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【おしゃれで使いやすいのはどれ？】トレッキングに最適なリュックのおすすめ人気ランキング15選

【おしゃれで使いやすいのはどれ？】トレッキングに最適なリュックのおすすめ人気ランキング15選

オスプレー・ミレーなどのアウトドアブランドを中心に、さまざまなトレッキング向きのバックパックやザックが販売されています。しかし、サイズや機能性がそれぞれ異なり、容量も20L・30L程度のものから60Lほどの大きなものまであって、メンズ用からレディース用とデザインもいろいろ。これだけ豊富だと、どれを選んでいいのか分からないですよね。

今回はトレッキング用リュックを探している方のために、まずは選び方のポイントを解説しつつ、おすすめの商品を人気ランキング形式でご紹介します。あなたにぴったりのリュックを見つけて、トレッキングを思いきり楽しみましょう！

最終更新日：2020年01月20日
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トレッキングに最適なリュックの選び方

トレッキングを最大限に楽しむためにも、あなたに合ったリュックを選ぶことはとても重要なポイントです。まずはトレッキング用のリュックの選び方のポイントを解説していくので、これらを参考に、背負いやすく使いやすいアイテムを選んでいきましょう。

季節や荷物量に見合った容量を。日帰り35～45L程度を目安に

出典：amazon.co.jp

リュックの容量は、どれくらいの時間トレッキングを行うかによって決まってきます。最も一般的な、いわゆる日帰りのトレッキングであれば、35～45ℓ程度が最適とされています。

しかしメーカーによって測定方法が異なるので、実際に手にしてみたら小さめだったと言うこともあるようです。できるだけ店頭で実物をチェックするか、もしくはやや大きめの容量のものを選ぶと良いかもしれません。冬場は防寒着の分だけ荷物がかさみますから、この分も見込んでおくと良いでしょう。

また、記載されている容量に「＋○L」と表記があるものは、雨蓋の容量を表しています。詳しくはのちほど「雨蓋」に関する選び方で解説しますので、そちらを参考にしてみてください。

背負いやすく、疲れにくいものを選ぶ

長時間快適に背負うためにも、リュックが身体にフィットしているかどうかは選ぶ際の重要なポイントです。具体的にどこをチェックすれば良いか、以下に解説します。

自分の「背面長」に合わせてサイズを選ぶ。女性はレディース用から選んで

出典：item.rakuten.co.jp

身体にフィットさせるために最も重要なポイントが、背面長の長さです。背面長とは胴の長さとリュックの背面側の長さ（トルソー）のことで、これが合っていないと背負いにくく、いくら良い機能が付いたリュックでも意味がありません。

自分の背面長は、第七頸骨から腰骨上部までを計測します。リュックならばショルダーハーネスの付け根からヒップベルトまでの長さを測ってください。背面長が調節可能なモデルも多いので、できるなら店頭で実際に調節してみて、背負って確かめることをおすすめします。

また、多くのリュックが男性用をメインに販売されていますが、男性と女性ではフィット感が異なりますので、女性は必ずレディース用を選んでください。

ヒップベルトがあると、荷物の重さが分散されてラクに背負える

出典：karrimor.jp

ヒップベルトが付属したリュックは、荷物の重さを腰でも支えられるようになるので背負いやすくなります。荷重を腰で支えることで肩への負担と疲労を軽減させてくれます。

背負ってみた際に、ヒップベルトが短い、もしくは緩いものはフィットしていません。腰骨の上に来るのが正しい位置ですが、これがずれている場合は背面長が合っていない状態です。ショルダーハーネスを緩めて、ヒップベルトのみで背負っても後ろに倒れないものなら、十分支えられていると判断できます。

ショルダーハーネスの長さは肩幅に合わせて

出典：karrimor.jp

背負いやすさはもちろん、荷重のバランスや安定感などに影響するのがショルダーハーネスです。背中とリュックの間に隙間ができないように、長さ調節可能なアイテムを選びましょう。

しかし、ショルダーハーネス自体の幅が合わないというケースもあります。この場合は調節ができないので、自分の肩幅に合うものを選んでください。

適度な重さがあり、軽すぎないものを選ぶ

出典：amazon.co.jp

トレッキング用リュックは、軽ければ軽いほど良いというものではありません。軽量すぎるアイテムは、本来必要であるフレームやパッドなどを減らしていることが多く、長時間の使用に向かないものが多いです。

薄くて軽い生地は魅力的に思えますが、安定感や重量の分散に必要なフレームがないことで、かえって疲れやすくなってしまいます。あまり軽さにこだわらず、適度に重さのあるものを選んでおきましょう。

「安定感」と「通気性」、背面タイプは優先度次第

背面のタイプは、パッドタイプとメッシュタイプの2つに分けられます。それぞれ特徴が異なるので、あなたに合ったタイプのものを選びましょう。

パッドタイプ：重心が安定して体にフィットしやすい

出典：webshop.montbell.jp

背中にしっかりフィットし、重心がブレにくいタイプです。通気性はメッシュタイプに比べると劣りますが、通気性を考慮したモデルも登場しています。ただし、自分の背中の形状に合っていないパッドでは違和感があり、背負いにくいので注意しましょう。

メッシュタイプ：通気性抜群で夏も冬も使いやすい

出典：item.rakuten.co.jp

背中とリュックに空間があり、メッシュ生地を使用しているため通気性に優れたタイプです。汗をかいても快適に使えて夏の蒸れを抑えてくれます。一見夏のみに適したタイプに思えますが、冬場は背中の汗を発散させ、低体温症になるのも防止してくれますよ。ただし重心が外に逃げやすく、左右に揺れることもあるので注意しましょう。

耐久性は「生地」と「縫製」をチェック

安全に長く使用するためには、耐久性もチェックすることが大切です。生地と縫製を確認しておきましょう。

厚みがあり、耐摩耗性のある生地なら高耐久

重さの項でも触れた通り、薄くて軽い生地は耐久性が劣る場合が多いです。ある程度の厚さがあるほうが耐久性に優れていますので、十分な厚さがあるかどうか確認しましょう。また、耐摩耗性に優れた素材を使用したものは、木の枝や岩などにぶつかって擦れた際でも安心できます。

縫製がしっかりしたものは縫い目の補強にもなる

出典：store.shopping.yahoo.co.jp

縫製がしっかりしていないと、その部分から壊れやすくなってしまいます。特に、ショルダーハーネスの付け根部分の縫製は要チェック。きれいに縫い目が重なっているか・糸が細くないか・マチ部分に補強がされているか、などをチェックしておきましょう。

その他、使いやすさを左右するチェックポイント

トレッキング用のリュックの使いやすさは、ポケットの数や雨蓋の有無などでも変わってきます。細部までよく確認して使いやすいものを見つけましょう。

背負ったままでも荷物にアクセスしやすいものが理想的

出典：item.rakuten.co.jp

サイドやフロントにジッパーが付いており、上蓋を開けなくても簡単に荷物を取り出せるモデルも多くなっています。背負ったままでも必要なものを取り出せますので、トレッキング中に足を止めたくない人にもぴったりです。使い勝手が良くなる機能なので、ぜひチェックしておきましょう。

外ポケットの位置や数にも注目。サイドポケットは特に重宝する

出典：amazon.co.jp

リュック内はもちろんのこと、外ポケットの位置や数も重要です。フロントポケットやサイドポケット、ウエストポケットなどがあると、用途に応じたアイテムの収納ができます。トレッキング中に必要な水筒やコンパスなども取り出しやすい場所に携帯しておけますよ。

特に、水筒やペットボトルを入れておけるポケットは何かと重宝しますので、なるべくならサイドポケット付きを選んでおくと良いでしょう。

雨蓋の使いやすさは、機能や留め方を確認して

出典：item.rakuten.co.jp

雨蓋は、リュック内の荷物を雨から守るのに便利です。モデルによって大きさも留め方も異なりますので、簡単に留められるか、荷物をしまった際にしっかりリュック上部を覆えるかチェックしましょう。

容量についての項目で触れたように、「+〇L」と表記がある場合は雨蓋の容量を示しています。これは雨蓋を取り外してウエストポーチとして使えるモデルですので、2WAYで使用したい人におすすめです。

防水性はあまり気にしなくてOK。心配ならレインカバー付きを選んで

出典：amazon.co.jp

ある程度の防水性を持ったアイテムがほとんどですが、縫い目などの細かな部分から雨が入りやすいのが現状です。しかし雨の日はレインカバーを使用するので、防水性はあまり気にしなくても良いでしょう。心配な人は、専用のレインカバー付きのモデルを選ぶのもおすすめです。

「2気室構造」など、パッキングしやすいものなら安定感を維持しやすい

出典：amazon.co.jp

荷物を詰め込むのが難しいという人は、パッキングしやすいように工夫されたモデルを選ぶのがおすすめです。パッキングの仕方によっても、背負った時の身体への負担や快適さが変わってきます。重いものは背中側、使用頻度が低いものは底部にパッキングするのが基本ですので、この詰め方ができるかどうか、リュックの中も良く確認しておきましょう。

底部の荷物を出し入れしやすく、バランスもとりやすいよう収納部が区切られた2気室構造のリュックもありますので、パッキングが苦手な人はこうしたタイプを選べると良いですね。

必要ならば、トレッキングポールホルダーの有無も忘れずに

出典：amazon.co.jp

トレッキングポールを使わない場合は必要ありませんが、使用する人はトレッキングポールホルダーがあるもの、または外付けで装着できるホルダーが付いたアイテムを選びましょう。トレッキングポールによってはホルダーに装着できないこともありますので、使う予定のトレッキングポールとの相性も確認しておくといいですよ。

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トレッキングに最適なリュックのおすすめ人気ランキング15選

ここからは、トレッキングに最適なおすすめの人気リュックをランキング形式でご紹介します。あなた好みのリュックを選べば、トレッキングをより快適にエンジョイできますよ♪

1位

出典：amazon.jp

カリマージャパンリッジ 40 タイプ1

57449

23,220円

ハイカーのニーズに応える圧倒的な利便性

日帰りのトレッキングからテント泊、山小屋泊まで、多様なシーンで高い利便性を発揮するKarrimor（カリマー）潭身のバックパックです。２気室構造が採用されたメインコンパートメントをはじめ、使い勝手が計算されたサイドポケットやヒップベルトポケットなど、ハイカーが求める機能が充実しています。

新素材の採用による軽量化も嬉しいポイント。男性用モデルの“タイプ2”もラインアップしています。

2位

出典：amazon.jp

オスプレーケストレル 38

OS50151

16,720円 (税込)

幅広いユーザーを満足させる高い信頼性

オーバーナイトバックパッキングやワンデイハイキングに対応するトップロード式バックパックです。本気室を２気室に分割できる下部アクセスジッパーの採用や、トレッキングポールをパックに取り付けられるOSPREY（オスプレー）ならではの機能などによって、高い実用性を発揮します。

ビギナーから経験者まで、幅広いユーザーの快適なアクティビティをサポート。シンプルなデザインで長く愛せるアイテムです。

3位

出典：amazon.co.jp

ゴールドウインテルス45

NM61509

19,350円 (税込)

機能拡充でより魅力を増した人気モデル

従来モデルの機能性を踏襲しながら、ワンランク上の性能へとアップデートされた定番シリーズです。より高品質に改良された背面システムは、誰もが納得する仕上がりに！その他、素材の見直しによる耐久性アップやフィット感が向上したレインカバーなど様々な機能が拡充されています。

日帰りのトレッキングから１泊程度のテント泊まで、多彩なシーンで活躍します。ビギナーにも経験豊富なトレッカーにも最適でなオールラウンダーです。

4位

出典：amazon.jp

モンベルチャチャパック35

#1123957

19,764円 (税込)

信頼の日本ブランドが発揮する優れた汎用性

多様な用途に使えるポケットや標準装備のレインカバーなど、様々なフィールドにおける機能性と快適性を追求した軽量モデルです。荷室へのアクセスがしやすいU字型ジッパーや、取り外してウエストポーチとして利用もできるトップリッドなど、高い満足度を感じられる充実機能を搭載しています。

北方四島・国後島最高峰、国後富士の異名を持つ「爺爺岳（ちゃちゃだけ）」が名前の由来になった、優れた汎用性をもつパックです。

5位

出典：amazon.jp

カリマージャパンイントレピッド 40 type ２

56628

25,920円

快適な背負い心地で高評価を受けるパック

バックパックが確実なフィット状態にあっても、背中の汗やムレを軽減する「エアスペースシステム」を採用しています。快適な背負い心地をキープできるので、長時間のトレッキングから長期テント泊にもその実力が発揮されます。

フロントアクセスジップやスラッシュジップポケットなど操作性の高い機能も完備し、トレッキング経験者からも一定の評価を受けています。タイプ１、２、３と背面長に合わせて選べるラインアップもポイントです。

6位

出典：amazon.jp

バーグハウスエクスプローラー40

19,440円

確かな技術力と先進性を併せ持つパック

イギリスを代表するアウトドアブランドのバックパックシリーズ。長年培われてきた技術力を基に、ベーシックさと先進性を兼ね備えるアイテムです。

背面パネルには同社オリジナルの背面長調節機能「バイオフィット」を搭載しているので、バックパックを背負ったままでの無段階調整が可能です。また快適性をキープするベンチレーションが汗などによる不快なムレを軽減します。エントリーモデルとしてもおすすめできる安心のパックです。

7位

出典：amazon.jp

ミレートロン 32 MBS

MIS1968

44,571円 (税込)

軽量で強靱！多様なシーンに適する汎用モデル

異なる２種類のナイロン素材を巧みに組み合わせ、優れた軽量性と強靱性を実現したモデルです。荷物の出し入れが容易なバックオープンシステムを採用しているので、急な天候の変化などにも素早く対応できます。

また、振り子のように滑らかに可動するウエストベルトがフィット感を高め、「ウェーブモビリティバックシステム」が背中のムレを効果的に緩和。幅広いフィールドでの活躍が期待できるバックパックです。

8位

出典：amazon.co.jp

コロンビアスポーツウェアジャパンイーティーオーピーク 45L Backpack

15,552円

高い機能性を発揮する大容量モデル

中長期のトレッキングや登山に適した大容量モデルです。背面には通気性と弾力性に優れた素材を使用して快適性を高めるとともに、2本のアルミステーを搭載。バックパックの形状を確保して、体にかかる荷重を効果的にサポートします。

背負った状態でもアクセスしやすいよう斜めにデザインされたサイドポケットや、ハイドレーションシステムに対応するなど、大容量モデルを検討している方におすすめしたいバランスの優れたパックです。

9位

出典：amazon.co.jp

バッハSHIELD 35/38

26,950円 (税込)

背負い心地が追求された機能性モデル

BACH（バッハ）のバックパックを代表するシリーズで、同社製品の特徴である「３Dディバイダー」機能を搭載。これは、本気室を斜めの間仕切りによって上下に区切ることで、効果的な重量配分を実現する技術です。荷重が自然と体側に寄る設計なので、安定した背負い心地を体感できます。

背面中央にはベンチレーションを搭載。背面とヒップベルトにクッションフォームとメッシュ素材を採用するなど、快適性への配慮も十分です。

10位

出典：amazon.jp

クレッタルムーセンアルスビン 30

40,500円 (税込)

自由度の高い機能美！カスタマイズで自分好みに。

トレッキング時の高い機能性はもちろん、タウンユースにも使える優れたデザイン性のバックパック。防水性と耐久性の高いリサイクルナイロンを使用した生地の質感や、北欧ブランドらしい色使いも特徴的です。

デイジーチェーンにお気に入りのアクセサリーを取り付ければ、自分流のカスタマイズが楽しめるのも大きな魅力といえます。その他、リフレクターやホイッスルなどの装備も充実している優れものです。

11位

出典：amazon.jp

マムートヘロンクレスト 30+10

2510-02910

23,760円

背負い心地を微調整できる軽量モデル

容量に対して非常に軽量なモデルで、トレッキングツアーやマウンテンハイキングにおすすめのパックです。マジックテープによる背面調整を採用しているので、体に合わせて微細な調整が可能。高いフィット感を実現することができます。

また、優れた荷重伝達が肩への負担を軽減し、動きやすさを確保してくれます。小物などの収納に便利な外ポケットや内蔵レインカバー、ウエストポーチにもなる雨蓋など、多彩な機能も嬉しいポイントですね。

12位

出典：amazon.jp

ドイターフューチュラプロ36

12,444円 (税込)

信頼の快適性と安心のコスパ

背面の快適性を追求し続けるdeuter（ドイター）ならではの素晴らしい背負い心地です。独自のエアコンフォートプロシステムによって、高い通気性とフィット感を味わうことができます。

フューチュラプロに採用された特別なフレーム構造が優れた装着感を実現しました。安定感をもたらすヒップベルトが荷重を分散するので、重量が増えても快適に背負うことができます。リーズナブルなのに優れた耐久性を誇るパックです。

13位

出典：amazon.co.jp

ジャックウルフスキンハイランドトレイル35

22,330円 (税込)

確かなフィット感と高い実用性。シェアも可能！

体にフィットするサスペンションシステムが、確かな背負い心地と快適な通気性を実現する中型サイズのパックです。使い勝手の良いフロントポケットなども備えているので、長めのトレッキングにもおすすめです。

ショルダーハーネスの高さを変更することで簡単に個々の体に合わせられるJack Wolfskin（ジャックウルフスキン）の伝統的なスタイルを採用しているので、家族や友人との貸し借りも便利。実用性の高いモデルです。

14位

出典：amazon.jp

コールマンエアーフローライト35

シンプルデザインに充実機能を搭載

アウトドアのメジャーブランドColeman（コールマン）の軽量バックパックです。最大の特徴は、本体と背面メッシュパネルの間に空気が通り抜けるエアーフロー構造。背中のムレを軽減し、暑い季節でも快適なトレッキングを楽しめます。

小物の出し入れが容易なウエストベルトポケットや、移動中でも簡単にポールをパックに固定できるホルダーも装備しています。シンプルで主張しすぎないデザインなので、年齢・性別を問わず使えるアイテムです。

15位

出典：amazon.jp

ファウデアシンメトリック42＋8

0100

23,100円 (税込)

背面調節機能による理想的なフィット感

ストラップによって背面長に合わせれば、簡単にそれぞれの体に合わせることができる背面調節機能を装備しています。これは容量40～50リットルの中型パックには珍しい特徴ですが、理想的なフィット感と安定した背負い心地を実感できます。

メインコンパートメントに直接アクセスができるU字型ジッパーや、歩きながらの水分補給が可能なハイドレーションシステムも搭載した利便性の高いモデルです。

商品画像	1 カリマージャパン	2 オスプレー	3 ゴールドウイン	4 モンベル	5 カリマージャパン	6 バーグハウス	7 ミレー	8 コロンビアスポーツウェアジャパン	9 バッハ	10 クレッタルムーセン	11 マムート	12 ドイター	13 ジャックウルフスキン	14 コールマン	15 ファウデ
商品名	リッジ 40 タイプ1	ケストレル 38	テルス45	チャチャパック35	イントレピッド 40 type ２	エクスプローラー40	トロン 32 MBS	イーティーオーピーク 45L Backpack	SHIELD 35/38	アルスビン 30	ヘロンクレスト 30+10	フューチュラプロ36	ハイランドトレイル35	エアーフローライト35	アシンメトリック42＋8
特徴	ハイカーのニーズに応える圧倒的な利便性	幅広いユーザーを満足させる高い信頼性	機能拡充でより魅力を増した人気モデル	信頼の日本ブランドが発揮する優れた汎用性	快適な背負い心地で高評価を受けるパック	確かな技術力と先進性を併せ持つパック	軽量で強靱！多様なシーンに適する汎用モデル	高い機能性を発揮する大容量モデル	背負い心地が追求された機能性モデル	自由度の高い機能美！カスタマイズで自分好みに。	背負い心地を微調整できる軽量モデル	信頼の快適性と安心のコスパ	確かなフィット感と高い実用性。シェアも可能！	シンプルデザインに充実機能を搭載	背面調節機能による理想的なフィット感
最安値	―	16,720円送料無料詳細を見る	19,350円送料要確認詳細を見る	19,764円送料要確認詳細を見る	―	―	44,571円送料要確認詳細を見る	―	26,950円送料要確認詳細を見る	40,500円送料要確認詳細を見る	―	12,444円送料無料詳細を見る	22,330円送料無料詳細を見る	― 詳細を見る	23,100円送料無料詳細を見る
商品リンク	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る 16,720円(税込) 楽天で見る Amazonで見る 31,873円(税込)	Yahoo!で見る 19,350円(税込) 楽天で見る 19,350円(税込) Amazonで見る 20,016円(税込)	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る 19,764円(税込)	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る 44,571円(税込)	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る 26,950円(税込) 楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る 40,500円(税込)	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る 13,200円(税込) 楽天で見る 13,200円(税込) Amazonで見る 12,444円(税込)	Yahoo!で見る 22,330円(税込) 楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る	Yahoo!で見る楽天で見る Amazonで見る 23,100円(税込)