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無調整豆乳のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

大豆から作られる豆乳のなかで、栄養価が高く低カロリーな無調整豆乳。しかしいざ飲んでみようと思うとメーカーや種類がさまざまで、どれを選べばよいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。


そこで今回は、無調整豆乳の選び方と、人気のおすすめ商品をランキング形式でご紹介します。調整豆乳と無調整豆乳の違いや味についても解説していきますので、ぜひお気に入りの無調整豆乳を見つけて、おいしくヘルシーライフを楽しみましょう!

森下久美子
監修者
管理栄養士
森下久美子

管理栄養士。ダイエットフード・健康食品のレシピ開発・雑誌の栄養コラム執筆・ダイエットレシピ本の監修など、ビューティーヘルスに特化した管理栄養士として活躍。ダイエット個別指導のほか、アスリートやモデルのボディメイクなど、ダイエットに悩む人への生活習慣に合わせた的確な指導に定評があり、指導実績は述べ2000人超え。 東京農業大学農学部栄養学科を卒業後、管理栄養士を取得。大手ダイエットジムにてダイエット向けの食事指導を担当したのち、フリーランスになる。介護初任者研修も取得しており、元気なうちから健康寿命を延ばすために必要な栄養の知識と調理力、食事選択力のアウトプットすることを目指して、食と健康に関わる活動をしている。愛知県出身。

森下久美子のプロフィール
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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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豆乳のランキングはこちらもチェック!

こちらの記事では、各メーカーの豆乳を実際に飲み比べ、どれが最もおすすめできる商品かを検証しています

無調整豆乳とは

まずは、無調整豆乳の特徴や魅力についてご紹介します。

無調整豆乳とその他の豆乳はどう違う?

豆乳飲料にはいくつかの種類があります。どれも大豆を絞って加工しているものですが、大豆100%なのか、砂糖や果汁・香料を足しているのかによって、栄養価・カロリーはもとより正式名称も変わります。無調整豆乳をじっくり選ぶなら、まずその前に他タイプとの違いを知っておきましょう。

低カロリーで高栄養価!無調整豆乳

低カロリーで高栄養価!無調整豆乳
出典:fukuren.co.jp

大豆固形分8%以上、大豆タンパク質3.8%以上のものを指すのが無調整豆乳。いわゆる「豆乳」です。大豆を搾ったあとに何も混ぜていないので栄養価が高く、砂糖など余計なものを含まないため豆乳系ドリンクの中では比較的カロリーが低いのが魅力。


今回の記事では、こちらの無調整豆乳を徹底的にご紹介していきます!

栄養もまずまずで飲みやすい調製豆乳

栄養もまずまずで飲みやすい調製豆乳

調製豆乳は、大豆固形分6%以上、大豆たんぱく質3.0%以上のものを指します。無調整豆乳に砂糖や塩、油などの添加物を加えることで、無調整豆乳よりも飲みやすくなっています。栄養価もカロリーも、豆乳系ドリンクの中では中間に位置します。

豆乳(無調整・調整)のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

初めての人にもぴったりな豆乳飲料

初めての人にもぴったりな豆乳飲料

豆乳をベースに果汁などを混ぜたジュースのような飲料です。大豆固形分2%以上、大豆たんぱく質0.9%以上のものを指します。フルーツや砂糖の甘さなどで非常に飲みやすく、初めての人にも最適。ただしカロリーはもっとも高く、栄養価も低めです。

豆乳飲料のおすすめ人気ランキング【2026年3月】

豆乳にはうれしい栄養素がいっぱい

豆乳にはたくさんの栄養素がギュッと詰まっています。代表的なのは、タンパク質・レシチン・イソフラボン・オリゴ糖・ビタミンなど。健康を支える成分としてどれもおなじみですよね。ここでは豆乳がなぜ健康を気遣う人におすすめなのか、各成分の働きとともに解説していきます。

健康によい「タンパク質」が豊富

健康によい「タンパク質」が豊富

「大豆は畑の肉」と言われますが、豆乳には髪の毛や血液、筋肉などを作る必須栄養素「タンパク質」が豊富


日本では1日分の摂取カロリーのうち、13〜20%をタンパク質から摂ることが推奨されています。男性は60g、女性は50gを目安として摂取しましょう。無調整豆乳で良質なタンパクを日常的に摂取することは、健康維持のためにもおすすめです。

栄養分が豊富な「大豆レシチン」

栄養分が豊富な「大豆レシチン」
豆乳には、大豆レシチンという栄養成分も含まれます。オメガ3脂肪酸などの必須脂肪酸が豊富ですが、コレステロールは含まないという特徴を持っており、これも健康維持に役立ちます。

水と油の両方になじみやすく、脂溶性ビタミンや脂肪酸などを包み込んで吸収をサポートしてくれます。

大豆イソフラボンは女性の健康維持に

大豆イソフラボンは女性の健康維持に
豆乳には、女性ホルモンとよく似た働きをする大豆イソフラボンが含まれているので、女性の健康維持にもおすすめです。大豆製品を毎日たくさん摂取するのは大変ですが、豆乳なら手軽に飲めるので不足分を補いやすいでしょう。

オリゴ糖がビフィズス菌のサポートに

オリゴ糖がビフィズス菌のサポートに
豆乳にはビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖が含まれています。ビフィズス菌は、偏食や運動不足によってその数は減少してしまいます。 オリゴ糖を毎日取り入れてビフィズス菌をサポートすれば、毎日健康的でいられます。ぜひ続けたい食習慣の1つですね。

ビタミンは肌の美容にも!

ビタミンは肌の美容にも!

豆乳には、ビタミンE・B1・B2・ナイアシンなどのビタミン類も含まれます。ビタミンは美容にもよいのでうれしいですね。

無調整豆乳の選び方

では、無調整豆乳を選ぶ際にはどのようなことに注意すればよいのでしょうか。こちらではそのポイントをご紹介します。

1

健康?美容?飲む目的に合わせて栄養成分で選ぶ

豆乳飲料には必ず栄養成分表が記載されています。含有量が多い順に並んでいるので、ぜひ確認することをおすすめします。製品同士を比較するときは、自分にとって必要な成分が多く含まれたものを選ぶといいでしょう。

イソフラボンが多いものは、女性にぴったり

イソフラボンが多いものは、女性にぴったり

イソフラボンが特に多く含まれている無調整豆乳は、女性におすすめです。栄養成分表をチェックして、摂取できるイソフラボンの量を確認してみましょう。納豆や豆腐などの大豆製品をあまり摂らないという女性でも、豆乳なら摂取しやすいですよ。


なお農林水産省によれば、大豆イソフラボンを毎日欠かさず、長期間摂取する場合の1日の上限平均は70~75mgとされています。無調整豆乳に含まれているイソフラボンの量を確認し、過剰摂取にならないよう気をつけながら続けると良いでしょう。

健康維持には、レシチン豊富なものを

健康維持には、レシチン豊富なものを
出典:amazon.co.jp

栄養補給や健康維持を意識する方は、レシチンが豊富なものを選びましょう。レシチンはチョコレートやマヨネーズなどにも含まれ、普段の食事からも摂取できますが、摂取量が増えるとコレステロール量も増えてしまいます。


しかし、大豆製品から摂取できる大豆レシチンはコレステロールを含みません。まさに豆乳は、レシチン摂取にうってつけと言えるでしょう。

ダイエット中はタンパク質量に注目して

ダイエット中はタンパク質量に注目して
タンパク質豊富な豆乳は、ダイエット中の飲み物としてもおすすめです。タンパク質は満腹感を得やすく、また食事の前に飲むとお腹が満たされ、食べすぎを防ぐことができます。

ダイエット中は全体的に栄養が偏り、タンパク質も不足しがちになるので、100mLあたりに含まれるタンパク質量を確認してしっかり補っておきましょう。

2

製品ごとに異なるカロリー・糖質も要チェック

製品ごとに異なるカロリー・糖質も要チェック
出典:amazon.co.jp

同じ成分無調整豆乳であっても、商品によってカロリーが異なります。ダイエット中の方は特に、ここも比べて選ぶようにしましょう。


また炭水化物量も注目したいポイント。栄養成分表に純粋な糖質量は記載されていませんが、炭水化物量は「糖質+食物繊維の合計量」が表示されています。糖質制限中の方は炭水化物量を目安にして比べるのがおすすめです。

3

消費期限内に飲み切れる量をチョイスして

購入するときは開封後、早めに飲み切れる量のものを選びましょう。消費期限はあくまで未開封で適切に保存し場合の期限です。

市販の豆乳には、1Lの大パックや200mLの小パックなどがあります。家族みんなで飲む、あるいは料理にも使うというなら1Lパックなどすぐなくなってしまうことでしょう。反対に飲むのは自分だけという場合は、多少割高でも飲み切りサイズをおすすめします。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

無調整豆乳全50商品
おすすめ人気ランキング

無調整豆乳のランキングは以下の通りです。なおランキングの算出ロジックについては、コンテンツ制作・運営ポリシーをご覧ください。
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商品

画像

最安価格

ポイント

詳細情報

内容量

原材料

入り数

コレステロールフリー

オーガニック認定

遺伝子組み換えでない

容器

200mLあたりのカロリー

200mLあたりの糖質量

200mLあたりの脂質量

200mLあたりの食物繊維の量

200mLあたりのカルシウムの量

保存方法

原産国

賞味期限

消費期限

200mLあたりのイソフラボンの量

200mLあたりのレシチン量

200mLあたりのタンパク質量

大豆固形分

国産大豆使用

1

ふくれん

国産大豆無調整豆乳

ふくれん 国産大豆無調整豆乳 1

国産大豆100%使用でクセのないすっきりとした味わい

1000mL×6個

大豆

6本

不明

紙パック

100kcal

不明

5.5g

不明

29mg

常温(直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存)

国産

120日

120日

37mg

309mg

8.6g

9%

2

マルサンアイ

マルサン毎日おいしい 無調整豆乳

マルサンアイ 毎日おいしい 無調整豆乳 1

大豆と水だけを使用し、大豆本来のおいしさを追求した豆乳

1000mL×6本

大豆

6本

不明

不明

紙パック

102kcal

不明

6.0g

不明

26mg

常温(直射日光や高温多湿を避けて保存)

外国産(カナダ)

150日

不明

102mg

不明

8.6g

9%

3

マルサンアイ

マルサンひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

マルサンアイ ひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳 1

コクと旨みがありながらすっきりとした後味

200mL×24本

大豆

24本

不明

不明

紙パック

122kcal

不明

7.2g

不明

22mg

常温(直射日光や高温多湿を避けて保存)

国産

365日

365日

72mg

不明

10.3g

11%

4

大塚食品

スゴイダイズ無調整タイプ

大塚食品 無調整タイプ 1

大豆をまるごと使用し、おからの部分の栄養まで摂れる

6,000mL(1,000mL×6本)

大豆粉(大豆(国産、分別生産流通管理済))

6本

不明

紙パック

103kcal

1.6g

6g

4.4g

14~45mg

常温(開封前)

国産

30日

不明

36mg

不明

8.4g

10%

5

マルサンアイ

マルサン国産大豆の無調整豆乳

マルサンアイ 国産大豆の無調整豆乳  1

200mLで10.3gのたんぱく質を摂取できる濃厚タイプ

200mL×24本

大豆(国産)

24本

(遺伝子組換えのものと分けて管理したものを使用)

紙パック

111kcal

不明

6.2g

不明

不明

常温

国産

150日

150日

62mg

不明

10.3g

10%

6

キッコーマンソイフーズ

北海道産大豆 無調整豆乳

キッコーマンソイフーズ 北海道産大豆 無調整豆乳 1

北海道産大豆100%!すっきり澄みきった味わい

200mL×30本

大豆(国産)

30本

不明

不明

紙パック

110kcal

3.7g

6.6g

0.5g

24mg

常温(開封後は冷蔵庫で保存)

国産

180日(開封前)

不明

79mg

362mg

8.7g

9%

7

ふくれん

九州産ふくゆたか大豆九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳

ふくれん 九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳 1

大豆のうまみをそのまま味わえる豆乳

1000mL

大豆

12本

不明

紙パック

100kcal

不明

5.5g

不明

29mg

常温

国産

120日

120日

40mg

366mg

8.6g

9%

8

マルサンアイ

マルサンタニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳

マルサンアイ タニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳 1

タニタカフェ監修。こだわりの原材料のみを使用した有機商品

1000mL

有機大豆(中国/アメリカ)(遺伝子組換えでない)

6本

有機JAS認証

紙パック

116kcal

不明

6.8g

不明

15mg(100mLあたり)

開封前:常温

国産

150日

150日

74mg

不明

9.4g

10%

9

ふくれん

国産大豆無調整豆乳

ふくれん 国産大豆無調整豆乳 1

たっぷり大容量。ストックしやすく毎日楽しめる

1000mL

大豆(国産)(遺伝子組換えでない)

6本

不明

紙パック

100kcal

不明

5.5g

不明

29mg

直射日光・高温多湿を避けて常温で保存

国産

120日

120日

37mg

309mg

8.6g

9%

10

マルサンアイ

マルサン有機豆乳無調整

マルサンアイ 有機豆乳無調整 1

素材本来のうまみを味わえるオーガニック豆乳

1000mL

有機大豆(中国、アメリカ)(遺伝子組換えでない)

1本

有機JAS認証

紙パック

104kcal

不明

6.2g

不明

22mg

直射日光・高温多湿を避けて保存

国産

150日

150日

84mg

不明

8g

9%

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1位

ふくれん
国産大豆無調整豆乳

国産大豆無調整豆乳 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,170円
中価格
195.0円 / 1本
タイムセール
最安価格
1,170円
中価格
195.0円 / 1本
内容量1000mL×6個
200mLあたりのカロリー100kcal
200mLあたりのイソフラボンの量37mg
200mLあたりのタンパク質量8.6g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
309mg

国産大豆100%使用でクセのないすっきりとした味わい

国産大豆を100%使用して作った、無調整豆乳です。原料大豆に遺伝子組換え大豆は使用しておらず、コレステロールはゼロ。脱皮大豆を熱水と破砕することで、従来の製法よりもクセのないすっきりとした味わいになっています。

原材料大豆
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量5.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量29mg
保存方法常温(直射日光・高温多湿を避けて、常温で保存)
原産国国産
賞味期限120日
消費期限120日
全部見る
ランキングは参考になりましたか?
2位

マルサンアイ
マルサン毎日おいしい 無調整豆乳

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,564円
17%OFF
参考価格:
1,879円
260.6円 / 1本
最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,564円
17%OFF
参考価格:
1,879円
260.6円 / 1本
内容量1000mL×6本
200mLあたりのカロリー102kcal
200mLあたりのイソフラボンの量102mg
200mLあたりのタンパク質量8.6g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
不明

大豆と水だけを使用し、大豆本来のおいしさを追求した豆乳

大豆と水だけを使用し、大豆本来のおいしさを追求した大豆固形分9%の1000mL豆乳です。カナダ産の大豆を使用しています。健康への意識、美容・美肌のために毎日飲みたい人へ、グラノーラやシリアルと合わせて食べるのもおすすめです。

原材料大豆
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.0g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量26mg
保存方法常温(直射日光や高温多湿を避けて保存)
原産国外国産(カナダ)
賞味期限150日
消費期限不明
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3位

マルサンアイ
マルサンひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

最安価格
2,149円
やや高価格
89.5円 / 1本
内容量200mL×24本
200mLあたりのカロリー122kcal
200mLあたりのイソフラボンの量72mg
200mLあたりのタンパク質量10.3g
大豆固形分11%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
不明

コクと旨みがありながらすっきりとした後味

本当においしい豆乳のために、国産プレミアム大豆「るりさやか」を使用した無調整豆乳ですこだわりの大豆と水だけで仕上げているので、コクと旨みがありながらすっきりとした後味。サトウキビ由来のバイオマスプラスチックを25%以上配合したストローを使用しています。

原材料大豆
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量7.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量22mg
保存方法常温(直射日光や高温多湿を避けて保存)
原産国国産
賞味期限365日
消費期限365日
全部見る
4位

大塚食品
スゴイダイズ無調整タイプ

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,984円
15%OFF
参考価格:
2,333円
330.6円 / 1本
内容量6,000mL(1,000mL×6本)
200mLあたりのカロリー103kcal
200mLあたりのイソフラボンの量36mg
200mLあたりのタンパク質量8.4g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
不明
オーガニック認定
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

大豆をまるごと使用し、おからの部分の栄養まで摂れる

おからの部分の栄養までまるごと摂れ、食物繊維たっぷりのまるごと大豆飲料です。原料を微粉砕化・均質化し、よりなめらかな口当たりの飲料に仕上げる独自の製法により、まるごとなのにクリーミーな口当たり。原材料は厳選した国産大豆だけなので、そのまま飲むだけでなく、料理にも大活躍します。

原材料大豆粉(大豆(国産、分別生産流通管理済))
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量1.6g
200mLあたりの脂質量6g
200mLあたりの食物繊維の量4.4g
200mLあたりのカルシウムの量14~45mg
保存方法常温(開封前)
原産国国産
賞味期限30日
消費期限不明
全部見る
5位

マルサンアイ
マルサン国産大豆の無調整豆乳

最安価格
2,018円
中価格
84.0円 / 1本
内容量 200mL×24本
200mLあたりのカロリー111kcal
200mLあたりのイソフラボンの量62mg
200mLあたりのタンパク質量10.3g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
遺伝子組み換えでない
(遺伝子組換えのものと分けて管理したものを使用)
200mLあたりのレシチン量
不明

200mLで10.3gのたんぱく質を摂取できる濃厚タイプ

大豆固形分10%の濃厚な国産無調整豆乳で、大豆たんぱく質と大豆イソフラボンがたっぷり摂れるのが魅力です。1パック200mLあたりに約10.3gのたんぱく質を含んでおり、毎日の健康的な食生活をサポート。賞味期間が長く、常温保存できるのもうれしいところです。

原材料大豆(国産)
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
保存方法常温
原産国国産
賞味期限150日
消費期限150日
全部見る
6位

キッコーマンソイフーズ
北海道産大豆 無調整豆乳

最安価格
Amazonでタイムセール中!
3,391円
15%OFF
参考価格:
3,990円
113.0円 / 1本
内容量200mL×30本
200mLあたりのカロリー110kcal
200mLあたりのイソフラボンの量79mg
200mLあたりのタンパク質量8.7g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
362mg

北海道産大豆100%!すっきり澄みきった味わい

北海道産大豆ユキホマレを使用し、大豆と水だけでつくった無調整豆乳です。雑味や青臭みの少ない、すっきりと澄みきった後味が特徴。そのまま飲むのはもちろん、アレンジドリンクや鍋などの料理に使用するのもおすすめです。

原材料大豆(国産)
入り数30本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量3.7g
200mLあたりの脂質量6.6g
200mLあたりの食物繊維の量0.5g
200mLあたりのカルシウムの量24mg
保存方法常温(開封後は冷蔵庫で保存)
原産国国産
賞味期限180日(開封前)
消費期限不明
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7位

ふくれん
九州産ふくゆたか大豆九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳

最安価格
2,196円
やや高価格
183.0円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー100kcal
200mLあたりのイソフラボンの量40mg
200mLあたりのタンパク質量8.6g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
366mg

大豆のうまみをそのまま味わえる豆乳

九州産大豆・ふくゆたかを使用した豆乳です。大豆のうまみをそのまま味わえる、さっぱりとした味わい。大豆特有の臭みがないので、豆乳嫌いの方や今まで豆乳を飲んだことがない人でも安心して飲みはじめることができますよ。

原材料大豆
入り数12本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量5.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量29mg
保存方法常温
原産国国産
賞味期限120日
消費期限120日
全部見る
8位

マルサンアイ
マルサンタニタカフェ監修 オーガニック 無調整豆乳

最安価格
1,893円
中価格
315.5円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー116kcal
200mLあたりのイソフラボンの量74mg
200mLあたりのタンパク質量9.4g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
有機JAS認証
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

タニタカフェ監修。こだわりの原材料のみを使用した有機商品

健康総合企業タニタが展開するコンセプトカフェ、タニタカフェ監修の商品。栽培から出荷まで厳しく管理したこだわりの原材料を使っており、有機JAS認証も取得しています。大豆固形分10%とコク深く、大豆本来のうまみをたっぷり感じられますよ。

原材料有機大豆(中国/アメリカ)(遺伝子組換えでない)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.8g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量15mg(100mLあたり)
保存方法開封前:常温
原産国国産
賞味期限150日
消費期限150日
全部見る
9位

ふくれん
国産大豆無調整豆乳

最安価格
1,755円
中価格
292.5円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー100kcal
200mLあたりのイソフラボンの量37mg
200mLあたりのタンパク質量8.6g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
309mg

たっぷり大容量。ストックしやすく毎日楽しめる

九州産大豆ふくゆたかを使用しており、クセが少なく飲みやすいのが魅力。1000mLの大容量タイプかつストックしやすく、家族で楽しみたいときにもぴったりですね。豆乳を毎日飲むなら、手に取ってみてはいかがでしょうか。

原材料大豆(国産)(遺伝子組換えでない)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量5.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量29mg
保存方法直射日光・高温多湿を避けて常温で保存
原産国国産
賞味期限120日
消費期限120日
全部見る
10位

マルサンアイ
マルサン有機豆乳無調整

最安価格
300円
低価格
300.0円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー104kcal
200mLあたりのイソフラボンの量84mg
200mLあたりのタンパク質量8g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
有機JAS認証
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

素材本来のうまみを味わえるオーガニック豆乳

有機大豆のみを贅沢に使用した、有機JAS認定のナチュラル派豆乳です。マルサンアイオリジナル製法で、無調整でも渋みが少ないスッキリとした飲み口に仕上げています。大豆以外の材料は使用しないため、素材本来のおいしさを楽しめるでしょう。

原材料有機大豆(中国、アメリカ)(遺伝子組換えでない)
入り数1本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量22mg
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
原産国国産
賞味期限150日
消費期限150日
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11位

キッコーマンソイフーズ
おいしい無調整豆乳

おいしい無調整豆乳 1
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15.1円 / 1本
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内容量1000mL
200mLあたりのカロリー105kcal
200mLあたりのイソフラボンの量58mg
200mLあたりのタンパク質量8.3g
大豆固形分8%以上
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
398mg

常温保存OK。大豆そのものの風味を楽しめる

大豆と水だけのシンプルな原材料で作られたキッコーマンの無調整豆乳です。飲みきりに便利な200mlサイズで、大豆の香りがほのかに香るすっきりとした味わいが特徴。常温保存できるので気軽に買い置きできるのも、うれしいポイントですね。

原材料大豆(カナダ又はアメリカ)(遺伝子組換えでない)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量3.1g
200mLあたりの脂質量6.5g
200mLあたりの食物繊維の量0.4g
200mLあたりのカルシウムの量34mg
保存方法直射日光を避け涼しい場所に保存
原産国国産
賞味期限180日
消費期限180日
全部見る
12位

キッコーマンソイフーズ
おいしい無調整豆乳

最安価格
340円
やや低価格
14.1円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー113kcal
200mLあたりのイソフラボンの量58mg
200mLあたりのタンパク質量9.1g
大豆固形分不明
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
421mg

大豆の青臭さを抑えた、親しみやすいまろやかな味わい

独自製法で大豆の青臭さを抑え、まろやかかつスッキリした味わいに仕上げています。リーズナブルながら、モンドセレクション金賞を連続受賞しており品質の高さも認められている実力派。そのまま飲むのはもちろん、コーヒーに入れたりソースにしたりとアレンジも利きます。

原材料大豆(カナダ又はアメリカ)(遺伝子組換えでない)
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量7.3g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量34g(200mLあたり)
保存方法開封前:常温/開封後:冷蔵
原産国外国産(カナダ又はアメリカ)
賞味期限180日
消費期限60日
全部見る
13位

九州乳業
みどり豆乳 成分無調整

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,304円
20%OFF
参考価格:
1,631円
217.3円 / 1本
内容量6000mL(1000mL×6本)
200mLあたりのカロリー91kcal
200mLあたりのイソフラボンの量55mg
200mLあたりのタンパク質量7.6g
大豆固形分8%以上
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
なし
遺伝子組み換えでない
(分別生産流通管理済み)
200mLあたりのレシチン量
不明

成分無調整のすっきりと飲みやすい豆乳

高温磨砕製法にて、すっきりとした味わいの成分無調整の豆乳です。高温磨砕製法とは、大豆の青臭さを抑え、香ばしく飲みやすい豆乳を作るために高温水と大豆をいっきにすり潰す特殊な製法。砂糖や油などは一切入っていないので、家庭で料理などにも利用できます。
原材料大豆(カナダまたはアメリカ)(分別生産流通管理済み)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量4.7g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量31mg
保存方法冷蔵
原産国外国産
賞味期限180日
消費期限180日
全部見る
14位

マルサンアイ
マルサン濃厚10%国産大豆の無調整豆乳

最安価格
1,450円
中価格
241.6円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー112kcal
200mLあたりのイソフラボンの量62mg
200mLあたりのタンパク質量10.2g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

国産大豆を贅沢に100%使用。素材本来の濃厚な味わいが魅力

遺伝子組換えでない国産の大豆を贅沢に100%使用。大豆固形分が10%入っており、大豆の濃厚な味わいが感じられます。そのままはもちろん、野菜ジュースに混ぜたり料理に使ったりとアレンジも楽しめますよ。

原材料大豆(国産)(遺伝子組換えでない)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
原産国国産
賞味期限150日
消費期限150日
全部見る
15位

マルサンアイ
マルサン無調整豆乳

最安価格
1,954円
中価格
81.4円 / 1本
内容量3,000mL(125mL×24本)
200mLあたりのカロリー107.2kcal
200mLあたりのイソフラボンの量49.6mg
200mLあたりのタンパク質量10.08g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
不明
オーガニック認定
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

大豆まろやか製法で、しっかりとした大豆の風味を楽しめる

医師100名中93%推奨の無調整豆乳です。国産大豆100%使用、大豆固形分10%の濃厚タイプで、大豆たんぱく質・大豆イソフラボンなど、豆乳に含まれる体に嬉しい成分で健康的な体づくりや美容をサポート。大豆本来のおいしさを引き出す大豆まろやか製法で、しっかりとした大豆の風味をお楽しみいただけます。

原材料大豆(国産)
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量0.0g
200mLあたりの脂質量5.76g
200mLあたりの食物繊維の量0.8g
200mLあたりのカルシウムの量27.2mg
保存方法常温
原産国国産
賞味期限150日
消費期限不明
全部見る
16位

マルサンアイ
マルサンひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

参考価格
2,088円
中価格
348.0円 / 1本
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー122kcal
200mLあたりのイソフラボンの量72mg
200mLあたりのタンパク質量10.2g
大豆固形分11%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
不明

素材の味や香りを活かした、ひとつ上のおいしさ

大豆特有の青臭みの原因となる酵素や渋味・苦味・えぐ味の強い成分を含まない、希少な大豆品種のるりさやかを使用しています。コクがあるのに絹のような飲み心地と澄みきった味わいを実現。素材の味や香りを活かした、ひとつ上のおいしさを叶えました。

原材料大豆(国産)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量7.2g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量22mg
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
原産国国産
賞味期限365日
消費期限365日
全部見る
17位

マルサンアイ
マルサン濃厚おいしい無調整豆乳

最安価格
1,658円
中価格
69.0円 / 1本
内容量125mL
200mLあたりのカロリー約155kcal
200mLあたりのイソフラボンの量78.4mg
200mLあたりのタンパク質量13.6g
大豆固形分14%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
不明

国産大豆だけを使用した超濃厚な無調整豆乳

特別製法で作った濃厚でおいしい大豆固形分14.0%、125mlの小容量飲み切りタイプの無調整豆乳です。厳選された国産大豆だけを使用した超濃厚な無調整豆乳だからこそ実現できた大豆のまろみ。大豆の甘みとコク・香りがやさしくひろがります。

原材料大豆
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量8.48g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量不明
保存方法常温(直射日光や高温多湿を避けて保存)
原産国国産
賞味期限270日
消費期限270日
全部見る
18位

マルサンアイ
無調整豆乳

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,793円
29%OFF
参考価格:
2,535円
298.8円 / 1本
内容量1000mL×6本
200mLあたりのカロリー114kcal
200mLあたりのイソフラボンの量46mg
200mLあたりのタンパク質量9.8g
大豆固形分10%
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
不明
200mLあたりのレシチン量
不明

高オレイン酸大豆使用、とことん飲みやすい無調整豆乳

大豆本来のおいしさを引き出す独自の製造技術により、飲みやすさがアップした無調整豆乳です。高オレイン酸大豆を使用し大豆の青臭みを抑えた、まろやかな口当たりが特徴。パッケージはリサイクル可能な素材を使用、常温で180日保存できるので備蓄もできます。

原材料大豆(国産)
入り数6本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量6.6g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量24mg
保存方法常温
原産国国産
賞味期限180日
消費期限180日
全部見る
19位

九州乳業
みどり豆乳 成分無調整

最安価格
1,658円
中価格
69.0円 / 1本
内容量200mL
200mLあたりのカロリー91kcal
200mLあたりのイソフラボンの量68mg
200mLあたりのタンパク質量7.6g
大豆固形分8%以上
国産大豆使用
コレステロールフリー
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
不明

砂糖や油は不使用。特殊製法により飲みやすい味わいに

高温磨砕製法によってすっきり飲みやすい味わいに仕上げた無調整タイプの豆乳。砂糖や油などはいっさい使用していないので、料理にも取り入れやすいですよ。原材料は、北米産の遺伝子組み換えをしていない大豆のみを採用しています。

原材料大豆(カナダ又はアメリカ)(分別生産流通管理済み)
入り数24本
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量4.7g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量30mg
保存方法直射日光を避け冷所に保存
原産国国産
賞味期限180日
消費期限180日
全部見る
20位

ふくれん
九州産ふくゆたか大豆九州産ふくゆたか大豆 成分無調整豆乳

最安価格
453円
やや低価格
内容量1000mL
200mLあたりのカロリー100kcal
200mLあたりのイソフラボンの量40mg
200mLあたりのタンパク質量8.6g
大豆固形分9%
国産大豆使用
コレステロールフリー
不明
オーガニック認定
不明
遺伝子組み換えでない
200mLあたりのレシチン量
366mg

九州産大豆ふくゆたかを100%使用

九州産大豆のふくゆたかを100%使用して作られた成分無調整豆乳。大豆特有の臭みをおさえ、大豆本来の旨味を感じられる味わいに仕上げています。さっぱりしたおいしさで、豆乳が苦手な人でも飲みやすいでしょう。

原材料大豆(遺伝子組換えでない)
入り数不明
容器紙パック
200mLあたりの糖質量不明
200mLあたりの脂質量5.5g
200mLあたりの食物繊維の量不明
200mLあたりのカルシウムの量29mg
保存方法直射日光・高温多湿を避けて保存
原産国国産
賞味期限不明
消費期限不明
全部見る

無調整豆乳のおすすめの飲み方

無調整豆乳のおすすめの飲み方
無調整豆乳は、朝と夜の1日2回に分けて飲むのがおすすめです。豆乳の1日の摂取目安量は200mLですが、豆腐や納豆、味噌などにも大豆イソフラボンが含まれますので、これらを食事で摂取した場合は過剰摂取になってしまいます。

そのため、朝と夜で100mLずつ豆乳を摂るのがおすすめ。1日の食事で大豆製品が多かった日は、夜の豆乳を飲まずに過ごせば、大豆イソフラボンの摂取量を調節できます。

豆乳メーカーで手作りも!

市販されている豆乳を飲むのはもちろんですが、自分で手作りする人も増えています。以下でご紹介している豆乳メーカーを使えば、自宅で簡単に手作り豆乳が楽しめますよ。気になった人はこちらもチェックしてみてくださいね。

おすすめの無調整豆乳ランキングTOP5

1位: ふくれん国産大豆無調整豆乳

2位: マルサンアイマルサン毎日おいしい 無調整豆乳

3位: マルサンアイマルサンひとつ上の豆乳 成分無調整豆乳

4位: 大塚食品スゴイダイズ無調整タイプ

5位: マルサンアイマルサン国産大豆の無調整豆乳

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