度と高いため加熱調理でも煙が出にくい設計。高温調理をしたい人や、サラッとした食感で食材の風味を活かしたい人におすすめです。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 4600g（230g×20本） |
| 抽出方法 | 圧搾法 |
| 原材料. | 菜種油、食用ごま油 |
ブルージュール・ジャパン カメリナオイル 270g 2個セット
加熱調理も可能な一番絞りで料理からオメガ３を摂取
カナダのケベック州で自然栽培された、遺伝子組み換えのない原料のみを使用した食用油です。冷圧搾による一番絞り製法で抽出されたカメリナオイル 270g 2個セットは、ナッツやレタスのような香りが特徴で、加熱調理でもオメガ3を摂取。揚げ物や炒め物の風味を活かしたい人や、ドレッシングや刺身の調味料として手軽に栄養を補いたい人に適しています。
| 分類 | 不明 |
|---|---|
| 内容量 | 540g（270g×2） |
| 抽出方法 | 冷圧搾取 |
| 原材料. |
カメリナオイルの摂取量の目安や使い方は？
厚生労働省の「日本人の食事摂取基準（2020年版）」によると、オメガ3の1日の摂取目安量は、18歳以上の男性で2.0～2.2g、女性は1.6～2.0gとされています（厚生労働省）。商品にもよりますが、カメリナオイルのオメガ3含有率が35～42％であることから、成人の1日の摂取量は小さじ1～2杯を目安にするとよいでしょう。
独特の香りや風味がやや気になるという口コミも見られますが、基本的にはさらっとしたオイルでクセが少なく、さまざまな料理に活用できます。サラダにかけたりパンにつけたりするほか、高温加熱ができるメリットを活かし、炒め物や揚げ物に使うと、料理が風味豊かに仕上がるのでおすすめです。
ただし体によいオイルだからといって、過剰に使うと脂質の摂りすぎにつながるため要注意。摂取基準の目安を意識しつつ、いろいろなレシピを試しながら、自分に合う方法で取り入れてみてくださいね。
ほかのオメガ3系オイルも気になるならチェック！
オメガ3を摂取できるオイルは、カメリナオイル以外にもいくつかあります。以下の記事では、さまざまなブランドのえごま油や亜麻仁油を詳しく比較検証しているので、気になる人はあわせてチェックしてみましょう。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
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