
【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年7月】
大容量で、毎日トレーニングに励む人や家族で飲みたい人におすすめの3kgのプロテイン。エクスプロージョンやベリフィスト、マイプロテインといったさまざまなブランドから発売されています。ダイエット中の栄養補給や体作りが目的で飲み続けるなら、味もおいしくてコスパ最強の商品を選びたいですよね。
今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の3kgのプロテインを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの3kgのプロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
すべての検証は
マイベストが行っています

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
更新 以下の商品に新たなクチコミが投稿されました。- エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
多めの水で溶くとさっぱりおいしくいただける|ザバスのソイプロテインからの乗り換えで購入しました。 コスパが比較的良く、大手またはそれなりに名の知れた実績のあるメーカーであることくらいしか条件がなかったものの、それでも頭ひとつ抜けてコスパが良かったため選びました。 溶けやすさ、飲みやすさは想…
- エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
プロテインの選び方
プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「4つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
3kgのプロテイン全27商品
おすすめ人気ランキング
商品 | 画像 | 検証 スコア | 最安価格 | 人気順 | 検証スコア | 詳細情報 | |||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
美味しさ | 溶けやすさ | タンパク質含有率の高さ | 種類 | 製法 | 味 | 内容量 | たんぱく質含有率 | 1食あたりのパウダー量 | 1食あたりのエネルギー量 | 1食あたりのたんぱく質量 | 1食あたりの炭水化物量 | 1食あたりの脂質量 | 1食あたりの糖質量 | 1食あたりの食物繊維量 | その他栄養素 | 製造国 | 無添加 | BCAA配合 | ペプチド配合 | ビタミン配合 | ミネラル配合 | 必須アミノ酸配合 | 保存料不使用 | 甘味料 | 主要アレルゲン | ||||||
1 | エクスプロージョン エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 | ![]() | 4.18 | 1位 | 4.30 | 4.50 | 4.01 | ホエイプロテイン | WPC | ミルクチョコレート味 | 3kg | 70.1% | 30g | 115.8kcal | 21.03g | 4.4g | 1.9g | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | スクラロース、ステビア | 大豆、乳 | ||||||||
2 | エクスプロージョン エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 | ![]() | 4.44 | 2位 | 4.88 | 4.71 | 4.04 | ホエイプロテイン | WPC | バナナ | 3,000g | 70.3% | 約30g | 119kcal | 21.1g | 4.6g | 1.8g | 不明 | 不明 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド | 日本 | 不明 | 不明 | スクラロース | 大豆、乳 | ||||||
3 | 八宝商会 リミテスト|ソイプロテイン | ![]() | - | 3位 | - | - | - | ソイプロテイン | 不明 | なめらかプレーン | 3000g | 89.2% | 25g | 92kcal | 22.3g | 0.2g | 0.1g | 不明 | 不明 | イソフラボン | 日本 | なし | 大豆 | ||||||||
4 | エクスプロージョン エクスプロージョン|WPC100%ナチュラルホエイプロテイン 抹茶オレ味 | ![]() | - | 4位 | - | - | - | ホエイプロテイン | WPC | 抹茶 | 3000g | 70% | 30g | 119kcal | 21g | 4.6g | 1.8g | 4.4g | 不明 | マルトデキストリン | 日本 | 不明 | スクラロース | 乳 | |||||||
5 | 八宝商会 リミテスト|ソイプロテイン 3kg 濃厚チョコレート | ![]() | - | 5位 | - | - | - | ソイプロテイン | 不明 | 濃厚チョコレート | 3000g | 81.2% | 25g | 91.2kcal | 20.3g | 1.6g | 0.5g | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | ステビア | 大豆、乳 | |||
6 | エクスプロージョン ホエイプロテイン|wpcfl-yo | ![]() | - | 6位 | - | - | - | ホエイプロテイン | WPC | ヨーグルト | 3000g | 70.3% | 30g | 117kcal | 21.1g | 4.4g | 1.8g | 0g | 0g | 不明 | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | スクラロース、ステビア、果糖 | 大豆、乳 | |||||
7 | 八宝商会 リミテスト|ホエイペプチド | ![]() | - | 7位 | - | - | - | ホエイペプチド | WPH | プレーン | 3000g | 89.2% | 25g | 98kcal | 22.3g | 0.6g | 0.3g | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | なし | 乳 | ||||||||
8 | エクスプロージョン エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン | ![]() | - | 8位 | - | - | - | HMBサプリメント | 不明 | フルーツオレ味 | 3,000g | 不明 | 30g | 119kcal | 21.7g | 4.0g | 1.9g | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | 不明 | 不明 | スクラロース、ステビア | 乳、大豆 | ||||||
9 | エクスプロージョン エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン | ![]() | - | 9位 | - | - | - | ホエイプロテイン | WPC | プレーン | 3000g | 約75% | 30g | 123kcal | 22.6g | 2.3g(30gあたり) | 2.6g | 不明 | 不明 | 不明 | 日本 | なし | 乳 | ||||||||
10 | エクスプロージョン エクスプロージョン|WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味 | ![]() | 4.41 | 10位 | 4.68 | 4.10 | 4.24 | ホエイプロテイン | WPC | ストロベリー | 3000g | 72.3% | 30g | 115kcal | 21.7g | 3.9g | 1.5g | 不明 | 不明 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド | 日本 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | スクラロース、ステビア | 不明 | ||||

エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ミルクチョコレート味 |
| たんぱく質含有率 | 70.1% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115.8kcal |
- 内容量
- 3kg
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.03g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.4g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
スイーツのような甘さで飲みやすい。ただし、カロリーは高め
エクスプロージョンの「エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味」は、WPC製法を採用したホエイプロテインです。100%天然のホエイをタンパク原料として使用し、アミノ酸スコアは100。商品開発から物流までコストを削り、コスパの高さにこだわっていると謳っています。
ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすく、毎日続けやすい点が魅力です。モニターが試飲したところ、「チョコレート味で、クセのない適度な甘さがとてもおいしく感じた」「かなり甘いがクセがなく、スイーツのようでおいしかった」といったコメントが多く寄せられました。「甘すぎて飲みにくかった」という意見も一部見られましたが、甘めの味わいが好みの人にはうってつけでしょう。また、溶けやすさも魅力です。シェイカーの側面に溶け残りがほとんど見られず、口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターも少数でした。
タンパク質含有率は70.1%で、効率よくタンパク質を摂取したい人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは96.5kcalと、やや控えめな水準で、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。
クセのない飲みやすさと十分なタンパク質含有率を求める人には選択肢になります。溶け残りが少なく、毎日続けやすい味わいを重視するなら、ぜひ購入を検討してくださいね。
良い
- ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすかった
- シェイカーに溶け残りがほとんどなく快適に飲めた
気になる
- 特になし
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |

最悪。購入して突然始まる3ヶ月間の修行



多めの水で溶くとさっぱりおいしくいただける

コスパ良しのリピート商品

エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | バナナ |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 内容量
- 3,000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい
おいしさの検証では、飲みやすいとモニターから好評でした。「濃厚なバナナオレのような味でほどよい甘さだった」「甘すぎず毎日飲めると感じた」など、甘さのバランスのよさを評価する声が多く寄せられています。甘いものが苦手な人でも続けやすい味わいで、プロテイン初心者にもおすすめです。
溶けやすさの検証でも、「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは感じなかった」との声が挙がりました。シェイカーに少し溶け残りがあったものの、モニターからは許容できる程度との声が多く、ストレスなく飲みやすいといえます。
タンパク質含有率は70.3%と、日常的なタンパク質補給には十分。また、パウダー25gあたり99.17kcalと平均的なカロリーでした。バナナのほどよい甘さを楽しみながらタンパク質を補給したい人はぜひ試してみてください。
良い
- 適度な甘さで飲みやすく続けやすい味わいだった
- ダマや粉っぽさがなくスムーズに溶けた
- 栄養補給に十分なタンパク質含有率
気になる
- 特になし
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
八宝商会リミテスト | ソイプロテイン
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | なめらかプレーン |
| たんぱく質含有率 | 89.2% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 92kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.2g
- 1食あたりの脂質量
- 0.1g
余計なものを入れず、素材本来の良さを活かして健康的な体づくりをサポートするプロテインです。厳しい品質基準をクリアした非遺伝子組み換えのソイ原料を採用し、国内自社工場での一貫製造。1食25gあたり22.3gの豊富なたんぱく質を効率よく摂取したい人に適しています。
| 製法 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | イソフラボン |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | なし |
| 主要アレルゲン | 大豆 |
エクスプロージョンエクスプロージョン | WPC100%ナチュラルホエイプロテイン 抹茶オレ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | 抹茶 |
| たんぱく質含有率 | 70% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
抹茶を愛する人のために開発された風味豊かなプロテインです。甘さ控えめで飲みやすく、水や牛乳にも溶けやすいのがポイント。大容量3kg入りで、1食あたりたんぱく質を21g含み、毎日の栄養補給に適しています。
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 4.4g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | マルトデキストリン |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 乳 |
八宝商会リミテスト | ソイプロテイン 3kg 濃厚チョコレート
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | 濃厚チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 81.2% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 91.2kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 20.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 1.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.5g
濃厚チョコレート風味のソイプロテイン3kg大容量サイズです。国内の自社工場で一貫製造しており、製造工程を厳しく管理しています。人工甘味料を使わず、素材本来の味わいを大切にしたナチュラルな仕上がりで、健康志向の人にもおすすめです。
| 製法 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | 不明 |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | ステビア |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
エクスプロージョンホエイプロテイン | wpcfl-yo
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ヨーグルト |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.4g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
日本の若者をサポートするため、継続できることにこだわったヨーグルト味のプロテインです。コクがあるけどさっぱり飲みやすいのが特徴。カラダづくりに必要な栄養素をサポートするため、ナチュラルホエイ、アミノ酸スコア100以上、必須アミノ酸、BCAA、EAAなど厳選された成分を配合しています。
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 0g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | 不明 |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア、果糖 |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
八宝商会リミテスト | ホエイペプチド
| 種類 | ホエイペプチド |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| たんぱく質含有率 | 89.2% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 98kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 25g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 0.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.3g
消化吸収に優れた低分子のホエイペプチドを採用し、国内自社工場で製造されたホエイペプチド。無水物換算値で93.2%という高いたんぱく質含有量を実現しており、人工甘味料や香料、保存料を一切使用しない無添加仕様です。プロテイン特有の苦味や甘さを避けて日常的に摂取したい人に適しています。
| 製法 | WPH |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | なし |
| 主要アレルゲン | 乳 |
エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン
| 種類 | HMBサプリメント |
|---|---|
| 味 | フルーツオレ味 |
| たんぱく質含有率 | 不明 |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 内容量
- 3,000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.0g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
こちらの商品は、栄養素であるタンパク質で構成されているため、ドーピングには引っかかりません。水に溶けやすく飲みやすく、吸収がスムーズ。BCAAなど豊富な含有、良質なタンパク質補給できますよ。
| 製法 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | 不明 |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |
エクスプロージョンエクスプロージョン | 100%ナチュラルホエイプロテイン
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| たんぱく質含有率 | 約75% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 123kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.6g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2.3g(30gあたり)
- 1食あたりの脂質量
- 2.6g
アメリカの乳製品メーカーによる100%ホエイを国内加工しています。アレンジしやすいプレーンのほか、甘さゼロのココア味やカフェオレ味など多様なフレーバーがラインナップ。300gのお試しパックもあるので、好みに合わせて選んでくださいね。
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | なし |
| 主要アレルゲン | 乳 |
エクスプロージョンエクスプロージョン | WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ストロベリー |
| たんぱく質含有率 | 72.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.9g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
自然な甘さと酸味のイチゴ味で美味しい。効率よくタンパク質を補える
モニターからは、「イチゴの甘さがほどよく、適度な酸味もあるため飲みやすかった」「クセがなく飲みやすかった」といった声が。不自然な味わいを感じにくく、無理なく飲み続けやすいといえます。
溶けやすさも比較的良好で、シェイカーの側面にほとんど溶け残りがありませんでした。一部、ダマっぽさを感じる人もいたものの、多くの人が粉っぽさは感じずに飲めています。飲みやすさを重視する人にも十分におすすめできる商品です。
タンパク質含有率は72.3%と比較的高めで、効率よくタンパク質を摂取可能。また、パウダー25gあたり95.83kcalと低カロリーなので、カロリーを抑えながらタンパク質を補給できますよ。おいしく続けられるプロテインを探している人や、ダイエット中にタンパク質を効率よく摂りたい人におすすめの商品です。
良い
- 甘さと酸味のバランスがよく飲みやすかった
- 溶けやすく、粉っぽさを感じにくかった
- タンパク質含有率が高く、効率よく栄養を補給可能
- 低カロリーでダイエットに適した設計
気になる
- 特になし
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 不明 |
エクスプロージョンWPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ブルーベリー |
| たんぱく質含有率 | 71.7% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 115kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.1g
- 1食あたりの脂質量
- 1.5g
さっぱりしたブルーベリー味。低カロリー設計で毎日飲みやすい
フルーティな酸味とほどよい甘さが特徴で、モニターからは「甘さが適度でクセもなく、ちょうどいいと感じた」「爽やかな酸味があり、おいしく飲めた」という声が。一方、「酸味がくどくて飲みにくく感じた」といった意見も出ており、酸味が苦手な人には不向きかもしれません。
溶けやすさはおおむね良好。粉っぽさやダマ感の少なさを評価する声もありましたが、「ダマが非常に多かった」「側面に粉が付着して溶け残っていた」という意見も寄せられました。シェイクの仕方によって仕上がりに差が出る可能性があるので、しっかり振ることをおすすめします。
タンパク質含有率は71.7%と標準的な設計です。また、パウダー25gあたり95.8kcalと低カロリーなので、比較的カロリーを抑えながらタンパク質を補うことができるでしょう。ブルーベリーの酸味が苦手な人は注意が必要ですが、体重管理をしながら筋トレ後に栄養補給したい人や、間食の置き換えを考えている人に向いた商品です。
良い
- ベリー系の酸味と甘さがあり飲みやすかった
- パウダー25gあたり95.8kcalでダイエット中の栄養補給向き
気になる
- シェイカーの側面に溶け残りがあることも
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | マルトデキストリン |
| 製造国 | 不明 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 乳など |
エクスプロージョンエクスプロージョン | WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | マスカット |
| たんぱく質含有率 | 70.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 118kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.7g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
フルーティでクセの少ないマスカット味。低カロリー設計も魅力的
モニターからは、フルーティな甘さとクセのない味わいが好印象でした。「クセもないので毎日飲んでも飽きにくいと感じた」「マスカットのフルーティな感じが口の中で広がり、甘さもちょうどよかった」などの声が挙がっています。
タンパク質含有率は70.3%と平均的で、パウダー25gあたりのカロリーも98.33kcalと標準的な数値です。日常的にタンパク質を補給したい人に向いた商品といえるでしょう。
溶けやすさは標準的な水準で、一部モニターからは「ダマがやや残っており、舌触りが気になった」という声も。口当たりの滑らかさを重視する人は、しっかり混ざるまで丁寧にシェイクするとよいでしょう。とはいえ味わいは飲みやすいので、おいしく続けられるプロテインを探している人は候補に入れてみてください。
良い
- フルーティでクセを感じず飲みやすく感じた
気になる
- ダマが残りやすく舌触りに違和感があった
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | マルトデキストリン、コラーゲンペプチド |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | 不明 |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | 不明 |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 不明 |
4strengXVerifyst | ソイプロテイン100
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | カフェオレ |
| たんぱく質含有率 | 70.0% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 106.6kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21g
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.6g
- 1食あたりの脂質量
- 0.4g
低カロリーでタンパク質を補給。甘みが強く味は好みが分かれる
タンパク質含有率はパウダー量に対して70.0%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給を目的とする人には十分なレベルといえます。また、パウダー25g当たり88.83kcalと低カロリーで、ダイエット中でもカロリーを気にせず取り入れやすいのが魅力です。
一方で、美味しさには気になる点がありました。モニターからは「甘みが強すぎた」という声があがり、クセのある味わいが飲みにくさにつながる結果に。甘い味が苦手な人やすっきりとした味わいを求める人には合わない可能性があります。腹持ちについても、飲み終わり直後は満腹感があるものの、3時間後には軽い空腹感を感じたというモニターの意見も見られました。食事の置き換えとして長時間の満腹感を期待する人には物足りないでしょう。
甘みの強さや腹持ちの面で気になる点はあるものの、低カロリーで日常的なタンパク質補給に活用しやすい商品です。体重管理をしながらタンパク質を手軽に補給したい人におすすめといえます。
良い
- パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット中でも取り入れやすい
気になる
- 甘みが強く、飲みづらさを感じた
- 飲み終わり直後は満腹感があるが、3時間後には空腹感を感じた
| 製法 | |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 5.6g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
4strengXVerifyst | ホエイプロテイン100 チョコレート風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 72.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117.6kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4g
- 1食あたりの脂質量
- 1.7g
タンパク質含有率72%で十分。プロテインのクセは強め
4strengXの「Verifyst ホエイプロテイン100 チョコレート風味」は、タンパク原料としてホエイプロテインを100%使用したプロテインパウダーです。1杯あたり21.7gのタンパク質を含み、アミノ酸スコアは100。保存料は使用していません。
タンパク質含有率は72.3%で、効率よく栄養を補給できる点が魅力です。筋トレやダイエット中のタンパク質補給を重視する人に適しています。実際にモニターが試飲したところ、ダマや粉っぽさは少なく、口当たりはおおむね良好でした。しかし、一部からは口に含んだ際に大きなダマがあったという指摘もあるため、シェイカーでしっかり混ぜるよう工夫をするとよいでしょう。
おいしさの検証では、モニターの評価が伸び悩みました。「バニラとチョコレートの甘さが飲みやすかった」「水に溶かすとココアのような味がしておいしかった」という声の一方で、「飲み進めるとクセの強い苦味を感じた」「人工的な甘味を感じた」といった声もあがっています。プロテイン特有のクセや苦味に敏感な人には不向きといえるでしょう。
さらに、パウダー25g当たりのカロリーは98kcalと、やや低めに抑えられています。本商品は、高いタンパク質含有率で効率的に栄養補給したい人に向いています。シェイカーで丁寧に溶かせば口当たりよく飲めるため、筋トレ後の栄養補給やダイエット中のタンパク質摂取に活用できるでしょう。ただし、クセの少ない味わいを重視するなら、ほかの商品もチェックしてください。
良い
- タンパク質含有率72.3%で効率的に栄養補給可能
- ダマや粉っぽさが少なく口当たりが良好だった
気になる
- クセや苦味があり好みが分かれた
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 3.7g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 0.3g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
4strengXVerifyst | ホエイプロテイン 100
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | ベリーヨーグルト |
| たんぱく質含有率 | 72.3% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 118.2kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.7g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4g
- 1食あたりの脂質量
- 1.7g
フルーティーで飲みやすい。低カロリー設計でダイエット中におすすめ
フルーティーないちごに近い味わいで非常に甘く、クセのない飲みやすさが特徴でした。モニターからは「ゴクゴク飲めた」という声があがっており、甘めのフレーバーが好きな人から高い評価を得ています。一方で、「わざとらしい甘さが舌に残った」「飲み込んだあとに鼻に抜ける香りがやや人工的だった」といった意見も一部に見られるため、自然な風味を求める人は好みが分かれる可能性がある点は押さえておきましょう。
溶けやすさについては、口に含んだ際にダマや粉っぽさを感じさせない良好な仕上がりでした。シェイカーの側面にも大きな溶け残りは見られず、ストレスなく飲めます。ただし、泡や粉っぽさが気になるというモニターの声も一部あったため、泡の残りが苦手な人は注意が必要です。タンパク質含有率は72.3%と比較的高水準で、体づくりを目的としたトレーニングに適した配合といえます。
パウダー25g当たりのカロリーは98.5kcalと低めに抑えられており、カロリーを気にしながらタンパク質を補給したい人にも向いた設計です。ダイエット中や体重管理をしながらタンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。
良い
- フルーティーな甘さで飲みやすかった
- ダマや粉っぽさを感じさせない溶けやすさだった
- タンパク質含有率が比較的高くトレーニング時の栄養補給に適している
- パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット向き
気になる
- 特になし
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 4g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆 |

ベリー系好きにはおすすめかも
4strengXVerifyst | ソイ プロテイン100 チョコレート風味
| 種類 | ソイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート |
| たんぱく質含有率 | 70% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 106.3kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21g
- 1食あたりの炭水化物量
- 5.3g
- 1食あたりの脂質量
- 0.6g
高品質な大豆タンパクを使用した、チョコレート風味のプロテイン。1杯あたり21g以上のたんぱく質を含み、水でもおいしく飲めるように開発されました。大容量3kgでコストパフォーマンスに優れ、毎日続けやすい価格を実現しています。
| 製法 | 不明 |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 5.3g |
| 1食あたりの食物繊維量 | 0g |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース、アセスルファムカリウム |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
大容量でコスパ抜群!毎日続けやすい高品質ソイプロテイン

エクスプロージョンホエイプロテイン カフェオレ味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | カフェオレ味 |
| たんぱく質含有率 | 70.4% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117.6kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.1g
- 1食あたりの炭水化物量
- 4.3g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
日常補給に十分なタンパク質含有率。味わいが薄く好みが分かれる
エクスプロージョンの「エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味」は、タンパク原料として天然ホエイを100%使用した商品です。1食(30g)あたり21.1gのタンパク質を摂取でき、アミノ酸スコアは100。保存料は使用していません。
溶けやすさは良好でした。モニターが試飲したところ、一部からダマや粉っぽさが指摘されたものの、サラッとした飲み心地が好印象。「シェイカーの側面に粉が残っておらず、溶けやすさには満足した」という声があがっており、シェイク後すぐに飲めば溶け残りが気にならないといえます。また、タンパク質含有率は70.4%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給には十分でしょう。
ただし、万人うけしやすい味わいとはいえません。甘さが控えめでコーヒーの風味も弱く、モニターの好みが分かれる結果に。「甘さは控えめでクセもなく、朝一番でも取り入れやすかった」という声の一方で、「風味を感じないので、また飲むのは難しいと思った」という意見も見られました。ただし、パウダー25g当たりのカロリーは98kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量をそこまで気にせず取り入れやすい水準といえるでしょう。
本商品は、風味の豊かさを重視する人には物足りない可能性もあります。とはいえ、甘さを抑えた飲みやすいプロテインを探している人や、日常的なタンパク質補給を手軽に行いたい人には選択肢のひとつになるでしょう。
良い
- ダマや粉っぽさはあるがサラッとした飲み心地だった
- タンパク質含有率は標準的な水準
気になる
- 甘さ控えめで風味が弱く、好みが分かれる味わいだった
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | 不明 |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | スクラロース |
| 主要アレルゲン | 大豆、乳 |
割るのは100ml、味は薄い



日本新薬WINZONE WINZONE プロテイン | PERFECT CHOICE 濃厚リッチチョコ風味
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | チョコレート(濃厚リッチチョコ風味) |
| たんぱく質含有率 | 74% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 135kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 35g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 22.3g
- 1食あたりの炭水化物量
- 6.2g
- 1食あたりの脂質量
- 2.3g
良質なたんぱく原料の使用に加え、11種のビタミン・4種のミネラルを配合。1秒で溶ける溶けやすさに、モンドセレクション最高金賞や国際味覚認証、アンチドーピング認証も取得しているため、数多くのトップアスリートも使用しています。創立100年以上の製薬会社の技術が集約されたプロテインです。
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | ビタミンC、ビタミンB群、ビタミンD、カルシウム、鉄分、マグネシウム、グルタミン |
| 製造国 | |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | |
| 甘味料 | アスパルテーム、アセスルファムカリウム、スクラロース、Lフェニルアラニン化合物 |
| 主要アレルゲン |
エクスプロージョンエクスプロージョン | 【サワーヨーグルト味 3kg】ラクトースフリー WPC
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | サワーヨーグルト |
| たんぱく質含有率 | 72.8% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 117kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 21.8g
- 1食あたりの炭水化物量
- 3.6g
- 1食あたりの脂質量
- 1.8g
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | コラーゲンペプチド |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | スクラロース、ステビア |
| 主要アレルゲン | 乳、大豆、ゼラチン(豚皮由来) |
エクスプロージョンX-PLOSION | ナチュラルホエイプロテイン | wlfpl
| 種類 | ホエイプロテイン |
|---|---|
| 味 | プレーン |
| たんぱく質含有率 | 78.2% |
| 1食あたりのエネルギー量 | 119kcal |
- 内容量
- 3000g
- 1食あたりのパウダー量
- 約30g
- 1食あたりのたんぱく質量
- 23.5g
- 1食あたりの炭水化物量
- 2g
- 1食あたりの脂質量
- 1.9g
| 製法 | WPC |
|---|---|
| 1食あたりの糖質量 | 不明 |
| 1食あたりの食物繊維量 | 不明 |
| その他栄養素 | コラーゲンペプチド |
| 製造国 | 日本 |
| 無添加 | 不明 |
| BCAA配合 | 不明 |
| ペプチド配合 | |
| ビタミン配合 | |
| ミネラル配合 | 不明 |
| 必須アミノ酸配合 | |
| 保存料不使用 | 不明 |
| 甘味料 | なし |
| 主要アレルゲン | 乳 |
売れ筋の人気3kgのプロテイン全9商品を徹底比較!
検証①:美味しさ
検証②:溶けやすさ
検証③:タンパク質含有率の高さ
今回検証した商品
- ★4.44|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
- ★4.41|エクスプロージョン|エクスプロージョン|WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
- ★4.41|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン 100
- ★4.39|エクスプロージョン|エクスプロージョン|WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
- ★4.19|エクスプロージョン|WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味
- ★4.18|エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味
- ★4.00|エクスプロージョン|ホエイプロテイン カフェオレ味
- ★3.93|4strengX|Verifyst|ホエイプロテイン100 チョコレート風味
- ★3.81|4strengX|Verifyst|ソイプロテイン100
ほかのプロテインが気になる人はこちら!
以下のコンテンツではおすすめのプロテインを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。
コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

















































































































































































































