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トマトジュースの最強おすすめ人気ランキング15選【美味しくて栄養抜群なのはどれ?】

栄養豊富でダイエットや健康に効果的なことから注目されている「トマトジュース」。糖質が少なく、血圧やコレステロールを下げる効能もあり、病気予防として摂取するのにもおすすめです。無塩タイプ・リコピンが豊富なタイプ・飲みやすい甘さのものなどたくさんの種類が発売されていますが、どんなところに気を付けて選んだらいいのでしょうか。

今回はトマトジュースの選び方と、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。後半では飲むタイミングや効果的な飲み方も紹介しますので、いつ飲むべきか分からないという人もぜひ参考にしてみてください。
  • 最終更新日:2018年05月29日
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目次

トマトジュースがもたらすメリット

まずはトマトジュースの効果・効能と、ジュースで摂取した方がいい理由をご紹介します。

「リコピン」が美容・健康・病気予防に優れた効果を発揮

「リコピン」が美容・健康・病気予防に優れた効果を発揮
トマトに含まれているリコピンは脂溶性の赤色の色素で、抗酸化作用が強く、ビタミンEの100倍とも言われるパワーで活性酸素を消す作用があります。

具体的な効果としては、抗酸化作用によるアンチエイジングや美白・血糖値や中性脂肪を下げるダイエット効果・むくみと便秘の改善に繋がるデトックス効果など。またリコピンは肺がんや前立腺がんの予防にも良いとされており、さらに肺・前立腺・乳がんに関してはがん細胞の増殖を抑制する効果が見られるとも報告されています。

トマトを食べるよりもジュースで摂取した方が効果的

トマトを食べるよりもジュースで摂取した方が効果的

出典:amazon.co.jp

トマトを食べればトマトジュースと同じ効果が期待できると思ってしまうものですが、実はジュースにした方が効果的にリコピンを摂取できます。ジュースの製造過程でトマトには熱が加えられており、これによってリコピンの吸収率は2~3倍にもアップします。

また、トマトダイエットでは1日に15mgのリコピンを摂取することが推奨されていますが、生のトマトだと大きめのトマトを毎日2つ食べなければなりません。トマトジュースなら大体100mlに10gのリコピンが含まれているので200ml飲むだけでよく、毎日の習慣として継続しやすいというメリットがあります。

トマトジュースダイエットの効果が出るまでには、早い人でも3ヵ月かかるようですので、継続しやすさから見てもトマトジュースの方が優れていると言えます。

トマトジュースの選び方のポイント

では、トマトジュースを選ぶ時はどんなところに気をつけたらいいのでしょう。ここではトマトジュース選びのポイントをご紹介します。

塩分は含まれていても気にしなくて大丈夫、心配なら無塩を選んで

塩分は含まれていても気にしなくて大丈夫、心配なら無塩を選んで
トマトジュースは苦手な人にとっては飲みにくいものですから、飲みやすいように塩分が含まれているものもあります。飲みやすいことは分かっていても、塩分が気になってあえて無塩タイプを選ぶ人も多いようですが、実はトマトジュースに含まれているカリウムが汗や尿で塩分を排出してくれるので心配は要りません。

ただ医師から塩分の摂取量を制限されている人は、無塩タイプを選んでおきましょう。

飲む目的に合わせてトマト果汁の比率から選ぶ

飲む目的に合わせてトマト果汁の比率から選ぶ

出典:ponpare.jp

トマトジュースとして販売されている商品は、トマト果汁の比率によって、「トマトジュース」「トマト果汁飲料」「トマトミックスジュース」の3種類に分けられます。

・トマトジュース:トマト果汁100%
・トマト果汁飲料:トマト果汁50〜100%未満
・トマトミックスジュース:トマトジュースに他の野菜汁を混ぜたもの

より効果を期待するのであれば、トマト果汁100%の「トマトジュース」を選んだ方が良いでしょう。リフレッシュ目的や初めて飲むという人は、トマト果汁飲料やトマトミックスジュースから試してみるのもおすすめです。

香料無添加のものなら安心できる

香料無添加のものなら安心できる
トマトジュースを飲みやすくするために、香料を加えてあるものもあります。確かにトマトの香りが緩和されるので飲みやすくなりますが、原材料欄に「香料」としか記載されていないものは避けた方がいいでしょう。

「飲みやすい」と評判のものなら苦手な人でも試しやすい

「飲みやすい」と評判のものなら苦手な人でも試しやすい

出典:amazon.co.jp

トマトジュースの味は、商品によってさまざまです。トマトが苦手な人にとっては味も重要なポイントですので、ネット上の口コミを確認しておくといいですよ。

美味しい・飲みやすいといった口コミが多いものならば、苦手な人でも試しやすいでしょう。トマトを厳選してフルーツのように甘いものだけを使っている商品もありますので、評判のいい商品をピックアップして試してみるのがおすすめです。

トマトジュースの最強おすすめ人気ランキング15選

それではこれまで解説してきた選び方を踏まえて、売れ筋の人気トマトジュースを比較して、おすすめ順にご紹介します。味に関しては好みもありますので、色々な商品を試して、あなたにぴったりの一本を見つけるようにして下さいね!
15位
14位
バヤリース さらさら毎日おいしくトマト
出典:amazon.jp

アサヒ飲料バヤリース さらさら毎日おいしくトマト

1,655円 (税込)

13位

マルハニチロ北日本ふらの トマト100

3,585円 (税込)

12位
11位
10位
信州安曇野 トマトジュース
出典:amazon.jp

ゴールドパック信州安曇野 トマトジュース

2,880円 (税込)

9位
さかえむら トマトジュース
出典:amazon.jp

栄村振興公社さかえむら トマトジュース

3,080円 (税込)

8位
食塩無添加トマトジュース 桃太郎ブレンド
出典:amazon.co.jp

デルモンテ食塩無添加トマトジュース 桃太郎ブレンド

2,354円 (税込)

7位
トマトジュース 食塩無添加
出典:amazon.jp

カゴメトマトジュース 食塩無添加

2,352円 (税込)

6位
食塩無添加トマトジュース
出典:amazon.jp

デルモンテ食塩無添加トマトジュース

1,391円 (税込)

5位
4位
3位
国産 旬にしぼったトマトジュース
出典:amazon.jp

デルモンテ国産 旬にしぼったトマトジュース

2,070円 (税込)

2位
1位

おすすめ人気トマトジュースの比較一覧表

商品画像商品名特徴価格商品リンク
1
あまいトマト

カゴメ

あまいトマト

甘さはもちろん、リコピンの量の多さでナ...1,900円(税込)詳細を見る
2
理想のトマト

伊藤園

理想のトマト

トマトピューレのような濃厚さで正に理想...2,200円(税込)詳細を見る
3
国産 旬にしぼったトマトジュース

デルモンテ

国産 旬にしぼったトマトジュース

国産完熟デリシャスレッド種だけを使った...2,070円(税込)詳細を見る
4
トマトジュース

カゴメ

トマトジュース

不動の人気、食塩入りトマトジュース2,468円(税込)詳細を見る
5
熟トマト

伊藤園

熟トマト

さらさらっと飲めるみずみずしいタイプ1,798円(税込)詳細を見る
6
食塩無添加トマトジュース

デルモンテ

食塩無添加トマトジュース

程よい濃厚さは家で搾ったかのような味わい!1,391円(税込)詳細を見る
7
トマトジュース 食塩無添加

カゴメ

トマトジュース 食塩無添加

爽やかな酸味とバランスの良い自然なトマト味2,352円(税込)詳細を見る
8
食塩無添加トマトジュース 桃太郎ブレンド

デルモンテ

食塩無添加トマトジュース 桃太郎ブレンド

美味しいブランドトマト、桃太郎がたっぷり!2,354円(税込)詳細を見る
9
さかえむら トマトジュース

栄村振興公社

さかえむら トマトジュース

信州最北端の栄村で収穫された愛情たっぷりの味3,080円(税込)詳細を見る
10
信州安曇野 トマトジュース

ゴールドパック

信州安曇野 トマトジュース

食塩不使用、国産のサラサラトマトジュース2,880円(税込)詳細を見る
11
トマトジュース

キリン

トマトジュース

信州産トマトを100%使用したスタンダ...1,890円(税込)詳細を見る
12
フルーティトマト

デルモンテ

フルーティトマト

飛行機の機内でも人気のフルーティテイスト2,544円(税込)詳細を見る
13
ふらの トマト100

マルハニチロ北日本

ふらの トマト100

北海道の大自然で育った安心のトマトを使用3,585円(税込)詳細を見る
14
バヤリース さらさら毎日おいしくトマト

アサヒ飲料

バヤリース さらさら毎日おいしくトマト

フレッシュなトマトとイタリア産レモンの味1,655円(税込)詳細を見る
15
クラマト トマトカクテル

モッツ

クラマト トマトカクテル

トマト×ハマグリエキスが美味しい!867円(税込)詳細を見る

トマトジュースの効率の良い飲み方

最後にトマトジュースの効率の良い飲み方をご紹介します。

寝る前に飲むと効果的

寝る前に飲むと効果的
トマトジュースの持つ有益な効果を最大限に活かすには、夜に飲むのがおすすめ。人は睡眠に入って熟睡しだしてから体内で成長ホルモンが分泌されるため、そのときにトマトジュースの持つ美肌効果や脂肪燃焼効果が得られるとより効果に期待できます。ぜひ夜に飲むことを習慣にしてみてください。

「オリーブオイル+温める」飲み方も効果アップ

「オリーブオイル+温める」飲み方も効果アップ

出典:amazon.co.jp

リコピンは、油と一緒ならばより吸収されやすい性質を持っています。そこでおすすめなのが、オリーブオイルを加えて飲む方法。トマトジュースにティースプーン1杯のオリーブオイルを加え、電子レンジで90秒(600W)加熱するだけでOKです。リコピンを加熱することでさらに吸収されやすくなる効果もありますよ。

また、トマトは体を冷やす食べ物ですので、冷え性にお悩みの人は温めて飲んだ方が良いとされています。冷え性の人はぜひ、この方法で摂取してみてください。

トマトジュースの売れ筋ランキングもチェック!

なおご参考までに、トマトジュースのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下から確認して下さい。

まとめ

トマトジュースのおすすめランキング、いかがでしたでしょうか?

リコピンが豊富だったり、機能性食品だったりと、味だけではなく、成分や原材料にこだわったものもたくさん登場しています。あなたにとって飲みやすいものを見つけて、ダイエットや健康維持に役立ててみてくださいね。

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