【効果別】おすすめの最強栄養ドリンク18選【2018年最新版】

ドラッグストア店長

麻田 祐樹のおすすめポイント

飲む点滴と呼ばれている優れもの。美容や化粧品に使われているイメージが強いですが、風邪のときの栄養補給や、滋養強壮剤としても非常に効果が期待できる商品です。

夏場は室内と室外の温度差で体調を崩される方が多く、また、美容の視点からみても、紫外線による肌ダメージが気になる季節です。体調、美容の双方の悩みを解決できる商品です。この夏ぜひお試し下さい。

OTC医薬品アドバイザー

新家 りなのおすすめポイント

30歳を越えたあたりから、疲れが夜にどっと出て家に帰るとクタクタ。おまけにイライラしたり落ち込んだりと気持ちも不安定なこともあったので、色んな商品を試してみた結果、これにたどり着きました。

お昼の休憩時服用すると、家に帰ってからも体が動くようになりました。高麗人参は体だけでなく心の元気も与えてくれるので、気持ちも疲れやすい人に是非試していただきたいです。

サイエンス系フリーライター

内田 祐介のおすすめポイント

CMでもおなじみの栄養ドリンクです。

タウリンは肝臓でのタウロコール酸抱合によって、疲れを取ることが期待できると言われます。仕事で疲れた時や風邪で体力が低下している時に、一本飲む事によって元気が湧いてくる感じが私はします。

元気が無い時に気分をリフレッシュさせる目的で飲むのも良いと思います。

ここぞ！ の時に活躍する有効成分が豊富

疲労回復や滋養強壮に効果的な生薬をたっぷり20種類も配合した、佐藤製薬のユンケルスター。通常の栄養ドリンクよりも生薬が多く含まれており、エネルギーの生成を助けてくれます。身体に必要なタウリンやビタミンB6、ローヤルゼリーも入っており、病中や病後の体調低下時・授乳中・食欲不振の時にもぴったりです。

値段も高価で苦みや酸味も強く、決して飲みやすい味ではありません。しかしその効果は抜群ですから、ここぞ！ という時におすすめの1本です。

疲れの溜まった体に愛情1本！

身体の疲労だけでなく、精神的な疲労の改善にも効果が期待できるタウリンを1000mg配合したチオビタドリンク。疲れた時に不足しがちなビタミンB群も豊富で、胃腸の働きも助けるので食欲不振の緩和にもおすすめです。

味はミックスフルーツ風味で大変飲みやすくなっています。同じシリーズにはタウリンが2000mg配合された「チオビタドリンク2000」もラインナップされているので、疲れ具合によって使い分けてみてはいかがでしょう。

タウリン3000mg配合で滋養強壮効果大

バイタルミンは、タウリンを3000mgも含んでいる疲労回復にもってこいの栄養ドリンク。風邪の発熱時や産前産後、病中の療養時期にも最適です。

食欲不振の改善も期待できますので、夏バテで食欲がわかない時にもうってつけ。正常な食欲を取り戻し、体力とスタミナを回復してくれます。バイタルミン3000には1本あたり50mgのカフェインが含まれていますから、コーヒーや風邪薬と同時に服用しないよう、注意してくださいね。

ノンカフェインで寝る前に飲んでも安心

筋肉の疲労回復や成長に欠かすことのできないBCAAをはじめ、エネルギーの生産に重要なビタミンB類が豊富に配合されたアリナミンRオフ。1本あたり2kcalで、さらに脂肪燃焼効率をアップさせるカルニチンも配合。糖類も不使用ですから、ダイエット中の人にもぴったりです。

またアリナミンRオフには、カフェインが入っていないところもポイント。お休み前に飲んでも睡眠を邪魔しないので、疲れを感じた日の睡眠前に飲むのにおすすめの栄養ドリンクです。

激しい運動で失ったBCAAをしっかり補給

筋肉組織の主要成分であるBCAAや、タウリン、アルギニンといったアミノ酸を摂取できる栄養ドリンク。ビタミンB類も配合されているので、肉体疲労時もエネルギーを作り消化・吸収のサポートをしてくれます。

またビタミン類やアミノ酸、ミネラル類が豊富に含まれたローヤルゼリーも配合。外回りや出張など、仕事で疲労を感じた時にもぴったりですよ。ただしカフェイン入りなので、お休み前を避けて飲用することをおすすめします。

スポーツ疲労にぴったりの成分が豊富

ユンケルローヤルAは、体内で作ることのできないアミノ酸・BCAAを含み、ローヤルゼリーや各種ビタミンをバランスよく摂取できる栄養ドリンクです。

スポーツ直後など、身体を思いきり動かして体力を消費した時におすすめ。アミノ酸は筋肉の栄養となる成分ですので、筋トレやジム通いで体を鍛えている人にもぴったりです。生薬も含まれているので滋養強壮効果もあり、運動後の疲れにも有効ですよ。

発売以来35年続くロングセラー

ヤクルトのタフマンVは、1980年の発売開始以来、35年に亘って人気のロングセラー栄養ドリンク。主成分として、免疫力向上や疲労回復効果が期待できる高麗人参エキスが配合されています。他にも、体力増強に最適なビタミンB群やローヤルゼリーなども配合されており、風邪を引いた時にもおすすめ。ノンカフェインなので、お休み前の飲用も安心です。

タイプとしては清涼飲料水に分類されますが、ビタミン類の効果も表記可能な栄養機能食品なので、清涼飲料水タイプの中でもワンランク上の栄養ドリンクと言えます。

生姜のパワーで体の中から温める

大正製薬のゼナ ジンジャーは、生姜がメインの栄養ドリンクです。解熱作用のあるジオウやカンゾウ、ニンジンなど、風邪に効果的な14種類もの生薬を配合。ビタミンB群やタウリンも含まれているので、風邪や疲れで弱った体を内側から温めつつ、栄養補給のサポートをしてくれます。

特に冬場は体の冷えから来る風邪も予想されますから、体内から暖まるこの栄養ドリンクなら回復も早めてくれそうですね。寝る前にゼナジンジャーをお湯で割って飲むと、さらに体を温めることができます。

風邪のひきはじめに4種の生薬とビタミンが効く

内容量30mlのミニサイズですが、ニンジンやローヤルゼリーといった4つの生薬が配合されており、少量でも効果をもたらします。失われたビタミンを補給しつつ、生薬の働きで体力を回復させてくれるので風邪で弱った身体には最適。滋養強壮効果があるため、スタミナを取り戻したい病後にもおすすめです。

ただこの栄養ドリンクにはカフェインが含まれているので、風邪薬を飲んでいる時は飲用しない方がいいでしょう。風邪のひきはじめや諸症状を感じた時に単体で摂取してくださいね。

眠気覚ましだけでなく疲れにも効く

カフェインを50mg含んでいる、ユンケル黄帝ロイヤル。値段は少々高いのですが、効果は抜群です。眠気を覚ましたい時にはもちろん、エレウテロコック流エキスやイカリソウといった滋養強壮効果のある生薬も配合されているので、疲れを取り除きたい時・栄養補給したい時にもおすすめです。

医薬品のため配合成分の効き目にも期待が持てますので、ハードワークが続いている人は1本備えておくと安心できるかもしれません。

コンビニでおなじみの刺激系栄養ドリンク

カフェインだけでなくスパイスの刺激や苦み、生姜やトウガラシなどの香辛料摘出物で眠気を覚ましてくれるメガシャキ。飲んだ瞬間に刺激が広がる炭酸入りで、スッキリとした気分にしてくれます。カフェインの配合量は約100mgと強力。コンビニでも購入できるので、ドライブ前や試験勉強前など集中しなければいけない時におすすめです。

炭酸圧が2倍になった「エネルギーショック」や、メントールの刺激がプラスされた「ストロングミント」など種類も豊富にありますので、好みに応じて選んでください。

世界168ヵ国で愛される栄養ドリンク

レッドブルのエナジードリンクは、カフェインを80mgも配合し、眠気を吹き飛ばしてくれると人気の栄養ドリンクです。日本国内のみならず世界中で発売されており、缶ジュース感覚で飲みやすいのが魅力。コンビニやスーパーなどどこでも手に入るので、ドライブ中や急な会議などにもすぐに対応できます。

忙しいビジネスマンや勉強に集中したい学生などにおすすめ。味もさっぱりとしていて飲みやすいのですが、普通の炭酸ジュース感覚で飲用しないように注意してくださいね。

眼精疲労のための栄養ドリンク

パソコンやスマホなど、現代人にはデジタル機器が欠かせませんよね。すると眼精疲労を感じる機会も多くなりますが、この栄養ドリンクはそんな目の疲れに効果を発揮します。

角膜や眼球に含まれているコンドロイチン硫酸エステルナトリウムや、凝り固まった目を和らげるニコチン酸アミドを配合しており、蓄積した疲れを取り除いてくれますよ。仕事でパソコンを使っている人や、インターネットが手放せないヘビーユーザーにおすすめです。

目に嬉しいビタミンたっぷり

ユンケル1・6・12液は、ビタミンだけでなくオリザノールを配合しており、まさに眼精疲労のために作られた栄養ドリンク。マッサージや休息ではなかなか取り除けない目の疲れを解す効果があり、普段から目を酷使している人におすすめです。締め切り間近の仕事や集中したい時など、今すぐ何とかしたい目の疲れに最適ですよ。

筋肉疲労や筋肉痛にも効果が期待できますので、背中や肩のコリが原因の眼精疲労にもぴったりです。

体の内側から、筋肉や目の疲れを緩和

磁力がコリをほぐすエレキバンでおなじみ、「ピップ」の内服型栄養ドリンクです。目の疲れを緩和するビタミンB1が目に働きかけ、日頃から溜まった疲れを緩和します。

生薬が配合された栄養ドリンクは独特な味がして飲みにくいものですが、ピップ内服液はブルーベリー味なので飲みやすいところも嬉しいポイント。オフィスでのパソコン仕事や書類仕事で目の疲れを感じたら、ぜひ試してみてくださいね。

鉄分不足に悩む女子におすすめ

1本に鉄分を4.5mg配合し、女性に不足しがちな鉄分を手軽に補える栄養ドリンク。ローヤルゼリー・ビタミンB群・マグネシウムなども含まれているので、貧血だけでなく疲れが気になるときの栄養補給にも最適です。

味は、癖がなく飲みやすいグリーンアップル風味。ノンカフェインなのはもちろんのこと、カロリーも5kcalしかないので、ダイエット中の人や寝る前に服用したい人にもぴったりです。

冷えにも効果的な生姜エキス配合

冷え性に悩む女性におすすめしたいのが、リゲイン スタイル。生姜エキスの効果で体を内側からじんわり温め、ビタミンB群でエネルギー生産を助けながら疲れを取り除きます。ちょっと今日は頑張らなくちゃ、という日に飲むのにも最適な栄養ドリンクです。

気になるカロリーは、1本あたり3.5kcalと低め。糖分も入っていないので、摂取カロリーが気になる人でも安心して飲めますよ。

嬉しいカフェインレスでいつでも飲める

カフェインを含んでいないので、寝る前や風邪薬との併用、コーヒー愛飲者でも安心して飲める、チョコラBB Feチャージ。女性に不足しがちな鉄分を含み、貧血対策や月経中の栄養補給などに最適です。

鉄分を含んだドリンクは独特の苦みが気になりますが、このドリンクはプルーンとピーチの味で飲みやすいテイスト。ビタミンもたっぷり配合されており、お肌にも嬉しい効果をもたらしますよ。カルシウムも含まれていますから、イライラしがちな時にもおすすめです。