1本満足バー プロテイン チョコをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
おいしくプロテインが摂れると人気の、1本満足バー プロテイン チョコ。インターネット上の口コミでは高評価が多い一方で、「おいしくない」「甘すぎる」といった残念な評判もあり、購入を迷っている方もいるのではないでしょうか？
そこで今回は、1本満足バー プロテイン チョコを含むプロテインバー29商品を実際に試し、味・成分・腹持ちを⽐較してレビューしたいと思います。購⼊を検討中の⽅はぜひ参考にしてみてくださいね！
フィットネス・マタニティ商材を担当。現役でパーソナルトレーナー活動をしつつ、2歳児のママとしても奮闘中。前職では大手フィットネスクラブで健康に関わるさまざまな業務に携わってきた。現在はマイベストにて、アスリートやパーソナルジムトレーナーとして培ってきた知見を活かし、プロテインやマッサージガンなどをはじめとしたフィットネス商材を300商品以上比較検証。また、搾乳器などのマタニティ商材も担当し、実際の育児経験を活かし、ママ目線でのコンテンツを届けている。全米ヨガアライアンスRYT200の資格を保持し、第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会63kg級優勝・2016年世界クラシックパワーリフティング選手権大会女子63kg級16位の実績も持つ。
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【総評】購入は要検討。お菓子のようにおいしく食べられるが、糖質が多く腹持ちもいまいち
アサヒグループ食品１本満足バー｜プロテインチョコ
1,408円
おすすめスコア
成分分析
4.32|たんぱく質の多さ
4.80|脂質の少なさ
4.15|炭水化物の少なさ
4.00|おいしさ
4.47|食べやすさ
3.80|こぼれにくさ
4.20
| たんぱく質 | 18g |
|---|---|
| 食感 | ザクザク |
良い
- 1本のたんぱく質の量が多く、1食に摂取したい量を補える
- 脂質・炭水化物量が抑えられていて、カロリーも低い
- 強くない甘さとにおいで、飽きずに食べられる
気になる
- 食感はやや硬く、パフが歯に挟まりやすい
1本満足バーのプロテインチョコは、とにかくおいしく食べたいという方におすすめです！
プロテインバーというよりも、まるで普通のお菓子を食べているような感覚でした。甘さが控えめで、しつこさもありません。
しかし成分の観点から見ると、ダイエットや糖質制限をしている方には不向きでしょう。たんぱく質はしっかり15g配合されているものの、砂糖・植物油脂なども含まれていました。炭水化物は1本あたり12.1g、カロリーも1本あたり183kcalと多い印象です
また腹持ちにはかなり個人差があるのも気になります。腹持ちの良さ・成分を重視する方は、他の商品もチェックしてみてください。
1本満足バー プロテイン チョコとは
心とからだに優しい商品をつくり続けている、アサヒグループ食品。1本満足バーは、コンビニでも購入できる手軽さで人気を集めています。
今回ご紹介するプロテインシリーズのチョコ味は、栄養面をしっかりサポートしてくれると話題です。
チョコレートには厳選したカカオ・ミルクを使い、おいしさにもこだわってつくられています。
吸収が早くエネルギーになりやすいため、集中したいときにもぴったり。また、リラックスしたいときや小腹がすいたときなど、さまざまなシーンで活躍してくれます。
プロテインシリーズからは、5種類の味が販売されています。
今回実際に試したチョコ味に加えて、爽やかなヨーグルト味・コンビニ限定のストロベリー味も人気。またミネラル成分が配合された、しっとりタイプのベイクドチーズ味・ベイクドチョコ味もあります。
実際に使ってみてわかった1本満足バー プロテイン チョコの本当の実力！
具体的な検証内容は以下のとおりです。
検証①：味
検証②：成分
検証③：腹持ち
検証① 味
まずは、味についての検証です。
mybestのスタッフ5人が実際に試食して、おいしいか・食べやすいかをチェックしました。
プロテインっぽさがなく抜群のおいしさ！サクッとした食感も◎
試食したスタッフ全員が、文句なしのおいしさと大絶賛。プロテインっぽさは一切なく、普通のお菓子を食べているような感覚です。
クランチやレーズンが入っており、食感が楽しめるのも魅力。チョコは甘さが控えめで、しつこさもありません。味を重視する方にもぴったりです。
検証② 成分
次は、栄養管理士の川端理香さんご協力のもと、成分を検証します。
たんぱく質の量・原材料の質・他の栄養素などに注目して評価しました。
豊富なたんぱく質を配合。しかし糖質を気にする方には不向き
成分表示をチェックすると、栄養バランスはまずまず。ソイ・ホエイの2種類のたんぱく質が、しっかり15g含まれています。
運動の効果をサポートする、アミノ酸・ビタミンB群が配合されているのも良い点。ただし砂糖・植物油脂なども多いため、糖質を避けたい方には不向きでしょう。
検証③ 腹持ち
最後に、腹持ちを検証します。
スタッフが朝食代わりに1本食べて、どのくらいでお腹がすくのかをチェックしました。
空腹感を満たすには物足りない。食べてから20分ほどでお腹が空いてしまうことも
実際に食べてみると、腹持ちはあまりよくありません。クランチの食感がザクザクしており食べごたえはあるものの、空腹感を満たすには物足りないでしょう。
ただし食べてから20分ほどでお腹が空いた人がいた一方で、3時間以上もったという人も。腹持ちに関しては個人差がありました。
1本満足バー プロテイン チョコの詳細情報
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ プロテインチョコ
| たんぱく質 | 18g |
|---|---|
| 食感 | ザクザク |
- 炭水化物
- 12.1g
- 脂質
- 8.5g
- 食物繊維
- 0.4〜1.8g
良い
- 1本のたんぱく質の量が多く、1食に摂取したい量を補える
- 脂質・炭水化物量が抑えられていて、カロリーも低い
- 強くない甘さとにおいで、飽きずに食べられる
気になる
- 食感はやや硬く、パフが歯に挟まりやすい
| 内容量 | 39g |
|---|---|
| エネルギー | 195kcal |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12 |
| 種類 | クランチ、チョコバー |
| 検証で使用した味 | シリアルチョコ |
1本満足バー プロテイン チョコの価格比較
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成分・腹持ちにこだわりたい方はこちらもチェック
最後に他商品もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
成分にこだわって選びたいなら、たんぱく質が22gも入ったPROFITの商品がおすすめ。プロテインバーにはめずらしいおかず系の味が楽しめます。カロリーは69kcalと低く、コラーゲンを4,000mg配合しているのも特徴。食べて3時間はお腹が満たされるので、朝食代わりにもぴったりです。
チョコ味が好みの方は、リーンプロテインバーをチェック。高品質なたんぱく質が、1本に18gも含まれています。食物繊維が多いため、食べてから2～3時間は空腹を感じません。甘さ控えめのチョコレート&クッキードゥ味で、お菓子としても毎日おいしく食べられます。
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