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腰痛対策向け座椅子のおすすめ人気ランキング【2026年9月】

正しい姿勢の維持をサポートし、腰の負担を軽減する腰痛対策向け座椅子。長時間座っても疲れにくい設計で、腰痛持ちの人をサポートします。なかには、通常の座椅子で腰が痛いと感じる人向きの立ち上がりの負担を軽減できるものも。ニトリやカインズ、通販などで購入できますが、どれにしようか迷いますよね。


そこで今回は、腰痛対策向け座椅子の選び方を解説。さらに、おすすめの腰痛対策向け座椅子をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ヒラガコージ
監修者
ヘルスプランナー/柔道整復師
ヒラガコージ

学生時代にスポーツクラブのインストラクターとして勤務した後に、医療国家資格である「柔道整復師」の資格を取得し、本格的にパーソナルトレーナーとして活動開始。現在は二人の子どもを持つヘルスプランナーとして、「『健康』で『感動』を『共有』する」をモットーに、東京都内にてお年寄りからアスリート・幼児まで幅広い年齢層を対象にダイエット・健康増進・身体機能回復を指導しており、また運動指導経験を生かして治療と運動を織り交ぜたオリジナルなヘルスメニューを展開している。他にも「SPA!」「女子SPA!」「kodomoe」での健康やトレーニングに関するコラム連載など、メディアでの情報発信も行っている。

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サーキュレーターの風の心地よさを検証
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本記事における「腰痛対策向け座椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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    • ドリーム|&MEDICAL|クラシートハイバック|0070-4119
      アンドメディカルのKURA SEAT HBは、腰痛や姿勢の改善をサポートするために設計された座椅子です。この製品は馬の鞍の形状からヒントを得て開発されており、滑らかな曲線座面がお尻を前後・左右から包み込み、長時間座っていても疲れにくい設計です。前部…
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座椅子で腰が痛くなる理由は?腰痛対策向け座椅子なら腰への負担を軽減できる?

座椅子で腰が痛くなる理由は?腰痛対策向け座椅子なら腰への負担を軽減できる?

座椅子を使用すると腰が痛くなる主な理由は、姿勢が崩れた状態が続くことにあります。姿勢が崩れた状態とは、座面の角度が合わずに骨盤が後傾して腰回りの筋肉が緊張しやすくなる状態や、腰が沈み込むことで背中から腰にかけての自然なS字カーブを保てず、腰椎に過度な負担がかかった状態です。


腰痛対策向けの座椅子は、正しい姿勢を保ちやすいように設計されており、腰に負担がかかりにくいのが特徴。前後左右からお尻を支えて骨盤の後傾を防ぐ立体的な座面構造や、背骨のS字カーブをサポートする背もたれの構造などにより、理想的な姿勢を無理なく維持できるため、長時間座っても疲れにくい傾向があります。


ただし、腰痛対策向け座椅子を使っても無意識のうちに姿勢が崩れてしまうことはあるため、正しい姿勢で座ることを意識することも重要です。このコンテンツの後半では腰が痛くなりづらい座り方を詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

腰痛対策向け座椅子の選び方

腰痛対策向け座椅子を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「8つのポイント」をご紹介します。

1

腰のサポート機能に注目。目的に合わせて選ぼう

腰の負担軽減の要となる腰のサポート機能には、主に姿勢補正機能と腰部リクライニング機能の2種類があります。目的に合わせて選びましょう。

腰痛の原因になる腰への負担を抑えたい人は、姿勢補正機能がついた商品を検討

腰痛の原因になる腰への負担を抑えたい人は、姿勢補正機能がついた商品を検討
出典:amazon.co.jp

腰に負担がかかりにくいものがほしい人は、姿勢補正機能付きの商品に注目です。背もたれがS字カーブを描くように設計されているため、背中を沿わせるように深く座ることで理想的な着座姿勢を保ちやすいのが特徴。腰椎の部分が前にカーブして腰を支えることで、骨盤の後傾を防ぐため、猫背になりにくい傾向があります。


さらに骨盤調整機能がついていれば、お尻の位置を安定させて正しい姿勢を維持しやすくなるのでおすすめです。座面の中央がくぼんだ形状になっており、骨盤を正しい位置へと誘導してお尻の前滑りや横ブレを防ぐため、座るときに体重が一部に偏ることが原因の腰への負担を軽減できます。

腰痛持ちの腰の負担を緩和するなら、腰部リクライニング機能がある商品を選択

腰痛持ちの腰の負担を緩和するなら、腰部リクライニング機能がある商品を選択
出典:amazon.co.jp

すでに腰痛を抱えているなら、腰部リクライニング機能がついた座椅子を選ぶのがおすすめです。腰痛を感じている人は、腰の筋肉に負担が蓄積されている可能性があります。腰部リクライニング機能は、腰をピンポイントで押し出せるうえに、個人の体型や姿勢にあわせて調整することで、負担を軽減できるのが魅力です。


背もたれがない場合や、背もたれと腰の間に隙間ができた状態と骨盤の後傾(後ろに傾いている)状態が続くと、腰が浮き上半身をしっかり支えられません。腰をピンポイントで押し出せる構造は、骨盤がしっかり立ち、背骨が自然にカーブした状態を維持して腰椎への圧力を分散できるため、筋肉の緊張を和らげて腰への負担を軽減する効果が期待できます。


また、腰のカーブや座り方には個人差があるため、一般的な背もたれではフィットしにくいことも。しかし、腰部リクライニング機能があれば、自分の体型や姿勢に合わせて細かく角度を調整できるため、最適なポジションを見つけやすくなります。自分に合った角度に調整できるよう、調整範囲が広いものに注目してください。


なお、腰痛で立ち座りがつらい場合は、回転座椅子や高座椅子も候補です。回転座椅子は座面が360度回転し、体の向きを変える際に腰をひねる負担を減らせるのが魅力。高座椅子は座面が高めに設計されており、膝や腰を大きく曲げずに座れるのが特徴です。以下のコンテンツで解説しているので、チェックしてみてください。

2

クッション材はポケットコイルか高反発ウレタンがおすすめ

クッション材はポケットコイルか高反発ウレタンがおすすめ
出典:amazon.co.jp

座面のクッション材には、主にポケットコイル・高反発ウレタン・低反発ウレタンの3種類が使われています。腰への負担への対策の観点で選ぶなら、ポケットコイルがおすすめ。内部に独立したスプリングが配置されており、体の圧力が均等に分散して腰だけに負担が集中せず、長時間座っても負担がかかりにくい傾向があります。


一方で、ポケットコイルを使用した座椅子は、価格がやや高め。出費を抑えたい人は、高反発ウレタンも選択肢に入れましょう。密度が高く弾力のある高反発ウレタンも耐圧分散性に優れているため、腰に負担がかかりにくい傾向があります。また、適度な反発力があり、腰に負担をかけずに立ち上がれるのも利点です。


低反発ウレタンは体を包み込むような座り心地が魅力ですが、腰への負担を抑えたいなら避けるのがベター。座面が沈み込むことで一見感触が良いように感じますが、長時間続くことを考えると体が沈み込みやすく、正しい姿勢を維持しにくいため、腰への負担が増える可能性があります。


長時間座ると体圧が腰に集中して痛みが出ることもあるため、座椅子に座る時間が長い人はとくに注意が必要です。

3

座面の厚みは10~15cmが目安。幅・奥行きは体格に合わせよう

座面の厚みは10~15cmが目安。幅・奥行きは体格に合わせよう
出典:amazon.co.jp

長時間座っても腰が痛くなりにくいものがほしいなら、座面の厚みが10~15cm程度のものを選びましょう。適度な厚みをもたせることで体圧分散性が高まり、底つき感による体の痛みが出にくい傾向があります。


一般的に、座面の厚みが5cm以下になると、底つき感が出やすい傾向があるので注意。体圧を十分に分散できず、腰や座骨への局所的な圧力が増すため、長時間座っていると痛みを感じることがあります。逆に、15cmを超えるものも、体が深く沈み込んでしまうと姿勢が崩れやすい傾向があるのが留意点です。


また、お尻のサイズに対して座面が小さいと圧力が局所的に集中しやすくなるため、幅・奥行きを確認して、お尻がすっぽり収まるサイズを選びましょう。とくに、奥行きが浅いものは太ももの下に大きな隙間ができて違和感を抱くことがあるため、座ったときにお尻から膝裏まで長さがあるものがおすすめです。

4

背もたれの高さはミドルバックかハイバックがベター。目的に応じて決めよう

背もたれの高さはミドルバックかハイバックがベター。目的に応じて決めよう
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腰の痛みを抱えている人は、首や肩まで支えられるハイバックをチェック。背中全体を支えられるため、圧力を分散させて腰の負担を軽減する効果が期待できます。高さがあるぶん、圧迫感が出やすいのが難点ですが、痛む腰をサポートしたい場合は腰回りの筋肉のサポート力を重視したほうがよいでしょう。


加えて、ヘッドレスト付きの商品なら、首回りの負担も軽減できるのでおすすめです。頭を預けてリラックスできるため、映画鑑賞や読書などリフレッシュタイムにもぴったり。首の裏に合わせて設置すると頭の位置が安定しやすいので、調節可能なヘッドレストを選ぶとなおよしです。


腰に負担がかかりづらいものがほしい程度なら、ミドルバック程度の高さでOK。肩甲骨あたりまで支えられれば上半身の姿勢が安定し、背もたれに背中を沿わせる意識さえ忘れなければ、猫背を防ぐ効果が期待できます。また、ハイバックほど存在感がないため、部屋に置いたときの圧迫感を軽減しやすい点もメリットです。

5

カバーの生地はすべりにくいファブリックが候補。蒸れにくいメッシュもあり

カバーの生地はすべりにくいファブリックが候補。蒸れにくいメッシュもあり
出典:amazon.co.jp
腰への負担を軽減するためには、カバーの生地にすべりにくい素材を選ぶことも重要です。すべりやすい生地はお尻が前にずれやすいため、背もたれとの間に隙間ができて腰に負担がかかることがあります。また、姿勢を維持しようと無意識に力が入るため、長時間の使用で疲れがたまりやすいのも難点です。

おすすめの生地は、適度に摩擦がありすべりにくいファブリック。糸を織り込んだ構造で表面に凹凸があり、衣服との接触面積が増えることで摩擦力が増し、姿勢が安定しやすいでしょう。肌触りがよく、通気性・吸湿性にも注目して、オールシーズン快適に使えそうなものを選ぶのがおすすめです。


長時間座ることが多いなら、より通気性に優れたメッシュも候補。接地面に熱がこもりにくいため、長時間使用しても蒸れにくい傾向があります。熱がこもりやすい着座面や、腰部〜背面のみがメッシュ素材のものもあるので、注目してみてください。

6

腰の負担軽減に役立つ細かい機能やパーツにもこだわろう

細かい仕様にもこだわることで、座椅子の快適性がより向上します。とくに腰の負担軽減に役立つリクライニング機能やアームレストの有無を確認し、自分にとって必要な機能が備わっているものを選びましょう。

長時間座ることが多い人は、リクライニング機能付きを選択

長時間座ることが多い人は、リクライニング機能付きを選択
出典:amazon.co.jp

座椅子の上で過ごす時間が多いなら、背面のリクライニング機能があるとうれしいところ。同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、腰痛を引き起こすことがありますが、リクライニング機能があれば適宜姿勢を変えやすいでしょう。また、リラックス時間にも使えるように、汎用性が高まるのも魅力です。


なお、リクライニング機能には、段階式と無段階式の2種類があります。腰への負担対策に適しているのは、シームレスに自分の好きな角度に調節できる無段階式です。微調整しやすく、腰が楽なポジションを見つけやすいでしょう。


ただし、無段階式は商品数が限られるため、好みのものが見つからない場合は、細かく調節できる段階式も候補。一般的に背もたれの角度は、休憩するときは90~110度、作業するときは110~130度にすることが推奨されているため、130度まで倒せる商品のなかから段階数が多いものを選ぶのがおすすめです。

パソコン作業やゲームをしたい場合は、アームレスト付きが便利

パソコン作業やゲームをしたい場合は、アームレスト付きが便利
出典:amazon.co.jp

座椅子に座ってパソコン作業やゲームをするなら、アームレスト付きの商品を検討しましょう。アームレストに肘を置くことで、腕の位置が安定して前傾姿勢になるのを防ぎやすくなります。正しい姿勢をキープしつつ、肘掛けを手すり代わりにして楽に立ち座りできる点でも、腰への負担を緩和する効果が期待できるでしょう。


また、上半身の負担を軽減できるのも利点です。人間の腕は片方だけで約3~4kgあるため、何も支えがないと肩や背中の筋肉に疲労が溜まりやすい傾向があります。アームレストで腕を支えれば余計な力を使わずに済むため、長時間作業しても疲れにくいでしょう。

なお、アームレストには、固定式と可動式の主に2種類があります。立ち上がるときに体重を預けるなら固定式、高さや角度を微調整したいなら可動式を検討しましょう。なお、可動式は主にゲーミング座椅子で用いられています。以下の記事でゲーミング座椅子を取り上げているので、気になる人はチェックしてみてください。
7

耐荷重も忘れずに確認しよう。耐久性を左右するフレームの素材もチェック

耐荷重も忘れずに確認しよう。耐久性を左右するフレームの素材もチェック
出典:amazon.co.jp
購入前に必ず耐荷重も確認しておきましょう。耐荷重を超えて使用すると、座椅子の劣化を早めるだけでなく、破損してケガをする恐れがあります

なお、耐荷重は自分の体重+10~20kg程度余裕をもたせるのが理想です。一般的に、耐荷重は静かに座った状態での限界重量を計測しているため、座ったりもたれかかったりしたときにかかる負荷は考慮されていません。余裕がないと動いた拍子に負荷がかかり破損する恐れがあるため気をつけましょう。


耐久性が高いものを求める人は、フレームの素材にも要注目。長期間使っても歪みにくいスチール製がおすすめです。見た目にもこだわりたいなら、木の温かみを感じられる木製も候補でしょう。ただし、同じ素材でも商品によって強度にばらつきが出やすいため、口コミも参考にしながら商品を選んでくださいね。

8

部屋のスペースが限られているなら、折りたたみ機能付きが狙い目

部屋のスペースが限られているなら、折りたたみ機能付きが狙い目
出典:amazon.co.jp

一人暮らしの部屋などでスペースに余裕がない場合は、折りたたみ機能付きの商品をチェックしましょう。背もたれや座面を折りたためる構造になっており、使わないときはクローゼットや家具の隙間に収納できるので、部屋を広く使えるのがメリット。軽量で移動させやすい商品が多い傾向もあり、部屋の掃除もしやすいでしょう。


一方で、折りたたみ機能付きの商品は、通常の座椅子に比べて可動部が多いため、耐久性がやや低い傾向があります。頻繁に折りたたみを繰り返すと、軋みやガタつきが生じることもあるため、口コミにも目を通して耐久性に問題がないか確認しておきましょう。
選び方は参考になりましたか?
本記事における「腰痛対策向け座椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

腰痛対策向け座椅子全127商品
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最安価格

詳細情報

座面素材

背もたれの高さタイプ

カバー生地

クッション素材

本体幅

本体奥行

本体高さ

折りたたみ可能

ヘッドレスト付き

アームレスト付き

背面リクライニング機能

姿勢サポート機能

骨盤補正機能

1

ドリーム

&MEDICALKURA SEAT HB 0070-4119-00

ドリーム KURA SEAT HB  1

ポリウレタン、ポリエステル

ハイバック

不明

クッション材:ポリウレタン、芯材:ポリプロピレン

39cm

34cm

27cm

2

明光ホームテック

座椅子生活腰の神様がくれた座椅子PLUS

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子PLUS 1

ポリエステル

ハイバック

メッシュ

ポケットコイル

55.5cm

68.0cm

80.5cm

3

ドウシシャ

ルミナスキャスパーチェア WOOD-01CASW-01NA

ドウシシャ キャスパーチェア WOOD-01 1

ポリエステル

ローバック

不明

ウレタン

62cm

54cm

58cm

4

ヤマザキ

産学連携 背中を支える美姿勢座椅子

ヤマザキ 産学連携 背中を支える美姿勢座椅子 1

ポリエステル100%

ローバック

100%

ウレタンフォーム

48cm

59〜95cm

48cm

不明

不明

不明

不明

不明

5

ドウシシャ

de・za・isu回転式 姿勢がラクラク座椅子EKZSR-BR

ドウシシャ 回転式 姿勢がラクラク座椅子 1

ポリエステル

ローバック

不明

不明

約59~87cm

約51~60cm

約52~54cm

6

ドウシシャ

ルミナスキャスパーチェアCASL-01GY

ドウシシャ キャスパーチェア 1

ポリエステル

ローバック

ファブリック

ウレタン

56.0cm

48.0cm

40.0cm

7

明光ホームテック

座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 第1弾DMZ-アロー/ニール

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子 第1弾 1

ポリエステル

ハイバック

メッシュ(ポリエステル)

ウレタンフォーム

約50cm

約58~80cm

約63~75cm

不明

8

エムール

高座椅子

エムール 高座椅子 1

ポリエステル

ハイバック

ファブリック

ウレタン

55cm

59cm

86cm

9

Arklove

座椅子

Arklove 座椅子 1

ポリエステル

ハイバック

ファブリック

ウレタン

42cm

47cm

47cm

10

ドリーム

PROIDEA背筋がGUUUN美姿勢座椅子 エグゼボート

ドリーム 背筋がGUUUN美姿勢座椅子 エグゼボート 1

ウレタンフォーム、ポリエチレン

不明

(ポリエステル)

ウレタンフォーム、ポリエチレン

58cm

64〜113cm

20~68cm

不明

不明

不明

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1位

ドリーム
&MEDICALKURA SEAT HB 0070-4119-00

KURA SEAT HB  1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
12,400円
中価格
商品概要

乗馬中の騎手の姿勢を支える鞍の形状から着想を得た、座るだけで骨盤を正しく立たせる姿勢サポートシートです。背面が従来モデルより約10cm高いハイバック仕様となっており、腰部まで包み込むようにサポート。iF DESIGN AWARD 2024金賞を受賞した設計により、優れた体圧分散を実現しました。

座面素材
ポリウレタン、ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地不明
クッション素材
クッション材:ポリウレタン、芯材:ポリプロピレン
本体幅39cm
本体奥行34cm
本体高さ27cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
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2位

明光ホームテック
座椅子生活腰の神様がくれた座椅子PLUS

最安価格
16,980円
やや高価格
商品概要

腰の神様がくれた座椅子シリーズから、快適性とデザイン性を高めたPLUSモデルが登場。基本性能に加え、操作しやすいスマート肘を採用した、ワンランク上のくつろぎを叶える人気モデルです。特許技術の神ピタ機能により腰と背もたれの隙間をしっかり埋め、腰に悩みを抱える方にも嬉しいサポート力が魅力です。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地メッシュ
クッション素材
ポケットコイル
本体幅55.5cm
本体奥行68.0cm
本体高さ80.5cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
3位

ドウシシャ
ルミナスキャスパーチェア WOOD-01CASW-01NA

最安価格
6,400円
やや低価格
商品概要
座面高33cmのローバックタイプ
背中の動きに合わせて動く背もたれ
立ち座りを支える天然木のアームレスト
座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地不明
クッション素材
ウレタン
本体幅62cm
本体奥行54cm
本体高さ58cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
4位

ヤマザキ
産学連携 背中を支える美姿勢座椅子

最安価格
Amazonで売れています!
13,189円
在庫わずか
商品概要

背すじがすっと伸びる、自然な姿勢を無理なくサポート。肩の力が抜けるような自然な座り心地で座ったままストレッチもできます。幅広いインテリアに合わせやすい7色のカラーバリエーションがあり、季節を問わない上質感のある織り生地を全面に使用しているのも特徴です。

座面素材
ポリエステル100%
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地100%
クッション素材
ウレタンフォーム
本体幅48cm
本体奥行59〜95cm
本体高さ48cm
折りたたみ可能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能
不明
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5位

ドウシシャ
de・za・isu回転式 姿勢がラクラク座椅子EKZSR-BR

最安価格
5,880円
やや低価格
商品概要

360度座面が回転するコンパクト座椅子です。立体×肘掛けのダブル効果で体がぶれない形状になっており、背部のカーブが体を包み込むようにフィットします。持ち手付きで軽量&コンパクトなので、どこでも持ち運んで使用可能です。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地不明
クッション素材
不明
本体幅約59~87cm
本体奥行約51~60cm
本体高さ約52~54cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
6位

ドウシシャ
ルミナスキャスパーチェアCASL-01GY

最安価格
Amazonで売れています!
8,800円
在庫わずか
商品概要
胸郭サポートと回転式背もたれによる体圧分散構造
骨盤を導き背筋を伸ばす後方傾斜座面
立ち座りを補助するスチール製肘置き付きのワイド設計
座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地ファブリック
クッション素材
ウレタン
本体幅56.0cm
本体奥行48.0cm
本体高さ40.0cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
7位

明光ホームテック
座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 第1弾DMZ-アロー/ニール

腰の神様がくれた座椅子 第1弾 1
参考価格
7,980円
中価格
商品概要

14段階に可動する神の手機能を搭載。調整可能な腰当てクッションがリラックス度を引き上げ、快適な座り心地を実現します。シートの厚みはボリュームたっぷりの約15cmで、クッション材が脇に逃げることなく、体をしっかりとホールドするのが特徴です。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地メッシュ(ポリエステル)
クッション素材
ウレタンフォーム
本体幅約50cm
本体奥行約58~80cm
本体高さ約63~75cm
折りたたみ可能不明
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
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この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
森 俊輔 /すん
5
2025/07/19
可動部が多くて素晴らしい!
色: ブルー

今まで小さめな座椅子を使っていたが、転勤を機に購入。 自分の体にフィットするような細かな調整が出来るのが、ほんとに良い部分やと思います!

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8位

エムール
高座椅子

最安価格
25,000円
高価格
商品概要
座面が360°回転するので、椅子を引かずに立ち上がれます。座ったままちょっとしたところに手が届き、立ち座りの動作もスムーズにサポート背もたれは3段階でリクライニングできるのでシーンに合わせて角度を調節できます。
座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地ファブリック
クッション素材
ウレタン
本体幅55cm
本体奥行59cm
本体高さ86cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
9位

Arklove
座椅子

最安価格
2,388円
低価格
商品概要

折りたたみ式のデザインで使わないときはコンパクトにできるので、狭いお部屋でも場所をとらずに収納できます。内部には高密度のスポンジを内蔵し、長時間座りっぱなしでも疲れにくいのもポイント。カバーは取り外しができ、洗濯もできるのでいつでも清潔に使えます。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地ファブリック
クッション素材
ウレタン
本体幅42cm
本体奥行47cm
本体高さ47cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
10位

ドリーム
PROIDEA背筋がGUUUN美姿勢座椅子 エグゼボート

最安価格
Amazonで売れています!
9,980円
在庫わずか
商品概要

背面はS字カーブでサポートし、座面の骨盤ポケットはお尻がすっぽりはまる感覚で美姿勢に導きます。座面も背もたれも肉厚に作られており、長時間座ってもお尻が痛くなりにくい設計です。28通りのリクライニングができ、寝転んで背中のストレッチにも使えます。

座面素材
ウレタンフォーム、ポリエチレン
背もたれの高さタイプ不明
カバー生地(ポリエステル)
クッション素材
ウレタンフォーム、ポリエチレン
本体幅58cm
本体奥行64〜113cm
本体高さ20~68cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
不明
全部見る
11位

ドリーム
Labonetz骨盤座椅子 凛座‎0070-2391-00

最安価格
Amazonでタイムセール中!
9,465円
8%OFF
在庫わずか
参考価格:
10,267円
商品概要

骨盤をしっかりと立たせて前にずれないようサポートする、座面の凹凸形状が特徴です。腰椎のカーブを自然に支え、重心が横にぶれるともたれられない構造。腰までサポートできる背もたれ一体型でありながらコンパクトです。

座面素材
ウレタンフォーム
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地ポリウレタン
クッション素材
ウレタン
本体幅37cm
本体奥行36cm
本体高さ31cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
背面リクライニング機能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
不明
全部見る
12位

ヤマソロ
laforetフットレスト付き高座椅子83-054

最安価格
20,520円
やや高価格
商品概要
最大180度の無段階ガス式リクライニング機能
14段階の調節が可能なフットレストとヘッドレスト
ポケットコイル内蔵で4段階の高さ調節が可能な座面
座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材
ポケットコイル、ウレタン
本体幅60.5cm
本体奥行82~142cm
本体高さ101~110cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
13位

ドウシシャ
姿勢がラクラク座椅子DZSR-GY

最安価格
7,750円
中価格
商品概要

立体×ひじ掛けのダブル効果で身体がぶれない形状で、背部のカーブが体を包み込むようにフィットします。持ち手付きで軽量&コンパクトなのでどこでも持ち運んで使用可能。背もたれは14段階にリクライニングでき、肘かけもお好みの角度に調整して使えます。

座面素材
不明
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地ファブリック生地
クッション素材
不明
本体幅約57~85cm
本体奥行約51~80cm
本体高さ42cm
折りたたみ可能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
不明
全部見る
14位

明光ホームテック
座椅子生活ナチュらくチェア ゆったりフットレストタイプ

参考価格
13,980円
やや高価格
商品概要
ヘッドレストや背もたれはそれぞれ角度調整ができるので、シーンや姿勢に合わせてぴったりにカスタマイズできます。さらにフットレストつきなので脚を伸ばしてリラックスできるのもポイント。しっかりと厚みがあるクッションが体をサポートし快適に座れます。
座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地ファブリック
クッション素材
ウレタン
本体幅60cm
本体奥行82cm
本体高さ93cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
15位

エムール
EMOOR立ち上がり補助機能付き 高座椅子

最安価格
48,000円
高価格
商品概要

足腰への負担を抑えて立ち座りができる高座椅子です。座面にはへたりにくいポケットコイルを採用し、背もたれはレバー操作で7段階、ヘッドレストは14段階の細かな調節が可能です。体型に合わせられる可動式クッションを備え、組立不要の完成品で届くためすぐに使用したい人にも適しています。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地ファブリック
クッション素材
ポケットコイル
本体幅60.5cm
本体奥行68.0cm
本体高さ85.0cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
16位

ドリーム
&MEDICALクラシートハイバック0070-4119

最安価格
13,800円
やや高価格
商品概要
アンドメディカルのKURA SEAT HBは、腰痛や姿勢の改善をサポートするために設計された座椅子です。この製品は馬の鞍の形状からヒントを得て開発されており、滑らかな曲線座面がお尻を前後・左右から包み込み、長時間座っていても疲れにくい設計です。前部の盛り上がりと後部の背面サポートにより、骨盤を安定させ、美しい姿勢を維持します。ハイバックタイプなので腰部分までしっかりサポートし、オフィスチェアやダイニングチェア、床に置いても幅広く使用可能です。
座面素材
ポリウレタン
背もたれの高さタイプローバック
カバー生地不明
クッション素材
ポリウレタン
本体幅39.0cm
本体奥行34.0cm
本体高さ不明
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
17位

加地
EXGELハグ床座LXHUY20-BO

最安価格
80,080円
高価格
商品概要

座ることをリラクゼーションに変えることを目指した究極の座椅子です。骨盤を左右からやさしくホールドし、腰椎・仙骨・骨盤をしっかり支える独自構造で自然な良い姿勢をキープ。さらに、ウルトラスエード素材を採用し、年間を通して快適な肌触りと高い耐久性を実現しています。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地スエード
クッション素材
ウレタン
本体幅51.5cm
本体奥行60cm
本体高さ73.5cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
18位

ヤマソロ
nucore

参考価格
11,800円
中価格
商品概要

見た目は普通の座椅子ですが、後ろへぐっともたれると背もたれに入ったスプリングで、のびのびストレッチができるストレッチフロアチェアです。後ろにもたれかかり体重をかけることで背もたれが倒れる設計で、さらに力を入れることで腹筋トレーニングもアシスト。KOYO製の42段階フリーロックギアを搭載しています。

座面素材
ポリエステル100%
背もたれの高さタイプミドルバック
カバー生地100%
クッション素材
コイル
本体幅58cm
本体奥行72~120cm
本体高さ66cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能
不明
全部見る
19位

VECELO
座椅子

最安価格
9,079円
中価格
商品概要

省スペースでも快適に使えるコンパクト設計のフロアチェアです。360度回転機能と肘掛け付きで、テレワークや読書時の姿勢をサポートします。通気性の良いメッシュ素材を採用し、長時間の使用でも快適さをキープできますよ。。

座面素材
ポリエステル
背もたれの高さタイプミドルバック
カバー生地メッシュ
クッション素材
ウレタン
本体幅57cm
本体奥行56cm
本体高さ63cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る
20位

ヤマソロ
座椅子 アルバ83-960

最安価格
14,800円
やや高価格
商品概要

快適な座り心地と高い機能性を兼ね備えたリクライニングチェアです。座面には25個のポケットコイルを内蔵し、体をしっかり支える弾力性を実現。低めの肘掛けとサイドポケット付きで、あぐらもかきやすく収納性にも優れています。

座面素材
合成皮革
背もたれの高さタイプハイバック
カバー生地合皮
クッション素材
ポケットコイル、ウレタン
本体幅71cm
本体奥行66cm
本体高さ35~83.5cm
折りたたみ可能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
背面リクライニング機能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
全部見る

腰が痛くならない座り方とは?

腰痛対策向けの座椅子は、一般的な座椅子に比べると腰に負担がかかりにくい傾向はありますが、腰痛を予防したり改善したりするものではありません。あくまで姿勢を正すことをサポートするアイテムなので、腰痛を予防・改善するためには自分でも正しい姿勢を意識することが重要です。


腰が痛くならない座り方とは、骨盤を立て、背骨の自然なS字カーブを維持している状態を指します。まずは腰と背もたれの間に隙間ができないように深く腰掛け、次に骨盤をやや前傾させるように意識しながら、背もたれに背中を預けましょう。


膝よりも高い位置に腰がくると腰に負担がかかりやすいため、ひざと同じ高さか、膝が腰よりもやや低い位置になるように意識してください。また、こまめに休憩やストレッチをして、姿勢を変えることも大切です。1時間に1回程度は立ち上がり、全身を伸ばして固くなった筋肉をほぐすようにしましょう。


体を固定すること自体は、体にとって良いこととはいえません。そのため、どんなに良い姿勢を取っていたとしても、その姿勢をずっと固定し続けると、体に負担がかかってしまいます。良い姿勢を保ちつつも、関節にある程度の自由や遊びを持たせることが、腰痛を予防するポイントです。

そのほかの腰への負担を抑えるグッズも見てみよう

座椅子よりも手軽に設置したいなら、手持ちのソファや椅子に置いて正しい姿勢をサポートする腰痛クッションや骨盤矯正椅子もおすすめです。また、運転する機会が多いなら、腰痛対策ができる車用シートクッションの導入も検討してみてはいかがでしょうか。以下のコンテンツで詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

腰の痛みに悩んでいる人はこちらもチェック

痛む腰をサポートしたい人は、腰痛ベルト・腰痛コルセットもチェック。背骨や腰周りを固定して、腰への負担を緩和する効果が期待できるため、腰の不安感を和らげたい人は目を通してみてください。

腰痛対策向け座椅子の用語解説

座面素材
PVC
ポリ塩化ビニールを使った合成素材。水や汚れを拭き取りやすく、お手入れしやすい。飲食スペースやペットのいる環境向けの椅子にも採用されることがある。
ポリウレタン
クッション性と弾力性を持つ合成素材。座り心地の柔らかさを確保しつつ、表面の仕上げによって見た目や触感が異なる製品が多い。
ラタン
籐(とう)の茎を加工した天然素材。軽量で通気性があり、ナチュラルな風合いが特徴。
ポリエチレン
軽量で耐水性・耐候性に優れたプラスチック系素材。屋外での使用や水回りでの使用に適しており、汚れても水洗いできる製品が多い。
クッション素材
ウレタン
発泡ウレタンを使用したクッション素材。軽量で加工しやすく、密度や硬さによって座り心地が異なる。座椅子で広く採用されている素材。
ポケットコイル
一つひとつ布で包まれたコイルスプリングを並べた構造。体圧を点で分散するため、長時間座っても底付き感が出にくく、ベッドに近い弾力感が得られる。
骨盤補正機能
骨盤まわりを支え、座姿勢を整えやすくする設計や構造を備えているかどうかを示す。
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