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アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキング【2025年】

筋トレ中の栄養補給だけでなく、健康サポート目的でも積極的に摂りたいアミノ酸。とくに必須アミノ酸(EAA)は体内で合成できないため、食べ物からの摂取が必要不可欠です。味の素やDHCなどから市販で買えるアミノ酸サプリも販売されていますが、BCAAやアルギニンなど成分の配合も異なり、どれを選べばよいのかわかりにくいですよね。


そこで今回は、アミノ酸サプリのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。アミノ酸サプリの飲み方やプロテインとの違いも紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

2025年07月11日更新
加野桂佑
監修者
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

アミノ酸って何?不足するとどうなるの?

アミノ酸って何?不足するとどうなるの?

タンパク質を構成する物質であるアミノ酸は、皮膚・筋肉・骨・血液・臓器など、体の重要な組織のもととなる必要不可欠な栄養素。体の約20%を占めています。


タンパク質をつくるアミノ酸は20種類。なかには、体内では合成できず食事からしか補えない必須アミノ酸(EAA)も含まれます。


アミノ酸が不足すると、肌荒れ・筋肉量の減少による体力低下などの体の不調をはじめ、代謝・免疫力が低下することで精神的な不調につながることも。


体のトラブル防止のためにも、積極的にアミノ酸を摂取してくださいね。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
アミノ酸は、体の代謝や構成に関与するものなので、不足するとそれらがうまく働かなくなり、心身の不調につながります。


アミノ酸のもととなるタンパク質は、日々の食事だけでは十分に摂るのが難しいので、サプリメントで補うのも1つの手でしょう。

プロテインとアミノ酸は何が違うの?

プロテインとアミノ酸は何が違うの?

プロテインは英語でタンパク質を意味し、アミノ酸がいくつも積み重なって作られる化合物のこと。一般的にプロテインと呼ばれる商品は、このタンパク質を主成分とした粉末を指します。


一方でアミノ酸は、自然界に500個ほど存在する1つの小さい分子のこと。そのなかでもアミノ酸サプリは、タンパク質を合成する20種類のアミノ酸のうち、1~数種類配合されているものがほとんどです。


アミノ酸のメリットは、体内への吸収スピードが速いところ。目的に合わせて特定のアミノ酸を補いたい場合は、アミノ酸サプリがぴったりです。

それに対してプロテインのメリットは、必須アミノ酸が多く含まれていること。タンパク質を効率よく補いたいなら、プロテインを選ぶとよいでしょう。

以下では、プロテインの選び方やおすすめのプロテインについて紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

プロテインは味調整されているものが多く、アミノ酸サプリメントに比べて飲みやすさも期待できる商品です。しかし、飲みすぎはカロリーオーバーになるので注意してくださいね。

どんなときにどのアミノ酸を摂取すればいいの?

どんなときにどのアミノ酸を摂取すればいいの?

数多くの種類があるアミノ酸。実際どれを飲めばいいか、迷っている人も多いのではないでしょうか。摂取したいアミノ酸は、それぞれ用途によって異なります


ここからは、目的に合わせたアミノ酸の選び方をご紹介。ぜひ最後までチェックしてくださいね。

アミノ酸サプリの選び方

アミノ酸サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「7つのポイント」をご紹介します。

1

生活に合わせて配合量を確認!日常生活なら1500mg~、運動時の補給なら2000mgが目安

生活に合わせて配合量を確認!日常生活なら1500mg~、運動時の補給なら2000mgが目安

商品によって含まれるアミノ酸の種類はさまざまですが、種類は違っても補いたいアミノ酸量にはほとんど差がありません。そのため、生活スタイルに合わせた必要量を把握しておくとよいでしょう。


激しい運動などはせず、普段の生活で足りないアミノ酸を補いたい場合は、1回あたり1500mg以上が基準量。1回で摂れるかどうかを確認するのがおすすめです。


一方で、筋トレなどの運動時では、2000mgを目安に摂れる商品がベター。体へのストレスがかかるぶん、アミノ酸消費量が多くなるので、筋分解を防ぐためにもこまめな摂取を心がけましょう。

2

体づくりのためには、必須アミノ酸(EAA)!美肌やさらさら髪を目指す人にも

体づくりのためには、必須アミノ酸(EAA)!美肌やさらさら髪を目指す人にも

EAAと呼ばれる必須アミノ酸は、体内で合成できない9種類のアミノ酸を指します。


食事からの摂取が必要不可決なEAAですが、バランスよく十分な量を補うのは困難。しかし不足してしまうと、タンパク質が合成できず体調不良につながってしまいます。


そのため、普段の食事でタンパク質をしっかり摂れていない人は、必須アミノ酸9種類がすべて配合されているEAAサプリで補い、健康的な体を目指しましょう。

3

筋肉増量や疲労回復のサポートなら、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンを!

筋肉増量や疲労回復のサポートなら、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンを!

筋トレなど体に負荷がかかる運動時に積極的に補いたいアミノ酸は、BCAA・クレアチン・アルギニン・グルタミンが挙げられます。


なかでも、BCAAは疲労感や筋肉痛を軽減させる効果を期待できる必須アミノ酸。筋肉を合成する材料となるほか、エネルギー源としても利用されます。


とくに運動時はエネルギーとして消費されやすく、BCAAが不足すると筋肉の合成が追いつかなくなるため、筋トレ中はこまめな摂取が必要です。


そのほかクレアチン・グルタミン・アルギニンもエネルギーチャージに役立つので、組み合わせて飲むとよいでしょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

アルギニンは、成長ホルモンの分泌を促します。成長ホルモンには、筋肉の修復や食欲を抑える効果も期待できますよ。

4

代謝アップを狙うなら、カルニチン・アルギニン・オルニチン

代謝アップを狙うなら、カルニチン・アルギニン・オルニチン

カルニチン・アルギニン・オルニチンは、代謝を上げる効果が期待できるアミノ酸。運動時だけでなく、ダイエット時にも取り入れたい栄養素です。


とくにカルニチンは脂肪の燃焼に必須な成分。不足することで余分な脂肪の蓄積につながるため、ダイエット中に意識して摂るべきアミノ酸といえるでしょう。


また、アルギニンやオルニチンも成長ホルモンを促すことで、脂質代謝のアップが期待できるので、ダイエット中は積極的に補うのがおすすめですよ。

5

特定の器官にアプローチしたいなら、以下のアミノ酸をチェック!

アミノ酸の種類によって働きは異なりますが、特定の器官にアプローチするアミノ酸もあります。不調を感じる部位がある場合は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

肝臓の機能をサポート:オルニチン・タウリン

肝臓の機能をサポート:オルニチン・タウリン

肝臓機能に深く関与するアミノ酸として、とくにオルニチン・タウリンが挙げられます。魚介類に多く含まれるアミノ酸です。


オルニチンは、肝臓で行われるアンモニアの分解に働き、タウリンは肝臓で作られる胆汁酸の分泌を促す働きがあります。


肝臓の代謝をサポートすることで、肝臓への負担が軽減され、アルコール分解やタンパク質の合成が正常に行われるようになるでしょう。

腎臓の機能をサポート:メチオニン・シトルリン・オルニチン

腎臓の機能をサポート:メチオニン・シトルリン・オルニチン

腎臓をサポートするアミノ酸は、メチオニン・シトルリン・オルニチンが代表的。マグロやカツオなどの魚や、スイカやメロンなどの果物に含まれます。


また前述のオルニチンとシトルリンは、有害物質であるアンモニアの分解に働くことで、排出機能である腎臓への負担を軽減することも。


またメチオニンにおいては、不足すると腎臓で行われる尿を作る機能が低下し、むくみの原因につながるため、腎臓をいたわりたい人にとって重要なアミノ酸といえるでしょう。

胃の機能をサポート:グルタミン・グリシン

胃の機能をサポート:グルタミン・グリシン

食べ物の消化吸収をする、胃のサポートを担うアミノ酸は、グルタミン・グリシンなどが候補となります。


グルタミンは胃を保護する働きが期待でき、胃潰瘍や胃炎の薬にも配合されるほど。主に、卵や牛肉に多く含まれています。


またグリシンも、胃液の中和に働くことで胸やけや不快感の軽減につながる成分。魚介類に豊富な成分で、こちらも胃の健康維持にうれしい成分ですよ。

血流をサポート:シトルリン

血流をサポート:シトルリン

血流へのサポートが期待できるアミノ酸として、腎臓機能でも紹介したシトルリンが挙げられます。


シトルリンは、血流をサポートする成分として知られるアミノ酸で、血管自体を丈夫にする働きも。


血流がサポートされると体の冷えやむくみが緩和されやすくなるので、これらの悩みを持つ人は意識して摂取してくださいね。

判断力・集中力アップをサポート:チロシン

判断力・集中力アップをサポート:チロシン

チロシンは、タンパク質を合成するアミノ酸の1つ。


神経伝達物質であるアドレナリン・ノルアドレナリン・ドーパミンなどの原料であり、集中力や判断力の向上につながります。


またそのほかにも、甲状腺ホルモンの材料にもなるチロシン。甲状腺ホルモンには代謝や自律神経を整える作用もあるので、、心身ストレスの緩和も期待できるでしょう。

6

リラックス・快眠を目指すなら、GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンを

リラックス・快眠を目指すなら、GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンを

GABA・トリプトファン・テアニン・グリシンは、神経伝達物質として働き、リラックス効果を高めてくれるアミノ酸です。


とくにGABAは、副交感神経を優位にすることで、ストレス軽減効果や高めの血圧を下げる効果が認められており、機能性成分として認定されています。


またトリプトファンは、幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの材料になり、興奮を鎮める効果が期待できる必須アミノ酸の1つ。


タンパク質を構成するアミノ酸ではありませんが、テアニン・グリシンもリラックス効果をもたらし、有益に働く成分なのでチェックしておくとよいでしょう。

7

粒・粉は価格や吸収率が異なる。ゼリーやドリンクは補助的に活用しよう

粒・粉は価格や吸収率が異なる。ゼリーやドリンクは補助的に活用しよう

アミノ酸サプリには粒・粉末・ゼリー・ドリンクなどさまざまなタイプがあるので、どのタイプが自分に合ったものかを確認しておきましょう。


粉末タイプは低コスト商品が多く、自分の好みに合わせてアレンジして飲むことができます。かなり早い段階で体に吸収されるので、筋トレ時のアミノ酸補給にはぴったりですが、腸まで届かない可能性も。


粒タイプであれば腸で吸収されるため、それぞれの器官へ運ばれやすくなります。また、少ない量で多くの成分量が摂れる点も魅力。ただし、粉末と比べると少々コストはかかるでしょう。


運動後に素早く摂取するならドリンク・ゼリーも便利。よりスピーディーに体内へ吸収され、素早く栄養補給ができますよ。ただし、粉末・粒に比べると配合量が少なく、コストパフォーマンスは期待できません。


筋トレなどの運動時に補うなら粉末タイプを、日常生活で取り入れるなら、粒が使いやすいでしょう。ドリンク・ゼリーは運動中や直後のプラスアイテムとして、利用してみてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

タイプ別にアミノ酸サプリをお探しの方はこちら

アルギニンサプリ
1
Extage
EXBOOST
2,680円
2
スリーピース
CITRULLINE+ARGININE
2,360円
3
江崎グリコ
パワープロダクション エキストラアミノアシッド
3,032円
グリシンサプリ
1
フジイプランニング
サプリクラフト GABA
980円
2
Ultimate Life
GronG EAA パウダー
2,835円
3
ファイン
グリシン・プレミアム | a-000094
889円
チロシンサプリ
1
Doctor's Best(ドクターズベスト)
ベスト Lチロシン
1,711円
2
Moonsea
国産L-チロシン PREMIUM 覚醒の力
1,590円
3
ドリームチーム
バランスボディ研究所 国産L-チロシンEX
1,430円
BCAAサプリ
1
SOLIA
オールインワンEAA
6,280円
2
GentsTrading
TARZA BCAAパウダー
6,480円
3
味の素
アミノバイタル GOLD
4,040円
テアニンサプリ
1
オリヒロプランデュ
快眠サプリ
975円
2
ファイン
グリシン・プレミアム | a-000094
889円
3
Extage
PURELAB テアニン
1,258円
GABA(ギャバ)サプリメント
1
ディーエイチシー
ギャバ(GABA) 30日分
743円
2
フジイプランニング
サプリクラフト GABA
980円
3
モノコーポレーション
GABA21000
1,035円
トリプトファンサプリ
1
Now Foods
L-トリプトファン
2,857円
2
elcrews
Hare
3,280円
3
ギヤマン
セロトン ライフブースト | 01-077-22
2,944円
EAA
1
Myprotein
Impact EAA
4.43
3,130円
2
武内製薬
PERFECT PROTEIN EAA グレープ風味
4.42
3,808円
3
ディファレント
F&W EAA レモン風味
4.40
4,999円
オルニチンサプリ
1
江崎グリコ
パワープロダクション エキストラアミノアシッド
3,032円
2
自然健康社
オルニチンパウダー
1,512円
3
小林製薬
肝臓エキス オルニチン
1,080円
L-カルニチンサプリ
1
THG
マイプロテイン L-カルニチン
2,580円
2
マイオーガニック
レッドホット 120粒
1,296円
3
Doctor's Best
Acetyl-L-Carnitine
3,598円
クレアチンサプリ
1
シーエスシー
クレアチン モノハイドレート
3,530円
2
UltimateLife
クレアチン モノハイドレートパウダー
3,184円
3
マイプロテイン
クレアチン モノハイドレート タブレット
2,479円
シトルリンサプリ
1
Extage
EXBOOST
2,680円
2
スリーピース
CITRULLINE+ARGININE
2,360円
グルタミンサプリ
1
Ultimate Life
グルタミン パウダー
3,780円
2
江崎グリコ
エキストラハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン
1,827円
3
オーガランド
WINNER グルタミン
2,000円

アルギニンサプリのおすすめ人気ランキング

アルギニンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

Extage
COCOLABEXBOOST

EXBOOST 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円
タイムセール
最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
内容量180粒×2
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
1日あたりの摂取目安6粒
GMP認証
分類栄養機能食品
全部見る
2位

スリーピース
VITASCITRULLINE+ARGININE

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,360円
15%OFF
参考価格:
2,780円

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。

原料還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン
内容量240g
アミノ酸メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン
形状粉末
1日あたりの摂取目安8g
GMP認証
分類不明
全部見る
3位

江崎グリコ
パワープロダクション エキストラアミノアシッド

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,032円
15%OFF
参考価格:
3,568円

高パフォーマンスは休息から。運動後の栄養補給に注目したサプリ

トレーニングなどを頑張った体にアプローチするサプリです。アルギニン・オルニチン・リジン・亜鉛をはじめ、9成分をバランスよく配合。カプセルタイプなので、必要な分だけをきっちり摂取できるのもポイントです。

原料オルニチン(中国製造)、カンカエキス末、グリコーゲン、セレン含有酵母/アルギニン、ゼラチン、リジン、酸化Mgほか
内容量180粒
アミノ酸アルギニン、オルニチン、リジン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証不明
分類不明
全部見る

グリシンサプリのおすすめ人気ランキング

グリシンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

GABA・グリシンのシンプルなサプリメント

色素不使用の植物性カプセルを採用し、大きすぎず飲みやすいサイズ感。GABA・グリシンを使用したシンプルな原材料で、1カプセルあたりGABA200mg・グリシン200mgを含んでいます。国内で生産されており、保存料・着色料・賦形剤などの添加物は使用していません。

原料ギャバ、グリシン、HPMC(植物カプセル)
内容量60粒(60日分)
アミノ酸ギャバ、グリシン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1カプセル
GMP認証不明
原産国日本
全部見る
2位

Ultimate Life
GronGGronG EAA パウダー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,835円
25%OFF
参考価格:
3,780円

10種のアミノ酸配合。飲みやすいグリーンアップル風味

8種類の必須アミノ酸に、非アミノ酸であるグリシンとアスパラギン酸をプラス。グリーンアップル味のほか、オレンジ・グレープフルーツ・ヨーグルトといった、さわやかな7種類のフレーバーをラインナップしています。水に溶かして飲むパウダータイプなので、水分補給が一緒に行えるのも魅力です。

原料L-ロイシン、L-リジン塩酸塩、L-スレオニンほか
内容量500g
アミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシン、リジン、フェニルアラニン、スレオニン、メチオニン、トリプトファン、グリシン、アスパラギン酸
形状粉末
1日あたりの摂取目安トレーニング前・中・後に1回約10g
GMP認証不明
原産国日本
全部見る

カロリー低めのシュガーレスタイプ

グリシンに加えて、GABA・L-トリプトファン・L-テアニンをバランスよく配合したレモン風味のパウダータイプ。糖類を使っておらず、カロリーもひかえめに設計されています。持ち運びに便利なスティック包装を採用し、口の中でサッと溶かして摂取可能です。

原料マルチトール、γ-アミノ酪酸/グリシン、L-トリプトファン、L-テアニン、香料、微粒二酸化ケイ素ほか
内容量30包(30日分)
アミノ酸グリシン、GABA(γ-アミノ酪酸)、L-トリプトファン、L-テアニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安1包
GMP認証
原産国日本
全部見る

チロシンサプリのおすすめ人気ランキング

チロシンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

Doctor's Best(ドクターズベスト)
ベスト Lチロシン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,711円
20%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,144円
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,711円
20%OFF
在庫わずか
参考価格:
2,144円

1日摂取目安1粒に500mgのチロシンを配合

1日摂取目安の1粒中に、バナナや豆乳・アーモンドなどに多く含まれる必須アミノ酸の1つであるチロシンが500mg含まれています。非遺伝子組み換えタイプで、グルテンフリー。明るく前向きな毎日を応援するサプリメントです。

原料チロシン(L-チロシン)、変性セルロース(ベジタブルカプセル)
内容量120粒
アミノ酸Lチロシン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1粒
GMP認証不明
原産国アメリカ
全部見る

小粒で飲みやすい!添加物を抑えた設計も魅力

1日あたりの目安量3粒に、チロシンが750mg配合されています。飲みやすい小粒タイプ・無臭タブレットで、手軽に摂取できますよ。国際規格であるISO9001の国内工場で製造されており、香料・着色料・保存料は不使用です。

原料L-チロシン、セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB9(葉酸)、乳糖
内容量90粒
アミノ酸Lチロシン
形状タブレット
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証不明
原産国日本
全部見る
3位

ドリームチーム
バランスボディ研究所 国産L-チロシンEX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,430円
10%OFF
参考価格:
1,590円

手頃な価格がうれしい国産チロシンサプリ

小粒のタブレットで飲みやすいうえ、においも気にならない無臭タイプ。1日の摂取目安量3粒で、約630mgのチロシンが補えます。国際規格のISO9001・GMP認定工場認証を取得しているほか、国産でありながらリーズナブルな価格も魅力的です。

原料L-チロシン、マルトース、セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素
内容量90粒
アミノ酸Lチロシン
形状タブレット
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
原産国日本
全部見る

BCAAサプリのおすすめ人気ランキング

BCAAサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

SOLIA
AMBiQUEオールインワンEAA

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,280円
16%OFF
参考価格:
7,480円
内容量1,000g
形状
粉末
1日あたりの摂取目安
13g

EAA・BCAA+筋トレサポート成分配合

EAA8,000mg・BCAA4,500mg配合し、理想のからだづくりをサポートする商品です。さらに、HMB・グルタミン・クエン酸などの筋トレサポート成分を厳選配合。甘さ控えめですっきりした味わいのレモン風味で、スポーツドリンクのようにごくごく飲めます。

GMP認証
分類健康食品

水に溶けやすく美味しく飲める

美味しくBCAAを摂取したいなら、スプーン1杯につき約8,000mg配合のターザがピッタリ。飲みやすさを追求し、味はもちろん、溶けやすさ・泡立ちにくさにこだわっているのが特徴です。フレーバーは6種類販売されているため、お気に入りの味を見つけられますよ。

GMP認証
分類健康食品
3位

味の素
AMINO VITALアミノバイタル GOLD

最安価格
Amazonで売れています!
4,040円
在庫わずか
内容量141g(4.7g×30包)
形状
顆粒
1日あたりの摂取目安
1〜3包(4.7g〜14.1g)

BCAAをメインに9種類の必須アミノ酸を使用

ロイシンを高配合したBCAAを中心に、9種類の必須アミノ酸を4,000mg含有しています。スポーツ栄養科学に基づいた配合バランスで、体のコンディションをサポート。スティック入りの顆粒タイプのため、携帯性にも優れています。

GMP認証不明
分類栄養機能食品

テアニンサプリのおすすめ人気ランキング

テアニンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

オリヒロプランデュ
ORIHIRO快眠サプリ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
975円
15%OFF
参考価格:
1,148円

水なしでどこでも飲める。持ち運びやすいスティック包装

1日目安量あたり、テアニン200mg・ラフマ抽出物10mg・GABA5mgを配合しています。水なしでもおいしく飲める、すっきりとしたレモン風味の顆粒タイプ。スリムなスティック包装なので、お出かけ時の携帯に便利です。

原料マルチトール、でん粉、ラフマ抽出物、γ-アミノ酪酸/ソルビトール、テアニン、香料
内容量21g(1.5g×14本)
アミノ酸GABA、テアニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安1.5g(1本)
GMP認証
分類機能性表示食品
全部見る

カロリー低めのシュガーレスタイプ

グリシンに加えて、GABA・L-トリプトファン・L-テアニンをバランスよく配合したレモン風味のパウダータイプ。糖類を使っておらず、カロリーもひかえめに設計されています。持ち運びに便利なスティック包装を採用し、口の中でサッと溶かして摂取可能です。

原料マルチトール、γ-アミノ酪酸/グリシン、L-トリプトファン、L-テアニン、香料、微粒二酸化ケイ素ほか
内容量30包(30日分)
アミノ酸グリシン、GABA(γ-アミノ酪酸)、L-トリプトファン、L-テアニン
形状粉末
1日あたりの摂取目安1包
GMP認証
分類栄養補助食品
全部見る

休息成分+ハーブ成分など全17種をブレンド

1袋にテアニン6000mg・グリシン14400mg・GABA1530mgと高配合し、深い休息をサポートします。そのほか、バレリアン・セントジョーンズワートなどのハーブ成分や、トリプトファン・ローヤルゼリーなどをプラス。全17種類の成分を手軽に摂取できます。

原料グリシン、L-テアニン、GABA(γ-アミノ酪酸)、アロエベラエキス、セイヨウオトギリソウ抽出物など
内容量90粒
アミノ酸テアニン、グリシン、GABA
形状
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
分類不明
全部見る

GABA(ギャバ)サプリメントのおすすめ人気ランキング

GABA(ギャバ)サプリメントのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

ディーエイチシー
DHCギャバ(GABA) 30日分

最安価格
Amazonでタイムセール中!
743円
30%OFF
参考価格:
1,069円

GABAとミネラル配合。保存に便利なチャック付き

GMP基準の国内工場で生産され、1日あたりの目安量1粒に200mgのGABAを配合。さらに、カルシウム15mg・亜鉛0.5mg・セレン2μgのミネラル類もプラスしています。スリムなチャック付き袋に30日分入っており、保存や持ち運びがしやすいですよ。

原料γ-アミノ酪酸末(γ-アミノ酪酸(ギャバ)、還元澱粉分解物)(国内製造)、亜鉛含有酵母、セレン含有酵母/ゼラチン、セルロースほか
内容量30粒(30日分)
形状ハードカプセル
1日あたりの摂取目安1粒
GMP認証
分類健康食品
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GABA・グリシンのシンプルなサプリメント

色素不使用の植物性カプセルを採用し、大きすぎず飲みやすいサイズ感。GABA・グリシンを使用したシンプルな原材料で、1カプセルあたりGABA200mg・グリシン200mgを含んでいます。国内で生産されており、保存料・着色料・賦形剤などの添加物は使用していません。

原料ギャバ、グリシン、HPMC(植物カプセル)
内容量60粒(60日分)
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1カプセル
GMP認証不明
分類不明
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3位

モノコーポレーション
GABA21000

最安価格
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1,035円
25%OFF
参考価格:
1,380円

1日2粒あたりGABAを350mg配合したサプリ

1日2粒でGABAを350mg摂取できるタブレットタイプのサプリメント60日分にあたる1袋120粒入りで、飲む頻度が多い人や30日分では少ないという人におすすめです。品質にこだわり、GMP認定工場で生産されています。

原料GABA、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素
内容量120粒
形状
1日あたりの摂取目安2粒
GMP認証
分類健康食品
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トリプトファンサプリのおすすめ人気ランキング

トリプトファンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

リラクゼーションをサポートするベジカプセルサプリメント

1回摂取目安量2粒あたりに必須アミノ酸のLトリプトファンを1000mg配合したカプセル状のサプリメント。ポジティブな気分を促進するとともに、安らかで健康的な睡眠もサポートします。ベジカプセル使用でベジタリアンの人にもおすすめです。

原料L-トリプトファン
成分L-トリプトファン(フリーフォーム)、セルロース(カプセル)、セルロースパウダー、ステアリン酸 (植物由来)
内容量120粒
アミノ酸トリプトファン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1~6粒
GMP認証
cGMP認証
原産国アメリカ
分類健康食品
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セロトニン不足で憂うつ感やイライラをサポートするサプリメント

L-トリプトファン・ラフマ・GABAをはじめとする、11種類の晴れやかサポート成分を配合したサプリメント。晴れやかな毎日をサポートする健康食品です。プライバシーパッケージを採用し、会社や外出先で摂る際も、人目を気にせず服用できます。

原料還元麦芽糖水飴(国内製造)、ラフマ葉抽出物、GABA、難消化性デキストリン、酵母(亜鉛含有)、黒胡椒抽出物、コーンスターチ、酪酸菌(乳成分・大豆を含む)、有胞子性乳酸菌末(デキストリン、有胞子性乳酸菌)、ビフィズス菌乾燥末(澱粉、ビフィズス菌乾燥原末)/L-トリプトファン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、ビタミンB₆、HPMC、ピロリン酸第二鉄、二酸化ケイ素、L-チロシン、カラメル色素
成分チロシン、GABA
内容量90粒
アミノ酸トリプトファン、チロシン、GABA
形状カプセル
1日あたりの摂取目安3粒
GMP認証
cGMP認証不明
原産国日本
分類健康食品
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3位

ギヤマン
セロトン ライフブースト01-077-22

最安価格
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2,944円
20%OFF
参考価格:
3,680円

ほがらかな毎日を応援するおひさまサプリ

ポジティブな栄養素で、明るく晴ればれとした毎日を応援します。セロトニンの合成に必要なL-トリプトファンにハレバレ独自成分のHaren・オメガ3・DHA・EPAなどバラエティ豊かな成分をブレンド。吸収タイミングに配慮し、できるだけ小さいカプセルを使用しています。

原料Lトリプトファン、ハレン(独自成分)、オメガ3、NMN、ビタミンB3、B6、B12、D3、マグネシウム、鉄分
成分不明
内容量180粒
アミノ酸L-トリプトファン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安1日6〜12粒
GMP認証不明
cGMP認証不明
原産国不明
分類栄養機能食品
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EAAのおすすめ人気ランキング

EAAのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位
ベストバイ EAA
成分分析 No.1

Myprotein
Impact EAA

おすすめスコア
4.43
成分分析
4.97
おいしさ
3.99
完全性
4.48
第1位 mybest
Impact EAA 1
最安価格
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3,130円
在庫わずか
112.5円 / 1回
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3,130円
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112.5円 / 1回
BCAAバランス1:4:1
必須アミノ酸含有率79.6%
必須アミノ酸9種類配合
1杯あたりのエネルギー量
28kcal
1杯あたりの炭水化物量
0g
1杯あたりの脂質量
0g

成分で選ぶならコレ!効率よく必須アミノ酸を摂れる

良い

    • 必須アミノ酸含有率が79.6%と高いうえ、炭水化物量0g・脂質量0g
    • 1杯あたり28kcalと低カロリー

気になる

    • おいしさ重視の人には不向き
Myproteinの「Impact EAA」は、必須アミノ酸9種類配合でBCAAバランス1:4:1の高ロイシンの商品。必須アミノ酸以外の余分な成分が少ないピュアなEAAがほしい人におすすめです。

成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が79.6%と高いうえ、炭水化物量0g・脂質量0gという結果になりました。効率的に必須アミノ酸を摂れるうえ、1杯あたり28kcalと低カロリーなので、体づくりのサポートにぴったり。


おいしさの検証では「甘さ控えめでさっぱりしていた」という声が挙がった一方で、「後味に苦味とえぐみを感じた」「人工的な甘さが気になった」という意見も挙がりました。おいしさ重視の人には不向きであるものの、成分にこだわってEAAを選びたい人にとって有力な選択肢になるでしょう。

内容量250g
GMP認証
原産国イギリス
1杯あたりのたんぱく質量7g
その他栄養素クエン酸
検証で使用した味ピンクグレープフルーツ
甘味料スクラロース
アンチドーピング認証
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参考価格
3,808円
84.6円 / 1回
BCAAバランス1:2:1
必須アミノ酸含有率73.6%
必須アミノ酸9種類配合
1杯あたりのエネルギー量
58kcal
1杯あたりの炭水化物量
3.1g
1杯あたりの脂質量
0.2g

成分とおいしさのバランスがとれたEAA。香りのよさも魅力

良い

    • 必須アミノ酸含有率が73.6%と高めであるうえ、炭水化物量3.1g・脂質量0.2gと少ない
    • 香りがよくて飲みやすかった

気になる

    • 1杯あたり58kcalとカロリーが低くはない

武内製薬の「THE PROTEIN PERFECT PROTEIN EAA グレープ風味」は、メンズフィジークプロの田口純平選手が監修した商品。必須アミノ酸9種類をすべて配合した、BCAAバランス1:2:1のEAAです。


成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が73.6%と高めであるうえ、炭水化物量3.1g・脂質量0.2gと少ないので、比較的効率よく必須アミノ酸を摂れることがメリット。1杯あたり58kcalとカロリーが低くはないことには注意が必要です。


おいしさの検証では、「香りがよくて飲みやすかった」「甘さは強いが、苦味やえぐみをほとんど感じなかった」という声が多く挙がりました。一部、飲みにくいと感じたモニターもいたため、おいしさ最優先の人には不向きですが、成分とおいしさのバランスがとれたEAAなので、ぜひ手に取ってくださいね。

内容量675g
GMP認証
原産国日本
1杯あたりのたんぱく質量11.6g
その他栄養素
検証で使用した味グレープ風味
甘味料アスパルテーム、Lフェニルアラニン化合物、アセスルファムカリウム
アンチドーピング認証
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3位

ディファレント
F&W EAA レモン風味

おすすめスコア
4.40
成分分析
4.94
おいしさ
3.96
完全性
4.45
最安価格
Amazonでタイムセール中!
4,999円
16%OFF
参考価格:
5,960円
49.9円 / 1回
BCAAバランス1:2:1
必須アミノ酸含有率83.0%
必須アミノ酸9種類配合
1杯あたりのエネルギー量
40.1kcal
1杯あたりの炭水化物量
3.9g
1杯あたりの脂質量
0.1g

コスパ重視で必須アミノ酸を効率的に摂りたいならコレ!

良い

    • 1杯あたり約55円とコスパがよい
    • 必須アミノ酸含有率が83.0%と高いうえ、炭水化物量3.9g・脂質量0.1gと少ない

気になる

    • 苦味やえぐみが強かった

ディファレントの「F&W EAA レモン風味」は、必須アミノ酸を効率的に摂取したい人向けの大容量タイプ。9種類の必須アミノ酸をすべて配合しているBCAAバランス1:2:1の商品で、1杯あたり約55円とコスパがよいことも魅力です(2025年7月執筆時点)。


成分分析の検証では、必須アミノ酸含有率が83.0%と高いうえ、炭水化物量3.9g・脂質量0.1gと少なく、効率的に必須アミノ酸を摂れるでしょう。


おいしさの検証では「甘さは控えめで飲みやすい」という声が挙がった一方で、「苦味やえぐみが強かった」という意見も挙がりました。おいしさよりも成分とコスパを重視したい人におすすめです。

内容量1000g
GMP認証
原産国日本
1杯あたりのたんぱく質量5.9g
その他栄養素クエン酸
検証で使用した味レモン風味
甘味料ステビア
アンチドーピング認証
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オルニチンサプリのおすすめ人気ランキング

オルニチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

江崎グリコ
パワープロダクション エキストラアミノアシッド

最安価格
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3,032円
15%OFF
参考価格:
3,568円

高パフォーマンスは休息から。運動後の栄養補給に注目したサプリ

トレーニングなどを頑張った体にアプローチするサプリです。アルギニン・オルニチン・リジン・亜鉛をはじめ、9成分をバランスよく配合。カプセルタイプなので、必要な分だけをきっちり摂取できるのもポイントです。

原料オルニチン(中国製造)、カンカエキス末、グリコーゲン、セレン含有酵母/アルギニン、ゼラチン、リジン、酸化Mgほか
内容量180粒
アミノ酸アルギニン、オルニチン、リジン
形状カプセル
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証不明
分類不明
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飲み物から食べ物まで日常的に摂取しやすい形状

高品質のオルニチンを濃厚に含むサプリメント粉末です。オルニチンの含有量は3gあたりに500mg以上と、効率よくオルニチンを摂取したい人にぴったり。青汁・スムージー・プロテインなど飲み物から、パンケーキ・ホットケーキ・パウンドケーキなどのお菓子にも使えます。

原料乳糖(アメリカ産)、オルニチン塩酸塩
内容量150g
アミノ酸オルニチン
形状粉末
1日あたりの摂取目安3~5g
GMP認証不明
分類不明
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着色料・香料・保存料は不使用。飲みやすいタブレット

肝臓エキス・ビタミンB2もまとめて摂れるほか、小さめのタブレット型で飲みやすいサプリメントです。1日の摂取目安である4粒に、しじみ約900個分相当のオルニチンを配合。オルニチンは発酵法によって作られており、着色料・香料・保存料は使用していません。

原料オルニチン塩酸塩、肝臓エキス(豚肉由来)、デキストリン、結晶セルロース、ステアリン酸カルシウムほか
内容量120粒
アミノ酸オルニチン
形状
1日あたりの摂取目安4粒
GMP認証
分類
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L-カルニチンサプリのおすすめ人気ランキング

L-カルニチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

THG
マイプロテイン L-カルニチン

最安価格
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2,580円
在庫わずか

ビーガン・ベジタリアンにも適したサプリ

1食あたりカルニチンを1g配合。燃焼系を目指す人におすすめのサプリです。また、カルニチンは体づくりまたは健康維持に必要なタンパク質中に含まれるアミノ酸の一種なので、肉食を避けたいビーガン・ベジタリアンの人にも適しています。

内容量180錠
形状タブレット
原料不明
サポート成分L-酒石酸塩など
1日あたりのL-カルニチンの配合量1000mg
GMP認証工場で製造不明
分類健康食品
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10種成分で効率的に燃焼をサポートするサプリメント

マイオーガニック レッドホットは、L-カルニチン・コエンザイムQ10・αリポ酸など10種の成分が含まれた燃焼系サプリメントです。赤唐辛子エキス・生姜エキス・ガルニシアエキスなど燃やすに特化したサプリメントです。3つのトライアングルで効率的にダイエットをサポート。

内容量120粒×6個
形状タブレット
原料L-カルニチン酒石酸塩(中国製造)、L-オルニチン塩酸塩、乳糖、α-リポ酸、ガルシニアエキス末、コエンザイムQ10、ショウガエキス末/セルロース、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、香辛料、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
サポート成分L-オルニチン塩酸塩、乳糖、α-リポ酸、ガルシニアエキス末、コエンザイムQ10、ショウガエキス末/セルロース、L-バリン、L-ロイシン、L-イソロイシン、香辛料、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
1日あたりのL-カルニチンの配合量525mg
GMP認証工場で製造
分類不明
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3位

Doctor's Best
Acetyl-L-Carnitine

最安価格
Amazonで売れています!
3,598円
在庫わずか

ビーガンにも対応。1日目安量2粒あたり1000mg配合

アセチル-L-カルニチンを1日の目安2粒あたり1000mg配合。ベジタリアンカプセルを使用しており、非遺伝子組み換え • グルテンフリー• 大豆フリーで、ビーガンにも対応しています。ダイエット中の人・いつまでも若々しくいたい人におすすめのサプリメントです。

内容量120粒
形状カプセル
原料アセチル-L-カルニチン(Biosint アセチル-L-カルニチンHCI由来)、 ケイ酸マグネシウム、微結晶セルロース、変性セルロース(植物性カプセル)、ケイ素、二酸化ケイ素、ステアリン酸
サポート成分
1日あたりのL-カルニチンの配合量1000mg
GMP認証工場で製造不明
分類健康食品
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クレアチンサプリのおすすめ人気ランキング

クレアチンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

シーエスシー
HULX-FACTORクレアチン モノハイドレート

最安価格
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3,530円
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参考価格:
5,980円

純度99.9%のモノハイドレートを使用した粉末タイプ

クレアチンのなかでも高品質とされる、純度99.9%のモノハイドレートを使用しています。非常に細かい粉末で溶けやすく、プロテインなどのドリンクに混ぜても味を損ねないノンフレーバー。有酸素運動だけでなく、無酸素運動をする際の栄養補給などにもおすすめです。

原料クレアチンモノハイドレート
クレアチン種類モノハイドレート
内容量1000g
形状粉末
クレアチン含有量1,000,000mg
原産国中国(充填加工:日本)
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2位

UltimateLife
GronGクレアチン モノハイドレートパウダー

最安価格
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3,184円
20%OFF
参考価格:
3,980円

効率よくクレアチンが摂取できる高純度パウダー

身体づくりをしている人のエネルギー補給におすすめのクレアチンパウダーです。味や香りが少ないので、ドリンクに混ぜても風味を損なわずにおいしく飲めます。クレアチンモノハイドレート99.9%と高純度なので、品質にこだわりたい人にもぴったりですよ。

原料クレアチンモノハイドレート
クレアチン種類モノハイドレート
内容量1,000g
形状粉末
クレアチン含有量5000mg(5gあたり)
原産国中国
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3位

マイプロテイン
クレアチン モノハイドレート タブレット

最安価格
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2,479円
44%OFF
参考価格:
4,390円

摂取しやすく、持ち運びに便利なタブレットタイプ

においや味が気になりにくく、外出時でも手軽に摂取できるタブレットタイプです。1日の摂取目安量3粒中に、3gのクレアチンモノハイドレートを配合。パフォーマンス向上を目的として開発されたブレンドで、高強度トレーニングに最適なうえ、ベジタリアンにも配慮した仕様がポイントです。

原料クレアチンモノハイドレート、ステアリン酸マグネシウム、結晶セルロース
クレアチン種類モノハイドレート
内容量250粒
形状タブレット
クレアチン含有量3粒あたり:3000mg
原産国イギリス
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シトルリンサプリのおすすめ人気ランキング

シトルリンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。
1位

Extage
COCOLABEXBOOST

最安価格
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2,680円
21%OFF
参考価格:
3,382円

飲みやすいシトルリン・アルギニン配合のサプリ

シトルリン33,000mg、アルギニン15,000mgを配合した男の強さをサポートするサプリ。330mgと小さめの粒で飲みやすさにこだわっているのも嬉しいポイントです。そのほか、クラチャイダムと高麗人参の濃縮成分も含まれています。

原料不明
アミノ酸アルギニン、シトルリン
形状
分類栄養機能食品
2位

スリーピース
VITASCITRULLINE+ARGININE

最安価格
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2,360円
15%OFF
参考価格:
2,780円

シトルリン×アルギニンでパフォーマンス向上

シトルリン24,000mg×アルギニン90,000mg配合しており、運動前の摂取でパフォーマンス向上をサポートします。さらに、ブラックジンジャーエキスなども配合。GMP認定工場にて徹底管理のもと製造された、おいしさと配合量にこだわった商品です。

原料還元麦芽糖(国内製造)、L-シトルリン、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、黒ショウガ抽出物、L-カルニチン酒石酸塩、イヌリン(水溶性食物繊維)/L-アルギニン、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ステビア、スクラロース)、クエン酸Ca、V.B1、クチナシ色素、香料、V.B6、V.B2、L-ロイシン、L-リシン塩酸塩、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、L-メチオニン、L-トリプトファン、L-ヒスチジン
アミノ酸メチオニン、アラニン、アルギニン、スレオニン 、ヒスチジン 、トリプトファン、ロイシン、イソロイシン、バリン、シトルリン
形状粉末
分類不明
3位

MEBIA
MVA

最安価格
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1,500円
42%OFF
参考価格:
2,580円

リーズナブルな価格で活力のある生活を目指せる

シトルリン・アルギニン・亜鉛だけではなく、クラチャイダム・高麗人参・タウリン・マカ・トンカットアリ・牡蠣エキス・スッポンを配合しています。約1か月分の内容量ながら、リーズナブルな価格を実現。活力あふれる生活をサポートするサプリです。

原料L-シトルリン、酵母(亜鉛含有)、マカ粉末、デキストリン、牡蠣エキス、トンカットアリエキス/L-アルギニンほか
アミノ酸シトルリン、アルギニン
形状
分類栄養機能食品

グルタミンサプリのおすすめ人気ランキング

グルタミンサプリのおすすめ人気ランキングは以下の通りです。

独特の風味が少なく飲みやすい。香料・甘味料不使用

100%天然由来の韓国産原料を使用し、5gあたり5,000mgのL-グルタミンを配合。GMP管理工場で製造されており、香料・甘味料は無添加です。グルタミン自体の独特の風味を抑え、パウダーのままでも飲みやすい風味に仕上げています。

原料L-グルタミン
内容量1000g
形状粉末
1日あたりの摂取目安約5g(付属のスプーン1杯)
分類健康食品
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2位

江崎グリコ
POWER PRODUCTIOエキストラハイポトニックドリンク クエン酸&グルタミン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,827円
15%OFF
参考価格:
2,160円

成分を効率よくチャージできるハイポトニック設計

クエン酸5,000mgに加え、運動時に消費されやすいグルタミン酸5,000mgを1本に凝縮した粉末ドリンク。お腹がタプタプになりにくいハイポトニック設計で、運動中もすみやかに補給が可能です。ビタミンCも配合され、さわやかなピンクグレープフルーツ味です。

原料デキストリン(国内製造)、カルニチンフマル酸塩/グルタミン、クエン酸、クエン酸Na、香料、V.C、甘味料(スクラロース)、野菜色素
内容量124g(12.4g×10本)
形状粉末
1日あたりの摂取目安1本(12.4g)
分類健康食品
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簡易包装でコスト削減。持ち運びやすいアルミ袋入り

手軽に飲めるカプセルタイプで、1粒にL-グルタミンを400.68mg配合しています。地球環境にやさしい簡易包装に取り組み、自社でデザインすることでコストを削減。光や紫外線を防ぐアルミ袋を採用し、保管や持ち運びに便利です。

原料L-グルタミン、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、着色料(酸化チタン)
内容量150カプセル
形状カプセル
1日あたりの摂取目安5カプセル
分類健康食品
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アミノ酸はいつ摂取すればいいの?目的に合わせておすすめの摂取方法をご紹介!

アミノ酸はいつ摂取すればいいの?目的に合わせておすすめの摂取方法をご紹介!

アミノ酸を摂取するタイミングは、摂取する目的によって変えることをおすすめします。


運動をして筋肉増量をしたい人は、トレーニング中やトレーニング後の摂取がベター。筋⾁分解を防ぐためにも、適宜補うようにしましょう。


また、リラックスするためにGABAを摂取するのであれば、就寝1時間前を目安に摂ると効果が期待できるので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


日常生活に取り入れる場合は、毎日同じ時間帯に摂ることが推奨されています。そのため、起床時・夕食後などタイミングを決めて習慣化しましょう。

ダイエットを検討しているならダイエットサプリもチェック

今回は健康をサポートするさまざまなアミノ酸サプリについてご紹介しましたが、以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。

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