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ビール酵母サプリのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

さまざまな栄養素を豊富に含むビール酵母。近年、健康や美容に役立つとして世間の注目を集めています。しかし製品ごとに成分の配合量やバランスが異なるので、どれが自分に合っているのか判断に迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、ビール酵母サプリの選び方を解説。さらに、おすすめのビール酵母サプリをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は延べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護職員初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力をアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

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ビール酵母サプリとは?健康をサポートできる?

ビール酵母サプリとは?健康をサポートできる?

ビール酵母サプリとは、ビールを作る過程で生まれる天然酵母を飲みやすく整えたもの。ビール酵母は発酵の過程で栄養素を取り込み、乾燥させることでビタミンB群・ミネラル・アミノ酸・核酸などの栄養素を豊富に含むようになります。お腹の健康のサポートや、不足しがちな栄養の補給を期待できるでしょう。


ただしビール酵母でアレルギーを発症する場合があることや、尿酸値が高い人にとって痛風の原因になる可能性があるのは注意点。そのほか、妊娠中・授乳中の安全性については信頼できる情報が十分ではないため、事前に医師に相談しましょう。

ビール酵母サプリの選び方

ビール酵母サプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

栄養素の配合量やバランスは、目的に合わせて選ぼう

ビール酵母は豊富な栄養素を含みますが、製品によって配合量やバランスが異なります。目的に合わせて、必要な栄養素を効率的に摂取しましょう。

健康を意識するなら、ビタミンやミネラルが豊富なものを

健康を意識するなら、ビタミンやミネラルが豊富なものを

健康を意識するなら、ビタミンやミネラルが十分に含まれたものを選びましょう。ビール酵母に含まれる主なビタミンは、エネルギー代謝をサポートするビタミンB群です。エネルギー代謝が低下すると疲れがたまりやすくなるので、不測のないよう補う必要があります。


またビール酵母は、骨や歯の構成成分となるカルシウムや血液の構成成分となる鉄などのミネラルも豊富です。健康的な体を維持するために必要不可欠な栄養素なので、食事で不足している分はサプリで補いましょう。カルシウムはイワシ・小松菜・豆腐、鉄はレバー・ひじき・納豆などの食品にも含まれます。

美容を意識するなら、核酸や食物繊維が豊富なものを

美容を意識するなら、核酸や食物繊維が豊富なものを

美容を意識するなら、核酸や食物繊維がしっかり含まれたものがおすすめです。核酸には、分解されたアミノ酸をたんぱく質に組み立てる働きがあります。不足すると衰えを感じやすくなるので、ビール酵母サプリを活用して補いましょう。


また食物繊維は大腸まで達して便の体積を増やす働きがあるので、便通が良くなり老廃物の排出がスムーズになります。近年では、食生活の欧米化が進み食物繊維の摂取量が減少傾向にあるので、不足分はサプリで補うと効率的です。

2

風味が気になるなら粒・カプセルタイプを。料理に混ぜるなら粉末タイプもあり

風味が気になるなら粒・カプセルタイプを。料理に混ぜるなら粉末タイプもあり

そもそもビール酵母はビールの味や香りに深みを出すために用いられるので、粉末タイプだと独特の風味が気になることがあります。栄養素を凝縮した粒・カプセルタイプは味を感じる前に飲み込めるので、風味が苦手な人にもおすすめです。


一方で粉末タイプはそのままでは飲みにくいものの、ヨーグルトやスムージーに混ぜるとおいしく摂取できます。さらにビール酵母には肉を柔らかくジューシーに仕上げる効果があるといわれているので、ハンバーグや唐揚げに加えるのも手。栄養補給をしつつ料理をおいしくアレンジしたい人は、ぜひ試してください。

3

小麦アレルギーがある人は、グルテンフリーのビール酵母サプリをチェック

小麦アレルギーがある人は、グルテンフリーのビール酵母サプリをチェック

ビール酵母は麦由来の成分なので、小麦アレルギーがある人にとってはアレルギーの原因となる場合があります。流通はかなり限られるものの、グルテンフリーのビール酵母サプリも販売されているのでチェックしてみてください。スーパーやドラッグストアだけでなく、通販サイトを活用するのもおすすめです。

4

継続して摂取するためには、製品の価格にも注目

継続して摂取するためには、製品の価格にも注目

ビール酵母サプリは、各メーカーごとに内容量が異なり価格帯もさまざまです。たとえば300粒入りの粒タイプは1,300円程度、200g入りの粉末タイプは700円程度の製品があります。継続して摂取するためには、無理なく購入できる価格のものを選びましょう。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ビール酵母サプリ全8商品
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価格
ビタミンB群配合
食物繊維配合
形状
商品画像最安価格
人気順
詳細情報
配合成分
乳酸菌配合
酪酸菌配合
ビタミンB群配合
食物繊維配合
オリゴ糖配合
入り数
形状
1回あたりのビール酵母含有量
1日あたりの摂取量目安
香料不使用
GMP認定工場で製造
定期便あり
分類
1

スーパービール酵母Z

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 スーパービール酵母Z 1
1位
ビール酵母、ビタミン、ミネラル不明660粒粒不明15粒不明栄養機能食品
2

エビオス ビール酵母粉末

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 エビオス ビール酵母粉末 1
2位
乾燥ビール酵母不明粉末10000.0mg5g(大さじ約1/2杯)不明健康食品
3

EM身になるミネラル

EM生活

EM生活 EM身になるミネラル 1
3位
カルシウム、マグネシウム、鉄、ビール酵母、微生物培養エキス(EM・X GOLD)不明810粒粒不明9粒不明健康食品(健康補助食品)
4

ナイスパック

アイナチュラ

アイナチュラ ナイスパック 1
4位
マルチビタミン、マルチミネラル、ビール酵母、緑茶抽出物、コエンザイムQ10、α-リポ酸、ヘスペリジン不明不明30パックカプセル574.0mg2パック(8カプセル)栄養機能食品
5

酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸

ファイン

ファイン 酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸 1
5位
植物酵素、ビール酵母、クロロゲン酸類不明不明不明150粒粒150mg5粒不明不明健康食品(栄養補助食品)
6

国産 ビール酵母 粉末

ニチガ

ニチガ 国産 ビール酵母 粉末 1
6位
ビール酵母不明不明粉末5000.0mg5g程度不明健康食品(栄養補助食品)
7

now|NOW Foods - Debittered醸造用イースト - 1 lb。|02420

NOW Health Group

NOW Health Group NOW Foods - Debittered醸造用イースト - 1 lb。 1
7位
ビール酵母、タンパク質、ビタミンB群粉末16000mg
8

Brewer’s Yeast

ナウ・フーズ

ナウ・フーズ Brewer’s Yeast 1
8位
ビール酵母、 セルロース、ステアリン酸 (植物由来) 、クロスカルメロースナトリウム、ステアリン酸マグネシウム (植物由来) 、シリカ不明200錠粒1950.0mg3粒健康食品
お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1
人気1位

アサヒグループ食品スーパービール酵母Z

スーパービール酵母Z 1
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp
最安価格
1,198円
やや低価格
7.26円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数660粒
形状粒
1回あたりのビール酵母含有量不明
1日あたりの摂取量目安15粒
GMP認定工場で製造
不明
タイムセール
商品概要

ビール酵母と同時に、ビタミンCやビタミンB群も摂取できるサプリです。健康維持をサポートする、ミネラル成分と亜鉛もバランスよく配合しました。内容量は600粒入りで、1日あたりの目安が15粒と多めですが、約1か月続けられますよ。

配合成分ビール酵母、ビタミン、ミネラル
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用
定期便あり
分類栄養機能食品
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2
人気2位

アサヒグループ食品エビオス ビール酵母粉末

最安価格
544円
低価格
2.72円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数不明
形状粉末
1回あたりのビール酵母含有量10000.0mg
1日あたりの摂取量目安5g(大さじ約1/2杯)
GMP認定工場で製造
不明
商品概要

40種類の成分を含んだ天然素材のビール酵母のみで作られています。粉末タイプで毎日の料理に混ぜるだけなので、簡単に摂取できるのがうれしいところです。人工着色料・人工香料・人工防腐剤は、一切使われていません。

配合成分乾燥ビール酵母
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合
香料不使用
定期便あり
分類健康食品
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3
人気3位

EM生活EM身になるミネラル

最安価格
4,628円
高価格
35.7円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数810粒
形状粒
1回あたりのビール酵母含有量不明
1日あたりの摂取量目安9粒
GMP認定工場で製造
不明
商品概要

サンゴカルシウムと粗製海水塩化マグネシウムじっくり熟成し、ビール酵母に混合。普段の生活で特に不足しやすく、重要なミネラルであるカルシウム・鉄・マグネシウムを含有しています。調子よく1日を過ごしたい人や、いつも若々しくいたい人は試してみてはいかがでしょうか。

配合成分カルシウム、マグネシウム、鉄、ビール酵母、微生物培養エキス(EM・X GOLD)
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用
定期便あり
分類健康食品(健康補助食品)
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4
人気4位

アイナチュラナイスパック

最安価格
2,770円
やや高価格
38.47円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合不明
入り数30パック
形状カプセル
1回あたりのビール酵母含有量574.0mg
1日あたりの摂取量目安2パック(8カプセル)
GMP認定工場で製造
商品概要

毎日続けられるよう、成分や配合量にこだわって開発されたサプリ。ビール酵母のほかに、α-リポ酸やコエンザイムQ10など、重要な栄養素を豊富に追加しました。1パック4粒入りで防湿性の高いフィルムで個包装されており、持ち運びしやすいのも利点です。

配合成分マルチビタミン、マルチミネラル、ビール酵母、緑茶抽出物、コエンザイムQ10、α-リポ酸、ヘスペリジン
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用
定期便あり
分類栄養機能食品
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5
人気5位

ファイン酵母×酵素219×コーヒークロロゲン酸

最安価格
1,143円
やや低価格
25.4円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合不明
食物繊維配合不明
入り数150粒
形状粒
1回あたりのビール酵母含有量150mg
1日あたりの摂取量目安5粒
GMP認定工場で製造
不明
商品概要

219種類の植物酵素を配合したサプリです。ファインが独自の美容素材として厳選した、ベジターゼが含まれているのも見逃せないところ。美容にうれしい生コーヒー豆抽出物のクロロゲン酸類も配合しました。

配合成分植物酵素、ビール酵母、クロロゲン酸類
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用不明
定期便あり
分類健康食品(栄養補助食品)
全部見る
6
人気6位

ニチガ国産 ビール酵母 粉末

最安価格
2,380円
やや高価格
2.38円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数不明
形状粉末
1回あたりのビール酵母含有量5000.0mg
1日あたりの摂取量目安5g程度
GMP認定工場で製造
不明
商品概要

国産のビール酵母100%で作られています。粉末タイプですが脱苦味処理が施されているため、あらゆる食事に混ぜても味の邪魔をしにくいのが強み。基準設定されていない農薬などが一定量以上含まれていない、ポジティブリスト適合品なのも魅力的です。

配合成分ビール酵母
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用
定期便あり
分類健康食品(栄養補助食品)
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7
人気7位

NOW Health Groupnow | NOW Foods - Debittered醸造用イースト - 1 lb。 | 02420

最安価格
1,960円
中価格
4.31円 / 1mL(g)
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数
形状粉末
1回あたりのビール酵母含有量16000mg
1日あたりの摂取量目安
GMP認定工場で製造
商品概要

1968年創業のNOW Foodsが届ける、天然由来のスーパーフードです。タンパク質やビタミンB群が豊富なビール酵母パウダー。家族の毎日の健康維持や、ドリンク・料理に混ぜて手軽に栄養補給できるアイテムです。

配合成分ビール酵母、タンパク質、ビタミンB群
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合
香料不使用
定期便あり
分類
全部見る
8
人気8位

ナウ・フーズBrewer’s Yeast

最安価格
1,638円
中価格
ビタミンB群配合
食物繊維配合
入り数200錠
形状粒
1回あたりのビール酵母含有量1950.0mg
1日あたりの摂取量目安3粒
GMP認定工場で製造
商品概要

ビタミンB群を筆頭に、複数の天然ビタミンおよびミネラルが含まれています。さらに、セルロース・ステアリン酸・クロスカルメロースナトリウム・ステアリン酸マグネシウム・シリカを含有。1回の摂取目安3錠で、Brewer's酵母を1.95g摂れますよ。

配合成分ビール酵母、 セルロース、ステアリン酸 (植物由来) 、クロスカルメロースナトリウム、ステアリン酸マグネシウム (植物由来) 、シリカ
乳酸菌配合
酪酸菌配合
オリゴ糖配合不明
香料不使用
定期便あり
分類健康食品
全部見る

ビール酵母サプリの飲み方は?

サプリメントは食品に分類されるため、飲むタイミングに指定はありません。そのためビール酵母サプリも、自分が摂取しやすいタイミングで飲む習慣をつけるとよいでしょう。


ただしビール酵母を摂取できる商品のなかには、指定医薬部外品に属するものも販売されているのは注意点。サプリメントでない場合は、規定の用法・用量を守って飲むようにしてください。

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