
腰痛の人向けの椅子のおすすめ人気ランキング【2026年8月】
長時間のパソコン作業や勉強で腰への負担を感じたら、見直したいのが椅子。ランバーサポート付きや座面・背もたれを細かく調整できるもの、クッション性や座面の形状を重視するものなど選び方はさまざまです。オフィスチェア・ゲーミングチェア・バランスチェアと種類も多く、機能・サイズ・価格帯などチェックポイントも豊富で、どれを選べばよいか迷いますよね。
今回は、ヘルスプランナー/柔道整復師のヒラガコージさんに伺った選び方とともに、おすすめの腰痛の人向けの椅子をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。機能や価格を比較してみて、ぜひ購入の際の参考にしてください。

学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。

徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。





本記事における「腰痛の人向けの椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
追加 以下の商品をランキングに追加しました。- ドリームウェア|My Comfy|RC1100
後方6度のシート傾斜により骨盤を支える構造座高36cm〜48cmまで調節可能な低座面設計幅52.5cm、奥行50cm、重量約5.5kgの一体型構造
- ドリームウェア|My Comfy|RC1100

なぜ座っていると腰が痛い?デスクワークで腰に負担がかかる理由
腰部は後ろにしか骨がなく、骨格としては強度が弱い部位。
本来はその弱さを体幹の筋肉がカバーしていますが、椅子に座り続けると上半身の重さが直接お尻や骨盤にかかって慢性的にダメージが蓄積し、腰痛の原因になります。

実は、座っている姿勢は立っているときよりも腰への負担が大きいといわれています。立位を100とすると座位では約1.4倍にもなり、前かがみになるとさらに負担が増えるという研究もあるほど(参照:高知工科大学)。ただ座っているだけでも、腰には想像以上の負荷がかかっているのです。
さらに長時間同じ姿勢が続くと、腰まわりの筋肉がこわばって血行が悪くなり、重だるさや痛みにつながります。デスクワーク中はつい猫背になったり骨盤が後ろに倒れたりしがちで、背骨の自然なS字カーブが崩れることも負担を増やす一因。座り姿勢を支える体幹の筋力が低下すると、腰椎にかかる負担はますます大きくなります。
座面が高すぎて足が床につかない、奥行きや背もたれが体に合わずサポートが足りない——こうした「合わない椅子」は、姿勢の崩れや一点への圧力集中を招き、腰の負担をさらに大きくしてしまいます。つまり腰痛対策では、座ることでかかる負担をどれだけ分散し、正しい姿勢を保ちやすくするかがカギ。だからこそ、体に合った椅子選びが重要になるのです。
腰痛の人向けの椅子の選び方
それではまず、腰痛持ち向けの椅子を選ぶ際のポイントをご紹介します。
まずは調整機能が充実した椅子を優先して選ぼう
腰痛の人向けの椅子選びで最も大切なのは、調整機能の充実度です。骨格は人それぞれ異なるため、調整できない椅子は無理な姿勢を生み、腰痛を悪化させる原因になります。座面や各パーツを細かく動かせれば、椅子のほうを自分の体に合わせられるため、腰への負担を抑えることが可能でしょう。
ランバーサポート|腰への負担を抑える必須機能

腰への負担を減らしたいなら、まずランバーサポートの有無に注目しましょう。背もたれの腰部分を後ろから支えるパーツで、座ったときに崩れやすい背骨のS字カーブを保ちやすくしてくれます。猫背や腰の反りすぎを防ぎ、長時間でも正しい姿勢をキープしやすいのが特徴です。
よりフィットさせたいなら、位置や反発力を調整できるタイプがベター。自分の身長や座高に合わせて高さを動かせると、腰のカーブに自然に沿わせやすくなります。
座面の奥行き調整|体格に合わせてスライドできるとベター

ランバーサポートと並んでチェックしたいのが、座面の奥行きを前後にスライドできる調整機能です。奥行きが体に合っていないと、せっかくの背もたれを活かしきれません。
座面が深すぎるとお尻が前に滑って骨盤が後ろに倒れやすく、腰に負担が集中しがち。逆に浅すぎると太ももが座面から浮き、体重がお尻と腰だけにかかってしまいます。奥行きを調整できれば、太もも裏全体で体重を支えやすくなり、腰への局所的な負担を分散しやすくなります。
座面の高さ調整|足裏が床につく高さに合わせよう

基本的ながら見落とせないのが、座面の高さ調整機能です。ただ座れればよいわけではなく、足の裏が床にしっかりつく高さに合わせられるかどうかが、腰への負担を抑えるポイントになります。
足が床から浮いたりつま先しかつかなかったりすると、本来は足裏で支えるはずの体重が太もも裏や腰に集中し、骨盤が後ろに倒れやすくなります。高さを調整して足裏全体を床につけると、体重が足・お尻・太ももの3カ所に分散され、骨盤が自然と立ちやすくなります。
背もたれの角度調整|チルト機構が重要

長時間のデスクワークを快適にしたいなら、背もたれの角度が変わるチルト機構に注目しましょう。座る姿勢を固定せず、作業内容や体の動きに合わせて背もたれが傾くことで、腰まわりを自然な状態に保ちやすくなります。
選ぶ際は、背もたれの反発力を自分の体重に合わせて調整できるかを確認しましょう。反発が強すぎると倒すのに力が要り、弱すぎると後ろに倒れ込んで姿勢が不安定に。硬さをダイヤルなどで調整できるタイプだと安心です。
アームレスト調整|あると腕・肩の負担を分散

意外と見落とされがちなのが、アームレストの調整機能です。腕や肩のためのものに思えますが、肘を適切な位置で支えることは、上半身の重みを分散して腰への負担を軽くすることにもつながります。
高さに加えて前後・左右・角度まで調整できるタイプなら、作業に合わせて腕にフィットさせやすいのも魅力。ただし高さが合わないと肩が上がったり体が傾いたりするので、デスク下に収まるか、跳ね上げられるかもあわせて確認しておくと失敗しにくいですよ。
保証期間とアフターサポート体制を確認しよう

また、問い合わせのしやすさもチェックしておきたいポイント。 電話・メール・チャットなどの問い合わせ窓口が明瞭なメーカーなら、不具合や部品交換の相談がしやすいでしょう。ただし、誤った使用方法による破損や不具合などは対象外となることが一般的です。保証内容やサポート範囲を事前に確認し、適切な使用を心がけてくださいね。

本記事における「腰痛の人向けの椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
腰痛の人向けの椅子全56商品
おすすめ人気ランキング
一部の商品情報はAIが自動で入力しており、誤りを含む可能性があります。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイト等で最新の情報をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
種類 | 座面素材 | 脚部素材 | キャスター素材 | 座面の生地 | 座面幅 | 座面奥行 | 座面高さ | 本体高さ | 本体重量 | 耐荷重 | 背もたれタイプ | 背もたれ生地 | 座面クッション付き | 背面高さ調節可能 | ランバーサポート付き | 人間工学設計 | 回転式 | キャスター付き | リクライニング機能 | アームレスト付き | 組み立て不要 | 保証期間 | ||||
1 | サンワサプライ メッシュチェア | ![]() | オフィスチェア | ナイロン | 不明 | ナイロン | 布 | 51cm | 46cm | 43~52cm | 99~108cm | 約8.1kg | 約100kg | ミドルバック | ||||||||||||
2 | サンワサプライ オフィスチェア|150-SNCM50BK | ![]() | オフィスチェア、ロッキングチェア | PP | スチール | ナイロン | メッシュ | 約71.5cm | 約120cm | 約42~49.5cm | 113~120.5cm | 12.8kg | 100kg | ハイバック | メッシュ | 0.5年 | ||||||||||
3 | イトーキ サリダ|オフィスチェア|YL7R-BBK | ![]() | オフィスチェア | ポリエステル | プラスチック | ウレタン | ファブリック | 50.5cm | 46cm | 43~53cm | 99.5~109.5cm | 14.4kg | 不明 | ハイバック | メッシュ | 3年 | ||||||||||
4 | イトーキ サリダ|オフィスチェア | ![]() | オフィスチェア | ポリエステル | プラスチック | ウレタン | メッシュ | 50.5cm | 46~51.5cm | 43~53cm | 108~118cm | 16.5kg | 不明 | ハイバック | メッシュ | 3年 | ||||||||||
5 | 関家具 Ergohuman|PRO2 Ottoman|EHP2-LPL-DR-BF-RD | ![]() | オフィスチェア | ナイロン繊維、エラストマー樹脂 | アルミ | ポリウレタン | メッシュ | 51.5cm | 41〜45.5cm | 45.5〜54cm | 115〜131.5cm | 24.9kg | 不明 | ハイバック | メッシュ | 外装・表面仕上げ:1年、構造部・可動部:2年、構造体:5年 | ||||||||||
6 | サンワサプライ メッシュチェア|150-SNCM38 | ![]() | オフィスチェア、ロッキングチェア | ナイロン | ポリプロピレン、スチール | ナイロン | メッシュ | 52cm | 50cm | 43.5~49cm | 108~113.5cm | 27kg | 125kg | ハイバック | メッシュ | 1年 | ||||||||||
7 | アイリスオーヤマ 170°リクライニング ハイバック|H-8800F | ![]() | エグゼクティブチェア | 合成皮革、ポリウレタン | スチール | ナイロン | 不明 | 54cm | 54cm | 45~51cm | 111〜117cm | 22.6㎏ | 120㎏ | ハイバック | PUレザー | 不明 | 不明 | |||||||||
8 | 不二貿易 オフィスチェア | ![]() | オフィスチェア | 不明 | 不明 | ナイロン | メッシュ | 不明 | 不明 | 43~54cm | 88~99cm | 6kg | 約136kg | 不明 | メッシュ | 不明 | 不明 | 不明 | ||||||||
9 | イトーキ サリダ|オフィスチェア|YL7R-BBK-HAEL | ![]() | オフィスチェア | ポリエステル | プラスチック | ウレタン | ファブリック | 50.5cm | 46cm | 43~53cm | 108~118cm | 16.5kg | 不明 | ハイバック | メッシュ | 1~3年 | ||||||||||
10 | サンワサプライ リクライニングチェア|150-SNC121 | ![]() | リクライニングチェア | ファブリック生地 | スチール | ナイロン | ファブリック | 約53.5cm | 約50cm | 約48.5~56cm | 約114~121cm | 約23.5kg | 80kg | ハイバック | ファブリック | 不明 | 購入日より6か月 | |||||||||

サンワサプライメッシュチェア
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ミドルバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ナイロン
- 座面の生地
- 布
- 座面幅
- 51cm
- 座面奥行
- 46cm
- 背もたれ生地
- 背面高さ調節可能
人間工学に基づいたS字カーブの背もたれで、長時間座っても 疲れにくい仕様のメッシュチェアです。腰の負担を軽減するセパレート型でランバーサポートを装備しています。跳ね上げ式のアームレストを装備しており、前後左右方向にも可動可能です。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 43~52cm |
| 本体高さ | 99~108cm |
| 本体重量 | 約8.1kg |
| 耐荷重 | 約100kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 |
サンワサプライオフィスチェア | 150-SNCM50BK
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- PP
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 約71.5cm
- 座面奥行
- 約120cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
姿勢を矯正してくれるランバーサポートを有したメッシュチェア。長時間使っても快適に使用できるメッシュ生地を採用しており、横幅53cmの広めの座面です。使わないときに邪魔にならない跳ね上げ式アームレストも装備していますよ。
脚部素材 | スチール |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 約42~49.5cm |
| 本体高さ | 113~120.5cm |
| 本体重量 | 12.8kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 0.5年 |
イトーキサリダ | オフィスチェア | YL7R-BBK
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 50.5cm
- 座面奥行
- 46cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
シンプルなデザインと快適性を両立させ、在宅ワークをより軽快にするためのオフィスチェアです。座面には厚さ5.3cmの型崩れしにくいモールドウレタンを採用し、奥行きを5.5cmの範囲で6段階調節可能。5段階で動くランバーサポートを搭載し、長時間の作業でも疲れにくい環境を整えます。
脚部素材 | プラスチック |
|---|---|
キャスター素材 | ウレタン |
| 座面高さ | 43~53cm |
| 本体高さ | 99.5~109.5cm |
| 本体重量 | 14.4kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 3年 |
イトーキサリダ | オフィスチェア
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 50.5cm
- 座面奥行
- 46~51.5cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | プラスチック |
|---|---|
キャスター素材 | ウレタン |
| 座面高さ | 43~53cm |
| 本体高さ | 108~118cm |
| 本体重量 | 16.5kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 3年 |
関家具Ergohuman | PRO2 Ottoman | EHP2-LPL-DR-BF-RD
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ナイロン繊維、エラストマー樹脂
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 51.5cm
- 座面奥行
- 41〜45.5cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
Ergohumanの全機能を搭載したフラッグシップモデルで、収納式のオットマンが内蔵されているのが特徴です。集中したいときは前傾チルト機能、リラックスしたい時はオットマンを使うことで、作業と休憩の切り替えもスムーズ。独立式ランバーサポートが、疲れにくい姿勢の維持をサポートします。
脚部素材 | アルミ |
|---|---|
キャスター素材 | ポリウレタン |
| 座面高さ | 45.5〜54cm |
| 本体高さ | 115〜131.5cm |
| 本体重量 | 24.9kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 外装・表面仕上げ:1年、構造部・可動部:2年、構造体:5年 |
サンワサプライメッシュチェア | 150-SNCM38
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ナイロン
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 52cm
- 座面奥行
- 50cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | ポリプロピレン、スチール |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 43.5~49cm |
| 本体高さ | 108~113.5cm |
| 本体重量 | 27kg |
| 耐荷重 | 125kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 1年 |
アイリスオーヤマ170°リクライニング ハイバック | H-8800F
種類 | エグゼクティブチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 | 不明 |
- 座面素材
- 合成皮革、ポリウレタン
- 座面の生地
- 不明
- 座面幅
- 54cm
- 座面奥行
- 54cm
- 背もたれ生地
- PUレザー
- 背面高さ調節可能
- 不明
脚部素材 | スチール |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 45~51cm |
| 本体高さ | 111〜117cm |
| 本体重量 | 22.6㎏ |
| 耐荷重 | 120㎏ |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 |
不二貿易オフィスチェア
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | 不明 |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | 不明 |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- 不明
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 不明
- 座面奥行
- 不明
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
- 不明
メッシュ生地を使用しており、通気性が良く蒸れにくい構造。ランバーサポート付きで長時間座っても疲れにくく、キャスター付きなので移動も簡単です。スリムなオフィスチェアなので部屋や事務所を圧迫せずに使用できます。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 43~54cm |
| 本体高さ | 88~99cm |
| 本体重量 | 6kg |
| 耐荷重 | 約136kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 不明 |
イトーキサリダ | オフィスチェア | YL7R-BBK-HAEL
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 50.5cm
- 座面奥行
- 46cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | プラスチック |
|---|---|
キャスター素材 | ウレタン |
| 座面高さ | 43~53cm |
| 本体高さ | 108~118cm |
| 本体重量 | 16.5kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 1~3年 |
サンワサプライリクライニングチェア | 150-SNC121
種類 | リクライニングチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | 不明 |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ファブリック生地
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 約53.5cm
- 座面奥行
- 約50cm
- 背もたれ生地
- ファブリック
- 背面高さ調節可能
背もたれが約160度まで角度調節可能なリクライニングチェアです。深くリクライニングできるので、まるでベットに寝転んでいるようなリラックス感ですよ。また、肘掛けがリクライニングと連動するため、無理のない自然な姿勢をキープできます。
脚部素材 | スチール |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 約48.5~56cm |
| 本体高さ | 約114~121cm |
| 本体重量 | 約23.5kg |
| 耐荷重 | 80kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 購入日より6か月 |
Rasical JapanRasical Chair Elite | RPN457
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ナイロン
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 50.5cm
- 座面奥行
- 37~45cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | アルミ、ナイロン、ガラス繊維、ポリプロピレン |
|---|---|
キャスター素材 | ウレタン |
| 座面高さ | 44~55cm |
| 本体高さ | 100.5~136.7cm |
| 本体重量 | 23.3kg |
| 耐荷重 | 135kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 1.0年 |
Netforceラビットチェア | RBT-1
種類 | オフィスチェア、学習椅子 |
|---|---|
背もたれタイプ | ミドルバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | 不明 |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 43cm
- 座面奥行
- 43cm
- 背もたれ生地
- ファブリック
- 背面高さ調節可能
ウサギの耳のように2つに分かれた背もたれが、身体にしっかりフィットして負担を軽減します。背もたれは前後に10cmスライドが可能で、浅く腰を掛けても、深く腰を掛けても、正しい姿勢を維持することが可能。生地は撥水加工を施しているためお手入れが簡単で、子どもやペットがいる家庭にもおすすめです。
脚部素材 | ウレタン、ナイロン |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン、ウレタン |
| 座面高さ | 38~46cm |
| 本体高さ | 76~88cm |
| 本体重量 | 9kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 1年 |
サンワサプライメッシュチェア | 150-SNCM018BK
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ミドルバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ナイロン
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 49cm
- 座面奥行
- 53cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
肘掛けが跳ね上げ式なので、デスク下により深く収納できるメッシュチェアです。背もたれのメッシュ部は適度な弾力があり、5段階の調整ができるランバーサポートが腰の負担を軽減します。座面は360度回転可能で、高さは約44〜51.5cmの間で調節可能です。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 44.0~51.5cm |
| 本体高さ | 92.5〜100cm |
| 本体重量 | 約8.1kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 6か月 |
サンワサプライメッシュチェア | 150-SNCM031
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | 不明 |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 53.6cm
- 座面奥行
- 46.5cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
ワンタッチで背もたれを折りたたんでコンパクトサイズにすることができるメッシュチェアです。背もたれと座面が連動していないので、脚が浮かび上がりにくいシンクロロッキング仕様。座面の下にスライド式オットマンが備わっています。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | 不明 |
| 座面高さ | 不明 |
| 本体高さ | 118〜126cm |
| 本体重量 | 約17.5kg |
| 耐荷重 | 約100kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | 不明 |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 6か月 |
アイリスオーヤマアイリスプラザ | メッシュバックチェアハイバック
種類 | オフィスチェア、ロッキングチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | 不明 |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- 不明
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 約49cm
- 座面奥行
- 約50cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
背中に沿ったS字カーブにより、自然な体勢で座れるハイバックタイプのチェアです。腰に当たる部分にはサポートクッションがついているのも特徴。足元のダイヤルで約15度まで背もたれを調節できるロッキング機能や、最大8cmの高さ調節で自分好みの座り心地を見つけられるのもうれしいポイントです。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 不明 |
| 本体高さ | 約107~115cm |
| 本体重量 | 約10kg |
| 耐荷重 | 約120kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | 不明 |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 不明 |
NEO CHAIRオフィスチェア
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ミドルバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 48.3cm
- 座面奥行
- 49.5cm
- 背もたれ生地
- 背面高さ調節可能
人間工学構造を用いたランバーサポートが魅力のオフィスチェアです。大柄な人でもゆったりできる座面の広さも嬉しいポイント。厚みのあるモールドウレタン素材を使用し、伸縮性と体圧分散性を備えた2重構造のメッシュが背中をしっかりと支えます。
脚部素材 | 不明 |
|---|---|
キャスター素材 | 不明 |
| 座面高さ | 約35~45cm |
| 本体高さ | 88.9~97.8cm |
| 本体重量 | 7.3kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 |
オフィスコムメッシュチェア | H-298F
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- メッシュ
- 座面幅
- 43cm
- 座面奥行
- 43cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | ナイロン |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 40.5~50cm |
| 本体高さ | 83.5~93cm |
| 本体重量 | 6.4kg |
| 耐荷重 | 記載なし |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 不明 |
オフィスコムオフィスチェア | hf-98
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル、合板、ウレタンフォーム
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 49cm
- 座面奥行
- 49cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
S字構造の背もたれに加え、ランバーサポートとウェービングベルトを搭載したオフィスチェアです。年中快適なメッシュ生地を使用し、ゆったりと体を預けることができるハイバックタイプ。一体型ロッキングにより座面が背もたれに連動し、無理のない体勢でリラックスできます。
脚部素材 | スチール |
|---|---|
キャスター素材 | ナイロン |
| 座面高さ | 44~54cm |
| 本体高さ | 109〜119cm |
| 本体重量 | 14kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 不明 |
サンワサプライ高耐荷重メッシュチェア | 150-SNCM016
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- 不明
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 54cm
- 座面奥行
- 47cm
- 背もたれ生地
- 背面高さ調節可能
体重をがっちり支える、座面耐荷重約130kgの高耐荷重メッシュチェアです。背もたれはメッシュ製で蒸れにくく、1年を通して使用可能。最大約15度のシンクロロッキング機能を内蔵しており、仕事の合間にリラックスできます。
脚部素材 | ナイロン |
|---|---|
キャスター素材 | |
| 座面高さ | |
| 本体高さ | 99〜106cm |
| 本体重量 | 約15.5kg |
| 耐荷重 | 約130kg |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 |
イトーキサリダ | サリダチェア YL5
種類 | オフィスチェア |
|---|---|
背もたれタイプ | ハイバック |
ランバーサポート付き | |
| 人間工学設計 | |
| アームレスト付き | |
| 組み立て不要 |
- 座面素材
- ポリエステル
- 座面の生地
- ファブリック
- 座面幅
- 48cm
- 座面奥行
- 44cm
- 背もたれ生地
- メッシュ
- 背面高さ調節可能
脚部素材 | プラスチック |
|---|---|
キャスター素材 | ウレタン |
| 座面高さ | 41cm |
| 本体高さ | 87~96cm |
| 本体重量 | 11.25kg |
| 耐荷重 | 不明 |
| 座面クッション付き | |
| 回転式 | |
| キャスター付き | |
| リクライニング機能 | |
| 保証期間 | 3年 |
椅子に加えて取り組みたい座り方・ストレッチのコツは?
ヒラガさんおすすめのストレッチは、股関節ストレッチのスクワットやお尻を伸ばすストレッチ。上半身をひねったり、肩を回す動きも効果的といいます。長時間の作業は腰に負担をかけやすいため、定期的に姿勢をリセットすることを心がけましょう。
また、腰が痛いとどうしても腰回りを動かしたくなりますが、実は股関節やお尻が原因になっていることも。股関節・お尻・胸椎(背中上部)を動かすと、腰に集中していた負担が軽減できます。
試座せずに通販で買うときの失敗しないコツは?
組み立てが必要な椅子であれば、事前にかかる手間を把握し、組み立てスペースや工具を確保しておきましょう。組み立てに自信がないなら、簡易な組み立てを謳っているものや、組み立て不要の椅子に絞って選ぶのもひとつの方法です。
長く使うためのシート・キャスター交換のタイミングは?
キャスターは、滑りの悪さが気になりだしたら交換を検討しましょう。また、異音がする場合も、劣化が進んでいる可能性があるため注意が必要です。なお、回転部に髪の毛やほこりが絡まり、動作を阻害していることも。定期的な清掃を行うことも、快適な使用環境の維持に繋がりますよ。
ゲルクッション・腰サポートグッズとの併用は効果があるのか?
なお、クッションは商品によって形状や厚みが異なります。素材もゲル・低反発・高反発などさまざまなので、求める効果や座り心地に応じて選ぶとよいでしょう。腰痛クッションは以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、気になる人はあわせてチェックしてください。
種類によって選び方に注意も必要です。たとえばゲルクッションは、椅子の反発力が高すぎる場合や体重が重めの人におすすめ。骨盤クッションは猫背の姿勢のサポートにはよいものの、固定力が強く骨盤が動かなくなることも。長時間の同じ姿勢もリスクになるので、体格や状態に応じて合うものを見極めてください。
腰痛の人向けの椅子の用語解説
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