メディシンボールのおすすめ人気ランキング【2026年4月】

全身の筋力と体幹を鍛えるためのトレーニング器具で、重量は2kg〜6kgから選べます。汗をかいても握りやすい、凹凸のある表面デザインとグリップの効いたPVC素材を使用。叩きつけても跳ね返らない、非バウンド式で、ほどよい弾力があります。

非バウンドタイプで、地面に叩きつけるトレーニングが行えるメディシンボールです。ボール表面には凹凸加工が施されており、滑りにくい仕様。島袋好一トレーナーが監修した6通りのトレーニングマニュアルつきのため、初心者でも使いやすいです。

腹筋だけでなく、体幹トレーニング、瞬発力アップなど、様々なトレーニングができます。滑りにくさを考え、ソフトなラバー素材を採用しています。直径17cmの小さめサイズのため、狭い場所でもトレーニングできて収納場所にも困りません。

直径20cmの2kg・直径24cmの4kg・直径25cmの6kgによる3種類から選択可能。黒をベースとしたデザインにポイントでカラーが入っており、重さ別に色がわかれています。メディシンボールのほか、イラスト付きの基本トレーニングマニュアルがついているので、初めてでも挑戦しやすいでしょう。

PVC素材を採用したソフトタイプのメディシンボールで、壁や床を傷付けにくく自宅でも使いやすいのがポイント。持つ・投げる・掴むなどの簡単な動作で筋力や体幹力を鍛えることが可能です。重さのバリエーションが5種類あり、自分の筋力に合わせてトレーニングできますよ。

上半身下半身のエクササイズ用のボールで、メディシンボールを使った定番ワークアウトに適しています。体幹の強さ・バランス・調整能力の向上を補助するでしょう。丈夫なゴム構造で作られていて、重さは1.8kgです。

MUSCLE FACTORYのメディシンボールは、2kgのソフトタイプで体幹トレーニングにぴったりです。柔らかい素材で衝撃を吸収します。さらに、ケトルベルとしても使える2WAYタイプで、多様なトレーニングが可能です。

重みのあるボールを使うことで、滑らかで自由なトレーニングができます。スクワット・シングルレッグデッドリフトなど、さまざまな動きに合わせることが可能。運動方法が分かるワークアウトブック付きなので、初心者の人にもおすすめです。

クッション性のあるカバーで覆われているため、投げるトレーニングにぴったりな商品。やわらかいクッション性のあるカバーのため、キャッチの際に体で受け止めても痛くありません。直径約35cmと大きめで全身を使って投げる必要があるため、マシンだけでは鍛えられない全身の筋力を鍛えられますよ。

体幹の筋力強化や、瞬発的な力を鍛えるプライオメトリックトレーニングなどのためのアイテム。ゴム製のメディシンボールにロープがついて、さまざまな練習メニューを行うことができますよ。肩関節や体幹のスウィングドリルや、回旋ドリルなどのトレーニングに適しています。

ソフトな触り心地で壁や床を傷付けにくく、自宅でも使いやすいタイプです。表面の生地にはPVCレザーを採用し、少量の汗や水ならタオルでサッと拭き取れるのも便利なポイント。５種類の重さがあるので、体力や筋力に合うボールでトレーニングできます。

おもりの砂鉄をPPコットンで包み込み、衝撃を分散・吸収させるほか重心位置を動きにくくしています。表面はやわらかいPVC素材で、キャッチしやすいのが特徴。19種類の投げるトレーニング方法を紹介したマニュアルつきなので、飽きずに楽しく続けられるでしょう。

直径35cmの大きめサイズで、全身を使って投げる感覚を身につけられるのが特徴。クッション性に優れているためキャッチするときの衝撃を逃し、扱いやすさも良好です。2～6kgの5段階の重量がそろっているので、トレーニング目的に合わせて選べますよ。

内部の砂鉄によってボールの跳ね返りや転がりを防ぎ、叩きつけてもバウンドしないのが特徴です。継ぎ目のない構造で優れた耐久性を実現し、タフなトレーニングにも対応。表面には滑り止めの溝が施されており、汗をかいた手でもしっかりとボールを掴みやすいです。

ソフトで握りやすい素材で作られた、メディシンボールです。ボールのカーブが手のひらにフィットし、内側で重りの砂が動き筋肉の活性をサポート。優れた耐久性を備えており、ヨガやピラティスのほか柔軟性やバランス能力などを高める多彩なトレーニングに使えます。

手のひらサイズで収納しやすく、気軽に使えるのが特徴。重さは3タイプを用意しており、ボール直径は1kgは12cm・2kgと3kgは14cmです。表面はPVC素材でなかに砂が入っているため、ソフトな質感に仕上がっています。

ヨガ・ピラティス・リハビリテーション・フィットネストレーニングなどに使用できる、メディシンボールです。砂を充填したPVC製で、耐久性に優れています。ダイヤモンドローレットデザインで握りやすく、バランス・柔軟性・筋力トレーニングに適しています。

合成ゴムを使用し、均等に厚みを持たせる回転モールディング製法を採用しました。表面には特殊な加工を施し、滑りにくさを確保。バランス性と耐久性がよく重心が安定しているので、体幹トレーニングなどの筋力強化を目的としたトレーニングにおすすめです。

持ち手が1つついており、使い方次第でさまざまな部位のトレーニングが可能です。直径16cmと、リビングに置いても邪魔にならない小さめサイズがうれしいところ。PVC製のソフトタイプで、片手で持ちやすいだけでなく足を通して持ち上げるなど下半身の強化にも活用できますよ。

すきま時間を使った、ながらトレーニングにいかがでしょうか。

表面にはダイヤモンド状のデザインが施され、手で持ちやすい仕様です。ボール内部の砂鉄の動きにより様々な筋肉が活性化されるため、効率的なエクササイズを実現。気軽に持ち運びやすいサイズなので、旅行や仕事の合間にも運動の習慣をキープしたい人にぴったりですよ。