【管理栄養士が教える】アミノ酸サプリの最強おすすめ人気ランキング10選

アミノバイタルGOLDは、BCAAを中心に約4000mgものアミノ酸が配合されているサプリ。BCAAは筋肉の分解を減少させ、疲労回復効果がある成分ですので、スポーツをする人におすすめなサプリです。

しかしBCAA以外のアミノ酸はまとめて表記されているため、他にどのアミノ酸が配合されているかわからないのがマイナスポイントですが、日頃からスポーツをする方や健康のために運動を始めた方におすすめします。

肌の弾力アップにも期待できますから、年齢肌に応じたエイジングケアをしたい方にもぴったり。また、胃腸の保護にも効果がある成分なので、タバコやアルコールを好む方のサポートとしても◎。

アミノ酸の中でも疲労回復に効果的なグリシンですが、普段の食事で十分に補うのはなかなか難しいものですよね。

このサプリメントにはグリシンが3000mg、各種ビタミン類も豊富に含まれていますので、偏った食生活をしている方におすすめできます。残業や夜勤などで生活のリズムが夜型になっている場合は特に体内のバランスも崩れやすいですから、このサプリメントがサポートしてくれることでしょう。普段の疲れが取れにくいと感じる方や睡眠の質が良くないと感じている方に最適です。

主にウリ科の植物に含まれている成分なので、スイカやキュウリなどをあまり食べないという方にはぴったりですね。Amazonの口コミでは冷え性が少し和らいだという意見も見られるので、めぐりが悪くて冷えに悩む方にもぴったりです。