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背もたれクッションのおすすめ人気ランキング【2025年】

姿勢を楽に保ち、腰痛防止にも役立つ背もたれクッション。

椅子に座るときだけでなく、ベッドでリラックスするときにも使える便利なアイテムです。しかし、実店舗のほか通販でもさまざまなショップで販売されているので、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。


そこで今回は、背もたれクッションのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。床に置いて使える自立タイプや三角クッション、ゆったりもたれかかれるハイバックタイプも登場!ぜひ、使い方にあったアイテムを見つけて、快適な座り心地を叶えましょう。

2025年06月10日更新
窪田俊
監修者
Interior stylist
窪田俊

インテリアショップでのコントラクト営業職を経て、フリーのインテリアスタイリストとして独立。モデルルームや住空間・商業空間、雑誌・広告などのインテリアスタイリングやディスプレイ、コーディネートからDIYを取り入れたアイテム作りなどを中心に活動している。 最近はインテリアに関する雑誌やwebコンテンツの執筆も積極的に行なっている。 ・テレビ東京「インテリア日和」出演 ・雑誌「smart」インテリア掲載多数 ・雑誌「monomax」掲載多数 ・総合地所 × アーバンリサーチ ドアーズ ルネ八王子モデルルーム スタイリング 等実績多数。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。

目次

背もたれクッションの選び方

背もたれクッションを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

使う場所や用途に合わせたタイプを選ぶ

背もたれクッションにはいくつかタイプがあります。オフィスチェア用・車の運転用など用途が定まっているもののほかに、場所を問わず使える自立タイプもありますので、シーンに合わせて選び分けましょう。

長時間のデスクワークには、オフィスチェア用

長時間のデスクワークには、オフィスチェア用

長時間座っていることが多いオフィスチェアには、専用の背もたれクッションを使うのがおすすめ。オフィスチェア用は、腰の部分が厚めで背中にかけて薄くなっており、姿勢にフィットする形状のものが多いです。


椅子にセットして使うタイプなので、購入の際は椅子に合ったサイズか確認しましょう。ベルトがついているなど、ずれない工夫のあるものがおすすめです。

ドライブのときにあると便利な車用

ドライブのときにあると便利な車用

座りっぱなしになることが多い車の運転時には、車用の背もたれクッションがあると便利。オフィスチェア用と同じく背中にフィットする形状のものが多く、姿勢をサポートします。


なかには、オフィスチェアと車の両方に対応しているタイプも。車でもオフィスでも使いたいという場合は、兼用タイプを選ぶといいですね。

ベッドでの読書にぴったりな三角クッション

ベッドでの読書にぴったりな三角クッション
出典:paypaymall.yahoo.co.jp

ベッドに座って読書をするときに便利なのが、三角クッションと呼ばれるタイプ。名前の通り三角形をしており、ベッドのヘッドボードに沿って置くと、もたれるのにちょうどいい傾斜ができます。より自分好みの姿勢をつくりたい場合は、取り外し可能なサブクッションがついているものを選ぶのも一手です。


三角クッションは、置き方を変えれば横になるときにも使えます。快適にゴロゴロしたいという人にもぴったりのアイテムです。

リラックスしたいときに便利。椅子につけなくても使える自立タイプ

リラックスしたいときに便利。椅子につけなくても使える自立タイプ

前述した上記2タイプは椅子やベッドに置いて使うタイプでしたが、クッション単体で自立して使えるタイプもあります。姿勢を正しい状態で保つというよりは、くつろぐために使う商品が多いので、リラックスタイムに使いたい場合は自立タイプを検討してみましょう。


小さめのビーズクッションのようなものや、背もたれと肘置きが一体化した形状のものなど、バリエーションはいくつかありますが、かなりボリュームがあるのが特徴。床に置いて使ったり、ベッドの上に置いたりなど、いろいろな場所で体を預けてリラックスできます。

2

好みの使い心地の素材を選ぼう

クッションの中材にはいくつか種類があるため、好みに合わせて選びましょう。

高いフィット感を求めるなら、低反発素材がおすすめ

高いフィット感を求めるなら、低反発素材がおすすめ

姿勢にぴったりとフィットするクッションが欲しいなら、低反発素材を使用したクッションがぴったり。体重をかけるとゆっくり沈み込み、体に合わせて形を変えるため、優れたフィット感を持っています。


また、低反発素材を使用したクッションのなかには「メモリーフォーム」を謳った商品も。こちらも、体に合わせてフィットする特性を持っているので、体に合わせて沈み込む座り心地が好みの人におすすめです。

しっかりと体を支えるなら硬めの高反発素材を選ぼう

しっかりと体を支えるなら硬めの高反発素材を選ぼう

体を沈ませずにしっかりと姿勢を保ちたいという場合は、硬めの高反発素材を選びましょう。デスクワークのときや、正しい姿勢をキープしたいときに試してほしいタイプです。


表面に低反発素材、芯に高反発素材を使った2層構造になっている背もたれクッションもあります。肌に触れる部分にはやわらかさが欲しいけれど、硬めの素材でしっかりサポートもしてほしいという場合にぴったりです。

やわらかな座り心地のビーズ素材は、リラックスしたいときにぴったり

やわらかな座り心地のビーズ素材は、リラックスしたいときにぴったり

リラックスタイムを快適に過ごしたいという場合には、ビーズ素材が入ったクッションを選んでもいいでしょう。細かなビーズが詰まったクッションは、体を包み込むようなやわらかな座り心地で、ゆったりとくつろぐことができます。


ただし、しっかりと姿勢をキープするような効果は期待できないので、姿勢矯正が目的の場合は不向きです。リビングやベッドの上でくつろぐときに使うタイプといえます。

ムレが気になるならジェル素材をチェック

ムレが気になるならジェル素材をチェック

商品数は多くありませんが、ジェル素材を使用した背もたれクッションもあります。通気性が高いハニカム構造で作られていたり、冷感ジェルを使用していたりするため、暑さやムレが気になる場合はジェル素材を選ぶとよいでしょう。


またハニカム構造のジェルクッションのなかには、体圧を分散して体の負担を軽減する機能を持っているものもあります。一箇所に体重がかかることを防げるので、背中の特定の部分に負担を感じている場合や、より軽い座り心地を求める場合には試してみる価値があるでしょう。

3

人間工学設計のクッションなら、効果的なサポートが期待できる

人間工学設計のクッションなら、効果的なサポートが期待できる

とくに姿勢矯正を目的としている場合は、人間工学に基づいて設計された背もたれクッションに注目してみましょう。人間の体に合うように曲線的なデザインをしており、腰や背中の自然なS字カーブをキープできるのが特徴。正しい姿勢を保てるようにしっかりとサポートしてくれるので、腰痛が気になっている人にもおすすめです。


デスクワークや車の運転などで長時間座っている場合には、ぜひチェックしてみてくださいね。

4

サポートしたい範囲を考えてサイズ感を選ぼう

背もたれクッションを選ぶときは、サイズ感も大事です。サポートしたい部位や、どんな使い方をしたいかを考えて選びましょう。

背中に合うサイズのものを選ぶのが大事

背中の大きさは人によって異なるので、背もたれクッションを購入する場合は自分の背中のサイズに合うものを選ぶことが大事です。商品のサイズを確認して、自分の背中の横幅や高さに合うか照らし合わせてみましょう。


とくに姿勢矯正が目的の場合は、よりフィット感を高めるためにサイズをしっかり確かめるようにしてくださいね。

腰から首までの広い範囲を支えるハイバックタイプ

腰から首までの広い範囲を支えるハイバックタイプ

腰だけでなく、腰から首にかけて広い範囲をサポートしたいなら、ハイバックタイプがおすすめ。頭をもたれかからせてリラックスしたい場合や、首まわりの疲れが気になる場合には検討してみるといいでしょう。


フレキシブルに使いたい場合は、首が当たる部分に取り外し可能なクッションがついているタイプがおすすめです。

ゆったり使えるロングタイプの三角クッション

ゆったり使えるロングタイプの三角クッション

三角クッションのなかには、横や縦に長いロングタイプも販売されています。横に長いロングタイプはベッドのヘッドボード全面に置いて2人で並んで使うこともできるため、ゆったり使いたい場合は検討してみてください。


また、クッション性のあるマットに三角クッションがついた、縦に長いロングタイプも見受けられます。座布団の役割も兼ねてくれるため、硬い床の上で使いたい場合には、縦に長いロングタイプが便利です。

5

洗えるタイプなら清潔を保てる

洗えるタイプなら清潔を保てる

背もたれクッションを清潔に保ちたい場合は、本体やカバーが洗濯できるものを選ぶようにしましょう。中にウレタン素材が使われているものなどは、本体を洗濯するのは難しいため、カバーを取り外して洗えるものがおすすめ。


背もたれクッションは長時間使用することも多く、背中は汗をかきやすい部位でもあるので、とくに夏場の使用を考えている場合は忘れず確認しておきたいポイントです。

選び方は参考になりましたか?

背もたれクッション全20商品
おすすめ人気ランキング

人気の背もたれクッションをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月09日更新)
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

背もたれ高さ

奥行

中材

人間工学設計

カバー洗濯可能

高反発

低反発

1

Aoyitaf

読書枕

Aoyitaf 読書枕 1

涼しく風通しのよいアイスシルク生地使用

椅子型

ハイバック

60cm

20cm

PP綿

不明

不明

2

ORIC

読書枕

ORIC 読書枕 1

通気性がよく涼しい、人間工学設計の読書枕

椅子型

ハイバック

60cm

20cm

PP綿

3

Kawoly

背もたれクッション

Kawoly 背もたれクッション 1

取り外し自由な枕付きで、さまざまな使い方ができる

三角形

ハイバック

60cm

22cm

PP綿

不明

4

VERCART

ヘッドボードピロー

VERCART ヘッドボードピロー 1

腰と背中にぴったりフィットして圧力を最小限に抑える

くさび型

ローバック

不明

不明

ポリエステル、コットン

不明

不明

5

‎NASFH

大型読書用枕

‎NASFH 大型読書用枕 1

しっかりした弾力で変形しにくく毛玉ができにくい

くさび型

ローバック

150cm

40cm

ポリウレタン

不明

不明

不明

6

Tribulus

ベッド背もたれ枕

Tribulus ベッド背もたれ枕 1

背骨の自然な曲線に適応する人間工学デザイン

椅子型

ハイバック

60cm

不明

PP綿

不明

不明

7

Yubbuio

腰枕

Yubbuio 腰枕 1

取り外し可能で洗えるシンプルなネッククッション

椅子型

ハイバック

70cm

50cm

不明

8

mongdodo

デイベッド背もたれ枕クッション

mongdodo デイベッド背もたれ枕クッション 1

サイドポケットデザインが便利な背もたれ枕クッション

くさび型

ハイバック

60cm

20cm

不明

不明

不明

9

Mdikawe

読書枕

Mdikawe 読書枕 1

背中がピローにしっかりとくっつく読書枕

椅子型

ハイバック

40cm

40cm

PP綿

不明

不明

不明

10

Bivoyud

背もたれクッション

Bivoyud 背もたれクッション 1

適度な硬さで体をサポートし、快適な姿勢を維持

椅子型

ローバック

75cm

40cm

不明

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1位

Aoyitaf
読書枕

読書枕 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
参考価格
1,510円
やや低価格
参考価格
1,510円
やや低価格

涼しく風通しのよいアイスシルク生地使用

姿勢を改善するのに役立つように設計された読書枕。アイスシルク生地とPP綿の詰め物で作られており、涼しく風通しのよい状態を保ちます。背中・首・腕をしっかりと柔らかくサポートし、読書・テレビ鑑賞・ベッドでのリラックスタイムなどにおすすめです。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行20cm
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

ORIC
読書枕

最安価格
1,609円
やや低価格

通気性がよく涼しい、人間工学設計の読書枕

腕と背中をサポートするように人間工学に基づいて設計された読書枕です。アイスシルク生地とPP綿の詰め物は通気性がよく涼しいうr、型崩れしにくくなっています。リラックスしてお気に入りの本やテレビ鑑賞を楽しみたいときにおすすめです。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行20cm
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発
低反発
全部見る
3位

Kawoly
背もたれクッション

最安価格
1,999円
やや低価格

取り外し自由な枕付きで、さまざまな使い方ができる

座る時には縦置きで、リラックスモードの時は横置きで、ベッドの上では背もたれ替わりにと、使い方の幅がきく欧風フォルムな高反発クッションです。まくら部分は本体のボタン部分に取り付けて、3段階の高さ調節が可能。本体の横部分にはスマホやリモコンが入れられる便利なポケットが付いています。

形状三角形
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行22cm
中材PP綿
人間工学設計不明
カバー洗濯可能
高反発
低反発
全部見る
4位

VERCART
ヘッドボードピロー

最安価格
7,750円
高価格

腰と背中にぴったりフィットして圧力を最小限に抑える

スタイリッシュで機能的なデザインのクッションです。背中と腰にぴったりフィットし、腰や背中の圧力を最小限に抑えるところがポイント。ヘッドボードピローとして、または大型のソファの背もたれピローやデイベッドのボルスターピローとしても使用できます。
形状くさび型
背もたれ高さローバック
不明
奥行不明
中材ポリエステル、コットン
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

しっかりした弾力で変形しにくく毛玉ができにくい

沈みこみ過ぎないしっかりした弾力でやさしく支えてくれるクッションです。高密度のポリウレタン製中材が詰められており、長期間使用できて、変形しにくくなっています。ベルベット生地は、非常に柔らかく、耐久性があり、毛玉ができにくいところもポイントです。

形状くさび型
背もたれ高さローバック
150cm
奥行40cm
中材ポリウレタン
人間工学設計不明
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

背骨の自然な曲線に適応する人間工学デザイン

PP綿の詰め物とアイスシルクとクリスタルベルベットのカバーが使われている、ベッド背もたれ枕です。背骨の自然な曲線に適応する人間工学に基づいたデザインで、腰への負担を軽減し快適なサポートを提供。サイズは40×60cm・50×70cmの2種類と、柄は3タイプから選べますよ。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行不明
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

取り外し可能で洗えるシンプルなネッククッション

高密度のシュレッダーメモリーフォームで満たされた豪華で非常に柔らかいピローケースが特徴な腰枕です。取り外し可能で洗えるため、清潔に保つことができます。さらに、ソファ腰枕としても使用でき、快適なサポートを提供します。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
70cm
奥行50cm
中材不明
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発
低反発
全部見る
8位

mongdodo
デイベッド背もたれ枕クッション

最安価格
4,664円
中価格

サイドポケットデザインが便利な背もたれ枕クッション

人間工学に基づいてデザインされている、デイベッド背もたれ枕クッションです。サイドポケットデザインになっており、テレビを見たりベッドで読書をしているときに小物を入れることができます。椅子・ソファ・ベッド・フローティングウィンドウ・寝室などでの使用に適していますよ。
形状くさび型
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行20cm
中材不明
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

背中がピローにしっかりとくっつく読書枕

快適で肌に優しいクリスタルベルベット生地が使われている、読書枕です。ベッド用バックサポートピローの人間工学に基づいたラインにより、背中がピローにしっかりとくっつきます。円筒形の読書用ピローは取り外し可能、好きなようにスローピローとして使用可能です。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
40cm
奥行40cm
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能不明
高反発不明
低反発不明
全部見る

適度な硬さで体をサポートし、快適な姿勢を維持

適度な硬さで頭・肩・首・腹部・腰への圧力を軽減し、体をサポートし良い姿勢を維持。クッションカバーはベルベットのような柔らかい生地で作られており、ふわふわした手触りで取り外し可能です。広がったアームレストを備えており、より快適な姿勢で読書・仕事・休憩中に手と腕をサポートします。

形状椅子型
背もたれ高さローバック
75cm
奥行40cm
中材不明
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発
低反発
全部見る
11位

‎NJI
クッション 三角

参考価格
5,800円
やや高価格

柔らかく快適な使用感。洗えるカバーで清潔をキープ

高品質の天然リネン布と高密度パールコットンを使用した、弾力性と耐久性に優れた柔らかく快適な使い心地で、季節を気にせず使えます。背中・頸椎・腰椎をサポートするので、読書やテレビ観賞などにぴったり。カバーは取り外して洗濯機で簡単に洗えるため、常に清潔に保てて気持ちがよいですよ。

形状三角形
背もたれ高さローバック
約80cm
奥行約23cm
中材パールコットン
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

両側にポケットつき。柔らかくて丈夫な多機能クッション

立てて使えば大型リーディングピローになり、水平に置けば仰向けや横向きに使える多機能クッションです。メガネや携帯電話、リモコンなどを枕の片側または両側のポケットに入れることができるため便利。高弾力で環境にやさしいポリエステル繊維を使用し、密度が高く、長時間使用してもつぶれにくく、柔らかくて丈夫です。

形状くさび型
背もたれ高さハイバック
不明
奥行不明
中材ポリエステル
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

取り外して洗濯可能なアイスシルク生地使用の読書枕

滑らかで繊細な感触のアイスシルク生地とPP綿の詰め物が使われている読書枕です。快適なサポートを提供し、姿勢を改善するのに役立つよう設計されています。カバーはファスナーつきで、取り外して手洗いまたは洗濯機でお手入れ可能です。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
60cm
奥行20cm
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

背中や肩のストレスを軽減するプリンセス風ヘッドボード枕

プリンセス風デザインのヘッドボード枕です。人間工学に基づいてデザインされており、背中や肩のストレスを軽減、読書を見たり休んだりするときに適切なサポートをしてくれます。取り外しできるカバーとボタンがついており、簡単に洗濯可能です。

形状不明
背もたれ高さハイバック
120cm
奥行15cm
中材パールコットン
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
全部見る

3Dフィットデザインで腰と背中をサポート

GEL素材と低反発ウレタンフォームの融合により、徹底的に腰&背中をサポートするクッションです。立体形状のハイドロゲル素材を表面に配置することで、温度を下げ通気性を確保。3Dフィットデザインにより、背筋に沿った形でしっかりと体をサポートします。

形状アーチ型
背もたれ高さローバック
34cm
奥行32cm
中材ウレタン
人間工学設計
カバー洗濯可能不明
高反発
低反発
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人間工学に基づいたデザインで腰への圧力を軽減

読書やテレビ鑑賞などを楽な姿勢でリラックスできる読書枕です。アイスシルク生地とPP綿の詰め物は通気性がよく涼しいので、汗をかいても型崩れしにくいのがポイント。人間工学に基づいたデザインで背中と腕をサポート、腰への圧力を軽減してくれます。

形状椅子型
背もたれ高さハイバック
70cm
奥行25cm
中材PP綿
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
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ビーズの補充もOK!滑り止め加工でずれにくい

底面に滑り止め加工を施した、後ろにずれにくい設計の背もたれクッション。中身のビーズがヘタっても補充することが可能なので、長期間愛用できますよ。肘付きタイプで使いやすく、自分時間のごろ寝にもぴったりです。 
形状不明
背もたれ高さローバック
55cm
奥行42cm
中材ビーズ
人間工学設計
カバー洗濯可能不明
高反発不明
低反発不明
全部見る

スマホが入るポケットつき。柔らかさ調整もできる

おしゃれなファブリックがインテリアになじみやすい背もたれクッションです。スマートフォンがすっぽり入る収納ポケットつき。中のウレタンチップの量を変えることで、クッションの柔らかさを調整することもできます。

形状くさび型
背もたれ高さローバック
約70cm
奥行約35cm
中材ウレタンチップ
人間工学設計不明
カバー洗濯可能
高反発
低反発
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4つの使い方ができる。サポートベルトつきのクッション

腰クッション・胸枕・お昼寝枕・バスピローなど4つの使い方ができるサポートベルトつきの腰クッションです。着脱可能なメッシュカバーでクッションは手洗い可能、カバーは洗濯機で洗うことができます。通気性のいいポリエステルのメッシュ生地採用です。

形状長方形用
背もたれ高さ不明
41cm
奥行39cm
中材ポリエチレン
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発不明
低反発不明
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20位

‎Meiz
三角クッション

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,270円
16%OFF
参考価格:
6,300円
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ゆったり使えるハイバックが寝返りをサポート

高さ63cmのハイバック仕様で、肩から腰までしっかり支えられるのがポイント。抗菌・防ダニ加工が施されているほか、背中の下に差し込めば寝返り補助にも役立ちます。ベロア生地を使用したカバーは取り外し可能で、汚れが気になったら洗っていつでも清潔に保てるのも魅力。

形状三角形
背もたれ高さハイバック
50cm
奥行63cm
中材高反発ウレタン
人間工学設計
カバー洗濯可能
高反発
低反発不明
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おすすめの背もたれクッションランキングTOP5

1位: Aoyitaf読書枕

2位: ORIC読書枕

3位: Kawoly背もたれクッション

4位: VERCARTヘッドボードピロー

5位: ‎NASFH大型読書用枕

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