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セントジョーンズワートのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

日々の不規則な生活により栄養が偏ってしまう。そんなとき、健康をサポートするサプリメントがあれば助かりますよね。セントジョーンズワートは西洋のハーブで、健康に対するさまざまなメリットがあることが知られています。とはいえたくさんの種類があるからこそ、自分に合うサプリはどれなのか、と悩んでしまいますよね。


そこで今回は、セントジョーンズワートサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します!自分にとって手軽に栄養補給できるサプリメントを見つけてみてくださいね。

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金子あきこ
監修者
管理栄養士/給食コンサルタント/節約美容料理®研究家
金子あきこ

Aricofood株式会社代表取締役。レシピ開発・コラム執筆・セミナー講師・メディア出演・給食コンサルティングなどを行う。著書「おなかぺったんこ腸筋レシピ」リピックブックなど。

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    • ディーエイチシー|DHC|セントジョーンズワート
      セントジョーンズワート配合のサプリメント20日分80粒を6袋セットにした120日分国内工場での製造および品質管理
    • リプサ|Lipusa|セントジョーンズワート
      1日1カプセル目安の90カプセル入り2袋セットスイスまたはドイツ製造のセントジョーンズワートエキス末鹿児島県の自社工場にて製造された約180日分
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セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートとは

セントジョーンズワートは、初夏に黄色の花を咲かせるセイヨウオトギリソウという多年草で、ヨーロッパでは昔から親しまれていた植物です。ハーブの中でも研究が進んでおり、ドイツやアメリカ、日本でもサプリメントとしてよく飲まれています。

セントジョーンズワートの選び方

セントジョーンズワートを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。

1

カプセル・タブレットの製品を選ぶ

カプセル・タブレットの製品を選ぶ
セントジョーンズワートには、ティーバッグの形状でお茶として飲むタイプのものもあります。お茶として飲む、と言うと「飲みやすそう!」と思うかもしれませんが、これには注意が必要。

栄養成分であるヒぺリシンは水に溶けない性質のため、ティーバッグタイプの製品では取り入れることが難しくなります。飲むのであれば、粉末タイプのものがよいでしょう。またセントジョーンズワート抽出物をしっかり得るためには、カプセルかタブレットがおすすめです。

2

栄養成分が明記されているかもチェック

栄養成分が明記されているかもチェック
出典:amazon.co.jp

セントジョーンズワートの成分は、ヒペリシンとヒペリフォリンという2種類。通常はヒペリシンが0.3%、ヒペルフォリンが3%程度含まれていることが期待されますが、サプリメントや抽出方法によってまちまちなのが現状です。


より信頼度の高いサプリメントを選びたい人は、セントジョーンズワート抽出物としての量が明記されているかをチェックしてみてください。


もっとも好ましいのは、ヒペリシンが0.3%で標準化(規格化)されているものです。残念ながら日本の製品には標準化と明記してある製品がないため、信頼できる海外メーカーのものを選ぶのもひとつの手といえます。

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セントジョーンズワート全22商品
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価格
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
内容量
1日の摂取目安量
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分
分類
1

DHC|セントジョーンズワート

ディーエイチシー

ディーエイチシー セントジョーンズワート 1
1位
80粒1日あたり4粒4粒あたり:1.95mg4粒あたり:19.5mg月見草種子油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)、カラメル色素健康食品
2

DHC|セントジョーンズワート

ディーエイチシー

ディーエイチシー セントジョーンズワート 1
2位
240粒4粒不明不明月見草油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)健康食品
3

セントジョーンズワート

Swanson

Swanson セントジョーンズワート 1
3位
120粒1日あたり1粒‐不明ゼラチン、微結晶セルロース食品
4

GABAの恵みPREMIUM

Freeselection

Freeselection GABAの恵みPREMIUM 1
4位
90粒3粒不明不明GABA、グリシン、Lーテアニン、L-トリプトファン、カミツレ、ラフマ不明
5

RelaCare

Growth canvas

Growth canvas  RelaCare 1
5位
90粒1日あたり3粒不明不明ナイアシン、バレリアン、テアニン、カモミール、エキナセア、クワンソウ、メリッサエキス、グリシン、L-トリプトファン、GABA(ギャバ)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、オレンジ濃縮果汁健康食品
6

DHC|セントジョーンズワート

ディーエイチシー

ディーエイチシー セントジョーンズワート 1
6位
80.0粒3粒不明不明月見草種子油、γ-リノレン酸健康食品
7

セントジョーンズワート

ディーエイチシー

ディーエイチシー セントジョーンズワート 1
7位
120.0粒3粒不明不明月見草油、レシチン健康食品
8

DHC|ゆったり

ディーエイチシー

ディーエイチシー ゆったり 1
8位
健康食品
9

リラスン

Supsn

Supsn リラスン 1
9位
90粒1日あたり3粒不明‐GABA、バレリアンエキス、コエンザイムQ10/Lテアニン、グリシン、トリプトファン、ビタミンB6健康食品
10

セントジョーンズワート スパイス&ハーブ

すぱいす工房BONGA

すぱいす工房BONGA セントジョーンズワート スパイス&ハーブ 1
10位
10g6~9g(3回分)不明不明不明不明
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

ディーエイチシーDHC | セントジョーンズワート

セントジョーンズワート 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
478円
低価格
商品概要

1日摂取目安量4粒あたり、セントジョーンズワートエキス末を650mg配合。成分としてヒペリシンを1.95mg、ヒペルフォリンを19.5mg含有しているほか、月見草種子油も摂取できます。飲みやすいソフトカプセルタイプで、続けやすい価格も魅力です。

内容量80粒
1日の摂取目安量1日あたり4粒
ヒペリシン量4粒あたり:1.95mg
ヒペリフォリン量4粒あたり:19.5mg
サポート成分月見草種子油/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)、カラメル色素
分類健康食品
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この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
見習いサポーター
女性
るり
4
2026/10/17
気持ちがすっきり落ち着くお守りアイテム
クチコミ画像
内容量: 120粒

​仕事や毎日のストレスで気分が沈みがちな時に飲み始めました。飲むと気持ちがすっきりして、気持ちの切り替えがしやすくなったように感じます。小粒で飲みやすく、コスパが良いのも助かります。これからも困ったときのお守りとして続けていきたいです。

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ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

ディーエイチシーDHC | セントジョーンズワート

最安価格
1,503円
中価格
商品概要
セントジョーンズワートエキス末や月見草油を配合したソフトカプセル
20日分3袋セットの計240粒
1日4粒目安で合計1780mgを摂取
内容量240粒
1日の摂取目安量4粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分月見草油、ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、レシチン(大豆由来)
分類健康食品
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3
人気3位

Swansonセントジョーンズワート

最安価格
Amazonで売れています!
1,215円
在庫わずか
商品概要

セントジョーンズワートの地上部位のみを粉末にし、カプセルに詰め込みました。1カプセルあたり375mgのセントジョーンズワートを摂取できます。1日の摂取量目安は1粒で、たっぷり120粒入っているのでお財布にやさしく、毎日続けやすいのが魅力です。

内容量120粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量‐
ヒペリフォリン量不明
サポート成分ゼラチン、微結晶セルロース
分類食品
全部見る
4
人気4位

FreeselectionGABAの恵みPREMIUM

最安価格
1,380円
中価格
商品概要

毎日の生活をサポートする7種の成分、GABA・グリシン・Lーテアニン・ L-トリプトファン・カミツレ・ラフマ・セントジョーンズワートを配合したサプリメントです。GABAとグリシンを1日あたり200mg配合。日本国内GMP認定工場で製造されています。

内容量90粒
1日の摂取目安量3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分GABA、グリシン、Lーテアニン、L-トリプトファン、カミツレ、ラフマ
分類不明
全部見る
5
人気5位

Growth canvas RelaCare

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,598円
15%OFF
参考価格:
1,880円
商品概要

アミノ酸成分のグリシン・L-トリプトファン・GABAにビタミンB群などのサポート成分をプラス。さらにセントジョーンズワート・カモミール・バレリアンなど、さまざまなハーブ成分を含有しています。さわやかな柑橘系フレーバーで、無理なく続けられるでしょう。

内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分ナイアシン、バレリアン、テアニン、カモミール、エキナセア、クワンソウ、メリッサエキス、グリシン、L-トリプトファン、GABA(ギャバ)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、オレンジ濃縮果汁
分類健康食品
全部見る
6
人気6位

ディーエイチシーDHC | セントジョーンズワート

最安価格
2,980円
やや高価格
商品概要
セントジョーンズワート配合のサプリメント
20日分80粒を6袋セットにした120日分
国内工場での製造および品質管理
内容量80.0粒
1日の摂取目安量3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分月見草種子油、γ-リノレン酸
分類健康食品
全部見る
7
人気7位

ディーエイチシーセントジョーンズワート

最安価格
478円
低価格
商品概要
1日目安3粒にセントジョーンズワートエキス末510mgを配合
成分規格としてヒペリシン1.53mgとヒペルフォリン15.3mgを含有
原材料に月見草油を採用したソフトカプセル形状
内容量120.0粒
1日の摂取目安量3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分月見草油、レシチン
分類健康食品
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8
人気8位

ディーエイチシーDHC | ゆったり

最安価格
1,650円
中価格
商品概要

バレリアンやテアニンをはじめ、ギャバ・セントジョーンズワートなど、6つの成分を配合しています。DHCブランドでおなじみのオリーブ油もたっぷり含まれていますよ。1袋に約1か月分のカプセルが入っているので、残量を把握しやすいのもうれしいポイントです。

内容量
1日の摂取目安量
ヒペリシン量
ヒペリフォリン量
サポート成分
分類健康食品
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9
人気9位

Supsnリラスン

最安価格
Amazonで売れています!
1,380円
在庫わずか
商品概要

セントジョーンズワートに加え、1日摂取目安量あたり緑茶12杯分のテアニンが含まれています。さらにグリシン・GABA・トリプトファン・コエンザイムQ10など、8種類の成分を配合。直径8mmと小粒の粒で飲みやすく、国内のGMP認証取得工場で生産されています。

内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり3粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量‐
サポート成分GABA、バレリアンエキス、コエンザイムQ10/Lテアニン、グリシン、トリプトファン、ビタミンB6
分類健康食品
全部見る
10
人気10位

すぱいす工房BONGAセントジョーンズワート スパイス&ハーブ

参考価格
560円
低価格
商品概要

セイヨウオトギリソウとも呼ばれ、薬効ハーブとして古代ギリシャの時代から愛飲されてきたハーブです。現代医学でもうつ病・不安障害をサポートするとされており、ハーブティーに使用されています。食品添加物不使用なのもうれしいですね。

内容量10g
1日の摂取目安量6~9g(3回分)
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分不明
分類不明
全部見る
11
人気11位

Nature's Wayセントジョーンズワート

最安価格
Amazonで売れています!
1,614円
在庫わずか
商品概要

アメリカのNature's Way社によるサプリメントで、セントジョーンズワートの茎・葉・花が2粒当たり700mg含まれています。非遺伝子組み換え商品で、植物由来のカプセルを使用したベジタリアン・ビーガン仕様です。

内容量100粒
1日の摂取目安量1日あたり4粒
ヒペリシン量‐
ヒペリフォリン量‐
サポート成分植物由来カプセル(ヒプロメロース)、セルロース
分類食品
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12
人気12位

オーガランドセントジョーンズワート

セントジョーンズワート 1
出典:ogaland.com
最安価格
2,820円
やや高価格
商品概要

セントジョーンズワートとGABAをメイン成分として使用。加えて、セロトニンの材料となるL-トリプトファンや、おやすみサポートにうれしいL-グリシンとL-テアニン、穏やかな生活をサポートするバコパエキスとカモミールエキスを配合しています。ゆっくりしたい人や元気に過ごしたい人におすすめです。

内容量180粒
1日の摂取目安量1日あたり2〜4粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素
分類健康食品
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13
人気13位

オーガランドセントジョーンズワート

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,098円
10%OFF
参考価格:
1,220円
商品概要

2粒あたり、セントジョーンズワートエキス末を250mgとGABAを5mg配合。そのほか、トリプトファンなど3種類のアミノ酸成分やバコパエキス末、カモミールエキス末も含まれています。製造から出荷にいたるまで、国内GMP認証取得工場で生産されているのもポイントです。

内容量60粒
1日の摂取目安量1日あたり2~4粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、澱粉、γ‐アミノ酪酸(GABA)、バコパエキス粉末、カモミールエキス末/ゼラチン、ステアリン酸Ca、L-グリシン、微粒酸化ケイ素、L-テアニン、L-トリプトファン、カラメル色素
分類健康食品
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14
人気14位

California Gold Nutritionセントジョンズワートエキス

参考価格
2,574円
やや高価格
商品概要

毎日を前向き・穏やかに送りたい人をサポートするセントジョンズワートのサプリメントです。セントジョンズワートの花に含まれる成分であるヒペリシンが0.3%、ハイパーフォリンが2%となるよう標準化されています。緑色のカプセルはクロロフィルで作られており、人工着色料は使用していません。

内容量180粒
1日の摂取目安量1粒
ヒペリシン量0.3%
ヒペリフォリン量2%
サポート成分不明
分類健康食品
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15
人気15位

リプサセントジョーンズワート | C-215

最安価格
1,600円
中価格
商品概要

セイヨウオトギリソウとも呼ばれる多年草ハーブの一種で、ヨーロッパでは気軽に飲めるハーブとして知られています。セントジョーンズワートに含まれるヒペリシンという成分が、リラックスタイムにぴったり。朝すっきりしない方や、元気でいたい人におすすめです。

内容量90粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、ゼラチン
分類健康食品
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16
人気16位

エフ琉球GABA

最安価格
1,580円
中価格
商品概要

1粒にGABAを30mg、さらにセントジョーンズワートエキスやクワンソウをブレンド。必須脂肪酸を豊富に含む亜麻仁油や高麗人参を天日干しした醗酵紅参、イワシ抽出ペプチドも含まれています。30粒入りの約1か月分と90粒入りの約3か月分、2種類のパッケージが選択可能です。

内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量‐
ヒペリフォリン量‐
サポート成分食用亜麻仁油(国内製造)、γ-アミノ酪酸(GABA)、醗酵紅参エキス末、イワシ抽出ペプチド、クワンソウエキス/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素
分類食品
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17
人気17位

エフ琉球シードコムス | セントジョーンズワート

最安価格
879円
やや低価格
商品概要

1日あたりの目安量1カプセルに120mgのセントジョーンズワートを配合しています。ヒペリシンを効率よく摂取できるほか、飲みやすいカプセルタイプなのはうれしいポイントですね。約1か月分の内容量のほか、約3か月分も販売しています。

内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量‐
サポート成分サフラワー油、オリーブ油/ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ
分類食品
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18
人気18位

カイセイ堂ハギシラン セントジョーンズワート

最安価格
5,430円
高価格
商品概要

休息をサポートできるように開発されたサプリメントです。GABAのほかに、ラフマ・セントジョーンズワートなどの安らぎハーブを配合。さらに快適な休息に不足しがちな、ミネラル・ビタミンなどを1粒のカプセルにぎゅっと凝縮しています。

内容量30粒
1日の摂取目安量1日あたり1粒
ヒペリシン量‐
ヒペリフォリン量‐
サポート成分ギャバ、デキストリン、ラフマ、カルシウム、コンドロイチン、酵母(亜鉛含有)、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB12、ビタミンB6、ナイアシン、パントテン酸
分類不明
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19
人気19位

リプサLipusa | セントジョーンズワート

最安価格
1,600円
中価格
商品概要
1日1カプセル目安の90カプセル入り2袋セット
スイスまたはドイツ製造のセントジョーンズワートエキス末
鹿児島県の自社工場にて製造された約180日分
内容量90粒
1日の摂取目安量1粒
ヒペリシン量不明
ヒペリフォリン量不明
サポート成分デキストリン、マルトデキストリン
分類健康食品
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20
人気20位

NOW Foodsセントジョーンズワート

最安価格
6,770円
高価格
商品概要

セントジョーンズワートエキスが300mg、有用成分であるヒぺリジンが0.3%以上含まれたサプリメントです。1ボトル250粒入りと大容量サイズ。またベジタリアン・ビーガン仕様で作られています。

内容量250粒
1日の摂取目安量1日あたり1~3粒
ヒペリシン量ヒぺリシン0.3%以上(1粒中)
ヒペリフォリン量‐
サポート成分セルロース(カプセル)、米粉、シリカ、ステアリン酸マグネシウム(植物由来)
分類食品
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セントジョーンズワートとの上手な付き合い方

セントジョーンズワートとの上手な付き合い方

影響が大きく出やすいセントジョーンズワート。通院中の人や、うつ病の既往歴のある人、薬を服用している人は、まずサプリメント摂取が可能かどうかを必ず医師に相談してください。


光線療法を受けている人と、妊婦や授乳中の女性の服用は厳禁。また、現在使用しているお薬(抗HIV薬・強心薬・免疫抑制薬・気管支拡張薬・血液凝固防止薬・経口避妊薬など)がある人は、セントジョーンズワートのサプリメントを飲むことで、その薬の効果が弱まってしまう可能性があります。

悪影響に関しては、頭痛・知覚異常・光毒性皮膚炎などが一部確認されており、注意が必要です。摂取中は過度の紫外線への露出や過剰摂取は避けてくださいね。

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