老舗こんにゃくメーカーが作った置き換えダイエット食品、ナカキ食品 こんにゃくラーメン しょうゆ。インターネット上には口コミが少なく、評判が気になる人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、ナカキ食品 こんにゃくラーメン しょうゆを含む置き換えダイエット食品全56商品を実際に食べて、満足度・カロリーと糖質の低さを比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
すべての検証は
マイベストが行っています
ナカキ食品 こんにゃくラーメン しょうゆは、ダイエット中でもラーメンを諦めたくない人におすすめです。1食あたりの栄養成分を確認したところ、カロリーは44kcal・糖質は2.6gに抑えられていました。比較したほかの食事系食品にはカロリー100kcal以上・糖質10g以上のものがあったなか、ヘルシーさが光ります。
「行列ができるラーメン屋が作ったスープ」とアピールされているとおり、スープのおいしさも申し分ありません。濃厚な醤油味のスープにより、満足感を得られました。ダイエット中でも食事を楽しみたい人にぴったりですよ。
実際に食べたモニターからは、「しらたき入りスープみたい」「もう少し歯ごたえがほしい」という声が出たものの、こんにゃく麺としては十分な弾力があります。味噌や塩などの味のバリエーションが多いので、飽きずに続けられるでしょう。
麺の食べ応えはやや物足りないものの、ヘルシーかつおいしいのが本商品の魅力。とはいえ比較したなかには、満足感・ヘルシーさを兼ね備えた商品も多くありました。雑炊などの食事系からスイーツ感覚で楽しめるドリンク系など、種類も豊富。ほかのタイプも試したい人は、ぜひチェックしてみてくださいね。
そもそも置き換えダイエット食品とは、3食のうちのどれか1食を置き換えて、1日の摂取カロリーを抑えるための商品。1食分のカロリーが低く、量も少ないものが多い傾向があります。
今回ご紹介するこんにゃくラーメン しょうゆは、大正3年創業の歴史あるこんにゃくメーカーのナカキ食品から誕生した置き換えダイエット食品です。
麺の原料には、大豆とこんにゃくを使用。水洗いだけでこんにゃく特有の臭みがなくなる、特殊な製法を導入しているのが特徴です。スープは、行列ができるラーメン屋のプロにより作られているとアピールしています。
1袋に3食入っており、1食あたりの量は155g。食物繊維が4.7g含まれているのもダイエット中の人にはうれしいポイントです。
味は、しょうゆ・みそ・和風しょうゆ・とんこつ・塩・激辛の全6種類。バリエーション豊富なので、飽きずに続けられるでしょう。食べ比べしてみるのもおすすめです。なお検証では、しょうゆ味を試食しました。
ドリンクは、水や牛乳に混ぜて飲むタイプ。食事系はお湯を入れて食べる雑炊やヘルシーなこんにゃくを使っており、本商品はこちらに分類されます。スープはお湯に溶かして飲むインスタントスープのようなものが主流です。
いずれもダイエット中に役立つ成分が配合されており、1食に必要な栄養を含むものが多くあります。ドリンクやスープはやや満足度に欠けるので、食事制限のストレスを減らしたい人には食事系がおすすめですよ。
今回はナカキ食品 こんにゃくラーメン しょうゆを含む、置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、満足感の検証です。
女性モニター5人に各商品を試飲または試食してもらい、評価しました。
醬油スープが濃厚で、5人中3人が「満足感がある」とコメント。モニターからは「スープが濃いめでおいしい」「薄味のこんにゃくとスープの相性がよい」と、食事としてのおいしさが好評でした。「行列ができるラーメン屋が作っている」と謳うとおり、スープにはこだわりが感じられます。
なかには「しらたき入りスープのような感じ」と、細麺ゆえの物足りなさを感じる声も。しかしスープの味がしっかりしているため、汁も飲み干せば満足感が得られそうです。
比較した商品全体を見ても、本商品を含む食事系はドリンクタイプより満足感が高い傾向がありました。ダイエット中のストレスを軽減したい人は、ラーメン・雑炊などの食事系を選ぶのがおすすめです。
<満足感についてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
続いて、カロリー・糖質の低さの検証です。
各商品1食あたりのカロリーと糖質量を算出。糖質量が公開されていない商品は、炭水化物量で評価しました。
リサーチしたところ、1食あたりのカロリーは44kcal・糖質は2.6gでした。比較した同じ食事系の商品には、カロリーが100kcal近いもの・糖質が10g以上含まれるものも。対して本品はかなりヘルシーなので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられますよ。
食事制限中にラーメンの塩気が恋しくなったら、手に取ってみてはいかがでしょうか。
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ナカキ食品 こんにゃくラーメン しょうゆは、公式サイトや楽天市場・Yahoo!ショッピングでの購入が可能です。まとめ買いできるショップもあるので、ぜひ活用してくださいね。
長期的な食事制限をするなら、バリエーションにこんにゃくパスタシリーズはいかがでしょう。ペペロンチーノ・バジル・ナポリタンの3種類から選べます。ラーメン・パスタともに価格は税込360円(執筆時点・公式サイト参照)です。
夕食後は寝るだけなので、あまりエネルギーを必要としません。日常生活に支障をきたす心配が少ないので、ぜひ試してみてくださいね。
なお置き換えダイエットは、やめると1日の摂取カロリーが増えるのでリバウンドしやすい傾向に。リバウンド防止には運動が効果的です。置き換えをやめる前に運動習慣をつけておきましょう。
最後に、本商品以外で高評価を獲得した商品をご紹介します。
アサヒグループ食品 リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊は、出汁の味が効いた雑炊タイプ。鯛雑炊と松茸雑炊の2種類が楽しめて、モニターからは「出汁と素材の味がしっかり感じられる」と好評でした。お湯を入れるだけで食べられるので、手軽さ重視の人も試してみてください。
チュチュル ヘルシースタイル雑炊は、米の代わりに大豆ミートを使用した一品。歯応えのある大豆ミートが満足感を誘います。18食分のなかに6種類の味が入っており、飽きにくいところも魅力ですよ。ダイエット中でもワンパターンな食事にしたくない人にぴったりでしょう。
タイプ | 食事系 |
---|---|
内容量. | 5食分 |
検証で使用した味 | 鯛雑炊 |
1食あたりのカロリー | 80kcal |
1食あたりの糖質量. | 14g |
1食あたりの糖質量 | 14g |
材料 | お湯 |
1食あたりの価格 | 222円 |
主な栄養素 | 食物繊維 |
個包装 | 不明 |
おやつ種類 | 不明 |
味の展開 | 鯛雑炊、松茸雑炊 |
分類 | 不明 |
リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タイプ | 食事系 |
---|---|
1食あたりのカロリー | 和風生姜味:46kcal/シーフード味:58kcal/ごぼう味:47kcal/スパイシーカレー味:50kcal/旨辛チゲ味:56kcal/きのこ味:48kcal |
1食あたりの糖質量 | 和風生姜味:1.1g/シーフード味:2.4g/ごぼう味:1.2g/スパイシーカレー味:1.1g/旨辛チゲ味:1.8g/きのこ味:1.2g |
1食あたりのタンパク質量 | 和風生姜:6g/海鮮シーフード:5.6g/ごぼう:5.2g/スパイシーカレー:5.5g/うまからチゲ:5.5g/きのこ:5.5g |
良い
気になる
検証で使用した味 | 和風生姜 |
---|---|
内容量 | 18食(和風生姜、海鮮シーフード、ごぼう、スパイシーカレー、うまからチゲ、きのこ/各3食) |
無添加 | |
添加物 | 調味料(アミノ酸等)、ゲル化剤(増粘多糖類)、ビタミン(C、A、D、E、B1、B2、B6、B12)、葉酸、ナイアシン、パントテン酸 |
配合されている補助成分 | コラーゲン |
美容サポート成分配合 |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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