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L-カルニチンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

健康をサポートする効果が期待されている「L-カルニチンサプリ」。DHC・FIRE BURSTなど、さまざまなブランドから販売されており、ダイエット中に栄養補給したい人から注目されています。しかし、同時配合されている成分や形状もさまざまで、どれを選ぶか迷いますよね。


そこで今回は、L-カルニチンサプリの選び方を解説。さらに、おすすめのL-カルニチンサプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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渡辺寛和
ガイド
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。

渡辺寛和のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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L-カルニチンとは?摂ったら痩せるって本当?

L-カルニチンとは?摂ったら痩せるって本当?
L-カルニチンとは、アミノ酸の1種であり、代謝のサポートや運動パフォーマンスの維持といった効果を期待できます。食事・体脂肪から分解された脂肪酸をミトコンドリアへ運ぶ働きがあり、運動前や運動中に取り入れることで、効率的なエネルギー変換をサポート。スタミナの維持を助けるほか、運動時の疲労感の軽減に役立つでしょう。

L-カルニチンは牛肉などの赤身肉や鶏レバーで摂取でき、不足分は体内で肝臓・腎臓・脳で合成されます。一般的に健康な成人はサプリメントから摂取する必要はありませんが、加齢や食生活によって体内量が低下する可能性もあるため、肉類をあまり食べない人や食事が不規則になりがちな人は、サプリメントで補うのも1つの方法です。


脂肪の燃焼を助けることから、ダイエット効果を期待する人からも注目されていますが、L-カルニチンを摂取するだけで痩せるというエビデンスは限定的。肥満傾向にある人の体重や体脂肪量をわずかに現象させる効果をもたらすという研究結果(参照:Science Direct)もありますが、結局は適度な運動やバランスの良い食事と組み合わせて摂取することが大切です。


ダイエット中の栄養補給・脂肪燃焼を目的としてサプリメントを選びたい人は、以下のコンテンツも参考にしてください。

L-カルニチンサプリの選び方

L-カルニチンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

1日摂取目安量は約500〜2,000mg。目的に応じて、配合量を決めよう

1日摂取目安量は約500〜2,000mg。目的に応じて、配合量を決めよう
出典:amazon.co.jp

L-カルニチンの1日摂取目安量は、一般的に500〜2,000mgが目安とされています。明確な基準が定められているわけではないため、目的に合わせて調整しながら取り入れましょう


ただし、約3,000mg以上を摂取すると、吐き気・腹部けいれん・下痢といった悪影響が出現する可能性も(参照:厚生労働省)。また、過剰摂取すると、腸内細菌の代謝過程で発生する成分(TMA)により、汗から生臭い魚のような体臭がする可能性があります。過剰摂取は避け、加齢や不規則な食事で不足しがちな分を補うイメージで取り入れると良いでしょう。

2

目的に応じて、同時配合されている成分も確認しよう

L-カルニチンサプリには、BCAA・コエンザイムQ10・ビタミンB群などの成分が同時に配合されている商品があります。筋トレやダイエット中の栄養補給など、重視するポイントに応じて成分を確認しましょう。

筋肉を維持しつつ体を引き締めたいなら、BCAAをチョイス

筋肉を維持しつつ体を引き締めたいなら、BCAAをチョイス

筋肉を維持しつつ体を引き締めたいなら、BCAAを選ぶと良いでしょう。BCAAとは、運動時の筋肉でエネルギー源となるバリン・ロイシン・イソロイシンといった必須アミノ酸の総称。運動中の筋肉の分解を抑える役割を持つため、脂肪を落としながらメリハリのある体を作りたい人におすすめです。


筋肉の維持だけでなく、運動後の疲労感の軽減にも役立つといわれています。エネルギー産生とリカバリーの両面からのサポートを期待できるため、運動パフォーマンスを落とさずに継続しやすい点もメリットです。

効率よく燃焼させたいなら、コエンザイムQ10・ビタミンB群に注目

効率よく燃焼させたいなら、コエンザイムQ10・ビタミンB群に注目

効率よく燃焼させたいなら、コエンザイムQ10・ビタミンB群に注目しましょう。L-カルニチンが運んだ脂肪酸のエネルギー変換を補助するとされており、より効率的なエネルギー産生が期待できるでしょう。


さまざまな成分が配合されたサプリは複数のサプリを個別に用意する必要がないため、手間やコストを抑えやすい点もメリット。どれを選べばよいか分からないという初心者でも、バランスよく配合された複合タイプなら手軽にダイエットをサポートできるでしょう。


コエンザイムQ10・ビタミンBを摂取できるサプリは以下のコンテンツでも紹介しているので、チェックしてください。

3

余分な成分を避けたい人は、無添加タイプも候補に

余分な成分を避けたい人は、無添加タイプも候補に

余分な成分を避けたい人は、無添加タイプも候補になります。甘味料・保存料などの添加物が不使用のサプリは、できるだけシンプルな成分にこだわる人にぴったり。特に、ダイエット中に取り入れる場合、砂糖などの糖質を含む甘味料を使用していない商品を選ぶことで、余分な糖分摂取を抑えやすくなるでしょう。


ただし、L-カルニチンは酸味や独特の風味があり、甘味料を使用しない無添加商品では飲みにくいと感じる場合も。粉末タイプならプロテインといったドリンクに混ぜるなど、飲み方を工夫して取り入れるのがおすすめです。また、無添加と表記があっても、どの成分が使用されていないかは商品によって異なるため、成分表を確認しましょう。

4

安全性にこだわりたいなら、GMP認定工場製造商品がおすすめ

安全性にこだわりたいなら、GMP認定工場製造商品がおすすめ
出典:amazon.co.jp
安全性にこだわりたいなら、GMP認定工場製造商品もチェックしましょう。原材料の受け入れ・製造・出荷といったすべての過程において、適切な品質管理体制で製造されていると認められています。品質のばらつきが少なく、成分を安定して摂取しやすくなるのがメリットです。

L-カルニチンサプリは海外製品も多く流通しているため、国際規格であるISO22000認証の有無にも注目してください。品質管理・製造体制が世界基準をクリアしていることを示しており、海外サプリに抵抗がある人でも信頼性の高い商品を選ぶ際の目安となるでしょう。
5

粒?粉末?ライフスタイルや好みに応じて、形状を選ぼう

粒?粉末?ライフスタイルや好みに応じて、形状を選ぼう
出典:amazon.co.jp
L-カルニチンサプリは、粒・カプセル・粉末といった形状が主流です。好みやライフスタイルに応じて形状を選ぶことで、飲み忘れを防ぎ、継続しやすくなるでしょう。

外出先やジムで手軽に摂取したい人には、カバン・ポーチに入れやすい粒・カプセルが便利。水さえあれば場所を選ばず飲めるため、仕事帰りや移動中にサッと準備を済ませたい場合にも重宝します。L-カルニチン独特の風味も感じにくく、サプリの味が苦手な人でも無理なく取り入れやすいでしょう。


粒の飲み込みが苦手な人や細かく量を調整したい人は、粉末タイプがおすすめ。ドリンクに混ぜて摂取できるため、喉に引っかかりにくく、水分補給のついでに取り入れられます。1mg単位で軽量できるため、運動する日は多めに摂取するなど、その日の活動レベルに合わせて量を調整したい人にも向いています。

渡辺寛和
元トイレタリー商品開発者/マイベスト ヘルスケア商品担当
渡辺寛和

おいしく補給したい人は、ゼリータイプも候補になります。かなり商品数は限られますが、おやつ感覚やリフレッシュ目的で手軽に取り入れたい人にもぴったりです。

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L-カルニチンサプリ全13商品
おすすめ人気ランキング

L-カルニチンサプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

詳細情報

内容量

形状

原料

サポート成分

1日あたりのL-カルニチンの配合量

1日あたりの摂取量目安

使用日数

アレルギー表示

原産国

GMP認証工場で製造

1

THG

マイプロテイン L-カルニチン

THG マイプロテイン L-カルニチン 1

180錠

タブレット

LカルニチンL酒石酸塩、微結晶セルロース(増量剤)、炭酸カルシウムDC90%(増量剤)、ステアリン酸マグネシウム(固結防止剤)、二酸化ケイ素(固結防止剤)、ヒドロキシプロピルメチルセルロース(グレージング剤)、グリセリン-野菜(グレージング剤)、 カルナバワックス( グレージング剤)

不明

1000mg

2粒

90日

不明

不明

不明

2

アサヒグループ食品

Dear-NaturaL-カルニチン

アサヒグループ食品 L-カルニチン 1

90カプセル

カプセル

L-カルニチンL-酒石酸塩(国内製造)、デンプン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸Ca、香辛料抽出物

カプサイシン

500mg

3粒

30日

ゼラチン

日本

3

ディーエイチシー

DHCカルニチン 30日分

ディーエイチシー カルニチン 30日分 1

150粒

タブレット

L-カルニチンフマル酸塩(国内製造)/セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、トコトリエノール、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1

トコトリエノール、ビタミンB1

750mg

5粒

30日

不明

日本

不明

4

アサヒグループ食品

Dear-Natura Dear-Natura Styleカルニチン×BCAA

アサヒグループ食品 カルニチン×BCAA 1

80粒

カプセル

不明

L-カルニチンL-酒石酸塩(国内製造)、デンプン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸Ca、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン

4粒あたり:750mg

4粒

20日

ゼラチン

日本

5

オーガランド

L-カルニチン

オーガランド L-カルニチン 1

270粒

カプセル

L-カルニチンフマル酸塩(中国製造)、還元麦芽糖水あめ、黒コショウ抽出物/セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC、微粒酸化ケイ素

不明

不明

3〜5粒

90日

不明

日本

6

ファンケル

パーフェクトスリム W

ファンケル パーフェクトスリム W 1

90粒

タブレット

オレアノール酸含有オリーブ葉エキス末、ヒハツエキス末、L-カルニチン、金時ショウガ粉末

不明

200mg

3粒

30日

該当なし

日本

7

Doctor's Best

Acetyl-L-Carnitine

Doctor's Best Acetyl-L-Carnitine 1

120粒

カプセル

不明

1000mg

2.0粒

60日

不明

不明

不明

8

Evlution Nutrition

リーンモード

Evlution Nutrition リーンモード 1

150粒

カプセル

緑茶葉エキス、グリーンコーヒー豆エキス、CLA(共役リノール酸)、アセチル-L-カルニチン、ガルシニアカンボジアエキス、ヒプロメロース(ベジカプセル)、シリカ、ステアリン酸マグネシウム

緑茶リーフ、コーヒー生豆抽出物

3粒あたり:500mg

3粒

50日

不明

アメリカ

不明

9

THINKフィットネス

GOLD'S GYMカルニチンF2210

THINKフィットネス カルニチン 1

180粒

カプセル

L-カルニチン/ヒドロキシプロビルメチルセルロース、グリセリン

不明

4粒あたり:1000mg

4粒

45日

不明

不明

不明

10

ウエルネスライフサイエンス

キングオブベスト3サプリ

ウエルネスライフサイエンス キングオブベスト3サプリ 1

240粒

L-カルニチン酒石酸塩(中国製造)、αリポ酸、コエンザイムQ10/環状オリゴ糖、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、V.B2、V.B1

コエンザイムQ10、α-リポ酸、ビタミンB1、ビタミンB2

1000mg

8粒

30日

不明

日本

不明

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1位

THG
マイプロテイン L-カルニチン

マイプロテイン L-カルニチン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
4,290円
やや高価格
最安価格
4,290円
やや高価格
内容量180錠
形状タブレット
サポート成分不明
1日あたりの摂取量目安2粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
1000mg
使用日数
90日
アレルギー表示
不明

ビーガン・ベジタリアンにも適したサプリ

1食あたりカルニチンを1g配合。燃焼系を目指す人におすすめのサプリです。また、カルニチンは体づくりまたは健康維持に必要なタンパク質中に含まれるアミノ酸の一種なので、肉食を避けたいビーガン・ベジタリアンの人にも適しています。

原料LカルニチンL酒石酸塩、微結晶セルロース(増量剤)、炭酸カルシウムDC90%(増量剤)、ステアリン酸マグネシウム(固結防止剤)、二酸化ケイ素(固結防止剤)、ヒドロキシプロピルメチルセルロース(グレージング剤)、グリセリン-野菜(グレージング剤)、 カルナバワックス( グレージング剤)
原産国不明
GMP認証工場で製造不明
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2位

アサヒグループ食品
Dear-NaturaL-カルニチン

最安価格
1,401円
やや低価格
内容量90カプセル
形状カプセル
サポート成分カプサイシン
1日あたりの摂取量目安3粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
500mg
使用日数
30日
アレルギー表示
ゼラチン

L-カルニチンに加えてカプサイシンを配合

L-カルニチンに加えて、トウガラシに含まれる辛味成分であるカプサイシンを配合。1日摂取目安は3粒で、約30日分の90粒が入っています。スポーツを楽しむ人におすすめです。

原料L-カルニチンL-酒石酸塩(国内製造)、デンプン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸Ca、香辛料抽出物
原産国日本
GMP認証工場で製造
3位

ディーエイチシー
DHCカルニチン 30日分

最安価格
1,150円
やや低価格
最安価格
1,150円
やや低価格
内容量150粒
形状タブレット
サポート成分トコトリエノール、ビタミンB1
1日あたりの摂取量目安5粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
750mg
使用日数
30日
アレルギー表示
不明

L-カルニチンを5粒に750mg配合

L-カルニチンを5粒あたり750mg配合し、健康な体づくりを助けるビタミンB1やトコトリエノールも含有。リーズナブルな値段設定で続けやすく、150粒入りと300粒入りの2サイズから選択できます。薄型パウチなので省スペースで保管でき、携帯性も良好です。

原料L-カルニチンフマル酸塩(国内製造)/セルロース、ステアリン酸Ca、糊料(ヒドロキシプロピルセルロース)、トコトリエノール、微粒二酸化ケイ素、ビタミンB1
原産国日本
GMP認証工場で製造不明
4位

アサヒグループ食品
Dear-Natura Dear-Natura Styleカルニチン×BCAA

最安価格
797円
低価格
内容量80粒
形状カプセル
サポート成分L-カルニチンL-酒石酸塩(国内製造)、デンプン、ゼラチン、セルロース、ステアリン酸Ca、L-ロイシン、L-バリン、L-イソロイシン
1日あたりの摂取量目安4粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
4粒あたり:750mg
使用日数
20日
アレルギー表示
ゼラチン

飲みやすい!L-カルニチンにBCAAをプラス

L-カルニチンと必須アミノ酸BCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)を一緒に摂取できます。健康補助食品GMP取得の国内工場で製造しており、着色料不使用です。1袋約20日分で価格帯もリーズナブルなため、気軽に始められるでしょう。

原料不明
原産国日本
GMP認証工場で製造
5位

オーガランド
L-カルニチン

最安価格
1,990円
中価格
内容量270粒
形状カプセル
サポート成分不明
1日あたりの摂取量目安3〜5粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
不明
使用日数
90日
アレルギー表示
不明

L-カルニチンが日常を燃焼系に

アミノ酸の一種で余分なエネルギーの働きに関わる、L-カルニチンを1粒あたり140.01mg配合したサプリメント。摂取することで、日常を燃焼系に変える作用があります。年齢と共にダイエットしづらくなっている人や、スポーツされる人の運動サポート成分としてもおすすめです。

原料L-カルニチンフマル酸塩(中国製造)、還元麦芽糖水あめ、黒コショウ抽出物/セルロース、ステアリン酸カルシウム、HPC、微粒酸化ケイ素
原産国日本
GMP認証工場で製造
6位

ファンケル
パーフェクトスリム W

最安価格
2,147円
中価格
内容量90粒
形状タブレット
サポート成分不明
1日あたりの摂取量目安3粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
200mg
使用日数
30日
アレルギー表示
該当なし

日常の活動にプラスして効率的な活動をサポート

オレアノール酸含有オリーブ葉エキス末・ヒハツエキス末・L-カルニチン・金時ショウガ粉末を配合したサプリです。1日のはじまりにとることで、効率的な活動をサポート。いつもより少し大股・早歩きを意識してみたり、駅で階段にチャレンジしてみたりする日常の活動のおともに始めてみませんか。

原料オレアノール酸含有オリーブ葉エキス末、ヒハツエキス末、L-カルニチン、金時ショウガ粉末
原産国日本
GMP認証工場で製造
7位

Doctor's Best
Acetyl-L-Carnitine

最安価格
4,595円
やや高価格
内容量120粒
形状カプセル
サポート成分
1日あたりの摂取量目安2.0粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
1000mg
使用日数
60日
アレルギー表示
不明

ビーガンにも対応。1日目安量2粒あたり1000mg配合

アセチル-L-カルニチンを1日の目安2粒あたり1000mg配合。ベジタリアンカプセルを使用しており、非遺伝子組み換え • グルテンフリー• 大豆フリーで、ビーガンにも対応しています。ダイエット中の人・いつまでも若々しくいたい人におすすめのサプリメントです。

原料不明
原産国不明
GMP認証工場で製造不明
8位

Evlution Nutrition
リーンモード

最安価格
2,289円
中価格
内容量150粒
形状カプセル
サポート成分緑茶リーフ、コーヒー生豆抽出物
1日あたりの摂取量目安3粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
3粒あたり:500mg
使用日数
50日
アレルギー表示
不明

効率的なトレーニングをサポートする栄養素が豊富

共役リノール酸とアセチル-L-カルニチンを3粒中に500mg配合しています。さらにガルシニアカンボジア・グリーンコーヒービーン・緑茶葉エキスも配合し、運動に取り組む人をしっかりサポート。1日の目安量は1~6粒で、飲みやすいカプセルタイプを採用しています。

原料緑茶葉エキス、グリーンコーヒー豆エキス、CLA(共役リノール酸)、アセチル-L-カルニチン、ガルシニアカンボジアエキス、ヒプロメロース(ベジカプセル)、シリカ、ステアリン酸マグネシウム
原産国アメリカ
GMP認証工場で製造不明
9位

THINKフィットネス
GOLD'S GYMカルニチンF2210

最安価格
4,614円
やや高価格
内容量180粒
形状カプセル
サポート成分不明
1日あたりの摂取量目安4粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
4粒あたり:1000mg
使用日数
45日
アレルギー表示
不明

L-カルニチンを効率よく摂取できる構造

液体状のL-カルニチンをそのまま閉じ込めたリキッドカプセルを採用しています。1日の摂取目安量4粒中に1000mgものL-カルニチンを含み、ハードなトレーニングをサポート。原材料は厳しい品質チェックを通して選定し、徹底した管理のもとで製造されています。

原料L-カルニチン/ヒドロキシプロビルメチルセルロース、グリセリン
原産国不明
GMP認証工場で製造不明
10位

ウエルネスライフサイエンス
キングオブベスト3サプリ

最安価格
2,332円
中価格
内容量240粒
形状
サポート成分コエンザイムQ10、α-リポ酸、ビタミンB1、ビタミンB2
1日あたりの摂取量目安8粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
1000mg
使用日数
30日
アレルギー表示
不明

アクティブな生活を応援する3つの成分を採用

アクティブな日々を応援する3つの成分、L-カルニチン・αリポ酸・コエンザイムQ10をバランスよく配合しています。8粒中にL-カルニチン酒石酸塩が1000mg含まれており、含有量にもこだわった設計。1日の摂取目安量は6~8粒で、飲み込みやすい丸形タブレットを採用しています。

原料L-カルニチン酒石酸塩(中国製造)、αリポ酸、コエンザイムQ10/環状オリゴ糖、結晶セルロース、ステアリン酸Ca、微粒二酸化ケイ素、V.B2、V.B1
原産国日本
GMP認証工場で製造不明
11位

JNX SPORTS
ザ・リッパー ファットバーナー

最安価格
3,500円
やや高価格
内容量150g
形状パウダー
サポート成分ビタミンB群、カフェイン、ガラナエキス、グリーンカフェイン豆エキス
1日あたりの摂取量目安付属スプーン1〜2杯
1日あたりのL-カルニチンの配合量
不明
使用日数
30日
アレルギー表示
小麦、グルテン、大豆、コーン、乳、卵、魚、貝、ピーナッツ、ナッツ類は含まれていませんが、これらのアレルゲンが含まれている他の成分を処理するGMP工場で生産

ちょうどよい甘さで無理なく続けやすいパイナップル味

リップアップを真剣に目指す人のための、フルストレングス・ファットバーナー・フォーミュラです。プレミアムパイナップルは、日本のマーケットのために作られたオリジナルフレーバー。ちょうどよい甘さで、無理せず続けることができるでしょう。

原料ベータアラベータアラニン、ガラナ種子エキス(47%カフェイン)、無水カフェイン、アセチルL-カルニチンHCL、グリーンコーヒー豆(生豆)エキス、緑茶エキス、シナモン樹皮エキス、オリーブ葉エキス40%など
原産国アメリカ
GMP認証工場で製造
12位

リプサ
L-カルニチンC-407

最安価格
1,000円
やや低価格
内容量90粒
形状カプセル
サポート成分デキストリン
1日あたりの摂取量目安1粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
不明
使用日数
90日
アレルギー表示
不明

不足しがちなL-カルニチンを簡単に補える

アミノ酸の一種リジンが体内で変化した物質であるL-カルニチンを配合。日々の生活や食事内容によって不足しがちになる成分を簡単に補えますよ。美容目的の人・ダイエット時の不規則な食生活をサポートしたい人にぴったりです。

原料デキストリン(国内製造)、L-カルニチンフマル酸塩(中国製造)/ゼラチン
原産国日本
GMP認証工場で製造不明
13位

Swanson
L-カル二チン

最安価格
3,142円
やや高価格
内容量100カプセル
形状カプセル
サポート成分不明
1日あたりの摂取量目安1.0粒
1日あたりのL-カルニチンの配合量
500mg
使用日数
100日
アレルギー表示
不明

1日目安1粒に500mgのL-カルニチンを配合

L-カルニチンを、1日摂取目安である1粒に500mg配合。そのほかに、炭酸カルシウム・植物繊維・ステアリン酸・ステアリン酸マグネシウムなどを含んでいます。ダイエットを始めた人や、体型キープを目指したい人におすすめです。

原料不明
原産国アメリカ
GMP認証工場で製造

カルニチンサプリを飲むおすすめのタイミングは?

L-カルニチンサプリには「この時間が正解」という決まったタイミングはなく、目的や続けやすさに合わせて選ぶのがおすすめです。

ダイエット中に効率よく栄養補給したいなら、食事と一緒に摂る方法が選択肢のひとつ。トレーニングのお供には、運動の60〜90分前に摂る方法もあります。

ただ、タイミングそのものよりも毎日続けることのほうが大切です。朝食後・寝る前など、自分のライフスタイルで習慣化しやすい時間を選ぶとよいでしょう。

内臓脂肪・中性脂肪が気になる人は、以下のサプリを要検討

内臓脂肪・中性脂肪が気になる人は、L-カルニチン以外のサプリを検討しましょう。ダイエット向けの商品から健康診断の数値が気になる人向けのサプリまで、以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、参考にしてください。

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