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【徹底比較】低糖質のプロテインバーのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

高たんぱくながら、糖質を控えた低糖質のプロテインバー。低カロリーなものも多く、ダイエット中の強い味方です。森永製菓や丸善などの国内メーカーから海外製品まで幅広い商品が展開され、コンビニで気軽に購入できるのも魅力。しかし糖質量や味などはさまざまで、選ぶのに迷ってしまいますよね。

今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の低糖質のプロテインバーを比較して、最もおすすめの低糖質のプロテインバーを決定します。


果たしてどの商品がmybestが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか? 低糖質のプロテインバーの選び方のポイントも説明するので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

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奥冨舞
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

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      脂質4.9gの低脂質バー。アーモンドのやさしい甘さは好みが分かれた|タンパク質は1本で11.1gと、ゆで卵2個分弱。しっかり摂りたい人には控えめですが、日常の補給には使える量です。脂質は4.9gとゆで卵1個分より少なく抑えられていて、炭水化物も9.7gと平均的。脂質や糖質を気にしている人でも手に取りやすい栄養バラン…
    • ユーハ味覚糖|SIXPACK|プロテインバー
      ゆで卵3個分のタンパク質を低脂質で摂取できるが、甘味料の味が目立つ|タンパク質は1本で20.2gと、ゆで卵3個分以上。筋トレ後の補給はもちろん、食事でタンパク質が不足している日の穴埋めにも十分でしょう。脂質も0.9gでゆで卵1個分以下のため、脂質を抑えた間食を探している人には、理想的な1本です。ただし炭水化物は13…
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低糖質のプロテインバーの魅力とは?どんな人におすすめ?

低糖質のプロテインバーの魅力とは?どんな人におすすめ?

低糖質のプロテインバーは、食事制限をすると不足しがちなたんぱく質をしっかり摂取しつつ、糖質を抑えられるのが魅力です。肥満を防ぎたいなら、糖質の摂りすぎは避けたいもの。ダイエット中の人や食事の糖質量が気になる人は、低糖質のプロテインバーを上手に取り入れるのがおすすめです。


なかには、脂質やカロリーも抑えた商品も展開されています。ボディメイクを頑張りたい人や、罪悪感なくおやつを食べたい人もぜひ注目してみましょう。低糖質だとおいしくないのでは?との声もありますが、最近では味にこだわったものも増えてきていますよ。


なお、今回は1本あたり糖質10g以下の商品をご紹介しています。おいしさや栄養素にも注目して、お気に入りの低糖質のプロテインバーを見つけてください。

低糖質のプロテインバーの選び方

低糖質のプロテインバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

まずは糖質量をチェック。10gを目安に選ぼう

まずは糖質量をチェック。10gを目安に選ぼう

糖質制限中の間食としてプロテインバーを食べるときは、糖質量10g以下のものがベターです。昼食や夕食などの食事から摂取する糖質量が多いときは、さらに糖質量の低いプロテインバーがおすすめ。


なかには、5g以下まで糖質を抑えたものもあります。何種類かストックしておき、1日のなかで糖質量のバランスを調整するのもおすすめですよ。

2

高たんぱくを意識。ダイエット中ならカロリー・脂質も確認しよう

高たんぱくを意識。ダイエット中ならカロリー・脂質も確認しよう

低糖質のプロテインバーは、高たんぱくなものを選ぶのもポイントです。たんぱく質が不足すると筋肉が落ち、余計に太りやすくなることもあります。糖質制限中でもたんぱく質はしっかり摂取しましょう。


1日のたんぱく質目安摂取量は、18〜64歳の男性は65g、65歳以上の男性は60g、成人女性で50gです。低糖質のプロテインバーのたんぱく質量は、1本あたり10〜20gほど。食生活も見直しながら、不足分をしっかり補えるプロテインバーを選んでください。


ダイエット中なら、カロリーにも注目しましょう。食事制限中の間食は、一般的に1日あたり200kcal以下に抑えることが推奨されています。低糖質プロテインバーを選ぶときも200kcalを超えないよう、できるだけ低カロリーな商品をチョイスしてください。


脂質制限している人は、プロテインバーに含まれる脂質もチェック。1日に摂取する脂質量は、総摂取エネルギーの20%以上30%未満に調整するのが理想的です。エネルギー必要量が2,000kcalの場合、脂質量は45g以下に抑えるとよいでしょう。脂っこい食事は避け、低糖質・低脂質なプロテインバーを上手に取り入れてくださいね。


なお以下のコンテンツでは、たんぱく質含有量について検証しています。こちらも参考にしてください。

3

プラスαの栄養素にも注目。目的に合うものをチョイスしよう

プラスαの栄養素にも注目。目的に合うものをチョイスしよう

低糖質のプロテインバーを選ぶときは、プラスαの栄養素にも注目しましょう。ダイエット中のエネルギー補給に取り入れるなら、満腹感を得やすい食物繊維がおすすめ。腸内環境改善にも役立つため、お通じをよくしたいときにも重宝します。


美容効果を期待するなら、コラーゲンが狙い目です。肌のハリ不足が気になる人は注目してみてください。そのほかにも、普段の食事でビタミン・ミネラル不足と感じたら、自分がほしい成分が含まれている商品を選ぶのがおすすめ。低糖質を意識しながら、効率よく栄養補給できるプロテインバーを見つけてくださいね。

4

おいしく続けられるかが肝心。歯ごたえ・腹持ちも重視しよう

おいしく続けられるかが肝心。歯ごたえ・腹持ちも重視しよう

低糖質のプロテインバーを継続して食べたいなら、おいしく食べられるものをチョイスしましょう。味が好みかどうかは食べてみないことにはわからないので、口コミも参考に、いろいろな商品を試してみるのがおすすめです。


低糖質のプロテインバーに多いチョコレート系は、甘いものが食べたいときにうってつけ。反対に甘いものが苦手な人は、おつまみのように味わえるコンソメ味などに注目しましょう。


またダイエット中の人には、歯ごたえのあるものがおすすめ。しっかり噛むことで満腹中枢が刺激されて、少量でも満足感を得やすくなります。ザクザクとした食感やコーティングが硬めのものを選び、ゆっくり時間をかけて味わってみてください。
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低糖質のプロテインバー全34商品
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検証スコア詳細情報
たんぱく質の多さ
脂質の少なさ
炭水化物の少なさ
おいしさ
食べやすさ
内容量
エネルギー
たんぱく質
炭水化物
脂質
食物繊維
添加物フリー
食品添加物
種類
食感
検証で使用した味
1

1本満足バー|プロテインチョコ

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 プロテインチョコ 1
4.32
1位
9位
3位
4.80
4.15
4.00
4.47
3.85
39g181kcal18g12.1g8.5g1.4~2.5g炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12クランチ、チョコバーザクザクシリアルチョコ味
2

ZERO|プロテインチョコバー

ロッテ

ロッテ プロテインチョコバー 1
4.33
2位
8位
5位
4.51
4.01
4.05
4.80
3.96
38.4g172kcal15.1g11.4g9.9g2.8g炭酸Ca、乳化剤、香料、甘味料(ステビア、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ)、V.Pクランチサクサクチョコレート味
3

1本満足バー|1本満足バー プロテインブラック

アサヒグループ食品

アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック 1
4.32
3位
9位
4位
4.60
4.13
3.97
4.50
4.10
39g174kcal16g12.4g8.7g4~9g炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、香料、甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アドバンテーム)、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、V.E、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.B₁₂チョコバーサクサクブラックチョコレート味
4

SAVAS|プロテインバー

明治

明治 プロテインバー 1
4.23
4位
17位
6位
4.68
3.67
4.10
4.12
4.40
44g231kcal16.8g10.8g13.3g不明トレハロース、乳化剤、V.C、香料、酸味料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.Dチョコバー、クランチしっとりチョコレート味
5

マイプロテインバー チョコレート味

Myprotein

Myprotein マイプロテインバー チョコレート味 1
4.16
5位
24位
9位
4.56
4.22
3.56
4.64
3.55
43g183kcal15.6g17.3g7.8g9.1gトレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース)チョコバー、クランチザクザクチョコレート味
6

PROFIT|ささみプロテインバー コンソメ味

丸善

丸善 ささみプロテインバー コンソメ味 1
4.55
6位
2位
1位
4.14
5.00
4.35
4.75
4.95
65g81kcal11.4g7.9g0.4g0.2g加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、香料、酸化防止剤(V.E)ソーセージしっとりコンソメ味
7

プロテインバー バニラ風味

Myprotein

Myprotein  プロテインバー バニラ風味 1
4.25
7位
13位
7位
4.52
4.12
3.73
4.69
3.87
42g184kcal15.2g15.3g8.8g8.8gトレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、スクラロースクランチサクサクバニラ味
8

inバープロテイン|カフェオレ

森永製菓

森永製菓 カフェオレ 1
4.15
8位
26位
21位
4.05
3.77
3.91
4.68
4.28
37g200kcal10.5g13.1g12.3g3.2~5.5g乳化剤、香料、酵素処理ルチン、膨脹剤、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12ウエハースサクサクカフェオレ味
9

SIXPACK|プロテインバー

ユーハ味覚糖

ユーハ味覚糖 プロテインバー 1
4.06
9位
28位
27位
5.00
5.00
3.89
3.48
3.41
40g×10本(400g)131kcal20.2g13.4g0.9g4.7gアラニン、グリセリン、セルロース、香料、甘味料(ステビア)、増粘剤(増粘多糖類)ヌガーしっとりチョコレート味
10

inバープロテイン|ミール レアチーズケーキ

森永製菓

森永製菓 ミール レアチーズケーキ 1
4.05
10位
29位
28位
5.00
3.54
4.31
3.63
3.79
51g247kcal22.9g8.3g14.6g3.4~5.9gグリシン、リン酸Ca、乳化剤、メタリン酸Na、酸化Mg、炭酸Ca、香料、酵素処理ルチン、甘味料(ステビア、スクラロース)、V.C、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.E、グルコン酸銅、V.B1、V.B2、V.A、V.B6、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12クランチサクサクレアチーズケーキ味
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1
人気1位
検証9位
コスパ3位

アサヒグループ食品1本満足バー | プロテインチョコ

検証スコア
4.32
たんぱく質の多さ
4.80
|
脂質の少なさ
4.15
|
炭水化物の少なさ
4.00
|
おいしさ
4.47
|
食べやすさ
3.85
プロテインチョコ 1
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp
最安価格
171円
やや低価格
4.38円 / 1g
商品概要
1本39gあたりプロテイン15gと9種の必須アミノ酸、5種のビタミンを配合
大豆パフとレーズンを配合したミルクチョコレート
手で折れる切れ目入りのバー形状

タンパク質18gでゆで卵3個分を手軽に補給可能。炭水化物はやや多め

1本で18gのタンパク質を摂取できる優秀な栄養バランスが魅力です。ゆで卵約3個分に相当する量であり、プロテインバーで効率的にタンパク質を補給したい人にとって適した栄養設計といえるでしょう。筋トレ後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人におすすめです。

脂質は8.5gとやや少なめですが、炭水化物12.1gと標準的な配合となっていました。おいしさの検証では、しっかりとした甘みが感じられるとの声があがり、甘いものが好きな方には満足度の高い仕上がりです。ただし、食べやすさの検証では、食感の硬さが目立ち、力を入れて噛む必要がある点が課題となりました。

硬い食感で好みが分かれる点はあるものの、高タンパク質を効率よく摂取したい人や、筋トレ後の栄養補給を重視する人におすすめです。

良い
    • 1本で18gのタンパク質を摂取可能で、優れた栄養バランス
    • 甘味が適切で、甘いものが好みの人にはぴったり
気になる
    • 非常に硬い食感で噛むのに力が必要だった
内容量39g
エネルギー181kcal
たんぱく質18g
炭水化物12.1g
脂質8.5g
食物繊維1.4~2.5g
添加物フリー
食品添加物炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12
種類クランチ、チョコバー
食感ザクザク
検証で使用した味シリアルチョコ味
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2
人気2位
検証8位
コスパ5位

ロッテZERO | プロテインチョコバー

検証スコア
4.33
たんぱく質の多さ
4.51
|
脂質の少なさ
4.01
|
炭水化物の少なさ
4.05
|
おいしさ
4.80
|
食べやすさ
3.96
最安価格
216円
やや低価格
5.53円 / 1g
商品概要
1本38.3gあたり糖類0g、たんぱく質15.1g配合
大豆パフとヘーゼルナッツペーストによるワンハンド形状

糖類・砂糖ゼロで自然なチョコの風味が楽しめる、高タンパク質バー

1本で15.1gのタンパク質を摂取できる優秀な配合が魅力です。これはゆで卵2個分(約12g)を上回る量で、トレーニング後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適した配合といえます。脂質は9.9g、炭水化物は11.4gと標準的な結果でした。

チョコレートの適度な甘さがあり、人工甘味料の味を感じさせず美味しく食べられる結果でした。匂いも不快ではなく、チョコレートの香りが自然であったことも好印象です。


一方で、一口目が少し硬めで、パフが細かいところに挟まることがあり、パサつきも感じられました。水とセットで食べたいと感じる声もあり、外出先での手軽な摂取を重視する人にはやや不向きといえます。


食感に硬さやパサつきがある点はあるものの、効率よくタンパク質を補給したい人や、自然な味わいのプロテインバーを求める人におすすめです。トレーニング後の栄養補給や、日常的なタンパク質不足を補いたい場面で活躍するでしょう。
良い
    • 1本で15.1gのタンパク質を摂取可能
    • 自然なチョコの風味で美味しかった
気になる
    • 硬めの食感とパサつきで水が欲しくなった
内容量38.4g
エネルギー172kcal
たんぱく質15.1g
炭水化物11.4g
脂質9.9g
食物繊維2.8g
添加物フリー
食品添加物炭酸Ca、乳化剤、香料、甘味料(ステビア、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ)、V.P
種類クランチ
食感サクサク
検証で使用した味チョコレート味
全部見る
3
人気3位
検証9位
コスパ4位

アサヒグループ食品1本満足バー | 1本満足バー プロテインブラック

検証スコア
4.32
たんぱく質の多さ
4.60
|
脂質の少なさ
4.13
|
炭水化物の少なさ
3.97
|
おいしさ
4.50
|
食べやすさ
4.10
1本満足バー プロテインブラック 1
最安価格
171円
やや低価格
4.38円 / 1g
商品概要
1本39gあたりたんぱく質16g配合
糖質2~5gのブラックチョコレートと大豆パフ
一口サイズのスリット入り

タンパク質16gと高配合。硬めの食感とやや高めの糖質には注意

タンパク質は1本あたり16gで、ゆで卵2個分(約12g)を上回る量を手軽に摂取できます。一方で、脂質は8.7g、炭水化物は12.4gと、炭水化物はやや高めで炭水化物を制限している人には不向きです。

おいしさの検証では良好な結果でした。「ビター系のチョコレートで、甘さは控えめ。全体的に食べやすく、人工甘味料感も特に気にならなかった」という声があがっています。食べやすさの検証ではいまひとつの結果に。硬めの食感でパフが歯にはさまり、水分が欲しくなる食べにくさがあるため、硬めの食感が苦手な人や飲み物なしで手軽に食べたい人には不向きです。


炭水化物が気になる点、硬めの食感で水分が欲しくなる点はあるものの、タンパク質を効率的に摂取でき、ビター系の控えめな甘さが好みの人におすすめ。甘すぎないチョコレート味を好む人や、しっかりとタンパク質を補給したい人に適した商品といえます。
良い
    • タンパク質16gで卵2個分以上を摂取可能
    • ビター系の控えめな甘さで食べやすかった
気になる
    • 炭水化物が納豆2パック分とやや多め
    • 硬めの食感でパフが歯に挟まった
内容量39g
エネルギー174kcal
たんぱく質16g
炭水化物12.4g
脂質8.7g
食物繊維4~9g
添加物フリー
食品添加物炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、香料、甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アドバンテーム)、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、V.E、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.B₁₂
種類チョコバー
食感サクサク
検証で使用した味ブラックチョコレート味
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この商品のクチコミ

2(1件)
検証モニター
女性 | 20代
a
2
2026/02/04
ココア感を感じる

ココア系の風味で甘さは控えめ。ただし、後味に人工甘味料感がやや残るのが不快感があり、好みではありませんでした。

詳細を見る
4
人気4位
検証17位
コスパ6位

明治SAVAS | プロテインバー

検証スコア
4.23
たんぱく質の多さ
4.68
|
脂質の少なさ
3.67
|
炭水化物の少なさ
4.10
|
おいしさ
4.12
|
食べやすさ
4.40
最安価格
174円
やや低価格
3.95円 / 1g
商品概要
1本あたり16.8g〜17.2gのタンパク質を含有
5種のビタミンを配合
チョコレート味の生地と大豆パフの組み合わせ

タンパク質16.8gをしっかり補給。食べやすいが、脂質は多め

タンパク質は16.8gと豊富で、ゆで卵3個弱相当の含有量です。トレーニング後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適した商品といえます。脂質は13.3g、炭水化物は10.8gとなっており、脂質の摂取量を気にする人は注意が必要です。


食感はしっとりしていて噛むとほろっと崩れる柔らかさで、クランチのような食感がアクセントとなっています。柔らかい食感を好む人や、移動中に手軽に食べたい人には適しているといえます。


甘味は強すぎず一本を楽しめる印象でしたが、「人工甘味料特有の風味が気になった」「独特の香りがした」という声もありました。甘さ控えめを好む人には適していますが、トレーニング後など糖分が必要な時には物足りないでしょう。

人工甘味料の風味が気になる点はあるものの、タンパク質をしっかり摂取しつつ、炭水化物を控えたい人におすすめです。柔らかい食感で食べやすく、移動中や忙しい時の栄養補給に適しています。ただし、脂質量が多めのため、毎日継続して食べる場合は注意が必要といえるでしょう。
良い
    • タンパク質16.8gで栄養補給に適している
    • 炭水化物10.8gと少なく糖質制限向き
    • しっとり柔らかく崩れやすい食感だった
気になる
    • 脂質13.3gとやや多めで、毎日食べるには注意が必要
    • 甘味控えめだが人工甘味料の風味が気になった
内容量44g
エネルギー231kcal
たんぱく質16.8g
炭水化物10.8g
脂質13.3g
食物繊維不明
添加物フリー
食品添加物トレハロース、乳化剤、V.C、香料、酸味料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
種類チョコバー、クランチ
食感しっとり
検証で使用した味チョコレート味
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
見習いサポーター
女性 | 40代
ゆー
5
2025/09/30
味と食感、たんぱく質のコスパ良い
クチコミ画像

ザバスプロテインバーは「おやつ感覚で食べられるのにしっかりタンパク質がとれる」のがいいところ。1本で10g前後入ってるから、ジム帰りとか小腹すいたときにちょうどいいんだよね。食感はザクザクしてて食べごたえあり、チョコ系やベリー系で味もお菓子っぽくて食べやすいのは万人におすすめなポイント。甘すぎる味が苦手なのでビター系をよく選んでます。持ち歩きやすいし、外出先でもパッと栄養補給できるのが便利!

詳細を見る
5
人気5位
検証24位
コスパ9位

Myproteinマイプロテインバー チョコレート味

検証スコア
4.16
たんぱく質の多さ
4.56
|
脂質の少なさ
4.22
|
炭水化物の少なさ
3.56
|
おいしさ
4.64
|
食べやすさ
3.55
最安価格
224円
やや低価格
5.2円 / 1g
商品概要
1本43gあたりタンパク質15.6g、糖質8.2g、183kcal
大豆パフ入り

ゆで卵2個分以上のタンパク質。硬めの食感には注意が必要

1本あたり15.6gのタンパク質を含んでおり、ゆで卵2個分(約12g)を上回る量です。運動後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適しています。脂質は1本あたり7.8gと標準的ですが、炭水化物は1本あたり17.3gで納豆3パック分(約18g)とほぼ同じ量であり、糖質制限をしている人は注意が必要です。


味わいはビターチョコレートのような風味で甘みは控えめであり、香りは鼻に近づけないとしない程度という声が多数でした。モニターからは「甘すぎず飽きずに一本食べられそう」という意見があがった一方で、「人工甘味料の嫌な甘さがして食べづらかった」という声も。甘さ控えめの味わいを好む人には適していますが、人工甘味料の味に敏感な人は注意が必要です。


食べやすさに関しては、少しあごに力を入れないと噛み砕きにくいと感じたモニターが多い結果でした。モニターからは「とても硬い。片手でしっかりバーを押さえて、かなり力を入れないとかじれない程硬かった」という声があがっています。脂質を控えたい人や糖質制限をしている人、顎の力が弱い人にはあまり向いていないでしょう。

炭水化物がやや多めで硬さがある点はあるものの、タンパク質を効率的に補給したい人や、甘さ控えめのビターな味わいを好む人におすすめです。運動後の栄養補給を重視する人や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適した商品といえます。
良い
    • タンパク質15.6gで効率的に栄養補給可能
    • ビターチョコ風味で甘さ控えめな味わいだった
気になる
    • 炭水化物がやや多めで糖質制限には注意が必要
    • 硬くて噛み砕きにくいと感じた
内容量43g
エネルギー183kcal
たんぱく質15.6g
炭水化物17.3g
脂質7.8g
食物繊維9.1g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース)
種類チョコバー、クランチ
食感ザクザク
検証で使用した味チョコレート味
全部見る
6
人気6位
検証2位
コスパ1位

丸善PROFIT | ささみプロテインバー コンソメ味

検証スコア
4.55
たんぱく質の多さ
4.14
|
脂質の少なさ
5.00
|
炭水化物の少なさ
4.35
|
おいしさ
4.75
|
食べやすさ
4.95
最安価格
237円
やや低価格
3.64円 / 1g
商品概要
鶏ささみが主原料、1袋あたりタンパク質22gを含有するプロテインバー
常温保存可能で、調理不要でそのまま食べられる仕様
1本あたりエネルギー約70kcal、脂質0.5g

魚肉ソーセージのような味わい。甘くないプロテインバーを探す人に

タンパク質量は1本あたり11.4g(ゆで卵2個弱)。脂質は0.4g、炭水化物は7.9gと、脂質を抑えながらタンパク質を摂取したい人に適した商品です。


お菓子のような甘みがなく、魚肉ソーセージのような自然な味わいが特徴。「甘みはせず、しょっぱかった」という声の通り、甘いプロテインバーが苦手な人や食事感覚で食べたい人におすすめといえます。柔らかく噛みやすい食感で、歯にくっついたり挟まったりすることもなく、片手で手軽に食べられます。移動中や仕事の合間など、手軽にタンパク質を補給したい場面に向いています。


低脂質で、甘くないプロテインバーを探している人におすすめです。柔らかく食べやすい食感で、片手で手軽に食べられる点も魅力といえます。ダイエット中のおやつとして活用したい人や、移動中に手軽にタンパク質を補給したい人に適した商品です。
良い
    • 脂質が少なくダイエット中に適している
    • 自然な味わいで甘さ控えめだった
    • 柔らかく片手で手軽に食べやすかった
気になる
  • 特になし
内容量65g
エネルギー81kcal
たんぱく質11.4g
炭水化物7.9g
脂質0.4g
食物繊維0.2g
添加物フリー
食品添加物加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、香料、酸化防止剤(V.E)
種類ソーセージ
食感しっとり
検証で使用した味コンソメ味
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この商品のクチコミ

5(1件)
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検証モニター
女性 | 30代
Mimosa
5
2026/02/05
旨みのあるあっさりとしたプロテインバー

魚肉ソーセージのように簡単に齧ることができる。食べていて歯にくっついたり挟まったりすることもなかった。水分があってしっとりとしているので水分は全く必要ない。魚肉や鶏の香りがするが、鼻の近くに持っていかないと匂いは感じないので外で食べやすそう。

詳細を見る
7
人気7位
検証13位
コスパ7位

Myprotein プロテインバー バニラ風味

検証スコア
4.25
たんぱく質の多さ
4.52
|
脂質の少なさ
4.12
|
炭水化物の少なさ
3.73
|
おいしさ
4.69
|
食べやすさ
3.87
最安価格
224円
やや低価格
5.33円 / 1g
商品概要
1本当たりタンパク質15g以上
大豆パフを使用
1本当たりエネルギー183〜184kcal、糖質6.5〜8.2g

自然な甘さで食べやすいが、硬め。トレーニング後の栄養補給ならあり

1本あたり15.2gと豊富なタンパク質を含んでおり、トレーニング後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適した商品です。プロテインバーとして十分な栄養補給が期待できる結果でした。一方で、脂質は1本あたり8.8g、炭水化物は1本あたり15.3gとどちらも標準的です。

おいしさの検証では、多くのモニターが人工甘味料の風味を感じなかったという意見があり、自然な甘さで食べやすいという評価。モニターからは「ホワイトチョコの自然な甘さがして、人工甘味料の風味はあまり感じなかった。個人的にはもう少し甘さ控えめなほうが好みだった」という声があがりました。甘さの好みに多少のばらつきはあるものの、人工甘味料が苦手な人でも比較的食べやすいでしょう。


食べやすさの検証では、硬くて噛むのに力が必要と感じるモニターが多く、歯に挟まるとの意見も見られました。モニターからは「かなり固めで、前歯で噛むのにかなり力が必要だった」という声があがっており、柔らかい食感を求める人や、歯の弱い人には食べにくさを感じるでしょう。

硬めの食感という点はあるものの、効率よくタンパク質を補給したい人や、人工甘味料の風味が苦手な人におすすめです。トレーニング後の栄養補給を重視する人や、自然な甘さを好む人に適しているでしょう。
良い
    • タンパク質15.2gで効率的に栄養補給可能
    • 人工甘味料の風味が控えめで自然な甘さだった
気になる
    • 硬めの食感で噛むのに力が必要だった
内容量42g
エネルギー184kcal
たんぱく質15.2g
炭水化物15.3g
脂質8.8g
食物繊維8.8g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、スクラロース
種類クランチ
食感サクサク
検証で使用した味バニラ味
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この商品のクチコミ

5(1件)
検証モニター
女性 | 20代
a
5
2026/02/04
食べやすい

軽い甘さで、人工甘味料感は少なめ。全体的に食べやすく、チョコクランチのような風味で、良い意味でプロテインバーらしさをあまり感じなかった。

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8
人気8位
検証26位
コスパ21位

森永製菓inバープロテイン | カフェオレ

検証スコア
4.15
たんぱく質の多さ
4.05
|
脂質の少なさ
3.77
|
炭水化物の少なさ
3.91
|
おいしさ
4.68
|
食べやすさ
4.28
最安価格
2,698円
やや高価格
72.91円 / 1g
商品概要
1本37g当たりタンパク質10.3〜10.5gと糖質9.4〜9.7g含有
特許成分の酵素処理ルチンを42mg配合
ナイアシンや葉酸など7種のビタミンB群配合

おやつ感覚でカフェオレ風味を楽しめる。タンパク質量は控えめ

しっかりとした甘さがあり、普通のウエハースのお菓子と遜色ないおいしさです。やや人工甘味料っぽい後味を感じるものの、おいしく食べられる範囲といえます。「甘みは程よいが、人工甘味料の味は少し感じた」という声がある一方で、「甘さは控えめで、コーヒーの苦味が少しありとても美味しかった」という声も。おやつ感覚でプロテインを摂取したい人に適しているでしょう。

タンパク質量は1本あたり10.5gで、ゆで卵約1.7個分に相当し、プロテインバーとしては標準的な量です。脂質は12.3g、炭水化物は13.1gとやや多めの配合です。

サクッとした食感で齧りやすく、間に挟まっているクリームが滑らかですが、水分量が少なく喉が渇くと感じる人もいます。外出先で手軽に食べたい人は、飲み物を用意しておくとよいでしょう。


脂質や炭水化物がやや多めな点はあるものの、おいしさを重視する人や、おやつ感覚で気軽にプロテインを摂りたい人におすすめ。一方で、効率的にタンパク質を摂取したい人や、脂質・糖質制限を重視する人には不向きな商品です。
良い
    • しっかりした甘さでおやつ感覚で楽しめた
気になる
    • タンパク質10.5gで物足りない量
    • サクサク食感だが水分が欲しくなった
    • 脂質12.3gで多め
内容量37g
エネルギー200kcal
たんぱく質10.5g
炭水化物13.1g
脂質12.3g
食物繊維3.2~5.5g
添加物フリー
食品添加物乳化剤、香料、酵素処理ルチン、膨脹剤、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12
種類ウエハース
食感サクサク
検証で使用した味カフェオレ味
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この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 20代
a
3
2026/02/04
食べやすい

ウエハース系のため、歯にくっつく感じやパサつきはなく、サクッとした食感で食べやすいが、粉っぽさがやや残り水分が欲しくなる。また、ポロポロと崩れやすい点は気になった。

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9
人気9位
検証28位
コスパ27位

ユーハ味覚糖SIXPACK | プロテインバー

検証スコア
4.06
たんぱく質の多さ
5.00
|
脂質の少なさ
5.00
|
炭水化物の少なさ
3.89
|
おいしさ
3.48
|
食べやすさ
3.41
最安価格
3,240円
やや高価格
81.0円 / 1g
商品概要
1本あたり20gのたんぱく質を配合
脂質0.9g、糖質8.7gの含有量
一口サイズに分割可能な形状

ゆで卵3個分のタンパク質を低脂質で摂取できるが、甘味料の味が目立つ

タンパク質は1本で20.2gと、ゆで卵3個分以上。筋トレ後の補給はもちろん、食事でタンパク質が不足している日の穴埋めにも十分でしょう。脂質も0.9gでゆで卵1個分以下のため、脂質を抑えた間食を探している人には、理想的な1本です。ただし炭水化物は13.4gとやや多め。糖質を気にする人は注意してください。


味は厳しめの評価が目立ちました。「甘味料のようなえぐみが口に広がり、後味も良くなかった」という声が多く、匂いでも人工的な香料を指摘する人がいました。一方で一部には「ビター寄りで食べやすかった」という人もいます。食感は「歯にくっつきやすく水が欲しくなった」との声が複数上がり、飲み物なしでは食べ進めにくいでしょう。


高たんぱく・低脂質を最優先するなら候補に入ります。ただ味の評価は厳しめなので、まず1本試してから箱買いを決めるのが無難です。

良い
    • ゆで卵3個以上のタンパク質が摂取できる
    • 脂質0.9gと少なく脂質制限中でも食べやすい
気になる
    • 甘味料のような甘さと後味が気になった
    • 炭水化物13.4gで糖質制限中はやや不向き
    • 歯につきやすく水が欲しくなった
内容量40g×10本(400g)
エネルギー131kcal
たんぱく質20.2g
炭水化物13.4g
脂質0.9g
食物繊維4.7g
添加物フリー
食品添加物アラニン、グリセリン、セルロース、香料、甘味料(ステビア)、増粘剤(増粘多糖類)
種類ヌガー
食感しっとり
検証で使用した味チョコレート味
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この商品のクチコミ

1.9(11件)
検証モニター
女性 | 40代
あいあい
1
2026/09/25
苦い…!美味しくはない!
味: チョコレート
1:
自然な味わいか
自然ではなく不自然すぎる苦味。甘さは皆無。人工甘味料ぽさも若干あるがそれよりも、味わうことができないくらい美味しくない。後味も長くて喉まわりにずっと付いてきてしまっていて不快。
2:
においが気にならないか
食べる前に香りを嗅ぐとチョコレート感があって美味しそうだが、食べると口の中が苦味でいっぱいになり、不快な香りも漂う。
2:
自然な食感・口当たりか
噛んだ瞬間ねっちょりで、心地よいとは言えない不快な食感と口当たり。歯にもすぐつき、挟まることは必至。水分はあるので、大丈夫。
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avatar
検証モニター
男性 | 30代
うめさわ
1
2026/09/25
甘すぎるチョコの味わい
味: チョコレート
1:
自然な味わいか
とても強すぎると感じるほどのチョコの甘さで、味も人工的な違和感のある味わいで自然な美味しさを感じられなかった。
5:
においが気にならないか
刺激的なにおいはなく、食べていてにおいが気になるようなことはなかった。
1:
自然な食感・口当たりか
ねっとりしすぎていて噛みちぎるまで強い力が必要であった。パサつきは気になるほどではなかったが何度も咀嚼しないと噛みきれず歯に付着したりして食べていて気になった。
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検証モニター
女性 | 30代
ともこ
2
2026/09/25
ちょっと硬めで甘さ強めのチョコプロテインバー
味: チョコレート
2:
自然な味わいか
一般的なミルクチョコレートと同じか、少し甘めだと思う。甘いもの好きの人は合うかもしれない。ただ、時間が経つにつれて人工的な酸味が強まった。個人的に、少し妙な味わいに感じてしまったため不満評価とした。
4:
においが気にならないか
食べる前に鼻を近づけても、チョコの風味しかなく違和感はなかった。ただ、口にいれるとほんの少しツンとした感覚はあった。気になる人はいるかもしれないので、最高評価は避けた。
2:
自然な食感・口当たりか
かなり硬めで、嚙み切るのに少し力は必要。ガムのような粘っこい食感もあり、歯や口の中に残ったりして水が飲みたくなる。食べるのに堪えない程ではないので最低評価は避けたが、不満点あり。
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検証モニター
女性 | 20代
ナオ
2
2026/09/25
チョコレートの味ではない。後味があまり良くない。
味: チョコレート
2:
自然な味わいか
見た目はチョコレートのようで、そのような味を想像させるものの、人工甘味料のような独特のえぐみが口の中に広がり、後味も良くない。
4:
においが気にならないか
不快な匂いや甘い匂いはほとんど感じられず、食べやすさに影響がなかった。
3:
自然な食感・口当たりか
サクッと自然な食感で食べにくさは感じない。パサつきも気にならない程度だが、食後粉のような感じが口に残る。
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avatar
検証モニター
女性 | 30代
Aiko Koretake
2
2026/09/25
しつこい甘さが口の中に残る
味: チョコレート

不自然な甘さを感じる。また甘さとねっとり感で、非常に喉が渇く。苦手な味。

2:
自然な味わいか
口の中に残るしつこい甘さ。不自然な甘さを強く感じ、喉の渇きを促してくる。
2:
においが気にならないか
チョコバーのような印象の香りではあるが、日が経過したブラウニーのような匂いがする。
1:
自然な食感・口当たりか
ハイチュウのような粘着度のある堅さで、噛む力がいる。またややねっとりしているので、歯にくっつく。パサつきはない。
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検証モニター
女性 | 30代
a
1
2026/09/25
人工甘味料の味わいが目立つ
味: チョコレート
1:
自然な味わいか
甘みはあまり感じないものの、人工甘味料が多く使われているような不自然な味わいがして、後味にもずっと残るので食べ進められないと思った。
1:
においが気にならないか
甘みの強いチョコレートのような匂いがあるが、自然さがなくて化学的に感じた。
1:
自然な食感・口当たりか
ソフトキャンディのような粘度が高い食感で、かじるのは簡単だけれど咀嚼をしっかりしないと飲み込めずやや不快だった。歯にとても付着しやすい。ぱさつきはないけれど、口内にとても残るのでとても水が飲みたくなった。
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10
人気10位
検証29位
コスパ28位

森永製菓inバープロテイン | ミール レアチーズケーキ

検証スコア
4.05
たんぱく質の多さ
5.00
|
脂質の少なさ
3.54
|
炭水化物の少なさ
4.31
|
おいしさ
3.63
|
食べやすさ
3.79
参考価格
4,000円
やや高価格
78.43円 / 1g
商品概要
タンパク質22g、13種のビタミン、11種のミネラル配合
レアチーズケーキ味のクランチチョコタイプ

トレーニング後のタンパク質補給を重視する人向けの高栄養バー

1本で22.9gという豊富なタンパク質を摂取できるのが最大の魅力です。ゆで卵3個分(約18g)を上回る含有量であり、筋トレやスポーツ後のタンパク質補給を重視する人には十分すぎる栄養補給が期待できます。トレーニング後の栄養補給に最適といえるでしょう。炭水化物8.3gとやや低めですが、脂質は14.6gとやや多めの数値のため、低脂質を徹底したい人にとっては物足りない結果です。

おいしさの検証では人工甘味料の味が強く、独特な甘みが際立つ味わいとなりました。「人工甘味料の苦みが口に残った」との声もあり、人工甘味料に敏感な人には向いていないでしょう。やや硬めの食感で歯にくっつきやすく、水分がほしくなる食べ応えのため、飲み物を用意できる環境での摂取がおすすめです。


脂質がやや多めで、人工甘味料の味が強い点はあるものの、トレーニング後にしっかりとタンパク質を補給したい人には適した商品。毎日継続して食べるのは控え、必要な場面での利用に留めるのがよいでしょう。人工甘味料の味が苦手な人には不向きですが、栄養補給を最優先に考える人にはおすすめできます。
良い
    • 1本で22.9gのタンパク質を摂取可能で、トレーニング後の栄養補給に向いている
気になる
    • 脂質14.6gで高めで、毎日食べるのは控えたい
    • 人工甘味料の味が強く、甘みが際立った
    • 少し硬めで歯にくっつき、水分が欲しくなった
内容量51g
エネルギー247kcal
たんぱく質22.9g
炭水化物8.3g
脂質14.6g
食物繊維3.4~5.9g
添加物フリー
食品添加物グリシン、リン酸Ca、乳化剤、メタリン酸Na、酸化Mg、炭酸Ca、香料、酵素処理ルチン、甘味料(ステビア、スクラロース)、V.C、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.E、グルコン酸銅、V.B1、V.B2、V.A、V.B6、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12
種類クランチ
食感サクサク
検証で使用した味レアチーズケーキ味
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この商品のクチコミ

1(1件)
検証モニター
女性 | 20代
a
1
2026/02/04
好みが分かれそう

ヨーグルトのような香りがするチョコレートといった印象で、一般的なチョコとは少しクセのある風味。甘さ自体はちょうどよいが、後味に人工甘味料感が残り、個人的には好みではなかった。

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11
人気11位
検証19位
コスパ19位

ネイチャーラボCLEVER | プロテインバー ミニ

検証スコア
4.19
たんぱく質の多さ
3.78
|
脂質の少なさ
4.46
|
炭水化物の少なさ
4.60
|
おいしさ
4.22
|
食べやすさ
4.45
最安価格
2,376円
中価格
118.8円 / 1g
商品概要
WPIと大豆プロテインを配合、1本あたりのタンパク質8.2g
1本あたり糖質4.8gで人工甘味料は不使用
乾燥いちごフレーク入りクランチチョコレート、1本19.7g

甘さ控えめで脂質・炭水化物量も控えめ。タンパク質量は多くない

脂質は1本あたり5.4g、炭水化物も1本あたり5gと少なく、ダイエット中や糖質制限中に適しているといえます。一方で、タンパク質量は8.2gと、ゆで卵1個分をやや上回る程度。プロテインバーとしてはタンパク質量が少なめで、物足りなさを感じるかもしれません。

おいしさの検証では、甘さが控えめで、甘味料特有の後味もなく、「1本食べ切りやすかった」との声がモニターから寄せられました。食感もほどよい硬さで歯にくっつかず、パサつきも少なめ。水がなくても食べやすいため、移動中の小腹満たしにもぴったりでしょう。


タンパク質量はやや少ないものの、甘さ控えめで食べやすい点が魅力。特に、ダイエット中や糖質制限中に罪悪感なくタンパク質を補給したい人におすすめです。
良い
    • 脂質が5.4gと少なく罪悪感なく食べやすい
    • 炭水化物が5gと少なく糖質制限向き
    • 甘さ控えめで甘味料の味も気になりにくかった
    • 程よい硬さで、歯にくっつかず食べやすかった
気になる
    • タンパク質量が8.2gと控えめ
内容量20g
エネルギー101kcal
たんぱく質8.2g
炭水化物5g
脂質5.4g
食物繊維0.2g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、酸味料、着色料(アカビート)、香料、二酸化ケイ素
種類クランチ
食感サクサク
検証で使用した味いちご味
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12
人気12位
検証3位
コスパ12位

丸善PROFIT | ささみプロテインバー

検証スコア
4.50
たんぱく質の多さ
4.11
|
脂質の少なさ
5.00
|
炭水化物の少なさ
4.57
|
おいしさ
4.57
|
食べやすさ
4.75
最安価格
1,380円
中価格
10.61円 / 1g
商品概要
鶏ささみを主原料とし、1本あたりタンパク質11.4gと脂質0.3gを含有するプロテインバー
常温保存に対応し、調理不要でそのまま食べる仕様
保存料と発色剤および着色料不使用のソーセージタイプ

ささみ使用でソーセージのような食べやすさ。脂質・糖質を抑えたい人に

タンパク質量は1本あたり11.1gで、ゆで卵約2個分。日常的なタンパク質補給には適しているレベルです。脂質量は1本あたり0.4g、炭水化物量は5.3gと、どちらも控えめな設計。脂質制限をしている人でも気にせず食べられるレベルで、糖質制限中や炭水化物の摂取量をコントロールしたい人にとって、取り入れやすい商品といえます。


味わいは胡椒や魚肉ソーセージの風味が感じられ、人工甘味料の味はあまりしませんでした。魚の生臭さは少しあるものの、そこまで気にならないでしょう。「甘みはあまりなく、魚肉ソーセージのような味わいだった」「人工甘味料の味はほとんどしなくて美味しかった」という声がありました。食感はソーセージタイプで柔らかく、魚肉ソーセージのような弾力がありながら、食べやすい硬さです。


タンパク質量は標準的ではあるものの、脂質・炭水化物ともに少なく、ダイエット中や健康管理で栄養バランスを整えたい人に適した商品です。甘いプロテインバーが苦手な人や、しょっぱい系の味わいを好む人にもおすすめ。柔らかく食べやすい食感で、手軽にタンパク質を摂取したい人にぴったりです。
良い
    • 脂質が非常に少なく脂質制限中でも安心
    • 炭水化物が少なく糖質制限中でも適している
    • 胡椒と魚肉ソーセージの味わいで人工甘味料の味が少なかった
    • ソーセージタイプで柔らかく噛み応えもちょうどいい硬さだった
気になる
    • タンパク質量は物足りない場合もある
内容量65g×2本入
エネルギー69kcal(1本あたり)
たんぱく質11.1g(1本あたり)
炭水化物5.3g(1本あたり)
脂質0.4g(1本あたり)
食物繊維0.2g(1本あたり)
添加物フリー
食品添加物加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)
種類ソーセージ
食感しっとり
検証で使用した味ブラックペッパー味
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この商品のクチコミ

5(1件)
見習いサポーター
男性 | 40代
マサフジ
5
2026/09/30
スキマ時間、食事のプラス1品に!
クチコミ画像

2本でタンパク質22g! 常温保存が可能なので、カバンに入れといて小腹が空いた時などに食べてタンパク質を摂取。 味も良く食べ飽きません!

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13
人気13位
検証1位
コスパ13位

紀文食品SURIMI BAR PRO | バジル&チーズ

検証スコア
4.69
たんぱく質の多さ
4.65
|
脂質の少なさ
4.83
|
炭水化物の少なさ
4.84
|
おいしさ
4.63
|
食べやすさ
4.59
第1位 mybest
バジル&チーズ 1
参考価格
2,916円
やや高価格
38.88円 / 1g
商品概要
1本あたりたんぱく質16g、炭水化物4g以下、100kcal以下
魚肉と鶏肉を主原料とした動物性と植物性のたんぱく質配合
バジルとチーズ風味のプロテインバー

ゆで卵2個分超えのタンパク質。硬め食感と香りは好みが分かれた

タンパク質は1本あたり16.5gと、ゆで卵2個分を超える量を摂取できる結果でした。筋トレ後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人にとって、十分な量を補える配合量が魅力です。また、脂質2.4g・炭水化物2.6gと低めで、ダイエット中や糖質・脂質制限中でも気にせず食べられる点が魅力です。


味わいは甘味がほとんどなく、「人工甘味料の味もせず美味しく食べられた」という声がある一方で、「鼻に近づけた時にクセのある香りがするのがとても気になった」という意見も見られ、においの好みが分かれる可能性があります。食感はやや硬めで内側がパサつき、水が欲しくなる仕上がりです。


においや食感に好みが分かれる点はあるものの、高タンパク質・低脂質・低炭水化物のバランスを重視する人におすすめです。筋トレ後の栄養補給や、糖質制限中のタンパク質補給に適しています。甘さ控えめで自然な味わいを好む人や、歯ごたえのある食感を求める人にも向いているでしょう。

良い
    • 1本で16.5gのタンパク質を摂取可能
    • 脂質は2.4gと低水準でダイエット中の人向き
    • 炭水化物2.6gで糖質制限中でも安心
    • 人工甘味料の味がせず自然な甘みだった
気になる
    • 噛み切りやすいが硬めで水が欲しくなった
内容量75g
エネルギー97kcal
たんぱく質16.5g
炭水化物2.6g
脂質2.4g
食物繊維0.7g
添加物フリー
食品添加物調味料(アミノ酸等)、乳化剤、セルロース、銅含有酵母エキス、pH調整剤、着色料(カロチノイド)、酸化防止剤(V.E)
種類すり身バー
食感しっとり
検証で使用した味バジル&チーズ味
全部見る
14
人気14位
検証4位
コスパ2位

丸善PROFIT | ささみプロテインバー マイルドソルト

検証スコア
4.49
たんぱく質の多さ
4.14
|
脂質の少なさ
5.00
|
炭水化物の少なさ
4.35
|
おいしさ
4.62
|
食べやすさ
4.73
最安価格
216円
やや低価格
1.66円 / 1g
商品概要
1袋130gあたりたんぱく質22gを含む鶏ささみ主原料のソーセージ型食品
レトルト処理による常温保存に対応した調理不要の仕様
イミダゾールジペプチドとコラーゲン配合で保存料や発色剤と着色料は不使用

ささみ使用で脂質0.3g。しっとり食感で水なしでも食べやすい

脂質量は1本あたり0.3gと非常に少なく、脂質制限をしている人やダイエット中の人には適した低脂質な商品です。「甘みは強すぎずちょうどよかった」「人工甘味料の味はせず美味しく食べられた」といった声があがっています。


適度な硬さでしっとりとしており、水分がなくても食べやすい仕上がりで、外出先や運動後の手軽な補給に便利といえます。


一方で、タンパク質量は1本あたり11.4g(ゆで卵約2個分)にとどまり、プロテインバーとしては少なめの結果でした。トレーニング後にしっかりとタンパク質を摂取したい人には物足りないでしょう。脂質は0.3gと低いものの、炭水化物量は7.8gと標準的です。


タンパク質量は標準的ではあるものの、脂質を抑えたい人や手軽に栄養補給をしたい人におすすめです。低脂質なつくりと食べやすい食感が魅力で、ダイエット中の間食や外出先での軽い補給に適しています。ただし、本格的なトレーニング後の栄養補給や厳しい糖質制限を行っている人には、別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
    • 脂質が非常に少なく脂質制限に適している
    • 自然な甘みで食べやすかった
    • 適度な硬さでしっとり食べやすかった
気になる
  • 特になし
内容量65g×2本入
エネルギー80kcal(1本あたり)
たんぱく質11.4g(1本あたり)
炭水化物7.8g(1本あたり)
脂質0.3g(1本あたり)
食物繊維0.2g(1本あたり)
添加物フリー
食品添加物加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)
種類ソーセージ
食感しっとり
検証で使用した味マイルドソルト味
全部見る
15
人気15位
検証22位
コスパ20位

ナチュラルモードZEROBAR プロテインバー

検証スコア
4.18
たんぱく質の多さ
4.58
|
脂質の少なさ
3.78
|
炭水化物の少なさ
4.27
|
おいしさ
4.20
|
食べやすさ
3.80
最安価格
2,800円
やや高価格
80.0円 / 1g
商品概要
1本あたり15gのたんぱく質を含有し、砂糖や糖類は不使用
ニュージーランド産グラスフェッドホエイとソイプロテインを配合
香料や保存料、着色料無添加の20本入り

タンパク質15.8gをしっかり摂れる。脂質はやや多め

1本で15.8gのタンパク質を摂取でき、プロテインバーで十分なタンパク質を摂取できる優秀な配合量といえます。一方で、脂質量は多めで、食べるのに抵抗を感じることもある配合です。脂質量は、1本あたり12.2gという結果で、脂質制限中の人やカロリーを抑えたい人には不向きといえます。

おいしさの検証では、人工甘味料っぽい味が感じられ、後味に違和感を感じるという意見が複数見られました。モニターからは「甘みが強くないが、後味の渋みと混ざって違和感を感じた」という声があがった一方で、「甘さは控えめで、人工甘味料の味は感じなかった」と評価する声もあり、味の好みが分かれる結果。自然な甘さを求める人には不向きですが、控えめな甘さが好きな人であれば満足できるでしょう。


食べやすさの検証では、硬くなくサクサクとしているものの、パサつきが強く水がほしくなるという意見が見られました。モニターからは「硬くなく、サクサクとしていて噛みやすいが、喉に粉がこびり付くような感じがして、水が欲しくなった」という声があがっています。外出先で手軽に食べたい人には不便に感じることがあるでしょう。


脂質が多めで、味や食感に気になる点はあるものの、タンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。筋トレ後の栄養補給を重視する人や、食事でタンパク質が不足しがちな人であれば、十分に活用できるでしょう。
良い
    • 1本で15.8gのタンパク質を摂取可能
気になる
    • 脂質量が多く、食べるのに抵抗がある
    • 人工甘味料っぽい味と後味の違和感があった
    • パサつきが強く水が欲しくなる食感だった
内容量35.3g
エネルギー204kcal
たんぱく質15.8g
炭水化物8.8g
脂質12.2g
食物繊維0.8g
添加物フリー
食品添加物なし
種類ベイクド
食感サクサク
検証で使用した味チョコレート味
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この商品のクチコミ

3(2件)
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検証モニター
女性 | 30代
Gana
3
2026/04/19
​クッキー風の食感だけど、後味に癖あり

​クッキーのような食感で、やや水分が少なめです。ただ、独特の後味があるので、人によって好みが分かれそうな味です。

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検証モニター
女性 | 30代
Mimosa
3
2026/02/05
シンプルな味のサクサククッキー

甘さはどちらかというと控えめで、個人的には食べやすい甘さだった。太さはあるが、噛みやすい軽い食感で、ストレスフリーで食べられる。少し歯にくっつくが、歯に挟まったりはしない。サクサクと美味しい食感なのだが、飲み込む時に喉にパウダーが残るので飲み込みづらく、水分がないと食べきれない。油の酸化したような香りがするが、ナッツの様な香りもするので、咀嚼していてそこまで気にならない。強くはないが、プロテインのパウダーのような後味は少し気になった。

詳細を見る
16
人気16位
検証18位
コスパ7位

ネイチャーラボCLEVER | プロテインバー

検証スコア
4.20
たんぱく質の多さ
4.51
|
脂質の少なさ
3.84
|
炭水化物の少なさ
4.12
|
おいしさ
4.04
|
食べやすさ
4.43
参考価格
194円
やや低価格
4.85円 / 1g
商品概要
WPI5gと大豆プロテインを配合し、1本あたりタンパク質15.2g、糖質9.7g
人工甘味料不使用の大豆パフとローストアーモンド入りクランチチョコレートバー

WPIと大豆の混合プロテイン。甘さが強めで、好みが分かれやすい

この商品は、1本あたり15.1gのタンパク質を配合しており、ゆで卵約2個分を上回る量を効率的に摂取できます。プロテインバーでしっかりタンパク質を補給したい人に適した含有量です。

一方で、脂質は1本あたり11.6gとやや多めで、ゆで卵1個分の2倍以上にあたる量が含まれていました。毎日継続して食べることは控えたほうがよいでしょう。ただし、炭水化物量は1本あたり10.6gとやや控えめでした。

さらに、甘さや人工甘味料の味について意見が分かれる結果となりました。「程よい甘さで飽きずに食べられそう」という声があった一方で、「甘さが強くて1本食べるのが大変そう」「人工甘味料のような味が強く違和感があった」といった声も挙がっています。硬さは適度で軽い力で食べられる点が評価されました。


脂質や炭水化物量が多めで、味の好みが分かれる点はあるものの、タンパク質をしっかり補給したい人で、甘めの味わいが気にならない人にはおすすめです。
良い
    • タンパク質15.1g配合で効率的に補給可能
    • 軽い力で噛みやすい硬さだった
気になる
    • 脂質がやや多めで毎日の継続摂取には不向き
    • 甘さや人工甘味料の味で評価が分かれた
内容量39.1g
エネルギー206kcal
たんぱく質15.1g
炭水化物10.6g
脂質11.6g
食物繊維0.8g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料
種類チョコバー、クランチ
食感ザクザク
検証で使用した味ミルクチョコレート味
全部見る
17
人気17位
検証6位
コスパ15位

ネイチャーラボビターチョコレート味 12本

検証スコア
4.39
たんぱく質の多さ
4.51
|
脂質の少なさ
3.99
|
炭水化物の少なさ
4.07
|
おいしさ
4.75
|
食べやすさ
4.40
最安価格
2,322円
中価格
59.53円 / 1g
商品概要
高純度WPIを5gと大豆プロテインを配合した、1本あたりタンパク質15.1g、糖質10.0gの仕様
人工甘味料不使用の、ローストアーモンドを0.8%含むビターチョコレート味

高純度WPIで効率的にタンパク質15.1g補給。自然な甘さで食べやすい

タンパク質は15.1gとゆで卵2個分以上を摂取でき、トレーニング後の栄養補給や手軽にタンパク質を摂りたい人に適しているといえます。一方で、脂質は10.1g、炭水化物は11.2gとやや多めの数値であり、脂質制限や糖質制限を行っている人は注意が必要です。


おいしさの検証は良好な結果でした。「チョコとしては自然な甘さ。人工甘味料の風味も感じず、自然な味わいだった」という声があがっており、甘さは控えめで嫌な後味がないと評価されています。一部では「甘みが強く人工甘味料の味がした」との指摘もありましたが、全体としては自然な風味を楽しめる商品といえるでしょう。食べやすさの検証では平均的な結果でした。一方で軽い食感ながらパフが歯に挟まる点は指摘されています。


脂質や炭水化物がやや多めで、パフが歯に挟まりやすい点はあるものの、効率的にタンパク質を補給したい人や、プロテインバー特有の風味が苦手な人におすすめです。自然な甘さで食べやすく、トレーニング後の栄養補給に適しています。ただし、脂質制限や糖質制限を厳密に行っている人は、摂取量を調整するとよいでしょう。
良い
    • タンパク質15.1gで卵2個分以上摂取可能
    • 自然な甘さで人工甘味料の風味が少なかった
気になる
    • 脂質はゆで卵2個分相当で多め
    • 炭水化物は納豆2パック弱で高め
    • サクサク食感だがパフが歯に挟まりやすかった
内容量38.9g
エネルギー194kcal
たんぱく質15.1g
炭水化物11.2g
脂質10.1g
食物繊維1.2g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料
種類チョコバー、クランチ
食感サクサク
検証で使用した味ビターチョコレート味
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この商品のクチコミ

4(1件)
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検証モニター
女性 | 30代
Mimosa
4
2026/02/05
チョコレート菓子のように食べやすい

人工甘味料感はなく、食べやすい。甘さも程よいので好み。チョコレートのいい香りがするので、どんどん食べたくなる。匂いも強くないのでどこでも食べやすそう。齧る時にチョコレートなので少し力がいるが、そこまで硬くない。プチプチとしたパフの食感が楽しい。少しだけパフが歯に挟まりやすい。チョコレートが沢山あるおかげでパサつきはないので、水分はなくても食べられるので良い。

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18
人気18位
検証5位
コスパ14位

丸善PROFIT | ささみプロテインバー レッドペッパー

検証スコア
4.46
たんぱく質の多さ
4.14
|
脂質の少なさ
5.00
|
炭水化物の少なさ
4.35
|
おいしさ
4.41
|
食べやすさ
4.95
最安価格
2,162円
中価格
16.63円 / 1g
商品概要
鶏ささみ主原料で1製品あたりタンパク質22gを含有するソーセージタイプのプロテインバー
鶏ささみの繊維感と粒子感を引き出す製法
保存料・発色剤・着色料不使用の常温保存タイプ

脂質制限中の味方。力を入れずに噛める、魚肉ソーセージのような味わい

脂質量は1本あたり0.3gと非常に少なく、脂質制限をしている人でも気にせず食べられるレベルです。一方で、タンパク質量は1本あたり11.4g(ゆで卵約2個弱)という結果で、日常的にある程度タンパク質を摂取したい人なら十分。脂質は0.3gと非常に少なく、炭水化物は7.9gとやや多めです。


柔らかく力を入れずに噛むことができ、歯にくっついたり挟まったりすることもありませんでした。パサつきも感じられず、顎の力が弱い人や、水分なしで手軽に食べたい人に適した商品といえるでしょう。


おいしさの検証では、甘みは強くなく自然な風味で人工甘味料の味はしませんでしたが、人工的な味に違和感を感じる意見も見られました。「甘みは特になく、魚肉ソーセージのようなしょっぱさがあった」といった声があがっており、甘いプロテインバーを期待する人は全く別物であることを理解しておく必要があります。

タンパク質量や炭水化物量、味わいに気になる点はあるものの、脂質を控えたい人や、柔らかく食べやすい商品を求める人におすすめです。ダイエット中で脂質制限をしている人や、顎の力が弱く噛みやすさを重視する人に適しています。
良い
    • 脂質が非常に少なくダイエット中の人向き
    • 柔らかく噛みやすかった
気になる
    • 人工的な味に違和感があった
内容量65g×2本入
エネルギー80kcal(1本あたり)
たんぱく質11.4g(1本あたり)
炭水化物7.9g(1本あたり)
脂質0.3g(1本あたり)
食物繊維0.3g(1本あたり)
添加物フリー
食品添加物加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤(V.E)
種類ソーセージ
食感しっとり
検証で使用した味レッドペッパー味
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この商品のクチコミ

4.5(2件)
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検証モニター
女性 | 30代
Mimosa
5
2026/02/05
食べやすいスパイスの香り

茹でた鶏肉と野菜のような香りがして、食べやすい。匂いは強くなく、鼻を近づけないと香りはわからない。スパイスの香りが食欲をそそる。魚肉ソーセージのようにパクパク食べられる柔らかい食感で噛みやすかった。歯にはくっついたり挟まったりしないのが良い。パサつきは全くなく食べやすいので、毎日食べたくなる。

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検証モニター
女性 | 30代
ray
4
2026/02/05
ソーセージみたいに気軽に

お菓子のような甘みがなく、飽きずに一本食べられそう。人工甘味料の味は少しする。 片手で持って特に噛むことを意識せず、ソーセージのように齧れる。歯にくっついたり挟まったりも、気にならない。口当たりなめらかでパサつきも気にならない。

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19
人気19位
検証29位
コスパ24位

ネイチャーラボCLEVER | プロテインバー 塩チョコレート

検証スコア
4.05
たんぱく質の多さ
4.50
|
脂質の少なさ
3.90
|
炭水化物の少なさ
4.10
|
おいしさ
3.68
|
食べやすさ
4.05
参考価格
2,332円
中価格
59.79円 / 1g
商品概要
1本39gあたりタンパク質15.0gと糖質10.0g
WPI5gと大豆パフを使用
人工甘味料不使用でザクザク食感のチョコレート

低糖質でタンパク質も豊富。脂質が高いので食べすぎには注意

1本あたり15gのタンパク質を含み、ゆで卵2個分を上回る量を摂取可能。炭水化物量も10.8gと少なく、糖質制限中の人でも取り入れやすいといえます。ただし、脂質が11gと多いので、脂質の摂取量を抑えたい人や、毎日の間食として食べたい人はカロリーオーバーに注意する必要があります。

実際に食べたモニターからは、「ソフトな口当たりでスムーズに食べ進められた」との声が出ました。一方、「チョコの甘さが強すぎた」「甘味料っぽい独特の甘さと後味に違和感を覚えた」との意見も。自然な甘さを求める人は食べにくく感じる場合があります。


脂質量の多さや、やや人工的に感じる甘さは気になるものの、炭水化物量を抑えつつタンパク質を補給したい人には候補になる商品です。毎日食べ続けるのではなく、トレーニングの日などタイミングを決めて食べると、脂質オーバーになりにくいですよ。
良い
    • タンパク質が15gも入っており、運動後の栄養補給にぴったり
    • 炭水化物も10.8gと少なく、糖質制限中でも安心
    • ソフトな口当たりで柔らかく食べやすかった
気になる
    • 脂質が11gと多く毎日食べるには不安あり
    • 甘味料の特有の甘さや後味に違和感を覚えることも
内容量39g
エネルギー201kcal
たんぱく質15g
炭水化物10.8g
脂質11g
食物繊維0.8g
添加物フリー
食品添加物トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料
種類クランチ
食感サクサク
検証で使用した味塩チョコレート味
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20
人気20位
検証32位
コスパ11位

明治SAVAS | ソイプロテインバー ビターチョコ味

検証スコア
4.00
たんぱく質の多さ
4.65
|
脂質の少なさ
3.63
|
炭水化物の少なさ
4.11
|
おいしさ
3.68
|
食べやすさ
3.82
最安価格
174円
やや低価格
3.86円 / 1g
商品概要
1本45gあたり大豆プロテイン15gを含有
ビタミンと食物繊維を配合
1本45gあたり糖類4.2gのビターチョコ味

タンパク質を効率的に補給できるが、人工的な甘みが口に残りやすい

タンパク質は16.5gと豊富で、ゆで卵2個分を上回る量が含まれています。プロテインバーでしっかりタンパク質を摂取したい人にとって、十分な栄養補給が期待できる内容です。トレーニング後の栄養補給や、食事でタンパク質が不足しがちな人に適しているといえます。炭水化物は10.7gと標準的ですが、脂質は13.7gでやや多く、脂質制限を意識している人には気になる数値といえます。

おいしさの検証では、噛むと人工甘味料の味が強く感じられ、食べ終わった後も口に残る甘さが気になりました。食べやすさについても、ほどよい硬さで食べ応えがあるものの、パフが歯に挟まりやすい点が課題です。


脂質が多めで人工的な甘みが気になる点はあるものの、豊富なタンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。トレーニング後の栄養補給を重視する人や、食事でタンパク質が不足しがちな人に向いています。ただし、毎日継続して食べることは控え、脂質を厳密に管理したい人は注意が必要でしょう。
良い
    • タンパク質16.5gで栄養補給にぴったり
気になる
    • 脂質13.7gと多く、毎日食べるには不向き
    • 人工的な甘みが強く口に残った
    • パフが歯に挟まりやすく水分が欲しくなる食感だった
内容量45g
エネルギー227kcal
たんぱく質16.5g
炭水化物10.7g
脂質13.7g
食物繊維1.7g
添加物フリー
食品添加物ソルビトール、トレハロース、乳化剤、香料、V.C、酸味料、甘味料(スクラロース)、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
種類クッキー、チョコバー
食感サクサク
検証で使用した味ビターチョコ味
全部見る

この商品のクチコミ

3(1件)
検証モニター
女性 | 20代
a
3
2026/02/04
ビター系

人工甘味料特有の風味は感じられるものの、甘さはちょうどよく、噛むとナッツの風味も広がるため、全体としては甘さとのバランスが取れていると感じた。

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売れ筋の人気低糖質のプロテインバー全34商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、低糖質のプロテインバーの最新商品や売れ筋など人気34商品を集め、以下の5つのポイントで徹底検証しました。

検証①:たんぱく質の多さ

検証②:脂質の少なさ

検証③:炭水化物の少なさ

検証④:おいしさ

検証⑤:食べやすさ

今回検証した商品
  1. ★4.69|紀文食品|SURIMI BAR PRO|バジル&チーズ
  2. ★4.55|丸善|PROFIT|ささみプロテインバー コンソメ味
  3. ★4.50|丸善|PROFIT|ささみプロテインバー
  4. ★4.49|丸善|PROFIT|ささみプロテインバー マイルドソルト
  5. ★4.46|丸善|PROFIT|ささみプロテインバー レッドペッパー
  6. ★4.39|ネイチャーラボ|ビターチョコレート味 12本
  7. ★4.39|マイセンファインフード|SOY PROTEIN+スパイシーカレー(バータイプ)
  8. ★4.33|ロッテ|ZERO|プロテインチョコバー
  9. ★4.32|アサヒグループ食品|1本満足バー|プロテインチョコ
  10. ★4.32|アサヒグループ食品|1本満足バー|1本満足バー プロテインブラック
  11. ★4.31|イオントップバリュ|TOPVALU|プロテインバー シリアルチョコ
  12. ★4.29|丸菱関東販売|HEALTY|PROTEIN+&LOW CARB SOY CHOCO
  13. ★4.25|Myprotein| プロテインバー バニラ風味
  14. ★4.25|ナチュラルモード|NATURALMODE|チョコプロ プロテインバー
  15. ★4.25|KONOKA|NATURALMODE|オールインワンプロテインバー
  16. ★4.24|長良園|SOY Concept|プロテインバー ブラックセサミ
  17. ★4.23|明治|SAVAS|プロテインバー
  18. ★4.20|ネイチャーラボ|CLEVER|プロテインバー
  19. ★4.19|ネイチャーラボ|CLEVER|プロテインバー ミニ
  20. ★4.19|長良園|SOY Concept|ボタニカル プロテインバー
  21. ★4.19|BSN|シンサ6 プロテインクリスピーバー ピーナツバタークランチ味
  22. ★4.18|ナチュラルモード|ZEROBAR プロテインバー
  23. ★4.17|ナチュラルモード|NATURALMODE|オールインワンプロテインバー 紅茶
  24. ★4.16|Myprotein|マイプロテインバー チョコレート味
  25. ★4.16|リブ・ラボラトリーズ|BODYON プロテインバー チョコレート味
  26. ★4.15|森永製菓|inバープロテイン|カフェオレ
  27. ★4.08|マイセンファインフード|SOY PROTEIN+てりやき(バータイプ)
  28. ★4.06|ユーハ味覚糖|SIXPACK|プロテインバー
  29. ★4.05|森永製菓|inバープロテイン|ミール レアチーズケーキ
  30. ★4.05|ネイチャーラボ|CLEVER|プロテインバー 塩チョコレート
  31. ★4.01|長良園|SOY Concept|プロテインバー カカオ
  32. ★4.00|明治|SAVAS|ソイプロテインバー ビターチョコ味
  33. ★3.89|宝島ジャパン|GUAMARAL|サジープロテインバー
  34. ★3.84|ボディプラスインターナショナル|HALEO|GO プロテインバイツ

しっかりとした食べごたえのシリアルバーもおすすめ!

間食や夜食には、食べごたえたっぷりのシリアルバーもおすすめです。歯ごたえがよく、満足感を得られるのも魅力。以下のコンテンツでは、おすすめのシリアルバーをご紹介しています。低糖質な商品もランクインしているので、あわせてチェックしてください。

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