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イヌリンサプリのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

ごぼう・菊芋・玉ねぎなどに含まれる、水溶性食物繊維のイヌリン。スッキリと毎日を過ごしたい人や、スラッとした印象を維持したい人から注目されている成分です。イヌリンを配合したサプリも数多く市販されていますが、含有量や形状に違いがあり、どれを選べばよいのか迷ってしまいますよね。


今回は、Amazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から、人気のおすすめイヌリンサプリをランキング形式でご紹介


さらに薬剤師/NR・サプリメントアドバイザーの加野桂佑さんに徹底取材してわかった、イヌリンサプリの本当の選び方も解説します。難消化デキストリンとの違いも解説しているので、どちらを購入しようか迷っている人もぜひ参考にしてください。

加野桂佑
ガイド
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

薬科大学を卒業後、現在は薬剤師として病院に勤務している。 そのほかに栄養サポートチーム専門療法士・スポーツファーマシスト・糖尿病療養指導士の資格も所有。あらゆる方面からSNSやブログにて栄養や健康に関する情報を発信している。

加野桂佑のプロフィール
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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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イヌリンとは?難消化性デキストリンとの違いは?

イヌリンとは?難消化性デキストリンとの違いは?

イヌリンとは、ごぼう・玉ねぎ・ニラなどに含まれる水溶性食物繊維のこと。糖をゆっくり吸収させる働きがあり、機能性関与成分としてイヌリンを含有する機能性表示食品には、食後の血糖値の上昇をゆるやかにする・腸内環境を整える・血中中性脂肪を下げるといったさまざまな効果が期待できます。


難消化デキストリンとの違いは、特定保健用食品(トクホ)があるかどうか。トクホとは国から効果が期待できると認証された食品を指し、難消化デキストリンはトクホに表示が許可された成分です。トウモロコシのでんぷんから作られた水溶性食物繊維で、期待できる効果はイヌリンとほぼ同じといわれています。


イヌリンはトクホの関与成分ではないため、機能面・安全面における信頼性に重きをおく人は難消化デキストリンを選んでもよいでしょう。難消化デキストリンを含む食品は清涼飲料水・クッキーなど種類が多く、いつもの食事と置き換えて食物繊維をプラスしたい人にもうってつけです。


とはいえ一般的な食品に比べると、トクホはやや価格が高い傾向があります。リーズナブルに食物繊維を取り入れたい人には、イヌリンサプリをチョイスするのがおすすめ。置き換えではなく、普段どおりの食事を楽しみながら、効率よく食物繊維を摂りたい人にも適していますよ。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
イヌリンと難消化デキストリンは、どちらも食物繊維の一種です。そしてどちらも、特に摂取量は決められていません。およその目安を知りたい人は、サプリのパッケージを確認するほか、厚生労働省が策定する「食物繊維の目標量」を参考にするとよいでしょう(参照:厚生労働省)。

イヌリンサプリの選び方

イヌリンサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。

1

まずは機能性表示食品かをチェック!目的に合った表示のものを選ぼう

まずは機能性表示食品かをチェック!目的に合った表示のものを選ぼう

イヌリンの効果を期待したい人は、機能性表示食品を選択しましょう。機能性表示食品とは、企業が国へ安全性と機能性についての科学的根拠を届け出た食品のこと。機能性関与成分としてイヌリンを含む機能性表示食品に期待できる効果は3つあります。


食後の血糖値の上昇をゆるやかにする・血中中性脂肪を下げる・腸内環境を整えるのいずれか、あるいは2~3種類の機能性を組み合わせて表示しているので、パッケージを見て目的に合うものを選びましょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
ほかの成分をメインにサプリを摂取したい人は、機能性表示食品にこだわらず、通常の健康食品を選んでもよいでしょう。イヌリンが自分の体に合うか試してみたいなら、まずは健康食品から始めてみるのもひとつの手です。
2

飲み方に合わせてサプリの形状を選択して

サプリの形状は、飲み方に合わせて選択しましょう。イヌリンサプリはタブレット・カプセル・パウダー・顆粒など、さまざまな形で作られています。それぞれの特徴を解説しますので、自分に合うのはどれか見極めてください。

食事と合わせて摂るならタブレットやカプセル。外出先にも気軽に持ち運べる

食事と合わせて摂るならタブレットやカプセル。外出先にも気軽に持ち運べる
食事と一緒にサプリを摂りたい人には、タブレット・カプセルタイプがもってこい。外出先にも手軽に持ち運べるうえ、簡単に飲めるのが魅力です。

ただしイヌリンサプリの場合は、どの商品も摂取目安量がやや多い傾向がみられます。1日1粒程度を推奨するものがほとんどなく、タブレットやカプセルを飲むのが苦手な人は負担に感じることも。できるだけ飲みやすいものがほしいなら、1日3粒ほどを摂取目安量とするサプリを選ぶとよいでしょう。

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑
イヌリンは、食後の血糖値の上昇をゆるやかにすることが報告されています。飲み忘れを防いで習慣化を図るなら、飲むタイミングを食事の前後と決めるのもありですよ。

自分で量を調整したいなら、パウダー・顆粒もあり

自分で量を調整したいなら、パウダー・顆粒もあり
イヌリンの量を自分で調整したい人には、パウダー・顆粒タイプがうってつけです。そのまま飲むのではなく、料理やドリンクなどに混ぜるのがおすすめの摂り方。1回5~15gほどを目安に摂取する商品が多く、自分で量を調整しやすいのもメリットです

ただしパウダー・顆粒タイプも、人によっては1回に飲む量が多いと感じる場合があります。どんな食品にどれくらいに混ぜると飲みやすいか工夫しながら、自分に適した摂り方を見つけましょう

加野桂佑
薬剤師/NR・サプリメントアドバイザー
加野桂佑

パッケージに書かれた「摂取方法」「お召し上がり方」などはあくまで目安です。自分でも試してみて、継続しやすい形状や摂り方を見つけてください。

3

品質にこだわるなら「GMP」や「有機JAS」マークに注目

品質にこだわるなら「GMP」や「有機JAS」マークに注目

品質もこだわりたい人は、「GMP」「有機JAS」などのマークにも着目してください。GMPとは、医薬品の製造管理および品質管理に関する基準のこと。基準を満たす工場で作られた商品にのみ、GMPマークが与えられます。


また有機JASマークは、公的な登録認定機関が検査し、有機食品の生産基準を満たした事業者にのみ与えられる印です。GMP・有機JASの認定品は、パッケージにマークが記載されていますので確認してみましょう。

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専門家は選び方について監修しています。ランキングに掲載している商品は専門家が選定したものではなく、編集部が独自に集計・ランキングづけしたものです。
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イヌリンサプリ全33商品
おすすめ人気ランキング

イヌリンサプリのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

形状

内容量

1日あたりの主成分の配合量

主成分以外の配合成分

機能性関与成分

1日あたりの摂取量目安

使用可能期間

アレルギー表示

生産国

原材料

GMP認定工場で製造

香料不使用

保存料不使用

着色料不使用

人工甘味料不使用

個包装

専門家の監修あり

サブスクリプション

分類

1

バブルスター

LOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

バブルスター 機能性表示食品イヌリン 1

ほのかな甘味。料理や飲み物に溶けやすい

粉末

2,000g

4.5g

不明

イヌリン

6g(小さじ2杯半弱程度)

約333日

不明

日本

イヌリン(チコリ由来)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

機能性表示食品

2

エヴァウェイ

イヌリンのちから 菊芋の粒

エヴァウェイ イヌリンのちから 菊芋の粒 1

無農薬栽培の菊芋を使用。便利なチャック付き

タブレット

180粒

720mg

エネルギー:5.61kcal、たんぱく質:0.08g、脂質:0.03g、炭水化物:1.23g、ナトリウム:0.01g

6粒

30日

不明

日本

菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム

不明

不明

不明

不明

不明

不明

3

山本漢方製薬

菊芋イヌリン粒

山本漢方製薬 菊芋イヌリン粒 1

菊芋イヌリンと乳酸菌配合の無添加サプリメント

タブレット

180粒

1,000mg

乳酸菌

6粒

30日

不明

日本

イヌリン(水溶性食物繊維)(タイ製造)、菊芋粉末、硬化ナタネ油(食用精製加工油脂)、乳酸菌(殺菌)

不明

不明

不明

不明

不明

不明

4

オリヒロブランデュ

菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

オリヒロブランデュ 菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒 1

サラシア・イヌリン高配合で食生活をサポート

タブレット

180粒

1,000mg(イヌリン)

桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末

6粒

30日

不明

日本

イヌリン、菊芋末、コーンスターチ、植物油脂、桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末、結晶セルロース

不明

不明

不明

不明

不明

不明

5

イコリス

aequalis菌活すっきり

イコリス 菌活すっきり 1

さまざまな悩み解決をサポートするオールインワン乳酸菌サプリ

カプセル

30粒

0mg

ガラクトオリゴ糖、難消化性デキストリン、イヌリン、サラシア、アップルファイバー

1粒

30日

オレンジ、 キウイフルーツ、 大豆、 バナナ、 リンゴ、 ゴマ、 カシューナッツ

日本

乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(国内製造)、サラシアレティキュラータエキス末、難消化性デキストリン、イヌリン、乳酸菌凍結乾燥末、酪酸菌末、アップルファイバー、発酵紅茶エキス末、植物発酵乾燥粉末(オレンジ・キウイフルーツ・大豆・バナナ・リンゴ・ゴマ・カシューナッツを含む)、ガラクトオリゴ糖/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム

不明

不明

6

ルックルック

イヌリンプラス

ルックルック イヌリンプラス 1

イヌリン+玉ねぎの健康成分・ビフィズス菌配合

タブレット

186粒

1,350mg

ビフィズス菌、サラシア、桑葉など

イヌリン

6粒

31日

不明

日本

イヌリン(食物繊維)、菊芋粉末、サラシアレティキュラータエキス粉末、桑の葉エキスなど

不明

機能性表示食品

7

バブルスター

LOHAStyle菊芋ざんまい

バブルスター 菊芋ざんまい 1

有機栽培国産菊芋をたっぷり配合

タブレット

360粒

1粒あたり:297mg(菊芋)

ビタミンE、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチンなど

4~8粒

45~90日

不明

日本

菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム

不明

不明

不明

不明

不明

不明

8

BIOYELL

ビオエール

BIOYELL ビオエール 1

体内フローラを支えて、毎日のスッキリをサポート

カプセル

30粒

不明

ナットウキナーゼ、オリゴ糖、難消化性デキストリン、イヌリンなど

1粒

30日

不明

不明

乳酸菌(殺菌)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、デキストリン、有胞子性乳酸菌、殺菌乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、乳酸菌末(デンプン、乳酸菌)、酢酸菌抽出物(マルトデキストリン、グルコース、酢酸菌エキス、キトサンオリゴ糖)、乳酸菌(殺菌)加工粉末、納豆菌培養エキス末(難消化性デキストリン、大豆ペプチド、納豆菌培養エキス末)、発酵バガス、アカシア食物繊維、昆布末、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)ひじき末、グルコマンナン、イヌリン、粉末イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス(オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他)、乳酸菌混合末、酪酸菌/加工デンプン、HPMC、微結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分・かに・大豆・やまいも・りんごを含む)

不明

不明

不明

不明

9

オーガランド

水溶性食物繊維 イヌリン

オーガランド 水溶性食物繊維 イヌリン 1

自然由来のパウダータイプ。お手頃価格で続けやすい

粉末

500g

不明

不明

5~15g

33~100日

不明

日本

イヌリン

不明

不明

不明

不明

不明

10

Growth canvas

サラリッチEX

Growth canvas サラリッチEX 1

食物繊維をはじめ全9種の成分を配合

タブレット

180粒

不明

サラシア、コンブチャ、ラクトフェリンなど

6粒

30日

不明

日本

菊芋、イヌリン、サラシア、コンブチャ、納豆キナーゼ、ラクトフェリン、多穀麹、黒タマネギ、イワシペプチド

不明

不明

不明

不明

不明

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1位

バブルスター
LOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

機能性表示食品イヌリン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
3,480円
やや高価格
最安価格
3,480円
やや高価格
形状粉末
内容量2,000g
1日あたりの主成分の配合量4.5g
機能性関与成分イヌリン
1日あたりの摂取量目安6g(小さじ2杯半弱程度)
使用可能期間約333日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

ほのかな甘味。料理や飲み物に溶けやすい

菊芋に含まれるイヌリンを、オランダ産チコリより抽出。食後血糖値の上昇を穏やかにし、お腹の調子を整えて便秘改善も期待できますよ。ほのかな甘さなので料理の味を邪魔することなく、いろんな料理や飲み物に混ぜて使うことができます。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン(チコリ由来)
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類機能性表示食品
全部見る
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2位

エヴァウェイ
イヌリンのちから 菊芋の粒

最安価格
1,257円
やや低価格
6.9円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量720mg
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

無農薬栽培の菊芋を使用。便利なチャック付き

無農薬にこだわり酵素肥料で栽培された菊芋を使用しています。180粒とたっぷり入っているうえ、持ち運びや保存がしやすいチャック付きパウチを採用。タブレットタイプなので、外出先でも手軽に摂取できるでしょう。

主成分以外の配合成分エネルギー:5.61kcal、たんぱく質:0.08g、脂質:0.03g、炭水化物:1.23g、ナトリウム:0.01g
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
全部見る
3位

山本漢方製薬
菊芋イヌリン粒

最安価格
688円
低価格
3.8円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量1,000mg
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

菊芋イヌリンと乳酸菌配合の無添加サプリメント

糖分が気になる人に菊芋の菊芋イヌリン1,000mg配合した無添加のサプリメントです。イヌリンは水溶性の食物繊維で腸内で醗酵分解されるとフラクトオリゴ糖へになることで知られています。乳酸菌100億個も配合しており、水溶性食物繊維が健康維持の役に立つ製品です。

主成分以外の配合成分乳酸菌
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン(水溶性食物繊維)(タイ製造)、菊芋粉末、硬化ナタネ油(食用精製加工油脂)、乳酸菌(殺菌)
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
全部見る
4位

オリヒロブランデュ
菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

最安価格
989円
やや低価格
5.4円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量1,000mg(イヌリン)
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

サラシア・イヌリン高配合で食生活をサポート

1日あたりの目安量6粒でサラシアエキス30mgやイヌリン1,000mgを摂取できるのが特徴です。ほかにも、菊芋・桑の葉・白インゲン豆などをバランスよく配合。香料・着色料は使っておらず、小さめの粒状に加工しています。

主成分以外の配合成分桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン、菊芋末、コーンスターチ、植物油脂、桑の葉エキス末、サラシアエキス末、白インゲン豆エキス末、結晶セルロース
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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5位

イコリス
aequalis菌活すっきり

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,100円
25%OFF
参考価格:
4,140円
103.3円 / 1粒
最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,100円
25%OFF
参考価格:
4,140円
103.3円 / 1粒
形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量0mg
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安1粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
着色料不使用
人工甘味料不使用
不明

さまざまな悩み解決をサポートするオールインワン乳酸菌サプリ

体内フローラを健やかに保つため善玉菌を届ける×助ける、シンバイオティクスサプリメント。毎日すっきり過ごしたい人をサポートします。乳酸菌・善玉菌・食物繊維・酵素・オリゴ糖が1つで摂取できるオールインワンタイプです。

主成分以外の配合成分ガラクトオリゴ糖、難消化性デキストリン、イヌリン、サラシア、アップルファイバー
アレルギー表示オレンジ、 キウイフルーツ、 大豆、 バナナ、 リンゴ、 ゴマ、 カシューナッツ
生産国日本
原材料乳酸菌末(乳酸菌(殺菌)、デキストリン)(国内製造)、サラシアレティキュラータエキス末、難消化性デキストリン、イヌリン、乳酸菌凍結乾燥末、酪酸菌末、アップルファイバー、発酵紅茶エキス末、植物発酵乾燥粉末(オレンジ・キウイフルーツ・大豆・バナナ・リンゴ・ゴマ・カシューナッツを含む)、ガラクトオリゴ糖/セルロース、ゼラチン、ステアリン酸カルシウム
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類
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6位

ルックルック
イヌリンプラス

最安価格
4,752円
やや高価格
25.5円 / 1粒
形状タブレット
内容量186粒
1日あたりの主成分の配合量1,350mg
機能性関与成分イヌリン
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間31日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
着色料不使用
人工甘味料不使用

イヌリン+玉ねぎの健康成分・ビフィズス菌配合

イヌリンをたっぷり含む菊芋を使用し、1袋で食物繊維を46,000mg摂取できます。さらに、特殊製法で抽出した玉ねぎの健康成分や、ビフィズス菌・サラシア・桑葉を配合。外出先でも手軽に飲めるタブレットタイプです。

主成分以外の配合成分ビフィズス菌、サラシア、桑葉など
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン(食物繊維)、菊芋粉末、サラシアレティキュラータエキス粉末、桑の葉エキスなど
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類機能性表示食品
全部見る
7位

バブルスター
LOHAStyle菊芋ざんまい

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,962円
10%OFF
参考価格:
2,180円
5.4円 / 1粒
形状タブレット
内容量360粒
1日あたりの主成分の配合量1粒あたり:297mg(菊芋)
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安4~8粒
使用可能期間45~90日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

有機栽培国産菊芋をたっぷり配合

有機栽培の島根県産菊芋を主成分に使用し、1粒あたり297mg・1袋あたり106,920mgと高配合。イヌリンを豊富に含むうえ、ビタミンE・ナイアシン・葉酸などさまざまな栄養素を摂取できます。食物繊維不足が気になる人は要チェックです。

主成分以外の配合成分ビタミンE、ビタミンB1、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチンなど
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋粉末、ステアリン酸カルシウム
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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8位

BIOYELL
ビオエール

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,200円
45%OFF
参考価格:
2,200円
40.0円 / 1粒
形状カプセル
内容量30粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安1粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

体内フローラを支えて、毎日のスッキリをサポート

生きた乳酸菌ともいわれる有胞子性乳酸菌をはじめ、1袋で乳酸菌6兆個と贅沢配合。体内フローラを支えて、毎日のスッキリをサポートします。善玉菌以外にも生酵素を含む植物発酵エキスやナットウキナーゼ・オリゴ糖・難消化性デキストリン・イヌリンなどの複数の素材を配合しているのが特徴です。

主成分以外の配合成分ナットウキナーゼ、オリゴ糖、難消化性デキストリン、イヌリンなど
アレルギー表示不明
生産国不明
原材料乳酸菌(殺菌)(国内製造)、還元麦芽糖水飴、乳糖、デキストリン、有胞子性乳酸菌、殺菌乳酸菌末(デキストリン、乳酸菌(殺菌))、乳酸菌末(デンプン、乳酸菌)、酢酸菌抽出物(マルトデキストリン、グルコース、酢酸菌エキス、キトサンオリゴ糖)、乳酸菌(殺菌)加工粉末、納豆菌培養エキス末(難消化性デキストリン、大豆ペプチド、納豆菌培養エキス末)、発酵バガス、アカシア食物繊維、昆布末、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)ひじき末、グルコマンナン、イヌリン、粉末イソマルトオリゴ糖、植物発酵エキス(オリゴ糖、糖蜜、てんさい糖、ヨモギ、その他)、乳酸菌混合末、酪酸菌/加工デンプン、HPMC、微結晶セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素、(一部に乳成分・かに・大豆・やまいも・りんごを含む)
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類
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9位

オーガランド
水溶性食物繊維 イヌリン

最安価格
Amazonで売れています!
1,240円
在庫わずか
2.4円 / 1粒
形状粉末
内容量500g
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安5~15g
使用可能期間33~100日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

自然由来のパウダータイプ。お手頃価格で続けやすい

さとうきび由来の水溶性食物繊維・イヌリンを手軽に摂取できるパウダー状のサプリメント。食物繊維を90%以上含有しており、料理や飲み物にサッと混ぜて使えますよ。国内のGMP認定工場にて徹底した品質管理のもと製造され、継続しやすいリーズナブルな価格帯です。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
全部見る
10位

Growth canvas
サラリッチEX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,744円
20%OFF
参考価格:
2,180円
9.6円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

食物繊維をはじめ全9種の成分を配合

1袋に36000mgのイヌリンを配合し、レタス122個分もの食物繊維を含有しています。サラシアやコンブチャ・麹・ナットウキナーゼ・ラクトフェリンなど、 注目されている主役級の成分をバランスよく独自配合。小粒タイプで、手軽に摂取できるのも助かりますね。

主成分以外の配合成分サラシア、コンブチャ、ラクトフェリンなど
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋、イヌリン、サラシア、コンブチャ、納豆キナーゼ、ラクトフェリン、多穀麹、黒タマネギ、イワシペプチド
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
全部見る
11位

グランデ
ナチュレライフ金の菊芋

最安価格
3,900円
やや高価格
18.5円 / 1粒
形状タブレット
内容量210粒
1日あたりの主成分の配合量750mg
機能性関与成分イヌリン
1日あたりの摂取量目安7粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

九州産の菊芋を使用。飲みやすいイヌリンサプリ

飲みやすいイヌリンサプリを求めている人におすすめのアイテムです。使用しているのは、九州地方で採れた農薬不使用の菊芋のみ。独自技術によって主成分である菊芋を99%配合しており、機能性表示食品として認可されています。

主成分以外の配合成分ビタミン、亜鉛、カルシウム、ポリフェノールなど
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋(九州産)、ステアリン酸カルシウム
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類機能性表示食品
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12位

北日本科学
菊芋イヌリンサプリメント

最安価格
Amazonで売れています!
1,399円
在庫わずか
7.7円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量924mg相当(6粒)
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安3~6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

ハトムギや植物発酵エキスを配合した菊芋サプリ

イヌリンが豊富な熊本産の菊芋をはじめ、ハトムギエキスやモロヘイヤなど数種類の健康成分を配合しています。また、ヨモギ・ウコン・高麗人参などから作られた植物発酵エキスも含有。手軽に飲める粒タイプで、1日の目安量6粒で924mgのイヌリンを摂取できますよ。

主成分以外の配合成分ハトムギエキス末、モロヘイヤ末、植物発酵エキスなど
アレルギー表示不明
生産国不明
原材料アガベイヌリン(メキシコ製造)、菊芋粉末、皮去りハトムギエキス末、モロヘイヤ末、発酵紅茶エキス末(デキストリン、発酵紅茶エキス)、サラシアレティキュラータエキス末(サラシアレティキュラータエキス、マルトデキストリン)、乳酸菌、醗酵黒タマネギ、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、植物発酵エキス(デキストリン、甜菜糖、黒砂糖、麦芽糖、ヨモギ、ウコン、ドクダミ、ハスの葉、高麗人参、その他)(大豆・バナナ・やまいも・りんごを含む)/セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒酸化ケイ素
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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13位

NEXUS
菊想い

最安価格
2,280円
中価格
6.3円 / 1粒
形状タブレット
内容量360粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6~12粒
使用可能期間30~60日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

奈良県産菊芋100%。食品添加物不使用

奈良県産菊芋と植物由来成分のみでつくられています。原材料から製造、出荷にいたる全ての工程を国内工場で行い、香料・着色料・保存料といった添加物は一切不使用。どこでも手軽に摂れるよう、飲みやすいサイズに設計しています。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料奈良県産菊芋、硬化ナタネ油
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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14位

新日本ウェルネス
トリプルエイドGOLD

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,824円
20%OFF
参考価格:
2,280円
30.4円 / 1粒
形状タブレット
内容量60粒
1日あたりの主成分の配合量HMPA:23mg、GABA:28mg
機能性関与成分HMPA、GABA
1日あたりの摂取量目安2粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

血糖値・血圧・内臓脂肪・ストレスをまとめてケア

トリプルエイドGOLDは、血糖値や血圧を下げ、内臓脂肪を減らすことをサポートする機能性表示食品。GABAを含み、ストレスの緩和や疲労感の軽減にも役立ちます。さらに、健康維持を目指す方に適したサプリメントです。

主成分以外の配合成分米ぬか発酵物、マルチトール、乾燥ビール酵母、田七人参末、イヌリン、イワシ抽出ペプチド、サラシアエキス末、/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料米ぬか発酵物、マルチトール、乾燥ビール酵母、大麦乳酸発酵液ギャバ、田七人参末、イヌリン、イワシ抽出ペプチド、サラシアエキス末、/セルロース、ステアリン酸Ca、二酸化ケイ素
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類機能性表示食品
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15位

リタヘルス
菊芋の極み

最安価格
9,400円
高価格
47.0円 / 1粒
形状タブレット
内容量200粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分イヌリン
1日あたりの摂取量目安10粒
使用可能期間20日
GMP認定工場で製造
香料不使用
保存料不使用
着色料不使用
人工甘味料不使用

イヌリンを高含有。血糖値が気になる人に

完全無農薬栽培の長野県産菊芋を100%使用し、保存料・着色料・香料は加えていません。新鮮な原料からイヌリンを高濃度抽出し、飲みやすい小粒のタブレットに加工。食後の血糖値や腸内環境が気になる人におすすめです。

主成分以外の配合成分
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋(長野県産)、イヌリン(菊芋由来)、結晶セルロース、微粒二酸化ケイ素、ステアリン酸カルシウム
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類機能性表示食品
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16位

オアシス
前田の菊芋

最安価格
6,147円
やや高価格
24.5円 / 1粒
形状タブレット
内容量250粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安8~30粒
使用可能期間約31日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

イヌリンが豊富なドイツ産の菊芋を使用

根菜類の栽培に適したドイツの寒冷地にて、有機肥料を用いて大切に育てられた菊芋を使用しています。イヌリンをはじめとした栄養素をたっぷり含み、健康をサポート。ニオイや味を気にせず摂取できる粒タイプで、携帯しやすいアルミジップ袋を採用しています。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋エキス末、結晶セルロースステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素、セラック
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類
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17位

日本安惠
活A1C

最安価格
5,850円
やや高価格
48.7円 / 1粒
形状カプセル
内容量120粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安4粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

和漢素材を贅沢に使用した、体にやさしいサプリ

イヌリン・サラシア・桑葉・田七人参など和漢素材11種類のパワーをギュッと1粒に凝縮。微粒子化することで吸収率アップを期待でき、体へ負担を考え添加剤や保存料などは使用していません。和漢や自然由来にこだわりたい人へおすすめです。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料イヌリン(食物繊維)、サラシアエキス末、菊芋粉末、石蓮花抽出物、桑葉粉末、ゼラチン、ゴーヤエキス末、ギムネマエキス末、田七人参エキス末、クコの実、ビタミンC、E
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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18位

WADS
イヌリン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,680円
15%OFF
参考価格:
1,980円
5.6円 / 1粒
形状タブレット
内容量300粒
1日あたりの主成分の配合量2105mg
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安10粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

業界最高水準のイヌリン配合量で我慢しない健康生活をサポート

業界最高水準のイヌリンを63,150㎎配合し、我慢しない健康生活をサポートします。23種の乳酸菌とビフィズス菌を1.5兆個含み、すっきりした毎日をサポート。さらに、7種のビタミンB群やサラシア・ブラックジンジャーも含まれていますよ。

主成分以外の配合成分菊芋、サラシア、桑の葉、乳酸菌、ブラックジンジャー、カルニチン、ビタミンB群7種(ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、ビオチン、葉酸)
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料不明
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類栄養機能食品
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19位

日本ガーリック
NICHIGAイヌリン

最安価格
997円
やや低価格
1.9円 / 1粒
形状粉末
内容量500g
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安5~15g
使用可能期間33~100日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

砂糖が原料の水溶性食物繊維を使用

新製法により、砂糖を原料に作られた水溶性食物繊維です。ほぼ無味無臭で水に溶けやすく、お米を炊くときに小さじ1杯ほど入れたり、酢の物や煮物に入れたりしてアレンジできます。1日5~15gを目安にするとよいでしょう。

主成分以外の配合成分不明
アレルギー表示27品目中:無
生産国日本
原材料イヌリン
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション
分類
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20位

MIマーケット
PLANET 菊リッチEX

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,870円
15%OFF
参考価格:
2,200円
10.3円 / 1粒
形状タブレット
内容量180粒
1日あたりの主成分の配合量不明
機能性関与成分
1日あたりの摂取量目安6粒
使用可能期間30日
GMP認定工場で製造
不明
香料不使用
不明
保存料不使用
不明
着色料不使用
不明
人工甘味料不使用
不明

食物繊維を豊富に含み、サポート成分も充実

1袋中にイヌリンを41400mg配合し、1粒あたり72%と高含有。さらに桑の葉エキス・サラシアエキス・ナットウキナーゼといった健康成分をバランスよく含んでいます。製造は国内工場で行われており、外出先でも手軽に摂取しやすい粒タイプです。

主成分以外の配合成分桑の葉エキス、サラシアエキス、ナットウキナーゼなど
アレルギー表示不明
生産国日本
原材料菊芋抽出物、桑の葉エキス、寿殻麹、黒生姜、イヌリン、乳酸菌EC‐12、サラシアエキス末、納豆菌培養エキス、発酵黒タマネギパウダーなど
個包装
専門家の監修あり
サブスクリプション不明
分類
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目的に合わせて選びたいなら、ほかの成分も要チェック

目的に合わせて選びたいなら、ほかの成分も要チェック

イヌリン以外にも、幅広い選択肢から自分に合う成分を見つけたいなら、さまざまな特定保健用食品に注目してみましょう。お腹の調子を整えたい人には、ガラクトオリゴ糖がおすすめです


また血清中性脂肪を下げたい人は、DHAなども試してみるとよいでしょう。特に内蔵脂肪が気になる人にはガゼリ菌SP株がおすすめです。糖の吸収をおだやかにしたい人は、グァバ葉ポリフェノールをチェックしてください。


どの成分を取り入れるにしても、安全性と機能性について科学的根拠がある、機能性表示食品・特定保健用食品から選ぶのがおすすめです。機能性や安全性にこだわる人は、ぜひ意識してみてくださいね。

食事から食物繊維を摂るのもおすすめ

毎日の食事からも食物繊維を摂るなら、おからクッキー・青汁・小麦ふすまシリアルを活用してはいかがでしょう。手軽に食べられるので、いつもの食事と置き換えてもよいですね。以下のコンテンツで詳しく紹介しているので、気になる人はぜひ参考にしてください。

ダイエットを検討している人はこちらもチェック

以下のコンテンツではダイエットをサポートするサプリをご紹介。ダイエットを始める人はぜひチェックしてくださいね。

おすすめのイヌリンサプリランキングTOP5

1位: バブルスターLOHAStyle機能性表示食品イヌリンls298

2位: エヴァウェイイヌリンのちから 菊芋の粒

3位: 山本漢方製薬菊芋イヌリン粒

4位: オリヒロブランデュ菊芋イヌリン桑の葉の入ったサラシア粒

5位: イコリスaequalis菌活すっきり

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