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1本満足バー プロテイン チョコをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証

おいしくプロテインが摂れると人気の、1本満足バー プロテイン チョコ。インターネット上の口コミでは高評価が多い一方で、「おいしくない」「甘すぎる」といった残念な評判もあり、購入を迷っている方もいるのではないでしょうか？


そこで今回は、1本満足バー プロテイン チョコを含むプロテインバー29商品を実際に試し、味・成分・腹持ちを⽐較してレビューしたいと思います。購⼊を検討中の⽅はぜひ参考にしてみてくださいね！

2025年07月01日更新
奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

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目次

【総評】購入は要検討。お菓子のようにおいしく食べられるが、糖質が多く腹持ちもいまいち

アサヒグループ食品
１本満足バー ｜ プロテインチョコ

おすすめスコア
4.33
プロテインバー3位/10商品
成分分析
4.32
｜
たんぱく質の多さ
4.80
｜
脂質の少なさ
4.15
｜
炭水化物の少なさ
4.00
｜
おいしさ
4.47
｜
食べやすさ
3.80
｜
こぼれにくさ
4.20
プロテインチョコ 1
この商品を見る
出典：item.rakuten.co.jp
最安価格
171円
やや低価格
4.3円 / 1g
タイムセール
最安価格
171円
やや低価格
4.3円 / 1g
たんぱく質18g
食感ザクザク
タイムセール

1本満足バーのプロテインチョコは、とにかくおいしく食べたいという方におすすめです！


プロテインバーというよりも、まるで普通のお菓子を食べているような感覚でした。甘さが控えめで、しつこさもありません。


しかし成分の観点から見ると、ダイエットや糖質制限をしている方には不向きでしょう。たんぱく質はしっかり15g配合されているものの、砂糖・植物油脂なども含まれていました。炭水化物は1本あたり12.1g、カロリーも1本あたり183kcalと多い印象です


また腹持ちにはかなり個人差があるのも気になります。腹持ちの良さ・成分を重視する方は、他の商品もチェックしてみてください。

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1本満足バー プロテイン チョコとは

心とからだに優しい商品をつくり続けている、アサヒグループ食品。1本満足バーは、コンビニでも購入できる手軽さで人気を集めています。


今回ご紹介するプロテインシリーズのチョコ味は、栄養面をしっかりサポートしてくれると話題です。

チョコレートには厳選したカカオ・ミルクを使い、おいしさにもこだわってつくられています。


吸収が早くエネルギーになりやすいため、集中したいときにもぴったり。また、リラックスしたいときや小腹がすいたときなど、さまざまなシーンで活躍してくれます。

プロテインシリーズからは、5種類の味が販売されています。


今回実際に試したチョコ味に加えて、爽やかなヨーグルト味・コンビニ限定のストロベリー味も人気。またミネラル成分が配合された、しっとりタイプのベイクドチーズ味・ベイクドチョコ味もあります。

タイムセール
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実際に使ってみてわかった1本満足バー プロテイン チョコの本当の実力！

検証のポイント

売れ筋のプロテインバー10商品をすべて集めて、徹底的に比較検証しました
  1. 成分分析

    1
    成分分析

    マイベストでは「1日に必要なたんぱく質の約3割を補えて、脂質と炭水化物の量が少なく気にせず食べられる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの項目のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。

  2. おいしさ

    2
    おいしさ

    食物アレルギーがなく歯の治療や矯正をしていない20～40代の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  3. 食べやすさ

    3
    食べやすさ

    食物アレルギーがなく歯の治療や矯正をしていない20～40代の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。

  4. こぼれにくさ

    4
    こぼれにくさ

    マイベストでは「こぼれることを気にせずに、食べながらほかの作業ができる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。

すべての検証は
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【徹底比較】プロテインバーのおすすめ人気ランキング

【徹底比較】プロテインバーのおすすめ人気ランキング

検証① 味

検証① 味

まずは、味についての検証です。


mybestのスタッフ5人が実際に試食して、おいしいか・食べやすいかをチェックしました。

プロテインっぽさがなく抜群のおいしさ！サクッとした食感も◎

プロテインっぽさがなく抜群のおいしさ！サクッとした食感も◎

試食したスタッフ全員が、文句なしのおいしさと大絶賛。プロテインっぽさは一切なく、普通のお菓子を食べているような感覚です。


クランチやレーズンが入っており、食感が楽しめるのも魅力。チョコは甘さが控えめで、しつこさもありません。味を重視する方にもぴったりです。

検証② 成分

検証② 成分

次は、栄養管理士の川端理香さんご協力のもと、成分を検証します。


たんぱく質の量・原材料の質・他の栄養素などに注目して評価しました。

豊富なたんぱく質を配合。しかし糖質を気にする方には不向き

豊富なたんぱく質を配合。しかし糖質を気にする方には不向き

成分表示をチェックすると、栄養バランスはまずまず。ソイ・ホエイの2種類のたんぱく質が、しっかり15g含まれています。


運動の効果をサポートする、アミノ酸・ビタミンB群が配合されているのも良い点。ただし砂糖・植物油脂なども多いため、糖質を避けたい方には不向きでしょう。

検証③ 腹持ち

検証③ 腹持ち

最後に、腹持ちを検証します。


スタッフが朝食代わりに1本食べて、どのくらいでお腹がすくのかをチェックしました。

空腹感を満たすには物足りない。食べてから20分ほどでお腹が空いてしまうことも

空腹感を満たすには物足りない。食べてから20分ほどでお腹が空いてしまうことも

実際に食べてみると、腹持ちはあまりよくありません。クランチの食感がザクザクしており食べごたえはあるものの、空腹感を満たすには物足りないでしょう。


ただし食べてから20分ほどでお腹が空いた人がいた一方で、3時間以上もったという人も。腹持ちに関しては個人差がありました。

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1本満足バー プロテイン チョコの詳細情報

アサヒグループ食品
１本満足バー ｜ プロテインチョコ

おすすめスコア
4.33
プロテインバー3位/10商品
成分分析
4.32
｜
たんぱく質の多さ
4.80
｜
脂質の少なさ
4.15
｜
炭水化物の少なさ
4.00
｜
おいしさ
4.47
｜
食べやすさ
3.80
｜
こぼれにくさ
4.20
最安価格
171円
やや低価格
4.3円 / 1g
タイムセール
最安価格
171円
やや低価格
4.3円 / 1g
たんぱく質18g
食感ザクザク
炭水化物
12.1g
脂質
8.5g
食物繊維
1.4～2.5g

良い

    • 1本のたんぱく質の量が多く、1食に摂取したい量を補える
    • 脂質・炭水化物量が抑えられていて、カロリーも低い
    • 強くない甘さとにおいで、飽きずに食べられる

気になる

    • 食感はやや硬く、パフが歯に挟まりやすい
内容量39g
エネルギー181kcal
グルテンフリー
添加物フリー
食品添加物炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12
種類クランチ、チョコバー
検証で使用した味シリアルチョコ
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タイムセール
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1本満足バー プロテイン チョコの価格比較

※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。

  1. 1

    1,400円

    (最安)

    販売価格：1,400円

    ポイント：0円相当

    送料要確認

    exicoast 青森･秋田･鹿児島･宮崎→翌々日着の可能がある地域 要問合せ
  2. 2

    1,430円

    (+30円)

    販売価格：1,430円

    ポイント：0円相当

    送料無料

    exicoast Internet store 2号店
  3. 2

    1,430円

    (+30円)

    販売価格：1,430円

    ポイント：0円相当

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    なかみせ　楽天市場店
  4. 4

    1,435円

    (+35円)

    販売価格：1,435円

    ポイント：0円相当

    送料無料

    クイックファクトリーアネックス
    4.70

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  5. 4

    1,435円

    (+35円)

    販売価格：1,435円

    ポイント：0円相当

    送料無料

    クイックファクトリー
    4.65

    (6,427件)

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成分・腹持ちにこだわりたい方はこちらもチェック

最後に他商品もご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。


成分にこだわって選びたいなら、たんぱく質が22gも入ったPROFITの商品がおすすめ。プロテインバーにはめずらしいおかず系の味が楽しめます。カロリーは69kcalと低く、コラーゲンを4,000mg配合しているのも特徴。食べて3時間はお腹が満たされるので、朝食代わりにもぴったりです。


チョコ味が好みの方は、リーンプロテインバーをチェック。高品質なたんぱく質が、1本に18gも含まれています。食物繊維が多いため、食べてから2～3時間は空腹を感じません。甘さ控えめのチョコレート&クッキードゥ味で、お菓子としても毎日おいしく食べられます。

丸善
PROFIT ｜ PROFITささみプロテインバー

PROFITささみプロテインバー 1
PROFITささみプロテインバー 2
PROFITささみプロテインバー 3
PROFITささみプロテインバー 4
PROFITささみプロテインバー 5
PROFITささみプロテインバー 6
味：
コンソメ味
ブラックペッパー
レモン味
レッドペッパー
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味：
コンソメ味
ブラックペッパー
レモン味
レッドペッパー
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味：
コンソメ味
ブラックペッパー
レモン味
レッドペッパー
全部見る
味：
コンソメ味
ブラックペッパー
レモン味
レッドペッパー
全部見る
内容量65
エネルギー不明
たんぱく質11
糖質不明
炭水化物不明
脂質0.4
食物繊維不明
グルテンフリー不明
添加物フリー不明
種類チーかま
食感不明
検証で使用した味レモン
全部見る

マイプロテイン
リーンプロテインバー

リーンプロテインバー 1
リーンプロテインバー 2
リーンプロテインバー 3
リーンプロテインバー 4
リーンプロテインバー 5
リーンプロテインバー 6
リーンプロテインバー 7
最安価格
3,290円
73.1円 / 1g
最安価格
3,290円
73.1円 / 1g
内容量45
エネルギー不明
たんぱく質4.6
糖質不明
炭水化物不明
脂質4.6
食物繊維不明
グルテンフリー不明
添加物フリー不明
種類シリアル
食感不明
検証で使用した味チョコレート＆クッキードゥ
全部見る
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掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。
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