不足しやすい栄養素を補いながら、カロリーコントロールができると人気のDHC プロティンダイエット スープパスタ。インターネット上では、「ボリュームがある」「食べ応えがあっておいしい」と評判です。しかし、「満足感が物足りない」「おいしくない」などの口コミも存在するため、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、DHC プロティンダイエット スープパスタを含む置き換えダイエット食品全56商品を実際に試してみて、満足感・カロリーと糖質の低さを比較してレビューします。購⼊を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!
製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。
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目次
7,380円
DHC プロティンダイエット スープパスタは、物足りなさを我慢せずに置き換えダイエットをしたい人におすすめです。モニター5名で試食したところ、「濃いめの味つけで噛みごたえのあるパスタがたくさん入っている」とモニター全員から高評価でした。比較の結果、ドリンクより食事系のほうが満足感を得やすい傾向がありましたが、本商品も同様に普通の食事のような食べごたえを感じられます。
風味に関しても高評価です。比較したなかには味がぼんやりしたものも多くありましたが、こちらはモニターから「市販のクラムチャウダーのよう」「とろみのあるスープでおいしい」との声も多く上がっています。「満足感が物足りない」との口コミに反し、ボリューム・味わいともに満足感の高い一品といえるでしょう。
一方で、カロリーは170.0kcal・糖質量は20.1gとやや高め。100kcal以下のものや糖質を10g以下に抑えられた商品が多数あるなか、短期集中でダイエットを行いたい人にはやや物足りない印象です。
おいしく食べごたえのある商品で、味のバリエーションも全5種類と豊富。その日の気分で味を変えられるので、飽きずに続けられますよ。カロリーや糖質量を抑えて早く結果を出したい人は、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。
そもそも置き換えダイエット食品とは、通常の食事と置き換えることで、1日の総摂取カロリーを抑えられる商品。大幅なカロリーカットが可能なので、短時間でダイエットしたい人に向いています。普段の食事のなかに取り入れて体型をキープしたい人にもおすすめです。
今回は、DHCのプロテインダイエットシリーズから、スープパスタをご紹介します。素材の旨味を閉じ込めた深みのあるスープに、デュラム小麦粉を100%使用したショートパスタの噛みごたえがプラス。満足感のある食べごたえを謳っています。
1食分には、1回の食事に必要なビタミン11種類・ミネラル5種類を、厚生労働省の定める摂取基準量を上回る量で配合。ダイエット時には不足しやすいとされる、たんぱく質や食物繊維もしっかり含まれています。コラーゲンやコエンザイムQ10といった成分も充実しており、美容面が気になる人にもうれしい成分内容です。
内容量は、1箱あたり15袋。5種類の味が3袋ずつ小分けにされて入っているので、調理の際にも便利ですよ。価格は、執筆時点で税込6.490円(公式サイト参照)。1食あたり約430円で継続できます。
味のバリエーションは、今回検証に使用したクラムチャウダーを含む全5種類です。クリーミーな味わいからスパイシーな風味のものまでバラエティに富んでいるので、その日の気分で好みのスープパスタを楽しめますよ。
<味のバリエーション>
置き換え食品のタイプは大きく分けて、ドリンク・食事・スープの3種類があります。こちらの商品は、熱湯でほぐして食べられる食事系です。ドリンクやスープと比べて満足感が高いため、飲むだけでは物足りない・咀嚼感もほしいという人におすすめですよ。
作り方は、大きめの器にパスタを入れて熱湯を約250ml注ぎ、約3分置きます。そのあと粉末スープを加え、スプーンで粉っぽさがなくなるまでよくかき混ぜたらできあがりです。カップ麺の要領で作れるので、調理が億劫な人も取りかかりやすいでしょう。
なお、食事の目安は1日2食までとなります。朝昼夜の好きなタイミングで置き換えてみてくださいね。
今回はDHC プロティンダイエット スープパスタを含む、置き換えダイエット食品全56商品を実際に用意して、比較検証レビューを行いました。
具体的な検証内容は以下のとおりです。
まずは、満足感の検証です。
女性モニター5人に置き換えダイエット食品を試飲・試食してもらい、満足度の高いものを高評価としました。
実際に試食したところ、クラムチャウダーの濃いめの味つけとパスタのしっかりした噛み応えがあり、満足感は比較した全商品のなかでもかなり優秀です。モニターからも「とろみのあるスープにパスタがたくさん入っている」と好印象のコメントが多数寄せられ、5名全員が満足と回答しました。
検証の結果、具材が多く入っている食事系が満足感を感じやすい傾向にあり、本商品も同様。それに加えてクラムチャウダーの風味がよいことも高評価につながったといえます。「市販品のような完成度の高さ」「セロリの香りも効いている」と感じたモニターも多くいました。
「満足感が物足りない」との口コミに反し、置き換え食品のなかでも食べた感を得やすい商品といえます。
<満足度についてのモニターコメント>
コメントは一部抜粋
続いて、カロリー・糖質の低さを検証しました。
1食あたりのカロリーと糖質量を算出し、比較評価。糖質量が公開されていない商品は、炭水化物量で評価をつけています。
1食あたりのカロリーは170kcalと、比較した商品のなかでもかなり高く、評価は伸び悩みました。100kcal以下だった食事系の商品が多くあることを考えると、カロリーカットは少々物足りない印象です。
糖質量も20.1gと、こちらも比較したなかでトップクラスの量が入っていました。半分以下の糖質に抑えられた商品も多いため、糖質をできるだけ制限したい人にはやや不向きといえます。
とはいえ、普段の食事よりは十分カロリー・糖質ともに抑えられています。1日の食事の摂取カロリーを調整しながら、活用するとよいでしょう。
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実物を手に取って検討したい人は、ドラックストアで買い求められます。公式サイトのオンラインショップなら送料無料で購入可能です。
他にも、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングでも取り扱われています。ECサイトでは、7袋入りも販売されているので、チェックしてみてくださいね。
1日のうち好きな食事を置き換えられますが、なかでもおすすめなのは夕食です。家で休むことの多い夕食後は活動量も低く、エネルギー不足になる心配も少ないでしょう。
なお、対策をせずに置き換えダイエット食品をやめると、1日の摂取カロリーが増えてリバウンドの原因となります。適度な運動習慣を身につけることによって、1日の消費カロリーを増やせるので、置き換えダイエットと並行して運動も取り入れるようにしましょう。
最後に、カロリーや糖質が控えめな商品をご紹介します。
アサヒグループ食品のリセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊は、ダイエット中でもお米を楽しみたい人におすすめです。1食あたりのカロリーは80kcalと低カロリー。糖質も14gと、お米が入っているにも関わらず低めでした。モニターからは「出汁と具材の味がする」と美味しさも好評です。
チュチュルのヘルシースタイル雑炊は、満足感があるのに、低カロリー・低糖質。和風生姜味は、1食46kcal、かつ糖質は1.1gとヘルシーです。とろみのあるスープに歯ごたえのある大豆ミートが入っており、満足感もあります。6種類の味がセットになっているため、飽きずにダイエットを続けられるでしょう。
タイプ | 食事系 |
---|---|
内容量. | 5食分 |
検証で使用した味 | 鯛雑炊 |
1食あたりのカロリー | 80kcal |
1食あたりの糖質量. | 14g |
1食あたりの糖質量 | 14g |
材料 | お湯 |
1食あたりの価格 | 222円 |
主な栄養素 | 食物繊維 |
個包装 | 不明 |
おやつ種類 | 不明 |
味の展開 | 鯛雑炊、松茸雑炊 |
分類 | 不明 |
リセットボディ 体にやさしい鯛&松茸雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
タイプ | 食事系 |
---|---|
1食あたりのカロリー | 和風生姜味:46kcal/シーフード味:58kcal/ごぼう味:47kcal/スパイシーカレー味:50kcal/旨辛チゲ味:56kcal/きのこ味:48kcal |
1食あたりの糖質量 | 和風生姜味:1.1g/シーフード味:2.4g/ごぼう味:1.2g/スパイシーカレー味:1.1g/旨辛チゲ味:1.8g/きのこ味:1.2g |
1食あたりのタンパク質量 | 和風生姜:6g/海鮮シーフード:5.6g/ごぼう:5.2g/スパイシーカレー:5.5g/うまからチゲ:5.5g/きのこ:5.5g |
良い
気になる
検証で使用した味 | 和風生姜 |
---|---|
内容量 | 18食(和風生姜、海鮮シーフード、ごぼう、スパイシーカレー、うまからチゲ、きのこ/各3食) |
無添加 | |
添加物 | 調味料(アミノ酸等)、ゲル化剤(増粘多糖類)、ビタミン(C、A、D、E、B1、B2、B6、B12)、葉酸、ナイアシン、パントテン酸 |
配合されている補助成分 | コラーゲン |
美容サポート成分配合 |
チュチュル ヘルシースタイル雑炊をレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証
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