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粉末タイプのスポーツドリンクのおすすめ人気ランキング【2026年9月】

粉末パウダーを水に溶かして作るタイプのスポーツドリンク。ペットボトルや缶に入った液体のスポーツドリンクに比べて値段が安く、保管の場所を取らないのが魅力です。とはいえ、ハイポトニックタイプやアイソトニックタイプのような種類があるうえ、内容量もさまざまでどれを選ぶべきか迷いますよね。


そこで今回は、粉末タイプのスポーツドリンクの選び方を解説。さらに、おすすめの粉末タイプのスポーツドリンクをAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。

野口知恵
監修者
管理栄養士・野菜ソムリエ上級プロ(日本野菜ソムリエ協会認定)
野口知恵

野菜・果物×栄養とおいしさを伝えることをモットーに、講演・レシピや商品開発・コラム執筆・食事カウンセリング・メディア出演など幅広い活動をしている。前職では、大手食品メーカーで企業へのメニュー提案や商品企画に携わっており、2015~2017年度内閣府食品委員会専門委員を務める。

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掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
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      500mLの水に溶かして飲むタイプのハイポトニック飲料です。運動時に大切な5種のアミノ酸1500mg(ロイシン高配合BCAA+グルタミン+アルギニン)と、エネルギー源となるクエン酸4500mgを配合。すっきりとしたレモン味で運動中でも飲みやすいです…
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粉末タイプのスポーツドリンクを選ぶメリットは?

粉末タイプのスポーツドリンクを選ぶメリットは?
出典:amazon.co.jp

粉末タイプのスポーツドリンクを購入するメリットは、安価にスポーツドリンクを作れる点です。液体のものと比較して費用を抑えられるので、スポーツドリンクを飲む頻度が高い人や、一度にたくさんの量を飲みたい人におすすめ。


さらに液体のスポーツドリンクと比較して軽量でコンパクトなため、保管にも適しています。たくさん購入してストックしたり、災害対策用に備蓄したりとさまざまなシーンで活用できますよ。


ただし、手軽に作れるからといって、飲むタイミングが多いと虫歯のリスクが高まる可能性もあります。激しいスポーツをするときなど、適切なときに適切な量を飲むようにしましょう

購入前の注意点。スポーツドリンクを水筒に入れるのはNG?

購入前の注意点。スポーツドリンクを水筒に入れるのはNG?

スポーツドリンクを金属製の水筒に入れると、ボトル本体が錆びてしまうことがあります。スポーツドリンクには塩分が含まれているため、長時間の接触は錆の原因に。

また、ドリンクの成分と反応して金属が溶け出したものを飲んでしまうことにより、金属中毒が起こる恐れもあります。水筒に入れて持ち運びたいなら、金属製でも内部がコーティングされているスポーツドリンク対応のものや、プラスチック製の水筒を選ぶようにしてください。


メーカーの使用上の注意や説明書で、スポーツドリンクを入れて使用できるかも必ず確認しましょう。

粉末タイプのスポーツドリンクの選び方

粉末タイプのスポーツドリンクを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

水分補給?糖分補給?目的に応じてスポーツドリンクの種類を選ぼう

スポーツドリンクには、ハイポトニック飲料とアイソトニック飲料の2種類があります。それぞれ糖質濃度が異なるため、水分補給と糖分補給のどちらを重視するかによってスポーツドリンクのタイプを選びましょう。

発汗量が多く水分を素早く吸収したいときにはハイポトニック飲料をチョイス

発汗量が多く水分を素早く吸収したいときにはハイポトニック飲料をチョイス

ハイポトニック飲料は安静時の体液よりも浸透圧が低く調整されているため、汗をかいたときの水分補給におすすめです。運動中や運動後は汗をかき、大量の水分が失われるため、浸透圧が低いハイポトニック飲料を摂取することで水分を素早く補給できます。


ハイポトニック飲料の糖質は100mLあたり2~3g程度と少なめ。アイソトニック飲料に比べて甘さが控えめで、浸透圧が低いぶん水分とミネラル補給にも向いており、激しい運動中でもすっきり飲めますよ。

運動前のエネルギー補給にはアイソトニック飲料がおすすめ

運動前のエネルギー補給にはアイソトニック飲料がおすすめ

安静時の体液とほぼ同じ浸透圧に調整されているアイソトニック飲料は、水分・塩分・糖分がバランスよく吸収されるので運動前に飲むのがおすすめです。糖質濃度は4〜6%に設定されていて、バランスよくエネルギー補給をしたいときに適しています。


アイソトニック飲料の糖質は100mLあたり4〜6g程度長時間の運動ではエネルギーが不足しがちなので、運動前にアイソトニック飲料で糖分をしっかり補給しておきしましょう。


発汗により塩分が排出されると体液の浸透圧が低くなるので、運動時は吸水のスピードが遅くなります。運動時には浸透圧が低いハイポトニック飲料がおすすめです。

2

飲みたい量を基準に、1包装あたりで作れるドリンクの量を選択

飲みたい量を基準に、1包装あたりで作れるドリンクの量を選択
出典:amazon.co.jp

飲みたい量を基準に、1包装あたりで作れるドリンクの量を選びましょう。粉末タイプのスポーツドリンクは小分けタイプが主流ですが、商品によって量が異なります。自分に合った分量を選べば、毎回量を計る必要もありません。

コップ一杯分だけさっと飲みたい人には180mL用、ベットボトル1本分作りたい人には500mL用、たっぷり用意したい人は1L用のように選ぶとよいでしょう。小分けタイプのほかに大容量タイプもあるので、日によって量を調整したい人はあわせてチェックしてみてください。


商品のなかには、溶かさずにそのまま口に入れて水と一緒に直飲みできる顆粒タイプもあります。計量カップやシェイカーなどを使わずに糖分やミネラルを手軽に摂取できるため、水に溶かす手間を省きたい人にはこのタイプもおすすめです。

3

ニーズに応じてプラスαの成分にも注目

糖分やミネラルのほかにも、商品によってプラスαの成分が配合されているスポーツドリンクもあります。成分によって期待できる効果が少しずつ違うため、ニーズに合ったものをチェックしましょう。

運動中のパフォーマンス向上や運動後の筋疲労予防にはアミノ酸がおすすめ

運動中のパフォーマンス向上や運動後の筋疲労予防にはアミノ酸がおすすめ

運動中や運動後は、運動中の持久力アップや素早い筋肉の修復が期待できる、アミノ酸を選びましょう。筋肉の素であるたんぱく質はアミノ酸で構成されています。アミノ酸を摂取すると筋肉中のアミノ酸濃度が高まり、エネルギー源として利用されるため運動の持続力の向上が期待できますよ。


また、運動直後にアミノ酸を摂れば傷ついた筋肉の合成速度が増し、素早い筋肉回復ができるメリットも。アミノ酸は寝ている間の成長ホルモン分泌を促し、次の日の筋疲労を軽減してくれます。ただし、就寝前にスポーツドリンクを摂取すると虫歯になりやすくなるので、激しいトレーニングの日などにしておきましょう。


肉や魚などのたんぱく質を食べることでもアミノ酸は摂取できますが、体内に吸収するまでには時間がかかります。素早いアミノ酸の健康効果を求める人は、アミノ酸入りスポーツドリンクを活用しましょう。

疲労回復に集中するならクエン酸やビタミンB1、ビタミンCに注目

疲労回復に集中するならクエン酸やビタミンB1、ビタミンCに注目

疲労回復が目的なら、クエン酸・ビタミンB1・ビタミンCに着目してください。クエン酸・ビタミンB1・ビタミンCは、運動によって蓄積された疲労を回復させるのに役立ちます。

クエン酸を摂取すると、疲労物質である乳酸を分解し、細胞を活性化させる新陳代謝を促進する効果を発揮。また、ビタミンCには疲労を引き起こす活性酸素を抑える働きが、ビタミンB1にはエネルギーをスムーズに作り出すのを助ける働きがあります。


パッケージや商品説明に栄養素の説明が書かれているので、気になる人はチェックしてみてください。

4

摂取カロリーを抑えたいなら、糖質オフやカロリーゼロにも注目

摂取カロリーを抑えたいなら、糖質オフやカロリーゼロにも注目
出典:amazon.co.jp

糖質の抑えられたタイプは摂取カロリーが気になる人にもおすすめ。砂糖不使用のものや人工甘味料を使ったものなら、カロリーを抑えながら水分やミネラルを補給できます。


スポーツドリンクのタイプとしては、ハイポトニック飲料に糖質が抑えられたものやカロリーゼロのものが多いでしょう。減量中に糖分を控えたい人はハイポトニック飲料に注目してみてください。


しかし糖質オフの商品を選んだとしても、糖分を適度に摂取することは重要です。糖質は摂取してから素早くエネルギーに変わり、体を動かす力になります。体内の糖質が消費される激しい運動を行う際は、糖質の入っているもので補ってください。

5

おいしさは口コミを参考にしよう。フレーバーの違いも要チェック

おいしさは口コミを参考にしよう。フレーバーの違いも要チェック
出典:amazon.co.jp

スポーツドリンクのおいしさを重視するなら、口コミを参考にして商品を選んでみてください。同じスポーツドリンクでも商品によって、塩気の有無や砂糖・人工甘味料の量などが異なります。成分表だけで味を判断するのは難しいので、実際に飲んだ人の感想を参考にすることで、好みの味を選びやすくなるでしょう。


また、一般的なスポーツドリンク風味のもの意外にも、レモン味やグレープフルーツ味などもあります。好きな風味を参考にスポーツドリンクを選ぶのもよいでしょう。クエン酸のプラスされた梅味や、乳酸菌入りのヨーグルト味など、フレーバーに合わせた成分が足されている場合もあるので、あわせてチェックしてみてください。

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粉末タイプのスポーツドリンク全31商品
おすすめ人気ランキング

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商品

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最安価格

詳細情報

タイプ

主な成分

内容量

1袋あたりで作れる量

100mLあたりのカロリー

糖質オフ

1

味の素

AMINO VITALBCAAチャージ ウォーター

味の素 BCAAチャージ ウォーター 1

ハイポトニックタイプ

アミノ酸

7×28包

500.0mL

4.8kcal

2

味の素AGF

Blendy My Bottle Stickすっきりアセロラ&ビタミンC

味の素AGF すっきりアセロラ&ビタミンC 1

不明

ビタミンC

24g(4g×6本)

350~500mL

2.6kcal(500mLで作った場合)

不明

3

クラシエ

スカイウォータースポーツドリンクパウダー

クラシエ スポーツドリンクパウダー 1

ハイポトニックタイプ

ビタミンC

2000mL(14g×5袋)

200mL

0.0kcal

4

味の素

AMINO VITALクエン酸チャージウォーター

味の素 クエン酸チャージウォーター 1

ハイポトニックタイプ

たんぱく質、炭水化物、ナトリウム、アミノ酸(ロイシン、イソロイシン、バリン、グルタミン、アルギニン)、クエン酸

12,000mL(500ml用×24本)

500mL

39kcal(1本あたり)

5

大塚製薬

アミノバリューパウダー 8000

大塚製薬 パウダー 8000 1

不明

アミノ酸

不明

1000mL

18.1kcal

不明

6

ファイン

スポーツドリンクパウダー

ファイン スポーツドリンクパウダー 1

ハイポトニックタイプ

不明

1L用×10袋

1,000mL

不明

7

ファイン

イオンドリンク

ファイン イオンドリンク 1

ハイポトニックタイプ

ビタミンC

500mL

1000.0mL

1.82kcal

8

日本コカ・コーラ

アクエリアスパウダー

日本コカ・コーラ パウダー 1

不明

クエン酸

1000mL

1000mL

19.0kcal

9

日本薬剤

エブリサポート 塩分チャージパウダー

日本薬剤 エブリサポート 塩分チャージパウダー 1

ハイポトニックタイプ

クエン酸

500mL

500mL

3.2kcal

不明

10

ファイン

イオンドリンク 燃焼プラス

ファイン イオンドリンク 燃焼プラス 1

ハイポトニックタイプ

ビタミンC

64g (3.2g×20本)

500mL

1.64kcal

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1位

味の素
AMINO VITALBCAAチャージ ウォーター

BCAAチャージ ウォーター 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
1,980円
中価格
10.1円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500.0mL
主な成分
アミノ酸
内容量
7×28包
100mLあたりのカロリー
4.8kcal
糖質オフ
商品概要

運動を習慣にする人が水分と栄養素を効率よく補給するためのハイポトニック飲料です。1本あたりBCAAを含む5種類のアミノ酸1500mgに加え、運動時に不足しがちなミネラルやビタミンを配合。500mLの水に溶かすだけで、素早い吸収をサポートするグレープフルーツ味のドリンクが完成します。

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2位

味の素AGF
Blendy My Bottle Stickすっきりアセロラ&ビタミンC

最安価格
231円
低価格
9.62円 / 1mL
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量350~500mL
主な成分
ビタミンC
内容量
24g(4g×6本)
100mLあたりのカロリー
2.6kcal(500mLで作った場合)
糖質オフ
不明
商品概要

水筒やマイボトルを利用する人が手軽に水分補給を行える、粉末スティックタイプの清涼飲料です。1本4.0gあたりビタミンCを200mg配合しており、冷たい水にもすぐ溶ける独自の造粒技術を適用しています。適量のアラニンとナトリウムを含むため、水よりはやい水分補給を応援できるのが特徴です。

3位

クラシエ
スカイウォータースポーツドリンクパウダー

最安価格
Amazonで売れています!
143円
在庫わずか
0.07円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量200mL
主な成分
ビタミンC
内容量
2000mL(14g×5袋)
100mLあたりのカロリー
0.0kcal
糖質オフ
商品概要

汗をかいた際に電解質と水分を効率よくチャージできる粉末タイプのスポーツドリンクです。体液より低い浸透圧を採用。糖類・カロリーゼロで、すっきり飲みやすいレモン味に仕上げてあり、ビタミンCを補給できます。

4位

味の素
AMINO VITALクエン酸チャージウォーター

最安価格
1,971円
中価格
0.16円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
たんぱく質、炭水化物、ナトリウム、アミノ酸(ロイシン、イソロイシン、バリン、グルタミン、アルギニン)、クエン酸
内容量
12,000mL(500ml用×24本)
100mLあたりのカロリー
39kcal(1本あたり)
糖質オフ
商品概要

500mLの水に溶かして飲むタイプのハイポトニック飲料です。運動時に大切な5種のアミノ酸1500mg(ロイシン高配合BCAA+グルタミン+アルギニン)と、エネルギー源となるクエン酸4500mgを配合。すっきりとしたレモン味で運動中でも飲みやすいですよ。

この商品のクチコミ

4(4件)
ベテランサポーター
男性 | 30代
家電好き33歳
4
2026/07/25
力の源と噂のやつ!美味しい!
クチコミ画像
クチコミ画像
クチコミ画像

運動後や疲れが溜まった日に飲んでいます。率直な感想は「酸っぱすぎず飲みやすく、疲労感のリセットにちょうど良い」です。クエン酸飲料は酸味が強いものも多いですが、これはほどよい酸味で後味もスッキリ。水に溶かすだけで手軽に作れるので、ジムやランニング、暑い日の水分補給にも重宝しています。 個人的には、筋トレ後や長時間歩いた日に飲むと翌日に疲れを持ち越しにくい気がしています。アミノ酸とクエン酸を同時に摂れるので、運動時だけでなく仕事で疲れた日にも飲むことがあります。個包装なので持ち運びしやすく、バッグに数本入れておけるのも便利。スポーツドリンクより甘さ控えめで飲みやすく、毎日でも続けやすい味です。 【おすすめポイント】 • ほどよい酸味でスッキリ飲みやすく、運動後でもゴクゴク飲める • 個包装で持ち運びしやすく、外出先でも使いやすい • クエン酸とアミノ酸を手軽に補給でき、日々のコンディション管理に取り入れやすい 【惜しいポイント】 • 効果の感じ方には個人差があり、即効性を期待しすぎると物足りない • 水にしっかり溶かさないと粉が少し残ることがある • 毎日飲むと消費が早く、まとめ買いの方がお得 総合的には「運動後や疲れた日の定番ドリンク」。スポーツをする人はもちろん、仕事や家事で疲れた日のリフレッシュ目的としてもおすすめできる商品です。

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見習いサポーター
女性 | 40代
チャワンプリン
5
2025/06/22
スポーツ時に最適!

【おすすめ度】星5つ 【コスパ】いいと思います 【おすすめポイント】 アミノ酸、クエン酸が沢山入っており、スポーツする際に身体が必要とする成分が手軽に摂れ、実際スポーツ前に飲むと後の疲労度が軽減される実感があります。 スティックタイプなので、飲みたい時に水に溶かせばすぐ飲めて、本数も多くて持ちもいいし、持ち運びにもよいと思います。 味も酸味はありますが、レモンの風味が効いていて美味しいです。

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avatar
見習いサポーター
女性 | 40代
あゆじろ
5
2025/07/27
夏バテ予防

非常に満足しています。 毎朝、子供と欠かさず飲んでいます。 職場でもいつも、元気ですねと言われるくらい。 昨年も購入して今年もリピ買いです!

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ベテランサポーター
r
2
2025/06/08
酸っぱい

味的に少し酸っぱくて、自分にはあまり合わなかった≡⊂( ^ω^)⊃健康にはいいんだと思う≡⊂( ^ω^)⊃

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5位

大塚製薬
アミノバリューパウダー 8000

最安価格
Amazonで売れています!
5,303円
在庫わずか
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量1000mL
主な成分
アミノ酸
内容量
不明
100mLあたりのカロリー
18.1kcal
糖質オフ
不明
商品概要

運動によるカラダの疲労感をやわらげるための機能性表示食品です。1袋でBCAAを8,000mg、クエン酸を5,000mg摂取できる独自スペックを実現しました。持ち運びに便利なパウダータイプなので、運動前や運動中に水に溶かすだけで効率的に栄養補給したい人におすすめです。

6位

ファイン
スポーツドリンクパウダー

最安価格
556円
やや低価格
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量1,000mL
主な成分
不明
内容量
1L用×10袋
100mLあたりのカロリー
不明
糖質オフ
商品概要

運動やお風呂上がりで失われた水分と電解質をスムーズに補給するための粉末清涼飲料です。クエン酸やビタミンCを配合したグレープフルーツ味のパウダーが1L用10袋入りで提供されます。冬場の乾燥によるかくれ脱水対策として日常的に活用したい人にも適しています。

7位

ファイン
イオンドリンク

最安価格
Amazonで売れています!
1,667円
在庫わずか
3.33円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量1000.0mL
主な成分
ビタミンC
内容量
500mL
100mLあたりのカロリー
1.82kcal
糖質オフ
商品概要

大量の発汗で失われた水分や電解質を効率良くチャージするための粉末清涼飲料です。1本で1L分を作れる大容量のスティックタイプでありながら、砂糖や脂質・保存料・着色料の4つがゼロという仕様を実現。1本あたり熱量は18.2kcal、クエン酸を660mg配合しています。

8位

日本コカ・コーラ
アクエリアスパウダー

参考価格
4,980円
やや高価格
4.98円 / 1mL
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量1000mL
主な成分
クエン酸
内容量
1000mL
100mLあたりのカロリー
19.0kcal
糖質オフ
商品概要

渇いた体へ効率的に水分を届けたい人のための、アイソトニック設計を採用した粉末飲料。1袋48gを水に溶かすことで、1L分のドリンクを簡単に作ることができます。運動時に適したアルギニン267mgやクエン酸などの成分をバランスよく配合しているため、スムーズな補給が可能です。

9位

日本薬剤
エブリサポート 塩分チャージパウダー

最安価格
580円
やや低価格
1.16円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
クエン酸
内容量
500mL
100mLあたりのカロリー
3.2kcal
糖質オフ
不明
商品概要

多量の発汗を伴うスポーツや熱中症対策として、効率的に水分と電解質を補給するための粉末清涼飲料です。1包6gを約500mlの水に溶かすだけで、1.0gの食塩相当量と452mgのカリウムを摂取できる仕様になっています。軽量なスティックパウダータイプで、登山やランニングなどへ携帯したい人にもおすすめです。

10位

ファイン
イオンドリンク 燃焼プラス

最安価格
1,369円
中価格
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
ビタミンC
内容量
64g (3.2g×20本)
100mLあたりのカロリー
1.64kcal
糖質オフ
商品概要

運動中の脂肪燃焼を高める機能が報告された、ダイエッターや運動習慣のある人のための粉末飲料です。1本3.2gあたり250mgのヒドロキシクエン酸を配合し、砂糖や脂質はゼロに設計されています。500mLの水に溶かすだけで手軽に作れるスティック包装です。

11位

クラシエ
スカイウォーターグレープフルーツ味

最安価格
2,808円
中価格
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量2000mL
主な成分
クエン酸
内容量
150g(1箱あたり30g(15g×2袋)×5個)×8箱
100mLあたりのカロリー
不明
糖質オフ
商品概要

日常生活や運動後の身体をサポートするために、水分と塩分をすばやく補給できる低浸透圧設計の粉末飲料です。機能性表示食品として、エネルギー生産を助けるクエン酸を1Lあたり3,000mg配合しています。また、1袋で2L分を作れるのも魅力です。

12位

大塚製薬
ポカリスエット10L用粉末34150

最安価格
5,480円
やや高価格
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量不明
主な成分
ビタミンC、アミノ酸
内容量
740g×10袋
100mLあたりのカロリー
28kcal
糖質オフ
商品概要

発汗によって失われた水分と電解質をスムーズに補給するための大容量粉末飲料です。1袋で10L分を作ることが可能な粉末タイプで、利用シーンに合わせて自分好みの濃度に調節できます。100mLあたり28kcalのエネルギーに加え、ナトリウム50mgやカリウム22mgを含有しており、仕事や部活動に励む人にぴったりです。

13位

ファイン
スポーツドリンク 分包タイプa-000293-30

最安価格
15,200円
高価格
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
クエン酸、ビタミンC
内容量
33g(500mL用)×10袋×30個
100mLあたりのカロリー
25.6kcal
糖質オフ
商品概要

発汗で失われる電解質と水分をバランスよく補給し、体をトータルサポートする飲料です。人工甘味料や保存料、着色料は一切使用せず生産されています。1袋33gあたりに食塩相当量0.68gやカリウム101mgを含み、運動に励む人のスムーズな吸収を助けます。

14位

ファイン
LOHA Smart マイスポーツイオンドリンクパウダーj_lohasmart_j-000552-1

最安価格
Amazonでタイムセール中!
999円
6%OFF
参考価格:
1,058円
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
クエン酸
内容量
96g(3.2g×30本)
100mLあたりのカロリー
1.88kcal
糖質オフ
商品概要

運動時や日常の発汗時に失われた水分と電解質を効率よく補給するための自然派粉末飲料です。砂糖・着色料・保存料を一切使用せず、甘味料には100%植物由来のステビアとラカンカを採用。1本3.2gで500mL分が作れるスティックタイプが30本入っており、ビタミンCやクエン酸を手軽に摂取できます。

15位

かやまえん
力士の給水 粉末

最安価格
2,690円
中価格
11.2円 / 1mL
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量20000mL
主な成分
ビタミンC
内容量
240mL(80g×3袋)
100mLあたりのカロリー
0.88kcal
糖質オフ
商品概要

現場仕事や運動時の水分補給を支える、ハイポトニック設計の粉末スポーツドリンクです。糖類・脂質・カロリーがゼロのため、健康を気遣う人も手軽に熱中症対策を行えます。80g×3袋のセットで500mLペットボトル約120本分が作れるほか、冷水にサッと溶ける高い利便性を備えています。

16位

ファイン
スポーツドリンクパウダー

最安価格
339円
やや低価格
0.06円 / 1mL
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量1000mL
主な成分
ミネラル
内容量
5000mL(1L用×5袋)
100mLあたりのカロリー
15.0kcal
糖質オフ
商品概要

スポーツや仕事中の水分補給を効率的に行うための粉末清涼飲料です。1袋で1リットル分が作れる個包装タイプが1箱に5袋入っており、大量消費が必要なシーンでも場所を取らずに保管できます。1袋40g当たりにビタミンCを40mg配合しているほか、カリウムやマグネシウムなどのミネラルも手軽に摂取可能です。

17位

サンドラッグ
SUN STYLEスポーツドリンクウォーター ライチ風味

最安価格
429円
やや低価格
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量1,000mL
主な成分
クエン酸、ビタミンC
内容量
150g(15g×10本)
100mLあたりのカロリー
5.24kcal
糖質オフ
商品概要

糖類とカロリーを控えながら、水分や電解質を効率よく補給するための粉末清涼飲料です。1包15gあたりにクエン酸を3000mg配合しており、運動時や日常の健康維持に活用できます。1Lの水に溶かすだけでライチ風味のすっきりした味わいを楽しめるため、甘い飲み物が苦手な人にもおすすめです。

18位

EFX Sports
カーボリンKarbolyn Hydrate

最安価格
6,880円
やや高価格
3.7円 / 1mL
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量
主な成分
クエン酸
内容量
約1857g
100mLあたりのカロリー
不明
糖質オフ
商品概要
1回分あたり25gの炭水化物を配合
ナトリウムやカリウムなど4種類の電解質を含有
砂糖やグルテンを含まないビーガン対応の粉末
19位

ユーグレナ
SPURTパウダータイプ

最安価格
3,132円
やや高価格
40.67円 / 1mL
タイプ
不明
1袋あたりで作れる量200mL
主な成分
アミノ酸、ビタミンB、ビタミンC、クエン酸
内容量
7.7×10本
100mLあたりのカロリー
13kcal
糖質オフ
商品概要

スポーツ中のパフォーマンス維持と、運動後のトータルな栄養補給を目的としたリカバリー飲料です。1袋に石垣島ユーグレナ500mgやグルタミン3,000mgを配合し、人工甘味料不使用のすっきりした味を実現。国際的なアンチドーピング認証も取得しているのもポイントです。

20位

赤穂化成
熱中対策水 パウダーアソート4901291091134-3c

最安価格
Amazonでタイムセール中!
1,342円
11%OFF
参考価格:
1,515円
タイプ
ハイポトニックタイプ
1袋あたりで作れる量500mL
主な成分
ミネラル、クエン酸
内容量
8g×5個セット×10個
100mLあたりのカロリー
5.6kcal
糖質オフ
商品概要

500mLの水に溶かすだけで、汗で失われる塩分やイオンを補給できる粉末清涼飲料です。天塩を使用しており、1包8gあたり食塩相当量0.64gとカリウム78mgを配合しています。レモンやメロンなど5種類の味を1包ずつ切り離して持ち運べるため、外出先で手軽に水分補給したい人にぴったりです。

暑さ対策のために、そのほかのアイテムも要チェック

スポーツドリンクによる水分補給のほかにも、暑さ対策に役立つアイテムはさまざま。夏を快適に乗り切るためのアイテムを紹介していますので、以下のコンテンツもぜひチェックしてみてください。

粉末タイプのスポーツドリンクの用語解説

タイプ
アイソトニックタイプ
体液とほぼ同じ浸透圧に調整された飲料。安静時や運動前の水分・エネルギー補給に向いており、運動中より運動前後に適しているとされる。
ハイポトニックタイプ
体液より浸透圧が低く設計された飲料。体内への吸収が速いため、発汗量が多い運動中や脱水時の素早い水分補給に適しているとされる。
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