DHC プロティンダイエット 15袋入をレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
美容をサポートする成分を豊富に含む置き換えダイエット食品、DHC プロティンダイエット 15袋入。「甘めでおいしい」と評判です。しかし「粉っぽい」など気になる口コミもあり、購入を迷っている人もいるのではないでしょうか？
今回はその実力を確かめるため、以下の2つの観点で検証・レビューを行いました。
- 満足感
- カロリー・糖質の低さ
さらに、各メーカーの新商品や売れ筋上位など人気の置き換えダイエット食品とも比較。検証したからこそわかった、本当のメリット・デメリットを詳しく解説していきます。ポイントや送料を考慮した価格比較も行っているので、置き換えダイエット食品選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。
大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています
目次
- はじめに結論！甘さが人工的で満足度は低め。たんぱく質を手軽に摂れるのはうれしい
- DHC プロティンダイエット 15袋入とは？
- 22種のビタミン・ミネラルに加え、たんぱく質や食物繊維も豊富
- フレーバーは5種類。お試し5袋セットも販売
- 置き換えダイエット食品にはどんな種類がある？
- 実際に飲んでみてわかったDHC プロティンダイエット 15袋入の本当の実力！
- イチゴの風味があまり感じられない。満足感は少なめ
- カロリー・糖質量は多め。ストイックな減量には向かない
- DHC プロティンダイエット 15袋入の詳細情報
- DHC プロティンダイエット 15袋入の価格比較
- DHC プロティンダイエット 15袋入はどこで買える？
- 効果的な置き換えダイエット食品の食べ方とは？
- おいしさを重視するなら、こちらがおすすめ
はじめに結論！甘さが人工的で満足度は低め。たんぱく質を手軽に摂れるのはうれしい
ディーエイチシーDHC ｜ プロティンダイエット
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | いちごミルク味：167kcal／ココア味：163kcal／コーヒー牛乳味：168kcal／バナナ味：169kcal／ミルクティー味：169kcal |
| 1食あたりの糖質量 | いちごミルク味：14.7g／ココア味：11g／コーヒー牛乳味：13.4g／バナナ味：14.3g／ミルクティー味：13.9g |
| 1食あたりのタンパク質量 | いちごミルク味：20.1g／ココア味：21.1g／コーヒー牛乳味：20.9g／バナナ味：20.2g／ミルクティー味：20.7g |
DHC プロティンダイエット 15袋入は、水に溶くだけで手軽に準備できる反面、味の満足度は低めです。「甘めでおいしい」との口コミがありましたが、いちごミルク味を飲んだモニターは「人工的な味が気になる」などと指摘。比較したほかの商品には自然な甘みを楽しめたものがあったなか、物足りない結果です。「粉っぽい」との口コミどおり、後味の粉っぽさも気になりました。
1杯あたりのエネルギー量が167kcalと高めなのもネック。1食100kcal未満の上位商品に比べて、短期間のダイエットを計画している人には気がかりな数値です。糖質量は14.7gと比較した商品内では平均的だったものの、同じドリンク系のなかでは多め。なかには糖質10g未満の商品があったことを思うと、糖質制限中にはやや取り入れにくいでしょう。
とはいえ、たんぱく質をたっぷり摂取できる点は魅力。1杯あたり約20gのたんぱく質が配合されているので、運動習慣がある人にはおすすめですよ。ココア・ミルクティーなど全部で5種類の風味があり、アイスでもホットでも飲めます。とはいえより満足感が高く低カロリーな商品を選びたい人は、ほかも検討してみてくださいね。
DHC プロティンダイエット 15袋入とは？
そもそも置き換えダイエット食品とは、1日3食のうち1～2食と置き換えることを想定した商品です。低カロリーで量が少ないものが多く長期間続けるのは困難ですが、短期間でダイエットしたい人には適しています。ただ1日の総摂取カロリーが低下するので、万が一体調の異変を感じたら中断しましょう。
今回ご紹介するDHC プロティンダイエット 15袋入は、1食に必要なビタミン・ミネラルで美容・スタイルをサポートすると謳う商品。販売元のDHCは、化粧品・健康食品の開発で知られる大手メーカーです。
22種のビタミン・ミネラルに加え、たんぱく質や食物繊維も豊富
1食分に必要なビタミン11種・ミネラル11種に加え、たんぱく質・食物繊維も豊富に配合。健康的なダイエットをサポートすると謳っています。メーカーによると、たんぱく質の栄養価を示すアミノ酸スコアは最高値の100です。
美容にこだわる人のために、コエンザイムQ10・ヒアルロン酸・ポリフェノールも含まれています。1杯で幅広い栄養成分を摂取できますよ。公式サイトでの販売価格は税込5,190円（※執筆時点）で、1杯あたりの価格は346円です。
フレーバーは5種類。お試し5袋セットも販売
フレーバーは全部で5種類。1箱に各フレーバーが3袋ずつ入っており、気分に合わせて味を選べるよう配慮されています。
15袋入りのほか、各フレーバーが1種類ずつ入ったお試し用の5袋セットも選択可能です。継続できるか心配な人は、お試しセットから始めてみるのもよいでしょう。
＜フレーバー＞
- いちごミルク｜国産のいちごを使用した自然な甘み（※検証で試飲）
- ココア｜オランダ産ココアパウダー使用。香り立つ深い味わい
- コーヒー牛乳｜エクアドル産コーヒー豆100％の豊かな風味
- バナナ味｜フィリピン産バナナ使用。完熟バナナのような味わい
- ミルクティー｜セイロン茶葉から抽出した香り高い紅茶を使用
置き換えダイエット食品にはどんな種類がある？
置き換え食品の種類を大きく分けると、スムージーなどのドリンク系・雑炊やリゾットといった食事系・お湯で溶かして飲むスープ系の3種類です。どのタイプもダイエットを意識した成分構成で、1食に必要な栄養を摂取できるよう考えられたものが多い傾向があります。
ドリンク系やスープ系などの液体タイプは、水やお湯などと混ぜるだけで手軽に準備できるものが多いのが利点。一方、食事系は食べ応えがあり、食事と置き換えても満足感を得やすい魅力があります。今回ご紹介するDHC プロティンダイエット 15袋入は、水で溶かして飲めるドリンクタイプです。
実際に飲んでみてわかったDHC プロティンダイエット 15袋入の本当の実力！
検証のポイント
- 食べやすさ1
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 飽きにくさ2
マイベストでは「平日毎日異なる味を食べられるので飽きにくい」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を1商品に含まれる味が5種類以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食べ終わり直後の満腹感3
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 腹持ちのよさ4
普通体型（BMIが普通＝18.5以上25未満）の20～50代女性約10名が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- カロリーの低さ5
マイベストでは「1食置き換えるだけで3週間でダイエット効果が期待できる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を218kcal以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 糖質の低さ6
マイベストでは「ダイエット中に糖質を抑えられる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を糖質量20g以下と定めて以下の方法で検証を行いました。
- タンパク質の豊富さ7
マイベストでは「1/3日に推奨されているタンパク質を十分に補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準をタンパク質16.7g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
- 食物繊維の豊富さ8
マイベストでは「1/3日に必要な食物繊維を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を食物繊維7.0g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
イチゴの風味があまり感じられない。満足感は少なめ
まずは、満足感の検証です。
女性モニター5名が各商品を試飲・試食し、満足度を評価。満腹感があるかどうかも回答してもらいました。
人工的な甘さが気になった。飲み応えにもやや欠ける
試飲したところ、いちごミルク味の満足感は低く「満足」と回答したモニターはいませんでした。「フルーティでおいしかった」との声がある一方で、「人工的で香料が強い」「フルーツ感があまりない」などの指摘が多め。「甘めでおいしい」という口コミがありましたが、続けやすい味とはいえません。
「量は多いが水っぽい」との指摘があったのも気がかりです。比較した同じドリンク系の商品には、濃厚な味わいで飲み応えがあるものは評価が高めだったのに対し、これ1杯では満足できない人もいるでしょう。「飲んだあとに粉っぽさが残る」との声もあり、「粉っぽい」という口コミも否定できない結果です。
本品のようなドリンク系は、食事系とは異なり甘みを楽しめるものが多いのが特徴。本品も甘さはあるものの、甘みが人工的なのが惜しいところです。スイーツを食べたい気持ちを自然な甘みで満たしたい人には、少し物足りないでしょう。
＜満足感についてのモニターコメント＞
- 「人工的で香料が強く飽きる味だった。粉っぽさはそんなにない。少しとろみのある食感だが、満足感は得られなかった」
- 「イチゴの味があまりせず、飲んだあとに粉っぽさが残る。量は多いが水っぽいため満足感は少ない」
- 「甘さが強く味にクセがあり、人工的な味が気になった。やや粉っぽさがあった。少しとろっとしているので満足感があった」
- 「甘さが強くフルーツ感があまりない。人工的な味が気になった。とろみがあり、量が多いので満足感は得られる」
- 「溶け残りがなくサラッと飲めた。味もフルーティでおいしかった」
コメントは一部抜粋
カロリー・糖質量は多め。ストイックな減量には向かない
次は、カロリー・糖質の低さの検証です。
1杯あたりのカロリー・糖質量を算出しました。糖質量が公開されていない商品は、炭水化物量で評価しています。なお、材料が牛乳や豆乳の場合は、牛乳に統一してカロリー・糖質量を計算しました。
1杯あたり167kcalと高め。糖質がやや多いのもネック
糖質量は14.7gと比較したなかでは平均的。ただ同じドリンク系には1杯あたり糖質10g前後のものが多かったことをふまえると、糖質制限中の人にはやや取り入れにくい数値です。ドリンク系のなかでもスムージータイプは糖質が少ない傾向があったので、あわせてチェックしてみるとよいでしょう。
DHC プロティンダイエット 15袋入の詳細情報
ディーエイチシーDHC ｜ プロティンダイエット
| タイプ | ドリンク系 |
|---|---|
| 1食あたりのカロリー | いちごミルク味：167kcal／ココア味：163kcal／コーヒー牛乳味：168kcal／バナナ味：169kcal／ミルクティー味：169kcal |
| 1食あたりの糖質量 | いちごミルク味：14.7g／ココア味：11g／コーヒー牛乳味：13.4g／バナナ味：14.3g／ミルクティー味：13.9g |
| 1食あたりのタンパク質量 | いちごミルク味：20.1g／ココア味：21.1g／コーヒー牛乳味：20.9g／バナナ味：20.2g／ミルクティー味：20.7g |
- 1食あたりの脂質量
- いちごミルク味：1.5g／ココア味：1.9g／コーヒー牛乳味：1.8g／バナナ味：1.9g／ミルクティー味：1.9g
- 1食あたりの食物繊維量
- いちごミルク味：7.8g／ココア味：9.2g／コーヒー牛乳味：7.7g／バナナ味：7.7g／ミルクティー味：7.6g
良い
- 飲んだ直後に満腹感が十分得られる
- カロリーと糖質が抑えられている
- ダイエット中でも手軽に栄養が摂取できる
気になる
- やや人工的な味がする
| 検証で使用した味 | ココア |
|---|---|
| 内容量 | 750g（いちごミルク味、ココア味、コーヒー牛乳味、バナナ味、ミルクティー味／1袋あたり50g×各3袋） |
| 無添加 | |
| 添加物 | 香料、増粘剤、乳化剤、甘味料 |
| 配合されている補助成分 | ヒアルロン酸 |
| 美容サポート成分配合 |
DHC プロティンダイエット 15袋入の価格比較
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DHC プロティンダイエット 15袋入はどこで買える？
同シリーズでは、食べ応えにこだわったスープパスタも展開。価格は15袋入りで税込6,490円（※執筆時点・公式サイト参照）です。5種類の本格的な味が楽しめるので、満足感を重視する人はあわせてチェックしてみてくださいね。
＜DHCプロティンダイエット スープパスタ 15袋入（各3袋）＞
- クラムチャウダー｜じっくり溶け込んだあさりとホタテのうまみ
- カルボナーラ｜ミルクのコクとチーズ＆スモークベーコンの風味
- 完熟トマト｜完熟トマトの甘みと牛肉＆タマネギの深い味わい
- 野菜カレー｜野菜と豚肉のおいしさが絶妙なスパイシースープ
- クリーミーコーン｜コーンの甘さとチーズのコクがマッチ
効果的な置き換えダイエット食品の食べ方とは？
減量後のリバウンドを防ぐには、適度な運動も大切。置き換えダイエットは手軽な反面、普段の食生活に戻すと摂取カロリーの増加で体重がもとに戻りがちです。運動の習慣を取り入れてから置き換えダイエットを終えれば、リバウンドしにくくなるでしょう。
おいしさを重視するなら、こちらがおすすめ
最後に、モニターからおいしいと好評だった商品をご紹介します。
食事系も候補に入れるなら、アサヒグループ食品のリセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊がおすすめ。出汁の風味がきいていて、具材のおいしさも申し分ありません。お米を使用していながら、1食あたり80Kcalと低カロリーなところも魅力です。食事と置き換えても満足感を得られるでしょう。
甘いものが好みなら、オルビスのプチシェイク フレッシュストロベリーをチェック。果物を贅沢に使用しているだけに、自然な甘みが好評でした。ヨーグルトのような風味と食感で満足感が得られるため、デザート感覚でおいしく続けられるでしょう。こちらも1杯当たり84kcalと低カロリーでした。
アサヒグループ食品リセットボディ ｜ 体にやさしい鯛＆松茸雑炊
| タイプ | 食事系 |
|---|---|
| 検証で使用した味 | 鯛雑炊 |
| 内容量. | 5食分 |
| 1食あたりのカロリー | 80kcal |
| 1食あたりの糖質量. | 14g |
| 1食あたりの糖質量 | 14g |
| 材料 | お湯 |
| 1食あたりの価格 | 222円 |
| 主な栄養素 | 食物繊維 |
| 個包装 | 不明 |
| おやつの種類 | 不明 |
| 味の展開 | 鯛雑炊、松茸雑炊 |
| 分類 | 不明 |
オルビスプチシェイク フレッシュストロベリー
| タイプ | スムージー |
|---|---|
| 検証で使用した味 | フレッシュストロベリー |
| 内容量. | お試しサイズ（3食分） |
| 内容量 | 100g |
| 入り数 | 7袋 |
| 25gあたりのカロリー | |
| 25gあたりの糖質量 | |
| 1食あたりのカロリー | 147kcal |
| 1食あたりの糖質量. | |
| 1食あたりの糖質量 | 18g |
| 1食あたりのタンパク質量 | 0g |
| 1食あたりの脂質量 | 0g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 6.9g |
| 1食あたりのミネラル | 不明 |
| 1食あたりのビタミン | 不明 |
| アレルゲン情報 | オレンジ、りんご |
| 原材料 | 果糖ぶどう糖液糖、難消化性デキストリン、オレンジパルプ、いちご果肉加糖（いちご、砂糖、水飴）、異性化液糖、りんご／増粘剤（加工デンプン、ペクチン）、酸味料、ポリリン酸Na、香料、着色料（クチナシ）、V.C、クエン酸鉄アンモニウム、V.E、甘味料（スクラロース）、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
| 材料 | 牛乳、豆乳 |
| 1食あたりの価格 | 216円 |
| 主な栄養素 | たんぱく質、食物繊維、ビタミンC、鉄 |
| パッケージタイプ | 個包装 |
| 個包装 | |
| 無添加 | |
| 添加物 | 増粘剤（加工デンプン、ペクチン）、酸味料、ポリリン酸Na、香料、着色料（クチナシ）、V.C、クエン酸鉄アンモニウム、V.E、甘味料（スクラロース）、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V.B12 |
| トランス脂肪酸不使用 | 不明 |
| リノール酸を含む油脂不使用 | 不明 |
| 人工甘味料不使用 | |
| 配合されている補助成分 | 不明 |
| 美容サポート成分配合 | |
| おやつの種類 | |
| 味のタイプ | 甘味 |
| 形状 | 液体 |
| 味の展開 | フレッシュストロベリー、マスカット＆アロエ、ホワイトピーチ、フルーティーベリー、パイン＆マンゴー、グレープフルーツ＆レモン |
| 分類 | 健康食品 |
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