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サラシアサプリのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

つい食べ過ぎてしまう人の健康サポートにおすすめの「サラシアサプリ」。熱帯地域に生息するサラシアは、古くから健康効果が期待される植物です。しかし、機能性表示食品やサラシア100をはじめとする特定保健用食品など種類が豊富で、どれを購入するか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、サラシアサプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。サラシア以外のおすすめ成分や、カプセル・粉末など飲みやすい形状について解説。後半では、飲むタイミングや注意点もお伝えします。自分に合うサプリを取り入れて、食事を楽しみながら健康対策しましょう。

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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サラシアとは?どんな効果が期待できる?

サラシアとは?どんな効果が期待できる?

サラシアは、インドやスリランカなど熱帯地域に自生するツル性の植物です。インドの伝統医療であるアーユルヴェーダで活用されていた歴史があり、スリランカや中国でも古くから健康維持に役立てられていました。


サラシアには脂肪代謝酵素や糖分を分解する酵素の働きを阻害し、脂肪の吸収や食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待できますダイエット中で食事の糖分・脂質が気になる人や、甘いもの・脂っこいものが好きな人に注目されている成分です。


活性酸素を除去する抗酸化作用にも優れているため、若々しさを維持したい人にもすすめられます。しかし、サラシアは日本では身近な植物ではないため、手軽に取り入れたいならサプリを利用するのがおすすめです。飲みやすいサラシアサプリを取り入れ、健康的な毎日を送りましょう。

サラシアサプリの選び方

サラシアサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

効果的に摂取するなら、サラシアを1日240mg摂れる商品がおすすめ

効果的に摂取するなら、サラシアを1日240mg摂れる商品がおすすめ

サラシアの働きを十分に活かしたいなら、1日分の目安量にサラシアが240mgほど含まれている商品を選びましょう。食前に1日240mgのサラシア抽出物を摂取すると、糖分の吸収を抑えるのに効果的といわれているためです。


サラシアサプリの多くは、1日の摂取目安量あたりサラシアが150〜400mgほど摂れます。少なめのものだと100mg未満、多いものでは500mgほど含まれていることも。ただし、多いほど効果が高いとはいいきれないため、ライフスタイルに応じて自分に合う量を見つけるのがベターです。


体質に合うか確かめたい人は、含有量が少なめの商品から試すのもよいでしょう。なお、サラシア以外の成分を多く含む商品ほど、サラシアの含有量が控えめな傾向です。サラシアをしっかり摂りたいなら、成分がサラシアだけのシンプルなサプリを選んでください。

2

目的に合う商品がほしいなら、トクホ・機能性表示食品に注目

目的に合う商品がほしいなら、トクホ・機能性表示食品に注目

摂取目的に合う商品を選ぶために、トクホ・機能性表示食品をチェックしましょう。トクホ(特定保健用食品)は、食品の有効性や安全性について国の審査を受け、許可を得た食品を指します(参照:消費者庁)。機能性表示食品は事業者が消費者庁に届け出て、成分の機能性を表示している食品です(参照:消費者庁)。


特定保健用食品では、サラシアに含まれるネオコタラノールが関与成分として認められています。ネオコタラノールは糖の吸収を穏やかにする働きがあり、食事とともに摂取することで食後の血糖値の上昇をゆるやかにする効果が期待できる成分です。健康診断の結果が気になっている人は、トクホの商品をチェックしてください。


機能性表示食品の機能性関与成分として認められるのは、サラシア由来サラシノールです。サラシア由来サラシノールは食事から摂取した糖の吸収を抑える機能が報告されているため、ダイエット中で糖質が気になる人にもすすめられます。自分に合う機能が表示された商品を選び、健康に役立てましょう。

3

発酵食品をあまり食べない人は、腸内菌のバランスを保つ乳酸菌をチェック

発酵食品をあまり食べない人は、腸内菌のバランスを保つ乳酸菌をチェック

発酵食品を頻繁に食べない人は、健康維持をサポートする乳酸菌に注目しましょう。乳酸菌とは、糖類を分解して乳酸を作り出す細菌です。大腸菌をはじめとする悪玉菌の増殖を抑え、腸内菌のバランスを保つ働きがあります。


乳酸菌はヨーグルトやチーズ、漬物などに多く含まれますが、偏った食生活では不足しがちです。なお、乳酸菌と同じく体によい菌であるラクトフェリンを配合したサラシアサプリもあるので、食事のバランスが気になる人はあわせてチェックしましょう。

4

続けることを考慮して、飲みやすい形のサプリを選ぼう

続けることを考慮して、飲みやすい形のサプリを選ぼう

気軽に飲み続けるために、サプリの形も確認して購入しましょう。サラシアサプリはタブレットが主流ですが、カプセルや粉末もあります。サラシア特有の土のようなにおいが気になる人には、カプセルがおすすめです。ゼラチンや植物性の繊維などで覆われており、成分のにおいを感じにくいメリットがあります。


一方で、タブレットは粉末を圧縮しただけの粒なので、においに敏感な人は飲みにくい可能性があるでしょう。ただし、カプセルよりも小さめで飲み込みやすいので、大きい粒が苦手な人には適しています。粒自体を飲み込みづらい人は、味噌汁や飲み物に混ぜて飲める粉末を選べば負担を感じにくいはずです。


形だけでなく、1日に飲む粒数もチェックしてください。1日1粒程度でよい商品から1日8粒程度を推奨する商品まで幅広く販売されています。手軽に飲み続けたい人には、1日1〜3粒程度の商品がぴったりです。一方、食事や間食と合わせ数回に分けて飲みたい場合は、4〜8粒の商品を選ぶとよいでしょう。

5

品質にこだわるならGMP、自然派の人は保存料や香料フリーに着目

品質にこだわるならGMP、自然派の人は保存料や香料フリーに着目

品質にこだわりたい人は、GMP認定マークを基準に選びましょう。GMP認定マークは、厚生労働省のガイドラインに従って、認定された工場で製造・管理された商品に付与されます。サプリにおいては任意の認定ですが、厳格に品質管理されている証といえるので一定の品質を求める人はチェックしてみてください。


ナチュラル志向の人には、保存料・香料・着色料といった食品添加物フリーの商品がおすすめです。食品添加物は健康に影響を及ぼさない範囲を守って配合されていますが、添加物の摂取量を減らしたい人は候補に入れましょう。

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サラシアサプリ全29商品
おすすめ人気ランキング

サラシアサプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

形状

内容量

1日あたりの摂取量目安

アレルギー表示

原材料

有機JASマーク

おすすめの年代

分類

1

小林製薬

サラシア100

小林製薬 サラシア100 1

タブレット

60粒

3粒

なし

サラシアキネンシスエキス(国内製造)/結晶セルロース、糊料(CMC-Ca)、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム

不明

特定保健用食品

2

オリヒロブランデュ

菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

オリヒロブランデュ 菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒 1

タブレット

180粒

6粒

不明

イヌリン、菊芋末、コーンスターチ、植物油脂、桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末、結晶セルロース

不明

3

バブルスター

サラシア シルベスタ EX

バブルスター サラシア シルベスタ EX 1

タブレット

180粒

2~3粒

不明

サラシアエキス末、麦芽糖、ギムネマエキス末、難消化性デキストリン、緑茶抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素

不明

不明

健康食品

4

オリヒロプランデュ

ORIHIRO賢人の食習慣

オリヒロプランデュ 賢人の食習慣 1

タブレット

60粒

2粒

アレルギー物質(28品目):なし

還元麦芽糖水飴(国内製造)、茶花エキス末(マルトデキストリン、茶花エキス)、GABA、サラシア抽出物、結晶セルロース、ヒロドキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素

不明

機能性表示食品

5

アサヒグループ食品

Dear-Naturaサラシア

アサヒグループ食品 サラシア 1

タブレット

90粒

3粒

不明

サラシアエキス末(国内製造)、還元パラチノース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、セラック

不明

不明

機能性表示食品

6

富士フイルム

メタバリアプレミアムEX

富士フイルム メタバリアプレミアムEX 1

タブレット

240粒

8粒

不明

難消化性デキストリン(食物繊維)(アメリカ製造)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、海藻抽出物、ヒハツ抽出物、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン、香辛料抽出物

不明

不明

機能性表示食品

7

オリヒロプランデュ

ORIHIROブラックジンジャーサラシア

オリヒロプランデュ ブラックジンジャーサラシア 1

タブレット

60粒

2粒

なし

ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャー抽出物、デキストリン)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、サラシア抽出物、澱粉/結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素

不明

機能性表示食品

8

イコリス

aequalis菌活すっきり

イコリス 菌活すっきり 1

カプセル

30粒

1粒

オレンジ、 キウイフルーツ、 大豆、 バナナ、 リンゴ、 ゴマ、 カシューナッツ

乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(国内製造)、サラシアレティキュラータエキス末、難消化性デキストリン、イヌリン、乳酸菌凍結乾燥末、酪酸菌末、アップルファイバー、発酵紅茶エキス末、植物発酵乾燥粉末(オレンジ・キウイフルーツ・大豆・バナナ・リンゴ・ゴマ・カシューナッツを含む)、ガラクトオリゴ糖/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム

不明

9

エフ琉球

サラシアブラック

エフ琉球 サラシアブラック 1

タブレット

180粒

2粒

不明

サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、伊那赤松炭、ヤシ殻活性炭、乳酸菌など

不明

不明

10

富士フイルム

メタバリアEX

富士フイルム メタバリアEX 1

タブレット

720粒

8粒

不明

難消化性デキストリン(食物繊維)(アメリカ製造)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母、結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン

不明

不明

機能性表示食品

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1位

小林製薬
サラシア100

サラシア100 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,752円
中価格
29.2円 / 1粒
最安価格
1,752円
中価格
29.2円 / 1粒

サラシア由来の成分が糖の吸収を穏やかにする

天然のサラシアを採用した特定保健用食品で、食事に含まれる糖の吸収を穏やかにするネオコタラノールを3粒中に663μg配合。摂取目安量は1回1粒・1日3粒と手軽で、直径9mmの小さなタブレットタイプです。1パックに約20日分入っており、薄型パッケージなので携帯性にも優れています。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安3粒
アレルギー表示なし
原材料サラシアキネンシスエキス(国内製造)/結晶セルロース、糊料(CMC-Ca)、微粒酸化ケイ素、ステアリン酸マグネシウム
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類特定保健用食品
全部見る

この商品のクチコミ

4.5(2件)
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中堅サポーター
男性 | 60代
クロちゃん
5
2025/05/28
特に食後の血糖値が高めの方や、甘いものや炭水化物をよく摂る方からの関心が高い
小林製薬の「サラシア100」は、特定保健用食品(トクホ)として消費者庁に許可されているサプリメントです。主な目的は、食後の血糖値の上昇を穏やかにすることです。 全体的な評価と傾向 * トクホであることへの信頼性: 国がその有効性と安全性を認めた特定保健用食品であるため、一般的な健康食品やサプリメントよりも信頼性が高いと評価されています。 * 血糖値が気になる人向け: 特に食後の血糖値が高めの方や、甘いものや炭水化物をよく摂る方からの関心が高い製品です。 * 継続しやすい: 1日3粒という手軽な摂取方法や、比較的続けやすい価格帯であることも評価されています。 ポジティブな評価・メリット * 食後血糖値の上昇抑制効果: * 主成分である「ネオコタラノール」(天然素材サラシアに含まれる成分)が、糖の消化酵素の働きを阻害することで、糖の吸収を穏やかにし、食後の血糖値の急激な上昇を抑える効果が期待できます。 * 「血糖値の急激な上昇が抑えられていると感じる」「食後の眠気が減った」といった口コミが見られます。 * トクホの安心感: 科学的根拠に基づいた効果が認められているため、安心して摂取できるという声が多いです。 * 手軽さ: 1日3粒を食事とともに飲むだけで良いので、継続しやすいという意見があります。 * 糖質制限のサポート: 完全に糖質をカットするのは難しいと感じる人にとって、補助的な役割として重宝されています。 ネガティブな評価・デメリット、注意点 * 即効性はない: サプリメントであるため、医薬品のような即効性はありません。効果を実感するにはある程度の期間、継続して摂取することが必要です。 * 個人差がある: 効果の感じ方には個人差があります。「劇的な変化は感じられない」「数値に大きな変化はない」といった声も一部にあります。 * 副作用の可能性(お腹の不調): * 糖の吸収を抑える働きがあるため、一部の人ではお腹が張る、ガスが増える、下痢、軟便などの消化器系の不調を感じることがあります。これは、消化されなかった糖が大腸で発酵することによるものと考えられます。 * もし症状が出た場合は、一時的に摂取を中止したり、量を減らしたりして様子を見る必要があります。 * 治療薬ではない: あくまで食品であり、糖尿病の治療薬ではありません。血糖値に異常を指摘されている方や、現在糖尿病の治療を受けている方は、必ず事前に医師に相談してから摂取する必要があります。 * 過剰摂取の注意: 多量に摂取しても効果が増すわけではなく、かえって体調を崩す原因になる可能性があります。 どんな人におすすめか * 食後の血糖値が気になる方: 健康診断で血糖値が高めを指摘された方や、食後の血糖値の急上昇が気になる方。 * 糖質をよく摂る方: 炭水化物が好き、甘いものをよく食べるなど、食事に含まれる糖質が気になる方。 * 将来の健康状態に不安がある方: 食生活の乱れからくる健康リスクを軽減したいと考えている方。 * トクホの製品を試したい方: 科学的根拠に基づいた効果を期待したい方。 総評 「サラシア100」は、食後の血糖値上昇を穏やかにするという明確な目的を持ち、その効果が特定保健用食品として認められている点で信頼性の高いサプリメントです。多くのユーザーがその効果を実感しており、特に食生活が乱れがちな現代人にとって、手軽に血糖値ケアができる選択肢として有効です。 ただし、医薬品ではないため過度な期待はせず、個人の体質によっては消化器系の不調が出る可能性があることを理解しておく必要があります。血糖値に異常がある場合は、必ず医師に相談し、適切な医療的アドバイスを受けることが最も重要です。
問題を報告
ベテランサポーター
男性 | 40代
joe653153
4
2025/03/23
糖が気になる食事サポートに
食事の前に飲むだけで、糖の吸収を抑えてくれるという安心感があります。外食やラーメン好きな自分にはぴったりで、食べすぎた日も罪悪感が少なくなる。粒が小さめで飲みやすく、持ち運びもしやすいので続けやすいです。
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2位

オリヒロブランデュ
菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

最安価格
978円
やや低価格
5.4円 / 1粒

サラシア・イヌリン高配合で食生活をサポート

1日あたりの目安量6粒でサラシアエキス30mgやイヌリン1,000mgを摂取できるのが特徴です。ほかにも、菊芋・桑の葉・白インゲン豆などをバランスよく配合。香料・着色料は使っておらず、小さめの粒状に加工しています。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
原材料イヌリン、菊芋末、コーンスターチ、植物油脂、桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末、結晶セルロース
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類
全部見る
3位

バブルスター
サラシア シルベスタ EX

参考価格
1,088円
やや低価格
6.0円 / 1粒

3つのサポート成分配合で高コスパ

サラシアのほかに、ギムネマエキス・難消化性デキストリン・緑茶エキスを配合したサプリです。どの成分もサラシアと相性がよく、効果をサポートします。1日1~2粒の摂取が目安と摂取量も少ないため、経済的にも心理的にも負担が少なく続けられそうですね。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安2~3粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアエキス末、麦芽糖、ギムネマエキス末、難消化性デキストリン、緑茶抽出物、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
全部見る
4位

オリヒロプランデュ
ORIHIRO賢人の食習慣

最安価格
Amazonで売れています!
1,599円
在庫わずか
26.6円 / 1粒
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1,599円
在庫わずか
26.6円 / 1粒

血糖値・中性脂肪・血圧を同時にケアできる粒タイプ

サラシア由来サラシノールによる食後血糖値の上昇をゆるやかにする機能、チャカサポニンによる食後に上がる血中中性脂肪を抑える機能、GABAによる高めの血圧を下げる機能の3つの機能性を表示したタブレットタイプの機能性表示食品です。1日2粒で手軽に摂取可能。1袋で30日分です。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示アレルギー物質(28品目):なし
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、茶花エキス末(マルトデキストリン、茶花エキス)、GABA、サラシア抽出物、結晶セルロース、ヒロドキシプロピルセルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
全部見る
5位

アサヒグループ食品
Dear-Naturaサラシア

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,511円
35%OFF
参考価格:
2,310円
16.7円 / 1粒
最安価格
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参考価格:
2,310円
16.7円 / 1粒

サラシア由来の成分を配合。国内生産と原料にこだわりあり

1日の摂取目安量3粒あたり、サラシア由来サラシノールを0.6mg配合した機能性表示食品です。食事に含まれる糖の吸収を抑える機能があり、乱れがちな食生活をサポート。国内のGMP認定工場にて原材料の調達から出荷まで徹底して管理し、着⾊料無添加で製造しています。

形状タブレット
内容量90粒
1日あたりの摂取量目安3粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアエキス末(国内製造)、還元パラチノース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、セラック
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
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6位

富士フイルム
メタバリアプレミアムEX

最安価格
4,982円
やや高価格
20.7円 / 1粒

サラシノールが糖の吸収を抑える

1日の摂取目安量8粒中にサラシノールを1.0mg含み、サラシノールの働きによって糖の吸収を抑えます。食事に含まれる脂肪の吸収を抑える働きもあり、高めのBMIの方の気になるウエスト周りのサイズにアプローチ。難消化デキストリンなどのサポート成分も配合し、飲みやすいよう小さめの粒に設計されています。

形状タブレット
内容量240粒
1日あたりの摂取量目安8粒
アレルギー表示不明
原材料難消化性デキストリン(食物繊維)(アメリカ製造)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、海藻抽出物、ヒハツ抽出物、クロム含有酵母/結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン、香辛料抽出物
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
全部見る
7位

オリヒロプランデュ
ORIHIROブラックジンジャーサラシア

最安価格
1,403円
やや低価格
23.3円 / 1粒

1日2粒が目安で手軽。2種の機能性関与成分を配合

ブラックジンジャーから抽出したポリメトキシフラボンに、サラシア由来のサラシノールをプラス。BMIが高めの人の腹部脂肪を減らすとともに、食後の血糖値の上昇を緩やかにします。1日あたりの摂取目安量は2粒と手軽です。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示なし
原材料ブラックジンジャー抽出物(ブラックジンジャー抽出物、デキストリン)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、デキストリン、サラシア抽出物、澱粉/結晶セルロース、シクロデキストリン、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
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8位

イコリス
aequalis菌活すっきり

最安価格
4,140円
やや高価格
138.0円 / 1粒

さまざまな悩み解決をサポートするオールインワン乳酸菌サプリ

体内フローラを健やかに保つため善玉菌を届ける×助ける、シンバイオティクスサプリメント。毎日すっきり過ごしたい人をサポートします。乳酸菌・善玉菌・食物繊維・酵素・オリゴ糖が1つで摂取できるオールインワンタイプです。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの摂取量目安1粒
アレルギー表示オレンジ、 キウイフルーツ、 大豆、 バナナ、 リンゴ、 ゴマ、 カシューナッツ
原材料乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(国内製造)、サラシアレティキュラータエキス末、難消化性デキストリン、イヌリン、乳酸菌凍結乾燥末、酪酸菌末、アップルファイバー、発酵紅茶エキス末、植物発酵乾燥粉末(オレンジ・キウイフルーツ・大豆・バナナ・リンゴ・ゴマ・カシューナッツを含む)、ガラクトオリゴ糖/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類
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9位

エフ琉球
サラシアブラック

最安価格
1,498円
やや低価格
8.3円 / 1粒

4つのパワーで健康をサポート

抑止力・吸着力・排出力・整調力の4つのパワーに注目。1粒あたり105mgのサラシアのほか、吸着成分として国産竹炭・備長炭・麻炭など6種類の炭を配合しているのが特徴です。さらにアカシア食物繊維・乳酸菌・オリゴ糖をプラスし、ダイエットしたい人をサポートします。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
原材料サラシア末(国内製造)、アカシア食物繊維、澱粉分解物、乳糖、オリゴ糖、竹炭、伊那赤松炭、ヤシ殻活性炭、乳酸菌など
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類
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炭水化物が好きな人は要チェック。腸内環境もサポート

サラシノールが消化酵素の働きを抑えて糖の分解を抑制することで、糖が吸収されにくくなります。さらに腸内環境を整える効果も期待できるため、健康や美容もサポート。麺類などの炭水化物が好きな人・体重が落ちにくくなった人へおすすめです。

形状タブレット
内容量720粒
1日あたりの摂取量目安8粒
アレルギー表示不明
原材料難消化性デキストリン(食物繊維)(アメリカ製造)、サラシア濃縮エキス、赤ワインポリフェノール、クロム含有酵母、結晶セルロース、緑茶抽出物、炭酸カルシウム、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、光沢剤、酵素処理ルチン
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
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11位

LOHAStyle
サラシアPremium

最安価格
1,962円
中価格
10.9円 / 1粒

2種類のサラシアを1粒あたり346.5mg配合

結果を求めてより高含有にパワーアップし、1粒あたり346.5mg含有を誇ります。サポニンなどを豊富に含むサラシアエキス末と自然のまま粉末化したサラシア末の2種類を使うことで、大事な成分を逃さずに配合。手軽に飲めるよう試作を重ね、サラシア99%のサプリに仕上げています。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安1~3粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアエキス末、サラシア末、ステアリン酸カルシウム
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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12位

エフ琉球
サラシアAH3-1

最安価格
1,872円
中価格
10.4円 / 1粒

バナバ&菊芋がサポート!1袋でたっぷり3ヶ月分

サラシア・バナバ・菊芋の粉末を飲みやすいタブレットにした製品です。サラシアは1粒あたり180mg含まれており、成分の6割を占めています。1日の目安量は2粒ほどで、少量で済むのが続けやすくていいですね。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
原材料サラシア末(国内製造)、還元麦芽糖水飴、キクイモ粉末、バナバエキス末/結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、増粘剤(プルラン)
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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サラシアにウコンや菊芋などのサポートをプラス!

サラシア以外に、食物繊維イヌリンが豊富に含まれた菊芋や健康な食生活をサポートするウコンなど4つのサポート成分を独自配合しています。サラシアは1粒につき180mg含まれており、お好みに合わせて、1日あたり2~3粒の摂取が目安。毎日摂取して1か月程度の量なので、少し試してみたいという人にもおすすめです。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2~3粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアエキス(インド製造)、キトサン(カニ由来)、デキストリン、ウコンエキス、菊芋エキス、結晶セルロース、甘味料(ステビア)、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、セラック、HPC
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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血糖値・血圧・内臓脂肪・ストレスをまとめてケア

トリプルエイドGOLDは、血糖値や血圧を下げ、内臓脂肪を減らすことをサポートする機能性表示食品。GABAを含み、ストレスの緩和や疲労感の軽減にも役立ちます。さらに、健康維持を目指す方に適したサプリメントです。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
原材料米ぬか発酵物、マルチトール、乾燥ビール酵母、大麦乳酸発酵液ギャバ、田七人参末、イヌリン、イワシ抽出ペプチド、サラシアエキス末、/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
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糖抑アミラーゼキラーがダイエッターをサポート

ダイエットに励む人を応援する独自成分、糖抑アミラーゼキラーを含有しています。さらに、サラシア・桑の葉・白いんげん豆・ギムネマをミックス。GMP認定を受けた国内の自社工場で製造しているのもポイントです。

形状カプセル
内容量90粒
1日あたりの摂取量目安3粒
アレルギー表示該当なし
原材料桑の葉粉末(国内製造)、マルトデキストリン、ギムネマシルベスタエキス末、白インゲン豆抽出物、サラシアエキス末、ブドウ果皮エキス末、セイヨウシロヤナギエキス末、ブドウ種子エキス末/ヒドロキシプロピルメチルセルロース、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、増粘剤(アラビアガム)、V.B1、V.B2、V.B6
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類栄養機能食品
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16位

オーガランド
サラシアエキス

最安価格
2,480円
中価格
27.5円 / 1粒

スリランカ産サラシア100%使用

原材料にこだわり、国際的評価の高いスリランカ産サラシアを100%使用しています。直輸入したものを国内GMP原料メーカーで製造。1粒あたり、サラシア末303mgに相当するサラシアエキス末を35mg含有しています。

形状タブレット
内容量90粒
1日あたりの摂取量目安1粒
アレルギー表示不明
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、サラシアエキス末(サラシアエキス、デキストリン)、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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17位

ウィズメディカ
ナンバーサプリ03 オリーブ&サラシア

最安価格
7,378円
高価格
122.9円 / 1粒

脂質や糖分の高い食生活が多い人におすすめ

機能性関与成分のオリーブ由来ヒドロキシチロソール、サラシア由来サラシノールが含まれるサプリ。また、栄養補助成分としてイヌリン・茶カテキン・桑の葉・難消化デキストリンを追加配合しています。脂質や糖分の高い食生活が多い人におすすめです。

形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの摂取量目安2粒
アレルギー表示不明
原材料酵母(フランス製造)、サラシアエキス末、オリーブ葉抽出物、イヌリン、難消化性デキストリン、桑葉粉末/トレハロース、セルロース、ステアリン酸カルシウム、緑茶抽出物、微粒酸化珪素
有機JASマーク
おすすめの年代不明
分類機能性表示食品
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サラシア100%!1カプセルに250mg配合

日頃から糖を摂りすぎてしまうという人におすすめのサプリです。含まれる栄養成分はサラシアエキス末のみが配合されたカプセルタイプで、1粒あたり250mg摂取できます。1日に1~3粒が目安なので、お好みや食生活に応じて続けることが可能です。

形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの摂取量目安1~3粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアレティキュラータ抽出物(サラシアレティキュラータ抽出物、デキストリン)、ゼラチン、カラメル
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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19位

リプサ
サラシア粒T-663

最安価格
1,600円
やや低価格
4.4円 / 1粒

続けやすい価格設定がうれしい

国内自社工場で仕入れから品質管理・販売まで一元化し、ずっと続けやすい低価格設定なのが強みです。1日あたりの目安摂取量は4粒で、約3か月分の360粒入り。甘いものをついつい食べすぎてしまう人は、チェックしてみてくださいね。

形状タブレット
内容量360粒
1日あたりの摂取量目安4粒
アレルギー表示不明
原材料サラシアエキス末(インド産)、セルロース
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類
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20位

ピーアットライフ
森のこかげ 健やかハウス サラシア ウルトラスリムZ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,780円
8%OFF
参考価格:
1,944円
9.8円 / 1粒

サラシアにゴーヤ・シモン・桑の葉を加えたサプリ

サラシアエキス成分に、ダイエットにうれしいゴーヤ・食物繊維が豊富なシモン・糖にアプローチする桑の葉をぜいたくに配合しています。新鮮な原料をそのまま粉末にし、飲みやすいタブレットに加工。1日6粒が目安で、1~2回に分けてお水かぬるま湯で摂取します。

形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの摂取量目安6粒
アレルギー表示不明
原材料サラシア、アゴーヤ、シモン、桑の葉
有機JASマーク不明
おすすめの年代不明
分類健康食品
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サラシアサプリを飲むタイミングや注意点は?

サラシアサプリを飲むタイミングや注意点は?

サラシアサプリの多くは食前や食後、食事中の摂取が推奨されています。食事の糖質や脂質の吸収をゆるやかにしたいなら、各サプリが推奨するタイミングで飲むのが効果的と考えられます。ただ、医薬品と違って飲むタイミングが指定されているわけではないため、自分が飲みやすいときに摂取しても問題ありません。


サラシアは食物繊維が豊富なため、体質によってはお腹が張っておならが増えたり、お腹がゆるくなったりする可能性がある点に注意しましょう。心配な場合は、少量から試してください。


なお、サラシアサプリには飲むだけで痩せる効果は認められていません。ダイエット中の人は、適度な運動や健康的な食事も心がけてください。サラシアは多く摂取するほど体によいわけではないため、各サプリの摂取目安量を守り、無理なく生活に取り入れましょう。

糖や脂肪にアプローチできるほかのサプリもチェック

サラシアサプリのほかにも、糖と脂肪にアプローチできるサプリは多くあります。以下のコンテンツで糖質カットに役立つサプリや脂肪燃焼をサポートするサプリのラインナップをご紹介しているので、健康維持やダイエット時の栄養補給に役立てましょう。

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