マイベスト
クッキー・ビスケットおすすめ商品比較サービス
マイベスト
クッキー・ビスケットおすすめ商品比較サービス
  • おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】 1
  • おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】 2
  • おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】 3
  • おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】 4
  • おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】 5

おからクッキーのおすすめ人気ランキング【2025年】

小麦粉をおからに置き換えることで、カロリーや糖質を抑えたおからクッキー。糖質制限やダイエット中の人に人気です。抹茶・ココア・さつまいもなどのフレーバーつきがあるほか、サクサク・しっとりなど食感が異なり、おいしいものの選び方が気になりますよね。


そこで今回は、おからクッキーの選び方を解説。さらに、おすすめのおからクッキーをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

2025年07月03日更新
相野谷大輔
ガイド
バリスタ・焙煎士/マイベスト キッチン・食品担当
相野谷大輔

製菓・コーヒーの専門学校卒業後、スペシャルティコーヒー専門店にてバリスタとして7年間勤務。店舗ではハンドドリップやラテアートの講師も務め、味や香りへの繊細な感覚を磨く。マイベスト入社後はカフェで勤務していたこれまでの経験を活かし、コーヒー器具をはじめ、調理器具やキッチン雑貨、食品・ドリンク、ギフトアイテムなど、食まわり全般の商材の比較検証を担当。「ユーザーの立場に立って考える」をモットーに、日々の業務に取り組んでいる。また、焙煎士・バリスタとして現在も現場に立ち、実体験に基づいたリアルなレビューを届けている。

相野谷大輔のプロフィール
…続きを読む
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

おからクッキーの魅力とは?注意点も解説

おからクッキーの魅力とは?注意点も解説
出典:amazon.co.jp

食物繊維やタンパク質などを豊富に含み、これらの栄養を無理なく摂取できるのがおからクッキーの魅力。おからに含まれる食物繊維は、体内で水分を吸収して膨らむので、少量で満足感を得られて腹持ちがいいのもうれしいポイントです。


小麦粉で作ったクッキーよりも、カロリーや糖質が控えめで栄養価は高いので、ダイエット中のおやつとしても取り入れやすいでしょう。また1回分の食事を低カロリーな食品に置き換える、置き換えダイエットに取り入れても、タンパク質を摂りつつ摂取カロリーを抑えることが期待できます。


ただし、食べすぎてカロリーオーバーにならないように、食べる量には気をつけましょう。またおからクッキーに含まれる食物繊維を摂りすぎると、お腹が張ったり下痢や軟便になったりする可能性があるので、食べ過ぎないようにしてください。

おからクッキーの選び方

おからクッキーを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」をご紹介します。

1

糖質やグルテンをカットできる、おからの配合量が多いものがおすすめ

糖質やグルテンをカットできる、おからの配合量が多いものがおすすめ
出典:amazon.co.jp

糖質やグルテンを控えたい人は、おからの配合量が多いものがおすすめです。おからクッキーは、おからだけを使ったものもあれば、小麦粉などの穀粉をブレンドしたものも多くありますおからと小麦粉のどちらが多いかは、原材料表示で確認しましょう。おからのほうが先に記載されていれば、おからが多く含まれています。


おからは豆腐を作る過程でできるもので、小麦粉よりも糖質量が少なくグルテンを含みません。おからの配合量が多いほど、普通のクッキーよりも低糖質でグルテンの量も少ないといえます。


ただしおからの配合量が同じだとしても、糖質量は商品によって異なるので、できるだけ糖質を抑えたい人は購入前にチェックしてください。

2

おいしく食べやすい食感のクッキーを選ぼう

おいしく食べやすい食感のクッキーを選ぼう

おからクッキーは、柔らかいものやサクサク食べられるもの、噛みごたえのある硬いものなどさまざま。硬いと咀嚼回数が増えて満腹感を得られて、柔らかいと子どもや高齢者も食べやすいというメリットがあります。好みに加えて、目的や食べる人にあわせて選びましょう。


まず、食感を左右する大きなポイントはおからの配合量。おからが多いほどクッキーの食感は硬くなり、少ないほどサクサクと噛みやすくなります。そのほか油脂の量も関係しており、油脂が多いと柔らかい食感です。油脂を多く含むものは脂質が多い場合があるので、気になる人は脂質量が少ないものを選びましょう。

3

カロリーや健康を気にするなら、おから以外の原材料も詳しくチェック

カロリーや健康を気にするなら、おから以外の原材料も詳しくチェック

健康的で、ダイエットにも取り入れやすいおからクッキーを探しているなら、おから以外の原材料にも注目してください。原材料によってカロリーや栄養価に差があることも珍しくありません。


たとえば牛乳の代わりに豆乳を使ったものは、脂質量を抑えることが期待できます。ほかにも、上白糖よりも低カロリーなオリゴ糖や、ミネラル成分を含むてんさい糖などを使用した商品があるので、気になる人は細かくチェックしてみましょう。


マーガリンやショートニングはトランス脂肪酸を含みます。しかし、加工技術の向上により含有量が以前よりも少なくなっており、通常の食生活では健康への影響は小さいと発表されています(参照:食品安全委員会)。どうしても気になる人は、低トランス脂肪酸ショートニングのものに注目しましょう。

4

飽きずに続けるならフレーバーにも注目

飽きずに続けるならフレーバーにも注目
出典:amazon.co.jp

食べる頻度が高いのであれば、フレーバーが多様かもポイントです。複数のフレーバー入りなら味が楽しめて、長く続けられるでしょう


ココア・紅茶・緑茶・ゴマ・オレンジ・ココナツなど、メーカーにより多様なフレーバーが販売されています。しかし、なかには味の違いがわかりづらいという口コミがある商品もみられるので、気になる商品を見つけたら、口コミもチェックしてみてくださいね。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

おからクッキー全28商品
おすすめ人気ランキング

人気のおからクッキーをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年07月02日更新)

一部の商品データはAIで自動入力しており、現在のデータ正解率は平均約90%です。ご購入の際は必ず事前に各商品の公式サイトで内容をご確認ください。

人気順
絞り込み

商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

原材料

フレーバーあり

1枚あたりのカロリー

おから以外のパウダー不使用

1枚あたりの糖質量

1枚あたりのタンパク質量

1枚あたりの食物繊維量

硬さ

小麦粉使用

包装

賞味期限

1

天然生活

豆乳 おからクッキー 訳あり

天然生活 豆乳 おからクッキー 訳あり 1

北海道のスイーツ工房が手がけた豆乳おからクッキー

1000g

小麦粉(小麦(北海道産))、砂糖、牛乳、おから(遺伝子組換えでない)、豆乳(遺伝子組換えでない)、卵、サラダ油、コーンスターチ、トレハロース、香料(原材料の一部に大豆、乳成分、卵、小麦を含む)

42kcal

6.24g

1.28g

0.94g

ハードタイプ

ビニール袋

製造より常温120日

2

プリムラ

おから100%クッキー

プリムラ おから100%クッキー 1

おから100%で糖質制限中の方にぴったり

900g

プレーン味:おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂配合)、砂糖、鶏卵/白ゴマ味:おから、無塩マーガリン、砂糖、白ゴマ、鶏卵/ココア味:おから、無塩マーガリン、砂糖、無糖ココア、鶏卵/緑茶味:おから、無塩マーガリン、砂糖、緑茶、鶏卵など

38kcal

2.0g

1.5g

3.1g

ソフトタイプ

個包装

常温90日(詳細は商品に記載)

3

プリムラ

豆乳おからクッキー

プリムラ 豆乳おからクッキー 1

腹持ちしっかりのコリコリ食感。ゆっくり味わおう

900g

プレーン味:おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂配合)、有機豆乳、砂糖、鶏卵/白ゴマ味:おから、無塩マーガリン、有機豆乳、砂糖、鶏卵、白ゴマなど

27kcal

1.6g

1.3g

2.6g

ハードタイプ

個包装

常温90日

4

前田製菓

カラッとおから

前田製菓 カラッとおから 1

噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現

3枚×7袋

乾燥おから(国産)、植物油脂、砂糖(てん菜糖)、でん粉、ショートニング、加工黒糖、食塩、豆乳パウダー、加工でん粉、膨張剤、甘味料(スクラロース)、(一部に大豆を含む)

26.1kcal

約3g

約0.5g

約0.7g

ハードタイプ

個包装(3枚ずつ)

製造日より10か月

5

ティーライフ

マクロビ豆乳おからクッキー

ティーライフ マクロビ豆乳おからクッキー 1

原材料は6つだけ。動物性食品を使用していないマクロビ仕様

1000g(250g×4袋)

おから(国内製造)、小麦粉、豆乳、きび糖、米油、全粒粉(一部に大豆、小麦を含む)

25kcal

3.9g

不明

不明

ハードタイプ

ジップ付きビニール袋

製造日より4か月

6

天然生活

豆乳おからクッキーFour Zero

天然生活 豆乳おからクッキーFour Zero 1

上白糖・卵・小麦粉・牛乳不使用。おいしさや素材にもこだわり

1000g

還元麦芽糖水飴、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶

不明

不明

不明

不明

ソフトタイプ

ビニール袋

製造日より常温90日

7

天然生活

サクサク豆乳おからクッキー

天然生活 サクサク豆乳おからクッキー 1

豆乳とおからを使用したサクサク食感のクッキー

500g

小麦粉(国内製造)、グラニュー糖、マーガリン、凍結全卵、乾燥おから、豆乳、食塩、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)

26kcal(目安)

不明

不明

0.4g(目安)

不明

不明

チャックつき袋

製造日より常温180日(約60~180日弱賞味期限が残ったものでのお届け)

8

NaturalGreen37

豆乳おからクッキー

NaturalGreen37 豆乳おからクッキー 1

4種類の味を楽しめる豆乳おからクッキー

150g

プレーン:小麦粉、砂糖、鶏卵、マーガリン、おから、豆乳、バター、膨張剤など

23.75kcal

不明

不明

不明

ソフトタイプ

ビニール袋

製造より6か月

9

蒲屋忠兵衛商店

選べる豆乳おからクッキー

蒲屋忠兵衛商店 選べる豆乳おからクッキー 1

訳ありでお得。パティシエレシピのこだわり豆乳おからクッキー

1000g

ベーシック:小麦粉(国内製造)、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品など

不明

不明

不明

不明

ハードタイプ、ソフトタイプ

製造より3か月

10

健康フーズ

うの花クッキー

健康フーズ うの花クッキー 1

国内産小麦粉におからと豆乳を練り込んで焼き上げ。卵・乳不使用

20枚

小麦粉(国内産)、てんさい糖、ショートニング(パーム油、米油)、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩(原材料の一部に大豆を含む)、膨張剤(重曹)

19kcal

2.6g

0.3g

0.2g

ソフトタイプ

ビニール袋

6か月

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

天然生活
豆乳 おからクッキー 訳あり

豆乳 おからクッキー 訳あり 1
豆乳 おからクッキー 訳あり 2
豆乳 おからクッキー 訳あり 3
豆乳 おからクッキー 訳あり 4
豆乳 おからクッキー 訳あり 5
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
1.9円 / 1g
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
1.9円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量6.24g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
42kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.28g
1枚あたりの食物繊維量
0.94g

北海道のスイーツ工房が手がけた豆乳おからクッキー

満足感が得られるハードタイプの豆乳おからクッキーです。こだわりの原料をふんだんに使い、計算された味と買いやすい価格が魅力の北海道のスイーツ工房が作っており、1kg入りのたっぷりサイズ。シンプルで飽きのこないプレーン味です。

内容量1000g
原材料小麦粉(小麦(北海道産))、砂糖、牛乳、おから(遺伝子組換えでない)、豆乳(遺伝子組換えでない)、卵、サラダ油、コーンスターチ、トレハロース、香料(原材料の一部に大豆、乳成分、卵、小麦を含む)
包装ビニール袋
賞味期限製造より常温120日
ランキングは参考になりましたか?
2位

プリムラ
おから100%クッキー

最安価格
1,533円
中価格
1.7円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.0g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
38kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.5g
1枚あたりの食物繊維量
3.1g

おから100%で糖質制限中の方にぴったり

カロリーはもちろん、糖質もオフしたい方に最適なのがこちら。おからを100%使用しているため、1枚あたりの糖質は2.6gと少なめなうえグルテンフリーで食物繊維もたっぷり。口の中にある水分を吸収しながらホロホロと崩れていきます。

内容量900g
原材料プレーン味:おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂配合)、砂糖、鶏卵/白ゴマ味:おから、無塩マーガリン、砂糖、白ゴマ、鶏卵/ココア味:おから、無塩マーガリン、砂糖、無糖ココア、鶏卵/緑茶味:おから、無塩マーガリン、砂糖、緑茶、鶏卵など
包装個包装
賞味期限常温90日(詳細は商品に記載)
3位

プリムラ
豆乳おからクッキー

最安価格
1,533円
中価格
1.7円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量1.6g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
27kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.3g
1枚あたりの食物繊維量
2.6g

腹持ちしっかりのコリコリ食感。ゆっくり味わおう

コリコリとした堅めの食感が特徴のおからクッキー。国産大豆のおからだけを100%使っており、7種類のフレーバーが楽しめるアソートタイプです。堅焼きのため噛み応えがあり、時間差でお腹もふくらむのでゆっくり食べるのがおすすめですよ。

内容量900g
原材料プレーン味:おから(国産大豆)、無塩マーガリン(乳脂配合)、有機豆乳、砂糖、鶏卵/白ゴマ味:おから、無塩マーガリン、有機豆乳、砂糖、鶏卵、白ゴマなど
包装個包装
賞味期限常温90日
4位

前田製菓
カラッとおから

最安価格
Amazonで売れています!
260円
在庫わずか
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量約3g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26.1kcal
1枚あたりのタンパク質量
約0.5g
1枚あたりの食物繊維量
約0.7g

噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現

乾燥おからをはじめ、砂糖・加工黒糖・塩の4品に国産原材料を使用しています。大豆のお菓子ならではの食感にこだわり、噛めば噛むほど出てくる旨味と満足感を表現。いつものお菓子や朝ごはんにも取り入れやすい、素朴で健康志向なお菓子です。

内容量3枚×7袋
原材料乾燥おから(国産)、植物油脂、砂糖(てん菜糖)、でん粉、ショートニング、加工黒糖、食塩、豆乳パウダー、加工でん粉、膨張剤、甘味料(スクラロース)、(一部に大豆を含む)
包装個包装(3枚ずつ)
賞味期限製造日より10か月
5位

ティーライフ
マクロビ豆乳おからクッキー

最安価格
2,830円
やや高価格
2.8円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量3.9g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
25kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

原材料は6つだけ。動物性食品を使用していないマクロビ仕様

原材料は、おから・小麦粉・きび投・米油・投入・全粒粉の6つだけ。動物性食品は一切使用していない、マクロビ仕様です。噛みごたえがあり満足感が得られる硬焼きタイプで、やさしい自然な甘さが楽しめます。

内容量1000g(250g×4袋)
原材料おから(国内製造)、小麦粉、豆乳、きび糖、米油、全粒粉(一部に大豆、小麦を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限製造日より4か月
6位

天然生活
豆乳おからクッキーFour Zero

豆乳おからクッキーFour Zero 1
豆乳おからクッキーFour Zero 2
豆乳おからクッキーFour Zero 3
豆乳おからクッキーFour Zero 4
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
1.9円 / 1g
最安価格
Amazonで売れています!
1,980円
在庫わずか
1.9円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

上白糖・卵・小麦粉・牛乳不使用。おいしさや素材にもこだわり

上白糖・卵・小麦粉・牛乳を使用していない、豆乳おからクッキーです。紅茶・抹茶・プレーン・ココアの4種類の味があり、1kgたっぷり入っているのが魅力。ブダイダルスイーツなども手がける老舗洋菓子店が作っており、おいしさや素材にもこだわっています。

内容量1000g
原材料還元麦芽糖水飴、食用菜種油、おから、豆乳、コーンスターチ、ココア、紅茶、抹茶
包装ビニール袋
賞味期限製造日より常温90日
7位

天然生活
サクサク豆乳おからクッキー

サクサク豆乳おからクッキー 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
2,380円
やや高価格
4.7円 / 1g
おから以外のパウダー不使用不明
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26kcal(目安)
1枚あたりのタンパク質量
0.4g(目安)
1枚あたりの食物繊維量
不明

豆乳とおからを使用したサクサク食感のクッキー

国内産大豆の豆乳とおからを使用した、サクサク食感がやみつきになるクッキーです。正規品の製造時にどうしても出てしまう割れや欠けなどのB品を、一緒に混ぜて袋詰めした無選別品ですが、おいしさは正規品と変わりません。500gのたっぷりサイズで、保存に便利なチャックつき袋入りです。

内容量500g
原材料小麦粉(国内製造)、グラニュー糖、マーガリン、凍結全卵、乾燥おから、豆乳、食塩、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆を含む)
包装チャックつき袋
賞味期限製造日より常温180日(約60~180日弱賞味期限が残ったものでのお届け)
8位

NaturalGreen37
豆乳おからクッキー

最安価格
253円
やや低価格
1.6円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
23.75kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

4種類の味を楽しめる豆乳おからクッキー

小麦粉ベースの生地に豆乳とおからを練り込み、サックリ焼き上げたクッキー。1袋でプレーン・ごま・抹茶・オレンジと、4種類の味を楽しめるのが魅力です。また、使用している豆乳には国産大豆を使用しています。

内容量150g
原材料プレーン:小麦粉、砂糖、鶏卵、マーガリン、おから、豆乳、バター、膨張剤など
包装ビニール袋
賞味期限製造より6か月
9位

蒲屋忠兵衛商店
選べる豆乳おからクッキー

最安価格
3,542円
やや高価格
3.5円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さハードタイプ、ソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

訳ありでお得。パティシエレシピのこだわり豆乳おからクッキー

大豆の恵みをつめ込んだ体にうれしい豆乳おからクッキー。ベーシック・ハード・超ヘルシー・サクサクの4タイプから好みにあわせて選べます。割れや欠けなどを含む訳あり品なので、パティシエのとっておきレシピにこだわりの原料が出会って焼き上げられたクッキーをお得に楽しめますよ。

内容量1000g
原材料ベーシック:小麦粉(国内製造)、マーガリン、還元麦芽糖水飴、おからパウダー、豆乳、食塩、レーズン、かぼちゃペースト、準チョコレート、アーモンド、マカデミアナッツ、黒ごま、アーモンドパウダー、こんにゃく粉、食用ぶどう油、クロレラ入り抹茶、紅茶、乳加工品など
包装
賞味期限製造より3か月
10位

健康フーズ
うの花クッキー

最安価格
269円
やや低価格
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.6g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
19kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.3g
1枚あたりの食物繊維量
0.2g

国内産小麦粉におからと豆乳を練り込んで焼き上げ。卵・乳不使用

国内産小麦粉に、食物繊維を含むおからと豆乳を練り込み、おいしく焼き上げています。クッキーではめずらしい、卵・乳不使用。12枚入りで、賞味期限は6か月です。

内容量20枚
原材料小麦粉(国内産)、てんさい糖、ショートニング(パーム油、米油)、おから、豆乳、コーンスターチ、食塩(原材料の一部に大豆を含む)、膨張剤(重曹)
包装ビニール袋
賞味期限6か月
11位

大麦工房ロア
四角い大麦おからクッキー3855T

四角い大麦おからクッキー 1
四角い大麦おからクッキー 2
四角い大麦おからクッキー 3
四角い大麦おからクッキー 4
四角い大麦おからクッキー 5
四角い大麦おからクッキー 6
四角い大麦おからクッキー 7
四角い大麦おからクッキー 8
四角い大麦おからクッキー 9
最安価格
Amazonで売れています!
4,530円
在庫わずか
最安価格
Amazonで売れています!
4,530円
在庫わずか
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
58kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.0g
1枚あたりの食物繊維量
1.6g

直営工場で焼き上げた国産大麦100%のおからクッキー

契約栽培の国産大麦を100%使い、自社直営工場で焼き上げた大麦おからクッキーです。サクサクとした食感を楽しみながら、食物繊維をたっぷりとれますよ。プレーン・ごま・紅茶味がたっぷり計40枚入っており、賞味期限が120日あるのであわてて食べなくてもいいのがうれしいですね。

内容量40枚
原材料プレーン:大麦粉、豆乳(大豆を含む)、砂糖、マーガリン(乳成分を含む)、食用加工油脂、卵白(卵を含む)、おから粉末、コーンフレーク、バニラシュガー、麦こがし、バター、食塩、セルロース、膨張剤、香料、乳化剤、酸化防止剤(V.E)、カロテン色素など
包装個包装
賞味期限120日
12位

TEN-TWO
おからクッキー

最安価格
302円
やや低価格
6.2円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.67g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
24kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.49g
1枚あたりの食物繊維量
0.56g

自然な甘さがうれしい。食べごたえも十分

おから60%、豆乳10%を使用しているため、ほんのり甘く、おからの風味や甘味を最も感じられます。大豆が濃いから牛乳も卵もバターもマーガリンも使用しなくても、食べ応えのある美味しい豆乳おからクッキーに仕上がっていますよ。シンプルな味わいを楽しみたい人におすすめです。


こちらの商品はリニューアルされているため、現行品とは仕様が異なります。詳細は公式サイトをご確認ください。
内容量48g
原材料おから(国内製造)、小麦粉、アーモンドパウダー、太白胡麻油、甜菜糖、豆乳、塩/アルミフリーベーキングパウダー(一部に大豆、小麦、ごま、アーモンド含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限製造より4か月
13位

BESTIES NATURAL
おからクッキー かんでね。

最安価格
2,430円
やや高価格
14.2円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量きな粉:2.94g/宇治抹茶:2.85g/黒ごま:2.89g/丹波黒豆:2.68g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
25kcal
1枚あたりのタンパク質量
きな粉:0.5g/宇治抹茶:0.4g/黒ごま:0.4g/丹波黒豆:0.4g
1枚あたりの食物繊維量
不明

国産にこだわった、堅さが特徴のクッキー

岐阜県産大豆ふくゆたかの新鮮な生おからと、北海道産小麦きたほなみ、鹿児島県種子島産粗糖を使用した、堅さが特徴のクッキーです。使用する食材はすべて国産にこだわっています。きなこ(北海道)、黒ごま(香川)、黒豆(丹波)、抹茶(京都宇治)の4種類が7枚ずつ入っていますよ。

内容量170g
原材料全種類共通:小麦粉(北海道産)、粗糖(鹿児島県産さとうきび)、おから(岐阜県産大豆)バター、(北海道産)、米油(国産)、豆乳(国産大豆)、鶏卵(国産)、はちみつ(国産)/きな粉クッキー:きな粉(北海道産)/宇治抹茶クッキー:抹茶(京都府産)/黒ごまクッキー:黒胡麻(香川県産)/丹波黒豆クッキー :焙煎玄米粉(国産)、黒大豆(京都府産)
包装個包装
賞味期限4か月
14位

朝ごはんラボ
1:1米粉とおからクッキー

最安価格
1,490円
中価格
14.9円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量プレーン&チョコ:2.52g
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
プレーン&チョコ:26.5kcal
1枚あたりのタンパク質量
プレーン&チョコ:0.41g
1枚あたりの食物繊維量
0.4g

米粉とおからの黄金比配合がおいしさの秘密

米粉専門のカフェが手がけた、米粉とおからのクッキー。小麦粉をはじめ乳製品・白砂糖・卵を使わずに、米粉1:おから1の黄金比配合でおいしいクッキーに仕上げているのが特徴です。自然な甘みのプレーンとビターなチョコの2種ミックスなので、飽きずに食べられますよ。

内容量100g
原材料プレーン&チョコ:米油、豆乳(大豆を含む)、大豆、米粉(富山県産)、アーモンドパウダー、砂糖(きび砂糖)、ココアパウダー、カカオパウダー、玄米粉(佐賀県産)、食塩など
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限発送時30日以上
15位

ホオリイ
豆乳おから100%クッキー

最安価格
2,770円
やや高価格
3.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量0.8g
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.1g
1枚あたりの食物繊維量
2.0g

硬めの食感で食べごたえあるおからクッキー

油分と糖分をできる限り控えた、おから100%のクッキー。1枚あたりの糖質量は0.8g、水分を吸収し膨らむ性質があるグルコマンナンが含まれ腹持ちがいいのも特徴です。5種類の味が入っており飽きずに食べられるのもうれしいポイントです。

内容量900g
原材料おから(国内製造)、豆乳、卵、甜菜糖、植物油脂、低トランスマーガリン、グルコマンナン、(黒ゴマ、コーヒー、ココア、抹茶)
包装ビニール袋
賞味期限製造日より80日
16位

きとうむら
ばあちゃんのおからくっきー

最安価格
461円
やや低価格
5.4円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

木頭村産大豆のおからを使った素朴な味わい

徳島県那賀郡木頭村で育った大豆のおからを使用しています。国産小麦・鶏卵・なたね油・粗糖におからを加えたシンプルな味わいのプレーンクッキー。パッケージも素朴で、つい手に取ってみたくなりますね。

内容量85g
原材料小麦粉(国産)、鶏卵、おから(国産大豆、遺伝子組換でない)、なたね油、粗糖
包装ビニール袋
賞味期限不明
17位

もとや
倉敷おからクッキー

参考価格
648円
やや低価格
4.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

生おからならではのやさしい味わい

毎朝お豆腐屋さんで作られる100%国産大豆の新鮮な生おからと、岡山県産の米粉・小麦粉を使用しています。生おからならではのやさしい味わいとサクサクした食感が特徴で、香り豊かなバターをたっぷり使ったコク深い味わいも魅力です。ジッパーバッグに入っているので、サッと閉じて簡単に保管できますよ。

内容量160g
原材料小麦粉(岡山県製造)、おから(国内製造)、バター(北海道製造)、粗糖(鹿児島県製造)、米粉(岡山県製造)、ココナッツオイル、コラーゲンペプチド、豆乳(国内製造)、(一部に小麦、大豆、乳成分、ゼラチンを含む) 
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限約2か月
18位

アサヒグループ食品
リセットボディ豆乳おからビスケット

豆乳おからビスケット 1
豆乳おからビスケット 2
豆乳おからビスケット 3
豆乳おからビスケット 4
豆乳おからビスケット 5
最安価格
Amazonで売れています!
274円
在庫わずか
3.1円 / 1g
最安価格
Amazonで売れています!
274円
在庫わずか
3.1円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量0.75g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
5kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.17g
1枚あたりの食物繊維量
0.23~0.42g

1枚たった5kcal。飽きのこないやさしい甘さ

健康素材の豆乳におからをプラスした、1枚5kcalのビスケットです。噛めば噛むほど感じるやさしい甘さで、飽きのこないおいしさと個包装の持ち運びやすさも魅力。ダイエットのサポートをする食物繊維と、美容系成分のコラーゲンも含まれています。

内容量88g
原材料小麦粉、還元麦芽糖、ショートニング、小麦タンパク、エリスリトール、ポリデキストロース、還元水飴、豆乳パウダー、コラーゲン(ゼラチン)、乳加工品、食塩、麦芽エキス、加工でん粉、セルロース、膨脹剤、香料、乳化剤、甘味料(スクラロース)
包装
賞味期限不明
19位

ベイク・ド・ナチュレ
豆乳おからクッキー

最安価格
2,480円
やや高価格
2.4円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量3.4g
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
37kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.9g
1枚あたりの食物繊維量
不明

甘酒で自然な甘さとコクを加えた職人の完全手作り品

ストレスフリー・グルテンフリー・トランスフリーのトリプルフリーをかなえる豆乳おからクッキー。遺伝子組み換えでない大豆を使用し、甘酒で自然な甘さとコクを加えた職人の完全手作り品です。5種類のフレーバが揃っているので、飽きずに楽しめますね。

内容量1000g
原材料おから(国内製造)、片栗粉、卵、トランスフリーショートニング、砂糖(微粒子グラニュー糖、洗双糖、還元麦芽糖)、豆乳粉、甘酒、ココア、黒ゴマ、シナモン、かぼちゃの種、ココナッツオイル/ベーキングパウダー(一部に卵を含む)
包装個包装
賞味期限製造日より4か月
20位

天然生活
おから豆乳ソフトクッキー

おから豆乳ソフトクッキー 1
おから豆乳ソフトクッキー 2
おから豆乳ソフトクッキー 3
おから豆乳ソフトクッキー 4
最安価格
Amazonで売れています!
1,000円
在庫わずか
1.0円 / 1g
最安価格
Amazonで売れています!
1,000円
在庫わずか
1.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

しっとりとした食感。5つのフレーバーが楽しめる

水分を多く含む生おからを使用し、しっとりとした食感の食べやすいおからクッキーです。500円玉よりもひとまわり大きい食べごたえのあるサイズなので、2〜3個を水分と一緒に摂れば満腹感もばっちり。チーズ・チョコ・オレンジ・シナモン・抹茶の5つのフレーバーが入っています。

内容量1000g
原材料小麦粉、砂糖、おから、液鶏卵、マーガリン(乳成分、大豆を含む)、チョコレート、豆乳、オレンジピール砂糖漬け、粉末油脂(植物油脂、コーンシロップ)、ココアパウダー、シナモン、砂糖混合異性化液糖、抹茶、クロレラ末など
包装ビニール袋
賞味期限製造より常温90日
21位

江崎グリコ
おからだから

最安価格
177円
やや低価格
4.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量10.9g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
102kcal
1枚あたりのタンパク質量
1.2g
1枚あたりの食物繊維量
2.3g

しっとり焼き上げたチョコチップ&おからのバランス栄養食

生換算すると31%にもなるたっぷりのおからを練り込んだ生地に、チョコチップを加えて焼き上げています。しっとりしていて、食物繊維がたっぷり入ったバランス栄養食。5種のビタミン・カルシウム・鉄が1日に必要な量の1/6含まれています。

内容量44g
原材料小麦粉、ショートニング、砂糖、麦芽糖、乾燥おから、チョコチップ、水あめ、食塩、濃縮全卵、加工デンプン、ソルビトール、炭酸Ca、乳化剤、香料、膨脹剤、パプリカ色素、酸化防止剤(チャ抽出物、VE)、ピロリン酸鉄、VE、VB1、VB2、VA、VD、(原材料の一部に乳成分、大豆を含む)
包装個包装
賞味期限不明
22位

オーガランド
マクロビ入門!かたさが選べる 豆乳おからクッキー

最安価格
1,480円
中価格
2.9円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
すごくかたいタイプ:23kcal/ちょっとかたいタイプ:40kcal
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

クッキーなのに卵・乳・塩・バター・白砂糖不使用

ハードタイプとかたさ控えめの2タイプから選べるマクロビおからクッキー。クッキーなのに卵・乳・塩・バター・白砂糖は不使用で、6種類の自然由来の素材だけで作られています。植物性食品のみを使用したマクロビ入門クッキーとしておすすめですよ。

内容量500g
原材料すごくかたいマクロビ豆乳おからクッキー: おから(国産大豆使用)、小麦粉(国産)、砂糖(ビート糖)、菜種油、豆乳、全粒粉/ちょっとかたいマクロビ豆乳おからクッキー:小麦粉(国内製造)、食用油、甜菜糖、豆乳、おからパウダー、おから、(一部に小麦、大豆を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限
23位

神林堂
豆乳おからクッキーバー

最安価格
4,880円
高価格
4.8円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量10.36g(プレーン)
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
89.5kcal(プレーン)
1枚あたりのタンパク質量
1.19g(プレーン)
1枚あたりの食物繊維量
0.83g(プレーン)

食物繊維も入ってお腹すっきり

おから粉末の他に、こんにゃく粉・オオバコ種皮が入っており、水分を含むと大きく膨れ上がります。満腹感があるはもちろん、食物繊維も含まれるのでお腹がすっきりしますよ。また個包装タイプなので、自宅以外の場所でも食べやすく、ダイエットを継続しやすいでしょう。

内容量1000g
原材料小麦粉、マーガリン、還元麦芽糖、卵、おから粉末、豆乳粉末、こんにゃく粉、オオバコ種皮、ココア、黒ゴマ、紅茶、香料(原材料の一部に大豆、乳を含む)
包装個包装
賞味期限180日間(未開封の場合)
24位

ナリス化粧品
ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット

最安価格
162円
低価格
4.1円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.4g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
約17kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.4g
1枚あたりの食物繊維量
0.7g

1袋たったの51kcal。糖類ゼロの体にうれしいビスケット

糖類ゼロで食物繊維・たんぱく質・乳酸菌が含まれた体にうれしいビスケット。やさしい甘さの豆乳を使用した、さっくりと軽い食感です。1袋たったの51kcalなので、小腹が空いたときのおやつ用にストックしておくとよさそうですね。

内容量38.7g
原材料小麦粉(国内製造)、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維(ポリデキストロース)、粉末状大豆たん白、おからパウダー、粉末豆乳、食塩、グルコマンナン、植物性乳酸菌(殺菌)、デキストリン/ソルビトール、結晶セルロース、膨脹剤、卵殻カルシウム、香料、乳化剤、甘味料(ステビア、スクラロース)、ピロリン酸鉄、(一部に小麦、卵、大豆を含む)
包装個包装
賞味期限不明
25位

アルファフードスタッフ
オーガニック生おからクッキー

参考価格
492円
やや低価格
14.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
26kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.3g
1枚あたりの食物繊維量
不明

国産有機豆腐の風味豊かな生おからを使用

原材料はすべて有機素材のオーガニッククッキー。国産有機豆腐の風味豊かな生おからと、香り高い有機ココアをサックリと焼きあげています。できたての生おからを使うことで、香ばしい大豆の風味が際立つ味わいに仕上がっていますよ。

内容量35g
原材料有機小麦粉(オーストラリア製造)、有機植物油、有機砂糖、有機おから、有機ココアパウダー、有機豆乳
包装個包装
賞味期限不明
26位

徳永製菓
豆徳ザクザクナッツのおからクッキー

最安価格
1,800円
中価格
15.0円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さ不明
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
不明
1枚あたりのタンパク質量
不明
1枚あたりの食物繊維量
不明

添加物不使用がうれしい。子どもと一緒にたのしめる

添加物不使用で、小さなお子様でも安心して食べられるおからクッキーです。アーモンド、ピスタチオ、かぼちゃの種をプラスしてザクザクの食感に仕上げられています。100%国産大豆の生おからを使用した、ヘルシーなお菓子です。

内容量120g
原材料小麦粉(国内製造)、おから、マーガリン、粗糖、ピスタチオ、かぼちゃの種、アーモンド、米粉、ココナッツオイル、豆乳、塩、(一部に小麦、乳成分、アーモンド、大豆を含む)
包装ジップ付きビニール袋
賞味期限不明
27位

ナリス化粧品
ぐーぴたっ 豆乳おからビスケット

最安価格
170円
やや低価格
4.3円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量2.5g
硬さソフトタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
17.2kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.29g
1枚あたりの食物繊維量
0.67g

糖類ゼロで大人女子のコバラ対策に。1袋たったの51kcal

1袋たったの51kcal、甘さひかえめ&糖類ゼロの豆乳おからビスケットです。食物繊維・たんぱく質・乳酸菌など、体にうれしい成分がプラスされています。コンニャクマンナンが膨らむので、少量で満足するでしょう。

内容量38.7g
原材料小麦粉(国内製造)、ショートニング、還元麦芽糖水飴、食物繊維(ポリデキストロース)、おからパウダー(大豆を含む),粉末豆乳、食塩、ローズヒップエキス末、グルコマンナン/ソルビトール、結晶セルロース、膨脹剤、香料、乳化剤、甘味料(ステビア、スクラロース)
包装個包装
賞味期限不明
28位

ロヂナ
おからクッキー プレミアム

最安価格
2,680円
やや高価格
4.4円 / 1g
おから以外のパウダー不使用
1枚あたりの糖質量不明
硬さハードタイプ
小麦粉使用
フレーバーあり
1枚あたりのカロリー
43.9kcal
1枚あたりのタンパク質量
0.61g
1枚あたりの食物繊維量

カロリー16%OFF!3種類の味が楽しめるおからクッキー

一般的なクッキーに比べてカロリーを16%OFFしたおからクッキーです。プレーン・ごま・しょうがの3種類の味が入っているので、ダイエット中でも飽きずに食べやすいでしょう。1つずつ個包装されているため、職場やお出かけ先のおやつとしてもおすすめです。

内容量600g
原材料小麦粉(国内製造)、マーガリン、砂糖、おから乾燥粉末、豆乳、食物繊維、オーツ麦、香料、色素他
包装個包装
賞味期限最大4か月(購入時期による)

簡単に手作りしたいならおからパウダーもチェック

簡単に手作りしたいならおからパウダーもチェック

おからパウダーを使えば家庭でも簡単におからクッキーが楽しめます。生のおからを使用する際には電子レンジで加熱したり、フライパンで炒めて水分を飛ばしたりする一手間がかかりますが、おからパウダーにはその必要がありません。そのほかの材料にそのまま混ぜるだけの手軽さが魅力です。


おからパウダーはお菓子作りだけでなく、ハンバーグや肉団子のつなぎ、唐揚げのころもなどの料理にも便利に使えます。選び方や人気商品を以下のコンテンツで紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

おすすめのおからクッキーランキングTOP5

1位: 天然生活豆乳 おからクッキー 訳あり

2位: プリムラおから100%クッキー

3位: プリムラ豆乳おからクッキー

4位: 前田製菓カラッとおから

5位: ティーライフマクロビ豆乳おからクッキー

ランキングはこちら
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
クッキー・ビスケット関連のおすすめ人気ランキング

お取り寄せクッキー

41商品

新着
クッキー・ビスケット関連のおすすめ人気ランキング

人気
クッキー・ビスケット関連の商品レビュー

人気
食品関連のfavlist

カテゴリから探す

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.