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市販の野菜ジュースの最強おすすめ人気ランキング10選【安くて美味しくて栄養抜群はどれ?】

健康維持はもちろん、ダイエット・ファスティング(断食)のおともとしても欠かせない野菜ジュース。伊藤園・カゴメ・デルモンテなどの各メーカーからさまざまな商品が発売されています。でも、一口に野菜ジュースと言っても、野菜のみの甘くないタイプから、フルーツが入った飲みやすいタイプまでさまざまあり、どれを選んでいいか迷うこともありますよね。

そこで今回は、まず最初に選び方のポイントを解説し、その後でおすすめの野菜ジュースを人気ランキング形式でご紹介したいと思います。この記事を参考に、ぜひお気に入りの野菜ジュースを見つけてくださいね。
  • 最終更新日:2018年11月08日
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目次

野菜ジュースの選び方のポイント

野菜ジュースを選ぶときは、値段やネームバリューだけでなく、以下のポイントにも気をつけながら自分にあった野菜ジュースを選ぶようにしましょう。

野菜ジュースの種類で選ぶ

まずはじめにチェックしておきたいのが、野菜ジュースの「種類」です。野菜ジュースには果汁が加えられたタイプと野菜汁のみのタイプがありますので、それぞれの特徴を押さえておきましょう。

「果汁ミックスタイプ」なら、野菜が苦手でも飲みやすい

野菜不足は気になるけれど、野菜ジュースはどうも苦手…という方におすすめしたいのが、果汁がミックスされたタイプの野菜ジュースです。

果物の甘みや香りが加わっているため、野菜ジュース特有の飲みにくさが軽減されており、野菜嫌いのお子さんでも飲みやすくなっています。ただし果汁が入っているぶん、野菜汁のみのものに比べて糖分は高めになりますので、この点にはご注意くださいね。

苦手でないのなら「野菜汁のみのタイプ」がおすすめ

苦手でないのなら「野菜汁のみのタイプ」がおすすめ

出典:amazon.co.jp

ジュースの甘さが苦手な方や、野菜のみをしっかり摂りたいという方におすすめなのが野菜汁のみのタイプです。野菜ジュースは主に人参ベース・トマトベースのものに分かれ、それぞれ味わいが異なります。

人参ベースは野菜汁のみのタイプの中では比較的甘めで、酸味も抑えられたものが多くなっています。逆に酸味の効いた味をお求めならトマトベースがおすすめ。セロリやパセリなどの香味野菜が入って、パンチの効いた味のものが多いのもトマトベースタイプの特徴です。

ちなみに野菜汁のみで砂糖が使用されていないタイプなら、コショウやレモンを振って、スープ風に飲むこともできますよ。カレーやシチューなどの煮込み料理にも使うこともできますので、汎用性も高そうですね。

飲む目的に合わせて栄養素から選ぶ

普段の食生活で不足している栄養を補うために、野菜ジュースを飲むという人がほとんどだと思います。そのため、栄養成分表示で野菜ジュースに含まれる主要な栄養素の種類や量はしっかり確認しておきましょう。

風邪予防や生活習慣病対策には「βカロテン」や「リコピン」が最適

風邪予防や生活習慣病対策には「βカロテン」や「リコピン」が最適

出典:amazon.co.jp

風邪の予防や生活習慣病予防にとお考えの方には、βカロテンやリコピンが豊富な野菜ジュースがおすすめです。

ニンジンに多く含まれるβカロテンには抗酸化作用があり、体内でビタミンAに変化することで健康な髪や肌を作ったり、風邪を予防する働きがあります。またリコピンはトマトに多く含まれている成分で、がん予防や粘膜の健康維持、生活習慣病の予防などに役立ちます。

カリウム・カルシウムなどの「ミネラル類」は、骨の健康やむくみ予防に

カリウム・カルシウムなどの「ミネラル類」は、骨の健康やむくみ予防に

出典:amazon.co.jp

ナトリウムの排出を助け、むくみ防止に効果的なカリウムや、丈夫な歯や骨の生成に役立つカルシウムなどのミネラル類もまた、野菜ジュースから摂取しやすい栄養素です。カリウム・カルシウムともに、パセリやモロヘイヤなどに多く含まれていますよ。むくみなどが気になる場合は成分表をチェックして、これらが含まれているか確認しておくと良さそうですね。

プラスαで考えたい「食物繊維」「鉄分」などもチェック

プラスαで考えたい「食物繊維」「鉄分」などもチェック
特に女性におすすめなのが、食物繊維や鉄分が含まれている野菜ジュースです。食物繊維には整腸作用があり、腸を健康な状態に導いてくれるため便秘予防にぴったりです。また鉄分も、貧血気味の方にはぜひとも摂取してほしい成分ですから、上記の成分と合わせて、これらにも注目しておきましょう。

食物繊維はゴボウやレタス、鉄分はホウレンソウやプルーンに豊富に含まれていますので、どんな野菜が含まれているのか確認してみてください。

ダイエット中ならカロリーや糖質が低いものを選んで

ダイエット中ならカロリーや糖質が低いものを選んで

出典:amazon.co.jp

野菜ジュースの中には、飲みやすくするために砂糖で甘さを加えているものも多くあります。たしかに飲みやすいものほど続けやすいと言えますが、カロリーオーバーで肥満になってしまうのは考えものですよね。これでは健康のために飲んでいるとは言えませんから、1本あたりのカロリーも良く確認しましょう。

また糖質を控えめにしてあるものも、ダイエット中の方におすすめ。余分な糖質を摂取しなくて済むので、気兼ねなく続けられることでしょう。

添加物や塩分量も忘れずにチェック

添加物や塩分量も忘れずにチェック
健康のために飲む野菜ジュースですから、余計なものはなるべく含まれていて欲しくないものです。

添加物は体に蓄積されていくものですので、原材料の項目で、香料・人工甘味料・着色料などについても確認しておきましょう。食品衛生法では食品添加物の有無の表示が義務付けられていますから、原材料の項目を見れば、配合されている添加物の種類なども一目で分かりますよ。

また、少しの量でしたら問題はありませんが、塩分や糖分の摂りすぎは生活習慣病にもつながるため、気になる方は食塩・砂糖が含まれていないもの、もしくは塩分・糖分が控えめなものを選ぶことをおすすめします。

鮮度を維持できて、飲みきりやすいパッケージのものを選ぶ

鮮度を維持できて、飲みきりやすいパッケージのものを選ぶ
野菜ジュースを毎日の習慣にしたいなら、パッケージの形状について確認しておくのも意外と重要です。最も手軽なのは、200ml程度の紙パック入りのもの。一度に飲み切りやすいので鮮度を落さずに摂取できます。コスパはあまり良くありませんが、会社や学校などでも飲みやすいでしょう。

缶入りタイプは賞味期限が長く設定されたものが多く、ほとんどが約3年ほど保存できます。非常時の栄養補給ドリンクとしても役立ちますよ。家族が多くて消費する量も多いのならば、コスパに優れたペットボトルタイプもおすすめです。

いずれの場合も、当然ながら開封後は新鮮さが失われていきますので、早めに飲み切るようにしてくださいね。

野菜ジュースの人気ランキング10選

それでは、おすすめ商品を人気ランキング形式でご紹介していきます。
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プレミアムあらごし
出典:track.xmax.jp

キッコーマンプレミアムあらごし

3,240円 (税込)

内容量160g缶30本栄養成分表示公式サイトでご確認ください。
原材料名公式サイトでご確認ください。製造所日本デルモンテ株式会社 長野県千曲川市桜堂485

「WEB限定価格」50%オフで超お得にゲット!さらに送料無料!

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WEBでご注文の場合、初回50%オフの限定価格3,240円で購入できてとってもお得!


1ケースに30本入っているので、1本あたりたったの108円なんです。特に味にこだわりたいという方、おすすめですよ♪

10位
小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実  (190g×30本)
出典:amazon.co.jp

キリンビバレッジ小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 (190g×30本)

1,479円 (税込)

タイプ果汁ミックス栄養素βカロテン・リコピンなど
カロリー40kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無香料不使用パッケージタイプ缶(190g)
9位
タイプ果汁ミックス栄養素食物繊維など
カロリー73kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無保存料不使用パッケージタイプ紙パック(200ml)
8位
食事と一緒に飲むサラダ 195g×15本
出典:amazon.co.jp

カゴメ食事と一緒に飲むサラダ 195g×15本

1,249円 (税込)

タイプ野菜汁のみ栄養素食物繊維・βカロテン・リコピンなど
カロリー45Kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無香料・保存料不使用パッケージタイプ紙パック
7位
充実野菜 緑黄色野菜ミックス 930g×12本
出典:amazon.co.jp

伊藤園充実野菜 緑黄色野菜ミックス 930g×12本

1,968円 (税込)

タイプ果汁ミックス栄養素β-カロテン・食物繊維・ナトリウム・カルシウム・ビタミンAなど
カロリー63kcal(180ml)塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無香料不使用パッケージタイプペットボトル(930g)
6位
野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン 125ml×24本
出典:amazon.co.jp

カゴメ野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン 125ml×24本

1,899円 (税込)

タイプ野菜汁のみ栄養素リコピン・食物繊維・ナトリウム・カリウム・カルシウムなど
カロリー70Kcal塩分・糖分食塩不使用
添加物の有無パッケージタイプ紙パック(125ml)
5位
野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本
出典:amazon.co.jp

カゴメ野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

1,856円 (税込)

タイプ野菜汁のみ栄養素食物繊維・ナトリウム・カルシウム・カリウム・ビタミンK・葉酸・リコピンなど
カロリー21kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無保存料不使用パッケージタイプ紙パック(200ml)
4位
野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本
出典:amazon.co.jp

カゴメ野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本

1,680円 (税込)

タイプ果汁ミックス栄養素ポリフェノール・食物繊維など
カロリー79kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無甘味料・保存料不使用パッケージタイプ紙パック(200ml)
3位
カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本
出典:amazon.co.jp

カゴメカゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本

1,736円 (税込)

タイプ果汁ミックス栄養素β-カロテン・食物繊維・
カロリー64Kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無甘味料不使用パッケージタイプ紙パック(200ml)
2位
野菜一日これ一杯 スマートPET 720ml×12本
出典:amazon.co.jp

カゴメ野菜一日これ一杯 スマートPET 720ml×12本

3,948円 (税込)

タイプ野菜汁のみ栄養素リコピン・β-カロテン・カルシウムなど
カロリー68Kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無香料・保存料無添加パッケージタイプペットボトル
1位
タイプ野菜汁のみ栄養素ビタミンC・カルシウム・β-カロテン・マグネシウム・カリウム
カロリー75kcal塩分・糖分食塩・砂糖不使用
添加物の有無パッケージタイプ紙パック(200ml)

人気野菜ジュースの比較一覧表

商品画像商品名特徴価格タイプ栄養素カロリー塩分・糖分添加物の有無パッケージタイプ商品リンク
1
1日分の野菜

伊藤園

1日分の野菜

1日分の野菜350gが取れる!砂糖・食塩不使用でダイエ...1,416円(税込)野菜汁のみビタミンC・カルシウム・β-カロテン・マグネシウム・カリウム75kcal食塩・砂糖不使用紙パック(200ml)詳細を見る
2
野菜一日これ一杯 スマートPET 720ml×12本

カゴメ

野菜一日これ一杯 スマートPET 720ml×12本

香料・保存料・食塩・砂糖も不使用なので優しいおいしさを...3,948円(税込)野菜汁のみリコピン・β-カロテン・カルシウムなど68Kcal食塩・砂糖不使用香料・保存料無添加ペットボトル詳細を見る
3
カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本

カゴメ

カゴメ 野菜生活100 オリジナル 200ml×24本

天然素材100%!21種類の野菜と3種類のフルーツでお...1,736円(税込)果汁ミックスβ-カロテン・食物繊維・64Kcal食塩・砂糖不使用甘味料不使用紙パック(200ml)詳細を見る
4
野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本

カゴメ

野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本

野菜ジュース初心者に人気!女性にうれしいポリフェノール配合1,680円(税込)果汁ミックスポリフェノール・食物繊維など79kcal食塩・砂糖不使用甘味料・保存料不使用紙パック(200ml)詳細を見る
5
野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

カゴメ

野菜ジュース 糖質オフ 200ml×24本

糖質OFFで幅広い年代の方に!手軽に健康生活を始めたい...1,856円(税込)野菜汁のみ食物繊維・ナトリウム・カルシウム・カリウム・ビタミンK・葉酸・リコピンなど21kcal食塩・砂糖不使用保存料不使用紙パック(200ml)詳細を見る
6
野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン 125ml×24本

カゴメ

野菜一日これ一本超濃縮 高リコピン 125ml×24本

30種類の野菜使用!高リコピンで美容・健康に嬉しい効果を期待1,899円(税込)野菜汁のみリコピン・食物繊維・ナトリウム・カリウム・カルシウムなど70Kcal食塩不使用紙パック(125ml)詳細を見る
7
充実野菜 緑黄色野菜ミックス 930g×12本

伊藤園

充実野菜 緑黄色野菜ミックス 930g×12本

β-カロテンを積極的に摂取したい方へ!子どもも飲みやす...1,968円(税込)果汁ミックスβ-カロテン・食物繊維・ナトリウム・カルシウム・ビタミンAなど63kcal(180ml)食塩・砂糖不使用香料不使用ペットボトル(930g)詳細を見る
8
食事と一緒に飲むサラダ 195g×15本

カゴメ

食事と一緒に飲むサラダ 195g×15本

食物繊維を手軽に摂取できる!甘くないテイストは食事にピッタリ1,249円(税込)野菜汁のみ食物繊維・βカロテン・リコピンなど45Kcal食塩・砂糖不使用香料・保存料不使用紙パック詳細を見る
9
食物せんい野菜 200ml×24本

伊藤園

食物せんい野菜 200ml×24本

前菜・料理の隠し味としても使える野菜ジュースとして人気1,477円(税込)果汁ミックス食物繊維など73kcal食塩・砂糖不使用保存料不使用紙パック(200ml)詳細を見る
10
小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実  (190g×30本)

キリンビバレッジ

小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 (190g×30本)

32種類の野菜と果実を使用!ジュース感覚で飲めると話題1,479円(税込)果汁ミックスβカロテン・リコピンなど40kcal食塩・砂糖不使用香料不使用缶(190g)詳細を見る

野菜ジュースはあくまでも補助、食事で補うことが大切

野菜ジュースはあくまでも補助、食事で補うことが大切
手軽に栄養補給ができる野菜ジュースですが、あくまでも野菜の栄養成分を摂取したい時の「補助食品」と考えてください。1日分の野菜が摂れると謳っている野菜ジュースもありますが、製造の段階で加熱処理がされていれば熱に強くない栄養成分、例えばビタミンCやビタミンB1などは壊れてしまっています。

したがって、実際に野菜を食べて摂取できる栄養とは異なりますので、やはり食事から補うことが大切です。「野菜ジュースを飲んでいるから栄養は摂れている」と安易に考えず、日々の食事でもしっかり野菜を摂取していきましょう。

野菜ジュースが苦手ならサプリもおすすめ

栄養の補助には野菜ジュースが手軽ですが、どうしても苦手で飲みにくいという方には野菜サプリもおすすめです。以下のリンクで紹介していますので、気になった方はチェックしてみてください。ただし、野菜ジュースと同じように栄養の補助として使うことを忘れないようにしてくださいね。

野菜ジュースの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、野菜ジュースのAmazon・楽天・Yahoo!ショッピングの売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

野菜ジュースのおすすめランキングをご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか?栄養の偏りが気になるのなら、食事だけでは補えない栄養素を野菜ジュースで摂取するのが効果的です。

摂りたい栄養素の多く入った野菜ジュースを選んだり、味が好きなものを選んだりと選び方もさまざま。ぜひあなたにぴったりの野菜ジュースを見つけて、健康維持に役立ててみてくださいね。

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