3種類のナッツ素材と21種類の野菜を使用した置き換えダイエット食品、やずや アーモンドコーヒースムージー。インターネット上では「腹持ちがよい」と評判です。一方で、「味や香りが強く口に合わなかった」「苦味がある」と気になる口コミも存在し、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証した結果をふまえたレビューをご紹介します。
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気の置き換えダイエット食品とも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行ったので、置き換えダイエット食品選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
本コンテンツに記載の検証結果は2024年05月までの情報です
目次
やずや アーモンドコーヒースムージーは、1袋では満腹感を得にくいのがネックです。実際に試飲したモニターは「サラッとした質感でお腹にたまりにくい」と回答。比較した同じドリンクタイプの商品のなかには、果物が入って食べ応えがあるものもあったのに対し、物足りなさを感じます。1食の量も少なく、評判とは異なり食事と置き換えてお腹を膨らますのは難しいでしょう。
肝心の味もいまひとつです。比較したスムージータイプの商品は甘くておいしいと好評なものが多かったのに対し、甘みが少なく口コミどおり苦味を感じました。試飲したモニターからは「味が薄い」「毎日は飲みたくない」との声が聞かれています。「麦・大豆のにおいが気になる」という意見もあり、口コミのようにクセを感じる味わいでした。
一方で、カロリー・糖質は低く高評価を獲得。牛乳と合わせても1食あたり84kcalと低カロリーです。比較したスムージーやプロテインタイプの商品には、牛乳と合わせると200kcal近くになるものも。対して本商品は、置き換えるだけでカロリーカットできるという謳い文句にも納得の結果です。
糖質も7.2gと低く抑えられていました。比較したなかでチョコレートの風味がする食事系の商品には、糖質を30g近く含むものもあったのに対し、カフェラテ風味ながらも糖質が高くないのが魅力です。メーカーが間食・甘い飲み物の代わりに飲むことを推奨しているのにも頷けます。
3種類のナッツ素材や21種類の野菜を使用しており、ドリンクなのにビタミンなどの栄養を補えるのも魅力のひとつ。ただし、実際に飲むと口コミのような満足感は少なく、継続して置き換えするには不向きです。おいしくてしっかりお腹にたまるものがほしい人は、ほかの商品も検討してみてください。
そもそも置き換えダイエット食品とは、食事の代わりに置き換えることで、1日の摂取カロリーを抑えることができる商品です。低カロリーのため、1日1~2食を普段の食事と置き換えることでダイエット効果が期待できます。
今回ご紹介する、やずや アーモンドコーヒースムージーもそのひとつです。味は芳醇な香りが楽しめるカフェラテ風味。置き換えるだけでカロリーカットできると謳い、食事の代わりはもちろん間食時のお菓子の置き換えにもおすすめされています。
販売元はサプリや青汁などの健康食品を取り扱う、やずやです。野菜や魚・豆類など、食べ物由来のサプリ作りに力を入れており、にんにく卵黄や香醋・雑穀スムージーなど人気商品を多く手掛けています。
水溶性食物繊維が含まれるサイリウムやおからもブレンド。水分を吸収し膨らむため、満足感を得やすいと謳われています。飲み方も簡単で、100mLの牛乳や豆乳と混ぜるだけと手軽ですよ。
価格は5g×20袋入りで税込3,414円(※執筆時点・公式サイト参照)。摂取量の目安は1日1袋で、1袋あたりの価格は約170円です。
置き換え食品の種類は、大きくドリンク・食事・スープの3種類にわけられ、本商品はドリンクタイプに分類されます。このタイプは水や牛乳などを混ぜるだけで、スムージーのように手軽に摂取できる点が魅力です。
スープタイプも、お湯に溶かすだけでインスタントスープのようにめます。食事タイプは雑炊やヘルシーなコンニャクを使ったものが多く、どのタイプでも1食に必要な栄養がしっかり含まれている商品がほとんどです。
液体を摂取するドリンクやスープタイプは食事の代わりとしては、物足りなさを感じる可能性も。満足感を重視したい人は、食事系を選ぶとよいでしょう。
今回はやずや アーモンドコーヒースムージーを含む、置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
はじめに、満足感の検証です。
実際に6名の女性モニターに試飲してもらい、おいしさや満足感があるかをチェックしました。
比較した同じスムージータイプの商品は甘くておいしいものが多かったのに対し、こちらは甘さはほとんど感じられません。モニターからも「毎日は飲みたくない」「1食分飲むのもきつい」との指摘があがりました。
評判に反して満腹感も得にくいという評価に。比較した結果、ドリンクタイプの商品は食事タイプとは異なりお腹を膨らませにくい傾向がありましたが、なかには果物入りで食べ応えがあった商品も。本商品はサラッとした食感なうえ1食の量が少ないため、食事の置き換えとしては物足りなさを感じます。
<満足感についてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
次に、カロリー・糖質の低さの検証です。
作るための材料が牛乳や豆乳の場合は牛乳に統一し、1食あたりのカロリーと糖質量を計算しました。
糖質の低さも魅力的。比較した食事系の商品のなかにはチョコレート味でおいしくても、糖質は30g近くと多く含むものもありました。本商品はカフェラテ風の味付けを謳いながらもしっかりと糖質を抑えられており、甘い飲み物の代用としてもおすすめできます。
<定期便コース>
楽天市場・Yahoo!ショッピング・Amazonなどの大手ECサイトでも販売されています。取扱店舗により値段が異なるため、事前にリサーチしておくとよいでしょう。
リバウンドを防ぐためには定期的な運動も大切。置き換えダイエットをやめて普段の食生活に戻したときのために、体を動かす習慣を身につけておきましょう。
最後に、モニターに満足感が得られると好評だった商品をご紹介します。
食事系なら、アサヒグループ食品のリセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊がおすすめです。お湯を注ぐだけと調理は簡単ですが、出汁と具材の味がしっかりと感じられます。モニターからは「お米の存在感があって満足できる」との声が。満足感はありつつも、カロリーは80kcalと控えめでした。
オルビスのプチシェイク フレッシュストロベリーは、甘いものが好きな人にぴったりです。ゼリーのようにスプーンで食べられるので、デザート感覚で楽しめます。果肉入りで満足感も得やすいでしょう。カロリーが84kcalと低いうえ、ビタミン・鉄分・食物繊維もしっかり摂取できますよ。
タイプ | 食事系 |
---|---|
検証で使用した味 | 鯛雑炊 |
内容量. | 5食分 |
1食あたりのカロリー | 80kcal |
1食あたりの糖質量. | 14g |
1食あたりの糖質量 | 14g |
材料 | お湯 |
1食あたりの価格 | 222円 |
主な栄養素 | 食物繊維 |
個包装 | 不明 |
おやつの種類 | 不明 |
味の展開 | 鯛雑炊、松茸雑炊 |
分類 | 不明 |
リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タイプ | スムージー |
---|---|
検証で使用した味 | フレッシュストロベリー |
内容量. | お試しサイズ(3食分) |
1食あたりのカロリー | 84kcal |
1食あたりの糖質量. | 18g |
1食あたりの糖質量 | 18g |
材料 | 牛乳、豆乳 |
1食あたりの価格 | 216円 |
主な栄養素 | たんぱく質、食物繊維、ビタミンC、鉄 |
個包装 | 不明 |
おやつの種類 | 不明 |
味の展開 | フレッシュストロベリー、マスカット&アロエ、ホワイトピーチ、フルーティーベリー、パイン&マンゴー、グレープフルーツ&レモン |
分類 | 健康食品 |
オルビス プチシェイクをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。