背もたれがあり姿勢をサポートしやすい座椅子。背もたれの高さにはローバック・ミドルバック・ハイバックの3種類があり、ニトリや無印良品、タンスのゲンなど、デザインや機能性にこだわったモデルも多く展開されています。ソファより価格が安いうえ小さいので、手軽に取り入れられる点も魅力。しかし、「長時間座っても快適?」「腰への負担は少ない?」など、口コミでも意見が分かれる点があり、気になることが多いですよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の座椅子23商品を集め、4個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの座椅子をランキング形式でご紹介します。
マイベストが定義するベストな座椅子は「体への負担が少ない姿勢を保てる、使い勝手のよい商品」。ぜひ購入の際の参考にしてください。

1991年に生まれる。学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。

ごくごく普通の建売住宅をDIYで作り変えるインテリアスタイリスト。日本テレビ「ヒルナンデス!」や「VERY」「ESSE」などの雑誌の特集に登場するほか、記事執筆、飲食店空間プロデュースと多方面で活躍。DIY・100均リメイク・インテリアコーディネート・スッキリ収納に関するをSNS・Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラムで発信中。出版『元雑貨屋asasaさんの「ゆるカワ暮らし」: お金も時間もかけずに、毎日がトキめくコツ』(小学館)など。

日用品・ガーデニング用品・DIY向け電動工具・喫煙具・家事代行サービス・クリーニングなど、暮らしや生活に関わる幅広いジャンルのコンテンツ制作に携わる。「一人ひとりが選んでよかったと感じる選択肢を提供すること」をモットーに、コンテンツ制作を行なっている。
20歳〜50歳の平均体重・身長のモニター12人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
柔道整復師であるヒラガコージさんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
マイベストでは「リクライニング調節が可能な箇所と背面の角度調節可能回数が多く、取れる姿勢の自由度が高いもの」をユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
マイベストでは「軽くコンパクトな形状で運ぶことができる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの方法のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
座椅子は、背もたれによって姿勢をサポートできる点が大きなメリットです。床に直接座ると背中を支えられず、姿勢が崩れて体に負担がかかることも。一方、座椅子を使用すると姿勢が安定するうえ、腰や背中の負担を軽減できるモデルであれば長時間正しい姿勢をキープできます。
背もたれにもたれられるため、リラックスした姿勢でくつろげる点も魅力です。リクライニング付きならより快適な角度に調整でき、読書やテレビ鑑賞にも重宝します。低反発クッションや腰を支えるデザインなども豊富なので、自分の体に合ったものを選べるでしょう。
一般的なソファや椅子に比べるとコンパクトであるため、狭い部屋でもスペースに困りません。また、軽量なものや折りたたみできるモデルなら、サッと持ち運べるほか、掃除もしやすい点が魅力です。
なお、座椅子はソファよりも手頃な価格のものが多いので、コスパを重視する人にもおすすめ。価格のわりに座り心地がよく、機能性の高いモデルが充実しています。

座椅子を使用する際に注意したい点として、「猫背になる」・「尾てい骨に体重が乗る」の2点が挙げられます。
このような姿勢だと、座椅子に座っても身体にとって負担が大きくなることに。とくに背中・腰が丸くなってしまうと身体に良くないので、骨盤が立つものを選ぶのがおすすめです。
座椅子を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「2つのポイント」をご紹介します。
座椅子に長時間快適に座りたいなら、座面自体の奥行きが60cm以上で背面が60〜70cm程度のハイバックタイプがおすすめです。座面に奥行きがあると足を組んでも安定して座りやすく、背面の高さが70cm以上であれば首や肩周りをしっかり支えられます。さらに座面の厚みが15cm以上のものは、反発力があるためお尻が痛くなりにくいでしょう。
一方、座面の奥行きが60cm未満で厚さ15cm未満のものは、実際に使用したモニターから「足を伸ばせず窮屈」「お尻が痛くなり長くは座れない」との声が挙がりました。また、背もたれの高さが70cm以下だと体を支えられず首が疲れやすいので、リラックスしたいときや長時間の使用には不向きといえます。
さらに重さが7kg以上あると重心が安定し、リクライニングしてもバランスを崩さず快適に座れます。7kg未満のものだとリクライニングしたときに後方へバランスを崩しやすいため、気にせず体を預けにくい点がネックといえるでしょう。

座椅子を購入する際に熱がこもらないか気になる人もいるのではないでしょうか。
座り心地のよさを検証した際、熱のこもりにくさについても調べたところ、最も熱がこもりやすかった商品とこもらなかった商品の差は約2℃程度でした。極端に熱がこもりやすいものはなく、素材による差も大きくなかったため、あまり気にする必要はないでしょう。

部屋を広く見せたいなら、コンパクトなタイプがおすすめです。重量は5kg以内のものを選べば比較的簡単に移動でき、置き場所を選ばず使用できます。インテリアの観点では、ローテーブル・こたつ・ラグとの相性を考えることが大切です。
ナチュラルテイストならファブリック系、モダンテイストならメッシュやレザー系を選ぶと、部屋全体の雰囲気が統一されるでしょう。
座椅子に座る際の腰への負担を軽減するためには、腰に負担のかかりにくい構造の座椅子を選ぶことが重要です。腰へのやさしさを検証した結果、上体を起こした姿勢では骨盤が丸まらないか・背中のS字カーブに合っているか、リクライニング姿勢では腰を包み込む形状か・足の重さまで支えられるかが重要であることがわかりました。
作業シーンで使用するなら「腰の神様がくれた座椅子 第4弾」がおすすめです。上体を起こした際に骨盤をしっかり支え、背骨のS字カーブに沿って正しい姿勢を維持できる点がメリット。骨盤が丸まらず、首も正しい位置で支えられるので、腰への負担が少ないといえます。
リラックスシーンで使うなら「和楽の月 | リクライニング座椅子」を検討しましょう。リクライニング姿勢でも骨盤が安定しやすい傾向があり、膝の裏やふくらはぎまでサポートできます。足の体重をしっかり預けられるため体に負担をかけにくく、くつろげるでしょう。
シーンを問わず使いたいなら「腰の神様がくれた座椅子 第1弾」を選びましょう。上体を起こした姿勢・リクライニング姿勢に適した条件は基本トレードオフですが、今回検証したなかでは唯一どちらの体勢でも腰への負担を軽減できる構造です。骨盤を支えるランバーサポートに加えて、背中・腰・頭・足のすべてをリクライニングできます。
商品 | 画像 | おすすめ スコア | 最安価格 | 人気順 | ポイント | おすすめスコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
座り心地のよさ | 腰へのやさしさ | リクライニングの充実度 | 持ち運びやすさ | 背もたれの高さタイプ | カバー生地 | クッション素材 | 座面幅 | 座面奥行 | 座面厚さ | 本体幅 | 本体高さ | 本体重量 | カバー取り外し可能 | 頭部リクライニング段階 | 背面リクライニング段階 | 腰部リクライニング段階 | 脚部リクライニング段階 | コンパクト化 | フルフラット対応 | |||||||
1 | 明光ホームテック 座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 第1弾|DMZ-アロー/ニール | ![]() | 4.62 | 6位 | 窮屈感がなく、ランバーサポート付きで快適に座れるベストバイ | 4.67 | 5.00 | 4.50 | 3.76 | ハイバック | メッシュ(ポリエステル) | ウレタンフォーム | 50cm | 58cm | 15cm | 約50cm | 約63~75cm | 8.08kg | 14段階 | 14段階 | 14段階 | 14段階 | ||||
2 | ドウシシャ de・za・isu|もこもこワイド座椅子|MMWZ-BL | ![]() | 4.60 | 11位 | 大きな背もたれ・座面が体を包み込み、リラックスできる | 4.85 | 4.84 | 4.00 | 3.98 | ミドルバック | 不明 | ポケットコイル | 64cm | 68cm | 16cm | 64cm | 16~66cm | 7.1kg | 14段階 | |||||||
3 | タンスのゲン 3way座椅子|15210104 | ![]() | 4.54 | 1位 | ふかふかの背もたれが姿勢をサポート。折りたためて収納も楽 | 4.76 | 4.50 | 4.34 | 4.05 | ハイバック | 100% | PP綿、再生ウレタン、ピュアウレタン | 55cm | 48~105cm | 21cm | 55cm | 75cm | 7.23kg | 5段階 | 42段階 | ||||||
4 | セルタン 和楽の月|リクライニング座椅子 | ![]() | 4.50 | 座面が広く、腰・背中も安定して快適。フットレストの可動域も広い | 4.70 | 4.59 | 4.50 | 3.62 | ハイバック | 合皮、デニム | 発泡ウレタン、チップウレタン | 53cm | 61cm | 15.5cm | 53cm | 15.5~73cm | 8.7kg | 14段階 | 42段階 | 11段階 | ||||||
4 | 明光ホームテック 座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 Basic|DZ1-アロー DGN | ![]() | 4.50 | 6位 | リクライニング機能が多彩。腰をフォローするランバーサポート付き | 4.82 | 4.34 | 4.50 | 3.81 | ハイバック | メッシュ | 低反発ウレタンフォーム | 52cm | 78cm | 17cm | 52cm | 17~75.5cm | 7.67kg | 14段階 | 14段階 | 7段階 | 7段階 | ||||
6 | アイリスオーヤマ アイリスプラザ|極座椅子 肘付き リクライニング | ![]() | 4.45 | 全長190cmのロングタイプ。足を伸ばしてくつろげる | 4.97 | 4.50 | 4.50 | 3.10 | ハイバック | 不明 | ウレタン、ポケットコイル | 54cm | 95cm | 19cm | 54cm(肘掛込み78cm) | 84cm | 13.36kg | 14段階 | 42段階 | 14段階 | ||||||
7 | ニトリ ゲーミング座椅子ワイド レバー付き|5657798 | ![]() | 4.43 | 枕や足置きになるテーブル付き。クッション性が高く座りやすい | 4.84 | 4.59 | 4.34 | 3.20 | ハイバック | 不明 | ウレタン | 56cm | 70〜95cm | 11cm | 58cm | 76cm | 10.82kg | 14段階 | 14段階 | |||||||
7 | 明光ホームテック 座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 Plus|ZF1-ニール GY | ![]() | 4.43 | 8位 | 背中・腰のフィット感が高く負担を軽減。角度を変更できるレバー付き | 4.48 | 5.00 | 4.50 | 3.24 | ハイバック | 100%(張地) | 低反発ウレタンフォーム、ポケットコイルスプリング | 55.5cm | 74cm | 13cm | 55.5cm | 17~80.5cm | 9.61kg | 14段階 | 14段階 | 7段階 | 7段階 | ||||
9 | 明光ホームテック 座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 第4弾 ストレスfreeなレバー操作タイプ|ZFHZ1-エルカム | ![]() | 4.41 | 10位 | クッション性が適度で疲れにくい。背もたれの角度変更が簡単 | 4.53 | 4.50 | 4.34 | 3.87 | ハイバック | 95%、レーヨン5% | ウレタン | 54cm | 50cm | 16.5cm | 54cm | 16.5~72.5cm | 7.59kg | 14段階 | 14段階 | 14段階 | |||||
10 | ニトリ つながるハイバックポケットコイル座椅子|7811074 | ![]() | 4.27 | 首までサポートでき、クッション性も高い。足の角度は調整不可 | 4.49 | 4.84 | 3.50 | 3.57 | ハイバック | 不明 | ウレタン、コイル | 60cm | 70cm | 23cm | 60cm | 76cm | 9.19kg | 14段階 | 5段階 | |||||||
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 50cm |
| 座面奥行 | 58cm |
| 座面厚さ | 15cm |
| 本体高さ | 約63~75cm |
明光ホームテックの「腰の神様がくれた座椅子 第1弾」は、同シリーズのエントリーモデル。背もたれ・腰・ヘッド・フットの4か所が可動し、3万通り以上のリクライニングが可能です。座面には低反発ウレタン・ポリエステルメッシュを採用し、快適さを追求したと謳っています。
良い
気になる
| カバー生地 | メッシュ(ポリエステル) |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタンフォーム |
| 本体幅 | 約50cm |
| 本体重量 | 8.08kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | 14段階 |
| 脚部リクライニング段階 | 14段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ミドルバック |
|---|---|
| 座面幅 | 64cm |
| 座面奥行 | 68cm |
| 座面厚さ | 16cm |
| 本体高さ | 16~66cm |
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ポケットコイル |
| 本体幅 | 64cm |
| 本体重量 | 7.1kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 55cm |
| 座面奥行 | 48~105cm |
| 座面厚さ | 21cm |
| 本体高さ | 75cm |
タンスのゲンの「3way座椅子」は、座椅子・ソファベッド・カウチとして使える3way仕様。フルフラットにしたときの奥行は180cmと大きめなサイズです。カバーには、ふんわり・しっとり感が魅力のマイヤー生地を使っています。
良い
気になる
| カバー生地 | 100% |
|---|---|
| クッション素材 | PP綿、再生ウレタン、ピュアウレタン |
| 本体幅 | 55cm |
| 本体重量 | 7.23kg |
| 頭部リクライニング段階 | 5段階 |
| 背面リクライニング段階 | 42段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 53cm |
| 座面奥行 | 61cm |
| 座面厚さ | 15.5cm |
| 本体高さ | 15.5~73cm |
座面が広く、モニターからは「どんな座り方でも窮屈さがない」との声が。ゆとりを持って座れるため、体格がよい人にもおすすめです。また、腰へのやさしさについても、「腰と背中がスポッとはまり、リクライニング時の姿勢が安定」とプラスのコメントが寄せられました。
良い
気になる
| カバー生地 | 合皮、デニム |
|---|---|
| クッション素材 | 発泡ウレタン、チップウレタン |
| 本体幅 | 53cm |
| 本体重量 | 8.7kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 42段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | 11段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 52cm |
| 座面奥行 | 78cm |
| 座面厚さ | 17cm |
| 本体高さ | 17~75.5cm |
明光ホームテックの「腰の神様がくれた座椅子 Basic」は、シリーズの基本モデル(旧第1弾)を使いやすくリニューアルした商品。操作性と座り心地が改善され、リクライニング機能は9,604通りに調整が可能です。張地もメッシュとファブリックの2種類から選べるようになりました。
良い
気になる
| カバー生地 | メッシュ |
|---|---|
| クッション素材 | 低反発ウレタンフォーム |
| 本体幅 | 52cm |
| 本体重量 | 7.67kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | 7段階 |
| 脚部リクライニング段階 | 7段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 54cm |
| 座面奥行 | 95cm |
| 座面厚さ | 19cm |
| 本体高さ | 84cm |
アイリスオーヤマの「極座椅子 肘付き リクライニング」は全長が190cmもあり、高身長の人もゆったり座れます。モニターからは、「足を伸ばしても、かかとまで座面にのる」「かなり長い時間座椅子で過ごせそう」とのコメントが。ソファのように、足を伸ばして座れる座椅子がほしい人におすすめです。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン、ポケットコイル |
| 本体幅 | 54cm(肘掛込み78cm) |
| 本体重量 | 13.36kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 42段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | 14段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 56cm |
| 座面奥行 | 70〜95cm |
| 座面厚さ | 11cm |
| 本体高さ | 76cm |
ニトリの「ゲーミング座椅子ワイド レバー付き」は、タブレットやPCを置けるテーブル付き。テーブルはフットレストや枕としても使えます。モニターからは、「適度なクッション性があり、背中やお尻が痛くなりにくい」との意見が。快適な座椅子でゲームに集中したい人は、ぜひチェックしてくださいね。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 58cm |
| 本体重量 | 10.82kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | 14段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 55.5cm |
| 座面奥行 | 74cm |
| 座面厚さ | 13cm |
| 本体高さ | 17~80.5cm |
明光ホームテックの「腰の神様がくれた座椅子 Plus」は、レバーで背もたれの角度を変更できるアップグレードモデルです。腰へのやさしさについては、「元の形状が背中や腰にフィットするうえ、ランバーサポートでさらに調整が効く」と高評価。腰に負担がかかりにくい座椅子を選びたい人は要チェックですよ。
良い
気になる
| カバー生地 | 100%(張地) |
|---|---|
| クッション素材 | 低反発ウレタンフォーム、ポケットコイルスプリング |
| 本体幅 | 55.5cm |
| 本体重量 | 9.61kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | 7段階 |
| 脚部リクライニング段階 | 7段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 54cm |
| 座面奥行 | 50cm |
| 座面厚さ | 16.5cm |
| 本体高さ | 16.5~72.5cm |
良い
気になる
| カバー生地 | 95%、レーヨン5% |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 54cm |
| 本体重量 | 7.59kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | 14段階 |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 60cm |
| 座面奥行 | 70cm |
| 座面厚さ | 23cm |
| 本体高さ | 76cm |
ニトリの「つながるハイバックポケットコイル座椅子」は、首までカバーする大きな背もたれが特徴です。座り心地がよく、モニターからは「座面にかなり厚みがあり、クッション性が高く快適」とプラスのコメントが。一方で、フットレストがない点は惜しく感じました。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン、コイル |
| 本体幅 | 60cm |
| 本体重量 | 9.19kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 5段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 54cm |
| 座面奥行 | 84cm |
| 座面厚さ | 15cm |
| 本体高さ | フラット時:15cm(厚み)/リクライニング時:71cm |
タンスのゲンの「リクライニング座椅子」は背もたれ・頭・足元の3か所が可動します。座り心地を試したモニターの反応はよかったものの、腰へのやさしさの観点では「リクライニングをすると、骨盤周りに負担がかかる」といった指摘が。折りたためるうえ6.92kgと比較的軽いので、座椅子をいろいろな部屋で使うなら候補に入ります。
良い
気になる
| カバー生地 | 100%(ダリアン生地) |
|---|---|
| クッション素材 | 低反発チップウレタン |
| 本体幅 | 54cm |
| 本体重量 | 6.92kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | 14段階 |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ミドルバック |
|---|---|
| 座面幅 | 70cm |
| 座面奥行 | 52cm |
| 座面厚さ | 26cm |
| 本体高さ | 66cm |
ニトリの「つながるワイドポケットコイル座イス」は面ファスナー付きで、2つつなげてソファのように使える商品。座面に厚みがありクッション性を感じられますが、背もたれが低く、「首や肩周りのサポートがなく疲れやすく感じる」といったコメントが寄せられました。横幅が広くゆったり座れるので、体格がよい人は検討してもよいでしょう。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン、コイル |
| 本体幅 | 70cm |
| 本体重量 | 10.65kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 42段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ミドルバック |
|---|---|
| 座面幅 | 43cm |
| 座面奥行 | 54cm |
| 座面厚さ | |
| 本体高さ | 10~52cm |
ニトリの「コンパクト座椅子 マルプ」は、場所を取らずに置けるのが魅力。3.64kgと軽く、掃除の際にすぐ移動できるのもよい点です。実際に座ったモニターからは、「座面はふわふわと柔らかくクッション性があるが、背もたれが低く、リクライニング時に完全に体を預けられない」といった声もありました。
良い
気になる
| カバー生地 | 93%、ポリウレタン7% |
|---|---|
| クッション素材 | 低反発ウレタンフォーム |
| 本体幅 | 43cm |
| 本体重量 | 3.64kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 6段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 52cm |
| 座面奥行 | 43.5cm |
| 座面厚さ | 16cm |
| 本体高さ | 約53.5~60cm |
アイリスオーヤマの「CALME-カルム-」は9色展開の座椅子です。モニターからは、「モフモフ素材でクッション性があり、気持ちよかった」と好意的なコメントが。ただし、腰へのやさしさの観点では背もたれの低さ・座面の狭さが気になり、首や足の位置が安定しにくいとの懸念も残りました。
良い
気になる
| カバー生地 | マイクロファイバー |
|---|---|
| クッション素材 | 低反発ウレタンフォーム |
| 本体幅 | 約52cm |
| 本体重量 | 4.6kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 6段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ハイバック |
|---|---|
| 座面幅 | 52cm |
| 座面奥行 | 45cm |
| 座面厚さ | 11cm |
| 本体高さ | 70cm |
ニトリの「首リクライニング座椅子」は首までしっかり支えるハイバックタイプ。コンパクトに折りたため、押し入れやクローゼットに収納しやすい点が魅力です。腰へのやさしさの検証では、肩周りをしっかり支えられる点はよいものの、「リクライニングしたときに体がまっすぐにならず、リラックスしにくい」といった指摘がありました。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 52cm |
| 本体重量 | 4.53kg |
| 頭部リクライニング段階 | 14段階 |
| 背面リクライニング段階 | 6段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ローバック |
|---|---|
| 座面幅 | 42cm |
| 座面奥行 | 44cm |
| 座面厚さ | 13cm |
| 本体高さ | 13~53cm |
良い
気になる
| カバー生地 | ベルベット |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン綿、ウレタン、チップウレタン |
| 本体幅 | 42cm |
| 本体重量 | 3.49kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ローバック |
|---|---|
| 座面幅 | 46cm |
| 座面奥行 | 46cm |
| 座面厚さ | 10cm |
| 本体高さ | 48cm |
ニトリの「コンパクト座椅子」は、3.66kgと軽くコンパクトで、フルフラットにもできるのが魅力。しっかり体を支えられるかの観点では、「背もたれが肩甲骨の下までしかなく、サポートを感じにくい」「座面が薄くて小さく、太ももが支えられる感覚がない」との指摘がありました。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 46cm |
| 本体重量 | 3.66kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
タンスのゲンが販売するALICEシリーズの「座椅子」は、モコモコの肌触りが魅力。座面のボリューム感を謳っているものの、モニターからは「クッションが柔らかすぎて、骨組みの硬さを感じる」とのコメントが出ました。背もたれが低く、首を支えられない点も気になるポイントです。
良い
気になる
| カバー生地 | ベルベット |
|---|---|
| クッション素材 | PP綿 |
| 本体幅 | 45cm |
| 本体重量 | 3.54kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ミドルバック |
|---|---|
| 座面幅 | 47cm |
| 座面奥行 | 45cm |
| 座面厚さ | 2.5cm |
| 本体高さ | 16~69cm |
「ルミナス いつでもどこでも背もたれ座椅子 スリム」は、ドウシシャが販売する座椅子。コンパクトにたため、家具の隙間に収納しやすい点が魅力です。座面が薄く、モニターからは「ほぼ地べたに座っているような印象」というコメントが寄せられました。座っているときに腰が支えられる感覚も少なく、長時間の使用には向かないでしょう。
良い
気になる
| カバー生地 | ファブリック |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 47cm |
| 本体重量 | 3.4kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 18段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ローバック |
|---|---|
| 座面幅 | 57cm |
| 座面奥行 | 50cm |
| 座面厚さ | 10cm |
| 本体高さ | 10~51cm |
無印良品の「座いす 洗いざらしの綿帆布」はカバーと本体が一体化しており、カバーを着脱する手間を省けます。モニターからは、「背もたれの高さがほとんどなく、寄りかかりにくい」との声が。腰へのやさしさについては「強度が強いので見た目以上に疲れにくいが、寄りかかると座面が浮いてしまい安定感に欠ける」との指摘があったため、リラックスシーンで使用したい人には合わないかもしれません。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタンフォーム |
| 本体幅 | 57cm |
| 本体重量 | 4.5kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 14段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ローバック |
|---|---|
| 座面幅 | 約41.5cm |
| 座面奥行 | 約58cm |
| 座面厚さ | 不明 |
| 本体高さ | 収納時:23cm/使用時:47cm |
アイリスオーヤマの「フロアチェア」はコンパクトで、折りたためば枕としても使えると謳われている商品。モニターからは「座面が小さく座り心地が悪かった」「背もたれが小さく体がはみ出る」とのコメントが挙がりました。体格のよい人や、ゆとりを持って座りたい人は窮屈に感じる可能性があります。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 収納時:41.5cm/使用時:41.5cm |
| 本体重量 | 2.7kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
| 背もたれの高さタイプ | ローバック |
|---|---|
| 座面幅 | 47cm |
| 座面奥行 | 53cm |
| 座面厚さ | 12cm |
| 本体高さ | 56.5cm |
ニトリの「在宅ワーク用座椅子」は小型・軽量設計の座椅子で、18段階リクライニング機能を備えています。座面が狭く、モニターからは「お尻をのせるくらいのスペースしかない」と不満の声が。腰へのやさしさについても、「リクライニングをすると、腰周りのサポートが感じられない」と指摘されており、使い勝手がよいとはいえません。
良い
気になる
| カバー生地 | 不明 |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン、ジェルシート |
| 本体幅 | 47cm |
| 本体重量 | 4.86kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 18段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
良い
気になる
| カバー生地 | (ポリエステル) |
|---|---|
| クッション素材 | ウレタン |
| 本体幅 | 46cm |
| 本体重量 | 3.83kg |
| 頭部リクライニング段階 | |
| 背面リクライニング段階 | 6段階 |
| 腰部リクライニング段階 | |
| 脚部リクライニング段階 | |
| フルフラット対応 |
マイベストではベストな座椅子を「身体への負担が少ない姿勢を保てる、使い勝手のよい商品」と定義。
ベストな商品を探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の座椅子23商品を集め、以下の4個のポイントから徹底検証しました。
検証①:座り心地のよさ
検証②:腰へのやさしさ
検証③:リクライニングの充実度
検証④:持ち運びやすさ
今回検証した商品
20歳〜50歳の平均体重・身長のモニター12人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
モニターに実際に各商品10分間座ってもらい、座り心地のよさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
柔道整復師であるヒラガコージさんが、以下の方法で各商品の検証を行いました。
ヒラガコージさんに実際に商品に座ってもらい、腰へのやさしさを以下の項目ごとに「とても満足:5」「満足:4」「普通:3」「不満:2」「とても不満:1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
マイベストでは「リクライニング調節が可能な箇所と背面の角度調節可能回数が多く、取れる姿勢の自由度が高いもの」をユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
マイベストでは「軽くコンパクトな形状で運ぶことができる」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下のそれぞれの方法のスコアの加重平均でおすすめ度をスコア化しました。
重さ
1.各商品の重さを計りで計測しました。
3kg以下の商品は最高スコアとし、軽量なものほどおすすめとしておすすめ度をスコア化しました。
折りたためるかどうか
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
座椅子は正しく使わなければ、体に負担がかかる点に注意が必要です。たとえば深くもたれすぎると猫背になり、首や肩に負担がかかります。反対に浅く腰掛けて前かがみになると、腰に負担が集中するため気をつけましょう。
また、座椅子の角度が合わないと骨盤が歪み、長時間の使用で腰痛や血流の悪化を招くこともあります。適切な角度に調整したり、こまめに姿勢を変えてストレッチを取り入れたりすることで、体の負担を軽減できるでしょう。

座椅子は椅子と比べると、地面に近く足が窮屈になり、身体への負担が大きくなりやすいといえます。また、足を伸ばすと背中をまっすぐに保ちにくく、あぐらの場合は比較的骨盤が立つものの、股関節が硬い人にとっては窮屈な姿勢になることも。
長時間座り続けることは避け、定期的に立ち上がって身体を動かすことを意識してみてくださいね。
座椅子と一緒に使うなら、ローデスクの購入を検討しましょう。ローデスクは、リモートワークや食事用のテーブルとして使用できます。リビングで使うことが多い場合は面積の広いタイプを、作業中心であればコンパクトなデスクを選ぶことがおすすめです。
また、寒い季節はこたつを使う機会が増えるので、座椅子を活用するとよいでしょう。長時間くつろぎたいときも楽な姿勢を維持できます。以下のコンテンツで選び方を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
1位: 明光ホームテック|座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 第1弾|DMZ-アロー/ニール
2位: ドウシシャ|de・za・isu|もこもこワイド座椅子|MMWZ-BL
3位: タンスのゲン|3way座椅子|15210104
4位: セルタン|和楽の月|リクライニング座椅子
4位: 明光ホームテック|座椅子生活|腰の神様がくれた座椅子 Basic|DZ1-アロー DGN
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