
【徹底比較】腰痛向けマットレスのおすすめ人気ランキング【2026年8月】
「朝起きると腰が重い」「寝ても疲れが取れない気がする」…そんな悩みを抱えていませんか?毎日6〜8時間を過ごす寝具は、睡眠の快適さを左右する大切な存在。とはいえ、硬さや素材の種類が多く、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。この記事では、腰への負担を考慮したマットレスの選び方とおすすめ商品をご紹介します。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の腰痛向けマットレスを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの腰痛向けマットレスをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

上級睡眠健康指導士。2016年から2,000万PV超の睡眠メディア「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。雑誌・テレビ・ウェブなどの幅広いメディアで快眠の啓発活動に取り組んでいる。

心理カウンセラー / 睡眠コンサルタント 株式会社SEA Trinity代表取締役。日本公衆衛生学会・睡眠学会 正会員。自身が睡眠を改善したことから重度のパニック障害とアトピー性皮膚炎を含む体質改善に成功したことを機に、睡眠の研究に没頭。予防医学の中でも睡眠と心理学を専門とし、科学的エビデンスに基づく情報の発信や企業コンサルテーション、商品開発、執筆、全国での講演などを行い、これまで10万人以上を睡眠改善へと誘う。

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています

本記事における「腰痛向けのマットレス」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に新たなクチコミが投稿されました。- ミズノ|ミズノスリープ|リフルマットレス900
薄くて少し窮屈|【仰向けの際に、肩・背中にフィットしているか】 お尻から背中にかけてのカーブに綺麗にフィットし、背中が浮くことはなかったが、沈み込みすぎない一方でクッション性があまりなく、少し違和感があった。 【仰向けの際に、腰からお尻がフィットしているか】 腰か… - 昭和西川|muatsu|マットレス ベーシック
全体的に満足|【仰向けの際に、肩・背中にフィットしているか】 背中の中心は浮かないものの、端の方はやや浮いている感覚があった。しかし、沈み込みすぎることはなく、適度な弾力を感じてちょうどよい寝心地だった。 【仰向けの際に、腰からお尻がフィットしているか】 腰から… - 良品計画|無印良品|ポケットコイルマットレス 圧縮|15155293
厚く安定感がある!|【仰向けの際に、肩・背中にフィットしているか】 お尻から背中にかけてのカーブに沿って綺麗にフィットし、背中が浮く箇所はなかった。また、沈み込みすぎず硬すぎもしない適度なバランスで、しっかりと体を支えてくれた。 【仰向けの際に、腰からお尻がフィットし…
- ミズノ|ミズノスリープ|リフルマットレス900
マットレスの見直しで腰痛は改善する?専門家のリアルな見解は?
正直なところ、腰痛がマットレスで解決するわけではありません。まずは原因の見極めが第一歩です。まずは自分の腰痛がどのタイプに近いのかを見極めることが大切です。
寝起きに体が痛んだり、腰だけが痛む場合はマットレスが原因の場合の可能性が高いでしょう。その場合は体圧をしっかり分散し、寝返りの打ちやすいものを選びましょう。10年以上使ったものはへたっている可能性が高いので買い替えも検討をしてくださいね。
疾患や腰の形状、産後の影響がある場合は、専門医へ相談をしましょう。生活習慣が原因なら、こまめな背伸びや軽いストレッチ、寝る前に腰を伸ばす運動など日中のメンテナンスが大切です。ストレスによる緊張が腰痛につながることもあるため、心の状態にも目を向けてみてください。
マットレスが腰痛の原因なら、買い替えで改善する可能性は十分にあります。ただ、寝心地の良さだけで選んで後悔される方も多く、特に重視して欲しいのは「耐久性の低さ」と「厚み不足」の2点です。
例えば、密度25D前後の低耐久ウレタンは1〜2年でへたって寝姿勢が崩れ、腰痛の原因に。また厚みも重要で、体重60kgの方が5cm程度だと床の硬さが伝わり腰を痛めることもあります。手入れや価格で薄手を選びがちですが、体重に見合った厚みを選びましょう。
腰痛が悪化するマットレスの特徴は?硬めと柔らかめどちらがいい?

S字を崩しやすいマットレスの特徴は、「柔らかすぎ」「硬すぎ」「へたり」の3パターン。柔らかすぎるマットレスは腰が沈み込み、背骨が「く」の字に曲がった状態になります。反対に、硬すぎると腰が浮いて、肩やお尻に圧力が集中しがち。また、マットレスがへたってしまうと体が沈んで底付きの原因になります。
なお、硬め・柔らかめのどちらがよいとは一概にはいえません。最適な硬さは体格や寝姿勢の好みによって異なるので、「自分の体でS字カーブを保てるか」を軸に判断しましょう。目安としては、仰向けは腰が沈みすぎず、横向きは背骨が床と平行な状態が理想的な寝姿勢です。
腰痛の原因は、運動不足・筋力の低下・姿勢の悪さなども考えられます。慢性的な腰痛がある場合は、マットレスだけでなんとかしようとせず、生活習慣の見直しや整体を受診するなど根本的な解決をするようにしてくださいね。
理想のS字カーブが保てているかは、仰向けに寝て腰とマットレスの間に手のひらを差し込むと簡単に確認できます。
ラクにスッと入るなら、隙間ができていて硬すぎるサイン。逆に全く入らないなら、腰が沈み込みすぎて柔らかすぎるサインです。
理想は、入れようとすれば入るが強い力では入らない状態。指がつぶされるような圧迫感がなく、軽い抵抗を感じながら差し込める程度であれば、背骨のカーブにほどよくフィットしていますよ。
腰痛向けマットレスの選び方
腰痛向けマットレスを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
体圧分散性が非常に重要。検証で高評価だったものをチェックして

一方、体圧分散性の高いマットレスなら、肩・腰・お尻・脚が均等に接地して重さを体全体で受け止められるため、腰の違和感を軽減できます。しかし、体圧分散は数値表記がメーカーごとにバラバラで比較しづらいため、マイベストでは全商品を同一条件で計測してスコア化。スコア4.5以上なら体圧が分散されやすいマットレスといえます。
ただし、体圧分散性が高くても、体が沈んだまま反発しないと寝返りがしにくくなります。柔らかい低反発マットレスが腰痛に不向きとされるのはこのためです。体圧分散と反発力の両方がそろって初めてS字カーブを保てるので、このあとご紹介する「硬さ」や「タイプ」もしっかりチェックしましょう。
硬すぎず柔らかすぎない「ちょうどよい硬さ」が最適。体重を目安に選ぼう

体重が40~55kg前後の人には、柔らかめ~普通(約100N)がおすすめ。体重が軽いぶん、しっかり沈み込まないと肩や腰が浮いてしまうので柔らかいマットレスが向いています。
55~80kgの標準体型の人には、普通~やや硬め(約140N)がおすすめ。体の凹凸にフィットしつつ、寝返りを助ける反発力があるものが向いています。80kg以上の大柄な人は、硬め(170N~)を選ぶことで沈みすぎを防げるでしょう。
実際に寝心地を確認せずに購入するのは失敗のリスクがあるため、心配な人は返品保証があるものを選んだり、実際に店舗で試したりすると安心です。
女性は下半身に筋肉がつきやすく、腰やお尻が沈み込みすぎることも。重くなりやすい腰部分をしっかり支えてくれるマットレスを選ぶと、自然な姿勢を保ちやすくなりますよ。
腰の負担軽減には高反発・ポケットコイル・ファイバーの3タイプがおすすめ。好みの寝心地で選ぼう

適度な反発で寝返りしやすいものが欲しいなら高反発ウレタンマットレス
また、体全体を面で支える構造なので、体格のよい人でも沈み込みすぎない傾向があります。ただし、中には反発が強く硬いと感じるマットレスもあるため、自分の体重に合った硬さを選ぶことが大切です。また、商品によっては通気性が低いので、蒸れが気になる場合は通気孔付きや高通気タイプを選ぶのがおすすめです。
一般的に高反発は硬めというイメージがありますが、柔らかめのものもあります。高反発=硬いと思って買うと実は柔らかかった、ということもあるので、商品の詳細をよく確認して選びましょう。
高反発ウレタンの密度は、5年ほど使いたいなら30D以上、10年以上持たせたいなら40〜50D以上が目安です。密度が高いほど重たく価格も上がるので、いずれ買い替える前提なら30D前後でも十分でしょう。
とはいえ、密度を公表していないメーカーも多いので、あくまで参考程度に考えてくださいね。
体の凹凸にフィットする寝心地を求めるならポケットコイルマットレス
肩や腰の出っ張りにフィットし、横向き寝でも圧迫感が少ないのが魅力。コイルが独立しているため振動が伝わりにくく、通気性も良好です。ウレタンよりへたりにくく、コイルの数が多い・線径が太いものほど耐久性は上がりますが、スペックは非公表のメーカーも多いので参考程度にしましょう。
ポケットコイルでも寝心地は製品によって差があります。コイルが交互に並ぶ交互配列」のものや、ウレタンフォームなどの詰め物が少ないものは、かなり硬めの寝心地に。
フィット感を重視するなら、コイルの配列や詰め物の量もあわせて確認しておくと安心です。
寝汗や蒸れが気になるなら、通気性の高いファイバーマットレス
また、多くのファイバーマットレスはシャワーで丸洗い可能。小さな子どもやペットがベッドを汚しても、清潔な状態を保ちやすいですよ。なお、高反発寄りの弾力があって寝返りがしやすいため、高反発ウレタンの蒸れやすさが気になる人にも適しています。
底つきを防ぐために、厚みはノンコイルが10cm、コイルは詰め物5cm以上を

底つきを防ぐにはノンコイルなら厚み10cm以上、コイルマットレスは詰め物の厚みが5cm以上あるものを選ぶとよいでしょう。十分な厚みがあることで底つきを防ぎ、腰への負担を軽減できますよ。
コイルマットレスといえど、寝心地を左右しているのは上層の詰め物の部分です。コイルの数・長さ・太さ・巻き数という基準は基本的に考慮しなくてもよいでしょう。
サイズは余裕をもって寝返りがしやすいものをチェックしよう

寝返りに必要なスペースの目安は、肩幅に左右それぞれ約20cmです。一人で使う場合はシングル~セミダブル、二人で使うならダブル~クイーンサイズを選ぶと窮屈に感じにくいでしょう。体格が大きめの人や寝相が気になる人は、ワンサイズ上げることを検討してみてください。
ベッドフレームに置く場合は、ベッドフレームと合わせて高さがどのくらいになるかを確認しておきましょう。マットレスの厚みが20cmを超えるとベッドに高さが出て、部屋が狭く見えたり、ベッドへの上り下りがしにくくなったりするので注意が必要です。

本記事における「腰痛向けのマットレス」とは、腰への負担をやわらげるものを指します。腰痛の予防や改善が認められたものはありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
腰痛向けマットレス全74商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
体への負担の少なさ | 仰向けでの寝心地のよさ | 横向きでの寝心地のよさ | 寝返りのしやすさ | タイプ | 厚さ | 幅 | 奥行 | 重量 | 両面使用可能 | 中材 | カバー付き | カバーの素材 | カバー洗濯可能 | 中素材の水洗い可能 | 抗菌加工 | 防ダニ加工 | プロファイル加工 | 通気性 | 収納方法 | 折りたたみ可能 | 復元率 | 原産国 | 利用場所 | ベッドサイズ | ||||||
1 | グリボー Motton Japan|高反発マットレス モットン | ![]() | 4.28 | 1位 | 4.03 | 4.42 | 4.30 | 4.72 | 高反発 | 10cm | 97cm | 195cm | 7.5kg | ポリウレタンフォーム | ポリエステル | 二つ折り、三つ折り | 96% | 日本 | ベッド、床 | シングル | ||||||||||
2 | Koala JP 株式会社 Koala|オリジナルコアラマットレス | ![]() | 4.72 | 2位 | 4.70 | 4.88 | 4.86 | 4.49 | 高反発、低反発 | 21cm | 97cm | 195cm | 15.8kg | ポリウレタンフォーム | 表面:ポリエステル 65%、テンセル™リヨセル繊維35%/側面・背面: ポリエステル100% | 不明 | 99.28% | 中国(製造国) | ベッド | シングル | ||||||||||
3 | KURUKURU GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01 | ![]() | 3.71 | 3位 | 3.15 | 4.18 | 4.25 | 4.60 | 高反発、折りたたみ | 約10cm | 約97cm | 約195cm | 約7.5kg | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) | 不明 | 三つ折り | 99.1% | 中国 | ベッド、床 | シングル | ||||||||||
4 | エアウィーヴ エアウィーヴ スマート Z01|1-250061-1 | ![]() | 3.67 | 4位 | 3.10 | 4.20 | 4.13 | 4.71 | 高反発 | 9cm | 97cm | 195cm | 9.2kg | ファイバー(ポリエチレン) | ポリエステル、綿 | 三つ折り | 不明 | 不明 | 床、ベッド | シングル | ||||||||||
5 | Morght NELL|マットレス | ![]() | 4.56 | 5位 | 4.38 | 4.70 | 4.75 | 4.63 | ポケットコイル | 21cm | 95cm | 195cm | 21.73kg | ポリウレタンフォーム、コイル | 綿 | 不明 | 日本 | ベッド | シングル、セミダブル、ダブル、クイーン | |||||||||||
6 | Koala JP 株式会社 Koala|コアラマットレスプラス PLUS | ![]() | 4.64 | 6位 | 4.43 | 4.81 | 4.85 | 4.72 | 高反発、低反発 | 23cm | 97cm | 195cm | 19.48kg | クラウドセル、ポリウレタンフォーム | ポリエステル | 99.35% | 中国 | ベッド | シングル | |||||||||||
7 | Emma Sleep Emma|ハイブリッド V2 | ![]() | 4.48 | 7位 | 4.03 | 4.88 | 4.87 | 4.80 | ポケットコイル | 25cm | 97cm | 195cm | 18.4kg | 不明 | ポリウレタンフォーム | ポリエステル | 不明 | 不明 | ベッド | シングル | ||||||||||
8 | Koala JP 株式会社 Koala|コアラマットレスシュプリーム SUPREME|501-0160 | ![]() | 4.77 | 8位 | 4.70 | 4.89 | 4.83 | 4.75 | 高反発、低反発 | 28cm | 195cm | 97cm | 22.87kg | クラウドセル、ポリウレタンフォーム | ポリエステル | 99.36% | 中国 | ベッド | シングル | |||||||||||
9 | Limne Limne the Mattress スフエアーモデル | ![]() | 4.41 | 9位 | 4.00 | 4.84 | 4.67 | 4.74 | 高反発 | 22cm | 97cm | 195cm | 約15.5kg | ポリウレタンフォーム | 表地:レーヨン100%、裏地:ポリエステル100% | 96.5% | 日本 | ベッド | シングル | |||||||||||
10 | 西川 Dots|Dots Plusヘルシーマットレス(2層・三つ折りタイプ)|HC02384401700 | ![]() | 4.13 | 10位 | 3.70 | 4.57 | 4.45 | 4.44 | ウレタン | 9cm | 97cm | 195cm | 6.5kg | ウレタンフォーム | ポリエステル | 三つ折り | 不明 | 側地縫製:中国/詰めもの・製品仕上げ:日本 | ベッド、床 | シングル | ||||||||||

グリボーMotton Japan | 高反発マットレス モットン
体圧をしっかり分散。高反発で寝返りもスムーズ
体圧分散性の測定結果は、普通の敷布団に寝たときと比較して、平均1.61倍とまずまずの数値。仰向け時に体圧が比較的分散され、腰・背中・肩の負担が軽減されやすいといえます。
仰向けでの寝心地については、モニターから「肩・背中にしっかりフィットし、浮きや違和感はほとんど感じられなかった」などの声が挙がっています。横向きでも肩やお尻の横への圧迫感が少なく、寝心地に満足する人が大半でした。
寝返りのしやすさの検証でも、適度な反発力による寝返りのスムーズさが好評。「体が深く沈み込みすぎず、適度に跳ね返りが感じられるため動作が妨げられなかった」というモニターの声が出ています。ただし、一部のモニターからは横向きになった際に「肩が沈まないので圧迫感を感じた」といった声が出ていたので、体格によってはフィット感が物足りないかもしれません。
とはいえ、体圧分散性の高さや適度な反発力など、体への負担を軽減する工夫がなされています。特に、腰や肩への負担を軽くしたい人や寝返りの回数が多い人におすすめできる商品です。
良い
- 体圧分散性が比較的高く、腰や肩への負担を軽減しやすい
- 適度な反発力で背中にフィットしやすかった
- 横向き寝でも圧迫感が少なく快適だった
- 反発力があり、スムーズな寝返りをサポート
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 10cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 7.5kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 二つ折り、三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 96% |
| 原産国 | 日本 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |
Koala JP 株式会社Koala | オリジナルコアラマットレス
体圧を全身に分散し、寝心地も良好。寝返りもスムーズにできる
Koala Sleep Japanの「Koala オリジナルコアラマットレス」は、ちょうどよい硬さを謳うベーシックモデル。低反発と高反発素材を組み合わせた3層構造で体圧を分散し、寝返り時の振動を吸収する仕様と謳っています。
体圧分散性の検証では、敷き布団で寝たときよりも平均1.88倍もの体圧を分散できていました。どんな寝姿勢でも体の一部に圧力が集中しにくく、肩や腰への負担を軽減しやすいといえます。
仰向けで寝てみたモニターからは、モチモチとした適度な反発力とフィット感が好印象でした。背中が包まれるような感覚があり、「沈み込みすぎず、肩や背中がしっかりフィットしていた」との声が挙がりました。また、横向き寝でも肩やお尻への圧迫感が気にならず、心地よいフィット感がありました。
寝返りのしやすさの検証では、モニターから「適度な反発力があり、スムーズに寝返りできた」といった声が多数寄せられています。寝返りの際に余計な力を使わずに済むので、睡眠を妨げにくいといえるでしょう。
体圧分散性が高く、仰向け・横向きのどちらにも快適にフィットするのが魅力。特に、体への負担を軽減できるものを求める人におすすめできるマットレスです。
良い
- 体圧分散性が高く、腰・背中・肩への負担を軽減できた
- モチっとした反発力とフィット感があり快適だった
- 横向き寝でも肩やお尻に圧迫を感じにくかった
- 適度な反発力があり、寝返りがスムーズだった
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発、低反発 |
|---|---|
| 厚さ | 21cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 15.8kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | 表面:ポリエステル 65%、テンセル™リヨセル繊維35%/側面・背面: ポリエステル100% |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 99.28% |
| 原産国 | 中国(製造国) |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
KURUKURUGOKUMIN | プレミアムグランマットレス | GMMS-01
高反発で寝返りがスムーズ。硬さを選べる2層構造が魅力
寝返りのしやすさの検証では多くのモニターからは「沈み込みすぎたり跳ねたりすることなく、スムーズに寝返りを打てた」との声が挙がりました。仰向け・横向きの寝心地も良好で、「肩から背中まで均一に支えられていた」「適度な反発性で肩を支えるようにしっかりフィットした」と好印象を覚えたモニターが多数でした。
一方、体への負担の少なさは物足りない結果に。敷き布団に寝たときと比べて平均1.26倍の体圧しか分散できなかったため、腰などに負担がかかることもあるでしょう。モニターからも「硬めであまり沈まないのでフィット感がなかった」「硬めの素材で背中が浮く感覚があった」と感じる人もいました。腰への負担を重視する人には、沈み込みの少なさが気になりやすいといえます。
しっかりとした硬さで寝返りを打ちやすいマットレスを探している人におすすめです。硬め・柔らかめどちらの寝心地も選べる2層構造のため、好みに合わせて使い分けたい人にも向いているでしょう。
良い
- 高反発で沈み込みすぎず、スムーズに寝返りを打ちやすかった
- 仰向けでも肩から背中まで支えられてフィット感があった
気になる
- 体圧分散は敷き布団比で平均1.26倍で、沈み込みが少なく負荷がかかりやすい
| タイプ | 高反発、折りたたみ |
|---|---|
| 厚さ | 約10cm |
| 幅 | 約97cm |
| 奥行 | 約195cm |
| 重量 | 約7.5kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム(新開発高反発ウレタンフォーム) |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | 不明 |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 99.1% |
| 原産国 | 中国 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |

硬めなマットレスが好みならおすすめ

反発強めで沈まない

しっかりした感触のマットでもフィット感はあまりない
エアウィーヴエアウィーヴ スマート Z01 | 1-250061-1
背中からお尻へフィットし寝返りもスムーズ。硬さが気になる場合も
エアウィーヴの「エアウィーヴ スマート Z01」は、三つ折りタイプで、厚さ約9cmのエアファイバー素材を使用したマットレスです。カバーは、取り外して洗濯が可能。シングル、セミダブル、ダブルの3サイズが展開されています。
寝心地の検証では、エアファイバーの硬さが合わないモニターが一部見受けられました。モニターからは「背中やお尻へのフィット感があった」という声や、「横向き時の肩への圧迫感が気になった」という意見があり、好みが分かれる結果に。
素材の復元性が高く、体の動きに合わせてスムーズに寝返りを打てたことはうれしいポイント。モニターからは「驚くほどスムーズに寝返りを打てるという感覚があった」という声がありました。体圧分散性は敷き布団比で平均1.24倍にとどまり、人によっては体の一部に負荷がかかる可能性があります。
仰向けでのフィット感と寝返りのしやすさを重視する人におすすめです。体圧分散性を重視する人は物足りなさを感じる場合があります。また、重さがあり持ち手もないため、頻繁に出し入れしたい人には不向きといえます。
良い
- 肩や背中へのフィット感が良好だった
- 高い復元性でスムーズな寝返りができた
気になる
- 重さがあり、持ち手もないため持ち運びにくい
- 硬さが気になるモニターも散見された
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 9cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 9.2kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ファイバー(ポリエチレン) |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル、綿 |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | 床、ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |

高反発で姿勢を支える、安定感と寝返りのしやすさが際立つ寝心地

MorghtNELL | マットレス
適度な反発力で寝返りが軽やか。120日のトライアル付き
体圧分散性の検証では、敷き布団で寝たときに比べて平均1.75倍の体圧を分散。体圧をおおむね均等に分散できるので、肩や腰への局所的な負担を抑えてくれるでしょう。
仰向けで寝たモニターからは、「体のラインに沿ってしっかり支えてくれた」と好印象。ポケットコイルが背中やお尻の形に合わせて動き、ピタッとフィットする感覚を得られました。くわえて、横向きでの寝心地も良好。肩への圧迫や極端な沈み込みを感じずに、快適に横になれたモニターがほとんどでした。
モニターからは、「力を入れずに寝返りを打てた」とのコメントが。余計な力を使わずに寝返りができ、就寝時の体が緊張しにくい印象です。
適度な硬さが魅力なので、もっとスムーズに寝返りを打ちたい人に特におすすめ。トライアル期間が4か月ほどあり実際に使ってから購入を決められるので、気になる人はぜひ試してみてはいかがでしょうか。
良い
- 体圧分散性がおおむね高く、腰や背中が痛くなりにくかった
- ポケットコイルが体のラインに沿ってしっかり支えられていた
- 肩やお尻の横への圧迫感が少なく、横向き寝が快適だった
- 反発力がほどよく、寝返りが非常にスムーズだった
気になる
- 特になし
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 21cm |
| 幅 | 95cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 21.73kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム、コイル |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | 綿 |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 日本 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル、セミダブル、ダブル、クイーン |

全体的にバランスは良いが、肩先のフィット感はやや気になる
Koala JP 株式会社Koala | コアラマットレスプラス PLUS
自分好みの硬さに調整可能。仰向けも横向きも快適
体圧分散性の検証では、敷き布団の平均1.77倍の体圧を分散できました。ある程度の体圧分散性があるといえます。肩や背中、腰への負担を軽減できるでしょう。
仰向けでの寝心地のよさの検証では、「肩や背中が浮かなかった」「腰やお尻も柔らかく沈み込み、適度に支えられた」と、フィット感を評価するコメントが並びました。また、横向き寝でも肩が沈み込みすぎず、圧迫感がなく快適と感じる人が多数。仰向け・横向きのどちらの姿勢でも、寝心地のよさを体感できるでしょう。
適度な反発があり、寝返りもスムーズにできました。「弾力のおかげで、軽い力で寝返りができた」といった声も出ていたので、筋力が少ない人や高齢の人も楽に姿勢を変えられそうです。スムーズに寝返りができることで、就寝中に体が緊張しにくいといったメリットがありますよ。
仰向けでも横向きでも快適なので、寝姿勢にこだわりがある人におすすめです。また、適度な反発力により寝返りがスムーズに打てることから、寝返りの回数が多い人にも向いているマットレスといえます。
良い
- 体圧分散に優れ、腰や背中への負担を軽減できた
- 仰向けで寝ると、背中からお尻まで適度にフィットした
- 横向きでも肩やお尻への圧迫感が少なく快適だった
- 適度な反発力で、寝返りをスムーズに打てた
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発、低反発 |
|---|---|
| 厚さ | 23cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 19.48kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | クラウドセル、ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 99.35% |
| 原産国 | 中国 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
Emma SleepEmma | ハイブリッド V2
モチモチ素材が心地よくフィット。100日間のお試しが可能
実際に寝心地を試したモニターからは、仰向け・横向けともに圧迫感が少ない寝心地が好評でした。「モチモチとした弾力性があり、とても寝心地がよかった」「横向きでも肩やお尻の横が沈みすぎず快適だった」と、好意的なコメントが並んでいます。
柔らかさがありつつも、寝返りが打ちやすいのも魅力。モチっとした弾力が体を支えるため、スムーズに寝返りができる人が大半でした。余分な力を使わずに寝返りができるので、熟睡を妨げにくいでしょう。
ただし、体圧分散性はあまり期待できません。体圧を測定すると、敷き布団で寝たときに比べて平均1.61倍しか体圧を分散できておらず、やや物足りない結果に。腰や肩などに圧力が集中しやすい傾向があるので、人によっては負担を感じるかもしれません。
体圧分散性の低さは気になりますが、反発力と沈み込みのバランスがよく、寝心地はよいといえます。体へのフィット感や寝返りの改善が目的でマットレスを買い替えるなら、候補に加えてもよいでしょう。
良い
- モチっと弾力のある素材がフィットし、体が浮きにくかった
- 横向きでも肩やお尻が圧迫されにくく快適だった
- 柔らかさと反発力のバランスがよく、寝返りがスムーズだった
気になる
- 体圧分散性が低く、体に負担感が生じる懸念あり
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 25cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 18.4kg |
| 両面使用可能 | 不明 |
| 中材 | ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
Koala JP 株式会社Koala | コアラマットレスシュプリーム SUPREME | 501-0160
あらゆる寝姿勢にフィット!体圧分散性も高く快眠をサポート
体にかかる圧を測定した結果、敷き布団で寝たときに比べて、平均1.88倍もの体圧を分散できていました。長時間横になっても肩や腰に負荷が集中しにくく、理想的な寝姿勢を保てるでしょう。
仰向けでの寝心地のよさの検証では、モニターから「背中からお尻まで浮いている感じがしなかった」と、フィット感の高さが好評でした。横向き寝でも体の凹凸に合わせてマットレスがしなやかに沈み、「肩やお尻への圧迫感がなかった」とのコメントが挙がりました。
寝返りのしやすさの検証でも、モニターから「寝返りを打ちやすかった」「つっかえずに非常にスムーズに寝返りを打てた」との声が続出。高反発素材特有の跳ね返すような反発力はありませんが、寝返りを妨げにくく、スムーズに寝返りができるでしょう。
体圧分散性が高くフィット感も優れているので、仰向け・横向きどちらの寝姿勢でも快適に眠りたい人におすすめです。120日間のトライアル期間が設けられているため、体への負担の少なさを重視する人や、季節や体調によって硬さを使い分けたい人はぜひ手に取ってほしい商品です。
良い
- 体圧分散性が高く、腰や背中に負荷が集中しにくかった
- 背中からお尻まで隙間なくフィットし、仰向け寝が快適だった
- 横向き寝でも肩やお尻への圧迫感が気になりにくかった
- スムーズに寝返りができ、睡眠を妨げにくいといえる
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発、低反発 |
|---|---|
| 厚さ | 28cm |
| 幅 | 195cm |
| 奥行 | 97cm |
| 重量 | 22.87kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | クラウドセル、ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 99.36% |
| 原産国 | 中国 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
LimneLimne the Mattress スフエアーモデル
包み込むフィット感が高く寝返りもスムーズ。柔らかめが好みの人に
適度な弾力と反発があり、「スムーズに寝返りが打てた」と感じたモニターが多数でした。力を入れずに体勢を変えやすく、就寝中の動きを妨げにくいのも魅力です。仰向けでのフィット感も高く、肩や背中から腰、お尻にかけて体に沿ってフィットしたという声も目立ちました。「包み込まれるようだった」「雲の上のような寝心地だった」との好評も多く、柔らかい低反発素材ならではの心地よさを感じられるでしょう。
横向きで寝たときも、「肩をやさしく包み込み、圧迫感が気にならなかった」という声が中心でした。敷き布団と比べた体圧分散性は平均1.6倍で、標準的な水準にとどまりました。柔らかく沈み込むぶん、硬めの寝心地が好きな人には合いにくい面もあります。横向きが多い人や体格が大きめの人は、実際に横向きで寝たときの沈み込み具合を確かめてから選ぶのがおすすめです。
柔らかく体を包み込まれる寝心地が好きな人や、仰向けで寝る人に向いています。優しいフィット感と、無理のない寝返りのしやすさを両立したい人は、候補に入れてみてください。
良い
- 肩や背中から腰・お尻までフィットし、柔らかな寝心地だった
- 適度な弾力と反発があり、スムーズに寝返りが打てた
- 横向き寝でも肩まわりを優しく包み込み、圧迫感が気になりにくかった
気になる
- 柔らかく沈み込むため、硬めの寝心地が好きな人には合わない場合も
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 22cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 約15.5kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | 表地:レーヨン100%、裏地:ポリエステル100% |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 96.5% |
| 原産国 | 日本 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |

とても使いやすかった
身体に心地良いフィット感
程よくフィットしていて良かった

買い換えるならこれがいい

ふわふわ
西川Dots | Dots Plusヘルシーマットレス(2層・三つ折りタイプ) | HC02384401700
仰向けも横向きも快適にフィット。体圧分散性はやや控えめで相性次第
西川の「Dots Dots Plusヘルシーマットレス(2層・三つ折りタイプ)」は、2層のウレタン構造を採用した三つ折りタイプのマットレス。通気穴が施され、横向き寝の肩への圧力に配慮したスマートスリット加工が特徴です。カバーはポリエステル製で、ご家庭で洗濯できます。
寝心地の検証では、モニターから「肩や背中がしっかりフィットし、沈み込みすぎによる違和感はなかった」「横向きでも肩やお尻への圧迫感がほとんどなかった」と好印象でした。仰向けでも横向きでも快適に寝られるといえるでしょう。
ほどよい反発力があり、寝返りをスムーズに行えたこともうれしいポイントです。体圧分散性は敷き布団比で平均1.48倍にとどまり、人によっては腰・背中・肩が痛くなる可能性があります。
仰向け・横向きでの快適な寝心地を求める人におすすめです。セパレートタイプで持ち運びやすく、日常的に出し入れする人にも適しています。柔らかめの寝心地のため、硬めのマットレスを好む人は、やや物足りなさを感じる場合があります。
良い
- 仰向けでも横向きでも寝心地が良好だった
- 寝返りは体が沈み込みすぎずスムーズだった
- セパレートタイプで折りたたみやすい
気になる
- 体圧分散性が控えめで腰や肩に負担がかかる場合も
| タイプ | ウレタン |
|---|---|
| 厚さ | 9cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 6.5kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 側地縫製:中国/詰めもの・製品仕上げ:日本 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |

支えが分散され、姿勢が安定しにくいマットレス

ニトリ圧縮ポケットコイルマットレス | RX05
どの寝姿勢にも自然にフィット。肩や腰への負担は懸念
表面にはやや硬さがあるものの、「仰向けで寝ると肩や背中に自然にフィットした」「余計な沈み込みによる違和感が少なかった」とモニターから好評でした。横向き寝でも、「肩の沈み込みが適度で、圧迫が少なめだった」など好意的な意見があり、横向き寝で寝る人にもおすすめできます。
スムーズに寝返りが打てる点も魅力のひとつ。「弾むように体が動くので、気持ちよく寝返りしやすかった」「コイルが少し揺れるが、十分な反発力があり寝返りがスムーズだった」など、プラスのコメントがモニターから続出しています。体に力を入れずに寝返りが打てるため、睡眠を妨げにくいといえるでしょう。
一方で、体圧分散性能には課題が。測定の結果、敷布団で寝たときと比較し、平均1.41倍の体圧分散性しか確認できず、人によっては背中や腰、肩が痛くなる懸念があります。
肩や腰への負担を軽減したい人には物足りませんが、自然なフィット感や寝返りの打ちやすさを重視する人にはおすすめできるマットレスのひとつです。
良い
- 肩と背中に自然にフィットし、仰向けでの違和感が少なかった
- 肩が適度に沈み込み、横向きでも圧迫感が少なかった
- 十分な反発力でスムーズな寝返りをサポート
気になる
- 体圧分散が不十分で、腰や背中に負担がかかりやすい
| タイプ | ポケットコイル、ウレタン |
|---|---|
| 厚さ | 20cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 196cm |
| 重量 | 約17kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | コイル、ウレタン |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
MyeFoam高反発マットレス
高反発ウレタンで体を安定支持。仰向けも横向きも寝返りもスムーズ
MyeFoamの「高反発マットレス」は、高反発ウレタンフォームを使用し、180Nの適度な硬さで体を支える設計です。肌触りを考慮したビロード生地と、抗菌・防ダニ・防臭加工された洗濯可能なポリエステルカバーを備えています。専用収納袋付きで、約3kgの軽量モデルです。
寝心地の検証では、モニターから「薄いので少し底つき感があった」「背中から腰にかけてフィット感がよかった」と賛否が分かれました。横向きで寝た際も、柔らかさはほどよいものの、底つき感を指摘する意見があったため、床への直置きには不向きでしょう。
沈み込みすぎずほどよい反発で寝返りはスムーズに打つことができました。体圧分散性は敷き布団比で平均1.47倍と低めの結果に。体の負担を十分に分散できず、背中やお尻に圧がかかりやすいことは難点といえます。
単体での使用にはやや懸念が残りますが、薄めでトッパーとしても使えるため、今使用しているマットレスが硬くて寝心地を変えたいのであれば検討してもよいでしょう。
良い
- 背中から腰にかけてフィットした
- ほどよい反発で寝返りはスムーズに打てた
気になる
- 体圧分散性は低く、体の負担を十分に分散できなかった
- 薄くて単体での使用は底つき感を覚えることもあった
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 3cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 197cm |
| 重量 | 3kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | 高反発ウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル100% |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | ロール |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 98.7% |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |
Tokyo Best Sleep CenterMLILY | 優反発マットレス
体に自然にフィットして寝心地がよい。薄型でお手入れも楽
検証では体圧分散性が高く、敷き布団で寝るよりも平均1.84倍も体圧を分散できるとわかりました。重心が偏りにくいので、睡眠中の体への負担を軽減できるでしょう。
仰向け寝での寝心地のよさの検証では、「違和感なく快適に寝られた」と感じる人がほとんどでした。マットレスが背中からお尻にフィットしやすいので、自然に体を支えてくれる印象です。また、横向き時の寝心地もよく、「体が自然にマットレスに収まる心地よさを感じた」との意見が寄せられています。
スムーズに寝返りを打てる点も魅力。モニターからは「寝返りがとても楽に打てた」「適度な弾力で寝返りが自然にできた」という声が多数挙がりました。少ない力で姿勢を変えられるので、熟睡を妨げにくいでしょう。
優れた体圧分散性を発揮しつつも、厚みは約11cmと控えめなので、陰干しなどのお手入れがしやすい点もメリットといえます。扱いやすさも寝心地のよさも妥協できない人は、ぜひ候補に加えてくださいね。
良い
- 体圧分散性が高く、肩や腰への負担を軽減できた
- 背中やお尻へのフィット感が高く、違和感が少ない寝心地だった
- 横向きでも肩やお尻に圧迫を感じにくかった
- 適度な硬さもあり、スムーズに寝返りを打てた
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発、低反発 |
|---|---|
| 厚さ | 11cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 8kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | 優反発ウレタンフォーム、高反発オープンセールスウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル、ポリウレタン |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | 不明 |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 99.5% |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
クルクルGOKUMIN | プレミアムスプリングマットレス | psmss
高密度ポケットコイルを403個使用。背中のフィット感が高く快適に寝られる
クルクルの「GOKUMIN プレミアムスプリングマットレス psmss」は、高密度ポケットコイル403個と180Nの高反発ウレタンを組み合わせた体圧分散構造を採用したマットレス。エッジサポート付きで外周の強度が高く、抗菌・防臭加工の高級ニット生地を使用しています。
硬めでしっかりした寝心地ですが、背中へしっかり沿うフィット感を得られました。モニターからは「背中が浮く感じはなく、体に馴染んでいる感じがした」という声が。横向きでも適度な沈み込みがあり、肩への圧迫感は気になりにくかったことも魅力です。
ほどよい弾力があり、寝返りをスムーズに打てました。一方、体圧分散性は敷き布団で寝たときと比べると平均1.58倍にとどまり、人によっては腰やお尻に負荷を感じる場合があるといえるでしょう。
硬めの寝心地を好む人や、横向き寝・寝返りの多い人におすすめです。体圧分散性は標準レベルのため、高い体圧分散性を求める人には物足りなさを感じる場合があります。
良い
- 背中のフィット感が高く仰向けでも快適に寝られた
- 横向き時の圧迫感が少なく違和感がなかった
- 適度な弾力で寝返りをスムーズに打てた
気になる
- 人によっては腰やお尻に負荷を感じる場合がある
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 20cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 約22kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | 高反発ウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ニット生地 |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | 不明 |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |

表面と支えが噛み合わず、姿勢が安定しにくいマットレス

アイリスオーヤマアイリスプラザ | 三つ折りマットレス
軽量かつ丸洗い可能で扱いやすい。体圧分散性はトップクラス
体圧分散性も非常に高く、検証では敷き布団の平均2.23倍もの体圧分散性を記録。体全体へ体圧を分散する力が強いので、寝起きに肩や腰への負担が気になる人におすすめです。
寝心地のよさの検証では、肩や背中にフィットし、しっかり支えられる感覚がありました。一方、仰向け・横向き寝を問わず、「お尻はやや沈み込みが強かった」との声が。体格によっては、腰やお尻が沈みすぎると感じる可能性があります。
寝返りの打ちやすさも、人によって意見が二分。「どこにも力を入れずに、スムーズに寝返りを打てた」と感じる人がいた反面、「体重のかかった部分がずっしり沈み、寝返りが打ちにくかった」といった声も挙がりました。やや柔らかめといえるので、体重が重めの人は寝返りに力が必要な印象です。
なお、持ち手はついていないものの、約5kgと軽いので移動や収納は楽ちんです。扱いやすさを重視する人や、柔らかめのマットレスが好きな人にはぜひチェックしてほしい商品といえます。
良い
- 体圧分散性が非常に高かった
- 仰向けでは背中や肩に心地よいフィット感があった
- 横向きでも肩が沈みすぎず、圧迫感が少なかった
- 持ち手はないが、運びやすい重さで移動・収納が楽
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 10cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 5kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 98.5% |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
モダンデコポケットコイルマットレス
3層構造でコイルの肌当たりに配慮。仰向けも横向きも寝返りもスムーズ
モダンデコの「ポケットコイルマットレス」は、ISO9001認証工場で生産され、ふんわりと体を支えられるよう設計された3層構造。圧力を均一化するポケットコイルを採用し、通気性にも配慮した設計が特徴です。ニット生地の表面は、抗菌・防ダニ加工が施されています。
仰向けでは、肩や背中へのフィット感がよく快適に寝られました。モニターからは「表面がふわふわとしているので肩や背中の浮きは気にならなかった」との声が。横向きでも表面の柔らかな層が肩やお尻への圧迫感を抑え、適度なフィット感が好印象でした。
コイルによる高い反発力でスムーズに寝返りを打てました。モニターからは「少ない力でスムーズに寝返りができた」という声がありました。体圧分散性は敷き布団比で平均1.6倍で、上位商品に比べるとやや劣りますが、体全体で体圧を分散できるといえるでしょう。
仰向け・横向きの両方で快適な寝心地を求める人や、寝返りの多い人におすすめです。コイルの反発力と表面のやわらかさのバランスにより、体をしっかり支えながらも圧迫感を抑えた寝心地が得られました。
良い
- ふわふわの表面と適度な反発で快適だった
- 横向きでも肩への圧迫感を軽減できた
- コイルの反発力でスムーズに寝返りできた
気になる
- 体圧分散性は上位に比べると劣る結果に
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 20cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 不明 |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム、フェルト |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | 不明 |
| 収納方法 | |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |

体勢を変えやすく、扱いやすい寝心地のマットレス

ロッピングライフ雲のやすらぎプレミアム
100日間の返金保証付き。高反発で寝返りが打ちやすい
体圧分散性の測定結果は、敷き布団の平均1.62倍でした。比較的体圧が分散され、局所的な圧力の集中を防止できる実力を備えています。上位商品ほどではありませんが、体は痛くなりにくいでしょう。
仰向けでの寝心地もよく、モニターからは「体の重みをしっかり受け止め、肩も背中もフィットした」「硬すぎず柔らかすぎず、沈み込みも適度だった」という声が。横向きでも肩の浮きやお尻の横への圧迫が気にならず、快適に横になることができました。
反発力があり、寝返りもスムーズ。モニターからは「反発力がかなりあるため、寝返りが打ちやすかった」との声が出ました。寝返りの回数が多い人や、体を動かしやすいマットレスがほしい人にぴったりです。
柔らかさと反発力のバランスがよく、あらゆる寝姿勢の人にフィットしやすいといえます。トライアル期間や返金保証のあるメーカーから選びたい人には、ぜひ候補に入れてほしいマットレスのひとつです。
良い
- 体圧がおおむね分散され、腰や背中への負担を軽減できるといえる
- ほどよい沈み込みで背中にフィットした
- 横向きでも肩やお尻の横への圧迫が気になりづらかった
- 反発力が高くスムーズな寝返りができた
気になる
- 特になし
| タイプ | 高反発 |
|---|---|
| 厚さ | 17cm |
| 幅 | 100cm |
| 奥行 | 200cm |
| 重量 | 6.7kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ウレタン、凹凸プロファイル |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | 不明 |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | ‐ |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 約99.9% |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |
良品計画無印良品 | ポケットコイルマットレス 圧縮 | 15155293
圧縮されたマットレスは、場所を取らない圧縮ロール梱包なので、購入して部屋への搬入も心配いりません。開封するとすぐにふくらみ、届いたその日から使用できます。両面使えるため、2か月に1度裏返し、湿気りやへたりを予防することも可能です。
仰向けも横向きも心地よく、スムーズに寝返りを打てる点が魅力
適度な弾力と反発があり、「力を入れなくてもスムーズに寝返りが打てた」と感じたモニターが多数でした。柔らかさのなかにも反発があるため、体が沈み込みすぎず、寝返りのたびに動きを妨げにくいのも魅力です。仰向けで寝たときのフィット感も高く、肩から背中にかけて自然に体を支えてくれたという声が多くありました。背中が浮く感覚や沈み込みすぎる違和感はほとんどなく、心地よく横になれるでしょう。
横向きで寝たときも、「肩をやさしく包み込み、圧迫感が気にならなかった」という声が目立ちます。適度な反発で肩が沈み込みすぎず、お尻まわりのフィット感も高いと好評でした。ただし、人によっては肩まわりに圧迫感があったとの声も。敷き布団と比べた体圧分散性は平均1.64倍で、体の一部への負担をやわらげる働きは標準的でした。特定の部位への負担の軽減を重視するなら、この点は確認しておくと安心です。
仰向けでも横向きでも安定した寝心地を求める人や、寝返りをスムーズに打ちたい人に向いています。柔らかさと反発のバランスがとれたマットレスを探している人は、候補に入れてみてください。
良い
- 適度な弾力と反発で、力を入れなくてもスムーズに寝返りを打ちやすかった
- 沈み込みすぎず、肩から背中まで自然にフィットしていた
- 横向きでも肩をやさしく包み込み、圧迫感が気にならなかった
気になる
- 特になし
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 19cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 195cm |
| 重量 | 21.98kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ポリウレタンフォーム、フェルト(ポリエステル) |
| カバー付き | 不明 |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | 不明 |
| 抗菌加工 | 不明 |
| 防ダニ加工 | 不明 |
| プロファイル加工 | 不明 |
| 通気性 | 不明 |
| 収納方法 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 中国 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | セミダブル |

厚く安定感がある!

床で寝るよりはあった方がいい、という感じ
優しく体を包み込む感じ

良いマットレス
柔らかいマットレスが好きな方にはおすすめ

適度な柔らかさ
ニトリNスリープ | シングルマットレス | CH2-02 EM
柔らかく、体にやさしくフィットする寝心地。体圧分散性は低め
仰向けでの寝心地は、「ほどよい柔らかさで体のカーブにフィットしやすかった」「沈み込みすぎることなく、快適だった」などモニターから好印象でした。また、横向きでも肩やお尻の横部分に圧迫感が少なく、特に柔らかめのマットレスが好きな人に向いた寝心地といえます。
スプリングが効いているおかげか、寝返りの打ちやすさもモニターから好評でした。「ほどよく弾み、寝返りの助けになった」「動いた際の引っ掛かり感がなく、楽に姿勢を変えやすかった」などのコメントが寄せられています。
ただし、体圧分散性は敷布団比で平均1.5倍と控えめでした。体圧が一部に集中する可能性があり、肩や腰への負担を軽減したい人にはやや物足りない印象でした。
体圧分散性にこだわる人や、硬めのマットレスが好きな人には不向きですが、柔らかく包み込まれるような寝心地を求める人にはおすすめの商品です。
良い
- 柔らかく体にフィットし、心地よく横になりやすかった
- 横向きでも肩・お尻への圧迫感が少なかった
- 反発力はあまり高くないが、スムーズに寝返りしやすい
気になる
- 体圧分散はあまり高くなく、腰に負担がかかりやすい
| タイプ | ポケットコイル |
|---|---|
| 厚さ | 17.5cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 197cm |
| 重量 | 約16kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | コイル、高反発ウレタンフォーム、低反発ウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | 不明 |
| 通気性 | 不明 |
| 収納方法 | 不明 |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド |
| ベッドサイズ | シングル |
西川高反発 マットレス エニーマット
寝返りしやすいが、体圧分散性が低めで腰に負担がかかる場合も
寝返りのしやすさは高評価でした。適度な反発力で体が沈み込みすぎず、スムーズに寝返りを打てるのが魅力です。モニターからは「反発力があるので寝返りしやすかった」「沈み込み過ぎたり腰が浮くようなこともなく、スムーズに寝返りを打てた」との声が挙がりました。仰向け・横向きの寝心地も良好で、「肩や背中が均一に支えられていた」と評価する人が多くいました。
一方、体への負担の評価は低め。体圧分散性の測定では、敷き布団に寝たときと比べて平均1.37倍しか体圧を分散できず分散性が高いとはいえない結果に。腰や背中に負担がかかってしまうこともあるでしょう。また、硬めの寝心地のため、「沈み込みが足りず腰が浮いているように感じた」「お尻が沈み込まず圧迫感があった」と感じたモニターもいました。柔らかめの寝心地を好む人には、フィット感が物足りなく感じられる場合がありそうです。
高反発で寝返りを打ちやすいマットレスを探している人や、床やベッドに手軽に敷いて硬めの寝心地で眠りたい人に向いているといえます。柔らかく体を包み込む寝心地を求める人には、ほかの選択肢も検討するとよいでしょう。
良い
- 適度な高反発で体が沈み込みすぎず、スムーズに寝返りを打ちやすかった
気になる
- 体圧分散はやや低めで、腰や肩に負担がかかりやすい
- 硬めで沈み込みが少なく、腰が浮きやすいと感じる人もいた
| タイプ | 高反発、折りたたみ |
|---|---|
| 厚さ | 7cm |
| 幅 | 97cm |
| 奥行 | 200cm |
| 重量 | 5.46kg |
| 両面使用可能 | |
| 中材 | ウレタンフォーム |
| カバー付き | |
| カバーの素材 | ポリエステル |
| カバー洗濯可能 | |
| 中素材の水洗い可能 | |
| 抗菌加工 | |
| 防ダニ加工 | |
| プロファイル加工 | |
| 通気性 | |
| 収納方法 | 三つ折り |
| 折りたたみ可能 | |
| 復元率 | 不明 |
| 原産国 | 不明 |
| 利用場所 | ベッド、床 |
| ベッドサイズ | シングル |
かためのマットレス
程よいフィット感で寝心地良し

高反発で仰向け向き

フィフィット感〇で癖のないマットレス

無難に使えそうだけどフィット感は薄い
全体的にフィット感が良く快適な睡眠
売れ筋の人気腰痛向けマットレス全74商品を徹底比較!
検証①:体への負担の少なさ
検証②:仰向けでの寝心地のよさ
検証③:横向きでの寝心地のよさ
検証④:寝返りのしやすさ
今回検証した商品
- ★4.77|Koala JP 株式会社|Koala|コアラマットレスシュプリーム SUPREME|501-0160
- ★4.72|Koala JP 株式会社|Koala|オリジナルコアラマットレス
- ★4.69|Tokyo Best Sleep Center|MLILY|優反発マットレス
- ★4.64|Koala JP 株式会社|Koala|コアラマットレスプラス PLUS
- ★4.62|ZINUS JAPAN|ハイブリッドマットレス|ZJ-MSSBA1-13SD
- ★4.60|アイリスオーヤマ|アイリスプラザ|三つ折りマットレス
- ★4.57|シモンズ|BEAUTYREST|6.5インチポケットコイルマットレス
- ★4.56|エムリリー|ハイブリッドマットレス|ML01
- ★4.56|Morght|NELL|マットレス
- ★4.55|オークローンマーケティング|ショップジャパン トゥルースリーパー|プレミアベッドマットレス
- ★4.54|タンスのゲン|Goo3D メッシュ生地|43300155
- ★4.52|ZINUS JAPAN|低反発マットレス
- ★4.48|Emma Sleep|Emma|ハイブリッド V2
- ★4.47|Tillmulya|マットレス
- ★4.45|ロッピングライフ|雲のやすらぎプレミアム
- ★4.43|西川|睡眠Labo|Flat 高反発ヘルシーマットレス|HC02253411700
- ★4.42|アイリスオーヤマ|アイリスプラザ|圧縮ロールポケットコイルマットレス
- ★4.42|良品計画|無印良品|ポケットコイルマットレス 圧縮|15155293
- ★4.42|ドリームベッド|Serta|ペディック AM ミディアム 5.8
- ★4.41|ZINUS JAPAN|ZINUS|Regular ポケットコイルマットレス|ZJ-REGULAR-8S-WH
- ★4.41|Limne|Limne the Mattress スフエアーモデル
- ★4.40|テンピュール・シーリー・ジャパン|TEMPUR|テンピュール(R) イーズ
- ★4.38|タンスのゲン|トリプルエッジサポート|17800006
- ★4.37|ワールドトレーディング|COMAX|ラテックスマットレス|LM-10S001
- ★4.36|ZINUS JAPAN|ZINUS GreenTea|低反発マットレス|ZJ-GTFM-6S
- ★4.34|オークローンマーケティング|ショップジャパン トゥルースリーパー|エアフリー 三つ折りタイプ
- ★4.34|タンスのゲン|ソファになる高反発マットレス
- ★4.32|ニトリ|ボンネルコイルマットレスGC|5655525
- ★4.31|クルクル|GOKUMIN|プレミアムスプリングマットレス|psmss
- ★4.31|CAGUUU|Grand Form|グランドエアリバースマットレス|brx02505009002
- ★4.30|テンピュール・シーリー・ジャパン|TEMPUR|ワン リュクス フトン
- ★4.30|イオン|TOPVALU HOME COORDY|しっかり支えるベッド用マットレス|HC-SSBM0217AT232
- ★4.30|モダンデコ|ポケットコイルマットレス
- ★4.28|グリボー|Motton Japan|高反発マットレス モットン
- ★4.28|フラグスポート|Magniflex|モデル 246
- ★4.27|西川|エアー|SX Regular|HC08122601R
- ★4.22|モダンデコ|高反発三つ折りマットレス
- ★4.21|ニトリ|Nスリープ|シングルマットレス|CH2-02 EM
- ★4.20|タンスのゲン|低反発マットレス 洗えるカバー付き
- ★4.17|西川|ラクラ|#001 Dots マットレス
- ★4.16|KURUKURU|GOKUMIN|プレミアム高反発マットレス
- ★4.13|西川|Dots|Dots Plusヘルシーマットレス(2層・三つ折りタイプ)|HC02384401700
- ★4.12|アイリスオーヤマ|アイリスプラザ|日本製3つ折りウレタンマットレス
- ★4.12|ベッドアンドマットレス|マットレス 三つ折り 高反発マットレス |SM105F3_GY
- ★4.12|GARAGE COLLECTION|高反発マットレス
- ★4.12|フランスベッド|ホテルマットレス デラックス|304129100
- ★4.11|タンスのゲン|ボンネルコイルマットレス|17800009
- ★4.09|ベッドアンドマットレス|ムスタリング|ボンネルコイル スプリングマットレス|S-MR318A2
- ★4.09|ニトリ|圧縮ポケットコイルマットレス|RX05
- ★4.07|アイリスオーヤマ|低反発マットレス|MATK4-S
- ★4.07|fuwawa|高反発マットレス|97195BK-C
- ★4.07|ニトリ|高反発マットレス|5651916
- ★4.07|ニトリ|3つ折り高反発マットレス|5651913
- ★4.04|新陽トレーディング|tobest|極 高反発マットレス
- ★4.02|イオン|TOPVALU HOME COORDY|しっかり支える三つ折りマットレス
- ★4.01|MyeFoam|高反発マットレス
- ★3.99|CAGUUU|Grand Form|グランドリュクスマットレス PLUS
- ★3.98|テンピュール・シーリー・ジャパン|TEMPUR|イーズ フトン
- ★3.98|ベッドアンドマットレス|マットレス|ZH133P3N
- ★3.93|西川|高反発 マットレス エニーマット
- ★3.93|西川|ANY MATベーシック 丸巻きタイプ|JC02009414230
- ★3.93|SynthoSpace|低反発マットレス
- ★3.93|Keusnix|三つ折りマットレス|B506-C
- ★3.91|CAGUUU|Grand Form|グランドエアマットレス
- ★3.87|新陽トレーディング|tobest|ゼロキューブ マットレスモデル
- ★3.83|昭和西川|muatsu|マットレス ベーシック
- ★3.82|ニトリ|Nスリープ プラスエア|通気性の良い高反発マットレス|NF004
- ★3.72|ブレインスリープ|マットレス フロート
- ★3.71|KURUKURU|GOKUMIN|プレミアムグランマットレス|GMMS-01
- ★3.71|ミズノ|ミズノスリープ|リフルマットレス900
- ★3.67|エアウィーヴ|エアウィーヴ スマート Z01|1-250061-1
- ★3.62|太陽|ヒツジのいらない枕|ヒツジのいらないマットレス
- ★3.62|エアウィーヴ|ベッドマットレス S01|1-315011
- ★3.55|ブレインスリープ|マットレス プラス フロート
マットレスを変えても腰への負担を感じるときは?
マットレスを変えても腰への負担を感じる場合は、枕との組み合わせや硬さが体に合っているかを確認しましょう。枕の高さが合っていないと、首から腰にかけての姿勢が崩れ、腰に負担がかかることがあります。
体重に対してマットレスが硬すぎる・柔らかすぎる場合も、腰への負担は十分に軽減されません。なお、新しいマットレスに体が慣れるまでには2〜4週間ほどかかることもあるため、すぐに「合わない」と判断せず、お試し期間などを活用しながら様子を見ることも大切です。
今使用しているマットレスが硬いなら、トッパーを取り入れるのもおすすめ
ただし、改善できるのはあくまで表層の寝心地です。マットレスの中央が大きく凹んでいたり、底つきするほどへたりが進んでいたりする場合は、トッパーでは補正しきれないので買い替えを検討しましょう。
なお、柔らかいマットレスに柔らかいトッパーを重ねると、腰が必要以上に沈む場合も。マットレスが柔らかめなら硬めのトッパーで支えるなどのバランスが大切なので、以下のコンテンツから目的に合ったものを選んでくださいね。
ほかの腰のサポートグッズもチェックしておこう
床に座る時間が長い人は、背骨のS字カーブを保ちやすい設計の座椅子を取り入れましょう。椅子に座って作業やデスクワークをする人には、背もたれと腰の隙間に当てる「腰まくら」が便利ですよ。
立ち仕事や力仕事で腰をサポートしたい人は、腰痛ベルトをチェックしましょう。それぞれの詳しい選び方は以下のコンテンツで解説しているので、ぜひチェックしてみてください。
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