バンビウォーター スーパースムージーをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

置き換え時の空腹感を軽減するため、膨張する性質を持つ食物繊維（グルコマンナン・サイリウム）を加えているのもポイントです。保存料・酸化防止剤・調味料などを含む11種類の添加物は含まれていません。

内容量は200gで、価格は税込み4,596円（執筆時点・公式オンラインストア参照）。1食あたり66円で続けられます。

フレーバーは全部で9種類と非常に豊富。検証で使用したミックスベリーのほか、甘くて濃厚なマロンラテやさっぱりした味わいが楽しめるレモネードなど、幅広く展開しています。

＜フレーバー＞

• ピーチマンゴー味
• アサイーバナナ味
• レモネード味
• ミックスベリー味（※検証で使用）
• アーモンドバナナ味
• アップルベリー味
• マロンラテ味
• キャラメルナッツ味
• カシスオレンジ味

基本の作り方はとても簡単。150～200mLの牛乳や水をシェイカーに入れ、粉末を付属スプーン1杯分加えます。しっかり振って粉が溶けたら完成です。

公式オンラインショップでは、寒い日にうれしいホットスムージーの作り方や、小腹満たしにぴったりなヨーグルト・グラノーラを使ったアレンジレシピも公開中。いろいろ試して、好みの飲み方を見つけてみてくださいね。

置き換え食品は大きく分けて3タイプ。本商品のようなドリンクタイプのほか、食事系・スープタイプから選べます。ドリンクタイプはすぐに作れて便利なうえ、カロリー・糖質を抑えられるのがメリットです。

スープタイプはお湯に溶かすインスタントスープのようなもの。食事系は、雑炊やコンニャクを使ったヘルシーなメニューがほとんどです。

どの食品もダイエットに役立つ成分量で作られており、1食に必要な栄養を摂取できるように設計されています。しかし、ドリンク・スープなどの液体タイプは満足感が足りないと捉える声も。置き換えダイエット初心者は、まずは食事系から挑戦するのも1つの手ですよ。