置き換えスムージー・ドリンクのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
近年ダイエットのアイテムとして人気なのが、栄養たっぷりのスムージー。市販のものであれば手間もかからずおいしく摂取でき、間食や置き換えダイエットにぴったりです。朝食や昼食の代わりとしても簡単に取り入れられます。とはいえ「本当にダイエットできるの?」「腹持ちが心配」などと疑問も多く、ドクターシーラボ・DHCなど有名メーカーからも販売されており、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、置き換えスムージー・ドリンクの選び方を解説。さらに、おすすめの置き換えスムージー・ドリンクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- マツバラ|ナチュラルグリーンスムージー
オーガニック大麦若葉と8種の国産野菜に、172種の植物発酵エキスをたっぷり配合。さらにおからをはじめとした、おなかで膨れる食物繊維がたっぷり。からだの内側からのきれいを目指したい人におすすめです。 - オルビス|プチシェイク|トライアルセット スウィートテイスト
100mlの牛乳等と混ぜる1食約150kcal以下の液体ベース11種のビタミンや鉄分3.5mgを含む100g入りパウチ果肉入りの3食分セット - 伊藤園|おーいお茶|さらさら濃い茶 抹茶入り緑茶
1日目安量7.2gあたりにガレート型カテキン340mg配合水やお湯で溶かすスプレードライ製法のパウダータイプ内容量80gのチャック付きスタンドパック仕様
- マツバラ|ナチュラルグリーンスムージー
スムージーを飲むことで期待できる効果は?

スムージーを飲むと、ダイエットしながら不足しがちな栄養素を簡単に摂取できます。成人女性の1日の野菜摂取量は350gが目安。しかし、仕事や家事で忙しい現代人はなかなか目標をクリアできません。
その点、スムージーなら調理をしなくても、手軽に栄養補給が可能です。ダイエット中の栄養不足が気になる人に向いているでしょう。
なお、スムージーを使ったダイエットは、置き換えダイエットが一般的。1食分の食事をスムージーに置き換えるので、カロリー制限による減量が期待できます。ダイエットを考えている人は、一度試してみるとよいでしょう。
置き換えスムージー・ドリンクの選び方
置き換えスムージー・ドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
粉末?液体?用途にあわせて選ぼう
スムージーは、粉末を水で溶かすタイプと、そのまま飲む液体タイプの2種類に分かれています。それぞれの特徴を詳しく説明するので、ぜひチェックしてみてくださいね。
自宅で飲むならコスパに優れた粉末タイプを

水で溶かす粉末タイプは、味ごとに小分けにされて販売されているものもあり、豊富な種類が特徴的です。また、粉末なので賞味期限も長く、長期間保存できるのもメリットの1つ。
液体タイプに比べてリーズナブルなのもうれしいポイントです。水だけでなく、豆乳やヨーグルトに混ぜるなど、飽きずに楽しめるのも魅力といえるでしょう。
一方、液体タイプに比べて粉っぽさが目立ってしまう場合も。水と混ぜ合わせる手間がかかり、場合によってはシェイカーを準備する必要もあります。
なお、粉末タイプのスムージーに関しては、以下の記事でも紹介しています。グリーンスムージーとアサイースムージーに特化した記事なので、興味のある人はぜひチェックしてみてくださいね!
手軽に飲める液体タイプは持ち運びに便利

コンビニやスーパーで購入したあと、すぐに飲める液体タイプ。粉末タイプのように混ぜる手間がなく、思い立ったらさっと飲むことができます。
ただし、液体タイプは飲みやすくするために、味が甘めのものが多い傾向にあります。ダイエット目的でスムージーを飲む人は、栄養成分表示のエネルギーや糖質をチェックするとよいでしょう。
液体タイプは粉末タイプに比べて、1回あたりのコストが高い場合も。スムージーに慣れていない人がお試しで飲む場合や、短期集中でダイエットに励みたい人におすすめです。
ダイエット目的ならエネルギー・糖質値を確認しよう

ダイエットを意識してスムージーを選ぶなら、エネルギーと糖質のチェックは必須です。まずは、エネルギー表示を確認していきましょう。
150gの普通盛りのごはんが約234kcalに対して、スムージ一1杯あたりのエネルギーは20~90kcalが一般的。ただし、牛乳や豆乳で割る場合、カロリーが高くなるので注意が必要です。牛乳100mLあたり61kcal、豆乳100mLあたり43kcalといわれています。食べすぎの傾向がある人は、1日の摂取カロリーを考慮して選ぶとよいでしょう。また、低糖質のスムージーを選んだ糖質制限もおすすめです。
ただし、エネルギーと糖質はどちらも体に必要不可欠です。過度に制限するのではなく、バランスよく摂取するよう心掛けましょう。
食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上入っていると腹持ちがよい

腹持ちのよいものがほしい人は、食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上含まれている商品がおすすめです。
今回の検証では、食後3時間後に腹持ちのよさの評価を行ったところ、食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上入っていると腹持ちがよい傾向がありました。
置き換えダイエット食品はカロリーや糖質(炭水化物)が低く、満腹感を得づらい傾向がありますが、食物繊維・タンパク質が豊富なら、腹持ちのよさが期待できますよ。
目的にあわせてスムージーの原材料もチェック!
スムージーは、商品によって含まれている原材料が異なります。たとえば、腸内環境の改善を目的としているなら、食物繊維が多く含まれているスムージーがベター。便秘の解消が期待でき、健康をサポートしてくれます。
また、コラーゲンやプラセンタといった美容サポート成分が配合されている商品も。サプリメントなどからの摂取に抵抗がある人は、検討してみてください。
自分が期待したい効果と、スムージーの成分表を照らしあわせて選びましょう。なお、より原材料・成分にこだわるなら、添加物や人工甘味料、着色料が使用されていないスムージーがおすすめです。
続けやすい味・値段のスムージーがおすすめ

置き換えダイエットは毎日継続してこそ効果が期待できます。購入の際は、おいしいと思える味のスムージーを選ぶとよいでしょう。
スムージーの味は、フルーツ系やチョコ系などさまざま。フルーティな甘さやすっきりとした甘さを求める人はフルーツ系がおすすめです。デザート感覚で濃厚な甘いスムージーを飲みたい人はチョコ系がよいでしょう。1箱に複数のフレーバーが入っている商品も多いので、気分に合わせて選んでくださいね。
また、スムージーの値段も継続するうえで重要ポイント。商品によっては定期便で定価より安く購入できる場合も。購入前に、公式サイトのチェックをおすすめします。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
置き換えスムージー・ドリンク全36商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 内容量 | 1食あたりのカロリー | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりのタンパク質量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの食物繊維量 | 無添加 | 添加物 | 配合されている補助成分 | 美容サポート成分配合 | ||||
PR | エーエフシー EASY B-BODY | ![]() | 180g | 14.5kcal | 1.28g | |||||||||
1 | Endeavour Befas|本格ファスティングプログラム | ![]() | スムージー | 不明 | 18.7kcal | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中華調味料、L-カルニチンフマル酸塩、ビタミン類(C、ナイアシン、パントテン酸、B6、B2、B1、葉酸、B12)など | 不明 | 不明 | |
2 | 伊藤園 おーいお茶|さらさら濃い茶 抹茶入り緑茶 | ![]() | ドリンク系 | 80g | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | デキストリン、ビタミンC | 不明 | 不明 | ||
3 | ウーマンジャパン 完全置換プロテインスムージー | ![]() | ドリンク系 | 19.5g | 黒ゴマバナナ:56.4kcal/ピーチマンゴー:54.2kcal/グリーン&フルーツ:53.8kcal/カシスオレンジ:54.0kcal/ザクロジンジャー:54.0kcal | 黒ゴマバナナ:1.41g/ピーチマンゴー:2.41g/グリーン&フルーツ:1.89g/カシスオレンジ:2.31g/ザクロジンジャー:2.17g | 黒ゴマバナナ:7.66g/ピーチマンゴー:7.41g/グリーン&フルーツ:7.53g/カシスオレンジ:7.45g/ザクロジンジャー:7.47g | 黒ゴマバナナ:0.96g/ピーチマンゴー:0.43g/グリーン&フルーツ:0.45g/カシスオレンジ:0.43g/ザクロジンジャー:0.45g | 黒ゴマバナナ:7.43g/ピーチマンゴー:7.30g/グリーン&フルーツ:7.57g/カシスオレンジ:7.30g/ザクロジンジャー:7.41g | 黒ゴマバナナ:増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /ピーチマンゴー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クチナシ色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /グリーン&フルーツ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /カシスオレンジ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、クチナシ色素、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12./ザクロ・ジンジャー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12 | 不明 | 不明 | ||
4 | エリカ健康道場 優光泉|優光泉 | ![]() | ドリンク系 | 600ml | 125.0kcal | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 保存料、着色料、香料不使用 | 不明 | |||
5 | メタボリック エンナチュラル|グリーンスムージー | スムージー | 不明 | 48.8kcal | 6.32g | |||||||||
6 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム|シェイク | ![]() | ドリンク系 | 420g(1食あたり60g/カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食) | カフェラテ:195kcal/ミックスベリーヨーグルト:192kcal/ショコラ:194kcal/抹茶ラテ:193kcal | カフェラテ:15g/ミックスベリーヨーグルト:14g/ショコラ:14g/抹茶ラテ:15g | 全種類:27g | カフェラテ:1.6g/ミックスベリーヨーグルト:1.7g/ショコラ:2.3g/抹茶ラテ:1.4g | 全種類:9.7g | 乳化剤、甘味料、香料 | コラーゲン | |||
7 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム シェイク ショコラ | ![]() | スムージー | 不明 | 194kcal | 14g | ||||||||
8 | ラングレー バンビウォーター|スーパースムージー | スムージー | 不明 | 18.4kcal | 5.36g(炭水化物量) | |||||||||
9 | ジェイ・メディックス 野草酵素 | ![]() | ドリンク系 | 20mL×14個 | 260kcal | 不明 | 0.1g | 0g | 不明 | 不明 | 不明 | |||
10 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム|シェイク カフェラテ | スムージー | 不明 | 195kcal | 15g | |||||||||
EndeavourBefas | 本格ファスティングプログラム
| 1食あたりのカロリー | 18.7kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
手軽に溶かして始める、3ステップのファスティング
ファスティングを食を整える習慣として取り入れられるBefasは、医師と専門家が監修した3ステップ設計で無理なく続けられます。準備・ファスティング・回復の流れで空腹感を抑えながら体質改善をサポート。個包装で水に溶かすだけだから、いつでも手軽に始められます。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 添加物 | 中華調味料、L-カルニチンフマル酸塩、ビタミン類(C、ナイアシン、パントテン酸、B6、B2、B1、葉酸、B12)など |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
満腹サポート成分グルコマンナン配合で、1食14.5kcalなのに満足度もしっかりあります。美味しく手軽にカロリーコントロールが続けられるダイエットスムージーです。
定期便なら初回限定で約30日分が980円(税込)と超お手頃に!送料は無料、2回目以降も2,980円(税込)とずっとお得で、継続しやすいのもうれしいポイントです。
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 14.5kcal |
| 1食あたりの糖質量 | 1.28g |
| 1食あたりの価格 | 33円 |
伊藤園おーいお茶 | さらさら濃い茶 抹茶入り緑茶
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
ガレート型カテキン340mg配合、水に溶ける濃い粉末茶粉末
- 1日目安量7.2gあたりにガレート型カテキン340mg配合
- 水やお湯で溶かすスプレードライ製法のパウダータイプ
- 内容量80gのチャック付きスタンドパック仕様
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 80g |
| 無添加 | |
| 添加物 | デキストリン、ビタミンC |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
ウーマンジャパン完全置換プロテインスムージー
| 1食あたりのカロリー | 黒ゴマバナナ:56.4kcal/ピーチマンゴー:54.2kcal/グリーン&フルーツ:53.8kcal/カシスオレンジ:54.0kcal/ザクロジンジャー:54.0kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 黒ゴマバナナ:1.41g/ピーチマンゴー:2.41g/グリーン&フルーツ:1.89g/カシスオレンジ:2.31g/ザクロジンジャー:2.17g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 黒ゴマバナナ:7.66g/ピーチマンゴー:7.41g/グリーン&フルーツ:7.53g/カシスオレンジ:7.45g/ザクロジンジャー:7.47g
- 1食あたりの脂質量
- 黒ゴマバナナ:0.96g/ピーチマンゴー:0.43g/グリーン&フルーツ:0.45g/カシスオレンジ:0.43g/ザクロジンジャー:0.45g
- 1食あたりの食物繊維量
- 黒ゴマバナナ:7.43g/ピーチマンゴー:7.30g/グリーン&フルーツ:7.57g/カシスオレンジ:7.30g/ザクロジンジャー:7.41g
1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルが摂れる
1食おきかえでダイエットをサポートする腹持ちの良いスムージーダイエットパウダーです。ダイエットで不足しがちな1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂れるのが魅力的。美味しい5種類の味が各2袋で合計10袋入っており、飽きずにダイエットが続けられます。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 19.5g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 黒ゴマバナナ:増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /ピーチマンゴー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クチナシ色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /グリーン&フルーツ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /カシスオレンジ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、クチナシ色素、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12./ザクロ・ジンジャー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12 |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
豆乳で飲むと美味しい!

使いやすさ
エリカ健康道場優光泉 | 優光泉
| 1食あたりのカロリー | 125.0kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
自宅でのファスティングを可能にする酵素ドリンク
断食道場が独自のノウハウで開発した、自宅でのファスティングを可能にする本格派の酵素ドリンクです。水などで薄めていない原液100%で、九州産を中心とした128種類の国産野菜や果物を麹菌で熟成させ、保存料や香料を使用せずに仕上げています。16時間断食や1食置き換えによる栄養補給をしたい人に向いています。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 600ml |
| 無添加 | |
| 添加物 | 保存料、着色料、香料不使用 |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 |
メタボリックエンナチュラル | グリーンスムージー
| 1食あたりのカロリー | 48.8kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 6.32g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
野菜不足の人にうれしい成分をたっぷり配合
1杯あたりに食物繊維8,110mgや11種類のマルチビタミンなどを配合しています。毎日飲み続けることを考えて、合成保存料・着色料・甘味料を使用していないのもこだわり。水に溶かして飲むのはもちろん、ゼリーやフローズンにアレンジしてもおいしいでしょう。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム | シェイク
| 1食あたりのカロリー | カフェラテ:195kcal/ミックスベリーヨーグルト:192kcal/ショコラ:194kcal/抹茶ラテ:193kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | カフェラテ:15g/ミックスベリーヨーグルト:14g/ショコラ:14g/抹茶ラテ:15g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 全種類:27g
- 1食あたりの脂質量
- カフェラテ:1.6g/ミックスベリーヨーグルト:1.7g/ショコラ:2.3g/抹茶ラテ:1.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 全種類:9.7g
おいしく続けられる4種のフレーバーのシェイク
コラーゲンや乳酸菌・ビタミンなどを配合した、ダイエットや美容のための食事代替シェイクです。1食60gあたり約195kcal・糖質約15gで、コラーゲンを5,000mg含有。バリエーションを楽しめる4種のフレーバーが入っており、おいしくダイエットをサポートします。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 420g(1食あたり60g/カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食) |
| 無添加 | |
| 添加物 | 乳化剤、甘味料、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム シェイク ショコラ
| 1食あたりのカロリー | 194kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 14g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
1食分の栄養が摂れる。カロリー&糖質を無理なくコントロール
コクのあるショコラ味がおいしいダイエット向けドリンク。糖質は約14g、カロリーは約194kcalに抑えつつ、プロテイン・ビタミン・ミネラル・食物繊維などで1食分の栄養が摂取できますよ。栄養成分だけでなく美容サポート成分も配合されているため、美容ドリンクとしてもおすすめです。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ラングレーバンビウォーター | スーパースムージー
| 1食あたりのカロリー | 18.4kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 5.36g(炭水化物量) |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
レアシュガー配合。甘いのに低カロリーで栄養たっぷり
1杯あたりわずか16.46カロリーで、置き換えダイエットをサポート。205種類の酵素や5種類のスーパーフードに加え、希少なレアシュガーを配合しているため、甘くておいしいのが魅力です。さらに、たっぷり2種類の食物繊維が含まれているため、満腹感も得やすいですよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ジェイ・メディックス野草酵素
| 1食あたりのカロリー | 260kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
60種の国産素材で作る無添加酵素ドリンクの試飲パック
60種類の厳選素材を使用しており、原材料の野菜・野草・果物・穀物・海藻などは全て国内産を使用しています。保存料・人工甘味料・香料・着色料は一切使用していない完全無添加の酵素ドリンク。野菜や果物本来の風味や甘みを活かし、添加物を一切加えていないため、自然な味で飲みやすい特徴があります。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 20mL×14個 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム | シェイク カフェラテ
| 1食あたりのカロリー | 195kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 15g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
続けやすいカフェラテ味
スリムアップスリムのシェイク カフェラテは、続けやすい味が特徴。プロテイン、ビタミン、ミネラル、食物繊維が入って、美容を気にしながらカロリーや糖質コントロールしたい人におすすめです。アイスだけでなく、ホットでも楽しめます。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
新日本製薬スリモアコーヒー | スリモアコーヒー
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
挽きたて豆の鮮度と機能性を追求した粉末珈琲
- コーヒー由来クロロゲン酸類を配合した機能性表示食品
- 挽きたて24時間以内の抽出と国内焙煎を組み合わせたコーヒー豆のブレンド
- 冷水や牛乳にも混ざりやすい粉末タイプ
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 93g |
| 無添加 | 不明 |
| 添加物 | 不明 |
| 配合されている補助成分 | コーヒー由来クロロゲン酸類 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
お腹周りの変化

ディーエイチシーDHC | DHCプロティンダイエット
| 1食あたりのカロリー | いちごミルク味:167kcal、ココア味:163kcal、コーヒー牛乳味:168kcal、バナナ味:169kcal、ミルクティー味:169kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | いちごミルク味:14.7g、ココア味:11g、コーヒー牛乳味:13.4g、バナナ味:14.3g、ミルクティー味:13.9g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
ダイエット中のタンパク質・ビタミン・ミネラル補給に
1食あたり169kcal以下ながら、植物由来の大豆タンパクと動物由来の乳タンパクをダブル配合。11種類のビタミン・ミネラル、食物繊維に加え、ヒアルロン酸・コエンザイムQ10といった美容成分も含んでいます。ほどよい甘さの5種のフレーバー入りで、続けやすいでしょう。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
イコリスaequalis | タンパクメイト
| 1食あたりのカロリー | 97.7kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 6.1g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 13.1g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1.9g
おいしさにこだわった、ホエイ&ソイのWプロテイン
美容サポートやカロリーを抑えて置き換えダイエットをバランスよくサポートする、ホエイ&ソイのWプロテイン。 牛乳と一緒に飲むことで、11種のビタミンと5種のミネラルも同時に補えます。ピュアココアをふんだんに使用した濃厚な味わいと、クッキークランチのアクセントが楽しめますよ。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 370g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 甘味料、乳化剤、膨張剤、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
ドクターシーラボ美禅食
| 1食あたりのカロリー | 54.8kcal(ゴマきなこ味) |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 9.5g(ゴマきなこ味) |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
31種類の食材が美容と健康をサポート!満腹感が持続する
野菜・豆類・穀物・果物など、合わせて31種の食材が詰まった自然派健康食品です。女性にうれしいコラーゲン・ビタミンCなどの美容成分をプラスし、満腹感が持続するサイリウム・食物繊維も配合。1食置き換えダイエットに適しています。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ジェイフロンティアもぎたて生スムージー
| 1食あたりのカロリー | 17kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 2.8g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.01g
- 1食あたりの食物繊維量
- 2.8g
甘酸っぱくておいしい!低カロリーなのに満足感あり
328種類の原材料から抽出した植物発酵エキスと、水で膨らむ食物繊維がきれいをサポート。食事だけでは摂取が難しい栄養もたっぷり配合されており、スムージー 1杯で栄養と美容のどちらも実現します。粉末タイプなので飲み物としてはもちろん、食事にまぜるのもおすすめですよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 180g×2 |
| 無添加 | |
| 添加物 | 増粘多糖類、酸味料、セルロース、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、ビタミンC、クエン酸鉄ナトリウム、ビタミンE、香料、ナイアシン、スピルリナ色素、ベニコウジ色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
デュエンこだわりの生酵素スムージー
| 1食あたりのカロリー | 20.3kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
こだわりぬいた生酵素と乳酸菌でダイエット中の栄養をサポート
健康をサポートする108種類の生酵素のほか、死菌と呼ばれる体内の奥深くまで行き届く乳酸菌を厳選して配合。1食あたり20.3kcalと低カロリーで、食物繊維も豊富に配合されています。マンゴー味のほか、アサイーやベリー&ヨーグルトの3種類展開です。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
エッセンシアライズエッセンシア酵素
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
添加物一切不使用の100%濃縮酵素ドリンク。体にやさしく届く
添加物は一切不使用で、余分なものを加えない100%濃縮酵素ドリンクです。厳選した60種類の野菜と果実を葉ごと・皮ごと・種ごとまるごと使用し、1滴の水も加えずにじっくり自然発酵。体にやさしく届き、栄養がぎゅっと詰まっていますよ。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 720g×2本 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 |

エッセンシア酵素をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ハーバルデトックスラボハーバルクレンズ酵素
| 1食あたりのカロリー | 100kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
75種類もの国産素材を長期熟成させた酵素ドリンク
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 10g |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ジェイフロンティア酵水素328選 | もぎたて生スムージー ミックスベリー味
| 1食あたりのカロリー | 17kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 2.8g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.01g
- 1食あたりの食物繊維量
- 2.8g
濃厚な植物発酵エキス配合。10種の赤い果実の飽きない甘さ
1杯17kcalで、置き換えダイエットをサポートします。328種類以上の旬の野菜や果物を、素材そのものが持つ菌の力で3年かけて発酵・熟成したエキスを配合。さらにビタミンB群や鉄・葉酸などもバランスよく摂取できますよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 540g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 増粘多糖類、酸味料、セルロース、甘味料(アスバルテーム・L-フェルニンアラニン化合物、スクラロース)、ビタミン類、クエン酸鉄ナトリウム、香料、スピルリナ色素、ベニコウジ色素 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン、プラセンタ |
| 美容サポート成分配合 |
ダイエット目的でスムージーを飲むときの注意点

野菜やフルーツたっぷりのスムージーは、手軽に栄養素を摂取できる便利なアイテム。間食を取っている人は、間食をスムージーに代えるのもダイエットにおすすめです。
また、冷蔵庫から出したばかりのものや氷をいれたスムージーは、体を冷やしてしまい代謝を悪くしてしまう可能性も。なるべく常温で飲むことを意識し、体を冷やさないようにしましょう。
自分の体の状態をしっかりチェックしながら、スムージーによるダイエットに挑戦してみてくださいね。
トレーニングマシンで適度な運動もプラス!
ダイエットをするなら、食事制限だけでなく適度な運動も必要です。しかし、いきなりトレーニングジムに通うのはハードルが高いと感じる人も少なくないでしょう。そこで、下記の記事ではおうちトレーニングがはかどるマシンを紹介しています!ぜひ、この記事も参考にしながら、ダイエットにトライしてみてくださいね。
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