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牡蠣・しじみエキスサプリのおすすめ人気ランキング10選【二日酔い対策・疲労回復にも！】

牡蠣・しじみエキスサプリのおすすめ人気ランキング10選【二日酔い対策・疲労回復にも！】

アミノ酸を豊富に含む牡蠣・しじみには、疲労回復や生活習慣病の改善に効果があることが知られています。どちらも美味しい食材ですが、毎日大量に摂り続けるのは難しいですね。そこでおすすめなのが、サプリメントでカバーする方法です。

ところが牡蠣・しじみエキスサプリは使用されている原材料や、配合されている栄養素も様々。どれを選べばいいのか迷ってしまいます。そこで今回はサプリを選ぶポイントと、通販でも人気の商品をランキングでご紹介いたします。手軽に牡蠣・しじみエキスを取り入れて、活力のある毎日を過ごしましょう！

最終更新日：2019年01月10日
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牡蠣・しじみエキスは疲労回復・二日酔いに効果アリ！

牡蠣エキスは肝機能の修復に効果があり、しじみに含まれるオルニチンには有害なアルコールを分解する働きがあるため、牡蠣・しじみエキスサプリを悪酔い・二日酔い防止に効果があるものとしてご存じの方も多いかもしれません。

でも、牡蠣・しじみエキスサプリに期待できる効果はそれだけではありません。他にも疲労回復や不眠症改善に役立ちますし、意外なところでは新陳代謝改善による美肌効果や抗酸化作用など、美容にもうれしい効果を期待できます。

また、体の代謝を上げる作用もあるのでむくみ改善や便秘解消にも役立ち、ダイエットのサポート役としても大活躍！牡蠣・しじみエキスを使ったサプリを家族で取り入れれば、生き生きした毎日に役立ちそうですね。

牡蠣・しじみエキスサプリの選び方

牡蠣・しじみエキスサプリを選ぶ際には、原材料や配合成分・形状など、いくつか気をつけておきたいポイントがあります。それでは詳しく見ていきましょう。

原材料に注目しよう

牡蠣・しじみはもちろん、肝臓エキスを配合した商品もある牡蠣・しじみエキスサプリ。それぞれの原材料の特徴を知れば、より選びやすいですよ。

牡蠣エキスは栄養の宝石箱

疲労回復や肝機能の向上に効果がある様々な栄養素が凝縮されているのが、牡蠣の成分を濃縮させた牡蠣エキスです。牡蠣エキスのサプリなら、ビタミン類・ミネラル・アミノ酸（必須アミノ酸をすべて含む）・鉄・亜鉛など、一度に多くの栄養素を摂ることができます。

牡蠣は、疲労回復・滋養強壮に効果があると言われています。また、亜鉛は日本人が不足しがちなミネラルの一種。ホルモン代謝やインスリンの分泌などに関わり、体調を整えるのに重要な栄養素ですよ。

回復系アミノ酸たっぷりのしじみエキス

二日酔い防止や疲労回復に効果的なのが、しじみエキスです。しじみには回復系アミノ酸とも言われるオルニチンが豊富。オルニチンにはタウリンにはないアルコールの解毒効果もあり、オルニチンやタウリンの他、ビタミンやミネラルをたっぷり含むしじみエキスの栄養バランスも見逃せません。

またパウダー状のしじみエキスサプリの中には、サプリとして服用するだけでなく、旨味調味料として毎日のお料理に加えることができるものも。豊富な栄養と旨味を手軽に取り入れられるのも魅力ですね。

相性の良い成分と一緒なら、より効果的に！

サプリに牡蠣・しじみエキスと相性の良い成分が配合されていれば、相乗効果でより高い働きが期待できます。ここからは牡蠣・しじみエキスと相性が良いとされている各成分について、詳しくご説明していきますよ。

ニンニクエキスで体力増強＆代謝アップ

出典：thinkstockphotos.jp

牡蠣・しじみエキスと、さらにニンニクエキスが含まれていれば、代謝アップや体力増強が期待できます。ニンニクに含まれるアリシンはビタミンB1と結合し、エネルギーの代謝を高めてくれます。

他にも血流を良くしてくれる効果もあるため、冷え防止にも役立ちますよ。他にも抗酸化機能アップや免疫力アップなども期待できるので、体力をつけたいと考えているなら特に注目しておきたい成分でしょう。

すっきりした毎日にはウコン配合が効果的

お酒を召し上がる方にはメジャーなウコンですが、効果は二日酔い防止だけではありません。ウコンに含まれるクルクミンには抗酸化効果があるので、美容にも効果があるのでは…？とされています。

また、ウコンはターメリックとも呼ばれるスパイスの一種。胃液の分泌を促進し消化を助けてくれるので、消化不良改善も望めますよ。牡蠣・しじみエキスと一緒に摂れば、胃もたれ知らずで毎日すっきりと過ごせそうですね。

プラスEPAで中性脂肪に効く

コレステロールの値が高かったり、生活習慣病が心配という方には、EPAも配合されているサプリが効果的です。

青魚に豊富に含まれるEPAには、コレステロールや中性脂肪を減らす働きがあります。DHAと牡蠣・しじみエキスを同時に摂取すれば、相乗効果でより大きな効果が期待できますよ！

慢性疲労はビタミンB群におまかせ！

慢性的な疲労を軽くしたいなら、ビタミンB群も含まれている牡蠣・しじみエキスサプリがおすすめ。ビタミンB群には疲労回復をサポートする働きが有り、牡蠣・しじみエキスに含まれるアミノ酸類と一緒に摂取すると、さらに疲労への効果を高めてくれます。

ビタミンB群には、人間が体内でタウリンを生成するために必要な成分も多く含まれています。このことからも、牡蠣・しじみエキスと一緒に摂る栄養素として相性がとても良いと言われていますよ。

形状にも注目しよう

サプリメントは飲みやすさも大切なポイント。そのため、形状にも注目しておきましょう。毎日の習慣として取り入れるなら、やはり錠剤やソフトカプセルが飲みやすくておすすめです。持ち運びもしやすいので携帯にも便利ですね。

錠剤やカプセルはどうしても苦手…という方には、パウダータイプもおすすめ。ドリンクやお料理に入れて摂取しやすいので、無理なく続けることができるでしょう。

牡蠣・しじみエキスサプリの人気ランキング10選

ここからは、通販で買える人気の牡蠣・しじみエキスサプリをランキングでご紹介していきます。元気な毎日をサポートする商品が揃っていますよ！

なお掲載商品は、上記の選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている効果・効能をご確認ください。

10位

出典：amazon.co.jp

井藤漢方製薬しじみの入った牡蠣ウコン肝臓エキス

752円 (税込)

毎日をもっと元気に過ごしたい方に

まず第10位でご紹介するのは、井藤漢方製薬の「しじみの入った牡蠣ウコン肝臓エキス」です。こちらはお酒のおつきあいが多い方や、もっと元気になりたい方・スッキリした朝を迎えたい方におすすめ。

昔から健康食として親しまれてきたしじみに牡蠣・ウコン・肝臓エキスを配合しました。忙しくても健康でありつづけたい方のためのバランスの取れたサプリです。糖衣錠タイプで、飲むときにニオイが気にならないのもうれしいですね。

原材料・成分	麦芽糖・豚肝臓エキス・エリスリトール・牡蠣エキス(牡蠣抽出物・デキストリン)・ウコンエキス・L-オルニチン塩酸塩・しじみエキス・ゼラチン・貝Ca・セルロース・ステアリン酸Ca・カラメル色素・二酸化ケイ素・アラビアガム・グリセリン・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック・カルナウバロウ	成分量	4粒あたり：肝臓エキス200mg・ウコンクルクミノイド 58mg・しじみ 143000mg相当（オルニチンの配合量をしじみむき身（生）で算出）・牡蠣エキス100mg
形状	糖衣錠	内容量	120粒（約1ヶ月分）

9位

出典：amazon.co.jp

常盤薬品工業ディノバランス 550粒

14,800円 (税込)

牡蠣の栄養をまるごと摂れる

続いてご紹介するのは、夜のおつきあいが多い方におすすめの「ディノバランス」。こちらは牡蠣を酵素分解することで、新鮮な牡蠣の栄養を損なうことなく濃縮抽出しています。

牡蠣肉の良質なアミノ酸が吸収しやすい形で豊富に含まれているのが高ポイント！こちらも糖衣錠にすることで、牡蠣独特のニオイも気にならず飲みやすくなっていますよ。

原材料・成分	牡蠣肉エキス末、・砂糖・貝カルシウム・結晶セルロース・増粘剤（アラビアガム・ゼラチン）・セラック・HPC・ショ糖エステル・タルク・フラボノイド色素・ミツロウ・カルナウバロウ	成分量	ー
形状	錠剤（糖衣）	内容量	253g（460mg×550粒）

8位

出典：amazon.co.jp

ファインしじみウコン肝臓エキス

619円 (税込)

溜まった疲れにも！

お酒をよく飲む方だけでなく、慢性的な疲れをなんとかしたい方にもおすすめしたいのがこちら。ファインの「しじみウコン肝臓エキス」です。肝臓エキスにしじみとウコンをプラスし、肝機能アップが期待できます。

Amazonのカスタマーレビューには200を越すレビューが寄せられ、☆4.1（執筆時）の高評価です。「毎日の晩酌に欠かせない友」と、リピーターから喜びの声が多く寄せられています。

原材料・成分	サフラワー油・ゼラチン・肝臓水解物・亜鉛酵母・しじみエキス・ウコン抽出物・オルニチン・ウコン末・グリセリン・光沢剤(ミツロウ)・乳化剤(グリセリン脂肪酸エステル)・カラメル色素・酸化防止剤(ビタミンE)・ビタミンB6・ビタミンB1・ビタミンB2(原材料の一部に大豆を含む)	成分量	5粒あたり：エネルギー14.1kcal・たんぱく質0.72g・脂質1.1g・炭水化物0.32g・肝臓水解物150mg・エキス50mg・クルクミン30mg・オルニチン13mg
形状	ソフトカプセル	内容量	90粒（30日分）

7位

出典：amazon.co.jp

井藤漢方製薬しじみの入った牡蠣ウコン

1,700円 (税込)

有効成分を閉じ込める伝統製法がうれしい！

7位でご紹介するのは、しじみと牡蠣エキスにウコンをプラスした商品です。こちらはお酒好きの方にはもちろん、毎日がんばりたい方にもぴったり。

オルニチン豊富なしじみに、栄養豊富な海のミルクとも言われる牡蠣エキス・健康スパイスのウコンをプラス。伝統的な丸剤にすることで、より効果的に成分を閉じ込めています。ぜひ効果を体感していただきたい商品ですよ。

原材料・成分	砂糖・牡蠣エキス・ウコンエキス・でん粉・L-オルニチン塩酸塩・小麦フスマ・しじみエキス・デキストリン・水飴・食用油脂・貝Ca・増粘(アラビアガム)・着色料（カカオ、ベニコウジ）・グリセリン・タルク・シェラック・カルナウバロウ	成分量	4粒（1.6g）あたり：エネルギー5kcal・たんぱく質015g・脂質0.03g・炭水化物1.27g・ナトリウム5mg・糖質1.04g・食物繊維0.07g
形状	糖衣錠	内容量	264粒（約66日分）

6位

出典：amazon.co.jp

健康応援団カキエキス

1,020円 (税込)

広島産牡蠣とニンニクエキスのコラボ

人気ランキング第6位では、健康応援団の「カキエキス粒」をご紹介します。こちらは、国産牡蠣のエキスを使った商品をお探しの方におすすめ。広島県産の牡蠣を贅沢に使用してエキスを抽出しているため、天然成分の亜鉛・グリコーゲン・タウリンが豊富に含まれています。天然成分でより体への吸収も良く、安心して飲めますね。

牡蠣エキスの他にニンニクエキスも加えられており、相乗効果も期待できる商品です。最近すっきりしない、疲れやすいとお悩みならぜひお試しください。続ければ、活力あふれる毎日もすぐそこですよ！

原材料・成分	牡蠣エキス末・馬鈴薯澱粉・亜鉛酵母末・無臭ニンニクエキス末・菜種硬化油・微粒二酸化ケイ素・シェラック	成分量	カキエキス末280mg・亜鉛酵母末30mg・無臭ニンニクエキス末6mg
形状	錠剤	内容量	60粒（約1ヶ月分）

5位

出典：amazon.co.jp

オリヒロ新牡蠣エキス粒 120粒

1,730円 (税込)

亜鉛とビタミン強化！スタミナ不足にも効果あり

スタミナ不足が気になるけれど、牡蠣はどうも臭いが苦手で…という方におすすめなのが、オリヒロの「新牡蠣エキス」です。1回分4錠の中に牡蠣肉濃縮エキスを500mg配合し、さらに生牡蠣10個分の亜鉛12mg・ビタミンB群も強化しているこちら。

糖衣錠にすることで牡蠣独特の臭いもまったく気にならず、かなり飲みやすくなっています。慢性的な疲労や毎日のスタミナ不足を感じている方にぜひお試しいただきたいサプリですよ。

原材料・成分	乳糖・牡蠣肉濃縮エキス・砂糖・亜鉛含有酵母・結晶セルロース・ショ糖脂肪酸エステル・炭酸Ca・ビタミンB1・ビタミンB12・糊料（アラビアガム）・微粒酸化ケイ素・ビタミンB2・セラック・ビタミンB6・タルク・ゼラチン・着色料（フラボノイド・カラメル）・カルナウバロウ	成分量	製品4粒（2.2g）あたり：牡蠣濃縮エキス500mg・亜鉛12mg・ビタミンB1 24mg・ビタミンB2 11mg・ビタミンB6 9mg・ビタミンB12 30μg
形状	錠剤（糖衣）	内容量	120粒（約1ヶ月分）

4位

出典：amazon.co.jp

マルマン広島産牡蠣エキス

1,938円 (税込)

スタミナアップに役立つ国産原料のサプリ

続いて第4位でご紹介するのは、マルマンの「牡蠣エキスゴールド」です。こちらも疲労回復や健康維持を心がけたい方に最適。広島産の牡蠣エキスを贅沢に使用し、さらに青森産無臭にんにくエキスと水溶性の亜鉛（グルコン酸）も配合した充実ぶりが魅力です。

亜鉛は味覚を正常に保つとともに、皮膚や粘膜の健康にも役立つ栄養素です。牡蠣にはもともとアミノ酸やミネラル・タウリン・亜鉛がたっぷり含まれていますが、滋養強壮に役立つニンニクエキスも一緒に摂取すれば効果倍増！日頃の疲労回復や、毎日の健康維持・増進に効果を発揮してくれますよ。

原材料・成分	牡蠣エキス末・ニンニクエキス末・ビール酵母・結晶セルロース・グルコン酸亜鉛・ショ糖エステル・リン酸カルシウム・カフェイン・シェラック・カルナウバロウ	成分量	4粒（1.29g）あたり：熱量4.56kcal・たんぱく質0.31g・脂質0.06g・炭水化物0.70g・ナトリウム20.09mg・亜鉛15mg
形状	錠剤	内容量	120粒（約1ヶ月分）

3位

出典：amazon.co.jp

Bella Pelleレバリズム-L

3,400円 (税込)

肝臓の調子と中性脂肪が気になる方に！

いよいよベスト3のご紹介。まず第3位でご紹介するのは、Bella Pelleの「レバリズム-L」です。こちらは岡山県産の牡蠣エキスに静岡県産のしじみエキス、また千葉県産の肝油（スクワレン）を贅沢に配合したものとなります。

牡蠣エキスとしじみエキスで肝臓の働きを力強くサポートし、深海鮫から採れたスクワレンで代謝を活性化が期待できますよ。テレビで紹介されたこともある大人気サプリ、この機会に取り入れてみるのはいかがでしょう？

原材料・成分	L-シスチン80mg・ビタミンB 0.8mg・ビタミンE8.0mg・牡蠣エキス末10mg・シジミエキス末・10mg・スクワレン10mg・サフラワー油151.2mg・ミツロウ18.0mg・グリセリン脂肪酸エステル12.0mg	成分量	ー
形状	ソフトカプセル	内容量	90粒入（約1ヶ月分）

2位

出典：amazon.co.jp

オーガランドしじみエキス粒

2,180円 (税込)

栄養豊富なしじみエキスをリーズナブルに

無理のない価格で長くしじみエキスサプリを続けたいなら、第2位でご紹介するオーガランドの「しじみエキス粒」がぴったり。しじみを煮出して濃縮したエキスを125mg配合したサプリにはオルニチンの解毒作用をはじめ、脂肪を燃えやすくする効果など、美容と健康にうれしいさまざまな効果が期待できます。

しじみに含まれるビタミンB12を効率よく摂れるこちらなら、お酒を飲まれる方や集中力をアップさせたい方、もちろん毎日の健康サポートに役立てたい方にもおすすめですよ！

原材料・成分	シジミエキス末	成分量	1粒あたり：しじみエキス末125mg
形状	錠剤	内容量	360粒（6ヶ月分）

1位

出典：amazon.co.jp

オリヒロ快活宣言

1,830円 (税込)

生牡蠣5個分の亜鉛で体に活力を！

牡蠣・しじみエキスサプリ、堂々の第1位はオリヒロの「快活宣言」です。瀬戸内海産の牡蠣に加え、ニンニク・しじみ・ウコンの濃縮エキス末も配合したこちらには、アルギニンやセレンなど話題の成分も含まれています。1日3粒で生牡蠣5個分の亜鉛を摂取でき、体調を整えてくれます。お酒を召し上がる方にはもちろん、毎日の活力を求める方におすすめです。

Amazonのカスタマーレビューには「吹き出物がでなくなった」「肝臓の数値が改善」「元気になります」といった、効果を実感するレビューが多く寄せられています。リピーターも多く、かなり期待できるサプリですよ！

原材料・成分	素錠部分：牡蠣肉濃縮エキス末・しじみ濃縮エキス末・亜鉛含有酵母・ニンニク濃縮エキス末・ウコン濃縮エキス末・セレン含有酵母・でんぷん・食用油脂・結晶セルロース・L-アルギニン・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・ビタミンA・ビタミンD3・パントテン酸Ca・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンB1・葉酸・L-メチオニン・L-シスチン・ショ糖脂肪酸エステル・ピロリン酸鉄・微粒二酸化ケイ素・ビタミンB2／糖衣層部分：砂糖・還元麦芽糖水飴・乳糖・ゼラチン・炭酸Ca・糊料（アラビアガム）・タルク・ココア色素・セラック・カルナウバロウ・ミツロウ（原材料の一部に大豆を含む）	成分量	製品3粒（1.65g）あたり：牡蠣肉濃縮エキス末100mg・しじみ濃縮エキス末100mg・秋ウコン濃縮エキス末30mg（秋ウコンとして200mg）・にんにく濃縮エキス末40mg（にんにくとして120mg）・ビタミンA175～455μg・ビタミンD2.5μg・ビタミンB1 1.5mg・ビタミンB2 1.5mg・ビタミンB6 2.0mg・ビタミンB12 2μg・ナイアシン15mg・葉酸200μg・パントテン酸9mg・ビタミンC35mg・ビタミンE7mg・L-シトルリン100mg・L-メチオニン50mg・L-シスチン50mg・亜鉛6mg・鉄 5.4mg・セレン40μg
形状	糖衣錠	内容量	180粒（約2ヶ月分）

牡蠣・しじみエキスの人気サプリ比較一覧表

商品画像	商品名	特徴	価格	原材料・成分	成分量	形状	内容量	商品リンク
1 オリヒロ	快活宣言	生牡蠣5個分の亜鉛で体に活力を！	1,830円(税込)	素錠部分：牡蠣肉濃縮エキス末・しじみ濃縮エキス末・亜鉛含有酵母・ニンニク濃縮エキス末・ウコン濃縮エキス末・セレン含有酵母・でんぷん・食用油脂・結晶セルロース・L-アルギニン・ビタミンC・ビタミンE・ナイアシン・ビタミンA・ビタミンD3・パントテン酸Ca・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンB1・葉酸・L-メチオニン・L-シスチン・ショ糖脂肪酸エステル・ピロリン酸鉄・微粒二酸化ケイ素・ビタミンB2／糖衣層部分：砂糖・還元麦芽糖水飴・乳糖・ゼラチン・炭酸Ca・糊料（アラビアガム）・タルク・ココア色素・セラック・カルナウバロウ・ミツロウ（原材料の一部に大豆を含む）	製品3粒（1.65g）あたり：牡蠣肉濃縮エキス末100mg・しじみ濃縮エキス末100mg・秋ウコン濃縮エキス末30mg（秋ウコンとして200mg）・にんにく濃縮エキス末40mg（にんにくとして120mg）・ビタミンA175～455μg・ビタミンD2.5μg・ビタミンB1 1.5mg・ビタミンB2 1.5mg・ビタミンB6 2.0mg・ビタミンB12 2μg・ナイアシン15mg・葉酸200μg・パントテン酸9mg・ビタミンC35mg・ビタミンE7mg・L-シトルリン100mg・L-メチオニン50mg・L-シスチン50mg・亜鉛6mg・鉄 5.4mg・セレン40μg	糖衣錠	180粒（約2ヶ月分）	詳細を見る
2 オーガランド	しじみエキス粒	栄養豊富なしじみエキスをリーズナブルに	2,180円(税込)	シジミエキス末	1粒あたり：しじみエキス末125mg	錠剤	360粒（6ヶ月分）	詳細を見る
3 Bella Pelle	レバリズム-L	肝臓の調子と中性脂肪が気になる方に！	3,400円(税込)	L-シスチン80mg・ビタミンB 0.8mg・ビタミンE8.0mg・牡蠣エキス末10mg・シジミエキス末・10mg・スクワレン10mg・サフラワー油151.2mg・ミツロウ18.0mg・グリセリン脂肪酸エステル12.0mg	ー	ソフトカプセル	90粒入（約1ヶ月分）	詳細を見る
4 マルマン	広島産牡蠣エキス	スタミナアップに役立つ国産原料のサプリ	1,938円(税込)	牡蠣エキス末・ニンニクエキス末・ビール酵母・結晶セルロース・グルコン酸亜鉛・ショ糖エステル・リン酸カルシウム・カフェイン・シェラック・カルナウバロウ	4粒（1.29g）あたり：熱量4.56kcal・たんぱく質0.31g・脂質0.06g・炭水化物0.70g・ナトリウム20.09mg・亜鉛15mg	錠剤	120粒（約1ヶ月分）	詳細を見る
5 オリヒロ	新牡蠣エキス粒 120粒	亜鉛とビタミン強化！スタミナ不足にも効果あり	1,730円(税込)	乳糖・牡蠣肉濃縮エキス・砂糖・亜鉛含有酵母・結晶セルロース・ショ糖脂肪酸エステル・炭酸Ca・ビタミンB1・ビタミンB12・糊料（アラビアガム）・微粒酸化ケイ素・ビタミンB2・セラック・ビタミンB6・タルク・ゼラチン・着色料（フラボノイド・カラメル）・カルナウバロウ	製品4粒（2.2g）あたり：牡蠣濃縮エキス500mg・亜鉛12mg・ビタミンB1 24mg・ビタミンB2 11mg・ビタミンB6 9mg・ビタミンB12 30μg	錠剤（糖衣）	120粒（約1ヶ月分）	詳細を見る
6 健康応援団	カキエキス	広島産牡蠣とニンニクエキスのコラボ	1,020円(税込)	牡蠣エキス末・馬鈴薯澱粉・亜鉛酵母末・無臭ニンニクエキス末・菜種硬化油・微粒二酸化ケイ素・シェラック	カキエキス末280mg・亜鉛酵母末30mg・無臭ニンニクエキス末6mg	錠剤	60粒（約1ヶ月分）	詳細を見る
7 井藤漢方製薬	しじみの入った牡蠣ウコン	有効成分を閉じ込める伝統製法がうれしい！	1,700円(税込)	砂糖・牡蠣エキス・ウコンエキス・でん粉・L-オルニチン塩酸塩・小麦フスマ・しじみエキス・デキストリン・水飴・食用油脂・貝Ca・増粘(アラビアガム)・着色料（カカオ、ベニコウジ）・グリセリン・タルク・シェラック・カルナウバロウ	4粒（1.6g）あたり：エネルギー5kcal・たんぱく質015g・脂質0.03g・炭水化物1.27g・ナトリウム5mg・糖質1.04g・食物繊維0.07g	糖衣錠	264粒（約66日分）	詳細を見る
8 ファイン	しじみウコン肝臓エキス	溜まった疲れにも！	619円(税込)	サフラワー油・ゼラチン・肝臓水解物・亜鉛酵母・しじみエキス・ウコン抽出物・オルニチン・ウコン末・グリセリン・光沢剤(ミツロウ)・乳化剤(グリセリン脂肪酸エステル)・カラメル色素・酸化防止剤(ビタミンE)・ビタミンB6・ビタミンB1・ビタミンB2(原材料の一部に大豆を含む)	5粒あたり：エネルギー14.1kcal・たんぱく質0.72g・脂質1.1g・炭水化物0.32g・肝臓水解物150mg・エキス50mg・クルクミン30mg・オルニチン13mg	ソフトカプセル	90粒（30日分）	詳細を見る
9 常盤薬品工業	ディノバランス 550粒	牡蠣の栄養をまるごと摂れる	14,800円(税込)	牡蠣肉エキス末、・砂糖・貝カルシウム・結晶セルロース・増粘剤（アラビアガム・ゼラチン）・セラック・HPC・ショ糖エステル・タルク・フラボノイド色素・ミツロウ・カルナウバロウ	ー	錠剤（糖衣）	253g（460mg×550粒）	詳細を見る
10 井藤漢方製薬	しじみの入った牡蠣ウコン肝臓エキス	毎日をもっと元気に過ごしたい方に	752円(税込)	麦芽糖・豚肝臓エキス・エリスリトール・牡蠣エキス(牡蠣抽出物・デキストリン)・ウコンエキス・L-オルニチン塩酸塩・しじみエキス・ゼラチン・貝Ca・セルロース・ステアリン酸Ca・カラメル色素・二酸化ケイ素・アラビアガム・グリセリン・ショ糖脂肪酸エステル・シェラック・カルナウバロウ	4粒あたり：肝臓エキス200mg・ウコンクルクミノイド 58mg・しじみ 143000mg相当（オルニチンの配合量をしじみむき身（生）で算出）・牡蠣エキス100mg	糖衣錠	120粒（約1ヶ月分）	詳細を見る

牡蠣・しじみエキスサプリの副作用は？

牡蠣・しじみエキスサプリを飲むに当たって、副作用が気になるという方もいらっしゃるかもしれませんが、牡蠣・しじみは食品なので、摂りすぎによる副作用が報告されたことはないようです。

しかし、飲み合わせの悪いお薬があったり、鉄分の摂りすぎで逆に肝臓に負担をかけてしまうケースは考えられます。また、サプリに含まれる成分が体質に合わない場合もあるので、用法や推奨量を守り、不調などが出た場合には無理に続けないことを心がけてくださいね。