【徹底比較】低糖質の野菜ジュースのおすすめ人気ランキング【2025年】

セブン＆アイ・ホールディングスの「野菜ジュース」は、原材料にこだわりがありカロリーや糖質を抑えたい人におすすめです。

香料・甘味料・酸味料・着色料など、添加物は使用されていません。1杯180gあたりのカロリーは38kcalと、1日の野菜摂取目標の総カロリーの半分ほどです。

糖質も6.5gと、1日の野菜摂取目標350gの糖質量10.5gより少ない結果に。食物繊維は3.4gあり、1日の野菜摂取目標350gのうち半分程度を摂取できるのもポイントです。

比較的サラサラした喉越しで、ゴクゴク飲みやすいでしょう。しかし、苦味は控えめであるものの酸味・青臭さを感じられ、実際に飲んだモニターからは「苦手で毎日続けられない」「全体的な味のバランスがちょうど良く、野菜本来の味にかなり近い」と賛否両論。野菜由来の自然な味わいが楽しみたい人にはおすすめですが、野菜ジュースが苦手な人だと飲みにくいでしょう。

とはいえ、容量900gの大きめペットボトル入りで、1杯あたりのコストを抑えられるのは魅力。カロリーや糖質の摂取量を抑えられるうえ、香料・甘味料・酸味料・着色料が不使用です。健康維持のために飲むなら候補となるでしょう。

キッコーマンの「みんなの野菜」は、ビタミンCを手軽に補給したい人におすすめです。栄養機能食品でビタミンCが含まれています。

飲み心地はサラサラ系。苦味・酸味は控えめで自然な甘さもあり、ゴクゴク飲みやすいでしょう。実際に飲んだモニターからは、「毎日飲み続けても飽きなさそう」「喉が渇いているときでもゴクゴクと飲みやすい」とコメントが寄せられました。

1杯200mLあたりのカロリーは34kcalで、1日の野菜摂取目標350gの70kcalの半分ほど。糖質も6.6gと少なめでした。

しかし、食物繊維は1.1gと低く、1食の理想の摂取量を大きく下回っています。香料・着色料は不使用ですが、甘味料・酸味料を使用しているのも気になるところです。

とはいえ、大きめサイズの900gペットボトル入りで、コストを抑えて毎日飲みやすいのは魅力的。飲み心地がよいうえにカロリー・糖質の摂取量を抑えられるので、ダイエット中でも飲みやすい商品といえます。

無印良品の「国産野菜100％ジュース 野菜ミックス」は、1本あたり52kcalとカロリーが控えめな商品。ドロッとしたつぶつぶ感のある喉越しの野菜ジュースが好みの人におすすめです。

実際に飲んだモニターからは、「ほどよい酸味と甘さがマッチしておいしかった」「ドロドロしていて個人的には好みだった」という声が挙がり、飲みやすい印象でした。野菜のつぶつぶ感が気になるとの声もあったため、サラサラした質感のほうが好みの人には不向きですが、ドロッとした野菜ジュースが好みの人はおいしく飲めるでしょう。

カロリーが1本あたり52kcalと低めな点もうれしいポイント。しかし糖質量は低いとはいえないため、糖質制限をしている場合は注意が必要です。食物繊維も1.3gと控えめなので、栄養補給には適していないといえます。

健康を気にしている人やサラサラ飲めるジュースのほうが好みの人には合いませんが、カロリーが低めな飲み応えのある野菜ジュースがほしい人におすすめの商品です。

キリンビバレッジの「小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％」は、トマトの濃厚な味わいが好きな人におすすめです。比較的サラサラとしていて、喉越しも良好。トマトが前面に出ている味で、甘味・酸味・コクをしっかりと感じられます。

実際に飲んだモニターからは、「野菜本来の味にかなり近く健康的な味」との声が挙がった一方、「甘さがなく酸味が強い」と回答するモニターも。人によって好みが大きく分かれるでしょう。

1杯200gあたりのカロリーは46kcalと、1日の野菜摂取目標350gの70kcalより低めです。糖質も9.2gと少ないうえ、香料・甘味料・酸味料・着色料は不使用。健康に気をつかいたい人も飲みやすいでしょう。

しかし食物繊維は1.5gと理想量の5分の1ほどしか含まれておらず、足りないぶんはほかの食事で補う必要があります。とはいえ、カロリー・糖質を抑えて栄養を摂取できるため、ダイエット中の人でも飲みやすいでしょう。

イオントップバリュの「オーガニック野菜ジュース」は、原材料にこだわりカロリーと糖質を抑えたい人におすすめです。香料・甘味料・酸味料・着色料が含まれておらず、添加物を気にせず飲めますよ。

1杯あたりのカロリーは40kcalと低めで、1日の野菜摂取目標350gより摂取カロリーを抑えられます。糖質量も8gと少ないものの、食物繊維は1.35gと野菜の理想摂取量の5分の1ほどしか摂れず、1杯で1日分は摂取できません。

飲みやすさは良好で、トマト本来の甘味と酸味を感じられます。実際に飲んだモニターは、「甘味も控えめでほどよいとろみがあり、とても飲みやすい」とコメントしました。しかし、「苦みや酸味のほうが強い」との意見もあり、人によっては飲みにくく感じる場合があります。

食物繊維はやや物足らないもののカロリー・糖質を抑えて野菜本来の味を楽しめるので、野菜不足が気になる人は候補となる商品です。

キッコーマンの「デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース」は、カロリーを抑えたい人におすすめです。1杯200mLあたり43kcalと低く、摂取カロリーを控えられます。糖質も8.5gと少なく、1日の野菜摂取目標350gを食べるより糖質が控えめ。香料・甘味料・酸味料・着色料も使われていません。

しかし、食物繊維は1.4gと、1日の野菜摂取目標350gに含まれる摂取量の4分の1以下。食物繊維が少ないながら従来の野菜ジュースのような味で、青臭さや苦味がやや強く飲みやすさもいまひとつです。

モニターからは「味全体のバランスがほどよい」という意見があったものの、「青臭さが強烈で野菜の嫌な部分を強調されたよう」という指摘が多数寄せられました。トマト風味を好む人は候補になりますが、野菜ジュースが苦手な人には向かないでしょう。

内容量900gの大きめサイズで、家でコップに注いで飲む人にはおすすめです。お弁当と一緒に持ち運んだり飲みながら通勤したり、といった飲み方はできず、家族みんなで飲むスタイルに向いています。

キリンビバレッジの「キリン 無添加野菜 48種の濃い野菜100％」は、とろみが弱くサラリとした飲み心地が特徴の商品。トマトベースの味わいですが酸味が強く飲みにくい印象です。モニターからは、「口に酸味がかなり残った」「ジュースというよりはスープのような味で、甘味はほとんどなかった」との声が挙がりました。また、セロリの青臭さや苦味を感じた人も。

食物繊維も豊富とはいえず、計算して求めたところ200mLあたりの食物繊維は1.40gと少なめ。1日の野菜摂取目標350gに含まれる食物繊維量6.0gを大きく下回る結果でした。

一方、甘さが控えめであるぶん、1杯あたりのカロリーは48kcal・糖質は9.6gとかなり低い数値。さらに、香料・甘味料・酸味料・着色料は不使用です。健康を意識している人や、無添加にこだわりたい人には向いているでしょう。

とはいえ、酸味・苦味・青臭さによって飲みにくさを感じる点や、食物繊維が十分ではないことは懸念点。飲みやすさと、カロリー・糖質の低さを両立しているほかの野菜ジュースも検討することをおすすめします。

しかし、計算して求めた食物繊維の量は1.5gと多くはありません。1日分の理想的な野菜摂取量350gに含まれる食物繊維6.0gには届かず、しっかりと食物繊維を摂取したい人には物足りない量です。

トマトの味が強く、トマトの酸味が苦手な人には飲みにくい点にも注意が必要。甘味がほとんどなく、苦味・青臭さを感じやすいでしょう。ややとろみのある飲み心地で、モニターからは「スムージーに近いようなドロドロ感」「すっきり感はない」との声が挙がりました。

甘味料・酸味料・着色料は見当たらないものの、香料は使用されています。糖質やカロリーが控えめなのは魅力ですが、甘さもほどよくあって飲みやすい野菜ジュースを求めている人には向かない印象です。