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【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年10月】
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【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年10月】

大容量で、毎日トレーニングに励む人や家族で飲みたい人におすすめの3kgのプロテイン。エクスプロージョンやベリフィスト、マイプロテインといったさまざまなブランドから発売されています。ダイエット中の栄養補給や体作りが目的で飲み続けるなら、味もおいしくてコスパ最強の商品を選びたいですよね。

今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の3kgのプロテインを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの3kgのプロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

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奥冨 舞(Mai Okutomi)
ガイド
マイベスト ヘルスケアチームマネージャー
奥冨 舞(Mai Okutomi)

薬事法管理者の資格を持ち、2019年にマイベスト(my-best.com)へ参画。これまでに10000商品以上のヘルスケア商材の検証に携わり、医薬品は成分を比較し、介護用品は実際に使って使いやすさを確かめ、レディースインナーや寝具は実際に着用・使用して肌触りを比べるなど、商材に合わせた検証を行っている。社内ではコンテンツの品質を担う部署で基準書作成や校正体制の整備も担当し、正確な情報発信を支えてきた。前職の編集プロダクションでは約7年間、ファッション誌やWebメディアでビューティ系の企画・取材・体験レポートの執筆を担当。

奥冨 舞(Mai Okutomi)のプロフィール
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    • 4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン 100
      美味しくて溶けやすい、コスパも優秀な一品|コスパ重視で探してたどり着きました!ベリーヨーグルト味がめちゃくちゃ美味しくて、今まで飲んだ中でも上位です。溶けやすくてダマにならないのも嬉しいポイント。リピート確定です。
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プロテインの選び方

プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

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3kgのプロテイン全30商品
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価格
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味
たんぱく質含有率
1食あたりのエネルギー量
商品画像
検証 スコア
最安価格
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検証 スコア順
コスパ順
検証スコア詳細情報
美味しさ
溶けやすさ
タンパク質含有率の高さ
種類
製法
味
内容量
たんぱく質含有率
1食あたりのパウダー量
1食あたりのエネルギー量
1食あたりのたんぱく質量
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
1食あたりの糖質量
1食あたりの食物繊維量
その他栄養素
製造国
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料
1

エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

エクスプロージョン

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 1
4.18
1位
3位
5位
4.30
4.50
4.01
ホエイプロテインWPCミルクチョコレート味3kg70.1%30g115.8kcal21.03g4.4g1.9g不明不明不明日本スクラロース、ステビア
2

ソイプロテイン

EZOBOLIC

EZOBOLIC ソイプロテイン 1
-
2位
-
-
-
ソイプロテイン不明チョコレート3000g75.7%35g135kcal26.5g不明不明日本不明不明不明不明不明不明不明アセスルファムカリウム、スクラロース
3

エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味

エクスプロージョン

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 1
4.44
3位
1位
3位
4.88
4.71
4.03
ホエイプロテイン WPCバナナ3,000g70.3%約30g119kcal21.1g4.6g1.8g不明不明マルトデキストリン、コラーゲンペプチド日本不明不明スクラロース
4

EZOBOLIC|ソイプロテイン 北海道あずき風味

EZOBOLIC

EZOBOLIC ソイプロテイン 北海道あずき風味 1
-
4位
-
-
-
ソイプロテイン不明北海道あずき3000g75%35g133kcal26.3g不明不明日本アセスルファムカリウム、スクラロース
5

EZOBOLIC|ソイプロテイン

EZOBOLIC

EZOBOLIC ソイプロテイン 1
-
5位
-
-
-
ソイプロテイン不明黒ごま3000g90.0%35.0g129.0kcal30.3g不明不明日本不明不明不明不明不明不明アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア
6

EZOBOLIC|ソイプロテイン

EZOBOLIC

EZOBOLIC ソイプロテイン 1
-
6位
-
-
-
ソイプロテイン不明キャラメル3000g90%35.0g134.0kcal26.4g不明不明日本アセスルファムカリウム、スクラロース
7

エクスプロージョン|WPC100%ナチュラルホエイプロテイン 抹茶オレ味

エクスプロージョン

エクスプロージョン WPC100%ナチュラルホエイプロテイン 抹茶オレ味 1
-
7位
-
-
-
ホエイプロテイン WPC抹茶3000g70%30g119kcal21g4.6g1.8g4.4g不明マルトデキストリン日本不明スクラロース
8

X-PLOSION|スキムミルクプロテイン ミルクチョコレート味

エクスプロージョン

エクスプロージョン スキムミルクプロテイン ミルクチョコレート味 1
-
8位
-
-
-
ミルクプロテイン不明チョコレート3000g34.6%60g212kcal20.8g31.4g0.7g不明不明コラーゲンペプチド日本不明不明不明不明不明スクラロース
9

X-PLOSION|スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK

エクスプロージョン

エクスプロージョン スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK 1
3.44
9位
7位
4位
4.00
4.46
3.00
スキムミルクプロテイン不明不明3000g34.2%60.0g214.0kcal20.5g32.0g0.4g不明不明マルトデキストリン、コラーゲンペプチド日本不明不明不明スクラロース
10

エクスプロージョン|WPC100%ナチュラルホエイプロテイン カフェオレ風味|wpcfl-z-co

エクスプロージョン

エクスプロージョン WPC100%ナチュラルホエイプロテイン カフェオレ風味 1
-
10位
-
-
-
ホエイプロテイン WPCカフェオレ味3000g71%30g117kcal21.3g不明不明日本(甘味料・砂糖は不使用)不明
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1
人気1位
検証3位
コスパ5位

エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

検証スコア
4.18
美味しさ
4.30
|
溶けやすさ
4.50
|
タンパク質含有率の高さ
4.01
Amazonで見る
100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 1
最安価格
13,790円
高価格
6.55円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味ミルクチョコレート味
たんぱく質含有率70.1%
1食あたりのエネルギー量115.8kcal
内容量
3kg
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.03g
1食あたりの炭水化物量
4.4g
1食あたりの脂質量
1.9g
商品概要
国内製造で内容量は3kg
1食30gあたりたんぱく質20.9〜21.0g含有、アミノ酸スコア100または107
成長ホルモン不使用のアメリカまたはドイツ産乳清たんぱく原料

スイーツのような甘さで飲みやすい。ただし、カロリーは高め

ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすく、毎日続けやすい点が魅力です。モニターが試飲したところ、「チョコレート味で、クセのない適度な甘さがとてもおいしく感じた」「かなり甘いがクセがなく、スイーツのようでおいしかった」といったコメントが多く寄せられました。「甘すぎて飲みにくかった」という意見も一部見られましたが、甘めの味わいが好みの人にはうってつけでしょう。また、溶けやすさも魅力です。シェイカーの側面に溶け残りがほとんど見られず、口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターも少数でした。


タンパク質含有率は70.1%で、効率よくタンパク質を摂取したい人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは96.5kcalと、やや控えめな水準で、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。


クセのない飲みやすさと十分なタンパク質含有率を求める人には選択肢になります。溶け残りが少なく、毎日続けやすい味わいを重視するなら、ぜひ購入を検討してくださいね。

良い
    • ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすかった
    • シェイカーに溶け残りがほとんどなく快適に飲めた
気になる
  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、ステビア
全部見る
4.3(14件)
avatar
ベテランサポーター
男性 | 20代
ペデストリアンデッキ
1
2025/10/25
最悪。購入して突然始まる3ヶ月間の修行
クチコミ画像
クチコミ画像
内容量: 3kg

これまでマイプロテイン、valx、raysなど数多くのプロテインを買ってきたが、これほどがっかりしたことはない。 理由はただひとつで他を凌駕する粉の溶けにくさ。とにかく溶けない。お湯で溶解度を上げても、成人男性が本気で振りまくっても。味によって変わる部分かもしれないが、ヨーグルト味とブルーベリー味の両方を買ったがどちらも溶けなかった。 粉が溶けきらない限りは、飲みづらいし栄養も満足に摂取できないのではないか?しかもシンクに捨てても粉がゴミとしてへばりつく。歯で濾過しながら粉が口に入らぬように飲み、流しに捨てて掃除する。こんな気苦労が日常生活にできてしまった。3kgもの大容量を買ってしまったが、これを使い切るまでこの生活が続くことに辟易する。 これまで自分中心に回っていた人生が、この手のかかる童を中心に回るようになってしまった。いっそこの子を捨ててしまおうか、、、そんな迷いを抱えながらここしばらく生きるのだろう。この商品はおすすめできない。

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ベテランサポーター
男性 | 40代
XiaoHu
5
2026/09/29
コスパ良
クチコミ画像
内容量: 3kg

溶けやすいので、シェーカーに入れてジムで加水しています。他の無味サプリを混ぜても使いやすいので重宝しています。

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見習いサポーター
男性 | 20代
とまと
4
2025/11/09
味より中身!の方にはおすすめです!
クチコミ画像
内容量: 3kg

味はプレーンなので、そのまま飲むのは苦手な人もいるかもしれませんが、コーヒーや、オレンジジュースと割ると美味しく飲めます! 栄養素が良いので、毎日続けようと思います!

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見習いサポーター
男性 | 30代
HeiView
5
2026/07/14
多めの水で溶くとさっぱりおいしくいただける
クチコミ画像
内容量: 3kg

ザバスのソイプロテインからの乗り換えで購入しました。 コスパが比較的良く、大手またはそれなりに名の知れた実績のあるメーカーであることくらいしか条件がなかったものの、それでも頭ひとつ抜けてコスパが良かったため選びました。 溶けやすさ、飲みやすさは想像以上。個人的に濃厚でドロっとした感じは苦手で、甘すぎても飲み切れないなと思っていたものの、水で溶くことでかなりさっぱり飲めるプロテインでした。 牛乳、低脂肪乳で溶くと濃く感じてしまうくらいにはミルクチョコレートの味・風味が強いです。よく言えば贅沢ですが、ここまで味がしなくてもいいなーと思うくらいですね。 ちなみに水だと全然ダマにならないですが、牛乳、低脂肪乳だとちょっとダマになりやすいです。 WPCなので吸収に1〜2時間かかることを念頭に運動・筋トレのスケジュールを組むことになりますが、WPI,WPHほどコストをかけてシビアに追い込んでいくような人でなければそのくらいの手間はあってもコスパがいいと感じちゃいます。 ジッパーも開け閉めしやすく湿気もしっかりシャットアウトしてくれるので3kgあってもサラサラのまま保てます。付属のスプーンも大きくて使いやすいですが、強いていえば「山盛りで2杯」というよくわからない目安ではなくすり切り3杯とかで計量しやすくしてほしいですが、気になる点はそれくらいです。

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駆け出しサポーター
女性 | 20代
Nick
3
2025/11/11
味はイマイチ。コスパは良い。
クチコミ画像
内容量: 3kg

ミルクチョコレート味の3キロを購入しました。 味は美味くも不味くもないです。よくあるプロテインのチョコ味という感じで、ココアでもなくチョコでもなく、なんとなーくチョコぽい香りがするなぁという感じです。他のサイトでかなり高評価が付いていたのが不思議でした。ダマは出来にくいと思います!安くて大容量で国産なので、味はイマイチでも購入しています!コスパはいいかな。

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見習いサポーター
男性 | 20代
わん
5
2026/06/09
コスパ最高
クチコミ画像
内容量: 3kg

コスパがいい 味も飲みやすいので毎日飲んでも苦じゃない 牛乳で割っても美味しい 1キロ入りのを買ったけど、結構大きいので小さいサイズを買うのがいいかも

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ランキングは参考になりましたか?
2
人気2位

EZOBOLICソイプロテイン

ソイプロテイン 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,182円
10%OFF
参考価格:
7,980円
2.66円 / 1g
種類ソイプロテイン
味チョコレート
たんぱく質含有率75.7%
1食あたりのエネルギー量135kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
35g
1食あたりのたんぱく質量
26.5g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要

理想の体づくりを追求する人のために開発された、高純度な植物性プロテインです。高度な精製技術で抽出されたソイプロテインアイソレートを100%使用し、たんぱく質含有率90%以上という高いスペックを実現。独自の配合技術により大豆特有のザラつきを抑え、滑らかな口当たりと満足感のある腹持ちを両立しています。

製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合不明
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用不明
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース
全部見る
3
人気3位
検証1位
コスパ3位

エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味

検証スコア
4.44
美味しさ
4.88
|
溶けやすさ
4.71
|
タンパク質含有率の高さ
4.03
第1位 mybest
100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 1
最安価格
13,790円
高価格
6.53円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味バナナ
たんぱく質含有率70.3%
1食あたりのエネルギー量119kcal
内容量
3,000g
1食あたりのパウダー量
約30g
1食あたりのたんぱく質量
21.1g
1食あたりの炭水化物量
4.6g
1食あたりの脂質量
1.8g
商品概要
1食30gあたりたんぱく質21.4g、エネルギー121kcalのWPCプロテイン
内容量3kgのパッケージ
キャラメルホワイトチョコ風味

甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい

おいしさの検証では、飲みやすいとモニターから好評でした。「濃厚なバナナオレのような味でほどよい甘さだった」「甘すぎず毎日飲めると感じた」など、甘さのバランスのよさを評価する声が多く寄せられています。甘いものが苦手な人でも続けやすい味わいで、プロテイン初心者にもおすすめです。

溶けやすさの検証でも、「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは感じなかった」との声が挙がりました。シェイカーに少し溶け残りがあったものの、モニターからは許容できる程度との声が多く、ストレスなく飲みやすいといえます。

タンパク質含有率は70.3%と、日常的なタンパク質補給には十分。また、パウダー25gあたり99.17kcalと平均的なカロリーでした。バナナのほどよい甘さを楽しみながらタンパク質を補給したい人はぜひ試してみてください。
良い
    • 適度な甘さで飲みやすく続けやすい味わいだった
    • ダマや粉っぽさがなくスムーズに溶けた
    • 栄養補給に十分なタンパク質含有率
気になる
  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース
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この商品のクチコミ

3.5(2件)
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ベテランサポーター
男性 | 30代
プロテイン
4
2026/09/26
おすすめです
クチコミ画像

3kgあるので中々減りません。 特別美味しいって訳じゃないですが、普通に美味しい。 袋が大きいので掬う時にプロテインが手に付きにくい。 コスパを求める人におすすめだが、今は高くなってしまったので星4。

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avatar
検証モニター
男性 | 20代
ana
3
2026/04/06
人工的なバナナ味

さらっとしたバナナ味で舌触りはよいが、少し人工的で不自然な味かなと思いました。ダマや粉っぽさを感じることはなく、溶けやすさは申し分ないと思います。

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4
人気4位

EZOBOLICEZOBOLIC | ソイプロテイン 北海道あずき風味

最安価格
Amazonでタイムセール中!
8,082円
10%OFF
参考価格:
8,980円
2.99円 / 1g
種類ソイプロテイン
味北海道あずき
たんぱく質含有率75%
1食あたりのエネルギー量133kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
35g
1食あたりのたんぱく質量
26.3g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要
たんぱく質含有率90%以上のソイプロテインアイソレート
12種類のフレーバーを展開する国内製造の商品
独自の配合による粉っぽさを低減した粉末
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース
全部見る
5
人気5位

EZOBOLICEZOBOLIC | ソイプロテイン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,182円
10%OFF
参考価格:
7,980円
種類ソイプロテイン
味黒ごま
たんぱく質含有率90.0%
1食あたりのエネルギー量129.0kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
35.0g
1食あたりのたんぱく質量
30.3g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要
たんぱく質含有率90%以上の大豆分離プロテイン
黒胡麻や北海道産きなこなど全12種類のフレーバー
吸収が緩やかな大豆由来成分を配合した粉末飲料
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合不明
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース、ステビア
全部見る
6
人気6位

EZOBOLICEZOBOLIC | ソイプロテイン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
7,182円
10%OFF
参考価格:
7,980円
3.15円 / 1g
種類ソイプロテイン
味キャラメル
たんぱく質含有率90%
1食あたりのエネルギー量134.0kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
35.0g
1食あたりのたんぱく質量
26.4g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要
たんぱく質含有率90%以上のソイプロテインアイソレート
12種類のフレーバーを展開する国内製造の商品
吸収速度が緩やかな植物性たんぱく質原料を使用
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース
全部見る
7
人気7位

エクスプロージョンエクスプロージョン | WPC100%ナチュラルホエイプロテイン 抹茶オレ味

最安価格
13,790円
高価格
種類ホエイプロテイン
味抹茶
たんぱく質含有率70%
1食あたりのエネルギー量119kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21g
1食あたりの炭水化物量
4.6g
1食あたりの脂質量
1.8g
商品概要

抹茶を愛する人のために開発された風味豊かなプロテインです。甘さ控えめで飲みやすく、水や牛乳にも溶けやすいのがポイント。大容量3kg入りで、1食あたりたんぱく質を21g含み、毎日の栄養補給に適しています。

製法WPC
1食あたりの糖質量4.4g
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
全部見る
8
人気8位

エクスプロージョンX-PLOSION | スキムミルクプロテイン ミルクチョコレート味

最安価格
5,499円
中価格
5.28円 / 1g
種類ミルクプロテイン
味チョコレート
たんぱく質含有率34.6%
1食あたりのエネルギー量212kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
60g
1食あたりのたんぱく質量
20.8g
1食あたりの炭水化物量
31.4g
1食あたりの脂質量
0.7g
商品概要
100gあたりの脂質が1.0gの脱脂粉乳を主原料とした商品
脱脂粉乳の塩味とココアパウダーを合わせたミルクチョコレート味
成長ホルモン不使用の乳牛から搾取した生乳を使用した国内製造品を使用
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
全部見る
9
人気9位
検証7位
コスパ4位

エクスプロージョンX-PLOSION | スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK

検証スコア
3.44
美味しさ
4.00
|
溶けやすさ
4.46
|
タンパク質含有率の高さ
3.00
最安価格
5,499円
中価格
5.37円 / 1g
種類スキムミルクプロテイン
味不明
たんぱく質含有率34.2%
1食あたりのエネルギー量214.0kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
60.0g
1食あたりのたんぱく質量
20.5g
1食あたりの炭水化物量
32.0g
1食あたりの脂質量
0.4g
商品概要
ホエイプロテインの半額以下の価格設定
1食60gあたりタンパク質20.5g含有のたんぱく加工食品
100gあたりの脂質を0.7gとしたアーモンドミルク風味

まろやかで飲みやすく、低カロリーな大容量でコスパも魅力

アーモンドミルク味の飲みやすさには、好意的な声が多く集まりました。モニターからは「まろやかな甘みでさらっとしていて飲みやすかった」「甘ったるさがなくクセもほとんど感じなかった」との感想が寄せられ、毎日続けやすい味わいという評価が目立ちます。一方で「甘さが控えめでクセが強いと感じた」という声も一部あり、風味の好みが分かれる場面もありました。

溶けやすさも良好で、モニターからは「ダマにならずサラサラしていて粉っぽさを感じにくかった」という声が中心でした。シェイカーの側面に大きめのダマが残ったという意見も一部ありましたが、飲むうえで気になりにくいという評価が多数です。パウダー25g当たりのカロリーは89kcalとやや低めで、低カロリーに抑えたい人にも向いています。ただし、タンパク質含有率は34.2%と低めで、効率よくタンパク質を摂りたい人には物足りなく感じられるでしょう。

低カロリーで飲みやすいプロテインを大容量で続けたい人に向いた商品です。カルシウムやビタミンB群もまとめて補いたい人や、コスパを重視して毎日気軽に飲みたい人にもおすすめできます。
良い
    • まろやかな甘みでクセが少なく、飲みやすかった
    • ダマになりにくくサラサラで、粉っぽさを感じにくかった
    • パウダー25g当たり89kcalとカロリーを抑えやすい
気になる
    • タンパク質含有率が34.2%と低く、効率よく補給しにくい
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
全部見る
10
人気10位

エクスプロージョンエクスプロージョン | WPC100%ナチュラルホエイプロテイン カフェオレ風味 | wpcfl-z-co

最安価格
7,470円
やや高価格
種類ホエイプロテイン
味カフェオレ味
たんぱく質含有率71%
1食あたりのエネルギー量117kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.3g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要

甘味料・砂糖不使用で、すっきりとした飲み心地を実現した甘くない味付きプロテイン。厳選された天然ホエイを使用しており、日々の健康・美容・筋肉の維持に必要なたんぱく質を無理なく手軽に補給できます。甘さゼロのカフェオレ風味は毎日の珈琲の代わりにも飲め、気分転換にもおすすめです。

製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加(甘味料・砂糖は不使用)
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料
全部見る
11
人気11位

エクスプロージョンX-PLOSION | スキムミルクプロテイン

最安価格
Amazonでタイムセール中!
5,004円
9%OFF
参考価格:
5,499円
4.85円 / 1g
種類ミルクプロテイン
味バニラ
たんぱく質含有率34.3%
1食あたりのエネルギー量214kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
60g
1食あたりのたんぱく質量
20.6g
1食あたりの炭水化物量
30.8g
1食あたりの脂質量
1g
商品概要
1食60gあたりタンパク質20.6g、脂質1.0gの含有量
成長ホルモン不使用の生乳を主原料とした国内製造品
ホエイプロテインの約半額の価格の商品
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素カルシウム、ビタミンB群
製造国日本
無添加不明
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
全部見る
12
人気12位

EZOBOLICEZOBOLIC | ソイプロテイン 抹茶風味

最安価格
7,980円
やや高価格
2.95円 / 1g
種類ソイプロテイン
味抹茶
たんぱく質含有率90.0%
1食あたりのエネルギー量131.0kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
35.0g
1食あたりのたんぱく質量
26.6g
1食あたりの炭水化物量
1食あたりの脂質量
商品概要
たんぱく質含有率90%以上のソイプロテインアイソレート仕様
国産抹茶100%や北海道産原料を使用した全12種類のフレーバー
独自の配合技術を採用した国内製造の粉末商品
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料アセスルファムカリウム、スクラロース
全部見る
13
人気13位
検証2位
コスパ2位

4strengXVerifyst | ホエイプロテイン 100

検証スコア
4.41
美味しさ
4.59
|
溶けやすさ
4.48
|
タンパク質含有率の高さ
4.23
最安価格
12,643円
高価格
5.82円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味ベリーヨーグルト
たんぱく質含有率72.3%
1食あたりのエネルギー量118.2kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.7g
1食あたりの炭水化物量
4g
1食あたりの脂質量
1.7g
商品概要
1食約30gあたりたんぱく質を21g以上含むアミノ酸スコア100のホエイプロテイン
内容量3kgのパッケージ
アメリカ製造の乳清たんぱくを使用した国内製造品

フルーティーで飲みやすい。低カロリー設計でダイエット中におすすめ

フルーティーないちごに近い味わいで非常に甘く、クセのない飲みやすさが特徴でした。モニターからは「ゴクゴク飲めた」という声があがっており、甘めのフレーバーが好きな人から高い評価を得ています。一方で、「わざとらしい甘さが舌に残った」「飲み込んだあとに鼻に抜ける香りがやや人工的だった」といった意見も一部に見られるため、自然な風味を求める人は好みが分かれる可能性がある点は押さえておきましょう。

溶けやすさについては、口に含んだ際にダマや粉っぽさを感じさせない良好な仕上がりでした。シェイカーの側面にも大きな溶け残りは見られず、ストレスなく飲めます。ただし、泡や粉っぽさが気になるというモニターの声も一部あったため、泡の残りが苦手な人は注意が必要です。タンパク質含有率は72.3%と比較的高水準で、体づくりを目的としたトレーニングに適した配合といえます。

パウダー25g当たりのカロリーは98.5kcalと低めに抑えられており、カロリーを気にしながらタンパク質を補給したい人にも向いた設計です。ダイエット中や体重管理をしながらタンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。
良い
    • フルーティーな甘さで飲みやすかった
    • ダマや粉っぽさを感じさせない溶けやすさだった
    • タンパク質含有率が比較的高くトレーニング時の栄養補給に適している
    • パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット向き
気になる
  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量4g
1食あたりの食物繊維量0g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
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この商品のクチコミ

4(4件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 30代
Yon
5
2026/10/09
美味しくて溶けやすい、コスパも優秀な一品
クチコミ画像

コスパ重視で探してたどり着きました!ベリーヨーグルト味がめちゃくちゃ美味しくて、今まで飲んだ中でも上位です。溶けやすくてダマにならないのも嬉しいポイント。リピート確定です。

詳細を見る
見習いサポーター
男性 | 20代
クッキー
4
2026/04/01
うまい!安い!
クチコミ画像

ほどよく酸っぱくて溶けやすい!何より安い! ただついこの間値上がりして1万円弱になってしまいました… それでも安いので重宝しています!

詳細を見る
中堅サポーター
男性 | 0~10代
kazu
5
2026/07/07
うまい 安い でかい
クチコミ画像

安さと美味しさを兼ね備えたプロテイン。ベリーヨーグルト味なのでスッキリとした甘味を感じることができ、どんな状況でも飲みやすい。溶けやすさは普通。

詳細を見る
avatar
検証モニター
女性 | 40代
shiro
2
2026/03/05
ベリー系好きにはおすすめかも

ベリー系のプロテインですが、わざとらしい甘さがちょっと舌に残ります。飲み込んだあと鼻に抜けてくる香りがやや人工的というか工業的というか、若干の薬臭さのようなクセがあり自分には飲み込みにくかったです。ただそれは個人的にベリー系の味が苦手という背景があるかもしれません。 飲み込んだあとに舌の上にやや粉っぽさのようなものを感じましたが許容範囲内ではあります。ダマはありませんでした。 シェイカーの側面には泡が残っていますが、この程度であれば軽くすすげば落ちそうです。ダマやこびりつきはありません。

詳細を見る
14
人気14位

4strengXVerifyst | ソイ プロテイン100 チョコレート風味

最安価格
4,200円
やや低価格
種類ソイプロテイン
味チョコレート
たんぱく質含有率70%
1食あたりのエネルギー量106.3kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21g
1食あたりの炭水化物量
5.3g
1食あたりの脂質量
0.6g
商品概要

高品質な大豆タンパクを使用した、チョコレート風味のプロテイン。1杯あたり21g以上のたんぱく質を含み、水でもおいしく飲めるように開発されました。大容量3kgでコストパフォーマンスに優れ、毎日続けやすい価格を実現しています。

製法不明
1食あたりの糖質量5.3g
1食あたりの食物繊維量0g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
ベテランサポーター
男性 | 40代
たま
4
2026/07/05
大容量でコスパ抜群!毎日続けやすい高品質ソイプロテイン
クチコミ画像

3kgという大容量サイズなので、毎日のタンパク質補給に惜しみなく使えてコストパフォーマンスが非常に高いです。 ​たんぱく原料としてソイプロテイン100%、かつアミノ酸スコア100と品質がしっかりしており、日々のボディメイクを支えてくれます。チョコレート風味のフレーバーは甘すぎずすっきりとした味わいで、飽きずに美味しく飲み続けられるのが魅力です。腹持ちが良いので、減量中の間食や置き換えにも重宝します。 ​ホエイプロテインに比べると大豆特有の粉っぽさが少し残りやすく、シェイカーでしっかり振らないとダマになることがあります。また、3kgのパッケージはかなり大きく場所を取るため、保管スペースの確保が必要です。 ​品質・味・価格のバランスが良く、ガッツリ消費したい方に最適な大満足のプロテインです!

詳細を見る
15
人気15位
検証4位
コスパ6位

エクスプロージョンホエイプロテイン カフェオレ味

検証スコア
4.00
美味しさ
3.95
|
溶けやすさ
4.03
|
タンパク質含有率の高さ
4.04
最安価格
12,776円
高価格
6.04円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味カフェオレ味
たんぱく質含有率70.4%
1食あたりのエネルギー量117.6kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.1g
1食あたりの炭水化物量
4.3g
1食あたりの脂質量
1.8g
商品概要
内容量3kgのパウチパッケージ
成長ホルモン不使用のドイツ産生乳を主原料とする国内製造
1食30gあたり21.1g〜22.5gのたんぱく質を含むカフェオレ味

日常補給に十分なタンパク質含有率。味わいが薄く好みが分かれる

溶けやすさは良好でした。モニターが試飲したところ、一部からダマや粉っぽさが指摘されたものの、サラッとした飲み心地が好印象。「シェイカーの側面に粉が残っておらず、溶けやすさには満足した」という声があがっており、シェイク後すぐに飲めば溶け残りが気にならないといえます。また、タンパク質含有率は70.4%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給には十分でしょう。


ただし、万人うけしやすい味わいとはいえません。甘さが控えめでコーヒーの風味も弱く、モニターの好みが分かれる結果に。「甘さは控えめでクセもなく、朝一番でも取り入れやすかった」という声の一方で、「風味を感じないので、また飲むのは難しいと思った」という意見も見られました。ただし、パウダー25g当たりのカロリーは98kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量をそこまで気にせず取り入れやすい水準といえるでしょう。


本商品は、風味の豊かさを重視する人には物足りない可能性もあります。とはいえ、甘さを抑えた飲みやすいプロテインを探している人や、日常的なタンパク質補給を手軽に行いたい人には選択肢のひとつになるでしょう。

良い
    • ダマや粉っぽさはあるがサラッとした飲み心地だった
    • タンパク質含有率は標準的な水準
気になる
    • 甘さ控えめで風味が弱く、好みが分かれる味わいだった
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース
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この商品のクチコミ

4(4件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 40代
つか
4
2026/07/10
少しだまになるが、飲みやすい
クチコミ画像

シェイカーにアルミバネを入れると多少はダマが少なくなるが、気になる人は考えたほうがいいかも。 ただ味の種類やコスパでは間違いなくいいと思う。

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駆け出しサポーター
女性 | 40代
まさみ
2
2026/03/21
割るのは100ml、味は薄い
クチコミ画像
クチコミ画像
クチコミ画像

コスパ最強と言われる3kgをいきなり購入はちょっと怖くて、割高だけど300gをチョイス。 まず表示が??? パッケージに『1回30g』って記載あるけど 『備え付けのスプーン山盛り2杯』と書いてある →スプーンは30g用のスプーンが備え付けてあるの。 そしてまだカフェオレしか飲んでないけど、 100mlの水で割るって初めて。 殆どのプロテインが150〜200mlなので、とにかく少ない&味が薄い。 カフェオレの味は確かにするけど薄い。 そんなに量飲みたくない人には良いかもだけど… 私は朝ごはん代わりにと思ってるので、量も少ない。 あと絶対にお湯で割るのはNG。 寒い日にホットで飲もうかトライしましたが 全く溶けず完全に分離して、固まります。 そのまま流し台に捨て、常温の水で作り直しました。 トータル考えると300gで良かった… これを3kg消費するのはキツかったと思うので 大容量(3kg)はコスパ良いかもだけど、ビーレジェンドのチョコレートとかの方が美味しいので、次はないかな。  

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ベテランサポーター
男性 | 30代
プロテイン
5
2026/03/29
業界最安値
クチコミ画像

いつもお世話になってます 最近プロテインも高くなってきてるので庶民の味方です 味は普通 ダマは種類によって出来やすい物と出来にくいものがありました

詳細を見る
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
とも
5
2025/08/07
コスパと種類が豊富。

種類も豊富で3kgとお得にまとめて買えるので重宝してます。

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16
人気16位
検証6位
コスパ1位

4strengXVerifyst | ソイプロテイン100

検証スコア
3.81
美味しさ
3.73
|
溶けやすさ
3.44
|
タンパク質含有率の高さ
4.00
最安価格
4,999円
中価格
2.38円 / 1g
種類ソイプロテイン
味カフェオレ
たんぱく質含有率70.0%
1食あたりのエネルギー量106.6kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21g
1食あたりの炭水化物量
5.6g
1食あたりの脂質量
0.4g
商品概要
内容量3kgで1食30gあたり21.0g以上のタンパク質を含有
主原料はアミノ酸スコア100の分離大豆タンパク
日本国内での混合・加工・充填

低カロリーでタンパク質を補給。甘みが強く味は好みが分かれる

タンパク質含有率はパウダー量に対して70.0%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給を目的とする人には十分なレベルといえます。また、パウダー25g当たり88.83kcalと低カロリーで、ダイエット中でもカロリーを気にせず取り入れやすいのが魅力です。

一方で、美味しさには気になる点がありました。モニターからは「甘みが強すぎた」という声があがり、クセのある味わいが飲みにくさにつながる結果に。甘い味が苦手な人やすっきりとした味わいを求める人には合わない可能性があります。腹持ちについても、飲み終わり直後は満腹感があるものの、3時間後には軽い空腹感を感じたというモニターの意見も見られました。食事の置き換えとして長時間の満腹感を期待する人には物足りないでしょう。

甘みの強さや腹持ちの面で気になる点はあるものの、低カロリーで日常的なタンパク質補給に活用しやすい商品です。体重管理をしながらタンパク質を手軽に補給したい人におすすめといえます。
良い
    • パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット中でも取り入れやすい
気になる
    • 甘みが強く、飲みづらさを感じた
    • 飲み終わり直後は満腹感があるが、3時間後には空腹感を感じた
製法
1食あたりの糖質量5.6g
1食あたりの食物繊維量0g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
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この商品のクチコミ

2(1件)
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検証モニター
女性 | 40代
shiro
2
2026/03/05
和菓子系プロテイン?

だいぶどろっとした甘さがあります。黒糖のような大豆を炒ったような特徴的な香りがあり、ややクセ強めのプロテインだと感じました。和菓子が食べたい時に飲むのはいいかも。 口に含んだ時にとてもどろっとしていて、飲み終わったあとに舌の上にやや粉っぽさが残ります。嚥下しにくいどろっとした液体です。ただ、ダマはありません。 シェイカーの側面には濃いめの泡とどろりとしたペーストが張り付いており、すすいだだけではきれいにならないかもしれません。ダマのこびりつきはないのでその点は良かったです。

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17
人気17位

エクスプロージョンX-PLOSION | 【ピーチ味 3kg】ラクトースフリー WPC

最安価格
14,999円
高価格
6.86円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味ピーチ
たんぱく質含有率72.8%
1食あたりのエネルギー量118kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.8g
1食あたりの炭水化物量
3.8g
1食あたりの脂質量
1.8g
商品概要
乳糖を99%カットしたラクトースフリー仕様
1食30gあたりに21.8gのたんぱく質を含有
成長ホルモン不使用の乳牛から採れた乳清を使用
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
全部見る
18
人気18位

エクスプロージョンエクスプロージョン | 【サワーヨーグルト味 3kg】ラクトースフリー WPC

最安価格
14,999円
高価格
6.86円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味サワーヨーグルト
たんぱく質含有率72.8%
1食あたりのエネルギー量117kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.8g
1食あたりの炭水化物量
3.6g
1食あたりの脂質量
1.8g
商品概要
乳糖を99%除去したラクトースフリーのホエイプロテイン
3kg容量で1食30gあたり21.8gのタンパク質を含有
成長ホルモン不使用の乳牛由来の乳清を主原料とした国内製造品
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース、ステビア
全部見る
19
人気19位

エクスプロージョンX-PLOSION | スキムミルクプロテイン | smpfl-cam

最安価格
5,499円
中価格
0.51円 / 1g
種類ミルクプロテイン
味塩キャラメルホワイトチョコ
たんぱく質含有率約34.2%
1食あたりのエネルギー量215kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
約60g
1食あたりのたんぱく質量
20.5g
1食あたりの炭水化物量
32g
1食あたりの脂質量
0.5g
商品概要
1食60gあたり20.5gのタンパク質を含むたんぱく加工食品
脱脂粉乳に炭水化物やカルシウムを含む味付きスキムミルク
成長ホルモン不使用の乳牛から得た生乳を主原料に使用した国内製造品
製法不明
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース、ステビア
全部見る
20
人気20位

エクスプロージョンX-PLOSION | ブルーベリーヨーグルト味 ラクトースフリー

最安価格
14,999円
高価格
6.78円 / 1g
種類ホエイプロテイン
味ブルーベリーヨーグルト味
たんぱく質含有率73.7%
1食あたりのエネルギー量116kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
22.1g
1食あたりの炭水化物量
3.1g
1食あたりの脂質量
1.9g
商品概要
乳糖を99%カットしたラクトースフリーのWPC製法
1食30gあたり22.1gのたんぱく質、アミノ酸スコア100
成長ホルモン不使用の乳牛から搾られた生乳を主原料に採用
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース、ステビア
全部見る

売れ筋の人気3kgのプロテイン全7商品を徹底比較!

ベストな商品を探すために、3kgのプロテインの最新商品や売れ筋など人気7商品を集め、以下の3つのポイントで徹底検証しました。

検証①:美味しさ

検証②:溶けやすさ

検証③:タンパク質含有率の高さ

今回検証した商品
  1. ★4.44|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
  2. ★4.41|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン 100
  3. ★4.18|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
  4. ★4.00|エクスプロージョン|ホエイプロテイン カフェオレ味
  5. ★3.93|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン100 チョコレート風味
  6. ★3.81|4strengX|Verifyst|ソイプロテイン100
  7. ★3.44|エクスプロージョン|X-PLOSION|スキムミルクプロテイン SMP 100%SKIMMILK

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