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マーガリンのおすすめ人気ランキング15選【パンやお菓子作りに!】

バターと共にパン食には欠かせないのがマーガリン。スーパーには、定番商品からカロリーカットされたもの、アレンジされたテイストのものまでバラエティ豊かな商品が並び、どれを購入しようか迷うことも少なくありません。品薄状態が度々話題になるバターに比べ、比較的手に入れやすいこともあり、できればお気に入り商品を見つけておきたいですよね。

そこで今回は、マーガリンを選ぶポイントと、通販やスーパーでも気軽に手に入るおすすめの人気商品をランキング形式でご紹介。定番の明治や雪印をはじめ、帝国ホテルの高級品まで幅広く集めました。また、マーガリンを活用したスイーツのレシピや、トランス脂肪酸など気になる成分のチェックポイントまで盛りだくさんでお伝えします。身体に優しく毎日美味しく食べられるマーガリンをぜひ見つけてくださいね。
  • 最終更新日:2019年07月26日
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目次

マーガリンの選び方

みなさんはマーガリンを選ぶ時、何を基準に選んでいますか?「何となく美味しそうだったから。」「安くなっていたから。」「身体に良さそうだったから。」など、いろいろな答えがあると思いますが、今回ご紹介する選び方の基準を見れば、ちょっと違った見方ができるかも知れません。では、順にご紹介していきましょう。

使い勝手のよい容量・タイプを選ぼう

まず大切なのは、使い勝手に合わせて選ぶこと。パンにつけるだけでなく、お菓子作りや料理に利用する場合もあります。それぞれに使いやすい商品を選ぶのが基本です。

毎日使うなら酸化を防ぐ容器入りを

毎日使うなら酸化を防ぐ容器入りを
通常、市販されている商品は、プラスティック容器に入っているものがほとんど。もちろんそれを選べば良いのですが、中にはアルミペーパーなどで包まれたタイプの商品もあります。マーガリンは酸化しやすいため、保存しやすい容器というのも大事なポイントです。

お気に入りの商品がこのタイプの場合は、バターケースなどに移し替えるなどしてしっかり保存しましょう。また、冷蔵庫での保存を考えて容器の形状を選ぶのもポイント。冷蔵庫内にバターやマーガリン入れ用のスペースがある場合は、合わせて選ぶ方が使いやすいですね。

大人数で使用するなら小分けタイプが便利

大人数で使用するなら小分けタイプが便利
大人数で利用する場合、ひとつの容器に入ったものを利用するのは使いにくく、衛生的にも良くありません。1回分ずつ小分けして個包装されたタイプや、ポーション入りの商品を選びましょう。

小分けタイプは、保存しやすく酸化しにくいこともメリットです。普段使いにする場合でも、給食に出たような、昔懐かしいノスタルジーを味わうことができますよ。また、ついつい塗り過ぎてしまうという方も、1回量が決まっているため、健康的に良いかも知れませんね。

お菓子作りには塩分不使用の大容量タイプを

お菓子作りには塩分不使用の大容量タイプを
マーガリンはお菓子作りにも利用できます。特にバターが品薄になっている時には便利なアイテムです。購入するなら、使い勝手がよく、存分に混ぜ込める大容量のポンドタイプを利用しましょう。

できれば、塩分不使用の商品がおすすめ。商品には、表面に「無塩」、「ケーキ用マーガリン」と記載されています。よくお菓子作りされる方は大容量、少しだけ使いたい方は小さ目サイズもあるため安心。練り込みやすく柔らかいので、ホイップする場合も楽にできるのがポイントです。

デニッシュ作りには便利なシートタイプを

デニッシュ作りには便利なシートタイプを
芳醇な香りがたまらないクロワッサンや、デニッシュ生地のパンは、マーガリンとの相性が抜群。バターを使ってももちろん美味しくできますが、マーガリンの方がサクサク感が強く、リーズナブルに作れるのがメリットです。

利用するなら、折り込みやすいシートタイプの商品がおすすめ。通販でも購入でき、きちんと密封された状態で届くので、冷凍保存も可能です。普段から、パン作りを楽しまれている方は、ぜひ利用してみてくださいね。

原材料チェックで健康的に選ぶ!

マーガリンを選ぶ際、ぜひ頭に入れておきたいのが、健康面でのポイント。特に朝は必ずパン食という方は、配合されている原料チェックを欠かさずに選ぶことをおすすめします。

トランス脂肪酸の少ない商品を選ぶ

トランス脂肪酸の少ない商品を選ぶ
マーガリンを語る上で避けては通れないのが、心筋梗塞などのリスクが高まることで知られる「トランス脂肪酸」の問題。海外では、含有量の表示が義務付けられていたり、制限されていたりすることで知られています。また、アメリカではトランス脂肪酸を含む商品を全面的に廃止することになりました。

これに対して、日本ではWHOが勧告した摂取量を下回っていることから、何の規制も表示義務もないのが現状。もちろんマーガリン以外にもトランス脂肪酸を含む食品はたくさんありますが、商品を選ぶ際は、ホームページなどで確認し、トランス脂肪酸の含有量が少ない商品を選びましょう。

今回ご紹介する商品も、できる限り調査した情報を記載していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ファストスプレッドは原材料をチェック

ファストスプレッドは原材料をチェック
市販されている商品の中には、カロリーカットやコレステロール0などの商品もあります。これらはファストスプレッドというもので、油脂分が少なくカロリーが低いのが特徴。ただし、注意しなければならないのは、カロリーが低い分、添加物が含まれている商品が多いということです。

もちろんダイエット中など、短い期間であれば良いかも知れませんが、毎日食べる場合やお子さんがいるご家庭は、トランス脂肪酸だけでなく原材料をしっかりチェックされることをおすすめします。ご参考までに、原材料がシンプルなものの方が、安全性が高い商品が多いようです。

飽きずに楽しめるアレンジテイストもおすすめ

飽きずに楽しめるアレンジテイストもおすすめ
市販されているマーガリンの中には、バターがブレンドされたものや、ガーリックがブレンドされたものなど、アレンジされた商品もあります。毎日使うなら、バリエーションを変えて、飽きずに楽しむのもひとつの工夫です。

また、ジャムやハチミツと一緒に楽しめるディスペンパックの商品も人気。パキッと割って絞るだけなので、使い勝手も抜群です。塗る手間も省け、お子さんからお年寄りまで誰でも簡単に使えるため、安心して利用できますね。

マーガリンのおすすめ人気ランキング15選

それでは、おすすめのマーガリンをランキング形式でご紹介していきます。選び方のポイントをご参考に、身体に優しく使い勝手の良い商品を見つけてみてくださいね。
15位

マリンフード月丸シルバーポーション型マーガリン

760円 (税込)

内容量8g×40個
形状ポーション型
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・生クリーム・脱脂粉乳・チーズ・乳化剤・香料・着色料(カロテン)
トランス脂肪酸0.6%
テイストプレーン
14位
マーガリン 月島食品工業 ラブールガトーシートV 1枚目
出典:amazon.co.jp

月島食品工業ラブールガトーシートV

486円 (税込)

内容量500g
形状シートタイプ
原材料食用精製加工油脂・食用植物油脂・加工油脂・乳等を主要原料とする食品・食塩・水・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE)・アナトー色素
トランス脂肪酸記載なし・低トランス脂肪酸対応
テイストプレーン
13位
マーガリン リボン食品 低糖工房 有機のマーガリン 1枚目
出典:amazon.co.jp

リボン食品低糖工房 有機のマーガリン

570円 (税込)

内容量160g
形状プラスティック容器
原材料有機植物油脂・加糖卵黄・食塩・バター・脱脂粉乳
トランス脂肪酸0.6%
テイストプレーン
12位
内容量800g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・脱脂粉乳・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE)・アナトー色素
トランス脂肪酸記載なし・同系列の家庭用商品0.9%
テイストプレーン
11位
内容量160g×3個
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・レシチン・酸化防止剤
トランス脂肪酸0.4%
テイスト豆乳入り
10位
マーガリン キューピー ディスペンパックはちみつ&マーガリン 1枚目
出典:amazon.co.jp

キューピーディスペンパックはちみつ&マーガリン

540円 (税込)

内容量11g×20個
形状ディスペンパック
原材料ハチミツ・食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・脱脂粉乳・乳化剤・香料・カロチノイド色素
トランス脂肪酸0.4%
テイストハチミツプラス
9位

マリンフードガーリックマーガリン 

422円 (税込)

内容量160g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・ガーリック・食塩・脱脂粉乳・チーズ・生クリーム・パセリ・レッドベルペッパー・乳化剤・酸味料・香料・着色料(カロテン)
トランス脂肪酸0.6%
テイストガーリック風味
8位
内容量500g
形状ポンドタイプ
原材料食用精製加工油脂・発酵バター・食用植物油脂・乳加工品・糖類(砂糖・砂糖混合ブドウ糖加糖液糖)・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE)
トランス脂肪酸1.0%前後
テイストプレーン
7位
マーガリン ユーシーシーフーヅ ロイヤルシェフ マーガリン 1枚目
出典:amazon.co.jp

ユーシーシーフーヅロイヤルシェフ マーガリン

536円 (税込)

内容量420g×16個
形状プラスティック容器
原材料食用精製加工油脂・食用植物油脂・食塩・粉乳・乳化剤・香料・着色料(カロテノイド)
トランス脂肪酸記載なし
テイストプレーン
6位

明治明治オフスタイル脂肪分70%オフ

265円 (税込)

内容量140g
形状プラスティック容器
原材料食物繊維(イヌリン)・食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・乳化剤・香料・着色料(βーカロチン)
トランス脂肪酸0.02%
テイストプレーン
5位
内容量300g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・粉乳・乳化剤・香料・着色料(カロテン)
トランス脂肪酸0.8%
テイストプレーン
4位
内容量185g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・発酵乳・食塩・レシチン
トランス脂肪酸0.5%
テイストプレーン
3位

スイートキッチンエスフュージョン

400円 (税込)

内容量500g
形状ポンドタイプ
原材料食用精製加工油脂・食用植物油脂・乳等を主要原料とする食品・乳精ミネラル・発酵風味料
トランス脂肪酸0.72%
テイストプレーン
2位

月島食品工業パン屋さんのおいしいマーガリン

309円 (税込)

内容量200g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・クリーム・牛乳・濃縮乳・発酵乳・食塩
トランス脂肪酸0.5%
テイストプレーン
1位

小岩井乳業小岩井マーガリン ヘルシー芳醇仕立て

320円 (税込)

内容量180g
形状プラスティック容器
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・発酵乳・食塩・ナチュラルチーズ・乳化剤・酸化防止剤(ビタミンE)・カロテン色素
トランス脂肪酸0.34%
テイストプレーン

おすすめ人気マーガリンの比較一覧表

商品画像
1
マーガリン 小岩井乳業 小岩井マーガリン ヘルシー芳醇仕立て 1枚目

小岩井乳業

2
マーガリン 月島食品工業 パン屋さんのおいしいマーガリン 1枚目

月島食品工業

3
マーガリン スイートキッチン エスフュージョン 1枚目

スイートキッチン

4
マーガリン 帝国ホテル ホテルマーガリン 1枚目

帝国ホテル

5
マーガリン 雪印  ネオソフト 1枚目

雪印

6
マーガリン 明治 明治オフスタイル脂肪分70%オフ 1枚目

明治

7
マーガリン ユーシーシーフーヅ ロイヤルシェフ マーガリン 1枚目

ユーシーシーフーヅ

8
マーガリン Jオイルミルズ GMスイッツアー 1枚目

Jオイルミルズ

9
マーガリン マリンフード ガーリックマーガリン  1枚目

マリンフード

10
マーガリン キューピー ディスペンパックはちみつ&マーガリン 1枚目

キューピー

11
マーガリン 創健社 発酵豆乳入りマーガリン 1枚目

創健社

12
マーガリン 丸和油脂 ホテルマーガリン 1枚目

丸和油脂

13
マーガリン リボン食品 低糖工房 有機のマーガリン 1枚目

リボン食品

14
マーガリン 月島食品工業 ラブールガトーシートV 1枚目

月島食品工業

15
マーガリン マリンフード 月丸シルバーポーション型マーガリン 1枚目

マリンフード

商品名

小岩井マーガリン ヘルシー芳醇仕立て

パン屋さんのおいしいマーガリン

エスフュージョン

ホテルマーガリン

ネオソフト

明治オフスタイル脂肪分70%オフ

ロイヤルシェフ マーガリン

GMスイッツアー

ガーリックマーガリン 

ディスペンパックはちみつ&マーガリン

発酵豆乳入りマーガリン

ホテルマーガリン

低糖工房 有機のマーガリン

ラブールガトーシートV

月丸シルバーポーション型マーガリン

特徴毎日食べたい軽やかな口当たり素材にこだわった美味しいマーガリン無添加マーガリンで安心スイーツ作り愛され続ける上質な味わい昭和43年生まれのロングセラーダイエットのお供にカロリーOFFファン多数の隠れた人気商品発酵バター香る大容量の無塩マーガリン料理に便利なガーリックテイストアレンジを楽しむディスペンパック発酵豆乳入りのヘルシーマーガリンプラスティック容器入りの大容量タイプ有機JAS認定のシンプルテイストパン作りに最適な風味抜群シート使い勝手良しのポーションタイプ
価格320円(税込)309円(税込)400円(税込)350円(税込)310円(税込)265円(税込)536円(税込)894円(税込)422円(税込)540円(税込)1,000円(税込)641円(税込)570円(税込)486円(税込)760円(税込)
内容量180g200g500g185g300g140g420g×16個500g160g11g×20個160g×3個800g160g500g8g×40個
形状プラスティック容器プラスティック容器ポンドタイププラスティック容器プラスティック容器プラスティック容器プラスティック容器ポンドタイププラスティック容器ディスペンパックプラスティック容器プラスティック容器プラスティック容器シートタイプポーション型
原材料食用植物油脂・食用精製加工油脂・発酵乳・食塩・ナチュラルチーズ・乳化剤・酸化防止剤(ビタミンE)・カロテン色素食用植物油脂・食用精製加工油脂・クリーム・牛乳・濃縮乳・発酵乳・食塩食用精製加工油脂・食用植物油脂・乳等を主要原料とする食品・乳精ミネラル・発酵風味料食用植物油脂・食用精製加工油脂・発酵乳・食塩・レシチン 食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・粉乳・乳化剤・香料・着色料(カロテン)食物繊維(イヌリン)・食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・乳化剤・香料・着色料(βーカロチン)食用精製加工油脂・食用植物油脂・食塩・粉乳・乳化剤・香料・着色料(カロテノイド)食用精製加工油脂・発酵バター・食用植物油脂・乳加工品・糖類(砂糖・砂糖混合ブドウ糖加糖液糖)・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE) 食用植物油脂・食用精製加工油脂・ガーリック・食塩・脱脂粉乳・チーズ・生クリーム・パセリ・レッドベルペッパー・乳化剤・酸味料・香料・着色料(カロテン)ハチミツ・食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・脱脂粉乳・乳化剤・香料・カロチノイド色素食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・レシチン・酸化防止剤食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・脱脂粉乳・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE)・アナトー色素有機植物油脂・加糖卵黄・食塩・バター・脱脂粉乳食用精製加工油脂・食用植物油脂・加工油脂・乳等を主要原料とする食品・食塩・水・乳化剤・香料・酸化防止剤(ビタミンE)・アナトー色素 食用植物油脂・食用精製加工油脂・食塩・生クリーム・脱脂粉乳・チーズ・乳化剤・香料・着色料(カロテン)
トランス脂肪酸0.34%0.5%0.72%0.5%0.8%0.02%記載なし1.0%前後0.6%0.4%0.4%記載なし・同系列の家庭用商品0.9%0.6%記載なし・低トランス脂肪酸対応0.6%
テイストプレーンプレーンプレーンプレーンプレーンプレーンプレーンプレーンガーリック風味ハチミツプラス豆乳入りプレーンプレーンプレーンプレーン
商品リンク

美味しい!マーガリン活用法

選び方の基準を元に、さまざまな商品をご紹介してきましたが、ここで少しだけ美味しい活用法をご紹介しておきたいと思います。とっても簡単なので、ぜひ試してみてくださいね。

マーガリンならではの美味しいスイーツ

マーガリンならではの美味しいスイーツ
マーガリンの活用法としてもっとも知られているのがパンやスイーツに利用する方法。バターのような濃厚さは感じられませんが、軽さや食感が好きだという方もたくさんいます。特にマーガリンだからこそ楽しめるサクサク食感を利用したデニッシュパンやクッキーはTRYしてみたいアレンジですよね。

ちょっと違ったアレンジとしておすすめしたいのが、「パンプキンプディング」。レシピは、牛乳:450ml・ホットケーキミックス:75g・マーガリン:75g・砂糖:120g・たまご:3個・加熱したカボチャ:250gです。ミキサーで混ぜ合わせてケーキ型に入れ、180℃に熱したオーブンで1時間ほど焼いてから冷蔵庫で冷やせば完成。おもてなしにも最適ですよ。

料理の隠し味にもピッタリ

料理の隠し味にもピッタリ
バターより柔らかく、練り込みやすいことから、料理にも使いやすいマーガリン。炒め物などにも便利に使えます。ちょっと手間がかかるホワイトソースも、マーガリンを使えばヘルシーに仕上がるので、ダイエット中には最適です。

また、少し加えるだけで隠し味としてなめらかさと独特な風味も楽しめます。おすすめは、ポテトサラダとナポリタン。ポテトサラダはマヨネーズの1/4程度の量、ナポリタンは炒め油として利用するだけでOKです。何となく昔懐かしい味わいがクセになります。休日のパスタランチにいかがですか?

種類も豊富!バターも上手に使い分けよう

濃厚な風味と味わいが魅力のバターも、パンにはもちろん、お菓子作りやお料理に大活躍!さまざまな種類のバターを上手く使い分ければ、いつもとはひと味違った味わいを楽しめるかもしれませんよ。ぜひ以下の記事もチェックしてみてくださいね。

マーガリンの売れ筋ランキングもチェック!

なお、ご参考までに、マーガリンのAmazon・楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクから確認してください。

まとめ

味はもちろん使い勝手や健康面などのポイントをふまえ、バラエティ豊かな商品をご紹介しましたが、お気に入りの商品は見つかりましたか?市販のマーガリンの中にも、トランス脂肪酸を抑えた商品など、健康的に美味しくいただけるものもたくさんあります。

また、ことダイエットに関して言えば、バターよりカロリーが低めなのも事実。さまざまな料理やスイーツにも便利に使えます。今回の記事をきっかけに、使いやすく健康的で美味しいマーガリンを探してみませんか?

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