【徹底比較】低糖質のプロテインバーのおすすめ人気ランキング【2026年4月】
高たんぱくながら、糖質を控えた低糖質のプロテインバー。低カロリーなものも多く、ダイエット中の強い味方です。森永製菓や丸善などの国内メーカーから海外製品まで幅広い商品が展開され、コンビニで気軽に購入できるのも魅力。しかし糖質量や味などはさまざまで、選ぶのに迷ってしまいますよね。
今回はAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の低糖質のプロテインバーを比較して、最もおすすめの低糖質のプロテインバーを決定します。
果たしてどの商品がmybestが選ぶ最強のベストバイ商品なのでしょうか？ 低糖質のプロテインバーの選び方のポイントも説明するので、ぜひ購入の際の参考にしてみてください。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に新たなクチコミが投稿されました。- ナチュラルモード｜ZEROBAR プロテインバー
クッキー風の食感だけど、後味に癖あり｜クッキーのような食感で、やや水分が少なめです。ただ、独特の後味があるので、人によって好みが分かれそうな味です。
- ナチュラルモード｜ZEROBAR プロテインバー
低糖質のプロテインバーの魅力とは？どんな人におすすめ？
低糖質のプロテインバーは、食事制限をすると不足しがちなたんぱく質をしっかり摂取しつつ、糖質を抑えられるのが魅力です。肥満を防ぎたいなら、糖質の摂りすぎは避けたいもの。ダイエット中の人や食事の糖質量が気になる人は、低糖質のプロテインバーを上手に取り入れるのがおすすめです。
なかには、脂質やカロリーも抑えた商品も展開されています。ボディメイクを頑張りたい人や、罪悪感なくおやつを食べたい人もぜひ注目してみましょう。低糖質だとおいしくないのでは？との声もありますが、最近では味にこだわったものも増えてきていますよ。
なお、今回は1本あたり糖質10g以下の商品をご紹介しています。おいしさや栄養素にも注目して、お気に入りの低糖質のプロテインバーを見つけてください。
低糖質のプロテインバーの選び方
低糖質のプロテインバーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
まずは糖質量をチェック。10gを目安に選ぼう
糖質制限中の間食としてプロテインバーを食べるときは、糖質量10g以下のものがベターです。昼食や夕食などの食事から摂取する糖質量が多いときは、さらに糖質量の低いプロテインバーがおすすめ。
なかには、5g以下まで糖質を抑えたものもあります。何種類かストックしておき、1日のなかで糖質量のバランスを調整するのもおすすめですよ。
高たんぱくを意識。ダイエット中ならカロリー・脂質も確認しよう
低糖質のプロテインバーは、高たんぱくなものを選ぶのもポイントです。たんぱく質が不足すると筋肉が落ち、余計に太りやすくなることもあります。糖質制限中でもたんぱく質はしっかり摂取しましょう。
1日のたんぱく質目安摂取量は、18〜64歳の男性は65g、65歳以上の男性は60g、成人女性で50gです。低糖質のプロテインバーのたんぱく質量は、1本あたり10〜20gほど。食生活も見直しながら、不足分をしっかり補えるプロテインバーを選んでください。
ダイエット中なら、カロリーにも注目しましょう。食事制限中の間食は、一般的に1日あたり200kcal以下に抑えることが推奨されています。低糖質プロテインバーを選ぶときも200kcalを超えないよう、できるだけ低カロリーな商品をチョイスしてください。
脂質制限している人は、プロテインバーに含まれる脂質もチェック。1日に摂取する脂質量は、総摂取エネルギーの20%以上30%未満に調整するのが理想的です。エネルギー必要量が2,000kcalの場合、脂質量は45g以下に抑えるとよいでしょう。脂っこい食事は避け、低糖質・低脂質なプロテインバーを上手に取り入れてくださいね。
なお以下のコンテンツでは、たんぱく質含有量について検証しています。こちらも参考にしてください。
プラスαの栄養素にも注目。目的に合うものをチョイスしよう
低糖質のプロテインバーを選ぶときは、プラスαの栄養素にも注目しましょう。ダイエット中のエネルギー補給に取り入れるなら、満腹感を得やすい食物繊維がおすすめ。腸内環境改善にも役立つため、お通じをよくしたいときにも重宝します。
美容効果を期待するなら、コラーゲンが狙い目です。肌のハリ不足が気になる人は注目してみてください。そのほかにも、普段の食事でビタミン・ミネラル不足と感じたら、自分がほしい成分が含まれている商品を選ぶのがおすすめ。低糖質を意識しながら、効率よく栄養補給できるプロテインバーを見つけてくださいね。
おいしく続けられるかが肝心。歯ごたえ・腹持ちも重視しよう
低糖質のプロテインバーを継続して食べたいなら、おいしく食べられるものをチョイスしましょう。味が好みかどうかは食べてみないことにはわからないので、口コミも参考に、いろいろな商品を試してみるのがおすすめです。
低糖質のプロテインバーに多いチョコレート系は、甘いものが食べたいときにうってつけ。反対に甘いものが苦手な人は、おつまみのように味わえるコンソメ味などに注目しましょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
低糖質のプロテインバー全30商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | おすすめスコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
たんぱく質の多さ | 脂質の少なさ | 炭水化物の少なさ | おいしさ | 食べやすさ | 内容量 | エネルギー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 | 食物繊維 | グルテンフリー | 添加物フリー | 食品添加物 | 種類 | 食感 | 検証で使用した味 | ||||||
1 | 紀文食品 SURIMI BAR PRO｜バジル&チーズ | | 4.69 | 6位 | 4.65 | 4.83 | 4.84 | 4.63 | 4.59 | 75g（1本あたり） | 97kcal（1本あたり） | 16.5g（1本あたり） | 2.6g（1本あたり） | 2.4g（1本あたり） | 0.7g（1本あたり） | 調味料（アミノ酸等）、乳化剤、セルロース、銅含有酵母エキス、pH調整剤、着色料（カロチノイド）、酸化防止剤（V.E） | すり身バー | しっとり | バジル&チーズ | |||
2 | 丸善 PROFIT｜ささみプロテインバー コンソメ味 | | 4.55 | 5位 | 4.14 | 5.00 | 4.35 | 4.75 | 4.95 | 65g | 81kcal（1本あたり） | 11.4g（1本あたり） | 7.9g | 0.4g（1本あたり） | 0.2g（1本あたり） | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、香料、酸化防止剤（V.E） | ソーセージ | しっとり | コンソメ | |||
3 | 丸善 PROFIT｜ささみプロテインバー | | 4.51 | 8位 | 4.11 | 5.00 | 4.57 | 4.57 | 4.80 | 130g（65g×2本入） | 69kcal（1本65gあたり） | 11.1g（1本65gあたり） | 5.3g（1本65gあたり） | 0.4g（1本65gあたり） | 0.2g（1本65gあたり） | 加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） | ソーセージ | しっとり | ブラックペッパー | |||
4 | 丸善 PROFIT｜ささみプロテインバー マイルドソルト | | 4.49 | 12位 | 4.14 | 5.00 | 4.35 | 4.62 | 4.73 | 130g（65g×2本入） | 80kcal（1本あたり） | 11.4g（1本あたり） | 7.8g（1本あたり） | 0.3g（1本あたり） | 0.2g（1本あたり） | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） | ソーセージ | しっとり | マイルドソルト | |||
5 | 丸善 PROFIT｜ささみプロテインバー レッドペッパー | | 4.46 | 13位 | 4.14 | 5.00 | 4.35 | 4.41 | 4.95 | 65g | 80kcal（1本あたり） | 11.4g（1本あたり） | 7.9g（1本あたり） | 0.3g（1本あたり） | 0.3g（1本あたり） | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） | ソーセージ | しっとり | レッドペッパー | |||
6 | ネイチャーラボ ビターチョコレート味 12本 | | 4.39 | 11位 | 4.51 | 4.00 | 4.07 | 4.75 | 4.40 | 38.9g | 194kcal（1本あたり） | 15.1g（1本あたり） | 11.2g（1本あたり） | 10.1g（1本あたり） | 1.2g（1本あたり） | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料 | チョコバー、クランチ | サクサク | ビターチョコレート味 | |||
6 | マイセンファインフード SOY PROTEIN＋スパイシーカレー（バータイプ） | | 4.39 | 21位 | 4.19 | 4.85 | 4.44 | 4.28 | 4.50 | 60g（1本あたり） | 89kcal（1本あたり） | 11.9g（1本あたり） | 6.8g（1本あたり） | 2.2g（1本あたり） | 2.6g（1本あたり） | 加工でんぷん粉、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Na、香料、香辛料抽出物、パプリカ色素 | すり身バー | しっとり | スパイシーカレー | |||
8 | ロッテ ZERO｜プロテインチョコバー | | 4.33 | 2位 | 4.51 | 4.01 | 4.05 | 4.80 | 3.96 | 38.4g | 172kcal（1本あたり） | 15.1g（1本あたり） | 11.4g（1本あたり） | 9.9g（1本あたり） | 2.8g（1本あたり） | 炭酸Ca、乳化剤、香料、甘味料（ステビア、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ）、V.P | クランチ | サクサク | チョコ | |||
9 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜1本満足バー プロテインブラック | | 4.32 | 3位 | 4.60 | 4.13 | 3.97 | 4.50 | 4.10 | 39g | 174kcal | 16g | 12.4g | 8.7g | 4～9g | 炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、香料、甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アドバンテーム）、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、V.E、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.B₁₂ | チョコバー | サクサク | ブラック | |||
10 | アサヒグループ食品 １本満足バー｜プロテインチョコ | | 4.31 | 1位 | 4.80 | 4.15 | 4.00 | 4.47 | 3.80 | 39g | 181kcal | 18g | 12.1g | 8.5g | 1.4～2.5g | 炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12 | クランチ、チョコバー | ザクザク | シリアルチョコ | |||
紀文食品SURIMI BAR PRO ｜ バジル&チーズ
ゆでたまご2個分超えのたんぱく質。硬め食感と香りは好みが分かれた
紀文食品の「SURIMI BAR PRO バジル&チーズ」は、魚肉と鶏肉を使用したすり身バータイプのプロテインバーです。動物性と植物性たんぱく質を配合しており、1本あたりのエネルギーは97kcal。1本75gです。なお、2026年4月時点ではオンラインでの取り扱いはなく、店頭のみで取り扱われています。
たんぱく質は1本あたり16.5gと、ゆでたまご2個分を超える量を摂取できる結果でした。筋トレ後の栄養補給や、食事でたんぱく質が不足しがちな人にとって、十分な量を補える配合量が魅力です。また、脂質2.4g・炭水化物2.6gと低めで、ダイエット中や糖質・脂質制限中でも気にせず食べられる点が魅力です。
味わいは甘味がほとんどなく、「人工甘味料の味もせず美味しく食べられた」という声がある一方で、「鼻に近づけた時にクセのある香りがするのがとても気になった」という意見も見られ、においの好みが分かれる可能性があります。食感はやや硬めで内側がパサつき、水が欲しくなる仕上がりです。
においや食感に好みが分かれる点はあるものの、高たんぱく質・低脂質・低炭水化物のバランスを重視する人におすすめです。筋トレ後の栄養補給や、糖質制限中のたんぱく質補給に適しています。甘さ控えめで自然な味わいを好む人や、歯ごたえのある食感を求める人にも向いているでしょう。
良い
- 1本で16.5gのたんぱく質を摂取可能
- 脂質は2.4gと低水準でダイエット中の人向き
- 炭水化物2.6gで糖質制限中でも安心
- 人工甘味料の味がせず自然な甘みだった
気になる
- 噛み切りやすいが硬めで水が欲しくなった
| 内容量 | 75g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 97kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 16.5g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 2.6g（1本あたり） |
| 脂質 | 2.4g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 0.7g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 調味料（アミノ酸等）、乳化剤、セルロース、銅含有酵母エキス、pH調整剤、着色料（カロチノイド）、酸化防止剤（V.E） |
| 種類 | すり身バー |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | バジル&チーズ |
丸善PROFIT ｜ ささみプロテインバー コンソメ味
魚肉ソーセージのような味わい。甘くないプロテインバーを探す人に
丸善の「PROFIT ささみプロテインバー コンソメ味」は、鶏のささみを使用したソーセージタイプのプロテインバーです。常温保存が可能で、1本あたり81kcalです。
たんぱく質量は1本あたり11.4g（ゆでたまご2個弱）。脂質は0.4g、炭水化物は7.9gと、脂質を抑えながらたんぱく質を摂取したい人に適した商品です。
お菓子のような甘みがなく、魚肉ソーセージのような自然な味わいが特徴。「甘みはせず、しょっぱかった」という声の通り、甘いプロテインバーが苦手な人や食事感覚で食べたい人におすすめといえます。
柔らかく噛みやすい食感で、歯にくっついたり挟まったりすることもなく、片手で手軽に食べられます。移動中や仕事の合間など、手軽にたんぱく質を補給したい場面に向いています。
低脂質で、甘くないプロテインバーを探している人におすすめです。柔らかく食べやすい食感で、片手で手軽に食べられる点も魅力といえます。ダイエット中のおやつとして活用したい人や、移動中に手軽にたんぱく質を補給したい人に適した商品です。
良い
- 脂質が少なくダイエット中に適している
- 自然な味わいで甘さ控えめだった
- 柔らかく片手で手軽に食べやすかった
気になる
- 特になし
| 内容量 | 65g |
|---|---|
| エネルギー | 81kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 11.4g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 7.9g |
| 脂質 | 0.4g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 0.2g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、香料、酸化防止剤（V.E） |
| 種類 | ソーセージ |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | コンソメ |
丸善PROFIT ｜ ささみプロテインバー
ささみ使用でソーセージのような食べやすさ。脂質・糖質を抑えたい人に
たんぱく質量は1本あたり11.1gで、ゆでたまご約2個分。日常的なたんぱく質補給には適しているレベルです。脂質量は1本あたり0.4g、炭水化物量は5.3gと、どちらも控えめな設計。脂質制限をしている人でも気にせず食べられるレベルで、糖質制限中や炭水化物の摂取量をコントロールしたい人にとって、取り入れやすい商品といえます。
味わいは胡椒や魚肉ソーセージの風味が感じられ、人工甘味料の味はあまりしませんでした。魚の生臭さは少しあるものの、そこまで気にならないでしょう。「甘みはあまりなく、魚肉ソーセージのような味わいだった」「人工甘味料の味はほとんどしなくて美味しかった」という声がありました。食感はソーセージタイプで柔らかく、魚肉ソーセージのような弾力がありながら、食べやすい硬さです。
たんぱく質量は標準的ではあるものの、脂質・炭水化物ともに少なく、ダイエット中や健康管理で栄養バランスを整えたい人に適した商品です。甘いプロテインバーが苦手な人や、しょっぱい系の味わいを好む人にもおすすめ。柔らかく食べやすい食感で、手軽にたんぱく質を摂取したい人にぴったりです。
良い
- 脂質が非常に少なく脂質制限中でも安心
- 炭水化物が少なく糖質制限中でも適している
- 胡椒と魚肉ソーセージの味わいで人工甘味料の味が少なかった
- ソーセージタイプで柔らかく噛み応えもちょうどいい硬さだった
気になる
- たんぱく質量は物足りない場合もある
| 内容量 | 130g（65g×2本入） |
|---|---|
| エネルギー | 69kcal（1本65gあたり） |
| たんぱく質 | 11.1g（1本65gあたり） |
| 炭水化物 | 5.3g（1本65gあたり） |
| 脂質 | 0.4g（1本65gあたり） |
| 食物繊維 | 0.2g（1本65gあたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、増粘多糖類、リン酸塩(Na)、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） |
| 種類 | ソーセージ |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | ブラックペッパー |
丸善 PROFIT ささみプロテインバーを検証レビュー！プロテインバーの選び方も紹介
丸善PROFIT ｜ ささみプロテインバー マイルドソルト
ささみ使用で脂質0.3g。しっとり食感で水なしでも食べやすい
丸善の「PROFIT ささみプロテインバー マイルドソルト」は、鶏のささみを使用したマイルドソルト風味のプロテインバーです。シールド乳酸菌を200億個配合していると謳っており、エネルギーは1本あたり80kcalです。
脂質量は1本あたり0.3gと非常に少なく、脂質制限をしている人やダイエット中の人には適した低脂質な商品です。「甘みは強すぎずちょうどよかった」「人工甘味料の味はせず美味しく食べられた」といった声があがっています。
適度な硬さでしっとりとしており、水分がなくても食べやすい仕上がりで、外出先や運動後の手軽な補給に便利といえます。
一方で、たんぱく質量は1本あたり11.4g（ゆでたまご約2個分）にとどまり、プロテインバーとしては少なめの結果でした。トレーニング後にしっかりとたんぱく質を摂取したい人には物足りないでしょう。脂質は0.3gと低いものの、炭水化物量は7.8gと標準的です。
たんぱく質量は標準的ではあるものの、脂質を抑えたい人や手軽に栄養補給をしたい人におすすめです。低脂質なつくりと食べやすい食感が魅力で、ダイエット中の間食や外出先での軽い補給に適しています。ただし、本格的なトレーニング後の栄養補給や厳しい糖質制限を行っている人には、別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
- 脂質が非常に少なく脂質制限に適している
- 自然な甘みで食べやすかった
- 適度な硬さでしっとり食べやすかった
気になる
- 特になし
| 内容量 | 130g（65g×2本入） |
|---|---|
| エネルギー | 80kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 11.4g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 7.8g（1本あたり） |
| 脂質 | 0.3g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 0.2g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、トレハロース、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） |
| 種類 | ソーセージ |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | マイルドソルト |
丸善PROFIT ｜ ささみプロテインバー レッドペッパー
脂質制限中の味方。力を入れずに噛める、魚肉ソーセージのような味わい
脂質量は1本あたり0.3gと非常に少なく、脂質制限をしている人でも気にせず食べられるレベルです。一方で、たんぱく質量は1本あたり11.4g（ゆでたまご約2個弱）という結果で、日常的にある程度たんぱく質を摂取したい人なら十分。脂質は0.3gと非常に少なく、炭水化物は7.9gとやや多めです。
柔らかく力を入れずに噛むことができ、歯にくっついたり挟まったりすることもありませんでした。パサつきも感じられず、顎の力が弱い人や、水分なしで手軽に食べたい人に適した商品といえるでしょう。
おいしさの検証では、甘みは強くなく自然な風味で人工甘味料の味はしませんでしたが、人工的な味に違和感を感じる意見も見られました。「甘みは特になく、魚肉ソーセージのようなしょっぱさがあった」といった声があがっており、甘いプロテインバーを期待する人は全く別物であることを理解しておく必要があります。
たんぱく質量や炭水化物量、味わいに気になる点はあるものの、脂質を控えたい人や、柔らかく食べやすい商品を求める人におすすめです。ダイエット中で脂質制限をしている人や、顎の力が弱く噛みやすさを重視する人に適しています。
良い
- 脂質が非常に少なくダイエット中の人向き
- 柔らかく噛みやすかった
気になる
- 人工的な味に違和感があった
| 内容量 | 65g |
|---|---|
| エネルギー | 80kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 11.4g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 7.9g（1本あたり） |
| 脂質 | 0.3g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 0.3g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 加工デンプン、調味料（アミノ酸等）、増粘多糖類、リン酸塩（Na）、pH調整剤、酸化防止剤（V.E） |
| 種類 | ソーセージ |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | レッドペッパー |
ネイチャーラボビターチョコレート味 12本
高純度WPIで効率的にたんぱく質15.1g補給。自然な甘さで食べやすい
たんぱく質は15.1gとゆでたまご2個分以上を摂取でき、トレーニング後の栄養補給や手軽にたんぱく質を摂りたい人に適しているといえます。一方で、脂質は10.1g、炭水化物は11.2gとやや多めの数値であり、脂質制限や糖質制限を行っている人は注意が必要です。
おいしさの検証は良好な結果でした。「チョコとしては自然な甘さ。人工甘味料の風味も感じず、自然な味わいだった」という声があがっており、甘さは控えめで嫌な後味がないと評価されています。一部では「甘みが強く人工甘味料の味がした」との指摘もありましたが、全体としては自然な風味を楽しめる商品といえるでしょう。食べやすさの検証では平均的な結果でした。一方で軽い食感ながらパフが歯に挟まる点は指摘されています。
脂質や炭水化物がやや多めで、パフが歯に挟まりやすい点はあるものの、効率的にたんぱく質を補給したい人や、プロテインバー特有の風味が苦手な人におすすめです。自然な甘さで食べやすく、トレーニング後の栄養補給に適しています。ただし、脂質制限や糖質制限を厳密に行っている人は、摂取量を調整するとよいでしょう。
良い
- たんぱく質15.1gで卵2個分以上摂取可能
- 自然な甘さで人工甘味料の風味が少なかった
気になる
- 脂質はゆでたまご2個分相当で多め
- 炭水化物は納豆2パック弱で高め
- サクサク食感だがパフが歯に挟まりやすかった
| 内容量 | 38.9g |
|---|---|
| エネルギー | 194kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 15.1g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 11.2g（1本あたり） |
| 脂質 | 10.1g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 1.2g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料 |
| 種類 | チョコバー、クランチ |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | ビターチョコレート味 |
マイセンファインフードSOY PROTEIN＋スパイシーカレー（バータイプ）
脂質控えめで柔らかく噛みやすい。カレー系スパイスがアクセント
栄養面では、脂質2.2g、炭水化物6.8gと低脂質・低糖質で、脂質制限中やダイエット中でも罪悪感なく食べられるのが特徴。脂質はゆでたまご1個分の半分以下に相当します。ゆるやかな糖質コントロールをしたい人には適していますが、厳しい糖質制限をしている人や、運動後にたんぱく質をしっかり摂取したい人にとっては、やや物足りない可能性があります。
ただし、たんぱく質量は標準的な範囲のため、特別な注意が必要というほどではありません。
食べやすさの検証では、おおむね良好な結果でした。「柔らかく噛みやすかった」という声があがっており、噛む力が弱い人や柔らかい食感を好む人には適しています。おいしさの検証では、高い評価は得られない結果に。「カレー系の香辛料の味が強すぎ、辛すぎて水が欲しくなった」との意見があがり、さっと食べたいときにはやや不向きでしょう。
厳しい糖質制限や辛い味が苦手な点はあるものの、脂質を抑えながら手軽にタンパク質を補給したい人におすすめです。柔らかい食感を好む人や、ゆるやかな糖質コントロールを目指す人に適した商品といえます。
良い
- 脂質が少なくダイエット中に適している
- 柔らかく噛みやすい食感だった
気になる
- カレー系香辛料が強すぎて辛い味わいだった
| 内容量 | 60g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 89kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 11.9g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 6.8g（1本あたり） |
| 脂質 | 2.2g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 2.6g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 加工でんぷん粉、調味料（アミノ酸等）、グリシン、酢酸Na、香料、香辛料抽出物、パプリカ色素 |
| 種類 | すり身バー |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | スパイシーカレー |
ロッテZERO ｜ プロテインチョコバー
糖類・砂糖ゼロで自然なチョコの風味が楽しめる、高たんぱく質バー
1本で15.1gのたんぱく質を摂取できる優秀な配合が魅力です。これはゆでたまご2個分（約12g）を上回る量で、トレーニング後の栄養補給や、食事でたんぱく質が不足しがちな人に適した配合といえます。脂質は9.9g、炭水化物は11.4gと標準的な結果でした。
チョコレートの適度な甘さがあり、人工甘味料の味を感じさせず美味しく食べられる結果でした。匂いも不快ではなく、チョコレートの香りが自然であったことも好印象です。
一方で、一口目が少し硬めで、パフが細かいところに挟まることがあり、パサつきも感じられました。水とセットで食べたいと感じる声もあり、外出先での手軽な摂取を重視する人にはやや不向きといえます。
食感に硬さやパサつきがある点はあるものの、効率よくたんぱく質を補給したい人や、自然な味わいのプロテインバーを求める人におすすめです。トレーニング後の栄養補給や、日常的なたんぱく質不足を補いたい場面で活躍するでしょう。
良い
- 1本で15.1gのたんぱく質を摂取可能
- 自然なチョコの風味で美味しかった
気になる
- 硬めの食感とパサつきで水が欲しくなった
| 内容量 | 38.4g |
|---|---|
| エネルギー | 172kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 15.1g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 11.4g（1本あたり） |
| 脂質 | 9.9g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 2.8g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 炭酸Ca、乳化剤、香料、甘味料（ステビア、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ）、V.P |
| 種類 | クランチ |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | チョコ |
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ 1本満足バー プロテインブラック
たんぱく質16gと高配合。硬めの食感とやや高めの糖質には注意
たんぱく質は1本あたり16gで、ゆでたまご2個分（約12g）を上回る量を手軽に摂取できます。一方で、脂質は8.7g、炭水化物は12.4gと、炭水化物はやや高めで炭水化物を制限している人には不向きです。
おいしさの検証では良好な結果でした。「ビター系のチョコレートで、甘さは控えめ。全体的に食べやすく、人工甘味料感も特に気にならなかった」という声があがっています。食べやすさの検証ではいまひとつの結果に。硬めの食感でパフが歯にはさまり、水分が欲しくなる食べにくさがあるため、硬めの食感が苦手な人や飲み物なしで手軽に食べたい人には不向きです。
炭水化物が気になる点、硬めの食感で水分が欲しくなる点はあるものの、たんぱく質を効率的に摂取でき、ビター系の控えめな甘さが好みの人におすすめ。甘すぎないチョコレート味を好む人や、しっかりとたんぱく質を補給したい人に適した商品といえます。
良い
- たんぱく質16gで卵2個分以上を摂取可能
- ビター系の控えめな甘さで食べやすかった
気になる
- 炭水化物が納豆2パック分とやや多め
- 硬めの食感でパフが歯に挟まった
| 内容量 | 39g |
|---|---|
| エネルギー | 174kcal |
| たんぱく質 | 16g |
| 炭水化物 | 12.4g |
| 脂質 | 8.7g |
| 食物繊維 | 4～9g |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、香料、甘味料（アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アドバンテーム）、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、V.E、ヒスチジン、トリプトファン、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.B₁₂ |
| 種類 | チョコバー |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | ブラック |
アサヒグループ食品１本満足バー ｜ プロテインチョコ
たんぱく質18gでゆで卵3個分を手軽に補給可能。炭水化物はやや多め
脂質8.5gは標準的ですが、炭水化物12.1gとやや多めの配合となっており、糖質制限を厳格に行っている人には食べる際に少し気になるでしょう。
おいしさの検証では、甘さや人工甘味料の味わいについて「甘すぎると感じた」「人工甘味料の味が気になった」との声があがり、意見が分かれました。加えて、食べやすさの検証では、食感の硬さが目立ち、力を入れて噛む必要がある点が課題となりました。
炭水化物がやや多めで、硬い食感や甘さの好みが分かれる点はあるものの、高たんぱく質を効率よく摂取したい人や、筋トレ後の栄養補給を重視する人におすすめです。
良い
- 1本で18gのたんぱく質を摂取可能で、優れた栄養バランス
気になる
- 炭水化物がやや多めで糖質制限中の人には注意
- 甘みの強さや人工甘味料の味で好みが分かれた
- 非常に硬い食感で噛むのに力が必要だった
| 内容量 | 39g |
|---|---|
| エネルギー | 181kcal |
| たんぱく質 | 18g |
| 炭水化物 | 12.1g |
| 脂質 | 8.5g |
| 食物繊維 | 1.4～2.5g |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12 |
| 種類 | クランチ、チョコバー |
| 食感 | ザクザク |
| 検証で使用した味 | シリアルチョコ |
1本満足バー プロテイン チョコをレビュー！クチコミ・評判をもとに徹底検証
イオントップバリュTOPVALU ｜ プロテインバー シリアルチョコ
たんぱく質15g配合でビターなチョコの味わい。やや硬めの食感
また、甘みが少なくビターな味わいがあり、人工甘味料の味はほとんど感じられませんでした。そのため、甘いプロテインバーが苦手な人や、ビターチョコレートの味わいを好む人にもおすすめです。
一方で、硬くてしっかり噛む必要があるという点も。手軽にさっと食べたい人や歯が弱い人には不向きといえます。
たんぱく質を効率的に摂取したい人や、甘さ控えめのビターな味わいを好む人におすすめです。トレーニング後の栄養補給を重視する人や、人工甘味料の味が苦手な人にも適しています。
良い
- たんぱく質15gを手軽に摂取できる
- 甘さ控えめでビターな味わい
気になる
- 硬さがあり噛み切りにくく、歯に痛みを感じることも
| 内容量 | 36g |
|---|---|
| エネルギー | 172kcal |
| たんぱく質 | 15g |
| 炭水化物 | 8.8g |
| 脂質 | 9.0g |
| 食物繊維 | 2.1g |
| グルテンフリー | 不明 |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 乳化剤(大豆由来)、V.C、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、レシチン(大豆由来)、酸化防止剤(V.E)、V.D、V.B12 |
| 種類 | チョコバー、クランチ |
| 食感 | ザクザク |
| 検証で使用した味 | シリアルチョコ |
ナチュラルモードNATURALMODE ｜ チョコプロ プロテインバー
トレーニング後の栄養補給にぴったり。後味の渋みは好みが分かれる
おいしさの検証では、甘みはほどよいものの、後味に渋みがあり、人工甘味料の風味がかすかに感じられるという声が複数ありました。味の好みによって評価が分かれる結果です。食感は一般的なビスケットのようですが、パサパサしていて水分がほしくなるという意見がありました。外出先や移動中など、すぐに水分を用意できない場面ではあまり向いていないでしょう。
たんぱく質を効率的に摂取したい人にはおすすめです。ただし、人工甘味料が気になる場合もあるため、飲み物と一緒に食べられる環境であれば、栄養補給の選択肢として検討できるでしょう。
良い
- たんぱく質15.6gで効率的に摂取可能
気になる
- 甘みは程良いが後味の渋みで評価が分かれた
- パサつきが強く水分が欲しくなる食感だった
| 内容量 | 33.8g |
|---|---|
| エネルギー | 200kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 15.6g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 10g（1本あたり） |
| 脂質 | 11.2g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 1.1g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | V.C、ナイアシン、V.E、パントテン酸、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、葉酸、V.D、V,B12 |
| 種類 | クッキー、ベイクド、チョコバー |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | チョコレート |
Myprotein プロテインバー バニラ風味
自然な甘さで食べやすいが、硬め。トレーニング後の栄養補給ならあり
おいしさの検証では、多くのモニターが人工甘味料の風味を感じなかったという意見があり、自然な甘さで食べやすいという評価。モニターからは「ホワイトチョコの自然な甘さがして、人工甘味料の風味はあまり感じなかった。個人的にはもう少し甘さ控えめなほうが好みだった」という声があがりました。甘さの好みに多少のばらつきはあるものの、人工甘味料が苦手な人でも比較的食べやすいでしょう。
食べやすさの検証では、硬くて噛むのに力が必要と感じるモニターが多く、歯に挟まるとの意見も見られました。モニターからは「かなり固めで、前歯で噛むのにかなり力が必要だった」という声があがっており、柔らかい食感を求める人や、歯の弱い人には食べにくさを感じるでしょう。
硬めの食感という点はあるものの、効率よくたんぱく質を補給したい人や、人工甘味料の風味が苦手な人におすすめです。トレーニング後の栄養補給を重視する人や、自然な甘さを好む人に適しているでしょう。
良い
- たんぱく質15.2gで効率的に栄養補給可能
- 人工甘味料の風味が控えめで自然な甘さだった
気になる
- 硬めの食感で噛むのに力が必要だった
| 内容量 | 42g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 184kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 15.2g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 15.3g（1本あたり） |
| 脂質 | 8.8g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 8.8g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、スクラロース |
| 種類 | クランチ |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | バニラ風味 |
長良園SOY Concept ｜ プロテインバー ブラックセサミ
自然な甘さとゴマの風味が楽しめる。パサつきがあり、水分は必要
甘みが程よく、人工甘味料の味を感じないという意見が多く見られました。ゴマの香りも自然に感じられ、不快な匂いはしないという声が多数を占め、おおむね良好な評価です。甘さ控えめで自然な味わいを求める人には適しています。
一方で、程よい硬さで歯には詰まらないものの、パサつきや水分が必要と感じる意見が多く見られました。「小さな一口だけでもかなり水分が必要なほどパサつきがあり、食べていてストレスに感じた」といった声も挙がっています。
また、たんぱく質量は1本あたり10.6gという結果でした。ゆでたまご約1.8個分に相当しますが、プロテインバーとしては標準的な水準にとどまります。また、脂質量は5.2gと低脂質な設計でした。
栄養面や食べやすさに気になる点はあるものの、自然な甘さとゴマの風味を楽しみたい人や、飲み物を用意できる環境で摂取できる人におすすめです。
良い
- 甘さ控えめで自然なゴマの風味が楽しめた
- 脂質はゆでたまご1個分と同程度で低脂質
気になる
- パサつきが強く水分が必要だった
| 内容量 | 28g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 124kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 10.6g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 9.3g |
| 脂質 | 5.2g |
| 食物繊維 | 1g |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | 炭酸カルシウム、（一部に大豆・ごまを含む） |
| 種類 | チョコバー |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | ブブラックセサミ |
明治SAVAS ｜ プロテインバー
たんぱく質16.8gをしっかり補給。食べやすいが、脂質は多め
明治の「SAVAS プロテインバー」は、チョコレート味のプロテインバーです。4種のビタミンB群＋ビタミンDを配合しています。
たんぱく質は16.8gと豊富で、ゆでたまご3個弱相当の含有量です。トレーニング後の栄養補給や、食事でたんぱく質が不足しがちな人に適した商品といえます。脂質は13.3g、炭水化物は10.8gとなっており、脂質の摂取量を気にする人は注意が必要です。
食感はしっとりしていて噛むとほろっと崩れる柔らかさで、クランチのような食感がアクセントとなっています。柔らかい食感を好む人や、移動中に手軽に食べたい人には適しているといえます。
甘味は強すぎず一本を楽しめる印象でしたが、「人工甘味料特有の風味が気になった」「独特の香りがした」という声もありました。甘さ控えめを好む人には適していますが、トレーニング後など糖分が必要な時には物足りないでしょう。
人工甘味料の風味が気になる点はあるものの、たんぱく質をしっかり摂取しつつ、炭水化物を控えたい人におすすめです。柔らかい食感で食べやすく、移動中や忙しい時の栄養補給に適しています。ただし、脂質量が多めのため、毎日継続して食べる場合は注意が必要といえるでしょう。
良い
- たんぱく質16.8gで栄養補給に適している
- 炭水化物10.8gと少なく糖質制限向き
- しっとり柔らかく崩れやすい食感だった
気になる
- 脂質13.3gとやや多めで、毎日食べるには注意が必要
- 甘味控えめだが人工甘味料の風味が気になった
| 内容量 | 44g |
|---|---|
| エネルギー | 231kcal |
| たんぱく質 | 16.8g |
| 炭水化物 | 10.8g |
| 脂質 | 13.3g |
| 食物繊維 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、乳化剤、V.C、香料、酸味料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D |
| 種類 | チョコバー、クランチ |
| 食感 | しっとり |
| 検証で使用した味 | チョコレート味 |
明治 SAVAS プロテインバーを検証レビュー！プロテインバーの選び方も紹介
ネイチャーラボCLEVER ｜ プロテインバー
WPIと大豆の混合プロテイン。甘さが強めで、好みが分かれやすい
この商品は、1本あたり15.1gのたんぱく質を配合しており、ゆでたまご約2個分を上回る量を効率的に摂取できます。プロテインバーでしっかりたんぱく質を補給したい人に適した含有量です。
一方で、脂質は1本あたり11.6gとやや多めで、ゆでたまご1個分の2倍以上にあたる量が含まれていました。毎日継続して食べることは控えたほうがよいでしょう。ただし、炭水化物量は1本あたり10.6gとやや控えめでした。
さらに、甘さや人工甘味料の味について意見が分かれる結果となりました。「程よい甘さで飽きずに食べられそう」という声があった一方で、「甘さが強くて1本食べるのが大変そう」「人工甘味料のような味が強く違和感があった」といった声も挙がっています。硬さは適度で軽い力で食べられる点が評価されました。
脂質や炭水化物量が多めで、味の好みが分かれる点はあるものの、たんぱく質をしっかり補給したい人で、甘めの味わいが気にならない人にはおすすめです。
良い
- たんぱく質15.1g配合で効率的に補給可能
- 軽い力で噛みやすい硬さだった
気になる
- 脂質がやや多めで毎日の継続摂取には不向き
- 甘さや人工甘味料の味で評価が分かれた
| 内容量 | 39.1g |
|---|---|
| エネルギー | 206kcal |
| たんぱく質 | 15.1g |
| 炭水化物 | 10.6g |
| 脂質 | 11.6g |
| 食物繊維 | 0.8g |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料 |
| 種類 | チョコバー、クランチ |
| 食感 | ザクザク |
| 検証で使用した味 | ミルクチョコレート |
ネイチャーラボ CLEVER プロテインバーを検証レビュー！プロテインバーの選び方も紹介
BSNシンサ6 プロテインクリスピーバー ピーナツバタークランチ味
20gのたんぱく質を補給できるが、炭水化物はかなり多め
この商品の最大の魅力は、1本で20gものたんぱく質を摂取できる優れた配合量です。ゆでたまご約3個分に相当するたんぱく質を手軽に補給できます。脂質7g・炭水化物22gと、脂質は控えられているものの、糖質制限中の人には不向きでしょう。
おいしさの検証では、甘みの強さや人工甘味料の味に対する意見が分かれる結果となりました。「キャラメル・砂糖のような甘味がかなり強く、水が飲みたくなった」「人工甘味料の味がとても強いが、癖になる甘さで好みだった」という声があがっています。
食べやすさの検証では、柔らかい食感ながら歯にくっつきやすく、水を使わないと取れにくいという課題が見られました。外出先や職場など、すぐに水が飲めない環境での摂取には不向きと考えられます。
炭水化物の多さ、甘みの強さや食べにくさといった点はあるものの、高いたんぱく質含有量を重視し、癖になる甘さを楽しみたい人におすすめです。筋トレ後の栄養補給を手軽に済ませたい人や、たんぱく質を効率的に摂取したい人に向いています。ただし、糖質制限中の人や自然な甘みを求める人、外出先での摂取を考えている人は、別の商品を検討したほうがよいでしょう。
良い
- 1本で20gのたんぱく質を摂取可能な優れた配合量
- 脂質は1本あたり7gで比較的少なめ
気になる
- 炭水化物は1本あたり22gで多め
- 甘みが強く人工甘味料の味が目立った
- 柔らかいが歯にくっつきやすかった
| 内容量 | 55g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 230kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 20g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 22g（1本あたり） |
| 脂質 | 7g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 不明 |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | グリセリン、天然香料、合成香料、炭酸カルシウム、大豆レシチン、寒天、スクラロース、トコフェロール、ヒマワリレシチン |
| 種類 | クランチ |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | ピーナッツバター味 |
ナチュラルモードZEROBAR プロテインバー
たんぱく質15.8gをしっかり摂れる。脂質はやや多め
1本で15.8gのたんぱく質を摂取でき、プロテインバーで十分なたんぱく質を摂取できる優秀な配合量といえます。一方で、脂質量は多めで、食べるのに抵抗を感じることもある配合です。脂質量は、1本あたり12.2gという結果で、脂質制限中の人やカロリーを抑えたい人には不向きといえます。
おいしさの検証では、人工甘味料っぽい味が感じられ、後味に違和感を感じるという意見が複数見られました。モニターからは「甘みが強くないが、後味の渋みと混ざって違和感を感じた」という声があがった一方で、「甘さは控えめで、人工甘味料の味は感じなかった」と評価する声もあり、味の好みが分かれる結果。自然な甘さを求める人には不向きですが、控えめな甘さが好きな人であれば満足できるでしょう。
食べやすさの検証では、硬くなくサクサクとしているものの、パサつきが強く水がほしくなるという意見が見られました。モニターからは「硬くなく、サクサクとしていて噛みやすいが、喉に粉がこびり付くような感じがして、水が欲しくなった」という声があがっています。外出先で手軽に食べたい人には不便に感じることがあるでしょう。
脂質が多めで、味や食感に気になる点はあるものの、たんぱく質を効率よく摂取したい人におすすめです。筋トレ後の栄養補給を重視する人や、食事でたんぱく質が不足しがちな人であれば、十分に活用できるでしょう。
良い
- 1本で15.8gのたんぱく質を摂取可能
気になる
- 脂質量が多く、食べるのに抵抗がある
- 人工甘味料っぽい味と後味の違和感があった
- パサつきが強く水が欲しくなる食感だった
| 内容量 | 35.3g |
|---|---|
| エネルギー | 204kcal（1本あたり） |
| たんぱく質 | 15.8g（1本あたり） |
| 炭水化物 | 8.8g（1本あたり） |
| 脂質 | 12.2g（1本あたり） |
| 食物繊維 | 0.8g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | なし |
| 種類 | ベイクド |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | チョコレート |
リブ・ラボラトリーズBODYON プロテインバー チョコレート味
15.9gのたんぱく質を手軽に補給。硬さや味は好みが分かれる
「人工的な香りが気になった」「風味は気にならなかった」など、人工甘味料の風味に対する評価は個人差が見られました。また、硬さについても「かなり硬く、齧るのに力が必要だった」「軽い力で噛めた」と感じ方が分かれました。硬い食感が苦手な人や、顎への負担を避けたい人は注意しましょう。
人工甘味料の風味や硬さに個人差がある点はあるものの、豊富なたんぱく質を手軽に補給したい人におすすめです。カロリーや糖質を厳密に管理する必要がなく、効率的に栄養を摂取したい人に向いています。
良い
- たんぱく質15.9gで効率的に栄養補給可能
気になる
- 人工甘味料の風味が目立ち好みが分かれた
- 非常に硬く噛みづらく顎への負担が気になった
| 内容量 | 36g（1本あたり） |
|---|---|
| エネルギー | 180kcal |
| たんぱく質 | 15.9g |
| 炭水化物 | 8.6g |
| 脂質 | 9.3g |
| 食物繊維 | 9.7g（1本あたり） |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料 |
| 種類 | チョコバー |
| 食感 | サクサク |
| 検証で使用した味 | チョコレート |
Myproteinマイプロテインバー チョコレート味
ゆでたまご2個分以上のたんぱく質。硬めの食感には注意が必要
1本あたり15.6gのたんぱく質を含んでおり、ゆでたまご2個分（約12g）を上回る量です。運動後の栄養補給や、食事でたんぱく質が不足しがちな人に適しています。脂質は1本あたり7.8gと標準的ですが、炭水化物は1本あたり17.3gで納豆3パック分（約18g）とほぼ同じ量であり、糖質制限をしている人は注意が必要です。
味わいはビターチョコレートのような風味で甘みは控えめであり、香りは鼻に近づけないとしない程度という声が多数でした。モニターからは「甘すぎず飽きずに一本食べられそう」という意見があがった一方で、「人工甘味料の嫌な甘さがして食べづらかった」という声も。甘さ控えめの味わいを好む人には適していますが、人工甘味料の味に敏感な人は注意が必要です。
食べやすさに関しては、少しあごに力を入れないと噛み砕きにくいと感じたモニターが多い結果でした。モニターからは「とても硬い。片手でしっかりバーを押さえて、かなり力を入れないとかじれない程硬かった」という声があがっています。脂質を控えたい人や糖質制限をしている人、顎の力が弱い人にはあまり向いていないでしょう。
炭水化物がやや多めで硬さがある点はあるものの、たんぱく質を効率的に補給したい人や、甘さ控えめのビターな味わいを好む人におすすめです。運動後の栄養補給を重視する人や、食事でたんぱく質が不足しがちな人に適した商品といえます。
良い
- たんぱく質15.6gで効率的に栄養補給可能
- ビターチョコ風味で甘さ控えめな味わいだった
気になる
- 炭水化物がやや多めで糖質制限には注意が必要
- 硬くて噛み砕きにくいと感じた
| 内容量 | 43g |
|---|---|
| エネルギー | 183kcal |
| たんぱく質 | 15.6g |
| 炭水化物 | 17.3g |
| 脂質 | 7.8g |
| 食物繊維 | 9.1g |
| グルテンフリー | |
| 添加物フリー | |
| 食品添加物 | トレハロース、炭酸カルシウム、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース） |
| 種類 | チョコバー、クランチ |
| 食感 | ザクザク |
| 検証で使用した味 | チョコレート味 |
しっかりとした食べごたえのシリアルバーもおすすめ！
間食や夜食には、食べごたえたっぷりのシリアルバーもおすすめです。歯ごたえがよく、満足感を得られるのも魅力。以下のコンテンツでは、おすすめのシリアルバーをご紹介しています。低糖質な商品もランクインしているので、あわせてチェックしてください。
おすすめの低糖質のプロテインバーランキングTOP5
1位: 紀文食品｜SURIMI BAR PRO｜バジル&チーズ
2位: 丸善｜PROFIT｜ささみプロテインバー コンソメ味
3位: 丸善｜PROFIT｜ささみプロテインバー
4位: 丸善｜PROFIT｜ささみプロテインバー マイルドソルト
5位: 丸善｜PROFIT｜ささみプロテインバー レッドペッパー
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