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おすすめの太ももダイエットグッズ9選【すっきり部分痩せ!】

ダイエットをしてもなかなか痩せにくいと言われている「太もも」。部分痩せを目指してもなかなか上手くいかないことも多いですよね。そんなときに役立つのが、太ももに効果的なダイエットグッズ。履くだけで痩せるものからマッサージをしてむくみを防止するグッズ、運動グッズなどその種類はさまざまです。

今回は、今注目されている太もものダイエットグッズを比較し、おすすめの人気商品を種類別にご紹介いたします!ぜひ自分にあった太ももダイエットグッズを使用して、すっきりとした太ももを目指しましょう!
  • 最終更新日:2019年05月31日
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目次

太ももが太る原因は?

太ももが太る原因は?
まず、太ももが太くなる原因を考えてみましょう。筋肉の肥大以外では、「むくみ」・「脂肪」・「姿勢の悪さ」の3つが最も多い原因です。まず、血流が悪くなったり新陳代謝が悪くなったりすることで、リンパの流れが滞り、体内に水分や老廃物が溜まりやすくなります。これが「むくみ」。汗をかいて新陳代謝を良くしたり、マッサージをする必要があります。

次に「脂肪」です。太ももの前側の筋肉は普段から使うことが多いですが、外側の筋肉と内側の「内転筋」は使わないことが多く、たるみやすいと言われています。そのため、意識的に外側と内転筋の運動をして、脂肪を燃焼させる必要があるでしょう。

3つめは「姿勢が悪さ」。猫背などで骨盤が歪み足の付根が外側に開くことで、脂肪が付きやすくむくみやすい体になってしまいます。そのため、日ごろからの姿勢を正すことが重要です。

これらを解消するために、太ももダイエットグッズは多くが「むくみ」・「脂肪」・「姿勢」の改善に関するものになっています。マッサージ系のグッズであればむくみ防止に、ダイエットスリッパなどであれば姿勢の改善に役立ちますよ。自分の太ももが太くなっている原因を突き止めて、それに合った種類のグッズを使うようにしましょう!

太ももダイエットグッズの選び方

太もものダイエットにはいくつかのタイプがありますが、何もしなくて良いものからしっかり運動するものまでさまざまです。まずは、太ももダイエットグッズの選び方からご紹介いたします。期間や、利用方法などから自分にあった物を選んでみて下さい!

〇〇するだけで痩せる!簡単グッズ

できるだけ気楽に続けたい方はこの簡単太ももダイエットグッズがおすすめです。「〇〇するだけ」のタイプで、日頃の生活の中に取り入れることができます。発汗・姿勢を重点においたダイエットグッズで、少しずつの変化なので半年から一年以上かけて継続的に利用してくださいね。

むくみ解消も!「巻くだけ」「履くだけ」タイプ

むくみ解消も!「巻くだけ」「履くだけ」タイプ

出典:amazon.co.jp

スパッツやレギンスのような密着タイプ、またマジックテープで巻きつけるものなどがあり、履く・巻きつけるだけで痩せるダイエットグッズです。スカートを着ているときや夜寝るときに履くだけでいいので、時間も取られず簡単です。

汗をかく発汗作用や、ゲルマニウム配合のタイプはむくみ防止で太りにくい体質になります。また、着圧を利用したダイエットグッズは適度な気圧を太ももに与えることで、脚の血流を促しリンパの流れも良好となることを目的としているようです。脂肪自体が燃焼するわけではありませんが、普段むくみやすい方や、汗をかきにくい方、また家にいる時間が少なく、忙しい方におすすめです。

スリッパを「履くだけ」タイプ

スリッパを「履くだけ」タイプ

出典:amazon.co.jp

スリッパなどを履くだけのグッズ、いわゆる「ダイエットスリッパ」もおすすめ。かかとのないタイプが多く、自然とつま先立ちになってふくらはぎや太ももに力が入り、適度な筋肉がつくことで痩せていきます。ダイエットスリッパに慣れると、家や仕事場で使うスリッパと代替するだけで、何もせずに痩せる優れものです。

バランスをしっかりとろうとするため、姿勢も良くなると言われています。しかし、最初のうちはバランスが取れず歩くのも難しい場合があるので、長期的にダイエットに取り組む人に向いているでしょう。また姿勢を正しながら太もも痩せをしたいかたにもおすすめです。

ちなみに、ダイエットスリッパについては以下の記事でも詳しく解説しています。スリッパで家事をしながら脚痩せしたい!という方は、あわせて以下の記事もチェックしてみてくださいね。

機械やパッチを「貼るだけ」タイプ

機械やパッチを「貼るだけ」タイプ

出典:amazon.co.jp

貼るだけの太ももダイエットグッズは「機械で振動させるタイプ」と、「温めるパッチタイプ」の2種類です。「機械で振動させるタイプ」は、太ももに機械を貼り付け、電源を入れると小刻みに振動。機械の動きが太腿の筋肉を刺激し、まるで常に運動しているかのような状態になり痩せやすくなります。

家にいる時に非常に楽にできるのですが、機器を貼り付けるジェルパットなどは粘着力が弱くなるので、定期的に変えなければいけません。また、製品によっては血圧に異常がある場合や、飲酒中・医師の治療中・薬を服用中の場合には使用できないことがあるため注意が必要です。

「温めるパッチタイプ」は、貼った部分が徐々に温かくなり、発汗作用や血流を良くする効果があります。そのため脂肪が燃焼すると言われていますが、場合により肌荒れ・低温火傷を伴う場合があります。

どちらにせよ、貼るだけのタイプは一度軽くテストをしましょう。体質や肌に合うのであれば緩やかなダイエットを期待することができます。家にいることが多くゆっくりした時間がある方、運動はしたくないけれど徐々に痩せていきたい方におすすめです。

むくみを取る!マッサージグッズ

むくみを取る!マッサージグッズ

出典:amazon.co.jp

太ももに溜まっている老廃物や毒は、むくみやセルライトの原因です。そのため老廃物が溜まりやすい太ももの外側や内側を集中的にマッサージすることで、むくみがとれダイエットに効果的とされています。マッサージ自体は自分の手ですることもできますが、手が疲れることも多いため、余分な力を入れずに済むグッズも人気です。

肌に当たる部分がシリコン製でできている「コロコロ」タイプや、小さな振動でリンパの流れを良くする電動の「ハンディマッサージャー」タイプがあります。機械を使うほうが簡単で楽にできるので、テレビを見ながらでものんびりとマッサージが可能です。

もし、仕事の休憩時間やお風呂場などでも利用したい方は、コロコロタイプを利用していましょう。集中的に太ももを痩せたいけれど、テレビやお風呂などの時間も十分取りたい方におすすめです!中長期的に、3ヶ月から一年の間で効果が見られると言われています。

鍛えて痩せる!運動グッズ

鍛えて痩せる!運動グッズ

出典:amazon.co.jp

普段の生活の中では使いにくい筋肉を鍛える際には、やはりダイエットグッズを利用すると効率的に痩せることができます。継続して使用すると2ヶ月から半年ほどで効果が現れる場合が多く、太ももを引き締め事ができるでしょう。

伸び縮みする輪っかのようなものを足に入れストレッチをする「チューブタイプ」は、自分の気になる部分を意識的に動かすことができます。また腕のストレッチにも使用することができ、緩やかに体全体を引き締めたい方におすすめです。

また、太ももの間に挟んで意識的に力を入れる「内ももタイプ」は、たるみやすい内転筋のストレッチ・シェイプアップによく効きます。座りながらでき、内ももを重心的に痩せたい方におすすめです。

最後に、太もものダイエットグッズとして有名な「レッグスライダー」は、太もも・ヒップ・ウエストを鍛えることができます。中でも太ももは、内転筋と外側の筋肉のストレッチになりより効果的に痩せることができますよ。お腹周りが気になっていたり、ヒップの引き上げも考えてたりする方はおすすめです。

【○○するだけグッズ】太ももダイエットのおすすめ人気ランキング3選

今回は、太ももダイエットをする「○○するだけグッズ」・「マッサージグッズ」・「運動グッズ」の3つに分けてランキングをご紹介いたします。まずは、「○○するだけグッズ」。普段の生活や家でゆっくりしている時やテレビを見ているときにでも利用できる便利なグッズです。
3位

アルファックス骨盤シェイプスリッパ

798円 (税込)

タイプ簡単グッズ(履くだけタイプ)
期間長期
2位

クルールラボSPOPAD FIT2(スポパッドフィット2)

3,191円 (税込)

タイプ簡単グッズ(貼るだけタイプ)
期間長期
1位
タイプ簡単グッズ(巻くだけタイプ)
期間長期

おすすめ人気【○○するだけグッズ】太ももダイエットの比較一覧表

商品画像
1
太ももダイエットグッズ コジット ウェーブ太ももサウナ 1枚目

コジット

2
太ももダイエットグッズ クルールラボ SPOPAD FIT2(スポパッドフィット2) 1枚目

クルールラボ

3
太ももダイエットグッズ アルファックス 骨盤シェイプスリッパ 1枚目

アルファックス

商品名

ウェーブ太ももサウナ

SPOPAD FIT2(スポパッドフィット2)

骨盤シェイプスリッパ

特徴太ももを引き締めながら集中発汗癒やしとダイエット効果を期待できる!足からお尻まで引き締める履くだけスリッパ
価格2,700円(税込)3,191円(税込)798円(税込)
タイプ簡単グッズ(巻くだけタイプ)簡単グッズ(貼るだけタイプ)簡単グッズ(履くだけタイプ)
期間長期長期長期
商品リンク

【マッサージグッズ】太ももダイエットのおすすめ人気ランキング3選

次に、太ももをマッサージしながらリンパの流れをよくするマッサージグッズの紹介です。コロコロするタイプから電動のハンドマッサージャータイプがあります。手軽に試したい方はコロコロタイプがおすすめです。
3位

エステディユリラックスローラー

2,151円 (税込)

タイプマッサージグッズ(ころころタイプ)
期間中長期
2位
太ももダイエットグッズ ya-man アセチノクワトロインパクト 1枚目
出典:amazon.co.jp

ya-manアセチノクワトロインパクト

IB-23CJ

39,800円 (税込)

タイプマッサージグッズ(ハンディマッサージャー)
期間中長期
1位
タイプマッサージグッズ(ころころタイプ)
期間中長期

おすすめ人気【マッサージグッズ】太ももダイエットの比較一覧表

商品画像
1
太ももダイエットグッズ コジット セルローラー 1枚目

コジット

2
太ももダイエットグッズ ya-man アセチノクワトロインパクト 1枚目

ya-man

3
太ももダイエットグッズ エステディユ リラックスローラー 1枚目

エステディユ

商品名

セルローラー

アセチノクワトロインパクト

リラックスローラー

特徴リーズナブルで手軽に持てるコロコロタイプ防水機能のもみ出しマッサージ二股タイプのコロコログッズ
価格480円(税込)39,800円(税込)2,151円(税込)
タイプマッサージグッズ(ころころタイプ)マッサージグッズ(ハンディマッサージャー)マッサージグッズ(ころころタイプ)
期間中長期中長期中長期
商品リンク

【運動グッズ】太ももダイエットのおすすめ人気ランキング3選

最後に、太もものたるんだ筋肉に働きかけ、脂肪を燃焼させる運動グッズのご紹介です。内もものたるみが気になる人が運動グッズがおすすめです!
3位
タイプ運動グッズ(内股に挟むタイプ)
期間短中期
2位

Step Fieldトレーニング チューブ 強度別5本セット

1,080円 (税込)

タイプ運動グッズ(チューブタイプ)
期間短中期
1位

PURE RISE(ピュアライズ)レッグスライダー

3,980円 (税込)

タイプ運動グッズ(レッグスライダー)
期間短中期

おすすめ人気【運動グッズ】太ももダイエットの比較一覧表

商品画像
1
太ももダイエットグッズ PURE RISE(ピュアライズ) レッグスライダー 1枚目

PURE RISE(ピュアライズ)

2
太ももダイエットグッズ Step Field トレーニング チューブ 強度別5本セット 1枚目

Step Field

3
太ももダイエットグッズ La-VIE(ラヴィ) 内股 de Diet 1枚目

La-VIE(ラヴィ)

商品名

レッグスライダー

トレーニング チューブ 強度別5本セット

内股 de Diet

特徴左右に足を開くレッグスライダーチューブを使用してエクササイズ内側に挟み込むダイエット器具
価格3,980円(税込)1,080円(税込)559円(税込)
タイプ運動グッズ(レッグスライダー)運動グッズ(チューブタイプ)運動グッズ(内股に挟むタイプ)
期間短中期短中期短中期
商品リンク

むくみ除去ならスリミングジェルもおすすめ!

冒頭でも解説しましたが、太ももが太くなってしまう原因の一つに「むくみ」があります。グッズを使ってむくみを取るのも効果的ですが、お風呂などでマッサージしながら使えるスリミングジェルもおすすめ。以下の記事で詳しく紹介していますので、いい香りを楽しみながらゆっくりマッサージして痩せたい!という方はぜひチェックしてみましょう!

まとめ

太ももダイエットに効果的なダイエットグッズを3つに分けてご紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか?ダイエットを始めると、短期間で効果を求めがちですが、どの方法でも毎日のコツコツとした使用が大切ですので、自分の生活にあった続けられる方法を見つけてくださいね。

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