プロテインサプリメントおすすめ商品比較サービス
マイベスト
プロテインサプリメントおすすめ商品比較サービス
【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】
  • 【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】 1
  • 【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】 2
  • 【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】 3
  • 【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】 4
  • 【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】 5

【徹底比較】3kgのプロテインのおすすめ人気ランキング【2026年5月】

大容量で、毎日トレーニングに励む人や家族で飲みたい人におすすめの3kgのプロテイン。エクスプロージョンやベリフィスト、マイプロテインといったさまざまなブランドから発売されています。ダイエット中の栄養補給や体作りが目的で飲み続けるなら、味もおいしくてコスパ最強の商品を選びたいですよね。

今回は、最新商品や売れ筋上位から人気の3kgのプロテインを集め、選ぶ際に欠かせない点で比較して徹底検証。選び方とともに、おすすめの3kgのプロテインをランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

奥冨舞
ガイド
マイベスト へルスケアチームマネージャー
奥冨舞

ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。

奥冨舞のプロフィール
…続きを読む

すべての検証は
マイベストが行っています

自社施設
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
最近の更新内容
  • 追加
    以下の商品をランキングに追加しました。
    • エクスプロージョン|エクスプロージョン|100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味
      甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい|エクスプロージョンの「100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味」は、コスパのよさにこだわっていると謳っている商品。無理なく飲み続けられるように、必要以上の広告費や物流コストを削減して低価格を実現しているといいます。おいしさの検証では、飲みやすい…
    • エクスプロージョン|エクスプロージョン|WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味
      自然な甘さと酸味のイチゴ味で美味しい。効率よくタンパク質を補える|エクスプロージョンの「WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味」は、安さとおいしさにこだわったと謳うホエイプロテインです。モニターからは、「イチゴの甘さがほどよく、適度な酸味もあるため飲みやすかった」「クセがなく飲みやすかった」と…
    • エクスプロージョン|エクスプロージョン|WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味
      フルーティでクセの少ないマスカット味。低カロリー設計も魅力的|エクスプロージョンの「WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味」は、天然ホエイ100%と謳うプロテイン。国内工場で生産されており、アンチドーピング認証に対応しています。内容量は3kgです。モニターからは、フルーティな甘さとクセのない…
全部見る

プロテインの選び方

プロテインを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」を以下のコンテンツから抜粋してご紹介します。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

3kgのプロテイン全9商品
おすすめ人気ランキング

3kgのプロテインのランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
おすすめ順
コスパ順
人気順
並び替え
絞り込み

商品

画像

おすすめ スコア

最安価格

人気順

おすすめスコア

詳細情報

美味しさ

溶けやすさ

タンパク質含有率の高さ

種類

製法

内容量

たんぱく質含有率

1食あたりのパウダー量

1食あたりのエネルギー量

1食あたりのたんぱく質量

1食あたりの炭水化物量

1食あたりの脂質量

1食あたりの糖質量

1食あたりの食物繊維量

その他栄養素

製造国

無添加

BCAA配合

ペプチド配合

ビタミン配合

ミネラル配合

必須アミノ酸配合

保存料不使用

甘味料

主要アレルゲン

1

エクスプロージョン

エクスプロージョン100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 1
4.44
4.88
4.71
4.04

ホエイプロテイン

WPC

バナナ

3,000g

70.3%

約30g

119kcal

21.1g

4.6g

1.8g

不明

不明

マルトデキストリン、コラーゲンペプチド

日本

不明

不明

スクラロース

大豆、乳

2

4strengX

Verifystホエイプロテイン 100

4strengX ホエイプロテイン 100 1
4.41
4.59
4.48
4.23

ホエイプロテイン

WPC

ベリーヨーグルト

3000g

72.3%

30g

118.2kcal

21.7g

4g

1.7g

4g

0g

不明

日本

スクラロース、アセスルファムカリウム

乳、大豆

2

エクスプロージョン

エクスプロージョンWPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味

エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味 1
4.41
4.68
4.10
4.24

ホエイプロテイン

WPC

ストロベリー

3000g

72.3%

30g

115kcal

21.7g

3.9g

1.5g

不明

不明

マルトデキストリン、コラーゲンペプチド

日本

不明

不明

不明

不明

スクラロース、ステビア

不明

4

エクスプロージョン

エクスプロージョンWPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味

エクスプロージョン WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味 1
4.39
4.96
3.98
4.04

ホエイプロテイン

WPC

マスカット

3000g

70.3%

30g

118kcal

21.1g

4.7g

1.8g

不明

不明

マルトデキストリン、コラーゲンペプチド

日本

不明

不明

不明

不明

スクラロース

不明

5

エクスプロージョン

WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味

エクスプロージョン WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味 1
4.19
4.24
4.06
4.17

ホエイプロテイン

WPC

ブルーベリー

3000g

71.7%

約30g

115kcal

21.5g

4.1g

1.5g

不明

不明

マルトデキストリン

不明

不明

スクラロース

乳など

6

エクスプロージョン

エクスプロージョン100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味 1
4.18
4.30
4.50
4.01

ホエイプロテイン

WPC

ミルクチョコレート味

3kg

70.1%

30g

115.8kcal

21.03g

4.4g

1.9g

不明

不明

不明

日本

スクラロース、ステビア

大豆、乳

7

エクスプロージョン

ホエイプロテイン カフェオレ味

エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味 1
4.00
3.95
4.03
4.04

ホエイプロテイン

WPC

カフェオレ味

3000g

70.4%

30g

117.6kcal

21.1g

4.3g

1.8g

不明

不明

不明

日本

スクラロース

大豆、乳

8

4strengX

Verifystホエイプロテイン100 チョコレート風味

4strengX ホエイプロテイン100 チョコレート風味 1
3.93
3.64
4.14
4.24

ホエイプロテイン

WPC

チョコレート

3000g

72.3%

30g

117.6kcal

21.7g

4g

1.7g

3.7g

0.3g

不明

日本

(アミノ酸スコア100)

スクラロース、アセスルファムカリウム

大豆、乳

9

4strengX

Verifystソイプロテイン100

4strengX ソイプロテイン100 1
3.81
3.73
3.44
4.00

ソイプロテイン

カフェオレ

3000g

70.0%

30g

106.6kcal

21g

5.6g

0.4g

5.6g

0g

不明

日本

スクラロース、アセスルファムカリウム

大豆、乳

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位
人気2位

エクスプロージョン
エクスプロージョン100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味

おすすめスコア
4.44
美味しさ
4.88
溶けやすさ
4.71
タンパク質含有率の高さ
4.04
Amazonで見る
100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味 1
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
バナナ
たんぱく質含有率70.3%
1食あたりのエネルギー量119kcal
内容量
3,000g
1食あたりのパウダー量
約30g
1食あたりのたんぱく質量
21.1g
1食あたりの炭水化物量
4.6g
1食あたりの脂質量
1.8g

甘さ控えめで飲みやすく、低カロリーで毎日続けやすい

エクスプロージョンの「100%ナチュラルホエイプロテイン バナナ味」は、コスパのよさにこだわっていると謳っている商品。無理なく飲み続けられるように、必要以上の広告費や物流コストを削減して低価格を実現しているといいます。

おいしさの検証では、飲みやすいとモニターから好評でした。「濃厚なバナナオレのような味でほどよい甘さだった」「甘すぎず毎日飲めると感じた」など、甘さのバランスのよさを評価する声が多く寄せられています。甘いものが苦手な人でも続けやすい味わいで、プロテイン初心者にもおすすめです。

溶けやすさの検証でも、「口に含んだ際にダマっぽさや粉っぽさは感じなかった」との声が挙がりました。シェイカーに少し溶け残りがあったものの、モニターからは許容できる程度との声が多く、ストレスなく飲みやすいといえます。

タンパク質含有率は70.3%と、日常的なタンパク質補給には十分。また、パウダー25gあたり99.17kcalと平均的なカロリーでした。バナナのほどよい甘さを楽しみながらタンパク質を補給したい人はぜひ試してみてください

良い

    • 適度な甘さで飲みやすく続けやすい味わいだった
    • ダマや粉っぽさがなくスムーズに溶けた
    • 栄養補給に十分なタンパク質含有率

気になる

  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース
主要アレルゲン大豆、乳
全部見る

この商品のクチコミ

3(1件)
avatar
検証モニター
男性 | 20代
ana
3
2026/04/06
人工的なバナナ味
さらっとしたバナナ味で舌触りはよいが、少し人工的で不自然な味かなと思いました。ダマや粉っぽさを感じることはなく、溶けやすさは申し分ないと思います。
問題を報告
ランキングは参考になりましたか?
2位
人気3位

4strengX
Verifystホエイプロテイン 100

おすすめスコア
4.41
美味しさ
4.59
溶けやすさ
4.48
タンパク質含有率の高さ
4.23
最安価格
9,880円
高価格
98.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
ベリーヨーグルト
たんぱく質含有率72.3%
1食あたりのエネルギー量118.2kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.7g
1食あたりの炭水化物量
4g
1食あたりの脂質量
1.7g

フルーティーで飲みやすい。低カロリー設計でダイエット中におすすめ

4strengXの「Verifyst ホエイプロテイン 100」は、たんぱく質含有率72.3%で1杯あたり21.7gのたんぱく質を提供するプロテインです。BCAAや必須アミノ酸を配合すると謳い、複数のフレーバーが展開されています。

フルーティーないちごに近い味わいで非常に甘く、クセのない飲みやすさが特徴でした。モニターからは「ゴクゴク飲めた」という声があがっており、甘めのフレーバーが好きな人から高い評価を得ています。一方で、「わざとらしい甘さが舌に残った」「飲み込んだあとに鼻に抜ける香りがやや人工的だった」といった意見も一部に見られるため、自然な風味を求める人は好みが分かれる可能性がある点は押さえておきましょう。

溶けやすさについては、口に含んだ際にダマや粉っぽさを感じさせない良好な仕上がりでした。シェイカーの側面にも大きな溶け残りは見られず、ストレスなく飲めます。ただし、泡や粉っぽさが気になるというモニターの声も一部あったため、泡の残りが苦手な人は注意が必要です。タンパク質含有率は72.3%と比較的高水準で、体づくりを目的としたトレーニングに適した配合といえます。

パウダー25g当たりのカロリーは98.5kcalと低めに抑えられており、カロリーを気にしながらタンパク質を補給したい人にも向いた設計です。ダイエット中や体重管理をしながらタンパク質を効率よく摂取したい人におすすめです。

良い

    • フルーティーな甘さで飲みやすかった
    • ダマや粉っぽさを感じさせない溶けやすさだった
    • タンパク質含有率が比較的高くトレーニング時の栄養補給に適している
    • パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット向き

気になる

  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量4g
1食あたりの食物繊維量0g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
主要アレルゲン乳、大豆
全部見る

この商品のクチコミ

3(2件)
見習いサポーター
男性 | 20代
クッキー
4
2026/04/01
うまい!安い!
クチコミ画像
ほどよく酸っぱくて溶けやすい!何より安い! ただついこの間値上がりして1万円弱になってしまいました… それでも安いので重宝しています!
問題を報告
avatar
検証モニター
女性 | 40代
shiro
2
2026/03/05
ベリー系好きにはおすすめかも
ベリー系のプロテインですが、わざとらしい甘さがちょっと舌に残ります。飲み込んだあと鼻に抜けてくる香りがやや人工的というか工業的というか、若干の薬臭さのようなクセがあり自分には飲み込みにくかったです。ただそれは個人的にベリー系の味が苦手という背景があるかもしれません。 飲み込んだあとに舌の上にやや粉っぽさのようなものを感じましたが許容範囲内ではあります。ダマはありませんでした。 シェイカーの側面には泡が残っていますが、この程度であれば軽くすすげば落ちそうです。ダマやこびりつきはありません。
問題を報告
2位
人気9位

エクスプロージョン
エクスプロージョンWPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味

おすすめスコア
4.41
美味しさ
4.68
溶けやすさ
4.10
タンパク質含有率の高さ
4.24
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
ストロベリー
たんぱく質含有率72.3%
1食あたりのエネルギー量115kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.7g
1食あたりの炭水化物量
3.9g
1食あたりの脂質量
1.5g

自然な甘さと酸味のイチゴ味で美味しい。効率よくタンパク質を補える

エクスプロージョンの「WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン ストロベリー味」は、安さとおいしさにこだわったと謳うホエイプロテインです。

モニターからは、「イチゴの甘さがほどよく、適度な酸味もあるため飲みやすかった」「クセがなく飲みやすかった」といった声が。不自然な味わいを感じにくく、無理なく飲み続けやすいといえます。

溶けやすさも比較的良好で、シェイカーの側面にほとんど溶け残りがありませんでした。一部、ダマっぽさを感じる人もいたものの、多くの人が粉っぽさは感じずに飲めています。飲みやすさを重視する人にも十分におすすめできる商品です。

タンパク質含有率は72.3%と比較的高めで、効率よくタンパク質を摂取可能。また、パウダー25gあたり95.83kcalと低カロリーなので、カロリーを抑えながらタンパク質を補給できますよ。おいしく続けられるプロテインを探している人や、ダイエット中にタンパク質を効率よく摂りたい人におすすめの商品です。

良い

    • 甘さと酸味のバランスがよく飲みやすかった
    • 溶けやすく、粉っぽさを感じにくかった
    • タンパク質含有率が高く、効率よく栄養を補給可能
    • 低カロリーでダイエットに適した設計

気になる

  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料スクラロース、ステビア
主要アレルゲン不明
全部見る

この商品のクチコミ

5(1件)
avatar
検証モニター
男性 | 20代
ana
5
2026/04/06
さっぱりして飲みやすい
自然な甘さのイチゴ味で、程よい酸味がありさっぱりしていて飲みやすい。溶け残りやダマも一切なく、毎日でも続けやすいと思います。
問題を報告
4位
人気8位

エクスプロージョン
エクスプロージョンWPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味

おすすめスコア
4.39
美味しさ
4.96
溶けやすさ
3.98
タンパク質含有率の高さ
4.04
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
マスカット
たんぱく質含有率70.3%
1食あたりのエネルギー量118kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.1g
1食あたりの炭水化物量
4.7g
1食あたりの脂質量
1.8g

フルーティでクセの少ないマスカット味。低カロリー設計も魅力的

エクスプロージョンの「WPC 100%ナチュラルホエイプロテイン マスカット味」は、天然ホエイ100%と謳うプロテイン。国内工場で生産されており、アンチドーピング認証に対応しています。内容量は3kgです。

モニターからは、フルーティな甘さとクセのない味わいが好印象でした。「クセもないので毎日飲んでも飽きにくいと感じた」「マスカットのフルーティな感じが口の中で広がり、甘さもちょうどよかった」などの声が挙がっています。

タンパク質含有率は70.3%と平均的で、パウダー25gあたりのカロリーも98.33kcalと標準的な数値です。日常的にタンパク質を補給したい人に向いた商品といえるでしょう。

溶けやすさは標準的な水準で、一部モニターからは「ダマがやや残っており、舌触りが気になった」という声も。口当たりの滑らかさを重視する人は、しっかり混ざるまで丁寧にシェイクするとよいでしょう。とはいえ味わいは飲みやすいので、おいしく続けられるプロテインを探している人は候補に入れてみてください

良い

    • フルーティでクセを感じず飲みやすく感じた

気になる

    • ダマが残りやすく舌触りに違和感があった
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン、コラーゲンペプチド
製造国日本
無添加
BCAA配合不明
ペプチド配合
ビタミン配合不明
ミネラル配合不明
必須アミノ酸配合不明
保存料不使用
甘味料スクラロース
主要アレルゲン不明
全部見る

この商品のクチコミ

4(1件)
avatar
検証モニター
男性 | 20代
ana
4
2026/04/09
あっさり飲みやすい
違和感のないフルーティーな味で適度な甘さ。クセがなくさらっと飲める。口に含んだ時に若干小さいダマがあったが、そこまで気にならなかった。飲み続けるのにも問題ないと思いました。
問題を報告
5位
人気4位

エクスプロージョン
WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味

おすすめスコア
4.19
美味しさ
4.24
溶けやすさ
4.06
タンパク質含有率の高さ
4.17
最安価格
16,136円
高価格
161.3円 / 1回
種類ホエイプロテイン
ブルーベリー
たんぱく質含有率71.7%
1食あたりのエネルギー量115kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
約30g
1食あたりのたんぱく質量
21.5g
1食あたりの炭水化物量
4.1g
1食あたりの脂質量
1.5g

さっぱりしたブルーベリー味。低カロリー設計で毎日飲みやすい

エクスプロージョンの「WPC100%ナチュラルホエイプロテイン ブルーベリー味」は、ドーピングフリー認証を取得している商品。内容量は3kgで、約100杯分のプロテインを作れる設計です。商品開発から物流に至るまでのあらゆるコストを削減し、徹底的にコスパにこだわったと謳っています。

フルーティな酸味とほどよい甘さが特徴で、モニターからは「甘さが適度でクセもなく、ちょうどいいと感じた」「爽やかな酸味があり、おいしく飲めた」という声が。一方、「酸味がくどくて飲みにくく感じた」といった意見も出ており、酸味が苦手な人には不向きかもしれません

溶けやすさはおおむね良好。粉っぽさやダマ感の少なさを評価する声もありましたが、「ダマが非常に多かった」「側面に粉が付着して溶け残っていた」という意見も寄せられました。シェイクの仕方によって仕上がりに差が出る可能性があるので、しっかり振ることをおすすめします。

タンパク質含有率は71.7%と標準的な設計です。また、パウダー25gあたり95.8kcalと低カロリーなので、比較的カロリーを抑えながらタンパク質を補うことができるでしょう。ブルーベリーの酸味が苦手な人は注意が必要ですが、体重管理をしながら筋トレ後に栄養補給したい人や、間食の置き換えを考えている人に向いた商品です。

良い

    • ベリー系の酸味と甘さがあり飲みやすかった
    • パウダー25gあたり95.8kcalでダイエット中の栄養補給向き

気になる

    • シェイカーの側面に溶け残りがあることも
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素マルトデキストリン
製造国不明
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用不明
甘味料スクラロース
主要アレルゲン乳など
全部見る

この商品のクチコミ

3.3(6件)
検証モニター
女性
yu-yu
2
2026/03/27
溶けやすさ
ダマが多く残っていて溶けにくい商品のよう。口の中でもダマの粒と粉っぽさが残り飲みにくいように感じる。
問題を報告
検証モニター
男性 | 50代
タビオ
3
2026/03/27
酸味も強い?
ダマになりにくくてよいのだが、個人的には甘味と酸味を強く感じられてしまい、毎日飲み続けるにはしんどいなと思ってしまった。
問題を報告
検証モニター
女性
kb
4
2026/03/27
爽やかなブルーベリーヨーグルト味
ブルーベリーヨーグルト味で爽やかな酸味がフルーティーで美味しい。若干ダマができていたが、粉っぽさは感じず舌触りは悪くない。
問題を報告
avatar
検証モニター
男性 | 40代
a new atheme
2
2026/03/27
見た目には騙されない。
味はスッキリしたイチゴの甘さを感じるし美味しい。一見すると口当たりの良さそうな感じがするが、実際に飲んでみるとそうでもない。ダマもたくさんあるし、粉っぽさも残っている。なんだかフラレた感じ。
問題を報告
avatar
検証モニター
男性 | 30代
大森洋平
5
2026/03/27
爽やかな味わい
甘酸っぱいベリー系の爽やかな味で飲みやすい。毎日飲んでも飽きがこない。こういう商品を私は求めていた。何の味もないタンパク質だけのプロテインはいらない。
問題を報告
avatar
検証モニター
女性 | 50代
しのぶ
4
2026/03/27
シュワシュワ
ラムネ味のようなシュワシュワ感があり、爽やかな甘さ。サラッと軽い甘さで癖は少なく飲みやすい。日常的に飲めそう。
問題を報告
6位
人気1位

エクスプロージョン
エクスプロージョン100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

おすすめスコア
4.18
美味しさ
4.30
溶けやすさ
4.50
タンパク質含有率の高さ
4.01
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
ミルクチョコレート味
たんぱく質含有率70.1%
1食あたりのエネルギー量115.8kcal
内容量
3kg
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.03g
1食あたりの炭水化物量
4.4g
1食あたりの脂質量
1.9g

スイーツのような甘さで飲みやすい。ただし、カロリーは高め

エクスプロージョンの「エクスプロージョン 100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味」は、WPC製法を採用したホエイプロテインです。100%天然のホエイをタンパク原料として使用し、アミノ酸スコアは100。商品開発から物流までコストを削り、コスパの高さにこだわっていると謳っています。


ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすく、毎日続けやすい点が魅力です。モニターが試飲したところ、「チョコレート味で、クセのない適度な甘さがとてもおいしく感じた」「かなり甘いがクセがなく、スイーツのようでおいしかった」といったコメントが多く寄せられました。「甘すぎて飲みにくかった」という意見も一部見られましたが、甘めの味わいが好みの人にはうってつけでしょう。また、溶けやすさも魅力です。シェイカーの側面に溶け残りがほとんど見られず、口に含んだ際にダマや粉っぽさが気になったモニターも少数でした。


タンパク質含有率は70.1%で、効率よくタンパク質を摂取したい人にも向いています。パウダー25g当たりのカロリーは96.5kcalと、やや控えめな水準で、カロリーを気にする人でも比較的取り入れやすいでしょう。


クセのない飲みやすさと十分なタンパク質含有率を求める人には選択肢になります。溶け残りが少なく、毎日続けやすい味わいを重視するなら、ぜひ購入を検討してくださいね。

良い

    • ココア飲料のようなクセのない味わいで飲みやすかった
    • シェイカーに溶け残りがほとんどなく快適に飲めた

気になる

  • 特になし
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、ステビア
主要アレルゲン大豆、乳
全部見る
4.2(12件)
avatar
ベテランサポーター
男性 | 20代
ペデストリアンデッキ
1
2025/10/25
最悪。購入して突然始まる3ヶ月間の修行
クチコミ画像
クチコミ画像
これまでマイプロテイン、valx、raysなど数多くのプロテインを買ってきたが、これほどがっかりしたことはない。 理由はただひとつで他を凌駕する粉の溶けにくさ。とにかく溶けない。お湯で溶解度を上げても、成人男性が本気で振りまくっても。味によって変わる部分かもしれないが、ヨーグルト味とブルーベリー味の両方を買ったがどちらも溶けなかった。 粉が溶けきらない限りは、飲みづらいし栄養も満足に摂取できないのではないか?しかもシンクに捨てても粉がゴミとしてへばりつく。歯で濾過しながら粉が口に入らぬように飲み、流しに捨てて掃除する。こんな気苦労が日常生活にできてしまった。3kgもの大容量を買ってしまったが、これを使い切るまでこの生活が続くことに辟易する。 これまで自分中心に回っていた人生が、この手のかかる童を中心に回るようになってしまった。いっそこの子を捨ててしまおうか、、、そんな迷いを抱えながらここしばらく生きるのだろう。この商品はおすすめできない。
問題を報告
見習いサポーター
男性 | 20代
わん
5
2026/06/09
コスパ最高
クチコミ画像
コスパがいい 味も飲みやすいので毎日飲んでも苦じゃない 牛乳で割っても美味しい 1キロ入りのを買ったけど、結構大きいので小さいサイズを買うのがいいかも
問題を報告
見習いサポーター
男性 | 20代
とまと
4
2025/11/09
味より中身!の方にはおすすめです!
クチコミ画像
味はプレーンなので、そのまま飲むのは苦手な人もいるかもしれませんが、コーヒーや、オレンジジュースと割ると美味しく飲めます! 栄養素が良いので、毎日続けようと思います!
問題を報告
ベテランサポーター
男性 | 40代
たま
4
2026/04/02
コスパ良しのリピート商品
クチコミ画像
最大の魅力は、3kgという大容量ながら驚きの低価格であること。成分もアミノ酸スコア100と高品質で、国内製造の安心感があります。ミルクチョコレート味は甘すぎず、さらっとしていて飲みやすいため、トレーニング後でもゴクゴクいけます。水で割っても十分に美味しいのが嬉しいポイントです。 ​袋が非常に大きいため、置き場所を確保する必要があります。また、ジッパー部分に粉が詰まりやすく、密閉する際に少し手間取ることがあります。海外製のような強烈な甘さを求める人には、少し物足りないかもしれません。ダマが少し気になるので気になるかたはブレンダーボールなどを使用すると改善されるかと思います。
問題を報告
駆け出しサポーター
女性 | 20代
Nick
3
2025/11/11
味はイマイチ。コスパは良い。
クチコミ画像
ミルクチョコレート味の3キロを購入しました。 味は美味くも不味くもないです。よくあるプロテインのチョコ味という感じで、ココアでもなくチョコでもなく、なんとなーくチョコぽい香りがするなぁという感じです。他のサイトでかなり高評価が付いていたのが不思議でした。ダマは出来にくいと思います!安くて大容量で国産なので、味はイマイチでも購入しています!コスパはいいかな。
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
エヌ
4
2026/03/26
ダマにならない
クチコミ画像
トレーニング歴2年、コスパの良いプロテインを求めて最終的にエクスプロージョンに落ち着きました。 他の味もいくつか試しましたが、ミルクチョコレートが一番溶けやすい気がします。 味も悪くはなく、コスパで考えるとベストだと感じてます。
問題を報告
100%ナチュラルホエイプロテイン ミルクチョコレート味

X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインをレビュー!クチコミ・評判をもとに徹底検証

7位
人気6位

エクスプロージョン
ホエイプロテイン カフェオレ味

おすすめスコア
4.00
美味しさ
3.95
溶けやすさ
4.03
タンパク質含有率の高さ
4.04
最安価格
11,780円
高価格
117.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
カフェオレ味
たんぱく質含有率70.4%
1食あたりのエネルギー量117.6kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.1g
1食あたりの炭水化物量
4.3g
1食あたりの脂質量
1.8g

日常補給に十分なタンパク質含有率。味わいが薄く好みが分かれる

エクスプロージョンの「エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味」は、タンパク原料として天然ホエイを100%使用した商品です。1食(30g)あたり21.1gのタンパク質を摂取でき、アミノ酸スコアは100。保存料は使用していません。


溶けやすさは良好でした。モニターが試飲したところ、一部からダマや粉っぽさが指摘されたものの、サラッとした飲み心地が好印象。「シェイカーの側面に粉が残っておらず、溶けやすさには満足した」という声があがっており、シェイク後すぐに飲めば溶け残りが気にならないといえます。また、タンパク質含有率は70.4%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給には十分でしょう。


ただし、万人うけしやすい味わいとはいえません。甘さが控えめでコーヒーの風味も弱く、モニターの好みが分かれる結果に。「甘さは控えめでクセもなく、朝一番でも取り入れやすかった」という声の一方で、「風味を感じないので、また飲むのは難しいと思った」という意見も見られました。ただし、パウダー25g当たりのカロリーは98kcalと、やや低めに抑えられています。体重管理を意識している人でも、摂取量をそこまで気にせず取り入れやすい水準といえるでしょう。


本商品は、風味の豊かさを重視する人には物足りない可能性もあります。とはいえ、甘さを抑えた飲みやすいプロテインを探している人や、日常的なタンパク質補給を手軽に行いたい人には選択肢のひとつになるでしょう。

良い

    • ダマや粉っぽさはあるがサラッとした飲み心地だった
    • タンパク質含有率は標準的な水準

気になる

    • 甘さ控えめで風味が弱く、好みが分かれる味わいだった
製法WPC
1食あたりの糖質量不明
1食あたりの食物繊維量不明
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース
主要アレルゲン大豆、乳
全部見る

この商品のクチコミ

4(3件)
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 30代
にゃ
5
2026/03/29
業界最安値
クチコミ画像
いつもお世話になってます 最近プロテインも高くなってきてるので庶民の味方です 味は普通 ダマは種類によって出来やすい物と出来にくいものがありました
問題を報告
avatar
駆け出しサポーター
男性 | 20代
とも
5
2025/08/07
コスパと種類が豊富。
種類も豊富で3kgとお得にまとめて買えるので重宝してます。
問題を報告
駆け出しサポーター
女性 | 40代
まさみ
2
2026/03/21
割るのは100ml、味は薄い
クチコミ画像
クチコミ画像
クチコミ画像
コスパ最強と言われる3kgをいきなり購入はちょっと怖くて、割高だけど300gをチョイス。 まず表示が??? パッケージに『1回30g』って記載あるけど 『備え付けのスプーン山盛り2杯』と書いてある →スプーンは30g用のスプーンが備え付けてあるの。 そしてまだカフェオレしか飲んでないけど、 100mlの水で割るって初めて。 殆どのプロテインが150〜200mlなので、とにかく少ない&味が薄い。 カフェオレの味は確かにするけど薄い。 そんなに量飲みたくない人には良いかもだけど… 私は朝ごはん代わりにと思ってるので、量も少ない。 あと絶対にお湯で割るのはNG。 寒い日にホットで飲もうかトライしましたが 全く溶けず完全に分離して、固まります。 そのまま流し台に捨て、常温の水で作り直しました。 トータル考えると300gで良かった… これを3kg消費するのはキツかったと思うので 大容量(3kg)はコスパ良いかもだけど、ビーレジェンドのチョコレートとかの方が美味しいので、次はないかな。  
問題を報告
8位
人気7位

4strengX
Verifystホエイプロテイン100 チョコレート風味

おすすめスコア
3.93
美味しさ
3.64
溶けやすさ
4.14
タンパク質含有率の高さ
4.24
最安価格
9,880円
高価格
98.8円 / 1回
種類ホエイプロテイン
チョコレート
たんぱく質含有率72.3%
1食あたりのエネルギー量117.6kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21.7g
1食あたりの炭水化物量
4g
1食あたりの脂質量
1.7g

タンパク質含有率72%で十分。プロテインのクセは強め

4strengXの「Verifyst ホエイプロテイン100 チョコレート風味」は、タンパク原料としてホエイプロテインを100%使用したプロテインパウダーです。1杯あたり21.7gのタンパク質を含み、アミノ酸スコアは100。保存料は使用していません。


タンパク質含有率は72.3%で、効率よく栄養を補給できる点が魅力です。筋トレやダイエット中のタンパク質補給を重視する人に適しています。実際にモニターが試飲したところ、ダマや粉っぽさは少なく、口当たりはおおむね良好でした。しかし、一部からは口に含んだ際に大きなダマがあったという指摘もあるため、シェイカーでしっかり混ぜるよう工夫をするとよいでしょう。


おいしさの検証では、モニターの評価が伸び悩みました。「バニラとチョコレートの甘さが飲みやすかった」「水に溶かすとココアのような味がしておいしかった」という声の一方で、「飲み進めるとクセの強い苦味を感じた」「人工的な甘味を感じた」といった声もあがっています。プロテイン特有のクセや苦味に敏感な人には不向きといえるでしょう。


さらに、パウダー25g当たりのカロリーは98kcalと、やや低めに抑えられています。本商品は、高いタンパク質含有率で効率的に栄養補給したい人に向いています。シェイカーで丁寧に溶かせば口当たりよく飲めるため、筋トレ後の栄養補給やダイエット中のタンパク質摂取に活用できるでしょう。ただし、クセの少ない味わいを重視するなら、ほかの商品もチェックしてください。

良い

    • タンパク質含有率72.3%で効率的に栄養補給可能
    • ダマや粉っぽさが少なく口当たりが良好だった

気になる

    • クセや苦味があり好みが分かれた
製法WPC
1食あたりの糖質量3.7g
1食あたりの食物繊維量0.3g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合(アミノ酸スコア100)
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
主要アレルゲン大豆、乳
全部見る
9位
人気5位

4strengX
Verifystソイプロテイン100

おすすめスコア
3.81
美味しさ
3.73
溶けやすさ
3.44
タンパク質含有率の高さ
4.00
最安価格
4,999円
中価格
49.9円 / 1回
種類ソイプロテイン
カフェオレ
たんぱく質含有率70.0%
1食あたりのエネルギー量106.6kcal
内容量
3000g
1食あたりのパウダー量
30g
1食あたりのたんぱく質量
21g
1食あたりの炭水化物量
5.6g
1食あたりの脂質量
0.4g

低カロリーでタンパク質を補給。甘みが強く味は好みが分かれる

4strengXの「Verifyst ソイプロテイン100」は、1杯あたり21gのたんぱく質を含む植物性プロテインです。カフェオレ味で水でも飲める設計で、分離大豆タンパクを使用し、必須アミノ酸とBCAAを配合していると謳っています。内容量は3000gです。

タンパク質含有率はパウダー量に対して70.0%と標準的な水準で、日常的なタンパク質補給を目的とする人には十分なレベルといえます。また、パウダー25g当たり88.83kcalと低カロリーで、ダイエット中でもカロリーを気にせず取り入れやすいのが魅力です。

一方で、美味しさには気になる点がありました。モニターからは「甘みが強すぎた」という声があがり、クセのある味わいが飲みにくさにつながる結果に。甘い味が苦手な人やすっきりとした味わいを求める人には合わない可能性があります。腹持ちについても、飲み終わり直後は満腹感があるものの、3時間後には軽い空腹感を感じたというモニターの意見も見られました。食事の置き換えとして長時間の満腹感を期待する人には物足りないでしょう。

甘みの強さや腹持ちの面で気になる点はあるものの、低カロリーで日常的なタンパク質補給に活用しやすい商品です。体重管理をしながらタンパク質を手軽に補給したい人におすすめといえます。

良い

    • パウダー25g当たりのカロリーが低くダイエット中でも取り入れやすい

気になる

    • 甘みが強く、飲みづらさを感じた
    • 飲み終わり直後は満腹感があるが、3時間後には空腹感を感じた
製法
1食あたりの糖質量5.6g
1食あたりの食物繊維量0g
その他栄養素不明
製造国日本
無添加
BCAA配合
ペプチド配合
ビタミン配合
ミネラル配合
必須アミノ酸配合
保存料不使用
甘味料スクラロース、アセスルファムカリウム
主要アレルゲン大豆、乳
全部見る

この商品のクチコミ

2(1件)
avatar
検証モニター
女性 | 40代
shiro
2
2026/03/05
和菓子系プロテイン?
だいぶどろっとした甘さがあります。黒糖のような大豆を炒ったような特徴的な香りがあり、ややクセ強めのプロテインだと感じました。和菓子が食べたい時に飲むのはいいかも。 口に含んだ時にとてもどろっとしていて、飲み終わったあとに舌の上にやや粉っぽさが残ります。嚥下しにくいどろっとした液体です。ただ、ダマはありません。 シェイカーの側面には濃いめの泡とどろりとしたペーストが張り付いており、すすいだだけではきれいにならないかもしれません。ダマのこびりつきはないのでその点は良かったです。
問題を報告

3kgのプロテインの売れ筋ランキングもチェック!

以下のコンテンツではおすすめのプロテインを紹介しています。条件を広げて探したい人はチェックしてみてくださいね。

コンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
掲載されている情報は、マイベストが独自にリサーチした時点の情報、または各商品のJANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し自動で生成しています。掲載価格に変動がある場合や、登録ミス等の理由により情報が異なる場合がありますので、最新の価格や商品の詳細等については、各ECサイト・販売店・メーカーよりご確認ください。

人気
プロテインサプリメント関連のおすすめ人気ランキング

人工甘味料不使用のプロテイン

19商品

徹底比較

新着
プロテインサプリメント関連のおすすめ人気ランキング

人気
プロテインサプリメント関連の商品レビュー

人気
プロテインサプリメント関連のお役立ちコンテンツ

人気のマイべマガジン

人気
ビューティー・ヘルス関連のfavlist

カテゴリから探す

マイベスト

実際に商品を購入して自社の施設で比較検証したり、
専門家を中心としたクリエイターが自らの愛用品やおすすめ商品を紹介して、あなたの“選ぶ”をお手伝いします

Copyright mybest All Rights Reserved.