ニコンの望遠レンズのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

ニコンのレンズには、ミラーレス機用のZマウントと、一眼レフ機用のFマウントの2種類。新品の主力はZマウントで、Fマウントは中古の流通が中心といえます。

見分け方はレンズ名の頭で、「NIKKOR Z」ではじまればZマウントです。Fマウントには「AF-S」「AF-P」など、さまざまな名称のレンズがあります。「Z 8」や「Z 50Ⅱ」などミラーレス機を使っているならZマウント、「D850」や「D780」などの一眼レフならFマウントを選びましょう。

また、Zマウント機でも、Fマウントのレンズは使えます。純正マウントアダプターのFTZ Ⅱを介せば、一眼レフ時代に買った望遠や中古のFマウント望遠も候補に入ります。

カメラのイメージセンサーに合ったレンズを選びましょう。ニコンのZマウントレンズは、レンズ名で対応センサーを判別できます。「NIKKOR Z」に続けて「DX」が付くものがAPS-C（DXフォーマット）用、付かないものがフルサイズ（FXフォーマット）用です。

押さえておきたいのは、ボディとレンズで変わるものが違うという点です。

1. DX機は35mm判換算で、焦点距離の約1.5倍相当の画角に
   レンズに記載された焦点距離は、カメラのセンサーサイズによって変わりません。ただし、DX機（Z50Ⅱ・Zfcなど）では35mm判換算で約1.5倍相当の画角になります。300mmのレンズなら450mm相当になるため、望遠では有利に働きます。
   
   
2. フルサイズ機＋APS-C（DXレンズ）は画素数が減る
   DXサイズにクロップされるため記録画素数は低下します。一方で、焦点距離の約1.5倍相当の画角になるため、望遠撮影では被写体を大きく写せるメリットも。画素数よりも望遠効果や機材の軽さを優先したい場合には、DXレンズも選択肢になります。

運動会や発表会、旅行、動物園のように被写体や距離が場面ごとに変わる撮影なら、焦点距離を変えられる望遠ズームが向きます。1本で近距離から遠距離までカバー可能。観客席や柵の外から動き回る被写体を追うときも、立ち位置を変えずに画角を合わせられるのが強みです。

また、持ち出す本数が減って荷物も軽くなるのも魅力。はじめての望遠なら4万円台から選べます。ただし、同じ焦点距離の単焦点より開放F値は大きく、暗くなりやすいため、体育館や激しく動くスポーツ、室内での撮影の場合、望遠端の開放F値も見ておきましょう。

球場のスタンドから野球を撮る、決まった場所で野鳥を待つなど、撮る場所と被写体との距離が毎回同じなら、望遠の単焦点が選択肢に入ります。焦点距離が固定なぶん設計に無理がなく、解像感やコントラストで有利になりやすいのが持ち味です。

一方で、単焦点なら明るいとは限りません。たとえば同じ600mmでも、明るいf/4の大口径モデルは約3260gと重くなります。また、PFレンズで軽量化したf/6.3のモデルは約1390gに収まりますが、その分レンズは暗くなります。

人物を主役にした撮影や、テーブルの上の料理や小物を少し離れた位置から撮る場面なら、85〜135mm程度の中望遠がバランスに優れます。近づきすぎず離れすぎない距離で構えられるので、声をかけられる位置にいながら背景だけをすっきりぼかせるのが持ち味。顔のパーツの遠近感が誇張されにくく、自然な立体感で写しやすいのも強みです。

ニコンZマウントで85～105mmの焦点距離をカバーするレンズには、単焦点レンズのほかズームレンズもあります。料理や小物など被写体に近づいて大きく写したい場合は、最大撮影倍率も確認しましょう。たとえばNIKKOR Z 85mm f/1.8 Sは最大撮影倍率が0.12倍。一方、NIKKOR Z MC 105mm f/2.8 VR Sは等倍（1.0倍）で撮影できるため、小さな被写体を大きく写したい場合に向いています。

子どもの運動会や発表会、屋内スポーツを撮るなら、望遠端180〜350mmクラスが目安。観客席や体育館の端といった決まった位置から動くものを追っても、主役を確実に収められるのが強みです。背景の観客や設備が画角から外れるので、被写体が浮き立った一枚になります。

DX機なら50-250mmはフルサイズ換算で75-375mm相当の画角になり、フルサイズ機より望遠側までカバーできるのが利点です。一方、フルサイズ機で250mmを超える望遠域を使いたい場合、Zマウントには100-400mmや180-600mmなどの望遠ズームがあります。顔を大きく写したい場合は、どこまで寄れるかだけでなく、会場の広さや自分が立てる位置をイメージしてレンズを選びましょう。

野鳥や野生動物のように近づけない被写体を狙うなら、400mm以上の超望遠が有力な選択肢です。被写体が画面に写る大きさは、焦点距離と撮影距離によって決まります。あとからトリミングして被写体を大きく見せることもできますが、切り出す範囲が大きいほど記録画素数が減り、大きく引き伸ばした場合には細部の再現性が低下することも。

ただし、超望遠レンズは重く、長時間の手持ちには体力が必要です。望遠ズームのNIKKOR Z 180-600mm f/5.6-6.3 VRでも約1955gあり、大口径の単焦点では3kgを超えるモデルもあるため、カメラと合わせた総重量で構え続けられるかを確かめて選びましょう。

レンズには開放F値（開放絞り値）という明るさの指標があり、数値が小さいほど明るいレンズです。開放F値が小さいレンズは、暗い場所でも速いシャッタースピードを選びやすいため、手ブレや被写体ブレを抑えやすくなります。また、ISO感度を低く設定しやすくなるため、高感度ノイズの発生も抑えやすくなるでしょう。反対に、開放F値が大きいレンズではシャッタースピードが遅くなりやすく、ブレが生じやすい点に注意が必要です。

ズームレンズの場合は、望遠側にしたときのF値も確認しておきましょう。「NIKKOR Z 70-200mm f/2.8 VR S II」のように数字が1つのレンズは、どこまでズームしてもf/2.8のまま。一方「NIKKOR Z 100-400mm f/4.5-5.6 VR S」のように数字が2つ並ぶレンズは、広角側でf/4.5、望遠側ではf/5.6まで暗くなるという意味です。望遠側で使う機会が多いなら、後ろの数字がどこまで暗くなるかを見ておくと失敗しにくくなります。

走る子どもや飛ぶ鳥を撮るなら、まず手持ちのカメラにボディ内手ブレ補正があるかを確認しましょう。ボディ内手ブレ補正がないなら、レンズ名に「VR」が入った手ブレ補正搭載モデルを選んでください。望遠は写る範囲が狭く、わずかなブレも画面では大きく響くためです。

ボディ内手ブレ補正を備えるのはZ 8やZ 6IIIなどのフルサイズ機で、Z50IIなどのDX機と一眼レフには搭載されていません。DX機や一眼レフではレンズ側の補正が唯一の手段になるため、レンズにもVRがなければ手ブレ補正は一切効きません。望遠ズームでもVRを搭載していないモデルも。NIKKOR Z 70-180mm f/2.8はVR非搭載ですが、F2.8通しの明るさと比較的コンパクトなサイズを実現しています。

AFの駆動方式は、Zマウントではレンズ名から判別できないので仕様表で確認を。Fマウントなら名前で見分けられ、「AF-S」は超音波モーター、「AF-P」はステッピングモーターでAF音が静かなため動画向きです。ただし、AF-Pはカメラ側が対応している必要があり、D90やD3200・D5200など古いボディでは使用できないので、中古で狙うなら対応機種の確認が必要です。