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おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】

小麦粉をおからに置き換えることで、カロリーや糖質を抑えたおからクッキー。糖質制限やダイエット中の人に人気です。抹茶・ココア・さつまいもなどのフレーバーつきがあるほか、サクサク・しっとりなど食感が異なり、おいしいものの選び方が気になりますよね。


そこで今回は、おからクッキーの選び方を解説。さらに、おすすめのおからクッキーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年09月12日更新
相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

おからクッキーの魅力とは?注意点も解説

おからクッキーの魅力とは?注意点も解説
出典:amazon.co.jp

食物繊維やタンパク質などを豊富に含み、これらの栄養を無理なく摂取できるのがおからクッキーの魅力。おからに含まれる食物繊維は、体内で水分を吸収して膨らむので、少量で満足感を得られて腹持ちがいいのもうれしいポイントです。


小麦粉で作ったクッキーよりも、カロリーや糖質が控えめで栄養価は高いので、ダイエット中のおやつとしても取り入れやすいでしょう。また1回分の食事を低カロリーな食品に置き換える、置き換えダイエットに取り入れても、タンパク質を摂りつつ摂取カロリーを抑えることが期待できます。


ただし、食べすぎてカロリーオーバーにならないように、食べる量には気をつけましょう。またおからクッキーに含まれる食物繊維を摂りすぎると、お腹が張ったり下痢や軟便になったりする可能性があるので、食べ過ぎないようにしてください。

おからクッキーの選び方

おからクッキーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

糖質やグルテンをカットできる、おからの配合量が多いものがおすすめ

糖質やグルテンをカットできる、おからの配合量が多いものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

糖質やグルテンを控えたい人は、おからの配合量が多いものがおすすめです。おからクッキーは、おからだけを使ったものもあれば、小麦粉などの穀粉をブレンドしたものも多くありますおからと小麦粉のどちらが多いかは、原材料表示で確認しましょう。おからのほうが先に記載されていれば、おからが多く含まれています。


おからは豆腐を作る過程でできるもので、小麦粉よりも糖質量が少なくグルテンを含みません。おからの配合量が多いほど、普通のクッキーよりも低糖質でグルテンの量も少ないといえます。


ただしおからの配合量が同じだとしても、糖質量は商品によって異なるので、できるだけ糖質を抑えたい人は購入前にチェックしてください。

2

おいしく食べやすい食感のクッキーを選ぼう

おいしく食べやすい食感のクッキーを選ぼう

おからクッキーは、柔らかいものやサクサク食べられるもの、噛みごたえのある硬いものなどさまざま。硬いと咀嚼回数が増えて満腹感を得られて、柔らかいと子どもや高齢者も食べやすいというメリットがあります。好みに加えて、目的や食べる人にあわせて選びましょう。


まず、食感を左右する大きなポイントはおからの配合量。おからが多いほどクッキーの食感は硬くなり、少ないほどサクサクと噛みやすくなります。そのほか油脂の量も関係しており、油脂が多いと柔らかい食感です。油脂を多く含むものは脂質が多い場合があるので、気になる人は脂質量が少ないものを選びましょう。

3

カロリーや健康を気にするなら、おから以外の原材料も詳しくチェック

カロリーや健康を気にするなら、おから以外の原材料も詳しくチェック

健康的で、ダイエットにも取り入れやすいおからクッキーを探しているなら、おから以外の原材料にも注目してください。原材料によってカロリーや栄養価に差があることも珍しくありません。


たとえば牛乳の代わりに豆乳を使ったものは、脂質量を抑えることが期待できます。ほかにも、上白糖よりも低カロリーなオリゴ糖や、ミネラル成分を含むてんさい糖などを使用した商品があるので、気になる人は細かくチェックしてみましょう。


マーガリンやショートニングはトランス脂肪酸を含みます。しかし、加工技術の向上により含有量が以前よりも少なくなっており、通常の食生活では健康への影響は小さいと発表されています(参照:食品安全委員会)。どうしても気になる人は、低トランス脂肪酸ショートニングのものに注目しましょう。

4

飽きずに続けるならフレーバーにも注目

飽きずに続けるならフレーバーにも注目
出典:amazon.co.jp

食べる頻度が高いのであれば、フレーバーが多様かもポイントです。複数のフレーバー入りなら味が楽しめて、長く続けられるでしょう


ココア・紅茶・緑茶・ゴマ・オレンジ・ココナツなど、メーカーにより多様なフレーバーが販売されています。しかし、なかには味の違いがわかりづらいという口コミがある商品もみられるので、気になる商品を見つけたら、口コミもチェックしてみてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
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おからクッキー全17商品
おすすめ人気ランキング

人気のおからクッキーをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年09月11日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

原材料

フレーバーあり

1枚あたりのカロリー

おから以外のパウダー不使用

1枚あたりの糖質量

1枚あたりのタンパク質量

1枚あたりの食物繊維量

硬さ

小麦粉使用

包装

賞味期限

1

天然生活

豆乳 おからクッキー 訳あり

天然生活 豆乳 おからクッキー 訳あり 1

北海道のスイーツ工房が手がけた豆乳おからクッキー

1000g

小麦粉(小麦(北海道産))、砂糖、牛乳、おから(遺伝子組換えでない)、豆乳(遺伝子組換えでない)、卵、サラダ油、コーンスターチ、トレハロース、香料(原材料の一部に大豆、乳成分、卵、小麦を含む)

42kcal

6.24g

1.28g

0.94g

ハードタイプ

ビニール袋

製造より常温120日

2

前田製菓

カラッとおから

前田製菓 カラッとおから 1

噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現

3枚×7袋

乾燥おから(国産)、植物油脂、砂糖(てん菜糖)、でん粉、ショートニング、加工黒糖、食塩、豆乳パウダー、加工でん粉、膨張剤、甘味料(スクラロース)、(一部に大豆を含む)

26.1kcal

約3g

約0.5g

約0.7g

ハードタイプ

(3枚ずつ)

製造日より10か月

3

天然生活

サクサク豆乳おからクッキー

天然生活 サクサク豆乳おからクッキー 1

豆乳とおからを使用したサクサク食感のクッキー

500g

小麦粉(国内製造)、グラニュー糖、マーガリン、凍結全卵、乾燥おから、豆乳、食塩、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

26kcal(目安)

不明

不明

0.4g(目安)

不明

不明

チャックつき袋

製造日より常温180日(約60~180日弱賞味期限が残ったものでのお届け)

4

天然生活

豆乳おからクッキーFour Zero

天然生活 豆乳おからクッキーFour Zero 1

上白糖・卵・小麦粉・牛乳不使用。おいしさや素材にもこだわり

1000g

還元麦芽糖水飴、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶

不明

不明

不明

不明

ソフトタイプ

ビニール袋

製造日より常温90日

5

ティーライフ

マクロビ豆乳おからクッキー

ティーライフ マクロビ豆乳おからクッキー 1

原材料は6つだけ。動物性食品を使用していないマクロビ仕様

1000g(250g×4袋)

おから(国内製造)、小麦粉、豆乳、きび糖、米油、全粒粉(一部に大豆、小麦を含む)

25kcal

3.9g

不明

不明

ハードタイプ

ジップ付きビニール袋

製造日より4か月

6

朝ごはんラボ

1:1米粉とおからクッキー

朝ごはんラボ 1:1米粉とおからクッキー 1

米粉とおからの黄金比配合がおいしさの秘密

100g

プレーン&チョコ:米油、豆乳(大豆を含む)、大豆、米粉(富山県産)、アーモンドパウダー、砂糖(きび砂糖)、ココアパウダー、カカオパウダー、玄米粉(佐賀県産)、食塩など

プレーン&チョコ:26.5kcal

プレーン&チョコ:2.52g

プレーン&チョコ:0.41g

0.4g

不明

ジップ付きビニール袋

発送時30日以上

7

健康フーズ

うの花クッキー

健康フーズ うの花クッキー 1

国内産小麦粉におからと豆乳を練り込んで焼き上げ。卵・乳不使用

20枚

小麦粉(国内産)、てんさい糖、ショートニング(パーム油、米油)、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩(原材料の一部に大豆を含む)、膨張剤(重曹)

19kcal

2.6g

0.3g

0.2g

ソフトタイプ

ビニール袋

6か月

8

蒲屋忠兵衛商店

選べる豆乳おからクッキー

蒲屋忠兵衛商店 選べる豆乳おからクッキー 1

訳ありでお得。パティシエレシピのこだわり豆乳おからクッキー

1000g

ベーシック:小麦粉(国内製造)、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品など

不明

不明

不明

不明

ハードタイプ、ソフトタイプ

製造より3か月

9

NaturalGreen37

豆乳おからクッキー

NaturalGreen37 豆乳おからクッキー 1

4種類の味を楽しめる豆乳おからクッキー

150g

プレーン:小麦粉、砂糖、鶏卵、マーガリン、おから、豆乳、バター、膨張剤など

23.75kcal

不明

不明

不明

ソフトタイプ

ビニール袋

製造より6か月

10

TEN-TWO

おからクッキー

TEN-TWO おからクッキー 1

自然な甘さがうれしい。食べごたえも十分

48g

おから(国内製造)、小麦粉、アーモンドパウダー、太白胡麻油、甜菜糖、豆乳、塩/アルミフリーベーキングパウダー(一部に大豆、小麦、ごま、アーモンド含む)

24kcal

2.67g

0.49g

0.56g

ソフトタイプ

ジップ付きビニール袋

製造より4か月

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

天然生活
豆乳 おからクッキー 訳あり

豆乳 おからクッキー 訳あり 1
豆乳 おからクッキー 訳あり 2
豆乳 おからクッキー 訳あり 3
豆乳 おからクッキー 訳あり 4
豆乳 おからクッキー 訳あり 5
最安価格
1,780円
やや高価格
タイムセール
最安価格
1,780円
やや高価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量6.24g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
42kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.28g
1枚あたりの食物繊維量
0.94g

北海道のスイーツ工房が手がけた豆乳おからクッキー

満足感が得られるハードタイプの豆乳おからクッキーです。こだわりの原料をふんだんに使い、計算された味と買いやすい価格が魅力の北海道のスイーツ工房が作っており、1kg入りのたっぷりサイズ。シンプルで飽きのこないプレーン味です。

内容量1000g
原材料小麦粉(小麦(北海道産))、砂糖、牛乳、おから(遺伝子組換えでない)、豆乳(遺伝子組換えでない)、卵、サラダ油、コーンスターチ、トレハロース、香料(原材料の一部に大豆、乳成分、卵、小麦を含む)
包装ビニール袋
賞味期限製造より常温120日
ランキングは参考になりましたか?
2位

前田製菓
カラッとおから

最安価格
350円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量約3g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26.1kcal
1枚あたりのタンパク質量
約0.5g
1枚あたりの食物繊維量
約0.7g

噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現

乾燥おからをはじめ、砂糖・加工黒糖・塩の4品に国産原材料を使用しています。大豆のお菓子ならではの食感にこだわり、噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現。いつものお菓子や朝ごはんにも取り入れやすい、素朴で健康志向なお菓子です。

内容量3枚×7袋
原材料乾燥おから(国産)、植物油脂、砂糖(てん菜糖)、でん粉、ショートニング、加工黒糖、食塩、豆乳パウダー、加工でん粉、膨張剤、甘味料(スクラロース)、(一部に大豆を含む)
包装(3枚ずつ)
賞味期限製造日より10か月
3位

天然生活
サクサク豆乳おからクッキー

サクサク豆乳おからクッキー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,780円
10%OFF
参考価格:
1,980円
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1,780円
10%OFF
参考価格:
1,980円
おから以外のパウダー不使用不明
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26kcal(目安)
1枚あたりのタンパク質量
0.4g(目安)
1枚あたりの食物繊維量
不明

豆乳とおからを使用したサクサク食感のクッキー

国内産大豆の豆乳とおからを使用した、サクサク食感がやみつきになるクッキーです。正規品の製造時にどうしても出てしまう割れや欠けなどのB品を、一緒に混ぜて袋詰めした無選別品ですが、おいしさは正規品と変わりません。500gのたっぷりサイズで、保存に便利なチャックつき袋入りです。

内容量500g
原材料小麦粉(国内製造)、グラニュー糖、マーガリン、凍結全卵、乾燥おから、豆乳、食塩、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
包装チャックつき袋
賞味期限製造日より常温180日(約60~180日弱賞味期限が残ったものでのお届け)
4位

天然生活
豆乳おからクッキーFour Zero

最安価格
Amazonで売れています!
2,080円
在庫わずか
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

上白糖・卵・小麦粉・牛乳不使用。おいしさや素材にもこだわり

上白糖・卵・小麦粉・牛乳を使用していない、豆乳おからクッキーです。紅茶・抹茶・プレーン・ココアの4種類の味があり、1kgたっぷり入っているのが魅力。ブダイダルスイーツなども手がける老舗洋菓子店が作っており、おいしさや素材にもこだわっています。

内容量1000g
原材料還元麦芽糖水飴、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶
包装ビニール袋
賞味期限製造日より常温90日
最安価格
2,830円
やや高価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量3.9g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
25kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

原材料は6つだけ。動物性食品を使用していないマクロビ仕様

原材料は、おから・小麦粉・きび投・米油・投入・全粒粉の6つだけ。動物性食品は一切使用していない、マクロビ仕様です。噛みごたえがあり満足感が得られる硬焼きタイプで、やさしい自然な甘さが楽しめます。

内容量1000g(250g×4袋)
原材料おから(国内製造)、小麦粉、豆乳、きび糖、米油、全粒粉(一部に大豆、小麦を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限製造日より4か月
6位

朝ごはんラボ
1:1米粉とおからクッキー

最安価格
1,490円
中価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量プレーン&チョコ:2.52g
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
プレーン&チョコ:26.5kcal
1枚あたりのタンパク質量
プレーン&チョコ:0.41g
1枚あたりの食物繊維量
0.4g

米粉とおからの黄金比配合がおいしさの秘密

米粉専門のカフェが手がけた、米粉とおからのクッキー。小麦粉をはじめ乳製品・白砂糖・卵を使わずに、米粉1:おから1の黄金比配合でおいしいクッキーに仕上げているのが特徴です。自然な甘みのプレーンとビターなチョコの2種ミックスなので、飽きずに食べられますよ。

内容量100g
原材料プレーン&チョコ:米油、豆乳(大豆を含む)、大豆、米粉(富山県産)、アーモンドパウダー、砂糖(きび砂糖)、ココアパウダー、カカオパウダー、玄米粉(佐賀県産)、食塩など
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限発送時30日以上
7位

健康フーズ
うの花クッキー

最安価格
269円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.6g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
19kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.3g
1枚あたりの食物繊維量
0.2g

国内産小麦粉におからと豆乳を練り込んで焼き上げ。卵・乳不使用

国内産小麦粉に、食物繊維を含むおからと豆乳を練り込み、おいしく焼き上げています。クッキーではめずらしい、卵・乳不使用。12枚入りで、賞味期限は6か月です。

内容量20枚
原材料小麦粉(国内産)、てんさい糖、ショートニング(パーム油、米油)、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩(原材料の一部に大豆を含む)、膨張剤(重曹)
包装ビニール袋
賞味期限6か月
8位

蒲屋忠兵衛商店
選べる豆乳おからクッキー

最安価格
3,542円
高価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さハードタイプ、ソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

訳ありでお得。パティシエレシピのこだわり豆乳おからクッキー

大豆の恵みをつめ込んだ体にうれしい豆乳おからクッキー。ベーシック・ハード・超ヘルシー・サクサクの4タイプから好みにあわせて選べます。割れや欠けなどを含む訳あり品なので、パティシエのとっておきレシピにこだわりの原料が出会って焼き上げられたクッキーをお得に楽しめますよ。

内容量1000g
原材料ベーシック:小麦粉(国内製造)、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品など
包装
賞味期限製造より3か月
9位

NaturalGreen37
豆乳おからクッキー

最安価格
253円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
23.75kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

4種類の味を楽しめる豆乳おからクッキー

小麦粉ベースの生地に豆乳とおからを練り込み、サックリ焼き上げたクッキー。1袋でプレーン・ごま・抹茶・オレンジと、4種類の味を楽しめるのが魅力です。また、使用している豆乳には国産大豆を使用しています。

内容量150g
原材料プレーン:小麦粉、砂糖、鶏卵、マーガリン、おから、豆乳、バター、膨張剤など
包装ビニール袋
賞味期限製造より6か月
最安価格
302円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.67g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
24kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.49g
1枚あたりの食物繊維量
0.56g

自然な甘さがうれしい。食べごたえも十分

おから60%、豆乳10%を使用しているため、ほんのり甘く、おからの風味や甘味を最も感じられます。大豆が濃いから牛乳も卵もバターもマーガリンも使用しなくても、食べ応えのある美味しい豆乳おからクッキーに仕上がっていますよ。シンプルな味わいを楽しみたい人におすすめです。


こちらの商品はリニューアルされているため、現行品とは仕様が異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。
内容量48g
原材料おから(国内製造)、小麦粉、アーモンドパウダー、太白胡麻油、甜菜糖、豆乳、塩/アルミフリーベーキングパウダー(一部に大豆、小麦、ごま、アーモンド含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限製造より4か月
最安価格
2,770円
やや高価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量0.8g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.1g
1枚あたりの食物繊維量
2.0g

硬めの食感で食べごたえあるおからクッキー

油分と糖分をできる限り控えた、おから100%のクッキー。1枚あたりの糖質量は0.8g、水分を吸収し膨らむ性質があるグルコマンナンが含まれ腹持ちがいいのも特徴です。5種類の味が入っており飽きずに食べられるのもうれしいポイントです。

内容量900g
原材料おから(国内製造)、豆乳、卵、甜菜糖、植物油脂、低トランスマーガリン、グルコマンナン、(黒ゴマ、コーヒー、ココア、抹茶)
包装ビニール袋
賞味期限製造日より80日
最安価格
461円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

木頭村産大豆のおからを使った素朴な味わい

徳島県那賀郡木頭村で育った大豆のおからを使用しています。国産小麦・鶏卵・なたね油・粗糖におからを加えたシンプルな味わいのプレーンクッキー。パッケージも素朴で、つい手に取ってみたくなりますね。

内容量85g
原材料小麦粉(国産)、鶏卵、おから(国産大豆、遺伝子組換でない)、なたね油、粗糖
包装ビニール袋
賞味期限不明
参考価格
648円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

生おからならではのやさしい味わい

毎朝お豆腐屋さんで作られる100%国産大豆の新鮮な生おからと、岡山県産の米粉・小麦粉を使用しています。生おからならではのやさしい味わいとサクサクした食感が特徴で、香り豊かなバターをたっぷり使ったコク深い味わいも魅力です。ジッパーバッグに入っているので、サッと閉じて簡単に保管できますよ。

内容量160g
原材料小麦粉(岡山県製造)、おから(国内製造)、バター(北海道製造)、粗糖(鹿児島県製造)、米粉(岡山県製造)、ココナッツオイル、コラーゲンペプチド、豆乳(国内製造)、(一部に小麦、大豆、乳成分、ゼラチンを含む) 
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限約2か月
最安価格
Amazonで売れています!
274円
在庫わずか
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量0.75g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
5kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.17g
1枚あたりの食物繊維量
0.23~0.42g

1枚たった5kcal。飽きのこないやさしい甘さ

健康素材の豆乳におからをプラスした、1枚5kcalのビスケットです。噛めば噛むほど感じるやさしい甘さで、飽きのこないおいしさと個包装の持ち運びやすさも魅力。ダイエットのサポートをする食物繊維と、美容系成分のコラーゲンも含まれています。

内容量88g
原材料小麦粉、還元麦芽糖、ショートニング、小麦タンパク、エリスリトール、ポリデキストロース、還元水飴、豆乳パウダー、コラーゲン(ゼラチン)、乳加工品、食塩、麦芽エキス、加工でん粉、セルロース、膨脹剤、香料、乳化剤、甘味料(スクラロース)
包装
賞味期限不明
最安価格
1,000円
中価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

しっとりとした食感。5つのフレーバーが楽しめる

水分を多く含む生おからを使用し、しっとりとした食感の食べやすいおからクッキーです。500円玉よりもひとまわり大きい食べごたえのあるサイズなので、2〜3個を水分と一緒に摂れば満腹感もばっちり。チーズ・チョコ・オレンジ・シナモン・抹茶の5つのフレーバーが入っています。

内容量1000g
原材料小麦粉、砂糖、おから、液鶏卵、マーガリン(乳成分、大豆を含む)、チョコレート、豆乳、オレンジピール砂糖漬け、粉末油脂(植物油脂、コーンシロップ)、ココアパウダー、シナモン、砂糖混合異性化液糖、抹茶、クロレラ末など
包装ビニール袋
賞味期限製造より常温90日
最安価格
1,480円
中価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
すごくかたいタイプ:23kcal/ちょっとかたいタイプ:40kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

クッキーなのに卵・乳・塩・バター・白砂糖不使用

ハードタイプとかたさ控えめの2タイプから選べるマクロビおからクッキー。クッキーなのに卵・乳・塩・バター・白砂糖は不使用で、6種類の自然由来の素材だけで作られています。植物性食品のみを使用したマクロビ入門クッキーとしておすすめですよ。

内容量500g
原材料すごくかたいマクロビ豆乳おからクッキー: おから(国産大豆使用)、小麦粉(国産)、砂糖(ビート糖)、菜種油、豆乳、全粒粉/ちょっとかたいマクロビ豆乳おからクッキー:小麦粉(国内製造)、食用油、甜菜糖、豆乳、おからパウダー、おから、(一部に小麦、大豆を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限
最安価格
1,800円
やや高価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

添加物不使用がうれしい。子どもと一緒にたのしめる

添加物不使用で、小さなお子様でも安心して食べられるおからクッキーです。アーモンド、ピスタチオ、かぼちゃの種をプラスしてザクザクの食感に仕上げられています。100%国産大豆の生おからを使用した、ヘルシーなお菓子です。

内容量120g
原材料小麦粉(国内製造)、おから、マーガリン、粗糖、ピスタチオ、かぼちゃの種、アーモンド、米粉、ココナッツオイル、豆乳、塩、(一部に小麦、乳成分、アーモンド、大豆を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限不明

簡単に手作りしたいならおからパウダーもチェック

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おからパウダーを使えば家庭でも簡単におからクッキーが楽しめます。生のおからを使用する際には電子レンジで加熱したり、フライパンで炒めて水分を飛ばしたりする一手間がかかりますが、おからパウダーにはその必要がありません。そのほかの材料にそのまま混ぜるだけの手軽さが魅力です。


おからパウダーはお菓子作りだけでなく、ハンバーグや肉団子のつなぎ、唐揚げのころもなどの料理にも便利に使えます。選び方や人気商品を以下のコンテンツで紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

おすすめのおからクッキーランキングTOP5

1位: 天然生活豆乳 おからクッキー 訳あり

2位: 前田製菓カラッとおから

3位: 天然生活サクサク豆乳おからクッキー

4位: 天然生活豆乳おからクッキーFour Zero

5位: ティーライフマクロビ豆乳おからクッキー

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