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フルーツ青汁のおすすめ人気ランキング【2026年8月】

青汁に果物をプラスし、飲みやすく仕上げたフルーツ青汁。健康サポートやダイエットのサポートなどを目的に探す人が多く、ヤクルト・アサヒ・ユーワといったメーカーや業務スーパーでも販売されています。しかし、配合している栄養素や価格帯はさまざまであるうえに「効果を感じない」「酸っぱくて好みじゃない」などの口コミもあり、一体どれを選べばいいのか迷いますよね。

今回は、失敗しないフルーツ青汁の選び方を、1万人以上の食事サポートを実施し健康的なダイエットを伝えている管理栄養士の三城円さんが解説。さらに、おすすめのフルーツ青汁をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。特徴や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

三城円
ガイド
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

管理栄養士。タレント・くわばたりえの産後ダイエットサポートをはじめ、一般の方や摂食障害に悩む方への食事指導を実施。これまでに延べ1万人以上をサポートし、雑誌などメディア取材実績も多数持つ。自身も約15年間、拒食症・過食症に苦しみ、最大23kgの体重変動を経験。その体験をもとに、「食べることへの罪悪感」に寄り添った健康的なダイエット法を提案している。著書に『1週間で体が変わる 食べながらやせるすごい方法』(サンマーク出版)。食事の大切さと内臓力®を高める食べ方で体内活性®しながら実践できる、健康的なダイエットを提唱している。

三城円のプロフィール
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フルーツ青汁は本当においしい?飲むだけで栄養素は摂れる?

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

青汁の原料にフルーツを配合することで飲みやすくなるうえ、フルーツの栄養素もプラスで摂れます

フルーツ青汁は本当においしい?飲むだけで栄養素は摂れる?

フルーツ青汁は飲みやすいうえに、青汁の栄養素に加え果物の栄養素も摂れます。果物を加えることで青汁特有の苦味や青臭さを酸味や甘みで緩和しつつ、果物の栄養素をプラスりんご・バナナ・いちごなどによるマイルドで爽やかな飲み口を楽しみながら、おいしく栄養素の補給ができるでしょう。


ただし、フルーツ青汁はたんぱく質・脂質・ビタミンB群などをほとんど含まないので、単体で飲むだけで必要な栄養素を摂れるわけではありません。食生活の乱れやダイエットで不足しがちな栄養素を補給するためのものとして取り入れましょう。


なお、血液をサラサラにする薬を服用している場合は注意が必要です。フルーツ青汁に含まれるビタミンKとの兼ね合いが悪く血液凝固が起こりやすくなる可能性があるため、飲む前に薬剤師に相談してみましょう。

フルーツ青汁は飲むだけで痩せるの?

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

ただ飲むだけではエネルギーの摂取カロリーが増えるだけなので、痩せることはないでしょう。

フルーツ青汁は飲むだけで痩せるの?

フルーツ青汁は飲むだけでは痩せません。ほかの飲食物と同様にエネルギーがあるので、現在の食生活や運動習慣を変えなければ摂取カロリーが増えるだけです。あくまでも日頃不足している栄養素を補助する目的で飲むようにしましょう。


ダイエットを頑張りたいなら、普段口にする間食やアルコールなどをフルーツ青汁に置き換えたうえで、運動習慣をつけるのがおすすめ。1日の摂取カロリーが消費カロリーを下回る生活を継続すれば、ダイエットにつながります


なお、フルーツ青汁だけを食事に置き換えることはおすすめできません。無理な置き換えダイエットをしてしまうと、エネルギーや栄養素の不足により筋肉が減って太りやすい体になる可能性があります。ダイエット中でも、1日3食バランスのよい食事を心がけてくださいね。

フルーツ青汁の選び方

フルーツ青汁を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「6つのポイント」をご紹介します。

1

目的に合う栄養素が配合されているものを選ぼう

フルーツ青汁を購入する際は、目的にあった栄養素が入ったものを選ぶことが大切です。まずは、目的別にどのような栄養素が配合されている商品を選ぶべきか解説します。

栄養素の補給が目的なら、普段食べない野菜・果物に入った栄養素入りを選んで

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

普段食べない野菜や果物に含まれる成分が不足している可能性があるので、栄養素を補うために摂取しましょう。

栄養素の補給が目的なら、普段食べない野菜・果物に入った栄養素入りを選んで

栄養素の補給が目的なら、普段あまり食べていない野菜や果物の栄養素を含むものを選びましょう。好き嫌いや食生活の乱れがある人は、野菜や果物に豊富に含まれるビタミン・ミネラル・食物繊維が不足している可能性が。パッケージの成分表示を確認して選びましょう。


たとえば、にんじん・トマト・ほうれん草などの緑黄色野菜が苦手なら、ビタミンA・ビタミンC・葉酸などを多く含む商品がおすすめ野菜以外に海藻やきのこ類もあまり食べないなら、食物繊維入りも候補に入れましょう。


ただし、フルーツ青汁だけですべての野菜や果物の栄養素は補完できません。基本的には食事で栄養素を摂取するように心がけ、不足しがちな部分を補うために摂取しましょう。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

食物繊維は、不足しても摂りすぎても便秘につながることがあります。フルーツ青汁は特別に食物繊維が多いわけではありませんが、ほかの食事も加味して1日の摂取量を目安に摂ってくださいね


なお、食物繊維の1日の推奨摂取量は18~64歳の場合男性で21g以上、女性で18g以上とされています(参照:厚生労働省)。

美容サポートをしたいなら、ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなどを摂れる栄養機能食品を

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

ビタミンC・B群はおもに皮膚や粘膜の健康維持、ビタミンEは細胞の健康を助ける働きを持ちます。

美容サポートをしたいなら、ビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEなどを摂れる栄養機能食品を

美容サポート目的なら、ビタミンCやビタミンB1・B2・B6などのビタミンB群、ビタミンEなどが摂れる栄養機能食品がおすすめ。1日に必要なビタミンC・ビタミンB群・ビタミンEといった栄養素が不足しがちな場合、栄養機能食品で補給できます。


ビタミンCは、老化・シミ・しわなどの原因になる活性酸素を抑える抗酸化作用がある栄養素です。ビタミンB群はエネルギー代謝を助け、皮膚や粘膜の健康維持をサポートします。ビタミンEは抗酸化作用により、細胞の健康を助ける栄養素です。


普段ほうれん草やレバーなどをあまり食べない人は、鉄や葉酸の配合を謳う栄養機能食品もチェック。赤血球の形成を助ける効果が期待できます。ただし、たくさん飲めば効果が増加するわけではないので、パッケージに記載の摂取量を目安に飲んでくださいね。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

フルーツ青汁には、ヒアルロン酸やプラセンタといった美容サポート成分が入ったものもあります。ヒアルロン酸は保水力のサポート、プラセンタは皮膚の保湿に関するホルモンの血中濃度を増やす成分です。配合量は少ない可能性がありますが、気になるなら選ぶのもひとつの手でしょう。

2

糖質・カロリーは基本的に低めだが、ダイエット中ならパッケージを確認しよう

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

全般的に低糖質・低カロリーですが、食事管理を厳密に行うならチェックしましょう。

糖質・カロリーは基本的に低めだが、ダイエット中ならパッケージを確認しよう
出典:amazon.co.jp

ダイエット中なら、糖質やカロリーの低いものを選びましょう。通常の青汁と同様にフルーツ青汁は糖質やカロリーが低いものの、商品により数値は異なります。毎日の食事記録や糖質管理を行っているなら、パッケージを見て確認しておきましょう。


商品によっては1杯あたり糖質0.4〜7gほど、エネルギー8〜35kcalほどの差が。一方で、ほかの嗜好飲料よりも低糖質・低カロリーなので、厳密に管理していない場合はそこまで気にしなくても問題ありません。メーカーにより異なりますが、野菜ジュースやコーヒーは1本につき糖質17〜21g、エネルギー69〜95kcalほどです。


なお、低糖質・低カロリーだからといって、飲みにくくなるわけではありません。飲みやすさは、配合されているフルーツ・香り・酸味などの要素で決まります。

3

飲みやすい原材料ベースを選んでおいしく続けよう

フルーツ青汁は、原料や成分によって風味の特徴が異なります。おいしく飲み続けられるよう、自分好みの飲みやすい商品を選びましょう。

バナナ・りんごは子どもも飲みやすい。サッパリした後味を好むなら柑橘類

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

甘みが強い果物は青汁特有の苦みや青臭さを打ち消し、柑橘系は爽やかな風味を楽しめます

バナナ・りんごは子どもも飲みやすい。サッパリした後味を好むなら柑橘類
出典:amazon.co.jp

子どもに飲ませる場合や苦味が心配な人は、りんごやバナナが主原料のものを選びましょう。果物特有の甘みが青汁の苦みや青臭さを和らげますサッパリした味わいがよければ、オレンジやレモンなどがおすすめ。甘いだけだともったりして飲みにくいと感じる人もいますが、酸味が入ると味のバランスが整うでしょう。


果物の配合は、パッケージの原材料名をチェックしてください。配合量の多い原材料から順に表示されるので、りんご・バナナ・柑橘類などが前に表示されているほど飲みやすく感じるでしょう。ほかにも好みの果物が多く配合されているものは、より飲みやすく感じる傾向があります。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

しっかりした甘みがあるパイナップル・マンゴー・ブドウなどを配合したものも、飲みやすく感じられるでしょう。

野菜嫌いなら、クセが少ない大麦若葉・明日葉ベースがベター

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
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大麦若葉や明日葉は苦味や青臭さなどのクセが少なく、抹茶のような爽やかな風味が味わます。

野菜嫌いなら、クセが少ない大麦若葉・明日葉ベースがベター

子どもや野菜嫌いなど、苦味に敏感な人には大麦若葉や明日葉ベースがおすすめです。青汁のベースとなる野菜は、おもに大麦若葉・明日葉・ケール・桑の葉の4種類。なかでも大麦若葉・明日葉は強い苦味やにおいのクセが少なく、抹茶のような味わいの商品が多いでしょう。


大麦若葉や明日葉は、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含む緑黄色野菜です。大麦若葉は抗酸化作用を持つとされるクロロフィルやSOD酵素を含み、生活習慣の改善も期待できるでしょう。明日葉には脂肪に働きかけるカルコンや、血流やむくみを改善する効果があるクマリンなどが含まれていますよ。


ケールや桑の葉などは独特の苦味やえぐみを感じる可能性があるものの、桑の葉は亜鉛やミネラル、ケールは葉酸を配合しています。目的の栄養素があるなら選ぶのも手です。なお、葉酸は食生活によって過剰摂取になることもあるため、飲みすぎやほかのサプリとの飲み合わせには注意しましょう。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

大麦若葉や明日葉ベースの商品でも青臭さが気になるなら、飲み方を工夫しましょう。水を多めに入れて薄めたり牛乳と合わせたりすると、青臭さが和らぎ飲みやすくなります

4

手軽さ重視ならストレート・ゼリータイプ。飲み物や料理に混ぜるなら粉末を選ぼう

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

ストレート・ゼリータイプは計量の必要がなくそのまま口にできて、携帯にも便利です。

手軽さ重視ならストレート・ゼリータイプ。飲み物や料理に混ぜるなら粉末を選ぼう
出典:amazon.co.jp

ストレート・ゼリータイプは、外出先や職場で摂取したい人や忙しい人におすすめです。計量の必要がなく、青汁を作る時間や手間も省略できます。そのまま口にできるので持ち運びにも便利で、水や牛乳などの割りものやコップを用意する必要もありません。


水・牛乳・ヨーグルトに混ぜていろんな味を楽しんだり、パンケーキなどの料理に加えたりするならスティックタイプを選んでください。なお、粉末の溶けやすさは口コミでチェックしておくのがおすすめ。ムラなく混ざる商品であれば飲みやすいうえ、均一な味を楽しめるでしょう。

5

小さな子どもに飲ませるなら、原材料を確認して

小さな子どもにフルーツ青汁を飲ませるなら、原材料を確認しましょう。年齢によって口にしてはいけない原材料もあるので、注意が必要です。

1歳未満の子どもなら、蜂蜜・黒糖入りは必ず避けよう

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

蜂蜜や黒糖に含まれるボツリヌス菌は、1歳未満の子どもに悪影響を及ぼす可能性があります。

1歳未満の子どもなら、蜂蜜・黒糖入りは必ず避けよう

1歳未満の子どもに飲ませるなら、蜂蜜・黒糖入りは必ず避けましょう。蜂蜜や黒糖に含まれるボツリヌス菌は、乳児の未熟な腸内環境で毒素を産生します。便秘・哺乳力の低下・全身の筋力低下・脱力状態に陥り、まれに亡くなる恐れもあるため、マストでチェックしてください。


なお、ボツリヌス菌は熱に強く、加熱しても消失しないので要注意。加熱して料理に混ぜたものであっても、与えないようにしましょう。商品ごとに推奨年齢を確認して、子どもに適切なものを選んでくださいね

原材料にこだわるなら、着色料・保存料・砂糖などの添加物不使用もあり

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

添加物に頼らず素材そのものを味わうことは、味覚の幅を広げるのに役立つといわれています。

原材料にこだわるなら、着色料・保存料・砂糖などの添加物不使用もあり

こだわりがある人は、着色料・保存料・砂糖などの添加物が不使用のものを選ぶのも手です。味覚形成が始まる1歳半頃から素材本来の味を記憶させると、将来的に薄味で低脂肪な食事に転換しやすいといわれています。


添加物は通常の食事から摂る量では健康影響の出ないように管理されているものの、付き合い方を工夫すると将来の健康づくりにつながるでしょう。


また、アレルギーにも要注意。果物を含む分、普通の青汁と比較してりんご・桃・バナナなどアレルギー特定原料を含む商品が多い傾向があります。該当する原料を使用していないか、パッケージをよく確認してくださいね。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

なかには、豚のプラセンタなどを含む商品も。豚自体は配合されていなくても豚肉アレルギーの人は反応が生じる可能性もあるので、公式サイトなどもよく確認しましょう。

6

1杯あたり30〜70円ならコストを抑えて継続しやすい

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

高額なものは継続するうちに負担が大きくなり、続けられなくなるかもしれません

1杯あたり30〜70円ならコストを抑えて継続しやすい
出典:amazon.co.jp

フルーツ青汁は1杯あたり30〜70円のものを目安に選ぶのがおすすめです。基本的に毎日継続するものなので、高額なものは負担がかかり途中でやめてしまいかねません


たとえば、1杯あたり30円なら月900円ですが、1杯100円になると月3,000円と負担が大きくなっていきます。家族内で飲む人数に比例して負担は倍増するので、経済状況に応じた判断が必要です。味や成分が気になるなら、返金保証対応がついた商品をチェックするのもよいでしょう。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

コスト的に継続することが困難なら、食生活が乱れがちなときのみ取り入れるのもひとつの手です。帰宅が夜遅くなったときに軽い夜ごはんと一緒に摂るなど、食事の補助として活用しましょう。

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フルーツ青汁全78商品
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商品

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最安価格

詳細情報

関与成分

タイプ

原料産地

フルーツ入り

1包内容量

1杯あたりのカロリー

乳酸菌

オリゴ糖入り

葉酸配合

甘味料無添加

原材料

保存料無添加

香料無添加

パック内容量

定期購入便あり

分類

1

ヤクルトヘルスフーズ

朝のフルーツ青汁

ヤクルトヘルスフーズ 朝のフルーツ青汁  1

ビタミンC

粉末タイプ

国産

7g

25kcal

不明

不明

大麦若葉エキス末、りんご粉末果汁、バナナパウダー、果糖、ぶどう糖、デキストリン、シトラスファイバー、アセロラパウダー/香料

7g×15袋

不明

栄養機能食品

2

ユーワ

おいしいフルーツ青汁プレミアム

ユーワ おいしいフルーツ青汁プレミアム 1

オリゴ糖、乳酸菌

粉末タイプ

不明

3g

11.07kcal

大麦若葉末

不明

42g

不明

健康食品

3

アサヒグループ食品

フルーツ酵素青汁

アサヒグループ食品 フルーツ酵素青汁 1

不明

不明

3g

8.7kcal

不明

大麦若葉粉末、ケール粉末

不明

90g

不明

健康食品

4

新日配薬品

青汁ゼリー

新日配薬品 青汁ゼリー 1

乳酸菌

ゼリータイプ

国産

(りんご果汁)

10g

不明

不明

不明

不明

不明

大麦若葉

不明

70g(10g×7包)

不明

健康食品

5

新日配薬品

フルーツ青汁セット

新日配薬品 フルーツ青汁セット 1

乳酸菌、プラセンタ

粉末タイプ

不明

3g

7.71kcal

不明

大麦若葉粉末

不明

45g

不明

健康補助食品

6

イトウ

ヒロコーポレーション酵素青汁

イトウ 酵素青汁 1

粉末タイプ

不明

3g

9.78kcal

大麦若葉末、ぶどう糖、ゴーヤ末、ケール末、植物発酵乾燥粉末(デキストリン、植物発酵乾燥粉末)、甘味料(ステビア)、(一部にオレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴ、もも、山芋、大豆、ゴマ、カシューナッツを含む)

不明

不明

72g(3g×24包)

健康食品

7

Extage

COCOLAB青汁生活

Extage 青汁生活 1

粉末タイプ

国産

3g

9kcal

還元麦芽糖水飴(国内製造)、大麦若葉末、ポリデキストロース(水溶性食物繊維)、黒糖、澱粉、パパイヤ抽出物、イヌリン(水溶性食物繊維)、コラーゲンペプチド、ニガウリ末、モロヘイヤ末、桑の葉末、野菜ミックス末、殺菌乳酸菌末、酵母、L-カルニチン酒石酸塩、ギャバ、グリーンピース末、ショウガ末、ボタンボウフウ(長命草)末、モリンガ葉末、赤ブドウ発酵抽出物、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、中鎖脂肪酸油(MCTオイル)末、黒ショウガ抽出物/V.B6、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、V.EV.C、ナイアシン、ヒアルロン酸、酸化防止剤(V.C)、葉酸、V.D、V.B12

90g(3g×30包)

健康食品

8

ファビウス

すっきりフルーツ青汁

ファビウス すっきりフルーツ青汁 1

乳酸菌ビタミンC、プラセンタ、セラミド

粉末タイプ

不明

3g

不明

不明

不明

不明

大麦若葉粉末、クマザサ粉末、

不明

90g

不明

健康食品

9

しまのや

琉球青汁ゼリー

しまのや 琉球青汁ゼリー  1

難消化性デキストリン、オリゴ糖、乳酸菌

ゼリータイプ

国産

10g

8.1kcal

不明

難消化性デキストリン(アメリカ製造)、果糖、ガラクトオリゴ糖液糖、パイン果汁、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、その他)、野菜ミックス粉末、寒天、大麦若葉エキス、ケール粉末、乳酸菌(殺菌)(乳成分を含む)、デキストリン/ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、pH調整剤、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)

不明

100g

健康食品

10

日本薬健

スーパーフルーツ青汁ダイエット

日本薬健 スーパーフルーツ青汁ダイエット 1

乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン

粉末タイプ

不明

3g

9kcal

不明

不明

大麦若葉粉末

不明

90g

不明

健康食品

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1位

ヤクルトヘルスフーズ
朝のフルーツ青汁

朝のフルーツ青汁  1
最安価格
658円
やや低価格
43.8円 / 1杯
商品概要
りんごとバナナを含むブレンド(1袋19〜30kcal)
農薬と化学肥料を使わずに栽培された国産の大麦若葉
保存料と着色料不使用の7g×15袋入り
関与成分ビタミンC
タイプ粉末タイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量7g
1杯あたりのカロリー25kcal
乳酸菌不明
オリゴ糖入り不明
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉エキス末、りんご粉末果汁、バナナパウダー、果糖、ぶどう糖、デキストリン、シトラスファイバー、アセロラパウダー/香料
保存料無添加
香料無添加
パック内容量7g×15袋
定期購入便あり不明
分類栄養機能食品
全部見る
2位

ユーワ
おいしいフルーツ青汁プレミアム

おいしいフルーツ青汁プレミアム 1
この商品を見る
最安価格
899円
やや低価格
商品概要

乳酸菌18種とビフィズス菌6種に酪酸菌を加え、合計25種の菌を配合しています。1包で合計1,000億個以上の菌が摂取できますよ。飲みやすいアップルマンゴー味で、おいしく青汁を続けたい人に適しています。

関与成分オリゴ糖、乳酸菌
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー11.07kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量42g
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
3位

アサヒグループ食品
フルーツ酵素青汁

フルーツ酵素青汁 1
最安価格
1,205円
やや低価格
40.1円 / 1杯
商品概要

国産大麦若葉とケールをメインに作られています。これに植物発酵エキス・乳酸菌・活性型酵素・ヒアルロン酸・プラセンタエキスを配合した贅沢な1杯です。すっきりとした甘さに仕上げてあり、フルーツミックス味で飲みやすいでしょう。

関与成分
タイプ不明
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー8.7kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り不明
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉粉末、ケール粉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量90g
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
4位

新日配薬品
青汁ゼリー

最安価格
1,080円
やや低価格
15.4円 / 1杯
商品概要

大麦若葉・ニンジン・ほうれん草など、国産の野菜をたっぷり使用しています。美容にうれしいフィッシュコラーゲンやヒアルロン酸が含まれているのもポイント。1袋あたり7包入りで食べ切りやすく、アップルの風味がついているので気負わず食べられるでしょう。

関与成分乳酸菌
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り(りんご果汁)
1包内容量10g
1杯あたりのカロリー不明
乳酸菌不明
オリゴ糖入り不明
葉酸配合不明
甘味料無添加不明
原材料大麦若葉
保存料無添加
香料無添加不明
パック内容量70g(10g×7包)
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
5位

新日配薬品
フルーツ青汁セット

参考価格
1,321円
やや低価格
29.3円 / 1杯
商品概要

九州産の大麦若葉を使用し、佐賀県の工場で製造した青汁。大麦若葉・ケール・明日葉など8種類の九州産野菜をはじめ、16種類のフルーツ果汁、それに美容成分としてプラセンタやエラスチンなどもプラス。マンゴー風味なので、水に溶かすだけでおいしく飲めます。

関与成分乳酸菌、プラセンタ
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー7.71kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り不明
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉粉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量45g
定期購入便あり不明
分類健康補助食品
全部見る
6位

イトウ
ヒロコーポレーション酵素青汁

最安価格
373円
低価格
15.5円 / 1杯
商品概要

植物発酵エキスと3大青汁を組み合わせており、健康と美容の維持を目指します。139種類の酵素に大麦若葉・ゴーヤ・ケールを配合し、抹茶風味で青汁特有の臭みを抑えた飲みやすい味。携帯に便利な3gの分包タイプなので、外出先で手軽に栄養を補いたい人や野菜不足を解消したい人におすすめです。

関与成分
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー9.78kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉末、ぶどう糖、ゴーヤ末、ケール末、植物発酵乾燥粉末(デキストリン、植物発酵乾燥粉末)、甘味料(ステビア)、(一部にオレンジ、キウイフルーツ、バナナ、リンゴ、もも、山芋、大豆、ゴマ、カシューナッツを含む)
保存料無添加不明
香料無添加不明
パック内容量72g(3g×24包)
定期購入便あり
分類健康食品
全部見る
7位

Extage
COCOLAB青汁生活

青汁生活 1
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,690円
35%OFF
参考価格:
2,600円
56.3円 / 1杯
商品概要

現代人の野菜不足を補い、内側からの健康維持をサポートする医師監修の青汁です。特許製法の微粉砕製法により、九州産農薬不使用大麦若葉や27種の国産野菜を栄養や食物繊維を壊さず丸ごと粉砕。1包あたり100億個相当の乳酸菌に加え、MCTオイルや9種のビタミン、亜鉛などの豊富な栄養素を一度に摂取できます。

関与成分
タイプ粉末タイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー9kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料還元麦芽糖水飴(国内製造)、大麦若葉末、ポリデキストロース(水溶性食物繊維)、黒糖、澱粉、パパイヤ抽出物、イヌリン(水溶性食物繊維)、コラーゲンペプチド、ニガウリ末、モロヘイヤ末、桑の葉末、野菜ミックス末、殺菌乳酸菌末、酵母、L-カルニチン酒石酸塩、ギャバ、グリーンピース末、ショウガ末、ボタンボウフウ(長命草)末、モリンガ葉末、赤ブドウ発酵抽出物、難消化性デキストリン(水溶性食物繊維)、中鎖脂肪酸油(MCTオイル)末、黒ショウガ抽出物/V.B6、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、V.EV.C、ナイアシン、ヒアルロン酸、酸化防止剤(V.C)、葉酸、V.D、V.B12
保存料無添加
香料無添加
パック内容量90g(3g×30包)
定期購入便あり
分類健康食品
全部見る
商品概要

国内産の厳選大麦若葉・北海道産の手摘みクマザサ・明日葉をベースにした青汁です。81種類の酵素や腸まで届くWの乳酸菌・豆乳エキスなど、体にうれしい成分も含んでいます。フルーツジュースのようにすっきり爽やかな味わいに仕上げてあるため、野菜が苦手な人にもおすすめです。

関与成分乳酸菌ビタミンC、プラセンタ、セラミド
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー不明
乳酸菌
オリゴ糖入り不明
葉酸配合不明
甘味料無添加不明
原材料大麦若葉粉末、クマザサ粉末、
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量90g
定期購入便あり不明
分類健康食品
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9位

しまのや
琉球青汁ゼリー

最安価格
Amazonで売れています!
2,156円
在庫わずか
215.6円 / 1杯
商品概要

沖縄県産野菜16種類・パイナップル果汁を凝縮した、手軽に野菜の栄養を摂取できる青汁ゼリーです。爽やかなパイナップル味で、1本に食物繊維1900mg・乳酸菌100億個を配合しており、おいしく腸活もサポート。野菜が苦手な人・食生活が偏りがちな人の健康習慣に向いています。

関与成分難消化性デキストリン、オリゴ糖、乳酸菌
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量10g
1杯あたりのカロリー8.1kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料難消化性デキストリン(アメリカ製造)、果糖、ガラクトオリゴ糖液糖、パイン果汁、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、その他)、野菜ミックス粉末、寒天、大麦若葉エキス、ケール粉末、乳酸菌(殺菌)(乳成分を含む)、デキストリン/ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、pH調整剤、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量100g
定期購入便あり
分類健康食品
全部見る
10位

日本薬健
スーパーフルーツ青汁ダイエット

スーパーフルーツ青汁ダイエット 1
最安価格
998円
やや低価格
33.2円 / 1杯
商品概要

九州の契約農家が育てた大麦若葉のみを使用。アサイーやキヌアなど17種のスーパーフルーツやフードも含んでおり、コラーゲン・ヒアルロン酸といった美容サポート成分もたっぷり含有しています。フルーティで甘い味わいは、牛乳に溶かしてもおいしく飲めるでしょう。

関与成分乳酸菌、ヒアルロン酸、コラーゲン
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー9kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り不明
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料大麦若葉粉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量90g
定期購入便あり不明
分類健康食品
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11位

BP Direct
季節のフルーツ青汁ジュレ

最安価格
2,980円
中価格
99.3円 / 1杯
商品概要

季節のフルーツ青汁ジュレは封を開けるだけで摂取でき、携帯に便利で時間を選ばず栄養補給が可能です。食物繊維や多くの栄養分を含む国産桑の葉に加え、ミネラルやビタミンを多く含む大麦若葉を配合。発行する食物繊維イヌリンに加えオリゴ糖と乳酸菌も配合し、お腹の中からしっかり改善します。

関与成分オリゴ糖、乳酸菌、酵素
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量15g
1杯あたりのカロリー不明
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料イヌリン、イソマルトオリゴ糖液糖、はっさく、不知火、柚子、たんかん、温州みかん、伊予柑、植物発酵エキス、食物繊維、大麦若葉エキス末、スピルリナ原末、乳酸菌、ほうれんそう、ブロッコリー、ケール、デキストリン、生姜、蓮根、小松菜、レッドビート、ごぼう、大根、白菜、マルトデキストリン、乳酸菌混合末、乳酸菌、乳糖/酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、ビタミンC、乳酸カルシウム、(一部に乳成分・小麦・バナナ・リンゴを含む)※季節による変更有り
保存料無添加
香料無添加
パック内容量450g
定期購入便あり
分類健康食品
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12位

森永製菓
MORINAGAおいしい青汁

おいしい青汁 1
最安価格
21,000円
高価格
875.0円 / 1杯
商品概要
難消化性デキストリン5.0g配合の機能性表示食品
国産野菜と果実を使用した砂糖と食塩不使用の飲料
内容量125mlで常温保存可能な紙パック
関与成分難消化性デキストリン
タイプストレートタイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量
1杯あたりのカロリー48.0kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り不明
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料野菜汁(にんじん(国産)、ケール、青シソ、ブロッコリー、あしたば、セロリ、クレソン、キャベツ、パセリ)、りんご果汁、難消化性デキストリン(食物繊維)/乳酸、クチナシ青色素、ベニバナ黄色素
保存料無添加
香料無添加
パック内容量125mL
定期購入便あり
分類機能性表示食品
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13位

ヤクルト本社
フルーツ青汁

最安価格
Amazonで売れています!
3,162円
在庫わずか
131.7円 / 1杯
商品概要

青汁10%にりんごとバナナのフルーツ果汁28%をミックスした、スムージーテイストの商品。青汁そのままでは飲みにくさが気になる人にぴったりです。1本200mLの紙パック飲料タイプなので、いつでもどこでも手軽に味わえますよ。

関与成分不明
タイプストレートタイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量200mL
1杯あたりのカロリー79kcal
乳酸菌不明
オリゴ糖入り不明
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉汁
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量200mL
定期購入便あり不明
分類健康食品
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14位

ユーワ
おいしいフルーツ青汁

おいしいフルーツ青汁
 1
最安価格
944円
やや低価格
23.6円 / 1杯
商品概要

国産大麦若葉に200億個の乳酸菌と75種類の植物発酵エキスが含まれています。さらに21種の野菜を加え、飲みやすいフルーツ味に仕上げました。1箱にたっぷり40包も入っているため、家族みんなで飲みたい人にぴったりでしょう。

関与成分難消化性デキストリン、オリゴ糖、乳酸菌
タイプ粉末タイプ
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー10.95kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料大麦若葉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量120g
定期購入便あり不明
分類健康食品
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15位

湧川商会
おいしい青汁ゼリー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
966円
30%OFF
参考価格:
1,380円
69.0円 / 1杯
商品概要

大麦若葉・ゴーヤー・ニンジン・カボチャ・ホウレンソウ・セロリ・クマ笹の7種の国産野菜を使用した青汁ゼリー。さらに、ナノ型乳酸菌を配合しています。スティックタイプのうえ、おいしいりんご味なので続けやすいでしょう。

関与成分
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量10g
1杯あたりのカロリー8.7kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料難消化性デキストリン(アメリカ製造)、りんご果汁、エリスリトール、大麦若葉エキス(大麦若葉、デキストリン)、緑茶エキス粉末、ニンジンエキス(ニンジン、デキストリン)、ゴーヤーエキス(ゴーヤー、デキストリン)、カボチャエキス(カボチャ、デキストリン)、ホウレンソウエキス(ホウレンソウ、デキストリン)、セロリエキス(セロリ、デキストリン)、クマザサエキス、キダチアロエエキス、乳酸菌(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)/ゲル化剤(増粘多糖類)、酸味料、甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、ソーマチン)、香料、乳酸Ca、ビタミンC、ビタミンP(一部にりんご・大豆・乳成分・ゼラチンを含む)
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量10g×14包
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
16位

しまのや
琉球青汁ゼリー

最安価格
5,950円
やや高価格
198.3円 / 1杯
商品概要

沖縄の伝統野菜を中心に厳選した素材を詰め込んだ青汁ゼリーです。1本に食物繊維や乳酸菌を配合し、忙しい日々の栄養バランスが気になる方にも取り入れやすい設計。スティックタイプで持ち運びやすく、自宅でも外出先でも手軽に続けやすい商品です。

関与成分難消化性デキストリン、オリゴ糖、乳酸菌
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量10.0g
1杯あたりのカロリー8.1kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉、ケール等
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量300.0g
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
17位

しまのや
琉球青汁ゼリー

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,945円
15%OFF
参考価格:
4,642円
131.5円 / 1杯
商品概要

沖縄の伝統島野菜27種類を手軽に摂れる食べる青汁です。爽やかなパイナップル味で、食物繊維1900mgと乳酸菌100億個を配合し、おいしさを追求したゼリータイプ。野菜嫌いのお子様や食生活が偏りがちな人、おやつ感覚でおいしく野菜の栄養を補給したい人などにおすすめです。

関与成分難消化性デキストリン、オリゴ糖、乳酸菌
タイプゼリータイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量10g
1杯あたりのカロリー8.1kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料難消化性デキストリン(アメリカ製造)、果糖、ガラクトオリゴ糖液糖、パイン果汁、乾燥野菜粉末(大麦若葉、ケール、ブロッコリー、キャベツ、大根葉、その他)、野菜ミックス粉末、寒天、大麦若葉エキス、ケール粉末、乳酸菌(殺菌)(乳成分を含む)、デキストリン/ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、pH調整剤、着色料(紅花黄、クチナシ)、甘味料(アセスルファムカリウム、スクラロース)
保存料無添加
香料無添加
パック内容量300g
定期購入便あり
分類健康食品
全部見る
18位

ユーワ
フルーツ青汁

最安価格
3,780円
やや高価格
商品概要

200億個の乳酸菌や酵素が入った、フルーツ味の青汁です。75種の植物発酵エキスに加えて、21種類の野菜もプラス、さらに話題の成分・NMNも含んでいます。スティックタイプなので持ち運びやすく、1日1包を目安に飲むとよいでしょう。

関与成分難消化性デキストリン、乳酸菌
タイプ不明
原料産地不明
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー不明
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合
甘味料無添加
原材料大麦若葉末
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量90g
定期購入便あり不明
分類健康食品
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19位

光生
国産 フルーツ青汁

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,962円
10%OFF
参考価格:
2,180円
21.8円 / 1杯
商品概要

大麦若葉をメインに、1包に18億個の乳酸菌・16種類のフルーツパウダー・105種類の野菜酵素・難消化性デキストリン配合で、一度に豊富な栄養素を摂取できます。野菜嫌いな人でもおいしく飲めるピーチ風味です。ペットボトルにも注ぎやすいスティックタイプの個包装で、会社などの出先でも気軽に飲めますよ。

関与成分難消化性デキストリン、乳酸菌
タイプ粉末タイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量3g
1杯あたりのカロリー9.8kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料大麦若葉
保存料無添加
香料無添加
パック内容量3g×90包
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る
20位

日本メディカルシステム
フルーツ酵素青汁

最安価格
Amazonでタイムセール中!
2,056円
20%OFF
参考価格:
2,570円
68.5円 / 1杯
商品概要

国産大麦若葉などの野菜に、アセロラ・アサイーなど4種類のスーパーフルーツを加えた健康補助食品の青汁。さらに、16種類のフルーツと5種類の酵素配合で、1杯で栄養がバランスよく摂れます。さまざまな栄養素を補いたい人・野菜不足を解消したい方などにおすすめです。

関与成分
タイプ粉末タイプ
原料産地国産
フルーツ入り
1包内容量2.3g
1杯あたりのカロリー6.14kcal
乳酸菌
オリゴ糖入り
葉酸配合不明
甘味料無添加
原材料大麦若葉粉末(国内製造)、還元麦芽糖水飴、難消化性デキストリン、デキストリン、ケール粉末、明日葉粉末、有機桑の葉粉末、果汁混合粉末 (マルトデキストリン、りんご果汁、洋ナシ果汁、グレープフルーツ果汁、パッションフルーツ果汁、レモン果汁、赤ブドウ果汁、ストロベリー果汁、パイナップル果汁、マンゴー果汁、ライチ果汁、オレンジ果汁、キウイフルーツ果汁、もも果汁、ブルーベリー果汁、クランベリー果汁、ラズベリー果 汁)、ノニ果実粉末、アセロラ末(アセロラ、デキストリン)、カムカム果汁、アサイーエキス、穀物発酵エキ ス(小麦を含む)/香料、DL-リンゴ酸、ビタミンC、L酒石酸、二酸化ケイ素、甘味料(アスパルテーム・Lフェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスル ファムカリウム)、クエン酸、安定剤(キサンタンガム)
保存料無添加不明
香料無添加
パック内容量69g(2.3g×30包)
定期購入便あり不明
分類健康食品
全部見る

フルーツ青汁はいつ飲んでもいい!続けやすいタイミングで摂取しよう

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

医薬品ではなく食品なので、摂取タイミングは自由です。

フルーツ青汁はいつ飲んでもいい!続けやすいタイミングで摂取しよう

フルーツ青汁はいつ飲んでもよいので、続けやすいタイミングに摂取しましょう。あくまで食品であるため、薬のように飲むタイミングの決まりはありません。たとえば、食べすぎ防止に食事の前に飲んで、空腹感を和らげておく方法もあります。


朝の時間帯に飲むのも手です。睡眠中はエネルギーを消費するので、朝は栄養素を吸収しやすい時間帯といわれています。朝食に取り入れれば、飲み忘れ防止にもつながるでしょう。

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

夜遅くに小腹が空いたときの夜食代わりに飲むのもよいでしょう。空腹が和らげば、質の高い睡眠を確保できます。

フルーツ青汁を飲みやすくする方法は?味が好みじゃないときはアレンジしよう

三城円
(一社)日本パーソナル管理栄養士協会代表理事/食の相談窓口 San-CuBic代表/管理栄養士
三城円

牛乳・豆乳・ヨーグルトなどに混ぜると、青臭さ・酸味・甘みが緩和されて飲みやすくなります

フルーツ青汁を飲みやすくする方法は?味が好みじゃないときはアレンジしよう

味が好みではないときは、牛乳・豆乳・ヨーグルトなどに混ぜるのがおすすめです。人によっては強く感じる酸味や甘みが和らいで、まろやかな味わいになるでしょう。また、牛乳や豆乳は青臭さを吸着するので、飲みやすくなります。


別の食材に混ぜることで、フルーツ青汁に含まれていない栄養素も同時に摂取できるでしょう。たとえば、幅広い栄養素を含む牛乳は、とくにカルシウム・たんぱく質・ビタミンB2などの不足が気になる人におすすめです。

健康のために取り入れたい、ほかのドリンクもチェック

フルーツ青汁のように、健康維持や美容サポートに役立つドリンクはほかにもいろいろあります。以下のコンテンツでは、酵素ドリンク・粉末グリーンスムージー・飲みやすい青汁などおすすめ商品をご紹介しているので、気になる人はあわせて参考にしてください。

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