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DHC プロテインダイエットスープパスタをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

不足しやすい栄養素を補いながら、カロリーコントロールができると人気のDHC プロティンダイエット スープパスタ。インターネット上では、「ボリュームがある」「食べ応えがあっておいしい」と評判です。しかし、「満足感が物足りない」「おいしくない」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?


そこで今回は、DHC プロティンダイエット スープパスタを含む置き換えダイエット食品全56商品を実際に試してみて、満足感・カロリーと糖質の低さを比較してレビューします。購⼊を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!

2024年11月29日更新
奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

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本コンテンツに記載の検証結果は2023年09月までの情報です

目次

はじめに結論!カロリーや糖質は気になるものの、満足感は好評。継続しやすい味も魅力

DHC プロティンダイエット スープパスタは、物足りなさを我慢せずに置き換えダイエットをしたい人におすすめです。モニター5名で試食したところ、「濃いめの味つけで噛みごたえのあるパスタがたくさん入っている」とモニター全員から高評価でした。比較の結果、ドリンクより食事系のほうが満足感を得やすい傾向がありましたが、本商品も同様に普通の食事のような食べごたえを感じられます。


風味に関しても高評価です。比較したなかには味がぼんやりしたものも多くありましたが、こちらはモニターから「市販のクラムチャウダーのよう」「とろみのあるスープでおいしい」との声も多く上がっています。「満足感が物足りない」との口コミに反し、ボリューム・味わいともに満足感の高い一品といえるでしょう。


一方で、カロリーは170.0kcal・糖質量は20.1gとやや高め。100kcal以下のものや糖質を10g以下に抑えられた商品が多数あるなか、短期集中でダイエットを行いたい人にはやや物足りない印象です。


おいしく食べごたえのある商品で、味のバリエーションも全5種類と豊富。その日の気分で味を変えられるので、飽きずに続けられますよ。カロリーや糖質量を抑えて早く結果を出したい人は、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。

DHC プロテインダイエットスープパスタとは?

DHC プロテインダイエットスープパスタとは?

そもそも置き換えダイエット食品とは、通常の食事と置き換えることで、1日の総摂取カロリーを抑えられる商品。大幅なカロリーカットが可能なので、短時間でダイエットしたい人に向いています。普段の食事のなかに取り入れて体型をキープしたい人にもおすすめです。


今回は、DHCのプロテインダイエットシリーズから、スープパスタをご紹介します。素材の旨味を閉じ込めた深みのあるスープに、デュラム小麦粉を100%使用したショートパスタの噛みごたえがプラス。満足感のある食べごたえを謳っています。

ビタミンやミネラルなどの栄養バランスも充実。小分け袋で調理もしやすい

ビタミンやミネラルなどの栄養バランスも充実。小分け袋で調理もしやすい
出典:dhc.co.jp

1食分には、1回の食事に必要なビタミン11種類・ミネラル5種類を、厚生労働省の定める摂取基準量を上回る量で配合。ダイエット時には不足しやすいとされる、たんぱく質や食物繊維もしっかり含まれています。コラーゲンやコエンザイムQ10といった成分も充実しており、美容面が気になる人にもうれしい成分内容です。


内容量は、1箱あたり15袋。5種類の味が3袋ずつ小分けにされて入っているので、調理の際にも便利ですよ。価格は、執筆時点で税込6.490円(公式サイト参照)。1食あたり約430円で継続できます。

クリーム系からスパイシー系まで、バラエティに富んだ5種類の味を楽しめる

クリーム系からスパイシー系まで、バラエティに富んだ5種類の味を楽しめる

味のバリエーションは、今回検証に使用したクラムチャウダーを含む全5種類です。クリーミーな味わいからスパイシーな風味のものまでバラエティに富んでいるので、その日の気分で好みのスープパスタを楽しめますよ。


味のバリエーション

  • クラムチャウダー|じっくり溶け込んだあさりとホタテのうまみ(※検証に使用)
  • カルボナーラ|ミルクのコクとチーズ&スモークベーコンの風味
  • 完熟トマト|完熟トマトの甘みと牛肉&タマネギの深い味わい
  • 野菜カレー|野菜と豚肉のおいしさが絶妙なスパイシースープ
  • クリーミーコーン|コーンの甘さとチーズのコクがベストマッチ

置き換えダイエットのバリエーションは?

置き換えダイエットのバリエーションは?

置き換え食品のタイプは大きく分けて、ドリンク・食事・スープの3種類があります。こちらの商品は、熱湯でほぐして食べられる食事系です。ドリンクやスープと比べて満足感が高いため、飲むだけでは物足りない・咀嚼感もほしいという人におすすめですよ。


作り方は、大きめの器にパスタを入れて熱湯を約250ml注ぎ、約3分置きます。そのあと粉末スープを加え、スプーンで粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたらできあがりです。カップ麺の要領で作れるので、調理が億劫な人も取りかかりやすいでしょう。


なお、食事の目安は1日2食までとなります。朝昼夜の好きなタイミングで置き換えてみてくださいね。

実際に使ってみてわかったDHC プロテインダイエットスープパスタの本当の実力!

今回はDHC プロティンダイエット スープパスタを含む、置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。


具体的な検証内容は以下のとおりです。


  1. 満足感
  2. カロリー・糖質の低さ

噛みごたえのあるパスタがたっぷり入っており、満足感は十分

噛みごたえのあるパスタがたっぷり入っており、満足感は十分

まずは、満足感の検証です。


女性モニター5人に置き換えダイエット食品を試飲・試食してもらい、満足度の高いものを高評価としました。

味つけも濃いめ。とろみのあるスープでボリュームも十分

味つけも濃いめ。とろみのあるスープでボリュームも十分

実際に試食したところ、クラムチャウダーの濃いめの味つけとパスタのしっかりした噛み応えがあり、満足感は比較した全商品のなかでもかなり優秀です。モニターからも「とろみのあるスープにパスタがたくさん入っている」と好印象のコメントが多数寄せられ、5名全員が満足と回答しました。


検証の結果、具材が多く入っている食事系が満足感を感じやすい傾向にあり、本商品も同様。それに加えてクラムチャウダーの風味がよいことも高評価につながったといえます。「市販品のような完成度の高さ」「セロリの香りも効いている」と感じたモニターも多くいました。


「満足感が物足りない」との口コミに反し、置き換え食品のなかでも食べた感を得やすい商品といえます。


<満足度についてのモニターコメント>

  1. 「マカロニがたくさん入っていて食べ応えがある。セロリの香りが効いていて、味もしっかりしていておいしいが、クセがあるため好みは分かれそう」
  2. 「きのこの臭みがあるが、牛乳ベースのスープでパスタの食感も硬さのムラがなくおいしく食べられる。味付けがしっかりしたとろみのあるスープで、パスタもたくさん入っているので満足感が高い」
  3. 「市販で売られているカップスープを食べているくらい、完成度が高い味わい。具が大きく、しっかり咀嚼できるので満足度も高い。ダマもなく、毎日食べられそう」
  4. 「パスタがごろごろ入っていて食べ応えがある。濃いめの味つけで、寒い季節に食べたい」
  5. 「クラムチャウダー味のスープで美味しく、パスタの相性もよい。具材のバランスもよく満足できる」
コメントは一部抜粋

カロリー・糖質ともにやや高め。できるだけ制限したい人にはやや不向き

カロリー・糖質ともにやや高め。できるだけ制限したい人にはやや不向き

続いて、カロリー・糖質の低さを検証しました。


1食あたりのカロリーと糖質量を算出し、比較評価。糖質量が公開されていない商品は、炭水化物量で評価をつけています。

1食の摂取カロリーは170kcalと高め。1日の総カロリーを考えながらの活用がおすすめ

1食の摂取カロリーは170kcalと高め。1日の総カロリーを考えながらの活用がおすすめ

1食あたりのカロリーは170kcalと、比較した商品のなかでもかなり高く、評価は伸び悩みました。100kcal以下だった食事系の商品が多くあることを考えると、カロリーカットは少々物足りない印象です。


糖質量も20.1gと、こちらも比較したなかでトップクラスの量が入っていました。半分以下の糖質に抑えられた商品も多いため、糖質をできるだけ制限したい人にはやや不向きといえます。


とはいえ、普段の食事よりは十分カロリー・糖質ともに抑えられています。1日の食事の摂取カロリーを調整しながら、活用するとよいでしょう。

DHC プロテインダイエットスープパスタの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    9,434円

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    販売価格:9,434円

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DHC プロテインダイエットスープパスタはどこで買えるの?

DHC プロテインダイエットスープパスタはどこで買えるの?
出典:dhc.co.jp

実物を手に取って検討したい人は、ドラックストアで買い求められます。公式サイトのオンラインショップなら送料無料で購入可能です。


他にも、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでも取り扱われています。ECサイトでは、7袋入りも販売されているので、チェックしてみてくださいね。

効率的な置き換えダイエット食品の食べ方とは?

効率的な置き換えダイエット食品の食べ方とは?

1日のうち好きな食事を置き換えられますが、なかでもおすすめなのは夕食です。家で休むことの多い夕食後は活動量も低く、エネルギー不足になる心配も少ないでしょう。


なお、対策をせずに置き換えダイエット食品をやめると、1日の摂取カロリーが増えてリバウンドの原因となります。適度な運動習慣を身につけることによって、1日の消費カロリーを増やせるので、置き換えダイエットと並行して運動も取り入れるようにしましょう。

カロリーと糖質を抑えたいならこちらの商品がおすすめ

最後に、カロリーや糖質が控えめな商品をご紹介します。


アサヒグループ食品のリセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊は、ダイエット中でもお米を楽しみたい人におすすめです。1食あたりのカロリーは80kcalと低カロリー。糖質も14gと、お米が入っているにも関わらず低めでした。モニターからは「出汁と具材の味がする」と美味しさも好評です。


チュチュルのヘルシースタイル雑炊は、満足感があるのに、低カロリー・低糖質。和風生姜味は、1食46kcal、かつ糖質は1.1gとヘルシーです。とろみのあるスープに歯ごたえのある大豆ミートが入っており、満足感もあります。6種類の味がセットになっているため、飽きずにダイエットを続けられるでしょう。

アサヒグループ食品
リセットボディ体にやさしい鯛&松茸雑炊

体にやさしい鯛&松茸雑炊 1
体にやさしい鯛&松茸雑炊 2
体にやさしい鯛&松茸雑炊 3
体にやさしい鯛&松茸雑炊 4
体にやさしい鯛&松茸雑炊 5
体にやさしい鯛&松茸雑炊 6
最安価格
Amazonで売れています!
1,182円
在庫わずか
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1,182円
在庫わずか
タイプ食事系
検証で使用した味鯛雑炊
内容量.5食分
1食あたりのカロリー80kcal
1食あたりの糖質量.14g
1食あたりの糖質量14g
材料お湯
1食あたりの価格222円
主な栄養素食物繊維
個包装不明
おやつの種類不明
味の展開鯛雑炊、松茸雑炊
分類不明
全部見る
体にやさしい鯛&松茸雑炊

リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

飽きにくさ No.1
カロリーの低さ No.1
糖質の低さ No.1

チュチュル
ヘルシースタイル雑炊

おすすめスコア
3.88
食べやすさ
4.23
飽きにくさ
4.75
食べ終わり直後の満腹感
3.55
腹持ちのよさ
3.32
カロリーの低さ
5.00
糖質の低さ
5.00
タンパク質の豊富さ
3.31
食物繊維の豊富さ
3.29
最安価格
1,499円
やや低価格
タイプ食事系
1食あたりのカロリー和風生姜味:46kcal/シーフード味:58kcal/ごぼう味:47kcal/スパイシーカレー味:50kcal/旨辛チゲ味:56kcal/きのこ味:48kcal
1食あたりの糖質量和風生姜味:1.1g/シーフード味:2.4g/ごぼう味:1.2g/スパイシーカレー味:1.1g/旨辛チゲ味:1.8g/きのこ味:1.2g
1食あたりのタンパク質量和風生姜:6g/海鮮シーフード:5.6g/ごぼう:5.2g/スパイシーカレー:5.5g/うまからチゲ:5.5g/きのこ:5.5g
1食あたりの脂質量
和風生姜:0.1g/海鮮シーフード:0.5g/ごぼう:0.1g/スパイシーカレー:0.4g/うまからチゲ:0.8g/きのこ:0.3g
1食あたりの食物繊維量
全種類:3.2g

良い

    • 和風生姜味の場合、カロリーが46kcal、糖質が1.1gと非常に低い
    • 味が6種類あって飽きにくい

気になる

    • 人工的な味が気になる人もいる
    • 満腹感がほとんど得られず、腹持ちもよくない
    • タンパク質・食物繊維が少ない
検証で使用した味和風生姜
内容量18食(和風生姜、海鮮シーフード、ごぼう、スパイシーカレー、うまからチゲ、きのこ/各3食)
無添加
添加物調味料(アミノ酸等)、ゲル化剤(増粘多糖類)、ビタミン(C、A、D、E、B1、B2、B6、B12)、葉酸、ナイアシン、パントテン酸
配合されている補助成分コラーゲン
美容サポート成分配合
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ヘルシースタイル雑炊

チュチュル ヘルシースタイル雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

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