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腰痛対策向け座椅子のおすすめ人気ランキング【2025年】

正しい姿勢の維持をサポートし、腰の負担を軽減する腰痛対策向け座椅子。長時間座っても疲れにくい設計で、腰痛持ちの人をサポートします。なかには、通常の座椅子で腰が痛いと感じる人向きの立ち上がりの負担を軽減できるものも。ニトリやカインズ、通販などで購入できますが、どれにしようか迷いますよね。


そこで今回は、腰痛対策向け座椅子の選び方を解説。さらに、おすすめの腰痛対策向け座椅子をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年06月08日更新
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本記事における「腰痛対策向け座椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

座椅子で腰が痛くなる理由は?腰痛対策向け座椅子なら腰への負担を軽減できる?

座椅子で腰が痛くなる理由は?腰痛対策向け座椅子なら腰への負担を軽減できる?

座椅子を使用すると腰が痛くなる主な理由は、姿勢が崩れた状態が続くことにあります。姿勢が崩れた状態とは、座面の角度が合わずに骨盤が後傾して腰回りの筋肉が緊張しやすくなる状態や、腰が沈み込むことで背中から腰にかけての自然なS字カーブを保てず、腰椎に過度な負担がかかった状態です。


腰痛対策向けの座椅子は、正しい姿勢を保ちやすいように設計されており、腰に負担がかかりにくいのが特徴。前後左右からお尻を支えて骨盤の後傾を防ぐ立体的な座面構造や、背骨のS字カーブをサポートする背もたれの構造などにより、理想的な姿勢を無理なく維持できるため、長時間座っても疲れにくい傾向があります。


ただし、腰痛対策向け座椅子を使っても無意識のうちに姿勢が崩れてしまうことはあるため、正しい姿勢で座ることを意識することも重要です。このコンテンツの後半では腰が痛くなりづらい座り方を詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

腰痛対策向け座椅子の選び方

腰痛対策向け座椅子を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「8つのポイント」をご紹介します。

1

腰のサポート機能に注目。目的に合わせて選ぼう

腰の負担軽減の要となる腰のサポート機能には、主に姿勢補正機能と腰部リクライニング機能の2種類があります。目的に合わせて選びましょう。

腰痛の原因になる腰への負担を抑えたい人は、姿勢補正機能がついた商品を検討

腰痛の原因になる腰への負担を抑えたい人は、姿勢補正機能がついた商品を検討
出典:amazon.co.jp

腰に負担がかかりにくいものがほしい人は、姿勢補正機能付きの商品に注目です。背もたれがS字カーブを描くように設計されているため、背中を沿わせるように深く座ることで理想的な着座姿勢を保ちやすいのが特徴。腰椎の部分が前にカーブして腰を支えることで、骨盤の後傾を防ぐため、猫背になりにくい傾向があります。


さらに骨盤調整機能がついていれば、お尻の位置を安定させて正しい姿勢を維持しやすくなるのでおすすめです。座面の中央がくぼんだ形状になっており、骨盤を正しい位置へと誘導してお尻の前滑りや横ブレを防ぐため、座るときに体重が一部に偏ることが原因の腰への負担を軽減できます。

腰痛持ちの腰の負担を緩和するなら、腰部リクライニング機能がある商品を選択

腰痛持ちの腰の負担を緩和するなら、腰部リクライニング機能がある商品を選択
出典:amazon.co.jp

すでに腰痛を抱えているなら、腰部リクライニング機能がついた座椅子を選ぶのがおすすめです。腰痛を感じている人は、腰の筋肉に負担が蓄積されている可能性があります。腰部リクライニング機能は、腰をピンポイントで押し出せるうえに、個人の体型や姿勢にあわせて調整することで、負担を軽減できるのが魅力です。


背もたれがない場合や、背もたれと腰の間に隙間ができた状態では、腰が浮き上半身をしっかり支えられません。腰をピンポイントで押し出せる構造は、背骨が自然にカーブした状態を維持し、腰椎への圧力を分散できるため、筋肉の緊張を和らげ、腰への負担を軽減する効果が期待できます。


また、腰のカーブや座り方には個人差があるため、一般的な背もたれではフィットしにくいことも。しかし、腰部リクライニング機能があれば、自分の体型や姿勢に合わせて細かく角度を調整できるため、最適なポジションを見つけやすくなります。自分に合った角度に調整できるよう、調整範囲が広いものに注目してください。


なお、腰痛で立ち座りがつらい場合は、回転座椅子や高座椅子も候補です。回転座椅子は座面が360度回転し、体の向きを変える際に腰をひねる負担を減らせるのが魅力。高座椅子は座面が高めに設計されており、膝や腰を大きく曲げずに座れるのが特徴です。以下のコンテンツで解説しているので、チェックしてみてください。

2

クッション材はポケットコイルか高反発ウレタンがおすすめ

クッション材はポケットコイルか高反発ウレタンがおすすめ
出典:amazon.co.jp

座面のクッション材には、主にポケットコイル・高反発ウレタン・低反発ウレタンの3種類が使われています。腰への負担への対策の観点で選ぶなら、ポケットコイルがおすすめ。内部に独立したスプリングが配置されており、体の圧力が均等に分散して腰だけに負担が集中せず、長時間座っても負担がかかりにくい傾向があります。


一方で、ポケットコイルを使用した座椅子は、価格がやや高め。出費を抑えたい人は、高反発ウレタンも選択肢に入れましょう。密度が高く弾力のある高反発ウレタンも耐圧分散性に優れているため、腰に負担がかかりにくい傾向があります。また、適度な反発力があり、腰に負担をかけずに立ち上がれるのも利点です。


低反発ウレタンは体を包み込むような座り心地が魅力ですが、腰への負担を抑えたいなら避けるのがベター。体が沈み込みやすく、正しい姿勢を維持しにくいため、腰への負担が増える可能性があります。長時間座ると体圧が腰に集中して痛みが出ることもあるため、座椅子に座る時間が長い人はとくに注意が必要です。

3

座面の厚みは10~15cmが目安。幅・奥行きは体格に合わせよう

座面の厚みは10~15cmが目安。幅・奥行きは体格に合わせよう
出典:amazon.co.jp

長時間座っても腰が痛くなりにくいものがほしいなら、座面の厚みが10~15cm程度のものを選びましょう。適度な厚みをもたせることで体圧分散性が高まり、底つき感による体の痛みが出にくい傾向があります。


一般的に、座面の厚みが5cm以下になると、底つき感が出やすい傾向があるので注意。体圧を十分に分散できず、腰や座骨への局所的な圧力が増すため、長時間座っていると痛みを感じることがあります。逆に、15cmを超えるものも、体が深く沈み込んでしまうと姿勢が崩れやすい傾向があるのが留意点です。


また、お尻のサイズに対して座面が小さいと圧力が局所的に集中しやすくなるため、幅・奥行きを確認して、お尻がすっぽり収まるサイズを選びましょう。とくに、奥行きが浅いものは太ももの下に大きな隙間ができて違和感を抱くことがあるため、座ったときにお尻から膝裏まで長さがあるものがおすすめです。

4

背もたれの高さはミドルバックかハイバックがベター。目的に応じて決めよう

背もたれの高さはミドルバックかハイバックがベター。目的に応じて決めよう
出典:amazon.co.jp

腰の痛みを抱えている人は、首や肩まで支えられるハイバックをチェック。背中全体を支えられるため、圧力を分散させて腰の負担を軽減する効果が期待できます。高さがあるぶん、圧迫感が出やすいのが難点ですが、痛む腰をサポートしたい場合は腰回りの筋肉のサポート力を重視したほうがよいでしょう。


加えて、ヘッドレスト付きの商品なら、首回りの負担も軽減できるのでおすすめです。頭を預けてリラックスできるため、映画鑑賞や読書などリフレッシュタイムにもぴったり。首の裏に合わせて設置すると頭の位置が安定しやすいので、調節可能なヘッドレストを選ぶとなおよしです。


腰に負担がかかりづらいものがほしい程度なら、ミドルバック程度の高さでOK。肩甲骨あたりまで支えられれば上半身の姿勢が安定し、背もたれに背中を沿わせる意識さえ忘れなければ、猫背を防ぐ効果が期待できます。また、ハイバックほど存在感がないため、部屋に置いたときの圧迫感を軽減しやすい点もメリットです。

5

カバーの生地はすべりにくいファブリックが候補。蒸れにくいメッシュもあり

カバーの生地はすべりにくいファブリックが候補。蒸れにくいメッシュもあり
出典:amazon.co.jp
腰への負担を軽減するためには、カバーの生地にすべりにくい素材を選ぶことも重要です。すべりやすい生地はお尻が前にずれやすいため、背もたれとの間に隙間ができて腰に負担がかかることがあります。また、姿勢を維持しようと無意識に力が入るため、長時間の使用で疲れがたまりやすいのも難点です。

おすすめの生地は、適度に摩擦がありすべりにくいファブリック。糸を織り込んだ構造で表面に凹凸があり、衣服との接触面積が増えることで摩擦力が増し、姿勢が安定しやすいでしょう。肌触りがよく、通気性・吸湿性にも注目して、オールシーズン快適に使えそうなものを選ぶのがおすすめです。


長時間座ることが多いなら、より通気性に優れたメッシュも候補。接地面に熱がこもりにくいため、長時間使用しても蒸れにくい傾向があります。熱がこもりやすい着座面や、腰部〜背面のみがメッシュ素材のものもあるので、注目してみてください。

6

腰の負担軽減に役立つ細かい機能やパーツにもこだわろう

細かい仕様にもこだわることで、座椅子の快適性がより向上します。とくに腰の負担軽減に役立つリクライニング機能やアームレストの有無を確認し、自分にとって必要な機能が備わっているものを選びましょう。

長時間座ることが多い人は、リクライニング機能付きを選択

長時間座ることが多い人は、リクライニング機能付きを選択
出典:amazon.co.jp

座椅子の上で過ごす時間が多いなら、背面のリクライニング機能があるとうれしいところ。同じ姿勢を長時間続けると、筋肉が硬直して血流が悪くなり、腰痛を引き起こすことがありますが、リクライニング機能があれば適宜姿勢を変えやすいでしょう。また、リラックス時間にも使えるように、汎用性が高まるのも魅力です。


なお、リクライニング機能には、段階式と無段階式の2種類があります。腰への負担対策に適しているのは、シームレスに自分の好きな角度に調節できる無段階式です。微調整しやすく、腰が楽なポジションを見つけやすいでしょう。


ただし、無段階式は商品数が限られるため、好みのものが見つからない場合は、細かく調節できる段階式も候補。一般的に背もたれの角度は、休憩するときは90~110度、作業するときは110~130度にすることが推奨されているため、130度まで倒せる商品のなかから段階数が多いものを選ぶのがおすすめです。

パソコン作業やゲームをしたい場合は、アームレスト付きが便利

パソコン作業やゲームをしたい場合は、アームレスト付きが便利
出典:amazon.co.jp

座椅子に座ってパソコン作業やゲームをするなら、アームレスト付きの商品を検討しましょう。アームレストに肘を置くことで、腕の位置が安定して前傾姿勢になるのを防ぎやすくなります。正しい姿勢をキープしつつ、肘掛けを手すり代わりにして楽に立ち座りできる点でも、腰への負担を緩和する効果が期待できるでしょう。


また、上半身の負担を軽減できるのも利点です。人間の腕は片方だけで約3~4kgあるため、何も支えがないと肩や背中の筋肉に疲労が溜まりやすい傾向があります。アームレストで腕を支えれば余計な力を使わずに済むため、長時間作業しても疲れにくいでしょう。

なお、アームレストには、固定式と可動式の主に2種類があります。立ち上がるときに体重を預けるなら固定式、高さや角度を微調整したいなら可動式を検討しましょう。なお、可動式は主にゲーミング座椅子で用いられています。以下の記事でゲーミング座椅子を取り上げているので、気になる人はチェックしてみてください。
7

耐荷重も忘れずに確認しよう。耐久性を左右するフレームの素材もチェック

耐荷重も忘れずに確認しよう。耐久性を左右するフレームの素材もチェック
出典:amazon.co.jp
購入前に必ず耐荷重も確認しておきましょう。耐荷重を超えて使用すると、座椅子の劣化を早めるだけでなく、破損してケガをする恐れがあります

なお、耐荷重は自分の体重+10~20kg程度余裕をもたせるのが理想です。一般的に、耐荷重は静かに座った状態での限界重量を計測しているため、座ったりもたれかかったりしたときにかかる負荷は考慮されていません。余裕がないと動いた拍子に負荷がかかり破損する恐れがあるため気をつけましょう。


耐久性が高いものを求める人は、フレームの素材にも要注目。長期間使っても歪みにくいスチール製がおすすめです。見た目にもこだわりたいなら、木の温かみを感じられる木製も候補でしょう。ただし、同じ素材でも商品によって強度にばらつきが出やすいため、口コミも参考にしながら商品を選んでくださいね。

8

部屋のスペースが限られているなら、折りたたみ機能付きが狙い目

部屋のスペースが限られているなら、折りたたみ機能付きが狙い目
出典:amazon.co.jp

一人暮らしの部屋などでスペースに余裕がない場合は、折りたたみ機能付きの商品をチェックしましょう。背もたれや座面を折りたためる構造になっており、使わないときはクローゼットや家具の隙間に収納できるので、部屋を広く使えるのがメリット。軽量で移動させやすい商品が多い傾向もあり、部屋の掃除もしやすいでしょう。


一方で、折りたたみ機能付きの商品は、通常の座椅子に比べて可動部が多いため、耐久性がやや低い傾向があります。頻繁に折りたたみを繰り返すと、軋みやガタつきが生じることもあるため、口コミにも目を通して耐久性に問題がないか確認しておきましょう。
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本記事における「腰痛対策向け座椅子」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

腰痛対策向け座椅子全36商品
おすすめ人気ランキング

人気の腰痛対策向け座椅子をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年06月07日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
絞り込み
商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
座面素材
背もたれの高さ
カバー生地
クッション素材
本体奥行
本体高さ
本体幅
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
1

明光ホームテック

座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 第1弾DMZ-アロー/ニール

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子 第1弾 1

腰を好みの角度で押圧!14段階可動する神の手機能搭載

ポリエステル

ハイバック

メッシュ(ポリエステル)

ウレタンフォーム

約58~80cm

約63~75cm

約50cm

不明

2

ドウシシャ

座椅子

ドウシシャ 座椅子 1

あぐらをかける座椅子。ボリュームのある座り心地が良好

ポリエステル

ハイバック

ポリエステル

ウレタン

70~123cm

19~71cm

70cm

3

MAZOT

回転座椅子

MAZOT 回転座椅子 1

座椅子とオフィスチェアのいい所取り

ポリウレタン

ハイバック

メッシュ

ウレタン

53cm

68cm

55cm

4

スタジオいぶき

SUWA LABOricca 正座椅子RMHZ-40

スタジオいぶき ricca 正座椅子 1

座面の傾斜で自然と正しい姿勢で座れる

ポリエステル

ポリエステル

ウレタン

33cm

17cm

45cm

不明

不明

5

ドウシシャ

姿勢がラクラク座椅子DZSR-GY

ドウシシャ 姿勢がラクラク座椅子 1

軽量&コンパクト。どこでも持ち運んで使える

不明

ローバック

ファブリック生地

不明

約51~80cm

42cm

約57~85cm

不明

不明

不明

不明

6

明光ホームテック

座椅子生活腰の神様がくれた座椅子ZDKZ1-エルカム

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子 1

14段階調整で腰に優しい3WAY座椅子の決定版

ポリエステル100%

ハイバック

ポリエステル100%

ウレタンフォーム

68cm

74.5cm

66cm

不明

7

ヤマソロ

高座椅子 CIEL83-645

ヤマソロ 高座椅子 CIEL 1

組立不要で6段階リクライニングの高座椅子

合成皮革、ポリエステル

ハイバック

合皮、ポリエステル

ウレタン

59.5~82cm

67.2~88.1cm

55cm

8

明光ホームテック

座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 連動肘つきDMZK-アロー

明光ホームテック 腰の神様がくれた座椅子 連動肘つき 1

合計38,416通りのリラックスのカタチ

ポリエステル

ハイバック

メッシュ、ポリエステル

ウレタンフォーム

約58~138cm

68cm

約70cm

不明

9

山善

YAMAZEN座椅子

山善 座椅子 1

コンパクトに2つ折りできる座椅子。お尻が前にズレにくい

ポリエステル

ミドルバック

布、ポリエステル

ウレタンフォーム

57~92cm

66cm

43cm

不明

不明

不明

不明

10

MOCHHOFU

座椅子jp-932

MOCHHOFU 座椅子 1

S型背もたれ設計で背骨をしっかりサポート

不明

ミドルバック

メッシュ

不明

39cm

51cm

43.5cm

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

明光ホームテック
座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 第1弾DMZ-アロー/ニール

腰の神様がくれた座椅子 第1弾 1
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 2
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 3
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 4
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 5
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 6
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 7
腰の神様がくれた座椅子 第1弾 8
最安価格
9,980円
中価格
最安価格
9,980円
中価格

腰を好みの角度で押圧!14段階可動する神の手機能搭載

14段階に可動する神の手機能を搭載。調整可能な腰当てクッションがリラックス度を引き上げ、快適な座り心地を実現します。シートの厚みはボリュームたっぷりの約15cmで、クッション材が脇に逃げることなく、体をしっかりとホールドするのが特徴です。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地メッシュ(ポリエステル)
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行約58~80cm
本体高さ約63~75cm
本体幅約50cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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2位

ドウシシャ
座椅子

最安価格
9,980円
中価格

あぐらをかける座椅子。ボリュームのある座り心地が良好

体を包み込むような3Dクッションと、42段階ものリクライニング調整が魅力の座椅子です。幅が広いので、あぐらをかいてもゆったりと座れるサイズ感。背もたれと座椅子にはそれぞれくぼみがあり、ずれにくさやフィット感がいいですね。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材ウレタン
本体奥行70~123cm
本体高さ19~71cm
本体幅70cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
全部見る
3位

MAZOT
回転座椅子

最安価格
12,980円
やや高価格

座椅子とオフィスチェアのいい所取り

座椅子とオフィスチェアを組み合わせた革新的なデザイン。背もたれは背中のカーブに沿ってフィットするS字構造、腰・背中にかけて負担を軽減し、長時間の作業も無理なくやさしく支えてくれます。座面と背もたれ部分には、アスリートのシューズなどに用いられる競技メッシュ素材を使用し、蒸れずに快適です。

座面素材ポリウレタン
背もたれの高さハイバック
カバー生地メッシュ
クッション素材ウレタン
本体奥行53cm
本体高さ68cm
本体幅55cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
全部見る
4位

スタジオいぶき
SUWA LABOricca 正座椅子RMHZ-40

最安価格
3,990円
低価格

座面の傾斜で自然と正しい姿勢で座れる

座面手前が低く奥が高い傾斜構造で、座ったときに骨盤が立ち、自然と正しい姿勢で座れます。木の温もりを感じられる脚の裏は傷を防止するフェルト素材でしっかりガード。座るだけで正座やあぐら座りの負担を軽減し、背筋が伸びた美しい姿勢をサポートするので、腰の負担にお悩みの人にもおすすめです。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さ
カバー生地ポリエステル
クッション素材ウレタン
本体奥行33cm
本体高さ17cm
本体幅45cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
全部見る
5位

ドウシシャ
姿勢がラクラク座椅子DZSR-GY

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,980円
11%OFF
在庫わずか
参考価格:
8,989円
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7,980円
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在庫わずか
参考価格:
8,989円

軽量&コンパクト。どこでも持ち運んで使える

立体×ひじ掛けのダブル効果で身体がぶれない形状で、背部のカーブが体を包み込むようにフィットします。持ち手付きで軽量&コンパクトなのでどこでも持ち運んで使用可能。背もたれは14段階にリクライニングでき、肘かけもお好みの角度に調整して使えます。

座面素材不明
背もたれの高さローバック
カバー生地ファブリック生地
クッション素材不明
本体奥行約51~80cm
本体高さ42cm
本体幅約57~85cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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14段階調整で腰に優しい3WAY座椅子の決定版

腰の神様がくれた座椅子は、快適な座り心地を追求した3WAYタイプの座椅子です。14段階のリクライニング機能により、頭部や背もたれ・腰部の角度を細かく調整でき、個々の体型に合わせた最適な姿勢をサポート。また、連動肘付きで立ち上がりやすく、座面展開式でフルフラットにもなるため、リラックスした時間を提供します。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行68cm
本体高さ74.5cm
本体幅66cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
全部見る

組立不要で6段階リクライニングの高座椅子

高座椅子CIELは、快適な座り心地とおしゃれなデザインを兼ね備えたリラックスチェアです。6段階の背もたれリクライニングと14段階のヘッドリクライニングにより、腰痛や肩こりを軽減し、妊婦さんにも優しい設計。さらに、組立不要の完成品で軽量かつコンパクトに収納できるため、移動や保管も簡単ですよ。

座面素材合成皮革、ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地合皮、ポリエステル
クッション素材ウレタン
本体奥行59.5~82cm
本体高さ67.2~88.1cm
本体幅55cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
全部見る
8位

明光ホームテック
座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 連動肘つきDMZK-アロー

最安価格
12,980円
やや高価格

合計38,416通りのリラックスのカタチ

14段階可動する腰パーツがリラックス度を引き上げ、背中のリクライニングと連動する肘置きがついていて今までにない座り心地です。腰パーツに加えて背中・フットレスト・ヘッドも14段階可動し、合計38,416通りのリラックスのカタチを楽しめます。生地は全てメッシュなので、通気性もよく弾力もありますよ。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地メッシュ、ポリエステル
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行約58~138cm
本体高さ68cm
本体幅約70cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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コンパクトに2つ折りできる座椅子。お尻が前にズレにくい

狭いお部屋でも使える幅43cmのコンパクトな座椅子で、2つに折りたためるから使わない時はコンパクトに収納できます。座面の先端に厚みがあるのでお尻の前ズレを防ぐことができ、背中から腰ラインの背もたれのカーブが腰をサポート。表面の生地はファブリック生地なので、1年を通して心地良く使えます。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さミドルバック
カバー生地布、ポリエステル
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行57~92cm
本体高さ66cm
本体幅43cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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S型背もたれ設計で背骨をしっかりサポート

座椅子とオフィスチェアを組み合わせた、人間工学設計の座椅子です。S型背もたれ設計を採用し背骨をしっかりサポート、座りっぱなしの腰に強い負担をかけず作業や勉強できます。座面には高密度スポンジを使用しヒップと太ももを優しく包み込み、夏は蒸れず、冬は寒すぎず快適な使用が可能です。

座面素材不明
背もたれの高さミドルバック
カバー生地メッシュ
クッション素材不明
本体奥行39cm
本体高さ51cm
本体幅43.5cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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神の手機能(腰当てクッション)が腰と背中まわりの疲れを軽減

14段階に可動する神の手機能(腰当てクッション)が、腰と背もたれの間にできる隙間をぴったり埋めてくれ腰と背中まわりの疲れを軽減。座面には体圧を分散してくれる2種類の低反発ウレタンを採用、背もたれは、たっぷりの樹脂綿で、体を優しくサポートします。今までにない座り心地です。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行61~132cm
本体高さ16~86cm
本体幅57cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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12位

ヤマザキ
産学連携 背中を支える美姿勢座椅子

最安価格
Amazonで売れています!
11,990円
在庫わずか

姿勢と健康を考えたこだわりの日本製座椅子

背すじがすっと伸びる、自然な姿勢を無理なくサポート。肩の力が抜けるような自然な座り心地で座ったままストレッチもできます。幅広いインテリアに合わせやすい7色のカラーバリエーションがあり、季節を問わない上質感のある織り生地を全面に使用しているのも特徴です。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行59〜95cm
本体高さ48cm
本体幅48cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
全部見る
13位

明光ホームテック
hidamari コンパクト回転座椅子

最安価格
7,980円
やや低価格

コンパクトでローテーブルにも合う回転座椅子

女性でもラクラク持ち運びが簡単なほど軽量なので、どこでも使用できます。コンパクトサイズなので未使用時は部屋のちょっとしたスペースや隙間に収納OKです。背中とお尻の部分に凹凸を作ることで荷重を分散し、体にかかる負担を軽減したバケット形状なので座った時のフィット感がよく、長時間の利用でも疲れません。

座面素材ポリエステル85%、レーヨン15%
背もたれの高さミドルバック
カバー生地ポリエステル85%、レーヨン15%
クッション素材ウレタン
本体奥行54~89cm
本体高さ16~53cm
本体幅51cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
全部見る

多機能で座り心地が良く快適な座椅子タイプ

E-WINのチェアは座面・背面全体にウレタンをみっちり使用しており、どんな体勢でも心地よく体をしっかりサポートします。通気性・耐久性にすぐれるファブリックタイプなので夏でも蒸れず、長期間快適に使用可能。リクライニング・ロッキング機能・前傾チルトなど多数の機能が搭載されています。

座面素材不明
背もたれの高さハイバック
カバー生地ナイロン
クッション素材ウレタン
本体奥行約69.5cm
本体高さ約120cm
本体幅約68cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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15位

ヤマザキ
産学連携 ヘッドレスト付きハイバック座椅子

最安価格
Amazonで売れています!
12,980円
在庫わずか

2ヵ所のリクライニング機能で姿勢をサポート

大学との共同研究から開発したウレタン積層構造クッションと2ヵ所のリクライニング機能で負担の少ない姿勢をサポートします。背もたれは人の手のひらが背中を支える感覚で、座面はお尻のラインに合わせた曲面で支え体重圧を分散する構造。頭部ヘッドレストは無段階に角度調節が可能です。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行71〜120cm
本体高さ70cm
本体幅51cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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16位

Mugita
座椅子

最安価格
Amazonでタイムセール中!
6,774円
15%OFF
在庫わずか
参考価格:
7,970円

背もたれ・腿の置き・ヘッドが角度調整可能

低反発チップウレタン使用なので長時間座っていても疲れにくい座椅子です。ファッション性が高く、また折りたたみギアつきでコンパクトに収納でき、持ち運びも容易。背もたれ・腿の置き・ヘッドがそれぞれ14段階で角度調整可能なので、好みの角度に細かくカスタマイズできます。

座面素材ポリウレタン、ポリエステル、綿
背もたれの高さハイバック
カバー生地布、ポリエステル
クッション素材ウレタン
本体奥行173cm(フラット時)
本体高さ13cm(フラット時)
本体幅55cm(フラット時)
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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ひじ掛けと厚みのあるクッションでリラックス

ひじ掛けがリクライニングと連動して動くハイバック座椅子で、ひじ掛け付きなのでスマホやタブレットなどの操作がしやすいです。背もたれは42段階調整できるので、好きな角度に調整可能。約14cmの厚みのあるクッションがしっかりと体を受け止め、リラックスして座ることができます。

座面素材不明
背もたれの高さハイバック
カバー生地マイクロファイバー生地
クッション素材ウレタン
本体奥行67〜125cm
本体高さ75cm
本体幅66cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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18位

ドウシシャ
de・za・isu回転式 姿勢がラクラク座椅子EKZSR-BR

最安価格
8,980円
中価格

仕事とリラックスタイム、どちらも快適に使える

360度座面が回転するコンパクト座椅子です。立体×肘掛けのダブル効果で体がぶれない形状になっており、背部のカーブが体を包み込むようにフィットします。持ち手付きで軽量&コンパクトなので、どこでも持ち運んで使用可能です。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材不明
本体奥行約51~60cm
本体高さ約52~54cm
本体幅約59~87cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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19位

ドウシシャ
de・za・isuもこもこワイド座椅子MMWZ-BL

最安価格
7,980円
やや低価格

ゆったり広めの横幅設計。ポケットコイル内蔵

ポケットコイル内蔵の座面が心地よい、もこもこワイド座椅子。肩まですっぽり収まる、ゆったり広めの横幅設計です。リクライニング14段階で好みの角度に調節でき、フラットにしてもくつろげます。

座面素材ポリエステル、ポケットコイル24個
背もたれの高さミドルバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材ポケットコイル
本体奥行68~116cm
本体高さ16~66cm
本体幅64cm
背面リクライニング機能(14段階)
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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20位

ヤマザキ
腰をいたわるヘッドリクライニング座椅子3

最安価格
9,990円
中価格

こだわり構造で姿勢をサポート。別売りカバーあり

頭部と背部の2か所が細かく調節できる、こだわりのリクライニング構造。クッションの頭部・腰・お尻の後ろ・膝下4か所のウレタンパッドで、体との隙間を埋めで背すじの自然なS字カーブをサポートします。本体と同色の別売カバーもあり、家庭で手軽に洗えていつでも清潔に使用可能です。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地
クッション素材ウレタン
本体奥行約62〜115cm
本体高さ約70cm
本体幅約47cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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快適な座り心地でくつろぎをサポート

背もたれも座面もウレタンが使用されており、変形やくぼみが起こりにくくじんわりとやさしく体を支えてくれます。10~20cm超の厚みのある座面は座り心地がよく、通気性がよいのもポイント。背もたれは14段階のリクライニングが可能で、好きな角度に調整でき快適にくつろげます。

座面素材不明
背もたれの高さミドルバック
カバー生地マイクロファイバー生地
クッション素材低反発ウレタン
本体奥行56〜87cm
本体高さ69cm
本体幅49cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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ストレッチができるストレッチフロアチェア

見た目は普通の座椅子ですが、後ろへぐっともたれると背もたれに入ったスプリングで、のびのびストレッチができるストレッチフロアチェアです。後ろにもたれかかり体重をかけることで背もたれが倒れる設計で、さらに力を入れることで腹筋トレーニングもアシスト。KOYO製の42段階フリーロックギアを搭載しています。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さミドルバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材コイル
本体奥行72~120cm
本体高さ66cm
本体幅58cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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23位

ヤマザキ
産学連携 レバー式ハイバック座椅子

最安価格
Amazonで売れています!
14,850円
在庫わずか

大学との共同研究から開発。理想的な座り姿勢を追求した座椅子

姿勢と座り心地をデータで検証し、大学との共同研究から開発されたウレタン積層構造クッションを採用。背もたれは人の手のひらが背中を支える感覚で体重圧を分散し、背骨のS字カーブをサポートする構造です。本体と同色のお洗濯できる専用カバーがあり、いつでも清潔に使用できます。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行62〜120cm
本体高さ70cm
本体幅54cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
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体格に合わせて高さ調節できるおしゃれな座椅子

小柄な方にもぴったりなデザインで、和室や洋室に調和するおしゃれな椅子です。背もたれは3段階リクライニング可能なうえ、座面の高さも3段階調節できるので、好みや体格に合わせられるのがポイント。また、ひじ掛けには曲木の技法を採用しています。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さローバック
カバー生地不明
クッション素材ウレタン
本体奥行49~65cm
本体高さ57cm、61cm、65cm
本体幅52cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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ゆったり座れる。収納できるポケットつき

質感や風合いにこだわった、一年中快適なポリエステル生地が使用されています。座面の横幅は52cmで、ゆったりと座れるサイズ感です。ひじ掛けにはポケットがついており、手元に置きたいスマートフォンやリモコンを収納しておくことができます。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材ウレタン、コイル
本体奥行約82~142cm
本体高さ約55~110cm
本体幅約60.5cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き
アームレスト付き
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コンパクトサイズでカバーの取り外しが可能

片手でも持つことができ携帯しやすく気分に合わせていつでも好きな場所で、好きなスタイルでくつろげます。ワンルームにも置けるコンパクトサイズなので狭い空間部屋にもおすすめ。カバーは取り外し洗濯できるので、いつでも清潔に使用できます。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材不明
本体奥行52cm
本体高さ56cm
本体幅52cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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PC作業におすすめの座面リクライニング機能

座面後方部をリクライニングして角度をつければ、座面の傾斜で自然な背中のSカーブをサポートできるのでPC操作におすすめです。滑り止め加工があるので、前傾姿勢をしっかりキープでき、開脚ストレッチもサポート。背もたれは41段階・座面の傾斜は6段階リクライニング可能なので、好きな角度で心地良く座れます。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタンフォーム
本体奥行67~90cm
本体高さ50cm
本体幅47cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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和室にも洋室にも合うおしゃれなデザイン

膝や腰にやさしいリクライニング背もたれ付き正座椅子で、あぐら座椅子としても使用できます。背もたれは3段階リクライニング可能で、ローテーブルやこたつなどに合わせて使用することも可能。座面には座り心地がよいウレタンフォームを使用した、和室にも洋室にも合うおしゃれなデザインです。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材ウレタン
本体奥行38~50cm
本体高さ49cm
本体幅45cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
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背もたれと腰部に14段階のリクライニング機能あり

背もたれ・腰部それぞれ14段階のリクライニングが可能です。ポリエステル素材で、ネイビーとブラウンのカラーバリエーションがあります。メーカーは、大正2年の創業時から家具・インテリア製造販売に携わっている東谷です。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材不明
本体奥行61~103cm
本体高さ58cm
本体幅47cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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背中とお尻が楽になる、背面のカーブと骨盤ポケット

背面はS字カーブでサポートし、座面の骨盤ポケットはお尻がすっぽりはまる感覚で美姿勢に導きます。座面も背もたれも肉厚に作られており、長時間座ってもお尻が痛くなりにくい設計です。28通りのリクライニングができ、寝転んで背中のストレッチにも使えます。

座面素材ウレタンフォーム、ポリエチレン
背もたれの高さ不明
カバー生地布(ポリエステル)
クッション素材ウレタンフォーム、ポリエチレン
本体奥行64〜113cm
本体高さ20~68cm
本体幅58cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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柔らかな丸みのあるデザインで姿勢をサポート

コンパクトな扱いやすいサイズで、2度ピッチで41段階リクライニングできるので好みの角度に細かな調節が可能です。背もたれは人の手のひらが背中を支える感覚で体重圧を分散し、背骨のS字カーブをサポートする構造。「背中を支えて背筋を伸ばす」+「骨盤まわりをしっかり支える」の2つの作用で姿勢をサポートします。

座面素材ポリエステル
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタン
本体奥行55(55~88)cm
本体高さ46cm
本体幅61~96cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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足枕・腰枕・背もたれクッションなど使い方は自由

14段階リクライニングで、縦置き・横置きを自由転換でき、足枕・腰枕・背もたれクッションなど、いろんなシーンで使えます。通気性抜群の表地には、長時間の使用でもムレにくいの極細繊維生地を使用、さらさら爽やかな触り心地です。ほどよい反発のウレタンが、背もたれも座面も変形・くぼみしにくく優しく体を支えます。

座面素材亜麻
背もたれの高さ不明
カバー生地
クッション素材ウレタン
本体奥行70cm
本体高さ19cm
本体幅100cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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ストレッチできるフィットネススティック付き

背もたれの左右には上下3段階に設置可能な木製フィットネススティックが付いています。肩がこってつらいとき・腰が痛くてつらいときなど普通に座って両手をスティックにかけ、体を前に傾けるストレッチにより痛みの緩和をサポート。トーレニングだけではなくゲーミングチェアとしても使用できます。

座面素材メッシュ
背もたれの高さミドルバック
カバー生地メッシュ
クッション素材不明
本体奥行不明
本体高さ80cm
本体幅48cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
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背骨のS字カーブで腰の負担軽減をサポート

負担の少ない姿勢をめざして産学共同研究から開発された、ウレタン積層構造クッションを使っています。背もたれは人の手のひらが背中を支える感覚で体重圧を分散し、背骨のS字カーブで姿勢をサポート。41段階ギヤは一度平らにしなくてもリクライニングでき、より背すじの伸びた姿勢で座れる角度設定が可能です。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さローバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタン
本体奥行55~89cm
本体高さ46cm
本体幅43cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能不明
骨盤補正機能不明
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き不明
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頭部・背部のリクライニングで好みのスタイルに

背もたれが長めのハイバッグタイプなので頭まで支えられ、頭部が前にリクライニングするのでテレビが見やすい姿勢に調整ができます。頭部を倒せば腰当になり、腰をしっかりサポート。背もたれを倒し頭部を起こしせば、横向き寝スタイルになります。
座面素材ポリエステル
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル
クッション素材不明
本体奥行70cm
本体高さ76cm
本体幅47cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
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13段階のリクライニングでゆったりリラックス

ウェーブ状に特殊カットされたウレタンフォームが体をふんわりやさしく包むように支えます。幅は58cm、背もたれ高さは75cmのハイバックタイプで全体に表生地を使用した上質感のある仕上げです。頭部・背もたれ・脚部3か所の13段階リクライニングでゆったりリラックスできます。

座面素材ポリエステル100%
背もたれの高さハイバック
カバー生地ポリエステル100%
クッション素材ウレタン
本体奥行86~136cm
本体高さ75cm
本体幅58cm
背面リクライニング機能
折りたたみ可能不明
姿勢サポート機能
骨盤補正機能
ヘッドレスト付き不明
アームレスト付き
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腰が痛くならない座り方とは?

腰痛対策向けの座椅子は、一般的な座椅子に比べると腰に負担がかかりにくい傾向はありますが、腰痛を予防したり改善したりするものではありません。あくまで姿勢を正すことをサポートするアイテムなので、腰痛を予防・改善するためには自分でも正しい姿勢を意識することが重要です。


腰が痛くならない座り方とは、骨盤を立て、背骨の自然なS字カーブを維持している状態を指します。まずは腰と背もたれの間に隙間ができないように深く腰掛け、次に骨盤をやや前傾させるように意識しながら、背もたれに背中を預けましょう。


膝よりも高い位置に腰がくると腰に負担がかかりやすいため、ひざと同じ高さか、膝が腰よりもやや低い位置になるように意識してください。また、こまめに休憩やストレッチをして、姿勢を変えることも大切です。1時間に1回程度は立ち上がり、全身を伸ばして固くなった筋肉をほぐすようにしましょう。

そのほかの腰への負担を抑えるグッズも見てみよう

座椅子よりも手軽に設置したいなら、手持ちのソファや椅子に置いて正しい姿勢をサポートする腰痛クッションや骨盤矯正椅子もおすすめです。また、運転する機会が多いなら、腰痛対策ができる車用シートクッションの導入も検討してみてはいかがでしょうか。以下のコンテンツで詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

腰の痛みに悩んでいる人はこちらもチェック

痛む腰をサポートしたい人は、腰痛ベルト・腰痛コルセットもチェック。背骨や腰周りを固定して、腰への負担を緩和する効果が期待できるため、腰の不安感を和らげたい人は目を通してみてください。

おすすめの腰痛対策向け座椅子ランキングTOP5

1位: 明光ホームテック座椅子生活腰の神様がくれた座椅子 第1弾DMZ-アロー/ニール

2位: ドウシシャ座椅子

3位: MAZOT回転座椅子

4位: スタジオいぶきSUWA LABOricca 正座椅子RMHZ-40

5位: ドウシシャ姿勢がラクラク座椅子DZSR-GY

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