置き換えスムージー・ドリンクのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
近年ダイエットのアイテムとして人気なのが、栄養たっぷりのスムージー。市販のものであれば手間もかからずおいしく摂取でき、間食や置き換えダイエットにぴったりです。朝食や昼食の代わりとしても簡単に取り入れられます。とはいえ「本当にダイエットできるの?」「腹持ちが心配」などと疑問も多く、ドクターシーラボ・DHCなど有名メーカーからも販売されており、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、置き換えスムージー・ドリンクの選び方を解説。さらに、おすすめの置き換えスムージー・ドリンクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
スムージーを飲むことで期待できる効果は?

スムージーを飲むと、ダイエットしながら不足しがちな栄養素を簡単に摂取できます。成人女性の1日の野菜摂取量は350gが目安。しかし、仕事や家事で忙しい現代人はなかなか目標をクリアできません。
その点、スムージーなら調理をしなくても、手軽に栄養補給が可能です。ダイエット中の栄養不足が気になる人に向いているでしょう。
なお、スムージーを使ったダイエットは、置き換えダイエットが一般的。1食分の食事をスムージーに置き換えるので、カロリー制限による減量が期待できます。ダイエットを考えている人は、一度試してみるとよいでしょう。
置き換えスムージー・ドリンクの選び方
置き換えスムージー・ドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
粉末?液体?用途にあわせて選ぼう
スムージーは、粉末を水で溶かすタイプと、そのまま飲む液体タイプの2種類に分かれています。それぞれの特徴を詳しく説明するので、ぜひチェックしてみてくださいね。
自宅で飲むならコスパに優れた粉末タイプを

水で溶かす粉末タイプは、味ごとに小分けにされて販売されているものもあり、豊富な種類が特徴的です。また、粉末なので賞味期限も長く、長期間保存できるのもメリットの1つ。
液体タイプに比べてリーズナブルなのもうれしいポイントです。水だけでなく、豆乳やヨーグルトに混ぜるなど、飽きずに楽しめるのも魅力といえるでしょう。
一方、液体タイプに比べて粉っぽさが目立ってしまう場合も。水と混ぜ合わせる手間がかかり、場合によってはシェイカーを準備する必要もあります。
なお、粉末タイプのスムージーに関しては、以下の記事でも紹介しています。グリーンスムージーとアサイースムージーに特化した記事なので、興味のある人はぜひチェックしてみてくださいね!
手軽に飲める液体タイプは持ち運びに便利

コンビニやスーパーで購入したあと、すぐに飲める液体タイプ。粉末タイプのように混ぜる手間がなく、思い立ったらさっと飲むことができます。
ただし、液体タイプは飲みやすくするために、味が甘めのものが多い傾向にあります。ダイエット目的でスムージーを飲む人は、栄養成分表示のエネルギーや糖質をチェックするとよいでしょう。
液体タイプは粉末タイプに比べて、1回あたりのコストが高い場合も。スムージーに慣れていない人がお試しで飲む場合や、短期集中でダイエットに励みたい人におすすめです。
ダイエット目的ならエネルギー・糖質値を確認しよう

ダイエットを意識してスムージーを選ぶなら、エネルギーと糖質のチェックは必須です。まずは、エネルギー表示を確認していきましょう。
150gの普通盛りのごはんが約234kcalに対して、スムージ一1杯あたりのエネルギーは20~90kcalが一般的。ただし、牛乳や豆乳で割る場合、カロリーが高くなるので注意が必要です。牛乳100mLあたり61kcal、豆乳100mLあたり43kcalといわれています。食べすぎの傾向がある人は、1日の摂取カロリーを考慮して選ぶとよいでしょう。また、低糖質のスムージーを選んだ糖質制限もおすすめです。
ただし、エネルギーと糖質はどちらも体に必要不可欠です。過度に制限するのではなく、バランスよく摂取するよう心掛けましょう。
食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上入っていると腹持ちがよい

腹持ちのよいものがほしい人は、食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上含まれている商品がおすすめです。
今回の検証では、食後3時間後に腹持ちのよさの評価を行ったところ、食物繊維が9g以上・タンパク質が20g以上入っていると腹持ちがよい傾向がありました。
置き換えダイエット食品はカロリーや糖質(炭水化物)が低く、満腹感を得づらい傾向がありますが、食物繊維・タンパク質が豊富なら、腹持ちのよさが期待できますよ。
目的にあわせてスムージーの原材料もチェック!
スムージーは、商品によって含まれている原材料が異なります。たとえば、腸内環境の改善を目的としているなら、食物繊維が多く含まれているスムージーがベター。便秘の解消が期待でき、健康をサポートしてくれます。
また、コラーゲンやプラセンタといった美容サポート成分が配合されている商品も。サプリメントなどからの摂取に抵抗がある人は、検討してみてください。
自分が期待したい効果と、スムージーの成分表を照らしあわせて選びましょう。なお、より原材料・成分にこだわるなら、添加物や人工甘味料、着色料が使用されていないスムージーがおすすめです。
続けやすい味・値段のスムージーがおすすめ

置き換えダイエットは毎日継続してこそ効果が期待できます。購入の際は、おいしいと思える味のスムージーを選ぶとよいでしょう。
スムージーの味は、フルーツ系やチョコ系などさまざま。フルーティな甘さやすっきりとした甘さを求める人はフルーツ系がおすすめです。デザート感覚で濃厚な甘いスムージーを飲みたい人はチョコ系がよいでしょう。1箱に複数のフレーバーが入っている商品も多いので、気分に合わせて選んでくださいね。
また、スムージーの値段も継続するうえで重要ポイント。商品によっては定期便で定価より安く購入できる場合も。購入前に、公式サイトのチェックをおすすめします。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
置き換えスムージー・ドリンク全31商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
タイプ | 内容量 | 1食あたりのカロリー | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりのタンパク質量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの食物繊維量 | 無添加 | 添加物 | 配合されている補助成分 | 美容サポート成分配合 | ||||
PR | エーエフシー EASY B-BODY | ![]() | 180g | 14.5kcal | 1.28g | |||||||||
1 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム|シェイク | ![]() | ドリンク系 | 420g(1食あたり60g/カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食) | カフェラテ:195kcal/ミックスベリーヨーグルト:192kcal/ショコラ:194kcal/抹茶ラテ:193kcal | カフェラテ:15g/ミックスベリーヨーグルト:14g/ショコラ:14g/抹茶ラテ:15g | 全種類:27g | カフェラテ:1.6g/ミックスベリーヨーグルト:1.7g/ショコラ:2.3g/抹茶ラテ:1.4g | 全種類:9.7g | 乳化剤、甘味料、香料 | コラーゲン | |||
2 | ウーマンジャパン 完全置換プロテインスムージー | ![]() | ドリンク系 | 19.5g | 黒ゴマバナナ:56.4kcal/ピーチマンゴー:54.2kcal/グリーン&フルーツ:53.8kcal/カシスオレンジ:54.0kcal/ザクロジンジャー:54.0kcal | 黒ゴマバナナ:1.41g/ピーチマンゴー:2.41g/グリーン&フルーツ:1.89g/カシスオレンジ:2.31g/ザクロジンジャー:2.17g | 黒ゴマバナナ:7.66g/ピーチマンゴー:7.41g/グリーン&フルーツ:7.53g/カシスオレンジ:7.45g/ザクロジンジャー:7.47g | 黒ゴマバナナ:0.96g/ピーチマンゴー:0.43g/グリーン&フルーツ:0.45g/カシスオレンジ:0.43g/ザクロジンジャー:0.45g | 黒ゴマバナナ:7.43g/ピーチマンゴー:7.30g/グリーン&フルーツ:7.57g/カシスオレンジ:7.30g/ザクロジンジャー:7.41g | 黒ゴマバナナ:増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /ピーチマンゴー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クチナシ色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /グリーン&フルーツ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /カシスオレンジ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、クチナシ色素、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12./ザクロ・ジンジャー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12 | 不明 | 不明 | ||
3 | メタボリック エンナチュラル|グリーンスムージー | スムージー | 不明 | 48.8kcal | 6.32g | |||||||||
4 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム シェイク ショコラ | ![]() | スムージー | 不明 | 194kcal | 14g | ||||||||
5 | Endeavour Befas|本格ファスティングプログラム | ![]() | スムージー | 不明 | 18.7kcal | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 中華調味料、L-カルニチンフマル酸塩、ビタミン類(C、ナイアシン、パントテン酸、B6、B2、B1、葉酸、B12)など | 不明 | 不明 | |
6 | エリカ健康道場 優光泉|優光泉 | ![]() | ドリンク系 | 600ml | 125.0kcal | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 保存料、着色料、香料不使用 | 不明 | |||
7 | アサヒグループ食品 スリムアップスリム|シェイク カフェラテ | スムージー | 不明 | 195kcal | 15g | |||||||||
8 | イコリス aequalis|タンパクメイト | ![]() | ドリンク系 | 370g | 97.7kcal | 6.1g | 13.1g | 1.9g | 1.9g | 甘味料、乳化剤、膨張剤、香料 | コラーゲン | |||
9 | ディーエイチシー DHC|DHCプロティンダイエット | ![]() | ドリンク系 | 不明 | いちごミルク味:167kcal、ココア味:163kcal、コーヒー牛乳味:168kcal、バナナ味:169kcal、ミルクティー味:169kcal | いちごミルク味:14.7g、ココア味:11g、コーヒー牛乳味:13.4g、バナナ味:14.3g、ミルクティー味:13.9g | ||||||||
10 | エッセンシアライズ エッセンシア酵素 | ![]() | ドリンク系 | 720g×2本 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ||||
アサヒグループ食品スリムアップスリム | シェイク
| 1食あたりのカロリー | カフェラテ:195kcal/ミックスベリーヨーグルト:192kcal/ショコラ:194kcal/抹茶ラテ:193kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | カフェラテ:15g/ミックスベリーヨーグルト:14g/ショコラ:14g/抹茶ラテ:15g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 全種類:27g
- 1食あたりの脂質量
- カフェラテ:1.6g/ミックスベリーヨーグルト:1.7g/ショコラ:2.3g/抹茶ラテ:1.4g
- 1食あたりの食物繊維量
- 全種類:9.7g
おいしく続けられる4種のフレーバーのシェイク
コラーゲンや乳酸菌・ビタミンなどを配合した、ダイエットや美容のための食事代替シェイクです。1食60gあたり約195kcal・糖質約15gで、コラーゲンを5,000mg含有。バリエーションを楽しめる4種のフレーバーが入っており、おいしくダイエットをサポートします。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 420g(1食あたり60g/カフェラテ×2食、ミックスベリーヨーグルト×2食、ショコラ×2食、抹茶ラテ×1食) |
| 無添加 | |
| 添加物 | 乳化剤、甘味料、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
満腹サポート成分グルコマンナン配合で、1食14.5kcalなのに満足度もしっかりあります。美味しく手軽にカロリーコントロールが続けられるダイエットスムージーです。
定期便なら初回限定で約30日分が980円(税込)と超お手頃に!送料は無料、2回目以降も2,980円(税込)とずっとお得で、継続しやすいのもうれしいポイントです。
| 内容量 | 180g |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | 14.5kcal |
| 1食あたりの糖質量 | 1.28g |
| 1食あたりの価格 | 33円 |
ウーマンジャパン完全置換プロテインスムージー
| 1食あたりのカロリー | 黒ゴマバナナ:56.4kcal/ピーチマンゴー:54.2kcal/グリーン&フルーツ:53.8kcal/カシスオレンジ:54.0kcal/ザクロジンジャー:54.0kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 黒ゴマバナナ:1.41g/ピーチマンゴー:2.41g/グリーン&フルーツ:1.89g/カシスオレンジ:2.31g/ザクロジンジャー:2.17g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 黒ゴマバナナ:7.66g/ピーチマンゴー:7.41g/グリーン&フルーツ:7.53g/カシスオレンジ:7.45g/ザクロジンジャー:7.47g
- 1食あたりの脂質量
- 黒ゴマバナナ:0.96g/ピーチマンゴー:0.43g/グリーン&フルーツ:0.45g/カシスオレンジ:0.43g/ザクロジンジャー:0.45g
- 1食あたりの食物繊維量
- 黒ゴマバナナ:7.43g/ピーチマンゴー:7.30g/グリーン&フルーツ:7.57g/カシスオレンジ:7.30g/ザクロジンジャー:7.41g
1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルが摂れる
1食おきかえでダイエットをサポートする腹持ちの良いスムージーダイエットパウダーです。ダイエットで不足しがちな1食分のタンパク質・ビタミン・ミネラルを摂れるのが魅力的。美味しい5種類の味が各2袋で合計10袋入っており、飽きずにダイエットが続けられます。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 19.5g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 黒ゴマバナナ:増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /ピーチマンゴー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、クチナシ色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /グリーン&フルーツ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12. /カシスオレンジ:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、クチナシ色素、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12./ザクロ・ジンジャー:クエン酸、増粘剤(キサンタンガム)、V.C、野菜色素、甘味料(アスパルテーム、L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、塩化K、V.B1、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.B12 |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
豆乳で飲むと美味しい!

使いやすさ
メタボリックエンナチュラル | グリーンスムージー
| 1食あたりのカロリー | 48.8kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 6.32g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
野菜不足の人にうれしい成分をたっぷり配合
1杯あたりに食物繊維8,110mgや11種類のマルチビタミンなどを配合しています。毎日飲み続けることを考えて、合成保存料・着色料・甘味料を使用していないのもこだわり。水に溶かして飲むのはもちろん、ゼリーやフローズンにアレンジしてもおいしいでしょう。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム シェイク ショコラ
| 1食あたりのカロリー | 194kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 14g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
1食分の栄養が摂れる。カロリー&糖質を無理なくコントロール
コクのあるショコラ味がおいしいダイエット向けドリンク。糖質は約14g、カロリーは約194kcalに抑えつつ、プロテイン・ビタミン・ミネラル・食物繊維などで1食分の栄養が摂取できますよ。栄養成分だけでなく美容サポート成分も配合されているため、美容ドリンクとしてもおすすめです。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
EndeavourBefas | 本格ファスティングプログラム
| 1食あたりのカロリー | 18.7kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
手軽に溶かして始める、3ステップのファスティング
ファスティングを食を整える習慣として取り入れられるBefasは、医師と専門家が監修した3ステップ設計で無理なく続けられます。準備・ファスティング・回復の流れで空腹感を抑えながら体質改善をサポート。個包装で水に溶かすだけだから、いつでも手軽に始められます。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | 不明 |
| 添加物 | 中華調味料、L-カルニチンフマル酸塩、ビタミン類(C、ナイアシン、パントテン酸、B6、B2、B1、葉酸、B12)など |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
エリカ健康道場優光泉 | 優光泉
| 1食あたりのカロリー | 125.0kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
自宅でのファスティングを可能にする酵素ドリンク
断食道場が独自のノウハウで開発した、自宅でのファスティングを可能にする本格派の酵素ドリンクです。水などで薄めていない原液100%で、九州産を中心とした128種類の国産野菜や果物を麹菌で熟成させ、保存料や香料を使用せずに仕上げています。16時間断食や1食置き換えによる栄養補給をしたい人に向いています。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 600ml |
| 無添加 | |
| 添加物 | 保存料、着色料、香料不使用 |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 |
イコリスaequalis | タンパクメイト
| 1食あたりのカロリー | 97.7kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 6.1g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 13.1g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- 1.9g
おいしさにこだわった、ホエイ&ソイのWプロテイン
美容サポートやカロリーを抑えて置き換えダイエットをバランスよくサポートする、ホエイ&ソイのWプロテイン。 牛乳と一緒に飲むことで、11種のビタミンと5種のミネラルも同時に補えます。ピュアココアをふんだんに使用した濃厚な味わいと、クッキークランチのアクセントが楽しめますよ。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 370g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 甘味料、乳化剤、膨張剤、香料 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
ディーエイチシーDHC | DHCプロティンダイエット
| 1食あたりのカロリー | いちごミルク味:167kcal、ココア味:163kcal、コーヒー牛乳味:168kcal、バナナ味:169kcal、ミルクティー味:169kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | いちごミルク味:14.7g、ココア味:11g、コーヒー牛乳味:13.4g、バナナ味:14.3g、ミルクティー味:13.9g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
ダイエット中のタンパク質・ビタミン・ミネラル補給に
1食あたり169kcal以下ながら、植物由来の大豆タンパクと動物由来の乳タンパクをダブル配合。11種類のビタミン・ミネラル、食物繊維に加え、ヒアルロン酸・コエンザイムQ10といった美容成分も含んでいます。ほどよい甘さの5種のフレーバー入りで、続けやすいでしょう。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
エッセンシアライズエッセンシア酵素
| 1食あたりのカロリー | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
添加物一切不使用の100%濃縮酵素ドリンク。体にやさしく届く
添加物は一切不使用で、余分なものを加えない100%濃縮酵素ドリンクです。厳選した60種類の野菜と果実を葉ごと・皮ごと・種ごとまるごと使用し、1滴の水も加えずにじっくり自然発酵。体にやさしく届き、栄養がぎゅっと詰まっていますよ。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 720g×2本 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 |

エッセンシア酵素をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
ラングレーバンビウォーター | スーパースムージー
| 1食あたりのカロリー | 18.4kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 5.36g(炭水化物量) |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
レアシュガー配合。甘いのに低カロリーで栄養たっぷり
1杯あたりわずか16.46カロリーで、置き換えダイエットをサポート。205種類の酵素や5種類のスーパーフードに加え、希少なレアシュガーを配合しているため、甘くておいしいのが魅力です。さらに、たっぷり2種類の食物繊維が含まれているため、満腹感も得やすいですよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ジェイ・メディックス野草酵素
| 1食あたりのカロリー | 260kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0g
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
60種の国産素材で作る無添加酵素ドリンクの試飲パック
60種類の厳選素材を使用しており、原材料の野菜・野草・果物・穀物・海藻などは全て国内産を使用しています。保存料・人工甘味料・香料・着色料は一切使用していない完全無添加の酵素ドリンク。野菜や果物本来の風味や甘みを活かし、添加物を一切加えていないため、自然な味で飲みやすい特徴があります。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 20mL×14個 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | 不明 |
ジェイフロンティアもぎたて生スムージー
| 1食あたりのカロリー | 17kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 2.8g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.01g
- 1食あたりの食物繊維量
- 2.8g
甘酸っぱくておいしい!低カロリーなのに満足感あり
328種類の原材料から抽出した植物発酵エキスと、水で膨らむ食物繊維がきれいをサポート。食事だけでは摂取が難しい栄養もたっぷり配合されており、スムージー 1杯で栄養と美容のどちらも実現します。粉末タイプなので飲み物としてはもちろん、食事にまぜるのもおすすめですよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 180g×2 |
| 無添加 | |
| 添加物 | 増粘多糖類、酸味料、セルロース、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、ビタミンC、クエン酸鉄ナトリウム、ビタミンE、香料、ナイアシン、スピルリナ色素、ベニコウジ色素、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン |
| 美容サポート成分配合 |
アンバーepono
| 1食あたりのカロリー | ストロベリー:356kcal/チョコレート:360kcal/バナナ:352kcal(牛乳200mL分のカロリー含む) |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | ストロベリー:36.1g/チョコレート:33.6g/バナナ:34.1g(牛乳200mL分の糖質量含む) |
- 1食あたりのタンパク質量
- 全種類:22.6g(牛乳200mL分のタンパク質量含む)
- 1食あたりの脂質量
- ストロベリー:9.94g/チョコレート:11.14g/バナナ:10.0g(牛乳200mL分の脂質量含む)
- 1食あたりの食物繊維量
- ストロベリー:5.2g/チョコレート:5.2g/バナナ:5.2g(牛乳200mL分の食物繊維量含む)
低カロリーでバランスのとれた栄養素が含まれる
複数の栄養素を1食でバランスよく摂ることができる、スイーツ感覚のボトルに入った栄養食。1本のカロリーはわずかおにぎり1個分で、ボディメイクや美容だけでなくライフスタイルの改善にも役立ちます。ストロベリー・バナナ・チョコレートの3つのフレーバー入りです。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 375mL |
| 無添加 | |
| 添加物 | ストロベリー:炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、 グルコン酸カリウム、着色料(紅麹、ムラサキイモ)、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、 ビタミンD、ビタミンB12/チョコレート:炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、グルコン酸カリウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12/バナナ:炭酸カルシウム、香料、炭酸マグネシウム、グルコン酸カリウム、ピロリン酸第二鉄、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12 |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ジェイフロンティア酵水素328選 | もぎたて生スムージー ミックスベリー味
| 1食あたりのカロリー | 17kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 2.8g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 0.1g
- 1食あたりの脂質量
- 0.01g
- 1食あたりの食物繊維量
- 2.8g
濃厚な植物発酵エキス配合。10種の赤い果実の飽きない甘さ
1杯17kcalで、置き換えダイエットをサポートします。328種類以上の旬の野菜や果物を、素材そのものが持つ菌の力で3年かけて発酵・熟成したエキスを配合。さらにビタミンB群や鉄・葉酸などもバランスよく摂取できますよ。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 540g |
| 無添加 | |
| 添加物 | 増粘多糖類、酸味料、セルロース、甘味料(アスバルテーム・L-フェルニンアラニン化合物、スクラロース)、ビタミン類、クエン酸鉄ナトリウム、香料、スピルリナ色素、ベニコウジ色素 |
| 配合されている補助成分 | コラーゲン、プラセンタ |
| 美容サポート成分配合 |
ハーバルデトックスラボハーバルクレンズ酵素
| 1食あたりのカロリー | 100kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 不明
- 1食あたりの脂質量
- 不明
- 1食あたりの食物繊維量
- 不明
75種類もの国産素材を長期熟成させた酵素ドリンク
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 10g |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
アサヒグループ食品スリムアップスリム | スリムアップスリム 乳酸菌+スーパーフード シェイク ミックスベリーラテ
| 1食あたりのカロリー | 195kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 15g |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
コラーゲン・食物繊維・乳酸菌配合。美容が気になる人に
1食分に食物繊維9700mg・タンパク質27gを含み、ビタミン・ミネラルも摂取できます。さらに美容にうれしいコラーゲン・乳酸菌・ハトムギエキスもプラス。スーパーフードのゴジベリーを含む5種のベリーを使用し、まろやかで甘酸っぱいミックスベリー味が楽しめますよ。
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
デュエンこだわりの生酵素スムージー
| 1食あたりのカロリー | 20.3kcal |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
- 1食あたりのタンパク質量
- 1食あたりの脂質量
- 1食あたりの食物繊維量
こだわりぬいた生酵素と乳酸菌でダイエット中の栄養をサポート
健康をサポートする108種類の生酵素のほか、死菌と呼ばれる体内の奥深くまで行き届く乳酸菌を厳選して配合。1食あたり20.3kcalと低カロリーで、食物繊維も豊富に配合されています。マンゴー味のほか、アサイーやベリー&ヨーグルトの3種類展開です。
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 内容量 | 不明 |
| 無添加 | |
| 添加物 | |
| 配合されている補助成分 | |
| 美容サポート成分配合 |
ダイエット目的でスムージーを飲むときの注意点

野菜やフルーツたっぷりのスムージーは、手軽に栄養素を摂取できる便利なアイテム。間食を取っている人は、間食をスムージーに代えるのもダイエットにおすすめです。
また、冷蔵庫から出したばかりのものや氷をいれたスムージーは、体を冷やしてしまい代謝を悪くしてしまう可能性も。なるべく常温で飲むことを意識し、体を冷やさないようにしましょう。
自分の体の状態をしっかりチェックしながら、スムージーによるダイエットに挑戦してみてくださいね。
トレーニングマシンで適度な運動もプラス!
ダイエットをするなら、食事制限だけでなく適度な運動も必要です。しかし、いきなりトレーニングジムに通うのはハードルが高いと感じる人も少なくないでしょう。そこで、下記の記事ではおうちトレーニングがはかどるマシンを紹介しています!ぜひ、この記事も参考にしながら、ダイエットにトライしてみてくださいね。
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