【徹底比較】野菜ジュースのおすすめ人気ランキング【管理栄養士監修！2026年8月】
野菜ジュースを飲めば、本当に野菜不足は解消されるのでしょうか。カゴメ・伊藤園・世田谷自然食品など多くのメーカーから販売され、コンビニでも手軽に買える一方、「意味ないって本当？」「体に悪いの？」という声も気になるところ。糖質・カロリーを抑えたものまで種類はさまざまで、どれを選べばいいのか迷っている人も多いはずです。
今回は、各メーカーの最新商品や売れ筋上位から人気の野菜ジュース19商品を集め、5個のポイントで比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの野菜ジュースをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
野菜・果物×栄養とおいしさを伝えることをモットーに、講演・レシピや商品開発・コラム執筆・食事カウンセリング・メディア出演など幅広い活動をしている。前職では、大手食品メーカーで企業へのメニュー提案や商品企画に携わっており、2015～2017年度内閣府食品委員会専門委員を務める。
キッチン用品・調理家電・食品・ドリンクなど、キッチン領域を幅広く担当。専門家への取材や実機検証を通じて、商品の性能や使い勝手を比較・検証し、これまでに500以上の商品・コンテンツの制作に携わる。「わかりやすい情報を発信し、一人ひとりにぴったりの選択肢を提供する」をモットーに、コンテンツ制作を行っている。
検証のポイント
- おいしさ1
野菜ジュースが苦手ではない100人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- 糖質の低さ2
マイベストでは「清涼飲料水の半分ほどの糖質で罪悪感なく飲める」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- 食物繊維の豊富さ3
マイベストでは「1日に不足している食物繊維量の約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- βカロテンの豊富さ4
マイベストでは「1日に不足しがちな野菜に含まれるβカロテンの約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
- カリウムの豊富さ5
マイベストでは「1日に不足しがちな野菜に含まれるカリウムの約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
すべての検証は
マイベストが行っています
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。マイベストが独自に検証を行ったうえで、ランキング化しています。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 ランキングを更新しました。
更新 19商品を検証し、ランキングとコンテンツの内容を刷新しました。
野菜ジュースの効果は？意味ない・体に悪いって本当？
野菜ジュースには商品によって、普段の食事だけでは不足しがちなβ-カロテン・リコピン・カリウム・ミネラルなどの栄養を補うことが期待できます。ただし、1本飲むだけで1日に必要な野菜の栄養をすべて摂取できるわけではないため、あくまで食事の補助として取り入れましょう。
野菜ジュースが「意味がない」といわれるのは、製造過程でビタミンCや食物繊維が減りやすいためです。「1日分の野菜が摂れる」という表示も、1日分の量の野菜を原材料に使っているという意味で、野菜をそのまま食べたときと同じ栄養がすべて摂れるわけではありません。ただし、β-カロテン・リコピン・カリウムなどは加工後も残るため、これらの栄養素は手軽に摂れるというメリットがあります。
また「体に悪いのでは？」と疑問を持たれるのは、果汁や糖分が加えられた商品は糖質・カロリーが高くなりやすいからでしょう。野菜不足を補う目的なら、糖分などが加えられていない商品を選ぶなど、表示の確認が大切です。
また液体なので、噛んで食べる野菜に比べて食事としての満足感は得にくくなります。野菜そのものの代わりではなく、忙しいときや野菜が不足しがちなときの栄養補給として取り入れましょう。
野菜ジュースの選び方
野菜ジュースを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。
味わいは多種多様！苦みとえぐみの少ないものが飲みやすくておすすめ！
初心者や飲みやすいものを探している人は、苦みとえぐみが少なく飲みやすいものを選びましょう。青汁系やクセの強い野菜をメインに使ったものは、野菜らしい苦味やえぐみを感じやすい傾向があり、特に初心者だと飲みづらくて途中で挫折してしまうこともあります。苦味が少なく野菜や果実本来の甘さがあるものなら、ジュース感覚で無理なく続けやすいですよ。
たとえば、りんごやオレンジなどの果実をブレンドしたものや、青臭さを抑えた緑黄色野菜ベースのものなど、苦味を抑え飲みやすさにこだわった商品は多くあります。また、原材料名は使用量の多い順に記載されているため、購入前に裏面をチェックすることもポイント。先頭に記載されている素材がベースとなることが多いため、自分好みの味を見つけやすくなるでしょう。
甘さがある野菜ジュースは飲みやすい一方で、野菜らしい苦みやえぐみを「野菜を摂っている感じがして好き」という人もいます。飲みやすさの感じ方は人それぞれなので、自分の好みに合わせて選ぶことが大切です。
含まれる栄養素をチェック！自分の目的に合うものを選ぼう
野菜ジュースは、健康維持・ダイエット中の栄養補給・美容など目的によって注目すべき栄養素が異なります。まずは、自分の目的に合う成分が含まれているかをチェックしましょう。
体の内側からケアしたいなら、β-カロテンとカリウムの量をチェックしよう
体の内側からケアしたいなら、β-カロテンやカリウムが豊富なものを選びましょう。β-カロテンは、肌の老化などにつながる体の酸化を抑える抗酸化作用が期待できる成分で、体内では合成できないため、食事から継続して摂取することが大切です。
またカリウムは、体内の余分な塩分（ナトリウム）の排出を助ける働きがあるとされ、塩分の摂りすぎが気になる人やむくみを感じやすい人のサポートができます。ただし、腎機能が低下している人や医師からカリウムの摂取制限を指示されている人は、摂りすぎに注意が必要なので、飲む前にかかりつけ医に相談してください。
選ぶ際はパッケージの裏面の栄養成分表示を見て、β-カロテンやカリウムの量を確認しましょう。なお、野菜ジュースに含まれる成分は、使用されている野菜によって異なる点には注意が必要です。たとえば、にんじんやほうれん草などの緑黄色野菜を多く使った商品は、β-カロテンやビタミンE、カリウムを豊富含む傾向があります。実際に今回検証した商品のなかには、β-カロテンが最大16,000μg、カリウムが最大1,200mgも含まれているものがありました。ぜひ成分表示をチェックして、自分の目的に合ったものを選んでくださいね。
健康を気にして飲むなら、糖質が少なく食物繊維の豊富なものがおすすめ
選ぶ際は、パッケージ裏面の栄養成分表示をチェックすることが大切。一般的な野菜ジュース（200mL）の糖質量は、12～16gほど。また、食物繊維は1日あたり約3〜5g不足しているといわれています（※）。野菜ジュースを選ぶときは、200mLあたりの糖質を5～7g以下・食物繊維は2g以上を目安にすると、糖質の摂りすぎを防止しつつ、1食分で足りない食物繊維を補いやすくなるでしょう。
参照：厚生労働省「日本人の食事摂取基準」「国民健康・栄養調査」
ダイエット中の栄養補給で飲むなら、糖質にくわえてカロリーも低いものを選ぼう
具体的な選び方として、まずはパッケージ裏面の栄養成分表示を確認しましょう。「砂糖不使用」と書かれていても果汁由来の糖質が多い場合があるため、200mLあたりの糖質が5～7g以下・カロリーは40kcal以下を目安にするのが理想的です。「糖質オフ」などの表記がある商品も目印になりますよ。
また、原材料名の先頭がトマト・ケール・ほうれん草などの緑黄色野菜メインのものなら、自然と低カロリー・低糖質に抑えやすいといえます。ただし、野菜ジュースだけで必要な栄養をすべて補えるわけではないため、基本の食事をしっかり摂ったうえで、ダイエットのサポート役として取り入れてみてください。
ビタミンC目的で選ぶなら、原材料ではなく栄養成分表示の数値を確認しよう
ビタミンCを摂りたくて野菜ジュースを選ぶなら、使われている野菜の種類ではなく、栄養成分表示の数値を確認しましょう。野菜に含まれるビタミンCは加熱殺菌などの製造工程で減ってしまうため、「野菜350g分使用」と書かれていても、野菜そのものを食べたときと同じだけのビタミンCが摂れるわけではありません。
一方で、製造時にビタミンCを加えている商品なら、表示されている量をしっかり摂取できます。パッケージに「1日分のビタミンC」「栄養機能食品（ビタミンC）」といった表示があるかが目印です。ただし、ビタミンCは酸化を防ぐ目的で少量だけ加えられている場合もあるため、栄養成分表示に「ビタミンC ○mg」と量まで記載されているかを確認すると確実ですよ。
パッケージの添加物表示で「何が無添加なのか」を確認しよう
無添加には、香料無添加・着色料無添加・保存料無添加・食塩無添加など種類があり、たとえば、香料は使っていなくても保存料が添加されていることも。塩分が気になる人は食塩無添加、人工的な香りが苦手な人は香料無添加など目的に合わせて選びましょう。
また、原材料名欄の「／」以降の表示もチェックすることもおすすめです。「／」以降には添加物がまとめて記載されているので、どのような添加物が記載されているか、または添加物自体が不使用なのかを確認できますよ。
容器はペットボトル・紙パック・缶が主流。飲む頻度や場所にあわせて選ぼう
毎日自宅で飲むなら、1杯あたりが安く経済的な大容量タイプ（紙パック・ペットボトル）がおすすめです。1L前後の紙パックはペットボトルよりも安く買えることが多く、お得に買いたい人にぴったり。大容量ペットボトルは一度開けてもフタを締めればこぼれず、冷蔵庫で保存しやすいのがメリットです。
一方で、職場や外出先で飲むなら、持ち運びしやすい200mL前後の紙パックや缶が便利。紙パックは軽量で手軽に飲みきれるのが利点です。缶は衝撃に強く長期保存しやすいため、非常用の備蓄にも適しています。また、漏れを気にせずカバンに入れて持ち運びやすい点も魅力です。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
野菜ジュース全19商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
おいしさ | 糖質の低さ | 食物繊維の豊富さ | βカロテンの豊富さ | カリウムの豊富さ | 内容量 | 容器 | 甘味料不使用 | 原材料 | 着色料不使用 | 香料不使用 | 添加物の種類 | 1本あたりのカロリー | 1本あたりの糖質 | 1本あたりの食物繊維 | 1本あたりのβカロテン | 1本あたりのカリウム | 分類 | 栄養成分/機能性関与成分 | 栄養機能表示/届出表示 | ||||||
1 | カゴメ 野菜一日 これ一本｜トリプルケア |  | 4.16 | 1位 | 4.05 | 4.50 | 4.50 | 4.00 | 5.00 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜（トマト（輸入）、にんじん、ケール、メキャベツ（プチヴェール）、ほうれん草、ブロッコリー、あしたば、ビート、チンゲンサイ、小松菜、かぼちゃ、パセリ、クレソン、アスパラガス、セロリ、しょうが、とうもろこし、ごぼう、グリーンピース、紫いも、キャベツ、レタス、たまねぎ、だいこん、紫キャベツ、赤じそ、ピーマン、カリフラワー、なす、はくさい）、レモン果汁 | 75kcal | 14.5g | 1.7〜2.9g | 2,900～8,500μg | 780mg | 機能性表示食品 | GABA、トマト由来食物繊維 | 血圧が高めの人の血圧を下げる、食後の血糖値の上昇を抑える、食後の血中中性脂肪が高めの人の食後の血中中性脂肪の上昇を抑える | |||||
2 | カゴメ 野菜生活100｜ベリーサラダ |  | 4.48 | 2位 | 4.80 | 4.00 | 3.50 | 4.00 | 4.00 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜（にんじん、紫いも、紫キャベツ、赤じそ、はくさい、ブロッコリー、ケール、アスパラガス、メキャベツ（プチヴェール）、パセリ、セロリ、ほうれん草、レタス、かぼちゃ、クレソン、ビート、赤ピーマン、キャベツ、たまねぎ、だいこん）、果実（りんご、ぶどう、レモン、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリー）／クエン酸、香料、ピロリン酸第二鉄 | クエン酸、香料、ピロリン酸第二鉄 | 78kcal | 18.3g | 0.1〜1.1g | 1,000～8,000μg | 340mg | |||||||
3 | 伊藤園 野菜飲料シリーズ｜1日分の野菜 |  | 4.21 | 3位 | 4.10 | 4.50 | 4.50 | 4.50 | 4.50 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜汁（にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト（もやし）、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、レモン果汁、食物繊維、海藻カルシウム、ライスマグネシウム、ビタミンC | ビタミンC | 75kcal | 14.2g | 1.4〜3.0g | 4,248～14,055μg | 644mg | |||||||
4 | カゴメ 野菜一日これ一本 |  | 4.24 | 4位 | 4.13 | 4.50 | 4.50 | 4.50 | 4.50 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜（トマト、にんじん、メキャベツ（プチヴェール）、ケール、ピーマン、ビート、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリー、レタス、セロリ、しょうが、紫キャベツ、赤じそ、よもぎ、チンゲンサイ、カリフラワー、クレソン、パセリ、かぼちゃ、アスパラガス、たまねぎ、だいこん、小松菜、紫いも、あしたば、はくさい、なす、グリーンピース、ごぼう）、レモン果汁 | 61kcal | 12.0g | 1.4〜2.9g | 2,500～14,000μg | 590mg | ||||||||
5 | 伊藤園 野菜飲料シリーズ｜1日分の野菜 栄養強化型 |  | 4.36 | 5位 | 4.25 | 4.00 | 5.00 | 5.00 | 4.50 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜汁（にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト（もやし）、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あした小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、レモン果汁、難消化性デキストリン、海藻カルシウム、鉄酵母、ライスマグネシウム／ビタミンC | ビタミンC | 91kcal | 17.7g | 5.0g | 5,470～23,000μg | 646mg | 機能性表示食品 | GABA、難消化性デキストリン | 血圧が高めの人の血圧を下げる、食後の血中中性脂肪の上昇を抑える、食後の血糖値の上昇を抑える | ||||
6 | カゴメ 野菜生活100｜オリジナル |  | 4.52 | 6位 | 4.69 | 4.00 | 3.50 | 5.00 | 4.00 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜（にんじん（輸入、国産）、小松菜、ケール、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、赤じそ、だいこん、はくさい、セロリ、メキャベツ（プチヴェール）、紫キャベツ、ビート、たまねぎ、レタス、キャベツ、パセリ、クレソン、かぼちゃ）、果実（りんご、オレンジ、レモン）／クエン酸、香料、ビタミンＣ | クエン酸、香料、ビタミンＣ | 65kcal | 15.1g | 0.3〜1.5g | 6,100～14,000μg | 110～590mg | |||||||
7 | カゴメ 野菜生活100｜Smoothie グリーンスムージー |  | 4.42 | 7位 | 4.84 | 4.00 | 4.50 | 3.00 | 4.50 | 330mL | 紙パック | 野菜（にんじん（輸入）、ピーマン、メキャベツ（プチヴェール）、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、マンゴー、バナナ、レモン、キウイフルーツ）、食物繊維／香料、クエン酸、クチナシ青色素、ビタミンＥ | 香料、クエン酸、クチナシ青色素、ビタミンＥ | 127kcal | 29.1g | 5.0g | 不明 | 230～790mg | |||||||
8 | 伊藤園 ビタミン野菜 |  | 4.23 | 8位 | 4.66 | 3.00 | 3.00 | 4.00 | 4.00 | 200mL | ストロー付き紙パック | 濃縮にんじん、野菜（トマト（濃縮還元）、赤ピーマン（濃縮還元）、大根（濃縮還元）、きゅうり（濃縮還元）、インゲン豆、ケール（濃縮還元）、レタス、ピーマン（濃縮還元）、アスパラガス（濃縮還元）、ブロッコリー（濃縮還元）、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、果実（りんご（濃縮還元）、オレンジ（濃縮還元）、うんしゅうみかん（濃縮還元）、マンゴー（濃縮還元）、もも（濃縮還元）、アセロラ（濃縮還元）、レモン（濃縮還元））、V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B₁₂ | ビタミンC、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンE、B1、B6、B2、A、葉酸、ビオチン、ビタミンD、B12 | 79kcal | 不明 | 不明 | 1,600～8,420μg | 160～580mg | 栄養機能食品 | ビタミンE、ナイアシン、ビオチン | 抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、皮膚や粘膜の健康維持を助ける | ||||
9 | キリンビバレッジ キリン 無添加野菜｜48種の濃い野菜 |  | 3.87 | 9位 | 3.79 | 5.00 | 4.00 | 3.50 | 4.50 | 200mL | ストロー付き紙パック | トマトジュース（濃縮トマト還元）、にんじん（濃縮還元）、セロリ、なばな、モロヘイヤ、たまねぎ、パセリ、アスパラガス、赤ピーマン、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、レッドキャベツ、ピーマン、クレソン、有色甘藷、チンゲンサイ、なす、しそ、よもぎ、ケール、しょうが、にがうり、ラディッシュ、ほうれんそう、みつば、きゅうり、はくさい、とうもろこし、グリーンピース、じゃがいも、ごぼう、にら、バジル、あしたば、こまつな、チコリー、きょうな、だいこん、のざわな、ビーツ、ねぎ、いんげん、レタス、りょくとうもやし、アルファルファもやし、芽キャベツ、レモン果汁、セロリシード、こしょう | 48kcal | 9.6g | 0.8〜2.0g | 1,000μg | 340～760mg | ||||||||
10 | カゴメ 野菜生活100｜アップルサラダ |  | 4.40 | 10位 | 4.79 | 4.00 | 3.50 | 3.50 | 4.00 | 200mL | ストロー付き紙パック | 野菜（にんじん（輸入、国産）、トマト、赤ピーマン、赤じそ、紫キャベツ、ビート、だいこん、アスパラガス、たまねぎ、ケール、ブロッコリー、ほうれん草、メキャベツ（プチヴェール）、はくさい、セロリ、パセリ、キャベツ、レタス、かぼちゃ、クレソン）、果実（りんご、レモン、もも、ぶどう、アセロラ、パインアップル）、乳酸カルシウム、ビタミンC、香料、クエン酸 | ビタミンC、香料、クエン酸 | 78kcal | 18.6g | 0.1〜0.7g | 120～530μg | 210～520mg | |||||||
カゴメ野菜一日 これ一本 ｜ トリプルケア
| 1本あたりのカロリー | 75kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 14.5g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.7〜2.9g |
| 1本あたりのβカロテン | 2,900～8,500μg |
| 1本あたりのカリウム | 780mg |
- 分類
- 機能性表示食品
- 栄養成分/機能性関与成分
- GABA、トマト由来食物繊維
- 栄養機能表示/届出表示
- 血圧が高めの人の血圧を下げる、食後の血糖値の上昇を抑える、食後の血中中性脂肪が高めの人の食後の血中中性脂肪の上昇を抑える
塩味はやや強いものの、栄養価は高い野菜ジュース
トマトの味わいが濃く飲みごたえがあり、食後の血中中性脂肪が高めの人の食後の血圧が気になる人におすすめです。モニターからは「少しとろみのある口当たり。トマトの味が濃く、トマトジュースに近い」という声が挙がった一方、「想像する甘い野菜ジュースではなく、ケチャップのようなしょっぱい味わい」との声もあり、想像していた味とのギャップを指摘する声も見られました。
トマト由来食物繊維とGABAを含む機能性表示食品で、メーカーは食後の血糖値上昇を抑える機能、食後の血中中性脂肪が高めの人の食後の血中中性脂肪の上昇を抑える機能、血圧が高めの人の血圧を下げる機能があると謳っています。食物繊維とカリウムも豊富で、糖質も抑えられているため、栄養面を重視して選びたい人には有力な一本です。
良い
- 食物繊維とカリウムが豊富で、野菜由来の栄養を手軽に摂れる
- 糖質が少なく、糖質制限中でも選びやすい
- 食後の血中中性脂肪が高めの人の食後の血中中性脂肪の上昇を抑える機能がある
- 血圧が高めの人の血圧を下げる機能性表示食品
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（トマト（輸入）、にんじん、ケール、メキャベツ（プチヴェール）、ほうれん草、ブロッコリー、あしたば、ビート、チンゲンサイ、小松菜、かぼちゃ、パセリ、クレソン、アスパラガス、セロリ、しょうが、とうもろこし、ごぼう、グリーンピース、紫いも、キャベツ、レタス、たまねぎ、だいこん、紫キャベツ、赤じそ、ピーマン、カリフラワー、なす、はくさい）、レモン果汁 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
もったりとした口当たり
ストローで吸うときに口に力が入るくらい、もったりトロトロとした口当たりが印象的でした。 味は甘さと酸味のバランスがちょうど良く、無理なく飲むことができました。若干野菜の風味は感じますが、気になる程ではないです。
カゴメ野菜生活100 ｜ ベリーサラダ
| 1本あたりのカロリー | 78kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 18.3g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.1〜1.1g |
| 1本あたりのβカロテン | 1,000～8,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 340mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
ベリー系フルーツの甘みがあり、ジュース感覚で飲みやすい
ベリー系のフルーツの甘みが際立つ味わいで、野菜ジュースの青臭さや苦みが苦手な人にこそおすすめの一本です。モニターからは「ベリー系の味が強くておいしい。ベリージュースを飲んでいるよう」「ブルーベリーの味が濃く、ほどよく甘いので飲みやすい」という声が相次ぎ、苦みや青臭さをほとんど感じないという評価が多数を占めました。
一方で食物繊維の含有量は0.1〜1.1gと少なめで、β-カロテン・カリウムは標準的な量です。野菜の栄養補給というより、フルーツ感覚でおいしく飲みたい人向けといえるでしょう。
良い
- ベリー系の甘さがあり、苦みや青臭さを感じず飲みやすい
気になる
- 食物繊維の含有量は0.1〜1.1gと少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん、紫いも、紫キャベツ、赤じそ、はくさい、ブロッコリー、ケール、アスパラガス、メキャベツ（プチヴェール）、パセリ、セロリ、ほうれん草、レタス、かぼちゃ、クレソン、ビート、赤ピーマン、キャベツ、たまねぎ、だいこん）、果実（りんご、ぶどう、レモン、ブルーベリー、ラズベリー、クランベリー）／クエン酸、香料、ピロリン酸第二鉄 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | クエン酸、香料、ピロリン酸第二鉄 |
伊藤園野菜飲料シリーズ ｜ 1日分の野菜
| 1本あたりのカロリー | 75kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 14.2g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.4〜3.0g |
| 1本あたりのβカロテン | 4,248～14,055μg |
| 1本あたりのカリウム | 644mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
ドロドロして飲みにくいものの、栄養は幅広く摂れる一本
トマトジュースに近い味わいで、野菜ジュースを日常的に取り入れたい人におすすめの一本です。モニターからは「口に入れたときに野菜の酸味をしっかり感じる分、野菜の栄養をとれている実感がある。苦みや青臭さはほとんど感じない」という声が挙がった一方、「ドロドロしており、野菜ジュースが苦手な人は向かない」との声もあり、野菜感の強さによって好みが分かれる結果となりました。
食物繊維・糖質・β-カロテン・カリウムをまんべんなく豊富に含んでおり、栄養バランスの面では高い評価を得ています。野菜不足を実感している人にとって、頼れる一本といえるでしょう。
良い
- 食物繊維・β-カロテン・カリウムが豊富で、野菜由来の栄養を補給できる
- 糖質が少なく、食事全体の糖質バランスを整えやすい
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜汁（にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト（もやし）、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、レモン果汁、食物繊維、海藻カルシウム、ライスマグネシウム、ビタミンC |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC |
カゴメ野菜一日これ一本
| 1本あたりのカロリー | 61kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 12.0g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.4〜2.9g |
| 1本あたりのβカロテン | 2,500～14,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 590mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
野菜の繊維感がありやや飲みにくいものの、栄養バランスはよい
トマトをベースにした濃厚な味わいで、飲みごたえのある野菜ジュースを求める人におすすめの一本です。モニターからは「野菜の甘さと酸味がほどよく感じられ飲みやすい」という声が挙がった一方、「ざらざらとした舌触りで飲みづらい」「ケールやセロリの苦みを感じる」との声もあり、濃厚な味わいや繊維感の好みによって評価が分かれる結果となりました。
食物繊維・糖質・β-カロテン・カリウムをいずれも豊富に含んでおり、バランスよく栄養を摂取できます。野菜由来の栄養をまとめて補いたい人には申し分ないでしょう。
良い
- 食物繊維が豊富で、糖質が少ない
- β-カロテン・カリウムを豊富に含み、不足している栄養を補える
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（トマト、にんじん、メキャベツ（プチヴェール）、ケール、ピーマン、ビート、ほうれん草、モロヘイヤ、ブロッコリー、レタス、セロリ、しょうが、紫キャベツ、赤じそ、よもぎ、チンゲンサイ、カリフラワー、クレソン、パセリ、かぼちゃ、アスパラガス、たまねぎ、だいこん、小松菜、紫いも、あしたば、はくさい、なす、グリーンピース、ごぼう）、レモン果汁 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
伊藤園野菜飲料シリーズ ｜ 1日分の野菜 栄養強化型
| 1本あたりのカロリー | 91kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 17.7g |
| 1本あたりの食物繊維 | 5.0g |
| 1本あたりのβカロテン | 5,470～23,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 646mg |
- 分類
- 機能性表示食品
- 栄養成分/機能性関与成分
- GABA、難消化性デキストリン
- 栄養機能表示/届出表示
- 血圧が高めの人の血圧を下げる、食後の血中中性脂肪の上昇を抑える、食後の血糖値の上昇を抑える
食物繊維・鉄分を強化した機能性表示食品。野菜そのものの風味を楽しみたい人に
にんじんやセロリなど緑黄色野菜の風味をしっかり感じられる味わいで、野菜そのものの味を求める人におすすめです。モニターからは「野菜の風味が感じられておいしい」「にんじん感が強めでおいしい」という声が挙がる一方、「甘さが濃厚でもったりとした印象があり、飲みにくさを感じた」との声もあり、野菜の風味や甘さの強さによってやや好みは分かれました。
難消化性デキストリンとGABAを含む機能性表示食品で、食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇を抑える機能、血圧が高めの人の血圧を下げる機能があると報告されています。食物繊維・β-カロテン・カリウムも豊富で、栄養バランスを重視する人にも向いている商品です。
良い
- 食物繊維・β-カロテン・カリウムを豊富に含み、野菜由来の栄養を手軽に摂れる
- 機能性表示食品で、食後の血糖値・血中中性脂肪の上昇を抑える機能、血圧が高めの人の血圧を下げる機能がある
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜汁（にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、ブロッコリー、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト（もやし）、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あした小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、レモン果汁、難消化性デキストリン、海藻カルシウム、鉄酵母、ライスマグネシウム／ビタミンC |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC |
王道の野菜ジュース
甘さと若干のしょっぱさが混ざった口当たりの良い飲み心地で、イメージ通りの「ザ・野菜ジュース」という感じ。野菜の苦味や臭みをほとんど感じないので飲みやすいですが、人によってはややしょっぱく感じるかもしれないです。
カゴメ野菜生活100 ｜ オリジナル
| 1本あたりのカロリー | 65kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 15.1g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.3〜1.5g |
| 1本あたりのβカロテン | 6,100～14,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 110～590mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
青臭さを抑えたフルーティな味わいで、野菜ジュースが苦手な人にもおすすめ
野菜ジュースの青臭さや苦みが気になって続かなかった人こそ、試してほしい一本です。口当たりはサラサラとしており、モニターからは「野菜の味がしっかりしておいしい」「オレンジジュースのような味わいで飲みやすい」という声が相次ぎました。フルーツジュースに近い自然な甘さがあり、野菜が苦手な人でも違和感なく飲めるでしょう。
食物繊維の含有量は0.3〜1.5gとやや少ないものの、β-カロテンは最大14,000μgと豊富に含まれており、フルーツジュース感覚で飲みながら野菜由来の栄養をしっかり補えます。野菜が苦手な人でもおいしく飲みながら栄養を摂取できる商品です。
良い
- オレンジジュースのようなフルーティな味わいで飲みやすい
- β-カロテンが豊富で、野菜に含まれる栄養を効率的に摂取できる
気になる
- 食物繊維の含有量は0.3〜1.5gと少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん（輸入、国産）、小松菜、ケール、ブロッコリー、ピーマン、ほうれん草、アスパラガス、赤じそ、だいこん、はくさい、セロリ、メキャベツ（プチヴェール）、紫キャベツ、ビート、たまねぎ、レタス、キャベツ、パセリ、クレソン、かぼちゃ）、果実（りんご、オレンジ、レモン）／クエン酸、香料、ビタミンＣ |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | クエン酸、香料、ビタミンＣ |
カゴメ野菜生活100 ｜ Smoothie グリーンスムージー
| 1本あたりのカロリー | 127kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 29.1g |
| 1本あたりの食物繊維 | 5.0g |
| 1本あたりのβカロテン | 不明 |
| 1本あたりのカリウム | 230～790mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
キウイベースの甘みで飲みごたえのある、スムージー感覚の一本
キウイベースのフルーティな甘みが特徴で、スムージー感覚で野菜を取り入れたい人にぴったりの一本です。モニターからは「口当たりはなめらかでフルーツの甘さを強く感じられる。苦みなどはなくおいしく楽しめた」「とろみがありつつもサラッとしていて飲みやすい」という声が多く挙がりました。
食物繊維は5.0g、カリウムは230～790mgと豊富に含まれており、野菜由来の栄養を補いたい人も満足できるでしょう。おいしく手軽に栄養を摂取したい人におすすめの商品です。
良い
- フルーティな甘みがあり、苦みを感じず飲みやすいと好評だった
- 食物繊維とカリウムが豊富で、野菜由来の栄養を補える
気になる
- 特になし
| 内容量 | 330mL |
|---|---|
| 容器 | 紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん（輸入）、ピーマン、メキャベツ（プチヴェール）、ケール、ほうれん草、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、たまねぎ、セロリ）、果実（りんご、マンゴー、バナナ、レモン、キウイフルーツ）、食物繊維／香料、クエン酸、クチナシ青色素、ビタミンＥ |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | 香料、クエン酸、クチナシ青色素、ビタミンＥ |
スムージーみたいで美味しい
野菜ジュースとは思えないほどフルーティーで美味しく飲みやすい。 野菜っぽさはほとんどなく、バナナやリンゴ・キウイといった果物の味がメインだった。とろみがありひとパックあたりの量もやや多めなので、1本で満足感が得られました！
伊藤園ビタミン野菜
| 1本あたりのカロリー | 79kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 不明 |
| 1本あたりの食物繊維 | 不明 |
| 1本あたりのβカロテン | 1,600～8,420μg |
| 1本あたりのカリウム | 160～580mg |
- 分類
- 栄養機能食品
- 栄養成分/機能性関与成分
- ビタミンE、ナイアシン、ビオチン
- 栄養機能表示/届出表示
- 抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、皮膚や粘膜の健康維持を助ける
12種類のビタミンが摂れる、オレンジジュースのようなすっきりとした味わいの野菜ジュース
オレンジジュースのようなすっきりとした味わいで、野菜ジュースが苦手な人でも取り入れやすいでしょう。モニターからは「口当たりはさらっとしていてすっきりしている。オレンジやニンジンっぽい味で、フルーティな酸味が感じられる」という声が多く挙がりました。
また栄養機能食品でもあり、ビタミンE・ナイアシン・ビオチンが含まれています。ビタミンEは抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素。また、ナイアシン・ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。体を内側からケアしながら、すっきりとした味わいを楽しみたい人向けの一本といえるでしょう。
良い
- 野菜ジュースが苦手な人でも飲みやすいと好評
- ビタミンE・ナイアシン・ビオチンを配合した栄養機能食品
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 濃縮にんじん、野菜（トマト（濃縮還元）、赤ピーマン（濃縮還元）、大根（濃縮還元）、きゅうり（濃縮還元）、インゲン豆、ケール（濃縮還元）、レタス、ピーマン（濃縮還元）、アスパラガス（濃縮還元）、ブロッコリー（濃縮還元）、かぼちゃ、セロリ、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉）、果実（りんご（濃縮還元）、オレンジ（濃縮還元）、うんしゅうみかん（濃縮還元）、マンゴー（濃縮還元）、もも（濃縮還元）、アセロラ（濃縮還元）、レモン（濃縮還元））、V.C、香料、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B₁₂ |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC、香料、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンE、B1、B6、B2、A、葉酸、ビオチン、ビタミンD、B12 |
キリンビバレッジキリン 無添加野菜 ｜ 48種の濃い野菜
| 1本あたりのカロリー | 48kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 9.6g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.8〜2.0g |
| 1本あたりのβカロテン | 1,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 340～760mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
酸味や苦みはあるものの、糖質控えめでカリウムも豊富
48種類の野菜を使用した濃い味わいで、野菜そのものの飲みごたえを求める人向けの一本です。モニターからは「口当たりはよく、野菜の奥深い味わいがある」「トマトの味わいがとてもおいしく、毎日でも飲みたくなる」という声がある一方、「野菜の酸味と苦みが強く出ているのでおいしいとは感じにくい」との声も多く、味の濃さや苦みの強さによって好みが分かれる結果となりました。
糖質は抑えめで、カリウムも豊富に含まれているので、野菜の栄養は摂取しやすいといえます。一方でβ-カロテンの含有量は少なめなので、β-カロテンを重視する人はほかの商品と比較してから選ぶとよいでしょう。
良い
- 糖質控えめで、糖質コントロール中にも安心して選べる
- カリウムが豊富に含まれており、野菜の持つ栄養をバランスよく吸収できる
気になる
- 野菜の酸味・苦みが出すぎているという声があった
- β-カロテンの含有量は少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | トマトジュース（濃縮トマト還元）、にんじん（濃縮還元）、セロリ、なばな、モロヘイヤ、たまねぎ、パセリ、アスパラガス、赤ピーマン、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、レッドキャベツ、ピーマン、クレソン、有色甘藷、チンゲンサイ、なす、しそ、よもぎ、ケール、しょうが、にがうり、ラディッシュ、ほうれんそう、みつば、きゅうり、はくさい、とうもろこし、グリーンピース、じゃがいも、ごぼう、にら、バジル、あしたば、こまつな、チコリー、きょうな、だいこん、のざわな、ビーツ、ねぎ、いんげん、レタス、りょくとうもやし、アルファルファもやし、芽キャベツ、レモン果汁、セロリシード、こしょう |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
カゴメ野菜生活100 ｜ アップルサラダ
| 1本あたりのカロリー | 78kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 18.6g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.1〜0.7g |
| 1本あたりのβカロテン | 120～530μg |
| 1本あたりのカリウム | 210～520mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
りんごの自然な甘さで、野菜が苦手な人でも飲み続けやすい
りんごの自然な甘さが際立ち、野菜ジュースが苦手な人でも飲み続けやすい味わいです。モニターからは「口当たりがよいうえにりんごと野菜の味わいのバランスもよく、毎日でも飲み続けられそう」「さらさらとした口当たりで飲みやすい」という声が多数を占めました。
一方で食物繊維は0.1〜0.7g、β-カロテンは120～530μgといずれも少なめで、野菜由来の栄養をしっかり摂りたい人には物足りない可能性があります。フルーツジュース感覚でりんご由来の甘さを楽しみたい人におすすめの野菜ジュースです。
良い
- りんごの自然な甘さがあり、野菜ジュースが苦手な人でも飲みやすい
気になる
- 食物繊維とβ-カロテンの含有量はいずれも少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん（輸入、国産）、トマト、赤ピーマン、赤じそ、紫キャベツ、ビート、だいこん、アスパラガス、たまねぎ、ケール、ブロッコリー、ほうれん草、メキャベツ（プチヴェール）、はくさい、セロリ、パセリ、キャベツ、レタス、かぼちゃ、クレソン）、果実（りんご、レモン、もも、ぶどう、アセロラ、パインアップル）、乳酸カルシウム、ビタミンC、香料、クエン酸 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC、香料、クエン酸 |
カゴメ野菜生活100 ｜ マンゴーサラダ
| 1本あたりのカロリー | 74kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 17.7g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.3〜0.8g |
| 1本あたりのβカロテン | 460μg |
| 1本あたりのカリウム | 210～510mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
マンゴーの甘さを感じ、普通のジュース感覚で飲める
マンゴーの甘さが際立つ味わいで、普通のジュースと同じ感覚で野菜を取り入れたい人におすすめです。モニターからは「ほどよい甘さで、普通のジュースと同じ感覚で飲める。」「マンゴーとにんじんの組み合わせがとてもおいしい」という声が多く挙がりました。
一方で食物繊維とβ-カロテンの含有量はいずれも少なめなので、野菜由来の栄養をしっかり補いたい人には物足りない可能性があります。マンゴーの甘さを楽しみながら、フルーツジュース感覚で飲める野菜ジュースです。
良い
- マンゴーの甘さを感じ、普通のジュース感覚で飲みやすいと好評
気になる
- 食物繊維とβ-カロテンの含有量はいずれも少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 黄にんじん、黄ピーマン、かぼちゃなど20種類の野菜と6種類の果実 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC、香料、クエン酸、ビタミンＥ |
フルーツジュースみたいな味
野菜感はほとんどなく、ミックスジュースやフルーツジュースのようなフルーティーな味わいでした。若干すりおろしたりんごのようなざらざらとした食感が残るのが気になりました。
キッコーマンデルモンテ ｜ 食塩無添加野菜ジュース
| 1本あたりのカロリー | 172kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 34.0g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.2〜9.6g |
| 1本あたりのβカロテン | 不明 |
| 1本あたりのカリウム | 1,008～3,260mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
青臭さが気になるものの、糖質を抑えつつカリウムも摂れる点が魅力
セロリの風味が特徴のすっきりとした味わいで、食塩を控えたい人におすすめです。モニターからは「口当たりはまろやかで、味わいは少し塩味を感じる」という声がある一方、「どろっとしていて、口当たりはすこし違和感がある。トマトの青臭さを少し感じる」との声もあり、口当たりや青臭さへの評価が分かれる結果となりました。
糖質を抑えた設計で、カリウムも豊富に含まれているため、糖質を摂りすぎる心配なく野菜の栄養を摂取できます。ただし、トマトの青臭さを感じる味わいである点は注意しましょう。
良い
- 糖質が少なく、食事全体の糖質バランスを整えやすい
- カリウムを豊富に含み、1日に必要な栄養を補完できる
気になる
- トマトの青臭さを感じるという声もある
| 内容量 | 800mL |
|---|---|
| 容器 | ペットボトル |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | トマトジュース(濃縮トマト還元)(トマト(輸入))、野菜ジュース(にんじん(濃縮還元)、セルリー、かぼちゃ(濃縮還元)、アスパラガス(濃縮還元)、キャベツ(濃縮還元)、ピーマン(濃縮還元)、ブロッコリー(濃縮還元)、カリフラワー(濃縮還元)、レタス(濃縮還元)、大根(濃縮還元)、よもぎ(濃縮還元)、ビーツ、ケール、小松菜、ほうれん草、チンゲンサイ(濃縮還元)、たまねぎ(濃縮還元)、パセリ(濃縮還元)、クレソン、ラディッシュ)、レモン果汁、香辛料/香辛料抽出物 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | 香辛料抽出物 |
カゴメ糖質オフ 野菜ジュース
| 1本あたりのカロリー | 22kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 3.6g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.7〜2.3g |
| 1本あたりのβカロテン | 不明 |
| 1本あたりのカリウム | 140～720mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
糖質オフでカリウムもしっかり摂れるものの、苦みや青臭さがあり飲みにくい
糖質を抑えた設計で、糖質やカロリーを控えたい人向けの一本です。モニターからは「野菜そのもののような味わい。とてもヘルシーな味で、少し青臭さはあるがあまり気にならない」という声がある一方「セロリの苦みと臭みが強く、飲み続けられない」との声が多く、野菜のクセが強い独特な味わいと評価されています。
糖質を大きく抑えた設計で、カリウムも豊富に含まれているため、糖質制限中の人や野菜由来の栄養を摂りたい人は、選択肢として考えられるでしょう。ただし、独特な味わいで飲みにくさがあることには注意が必要です。
良い
- 糖質が少なく、ダイエット中でも罪悪感なく飲める
- カリウムを豊富に含み、不足している栄養を補える
気になる
- セロリの苦みや青臭さを感じるという声が多かった
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（はくさい、セロリ、トマト、ほうれん草、赤じそ、しょうが、ケール、アスパラガス、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、たまねぎ）、レモン果汁／香料、香辛料 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | 香料、香辛料 |
野菜の風味が強く飲みづらい
甘さはゼロで、コンソメやスパイスっぽい味や、野菜の苦味・青々とした味が目立ちます。ジュースというよりは薄いミネストローネみたいな味で、おいしく飲み続けるのは難しそうです。
セブン＆アイ・ホールディングスセブンプレミアム ｜ 野菜果物ミックス
| 1本あたりのカロリー | 342kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 81.9g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0g |
| 1本あたりのβカロテン | 8,631μg |
| 1本あたりのカリウム | 不明 |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
栄養面はやや控えめで、強い甘さが口に残る
にんじんをベースにした濃厚な味わいの野菜ジュースです。モニターからは「さらっとしていて口当たりがよく、野菜の苦みや青臭さはない」という声がある一方、「全体的に甘みが強く、毎日飲み続けることは難しい」との声も多く、甘さの強さへの評価が分かれる結果となりました。
食物繊維は含まれておらず、β-カロテンの含有量はやや少ないので、栄養面を重視する人には物足りなさが残ります。おいしさと栄養の豊富さを両立させたい人は、ほかの商品を検討してもよいかもしれません。
良い
- 特になし
気になる
- 食物繊維が含まれていない
- β-カロテンの含有量は少なめ
| 内容量 | 900mL |
|---|---|
| 容器 | 紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん（中国）、さつまいも、トマト、キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、赤ピーマン、カリフラワー、かぼちゃ、赤キャベツ、セロリ、パセリ、ほうれん草、なす、よもぎ、青じそ、小松菜、ピーマン、大根、レタス、白菜、クレソン、ラディッシュ、みつば）、果実（りんご、レモン、オレンジ） |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
カゴメつぶより野菜
| 1本あたりのカロリー | 75kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 15.8g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.3〜3.1g |
| 1本あたりのβカロテン | 4,000～16,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 350～1,200mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
つぶつぶ食感で野菜をまるごと味わえる、満足感のある一本
つぶつぶとした食感で飲みごたえがあり、しっかりと野菜を感じたい人におすすめの一本です。モニターからは「スムージーのような食感とフルーティな味わいがあり飲みやすい」「甘すぎず、野菜感も強すぎずちょうどよい」という声が多く挙がりました。つぶつぶとした食感が、野菜そのものを飲んでいるような満足感につながっています。
栄養価も高く、食物繊維を最大3.1g、β-カロテンを最大16,000μg含んでいるので、野菜由来の栄養をしっかり補えるでしょう。カリウムも最大1,200mgと豊富で、野菜不足を感じている人のサポートとなる一本です。
良い
- スムージーのような食感でフルーティさを感じられる
- 食物繊維を多く含み、野菜の栄養を補える
- β-カロテン、カリウムを豊富に含み、足りない栄養を補える
気になる
- 特になし
| 内容量 | 195mL |
|---|---|
| 容器 | 紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 濃縮にんじん（にんじん）、野菜（トマト、セロリ、メキャベツ（プチヴェール）、レタス、ほうれん草（濃縮還元）、レモン（濃縮還元） |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
野菜の素材が感じられる
すりおろしりんごのような食感が残る野菜ジュースで、の見応えがあります。味も美味しいので無理なく美味しく飲めるのがよいです。飲み口が広いので飲みやすいですが、個人的にはストローに慣れているのでその点だけ少し不便かなと思いました。
ヤクルト野菜ジュース （食塩無添加）
| 1本あたりのカロリー | 45kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 7.7g |
| 1本あたりの食物繊維 | 1.6g |
| 1本あたりのβカロテン | 654μg |
| 1本あたりのカリウム | 488mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
糖質は少ないが、野菜の苦みと青臭さが強い点はネック
トマトを主体に9種類の野菜をミックスした味わいで、食塩無添加の野菜ジュースです。モニターからは「ほどよくドロっとした口当たりで飲みごたえがある」という声がある一方、「野菜の苦み、青臭さが強く飲み続けにくい」との声もあり、酸味や青臭さの強さによって好みが分かれる結果となりました。
糖質は大きく抑えられており、糖質を意識する人には取り入れやすい一本です。カリウムの量は豊富であるものの、β-カロテンの含有量は少ないので、野菜の栄養を補うにはやや物足りないことには注意しましょう。
良い
- 糖質が少なく、糖質制限中でも選びやすい
- カリウムの含有量が多く、野菜由来の栄養を摂取できる
気になる
- 野菜の苦みや青臭さを感じ飲みにくいという声が多かった
- β-カロテンの含有量は少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | トマトジュース（濃縮トマト還元）、野菜ジュース(セロリ、にんじん(濃縮還元)、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば)、レモン果汁、香辛料 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
世田谷自然食品十六種類の野菜
| 1本あたりのカロリー | 53kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 10.6g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.3〜2.6g |
| 1本あたりのβカロテン | 1,500～14,000μg |
| 1本あたりのカリウム | 120～1,100mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
16種類の野菜をぎゅっと凝縮。野菜そのものの甘みと旨みを味わえる一本
16種類の野菜をぎゅっと凝縮した味わいで、野菜そのものの甘さと旨みをしっかり感じたい人におすすめです。モニターからは「ドロドロすぎず飲みやすい。トマト味が強いが青臭さなどはなくゴクゴク飲める」「甘さが少なく、すっきりと飲みやすい」という声が多く挙がりました。
糖質の含有量が少ないので、糖質が気になる人でも選びやすいといえます。β-カロテンとカリウムも豊富に含まれているため、野菜由来の栄養をしっかり補いたい人には心強い一本でしょう。
良い
- 野菜そのものの甘さと旨みがあり、すっきりと飲める
- 糖質が少なく、食事全体の糖質バランスを整えやすい
- β-カロテンとカリウムが豊富で、野菜に含まれる栄養を効率的に摂取できる
気になる
- 特になし
| 内容量 | 160mL |
|---|---|
| 容器 | 缶 |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | トマトジュース（濃縮トマト還元）（トマト（輸入））、野菜ジュース（にんじん・メキャベツ（プチヴェール）・ケール・ほうれん草・アスパラガス・クレソン・パセリ・かぼちゃ・レタス・キャベツ・ビート・だいこん・白菜・たまねぎ・セロリ（濃縮還元））、レモン果汁 |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 |
エルビーby Amazon ｜ 野菜ミックスジュース100
| 1本あたりのカロリー | 74kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 17.6g |
| 1本あたりの食物繊維 | 不明 |
| 1本あたりのβカロテン | 不明 |
| 1本あたりのカリウム | 380mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
柑橘系の爽やかな甘さを感じられる、野菜感の少ない一本
柑橘系の爽やかな甘さが特徴で、野菜特有の味わいが苦手な人でも飲みやすい一本です。モニターからは「オレンジなどの柑橘系の甘さがあり、野菜感が少ないのですっきり飲みやすい。」「リンゴの味が強くフルーツジュース感があっておいしい」という声が多く挙がりました。
カリウムは380mg、糖質は17.6gと平均的な水準で、野菜の代わりにはなりませんが、日々の野菜不足を補う一杯としては役立つでしょう。すっきりとした甘さを楽しみたい人向けの野菜ジュースといえるでしょう。
良い
- おいしさの評価が高く、柑橘系の甘さですっきり飲みやすいと好評
気になる
- 特になし
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜汁（にんじん（ドイツ）、キャベツ、赤ピーマン、カリフラワー、ブロッコリー、かぼちゃ、アスパラガス、赤キャベツ、レタス、緑ピーマン、黄色人参、ケール、白菜、かんしょ、小松菜、セロリ、パセリ、クレソン、みつば、ラディッシュ、ほうれん草）、果汁（りんご、オレンジ、レモン）／クエン酸、香料、ビタミンC |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | クエン酸、香料、ビタミンC |
フォルダ100プチべジ ベジタブルミックス
| 1本あたりのカロリー | 46kcal |
|---|---|
| 1本あたりの糖質 | 11.4g |
| 1本あたりの食物繊維 | 0.2g |
| 1本あたりのβカロテン | 1,422μg |
| 1本あたりのカリウム | 108mg |
- 分類
- 栄養成分/機能性関与成分
- 栄養機能表示/届出表示
着色料・保存料・香料無添加。子どもから大人まで飲みやすい一本
着色料・保存料・香料を使用しないやさしい味わいで、野菜ジュースの苦みや青臭さが苦手な子どもから大人まで飲みやすい一本です。モニターからは「ジュース感覚でサラサラゴクゴク飲める。野菜ジュースの苦みや青臭さがない」「フルーツ感が強く飲みやすい」という声が多く挙がりました。
一方で食物繊維・β-カロテン・カリウムの含有量はいずれも少なめで、栄養面を重視する人にはやや物足りない一本です。糖質は抑えめなので、糖質が気になる人には選びやすいでしょう。
良い
- 苦みや青臭さを感じず、フルーツ感のある甘さで飲みやすいと好評
- 糖質が少なく、カロリーを気にせず日常的に取り入れやすい
気になる
- 食物繊維・β-カロテン・カリウムの含有量はいずれも少なめ
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 容器 | ストロー付き紙パック |
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜（にんじん・かぼちゃ・セロリ・トマト）、果実（りんご・オレンジ・パイナップル・ライム）、酸化防止剤（ビタミンC） |
| 着色料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | 酸化防止剤（ビタミンC） |
売れ筋の人気野菜ジュース全19商品を徹底比較！
ベストな野菜ジュースを探すために、人気メーカーの最新商品やAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングなどで売れ筋上位の野菜ジュース19商品を集め、以下の5個のポイントで徹底検証しました。
検証①：おいしさ
検証②：糖質の低さ
検証③：食物繊維の豊富さ
検証④：βカロテンの豊富さ
検証⑤：カリウムの豊富さ
今回検証した商品
- ★4.52｜カゴメ｜野菜生活100｜オリジナル
- ★4.48｜カゴメ｜野菜生活100｜ベリーサラダ
- ★4.42｜カゴメ｜野菜生活100｜Smoothie グリーンスムージー
- ★4.42｜カゴメ｜つぶより野菜
- ★4.40｜カゴメ｜野菜生活100｜アップルサラダ
- ★4.38｜世田谷自然食品｜十六種類の野菜
- ★4.36｜伊藤園｜野菜飲料シリーズ｜1日分の野菜 栄養強化型
- ★4.30｜カゴメ｜野菜生活100｜マンゴーサラダ
- ★4.24｜カゴメ｜野菜一日これ一本
- ★4.23｜伊藤園｜ビタミン野菜
- ★4.21｜伊藤園｜野菜飲料シリーズ｜1日分の野菜
- ★4.20｜フォルダ｜100プチべジ ベジタブルミックス
- ★4.16｜カゴメ｜野菜一日 これ一本｜トリプルケア
- ★4.12｜エルビー｜by Amazon｜野菜ミックスジュース100
- ★3.89｜ヤクルト｜野菜ジュース （食塩無添加）
- ★3.87｜キリンビバレッジ｜キリン 無添加野菜｜48種の濃い野菜
- ★3.78｜キッコーマン｜デルモンテ｜食塩無添加野菜ジュース
- ★3.78｜セブン＆アイ・ホールディングス｜セブンプレミアム｜野菜果物ミックス
- ★3.38｜カゴメ｜糖質オフ 野菜ジュース
おいしさ
野菜ジュースが苦手ではない100人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をティスティングし、おいしさを以下の項目ごとに「とても満足：5」「満足：4」「普通：3」「不満：2」「とても不満：1」の5段階で評価し、その平均点で各商品のおすすめ度をスコア化しました。
チェックしたポイント
- 口当たりのよさ
- 味わいのよさ
- 野菜の苦味や青臭さがないか
糖質の低さ
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
1. 各商品に含まれている糖質量を確認する
2. 1杯相当である200mL中の含有量で評価を行う
チェックしたポイント
- 糖質の低さ
食物繊維の豊富さ
マイベストでは「1日に不足している食物繊維量の約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
1. 各商品に含まれている食物繊維量を確認する
2. 1杯相当である200mL中の含有量で評価を行う
チェックしたポイント
- 食物繊維の豊富さ
βカロテンの豊富さ
マイベストでは「1日に不足しがちな野菜に含まれるβカロテンの約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
1. 各商品に含まれているβカロテンの量を確認する
2. 1杯相当である200mL中の含有量で評価を行う
チェックしたポイント
- βカロテンの豊富さ
カリウムの豊富さ
マイベストでは「1日に不足しがちな野菜に含まれるカリウムの約半分を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、以下の方法で検証を行いました。
スコアリング方法
各商品をチェックし、以下のポイントごとに点数づけをして、各商品のおすすめ度をスコア化しました。
1. 各商品に含まれているカリウムの量を確認する
2. 1杯相当である200mL中の含有量で評価を行う
チェックしたポイント
- カリウムの豊富さ
野菜ジュースを飲むタイミングは？どのぐらい飲めばいい？
野菜ジュースを飲むタイミングは、目的に合わせて選ぶのがおすすめです。たとえばダイエット中の人は、食物繊維が多く、砂糖不使用や糖質控えめのものを食事の15〜30分前に飲むのがよいといわれています。
飲む量は、1日1本またはコップ1杯（約200mL）を目安にするのがおすすめ。1日分の野菜（350g相当）を使用した野菜ジュースの場合、200mL程度で糖質が角砂糖4～5個分に相当する商品もあります。さらに、果汁などを加えた商品では、糖質量がより多くなることも。野菜ジュースのメリットを効率的に取り入れるためにも、あくまで食生活を補うものととらえ、栄養成分表示を確認して自分の食生活に合ったものを選びましょう。
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