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無糖ヨーグルトのおすすめ人気ランキング【2026年6月】

砂糖が含まれていない「無糖ヨーグルト」。デザートのほかサラダやカレーといったレシピに取り入れたり、離乳食にしたりとさまざまな活用方法があります。小さいサイズのカップタイプや、ドリンクタイプなど多くの種類が市販されているため、自分にあったものを選びたいですよね。

今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめ「無糖ヨーグルト」をランキング形式でご紹介

「カロリー」「乳酸菌の種類」「容量」などの情報を比較してみて、ぜひ選ぶ際の参考にしてください!
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ヨーグルトの選び方

ヨーグルトを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

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商品

画像

最安価格

詳細情報

分類

種別

原材料.

タイプ

容量

砂糖の有無

乳酸菌の種類

その他の栄養素

容器タイプ

1商品あたりのカロリー

糖質

脂肪分

食感

味(フレーバー)

トクホマーク付き

無添加

1

森永乳業

ビヒダスビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個

森永乳業 ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 1

不明

発酵乳

生乳(国産)、乳製品

無糖

400g

無糖

ビフィズス菌BB536

カルシウム

大型

65kcal(100gあたり)

不明

不明

プレーン

2

明治

明治ブルガリアヨーグルト明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

明治 明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン  1

不明

発酵乳

生乳(国産)、乳製品

無糖

400g×6個

無糖

LB81乳酸菌

カルシウム

大型

62kcal(100gあたり)

不明

3%

プレーン

3

森永乳業

ビヒダスビヒダスBB536 プレーンヨーグルト 脂肪0 400g×6個

森永乳業 ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト 脂肪0 400g×6個 1

不明

発酵乳

乳製品(国内製造)

無糖

400g

無糖

ビフィズス菌BB536

カルシウム

大型

46kcal(100gあたり)

不明

不明

プレーン

4

雪印メグミルク

メグミルク ナチュレ恵megumi 脂肪0 400g×8個

雪印メグミルク メグミルク ナチュレ恵megumi 脂肪0 400g×8個 1

不明

発酵乳

乳製品(国内製造、外国製造)、乳たんぱく質

無糖

400g

無糖

ガセリSP菌、ビフィズス菌SP株

カルシウム

大型

46kcal(100gあたり)

7g

0.4%

プレーン

5

森永乳業

パルテノギリシャヨーグルトmp000004-24

森永乳業 ギリシャヨーグルト 1

発酵乳

無糖

100g

無糖

不明

カルシウム、ビタミン

小分け

68kcal

5.2g

0%

ハード

プレーン

6

ダノンジャパン

オイコス高吸収たんぱく質ヨーグルト

ダノンジャパン 高吸収たんぱく質ヨーグルト 1

不明

発酵乳

無糖

123g

無糖

不明

カルシウム

小分け

72kcal

3.2g

0%

ソフト

プレーン

不明

7

小岩井乳業

小岩井小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト

小岩井乳業 小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト 1

不明

発酵乳

生乳(国産)

無糖

400g

無糖

ビフィドバクテリウム・ラクティスBB-12

カルシウム

大型

65kcal(100gあたり)

不明

3.5%

プレーン

8

日本酪農協同

至福のギリシャ

日本酪農協同 至福のギリシャ 1

不明

発酵乳

乳製品(国内製造)、乳、乳たんぱく

無糖

375g

無糖

不明

カルシウム

大型

99kcal(100gあたり)

不明

5%

プレーン

不明

9

ホリ乳業

北陸で生まれたプレーンヨーグルト無糖 400g

ホリ乳業 北陸で生まれたプレーンヨーグルト無糖 400g 1

不明

発酵乳

不明

無糖

380g

無糖

不明

不明

大型

不明

不明

不明

不明

プレーン

不明

10

フジッコ

カスピ海ヨーグルト プレーン

フジッコ カスピ海ヨーグルト プレーン 1

不明

発酵乳

生乳

無糖

400g

無糖

不明

カルシウム

大型

66kcal(100gあたり)

不明

不明

プレーン

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

森永乳業
ビヒダスビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個

ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 1
ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 2
ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 3
ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 4
ビヒダスBB536 プレーンヨーグルト400g×6個 5
最安価格
227円
低価格
最安価格
227円
低価格

プレーンタイプで自由にアレンジできる

乳酸菌に加えて、生きて大腸まで届くビフィズス菌BB536を配合したビヒダス。酸味を抑えたまろやかな味わいで、健康な毎日をサポートするのが特徴。砂糖が入っていないプレーンタイプのため、パンやお菓子作りに使えるのはもちろん、はちみつやフルーツとあわせてデザートにもできます。

分類不明
種別発酵乳
原材料.生乳(国産)、乳製品
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィズス菌BB536
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー65kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る

この商品のクチコミ

4.3(3件)
avatar
ベテランサポーター
女性 | 50代
まな
4
2026/02/03
便秘に効く
クチコミ画像
毎朝、フルーツときなこを混ぜて食べてます。このヨーグルトは便秘にいいと思います。いろいろな種類を食べましたが、これが一番よかったです。
問題を報告
見習いサポーター
女性 | 0~10代
徹底リサーチ
5
2026/03/21
お通じ対策でオリゴ糖と合わせて食べています
クチコミ画像
いろいろ試して一番合う気がしました。常に切らさないように購入しています。そのままだと少し食べにくいため、腸内環境のためにオリゴ糖と合わせて食べています。
問題を報告
avatar
中堅サポーター
男性 | 30代
hiro
4
2025/09/06
安くて美味しい
クチコミ画像
安くてとても美味しいです。 そのままや、ジャム、きな粉と混ぜて食べています。 子どももパクパク食べてくれて、おやつやご飯の一部としても大活躍です。
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ランキングは参考になりましたか?
2位

明治
明治ブルガリアヨーグルト明治ブルガリアヨーグルト LB81プレーン

最安価格
226円
低価格

腸内細菌のバランスを整えるプレーンヨーグルト

特定保健用食品として認可された、腸内細菌のバランスを整える効果のあるプレーンヨーグルトです。日々の健康的な食生活に貢献してくれるのが特徴。独自製法の芳醇発酵を採用しており、くちどけの良いあじわいを楽しめます。

分類不明
種別発酵乳
原材料.生乳(国産)、乳製品
タイプ無糖
容量400g×6個
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類LB81乳酸菌
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー62kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分3%
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
3位

森永乳業
ビヒダスビヒダスBB536 プレーンヨーグルト 脂肪0 400g×6個

最安価格
2,640円
やや高価格

酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴

生きて腸まで届くビフィズス菌BB536配合した、森永のビヒダスヨーグルトです。酸味を抑えたまろやかな味わいが特徴。フタ部分が青い本品は、脂肪が気になる方にぴったりの脂肪0タイプのプレーンヨーグルトです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.乳製品(国内製造)
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィズス菌BB536
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー46kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
4位

雪印メグミルク
メグミルク ナチュレ恵megumi 脂肪0 400g×8個

最安価格
177円
低価格

ヨーグルトの脂肪分が気になる人におすすめ

ガセリ菌SP株とビフィズス菌SP株を使用したメグミルクのプレーンヨーグルトです。酸味がマイルドで、口あたりがなめらかなのが特徴。青いフタの本品は脂肪0タイプのため、ヨーグルトの脂肪分が気になる人におすすめです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.乳製品(国内製造、外国製造)、乳たんぱく質
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ガセリSP菌、ビフィズス菌SP株
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー46kcal(100gあたり)
糖質7g
脂肪分0.4%
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
中堅サポーター
女性 | 30代
yyy
5
2025/04/15
毎朝の習慣
酸味の強さと硬さ全てが自分にちょうど良くて、毎朝の朝食の習慣になっています。たまに別のヨーグルトに浮気することもありますが、これが1番好きです。
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5位

森永乳業
パルテノギリシャヨーグルトmp000004-24

ギリシャヨーグルト 1
この商品を見る
出典:item.rakuten.co.jp
最安価格
648円
やや低価格
54.0円 / 1個

脂肪ゼロで砂糖不使用なのに高たんぱく質が魅力

「ギリシャヨーグルト 脂肪ゼロ プレーン砂糖不使用」は、脂肪を抑えつつ高たんぱくを実現した健康志向のヨーグルトです。独自の水切り製法により、たんぱく質が11.0gと豊富に含まれています。砂糖不使用で腸活や置き換えダイエットにも適しています。
分類
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量100g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム、ビタミン
容器タイプ小分け
1商品あたりのカロリー68kcal
糖質5.2g
脂肪分0%
食感ハード
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
男性
サマークワイア
5
2026/04/29
容量100gでタンパク質11gは優秀
クチコミ画像
一日の摂取タンパク質総量を決めているので、最後に帳尻を合わせるのにちょうど良いデザートです。寝る前に温めて食べてます。
問題を報告
6位

ダノンジャパン
オイコス高吸収たんぱく質ヨーグルト

参考価格
862円
中価格
287.3円 / 1個

高吸収タンパク質・脂肪ゼロで甘さ控えめの無糖ヨーグルト

運動する人の栄養補給をサポートする高吸収タンパク質ヨーグルトです。乳製品のみを使用し、砂糖や雑味を加えないストイックな設計が特徴。また、1個あたり13グラムの高吸収タンパク質を含み、脂肪ゼロ・低GI・100kcal未満で体づくりに適しています。

分類不明
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量123g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ小分け
1商品あたりのカロリー72kcal
糖質3.2g
脂肪分0%
食感ソフト
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加不明
全部見る
7位

小岩井乳業
小岩井小岩井 生乳(なまにゅう)100%ヨーグルト

最安価格
1,591円
中価格

生乳だけを使用した酸味が少なくなめらかなプレーンヨーグルト

生乳だけをじっくりと発酵させた、酸味が少なくなめらかなプレーンヨーグルトです。ヨーグルト特有の水分「ホエイ」が浮きにくいのが特徴。そのまま食べるだけでなく、料理に入れたりかけたりと幅広いシーンで活用できます。

分類不明
種別発酵乳
原材料.生乳(国産)
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィドバクテリウム・ラクティスBB-12
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー65kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分3.5%
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
ベテランサポーター
女性 | 60代
ケイ
5
2025/09/07
さっぱりとして美味しい
クチコミ画像
水分多めのトロリとしたヨーグルトです。さっぱりとしていてミルク感もあり美味しいです。こってりしたヨーグルトが苦手な方にはお勧めです。
問題を報告
8位

日本酪農協同
至福のギリシャ

最安価格
321円
低価格

小腹を満たしたいときにおすすめ

北海道産の水切り乳原料を使用し、コクのある味わいと贅沢な食べごこちを実現。クリームチーズ・マヨネーズのかわりとして、料理やお菓子づくりにも使えます。朝食・軽食・リラックスタイムなど、小腹を満たしたいときにおすすめです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.乳製品(国内製造)、乳、乳たんぱく
タイプ無糖
容量375g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー99kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分5%
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加不明
全部見る
9位

ホリ乳業
北陸で生まれたプレーンヨーグルト無糖 400g

最安価格
172円
低価格

北陸で生まれたプレーンヨーグルト

ホリ乳業の北陸で生まれたプレーンヨーグルトです。無糖タイプのため、フルーツを混ぜてデザートにしたり、製菓に使ったりとさまざまな用途にアレンジできます。380g入りのパックが10個セットで、毎日召し上がる方にもおすすめです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.不明
タイプ無糖
容量380g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素不明
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー不明
糖質不明
脂肪分不明
食感不明
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加不明
全部見る
10位

フジッコ
カスピ海ヨーグルト プレーン

最安価格
1,707円
中価格

北海道産の生乳を100%使用!コクのある風味を楽しめる

北海道産しぼりたて生乳を100%使用した、コクのあるリッチな風味のカスピ海ヨーグルト。とろりとした独特の食感と、穏やかな酸味が特徴です。生きて腸まで届く「クレモリス菌FC株」と「ねばり成分EPS」で、毎日の健康をサポートします。

分類不明
種別発酵乳
原材料.生乳
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー66kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
11位

江崎グリコ
BifiXヨーグルトプレーン砂糖不使用

参考価格
1,195円
中価格

シリアルとも絡みやすいなめらかな食感

短鎖脂肪酸を生み出すビフィズス菌BifiXと、食物繊維イヌリンを配合したヨーグルトです。砂糖不使用でありながら、酸味が少なくそのままでもおいしく楽しめます。シリアルなどとも絡めやすい、なめらかな食感もこだわりのポイントです。

分類
種別発酵乳
原材料.乳製品、生乳、食物繊維(イヌリン)、乳たんぱく、ゼラチン、(一部に乳成分・ゼラチンを含む)
タイプ無糖
容量375g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィズス菌BifiX
その他の栄養素カルシウム、食物繊維
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー49kcal(100gあたり)
糖質5.4g(100gあたり)
脂肪分0.4%
食感ソフト
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
12位

ダノンジャパン
ダノンビオビオ プレーン 砂糖不使用

最安価格
650円
やや低価格

甘くないのに酸味を感じにくいのが特徴

甘さがなくても酸味を感じにくく、おいしく食べ続けられることにこだわったヨーグルトです。砂糖が気になるけれど、口あたりのクリーミーさはほしいと思う人にぴったり。生きて腸まで届く高生存ビフィズス菌BE80が使われています。

分類不明
種別発酵乳
原材料.生乳(国産)、ガラクトオリゴ糖、乳製品、乳たんぱく、ゼラチン/増粘剤(加工でんぷん)、(一部に乳成分・ゼラチンを含む)
タイプ無糖
容量300g(75g×4)
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィズス菌BE80
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ個食
1商品あたりのカロリー52kcal(1個あたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感不明
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
13位

明治
明治 ヘモグロビンA1c対策ヨーグルトドリンクタイプ

最安価格
1,750円
中価格
145.8円 / 1個

機能性成分MI-2乳酸菌を配合したドリンクヨーグルト

機能性成分を配合したドリンクヨーグルトです。健康な人の高めのヘモグロビンA1cの低下をサポートする、MI-2乳酸菌を配合しています。1本あたりのエネルギーは40kcalで、毎日飲みやすい砂糖不使用タイプです。

分類機能性表示食品
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量112g×12本
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類MI-2乳酸菌
その他の栄養素カルシウム、たんぱく質
容器タイプドリンク
1商品あたりのカロリー40kcal
糖質不明
脂肪分0.5%
食感ソフト
味(フレーバー)不明
トクホマーク付き不明
無添加
全部見る
14位

森永乳業
パルテノパルテノ プレーン砂糖不使用

最安価格
170円
低価格

高プロテイン、かつ濃厚でクリーミーな味わい

ギリシャ伝統の水切り製法を踏襲したギリシャヨーグルト。 高プロテインでありながら濃厚でクリーミーな味わいです。加糖プレーンやハチミツ付きなどの定番フレーバーのほかに、季節限定のフレーバーもありいろいろな味を楽しめます。

分類不明
種別発酵乳
原材料.乳製品
タイプ無糖
容量100g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素不明
容器タイプ
1商品あたりのカロリー100kcal
糖質不明
脂肪分不明
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加不明
全部見る
15位

マルサンアイ
マルサン国産大豆の豆乳使用 豆乳グルト

最安価格
340円
やや低価格
340.0円 / 1個

国産大豆使用。ヘルシーでダイエット中も食べやすい

国産大豆の豆乳を使用し、植物由来の乳酸菌で発酵させているのが特徴です。大豆イソフラボン・乳成分不使用・コレステロールゼロという点も魅力的。100gあたり48kcalとヘルシーなので、ダイエット中のデザートや間食などにもおすすめです。

分類不明
種別不明
原材料.豆乳(大豆を含む)(国内製造)
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素不明
容器タイプ大型
1商品あたりのカロリー48kcal(100gあたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感不明
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
16位

森永乳業
パルテノギリシャヨーグルト

最安価格
550円
やや低価格
550.0円 / 1個

伝統の水切り製法による濃厚クリーミーなヨーグルト

ギリシャ伝統の水切り製法を踏襲し、濃厚かつクリーミーな味わいをゆっくり丁寧に引き出したギリシャヨーグルトです。砂糖不使用かつショ糖0gの280g大容量サイズで、100gあたり10.2gのたんぱく質を含んでいます。そのまま食べるほか、さまざまな料理に活用したい人にもおすすめです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量280g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大容量
1商品あたりのカロリー277.2kcal
糖質10.36g
脂肪分不明
食感不明
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加不明
全部見る

酸味を抑えた、爽やかな味わいが魅力

ヨーグルトの酸味を抑え、雑味のない爽やかな味を実現した、食べやすい砂糖不使用の一品です。ストイックに乳製品のみで作ったシンプルなおいしさが魅力。たんぱく質が12g配合されており、効率的にたんぱく質を摂りたい人におすすめです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.乳製品(乳成分を含む)
タイプ無糖
容量113g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ個食
1商品あたりのカロリー71kcal
糖質不明
脂肪分0.2%
食感
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
18位

ヤクルト本社
ヤクルト豆乳の力

最安価格
2,592円
やや高価格
432.0円 / 1個

乳製品不使用で酸味控えめな食べる豆乳発酵食品

『豆乳の力 プレーン無糖』は、豆乳を乳酸菌とビフィズス菌で発酵させた食べるタイプのはっ酵豆乳食品です。吸収されやすい大豆イソフラボンを含み、健康を意識する方に適しています。乳製品を使用していないため、乳アレルギーの方でも安心してお召し上がりいただけます。
分類
種別発酵豆乳
原材料.豆乳
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素食物繊維、大豆イソフラボン
容器タイプ小分け
1商品あたりのカロリー206kcal
糖質3.2g
脂肪分2.95%
食感ソフト
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
19位

森永乳業
ビヒダスビヒダスヨーグルト Wのビフィズス菌

最安価格
2,480円
やや高価格
275.5円 / 1個

2種のビフィズス菌でおなかの脂肪と腸内を整える

2種類のビフィズス菌の力で、おなかの脂肪減少と腸内環境の改善を同時に叶えるためのヨーグルトです。機能性関与成分としてビフィズス菌BB536を100億個、さらにビフィズス菌MCC1274を50億個配合。脂肪ゼロで砂糖も不使用なため、健康を気にする人におすすめの商品です。

分類機能性表示食品
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量400g
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類ビフィズス菌 BB536、ビフィズス菌 MCC1274
その他の栄養素カルシウム
容器タイプ大容量
1商品あたりのカロリー156kcal
糖質不明
脂肪分0%
食感ソフト
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る
20位

ダノンジャパン
ベビーダノンプレーン 乳糖の甘みだけ

最安価格
2,715円
やや高価格
678.7円 / 1個

乳糖の甘みのみのソフトヨーグルト

離乳期のお子様の栄養バランスを考えた、6か月頃からの赤ちゃんのためのヨーグルトです。乳糖の甘みのみで、ミルクのおいしさを引き出したプレーン。赤ちゃんが食べやすいなめらかでクリーミーな食感で、食が細い赤ちゃんにも便利な小分けパックです。

分類不明
種別発酵乳
原材料.
タイプ無糖
容量180g(45g×4)
砂糖の有無無糖
乳酸菌の種類不明
その他の栄養素たんぱく質、脂質、炭水化物、食塩、カルシウム、ビタミンD、鉄分
容器タイプ小分け
1商品あたりのカロリー36kcal(1カップあたり)
糖質不明
脂肪分不明
食感ソフト
味(フレーバー)プレーン
トクホマーク付き
無添加
全部見る

無糖ヨーグルトの売れ筋ランキングもチェック!

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