伊藤園 1日分の野菜を全36商品と比較!口コミや評判を実際に試飲してレビューしました!
1日分の推奨野菜摂取量350gが気軽に取れると評判の、伊藤園 1日分の野菜。インターネット上では「濃くておいしい」と評判な一方、「甘さが少ない」「野菜が苦手な人には飲みづらい味」など気になる口コミも見られ、購入を迷っている人も多いのではないでしょうか?
そこで今回は、伊藤園 1日分の野菜を含む野菜ジュース全36商品を実際に飲んでみて、おいしさ・成分評価を比較してレビューしました。購入を検討中の人はぜひ参考にしてみてくださいね!

大手製薬メーカーにて8年間、衛生用品の研究開発職とマーケティング職に従事。なかでも人のヘルスケアをサポートする新商品開発を専門とし、日本と海外を合わせて10製品以上の新製品発売に携わる。 マイベスト入社後はこれまでの開発経験や商品知識を活かし、ヘルスケア商品全般の比較検証を担当。「ユーザーが知りたいことを適切な検証に基づきわかりやすく提供する」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。
すべての検証は
マイベストが行っています

目次
- はじめに結論!30種類もの野菜を使用。栄養バランスもよいが、野菜の苦味・エグ味が気になる
- 伊藤園 1日分の野菜とは?
- 糖度・栄養価の高いにんじんを使用。特許製法によりにんじんの甘みもアップ
- 用途に合わせて選べる5種類の容器。原料の原産国もすべて公開
- 実際に飲んでみてわかった伊藤園 1日分の野菜の本当の実力!
- 甘さは控えめ。野菜本来の味を楽しみたい人向け
- 30種類もの野菜を使用。バランスよく栄養を摂りたい人に
- 伊藤園 1日分の野菜の詳細情報
- 伊藤園 1日分の野菜の価格比較
- 伊藤園 1日分の野菜はどこで買える?
- 野菜ジュースの理想の飲み方は?
- 野菜ジュースでファスティングはできる?
- 飲みやすさを重視するなら、こちらの商品がおすすめ
はじめに結論!30種類もの野菜を使用。栄養バランスもよいが、野菜の苦味・エグ味が気になる
伊藤園 1日分の野菜は、さまざまな野菜をたくさん摂りたい人におすすめです。使用している野菜の種類は30種類と、比較したなかでもトップクラスの多さ。海藻カルシウムやライスマグネシウムを含んでおり、ミネラルを摂取しやすい点も魅力です。
また、食物繊維やカリウムの含有量も、検証で設定した基準値を上回りました。ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく含んでおり、栄養価の高さはメーカーの謳い文句どおりです。一方、100mLあたりの糖質量は7.25gと、比較した野菜100%ジュースのなかではやや高め。糖質が気になる人は飲みすぎないようにしましょう。
おいしさについてはまずまずの評価に。試飲したモニターからは、「さまざまな野菜の味がするが、バランスはとれていておいしい」という声がありました。トマトの味が強いので、トマトジュースが好きな人は苦にならないでしょう。やや繊維のザラザラ感はあるものの、サラッとして飲みやすいジュースです。
一方で、一部のモニターからは「苦くて飲みにくい」という声も。比較した野菜100%ジュースのなかでも苦味・エグ味が強く、よくも悪くも野菜本来のクセを感じました。トマト由来の自然な甘味・塩味はありますが、苦味のほうが勝ります。口コミのとおり、野菜が苦手な人は飲みづらいと感じるかもしれません。
栄養価は優れていますが、野菜感の強い味わいは好みが分かれました。初心者でも飲みやすい野菜ジュースを探している人は、ほかの商品もチェックしてみてくださいね。
伊藤園 1日分の野菜とは?

1日分の野菜は、日本を代表する飲料メーカー・伊藤園が販売する商品。厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取量(350g)を凝縮した、野菜100%のジュースです。
にんじんやトマトをベースに、30種類もの野菜を使用。野菜の加工工程で失われがちな5つの主栄養成分※をきっちり補っているため、必要な栄養素をバランスよく摂れると謳っています。
ビタミンC・β-カロテン・カルシウム・マグネシウム・カリウム(「令和元年国民健康・栄養調査」から算出)
糖度・栄養価の高いにんじんを使用。特許製法によりにんじんの甘みもアップ

使用している「朱衣」という品種のにんじんは、伊藤園が野菜飲料のためだけに生産しているもの。一般的なにんじんと比べて糖度が1.1~1.3倍と高いうえ、βカロチンが約1.5倍、GABAも約2.5倍と栄養価も高い品種です。
朱衣のおいしさや栄養価をさらに高めるために、特許製法の「ナチュラルスイート製法」を採用しているのにも注目。ピューレにする過程でにんじんを茹でることで、雑味のもととなるアクを除去し、にんじん本来の甘みやβ-カロテンの吸収率もアップするといわれています。
なお、砂糖・食塩・香料は不使用。野菜がぎゅっと濃縮した、素材本来のおいしさを楽しめるとアピールされていますよ。
用途に合わせて選べる5種類の容器。原料の原産国もすべて公開

ストロー付き紙パックは、125・200mLの2サイズ。このほか、以下のとおりさまざまな容器で販売しています。
- 缶(190g)
- ペットボトル(740g)
- 屋根型キャップつき紙パック(1000mL)
- チルド紙パック(1000mL)
使用している野菜の原産国は、すべて製品のパッケージ側面に記載されています。公式サイトでも公開されているので、気になる人はチェックしてみてくださいね。
実際に飲んでみてわかった伊藤園 1日分の野菜の本当の実力!

検証のポイント
- 飲みやすさ1
野菜ジュースを飲んだことがない、または過去に2〜3度飲んだことはあるが習慣化して飲んだことがない20代以上の男女10人が、以下の方法で各商品の検証を行いました。
- カロリーの低さ2
マイベストでは「野菜を十分に摂取できるが、カロリーを抑えられる」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を69kcal以下と定めて以下の方法で検証を行いました。1日の野菜摂取目標350gと同等のカロリーは70kcalと算出(参照:厚生労働省健康日本21)
- 糖質の低さ3
マイベストでは「お弁当と一緒に飲んでも1食の糖質摂取目安量を超えない」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を10.1g以下と定めて以下の方法で検証を行いました。(参照:厚生労働科学研究成果データベース)一般的なお弁当の糖質量を60.7gと仮定
- 食物繊維の豊富さ4
マイベストでは、「1/3日に理想とする食物繊維量を補える」ものをユーザーが満足できる商品とし、その基準を6.0g以上と定めて以下の方法で検証を行いました。
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マイベストが行っています

甘さは控えめ。野菜本来の味を楽しみたい人向け

まずは、おいしさの検証です。
モニター4人に飲んでもらい、毎日おいしく飲めるかどうかチェックしました。
トマトジュースに近い味わい。後味に苦味が残る

おいしさについてはモニター4人中2人が満足と回答し、まずまずの評価に。モニターからは、「さまざまな野菜の味がうまくまとまっている」という声があがりました。トマトの味が強いので、トマトジュースが好きな人は飲みやすいでしょう。
一方で、「後味が苦い」という意見も。セロリなどの香味野菜やケール・ほうれん草などの葉野菜を含むためか、比較した商品のなかでも苦味・エグ味が強めでした。「野菜が苦手な人は飲みづらい」という口コミのとおり、野菜100%のジュースに慣れていない人には不向きな印象です。
<おいしさについてのモニターコメント>
- 「セロリなど多くの野菜が入っている感じはするが、うまくまとまっていて飲みやすい」
- 「いわゆる野菜ジュースという感じ。甘みとエグ味のバランスがちょうどいい」
- 「トマトジュースが好きな人は得意そうな味。後味が苦くてたくさんは飲めない」
- 「苦くて少ししょっぱい。万人受けはしなさそう」
苦味が最も強いが、野菜由来の甘さ・しょっぱさも感じる

甘味・苦味・塩味・酸味のなかで、最も強く感じたのは苦味。モニターからは「ちょうどよい苦味がある」「苦味やエグ味が舌に残る」といった声があがり、よくも悪くも生野菜のようなクセを感じました。飲むと舌にざらざら感が残りますが、テクスチャはサラッとしており、飲みづらさは感じません。
レモン果汁以外はすべて野菜ということもあり、果物由来の強い甘味はありません。「甘みが少ない」という口コミもあるように、トマト由来の甘さをほんのり感じる程度。野菜由来の塩味があり、それが甘さを引き立ててくれる印象です。
比較した商品を飲み比べた結果、野菜100%のジュースは全体的に甘さが控えめでした。甘みがあるほうが飲みやすいという人には、野菜・果実のミックスタイプがおすすめですよ。
<味の特徴についてのモニターコメント>
- 「濃厚な味わい。ざらざらした感じが舌に残る」
- 「人工的な甘さはないが、トマト由来の自然な甘みを感じる」
- 「ほんのり苦味を感じるが、嫌な感じはない」
- 「トマトの酸味を強く感じるが、苦みのほうが勝る」
- 「少ししょっぱいが、そのおかげで甘さが引き立つ感じ」
30種類もの野菜を使用。バランスよく栄養を摂りたい人に

次に、成分評価の検証です。
200mLあたりの食物繊維量・カリウム量・糖質量に加えて、野菜の種類や香料の有無もチェックしました。
食物繊維・カリウムが多いが、糖質はやや高め

成分評価もまずまずの評価を獲得。比較した商品のなかで突出していた栄養成分はなかったものの、食物繊維が0.9〜3.1g※、カリウムが655mgと、どちらも検証で設定した基準値を上回っています。香料が含まれていないのもうれしいポイントです。
原材料の産地や収穫時期により成分に幅が出ることがあるため、真ん中くらいの数値が目安です
一方、200mLあたりの糖質量は15.2gと、比較した野菜100%ジュースのなかではやや多め。果汁入りのものと比べれば控えめですが、糖質制限中の人は飲みすぎないよう注意しましょう。
野菜の種類は30種類と、比較したなかでもトップクラスの多さです。海藻カルシウムやライスマグネシウムといったミネラルも含まれており、ビタミン・ミネラル・食物繊維をバランスよく摂れる野菜ジュースといえます。
伊藤園 1日分の野菜の詳細情報
伊藤園野菜飲料シリーズ | 1日分の野菜
| 1杯(メーカー指定量)あたりのカロリー | 73kcal |
|---|---|
| 1杯(メーカー指定量)あたりの糖質 | 14.2g |
| 1杯(メーカー指定量)あたりの食物繊維 | 1.4~3.8g |
- 無添加
- 分類
良い
- 甘味と酸味のバランスがよい
- とろみが控えめでつぶつぶ感がなく、サラッとして飲みやすい
- 1杯で野菜約140g分の食物繊維を摂取できる
気になる
- 糖質が14.2gとやや高め
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 甘味料不使用 | |
| 原材料 | 野菜汁(にんじん、トマト、赤ピーマン、きゅうり、インゲン豆、大根、ピーマン、メキャベツの葉、ケール、レタス、アスパラガス、カリフラワー、グリーンピース、冬瓜、緑豆スプラウト(もやし)、ブロッコリー、ゴーヤ、ごぼう、セロリ、モロヘイヤ、かぼちゃ、ヤーコン、あしたば、小松菜、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)、レモン果汁、食物繊維、海藻カルシウム、ライスマグネシウム、ビタミンC |
| 着色料不使用 | |
| 酸味料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 添加物の種類 | ビタミンC |
| 容器 | ストローつき紙パック |
| タイプ | ストレート |
| 栄養成分/機能性関与成分 | |
| 栄養機能表示/届出表示 | |
| とろみの強さ | 弱い |
| 1杯あたりの価格 | 68円 |
伊藤園 1日分の野菜の価格比較
※ランキングは、購入時に取得できるポイントを考慮した実質価格で作成しています。
- 1
2,543円
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販売価格:2,569円
ポイント:26円相当
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販売価格:5,163円
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葉月Yahoo!店4.69(324件)
伊藤園 1日分の野菜はどこで買える?

伊藤園 1日分の野菜は、Amazon・楽天市場・YahooショッピングなどのECサイトで販売しています。ECサイトはセット販売のお店が多いので、単品で購入したい場合は近くのコンビニやスーパーで購入しましょう。
1日分の野菜シリーズには、さらに栄養を強化したタイプや糖質を抑えたタイプの商品もあります。「栄養強化型 1日分の野菜」も検証しているので、興味のある人はチェックしてみてくださいね。
野菜ジュースの理想の飲み方は?

野菜ジュースは朝に飲むのが理想的。空腹時に飲むことで、野菜ジュースの栄養をしっかり吸収できるといわれています。なかには体に残らず排出されてしまう栄養素もあるため、1日200mLくらいを目安にこまめに摂るのもおすすめですよ。
とはいえ、野菜ジュースですべての栄養素を補えるわけではありません。たんぱく質や脂質もしっかり摂りつつ、バランスのよい食事を心がけてくださいね。
野菜ジュースでファスティングはできる?

ファスティングとは、固形物を一定期間控えて胃腸を休めること。その間に消化吸収しやすい野菜ジュースを飲むことで、必要な栄養を補うことができます。
胃腸をいたわりたい人は、野菜ジュースで手軽にファスティングしてみてはいかがでしょうか。実施する際は、前後の食事を軽めにすることや積極的な水分補給を心がけ、正しい方法で行いましょう。
ファスティング専用のジュースも紹介しているので、本格的にチャレンジしたい人はこちらもチェックしてみてくださいね。
飲みやすさを重視するなら、こちらの商品がおすすめ
最後に、より飲みやすい野菜ジュースを紹介します。
キリンビバレッジの無添加野菜 48種の濃い野菜は、野菜そのものの甘味や旨味を感じる商品。葉野菜を多く含みながらも苦味・エグ味はほとんどなく、モニターからも飲みやすいと好評でした。低糖質なうえ、カリウムが豊富な点も魅力です。
小岩井 無添加野菜 31種の野菜100%は、すっきりとした味わいでゴクゴクと飲める味わい。甘味・塩味・酸味・苦味のバランスがよく、野菜本来の味わいや濃厚さを楽しめます。比較したなかでは糖質が低いので、糖質制限中の人でも飲みやすいでしょう。
キリンビバレッジキリン 無添加野菜 | 無添加野菜 48種の濃い野菜100%
| 内容量 | 200mL |
|---|---|
| 果物入り | |
| 甘味料不使用 | |
| 食塩不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 有機JAS認定 | 不明 |
| 100mL(g)あたりのカロリー | 23.5kcal |
| 100mL(g)あたりの糖質量 | 4.2g |
| 100mL(g)あたりのリコピン含有量 | 不明 |
| 容器 | 紙パック |
| 100mL(g)あたりの価格 | 50.0円 |
| タイプ | 濃縮還元 |
| 分類 | 不明 |
| 糖質カット | 低糖質 |
| 原産地 | 日本、海外 |
| 非加熱製造法 | 不明 |
| 定期購入便あり | 不明 |
| 補える栄養素 | β-カロテン、ビタミンK、カリウム、食物繊維、リコピン |
| 口当たり | 不明 |
| 味 | 野菜本来の味わい |
| 種類 | 野菜100%(トマトを中心とした野菜ジュース) |
| 内容量 | 915g |
|---|---|
| 果物入り | |
| 甘味料不使用 | |
| 食塩不使用 | |
| 保存料不使用 | |
| 香料不使用 | |
| 有機JAS認定 | 不明 |
| 100mL(g)あたりのカロリー | 25kcal |
| 100mL(g)あたりの糖質量 | 4.5g |
| 100mL(g)あたりのリコピン含有量 | 9.2mg |
| 容器 | ペットボトル |
| 100mL(g)あたりの価格 | 39.3円 |
| タイプ | 濃縮還元 |
| 分類 | 不明 |
| 糖質カット | 不明 |
| 原産地 | 日本、海外 |
| 非加熱製造法 | 不明 |
| 定期購入便あり | 不明 |
| 補える栄養素 | β-カロテン、ビタミンE 、カリウム、カルシウム、リン、マグネシウム 、鉄、食物繊維、リコピン 、葉酸 |
| 口当たり | 不明 |
| 味 | トマトをベースに野菜のおいしさをしっかり感じられる味覚 |
| 種類 | 野菜100%(トマトを中心とした野菜ジュース) |
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