もち麦のおすすめ人気ランキング10選【食物繊維たっぷり】

埼玉県産の大麦を使ったこのもち麦は、なんと、ひと粒ひと粒を米粒のかたちに加工してあるのが特徴。白米に混ぜて炊いても目立ちにくいので、麦はちょっと苦手…という方でも、気づかないうちに食べてしまうかもしれませんね。その加工をするために外皮の栄養素は失われてしまいますが、β-グルカンはしっかり含まれているので大丈夫。量やお値段も手ごろなので、もち麦初心者におすすめですよ。

農林水産省のJASマーク認定も受けた有機もち麦です。粒が紫色に近いのは、表皮を多く残した精麦をしているため。ポリフェノールなどの栄養価も、しっかり期待できます。お値段はかなり高めですが、オーガニックのもち麦は少ないので、食品の安全にこだわる方なら納得できるでではないでしょうか。味にクセがないので食べやすく、口コミでも「冷めてもおいしい！」という声が多数。おにぎりにしてお弁当に持って行ったり、色が綺麗なのでスープやサラダに入れるのもおすすめですよ。

希少性の高い国内産紫もち麦を使った商品です。ポリフェノールたっぷりなので、アンチエイジングが気になる人に最適。もちろん、食物繊維もたっぷり含んでいるので、体の中からもスッキリきれいになりたい人にもおすすめです。Amazonでは、おなじ280g入りのの2袋・5袋セット等も販売されています。1袋当たりの値段は同じですが、在庫が少なくなっているようなので、よく使う方はチェックしてみるといいかもしれません。

佐賀県の吉野ケ里で有機栽培された珍しい皮付きもち麦です。白米と一緒に炊く場合は一晩水に浸けておく必要があり、調理の手間はかかりますが、もち麦の栄養素を余すところなくいただくことができます。下茹でしてスープやパンなど様々な料理に入れて楽しめるので、もち麦ごはんだけでは飽きてしまうという方にもおすすめです。ただし、農薬を一切使用していないため、気温が高くなると虫が発生しやすいので冷蔵庫保管が必要。冷蔵庫の空きスペースも考えて購入してくださいね。

愛媛産・岡山県産の麦を原料に、5～7分で精麦したもち麦です。色づきからも分かるように、表皮に含まれる栄養素がしっかりと残っているのが特徴。国産でありながらお値段もお手ごろなので、コスパと栄養価の両方を重視したい人におすすめです。ただし、表皮がしっかり残っているため、プチプチ食感を得るには吸水に時間をかける必要があります。洗ってお米に混ぜたら、1時間程度置いてから炊き上げるようにしてくださいね。

まるで白米のように炊き上がると人気の国産ブランドもち麦、キラリモチを原料に使用。ポリフェノールの一種であるプロアントシアニングをほとんど含まないため、ご飯に混ぜても目立たないのが特徴です。

ひと粒ひと粒、人の目で点検し、機械でも見過ごすような異物や雑穀も混じらないようにチェックするなど、徹底した品質管理が自慢。そんなこだわりが伝わってか、「おかずなしでも食べられる」「冷めてもおいしい」など、味の評判が高いもち麦です。100グラムからの量り売りをしているので、もち麦が好きかわからないけれどまずは少量を試してみたいという人にもおすすめですよ。

香川県産のダイシモチを原料に使ったもち麦です。ダイシモチは香川県で開発されたもち性の強い品種の大麦で、「弘法大師が唐から麦の種を持ち帰った」という瀬戸内海沿岸に頃る伝説にちなんで名づけられたそうです。もち性が強いため、

もち麦の中でもプチプチ・モチモチとした食感がより楽しめるのが特徴。しっとりと炊きあがって甘みがあり、冷めても固くならないので、お弁当に持っていってもおいしく食べることができます。昼食も含めて、三食欠かさずにもち麦を食べたいという人にはイチオシです。

栄えある1位に輝いたのは、愛媛県産のダイシモチを原料としてライスピア米蔵が製造販売するするもち麦。テレビや雑誌でも取り上げられた人気の高いもち麦です。他のもち麦とは一味違うプリプリ食感にはファンも多く、手に入りにくいことから幻のもち麦とも言われています。

このもち麦にはユニークな特徴があり、丸粒のままでなく、押し麦のように粒を平たくする「半押し」という加工をすることで吸水性を高めているんです。それによって、水分が早く浸透するので白米との炊き時間が同じになり、普通の白米を炊くような手軽さで炊き上げることができます。忙しい生活を送りながらも健康に気を遣いたい人でも、これなら手軽。人気ブランドの裏には、こんな配慮もあったのですね。ぜひ一度、味わってみてください！