【徹底比較】低糖質の野菜ジュースのおすすめ人気ランキング【2026年8月】

100mLあたり5g以下なら低糖質と判断できるので、ひとつの目安にしてください。低糖質・糖質オフを謳う野菜ジュースも、商品によって糖質量は異なります。なかには、2g以下に糖質量を抑えた商品もあるので、できるだけ糖質をカットしたい人は要チェックです。

ダイエット中の人は、カロリーにも注目しましょう。低糖質な野菜ジュースは、100mLあたり20kcal前後のものが多い傾向があります。

10kcalほどとカロリー控えめな商品もありますが、味わいがかなりあっさりしているため物足りなく感じる人もいるでしょう。食事のお供や汗ばむ季節の水分補給としてはうってつけなので、気になる人は試してみてください。

低糖質の野菜ジュースを飲む目的によっても、ほどよく感じる糖質量・カロリーは変わってきます。自分にぴったりな商品をみつけて、毎日の栄養補給に役立ててくださいね。

低糖質の野菜ジュースは、トマト100％と数種類の野菜をミックスしたものの2種類に大きく分けられます。味や栄養素を比較して、自分に合ったものを選んでください。

低糖質の野菜ジュースは、商品によって製造方法が異なり、ストレートと濃縮還元の2種類に分けられます。製造方法の違いは味わいや価格に影響するので、好みや予算に合わせて選びましょう。

毎日たくさん飲みたい人は、添加物や塩分量にも着目しましょう。低糖質の野菜ジュースには、味や日持ちを調整するために、甘味料・香料・保存料などを配合したものがあります。ナチュラル志向の人は、添加物不使用の商品を選んでくださいね。

また塩分を気にせずガブガブ飲みたい人は、食塩不使用の商品を選びましょう。健康のために低糖質の野菜ジュースを選んでも、食塩を使ったものをたくさん飲むと、塩分の摂りすぎにつながることがあります。

低糖質なうえ、食塩や添加物を使用していない野菜ジュースも数多く販売されていますよ。いろいろ飲み比べて、好みに合うものを探してみてください。

健康のために野菜ジュースを飲むなら、「機能性表示食品」をチェックするのもおすすめです。機能性表示食品とは、メーカーの責任において、科学的根拠に基づいた機能性の表示が認められたもの。

低糖質の野菜ジュースに含まれる成分としては、血圧が高めの人の血圧を下げる効果のあるGABAなどがあげられます。パッケージには機能性や届出番号などが記載され、ウェブサイトでも詳しい情報が公開されていますので、気になる人は確認してくださいね（参考：消費者庁）。

ただし医薬品とは違うため、病気の治療・予防にはなりません。毎日の食事にも気を配り、いろいろな栄養素をバランスよく摂るよう心がけましょう。